Helse- og sosialfag
Du har valgt: Helse og kostholdskurs
Nullstill
Filter
Ferdig

-

Nettkurs 1 måned 9 500 kr
Bli sertifisert som Livsstilsinstruktør gjennom nettstudier. Dette kurset introduserer deg til livsstil og positive livsstilsendringer. [+]
Velkommen til NOCNA - Norges pionérskole innenfor coaching, personlig lederutvikling, NLP og mental trening. I over 25 år har vi utdannet og utviklet tusenvis av mennesker som har fått enestående resultater av å bruke kunnskapen som de har lært hos oss. Nordic Coach & NLP Academy (NOCNA) utvikler, bistår og støtter organisasjoner og mennesker til suksess, resultater og utvikling. Vårt høyt utdannede trenerteam består av fageksperter innen psykologi, medisin, ledelse, coaching, juss og pedagogikk. Bli sertifisert som Livsstilsinstruktør. Dette kurset er et kvalitetskurs utviklet av Nordic Coach & NLP Academy & The Paradigm Academy. Dette kurset introduserer deg til livsstil og positive livsstilsendringer. Livsstil refererer til måten et menneske ut fra egne valg forholder seg til eget levesett, gjennom fysisk aktivitet/inaktivitet, kosthold, mentale aspekter, sosialt levesett og i forhold til stimulerende midler som nikotin og alkohol. Livsstilen er også avhengig av døgnrytme, tilstrekkelig søvn og stresskontroll. Livsstil blir ofte knyttet til helse og livskvalitet, som begge kan sies å bli forringet dersom personen ikke har et balansert forhold til disse variablene. Hvilken livsstil vi har, er et resultat av hvilke valgmuligheter vi har, og hvilke valg vi gjør.   På dette kurs har vi fokus på å skape en helsefremmende livsstil, som hjelper til å opprettholde og forbedre menneskers helse og velvære. En helsefremmende livsstil er en livslang prosess. Kurset gir deg innføring til hvordan du kan jobbe med livsstil og helse. Det handler om aspekter som godt kosthold, fysisk aktivitet, røykeslutt og arbeid med andre avhengigheter, vektkontroll, positiv psykologi og stress reduksjon. Kurset gir deg en fin innføring i livsstil og adferd, psykologi og helsefremmende arbeid.   Sertifisert Livsstilsinstruktør er åpen til alle som ønsker å jobbe med livsstil og helse. Det egner seg fint for individer som er opptatt av god helse og å fremme en god livsstil, og som ønsker å hjelpe, støtte og motivere også andre til dette. Kurset forbereder deg til å jobbe med å frigjøre indre potensiale, sette nye mål og nå dem. Det er ingen førkunnskaper påkrevd. Det er et deltidsstudium (nettbasert) og du kan studere fleksibelt ved siden av jobb eller andre studier.   Som en NOCNA Livsstilsinstruktør blir du en ekspert som har kunnskaper, ferdigheter og verktøy til å arbeide med livsstil og helsefremmende arbeid. NOCNA følger et kvalitetssikret opplæringsprogram som gir deg de kunnskaper, ferdigheter og den kompetanse du trenger for å skape suksess. Du studerer nettbasert, fleksibelt og jobber med integrering av det du lærer kontinuerlig. I og med at studiene foregår nettbasert så har du står fleksibilitet til å styre tiden din. Du vil høre på forelesinger, lydfiler, lese pensum, integrere det du lærer. Du avslutter utdanningen med en multiple choice-eksamen som du tar når du har gjennomført de ulike delene. Du vil lære hvordan du kan gjenkjenne og arbeide med livsstilsendringer. Du får mange nyttige verktøy og metoder til arbeid med livsstil, slik at du kan ta i bruk det du lærer med en gang.   Ta gjerne kontakt for å lage din karriereplan på 92211169 eller utdanning@nocna.no [-]
Les mer
20 timer
Lær å behandle med kraniosakralterapi i teori og praksis. Denne alternative behandlingsformen kalles også for myk kiropraktikk. [+]
Lær kraniosakralterapi i løpet av 1 helg ved en av de raskeste, rimeligste og mest anvendelige terapeututdannelse i Norge. Hjelp deg selv og dine nærmeste, og behandle klienter etter første helg.   Kraniosakralterapi kalles også myk kiropratikk. Behandnlingen utføres med pasienten liggende på en seng eller behandlingsbenk, og behandleren sitter med pasientens hode i sine hender. Lindrer problemer med rygg, nakke, skulder, bekken, kjeve, hodesmerter, ujevn benlengde, stress. Du vil bli overrasket over effekten av en slik myke og skånsom behandling. Du får og gir dine medstudenter ca 6 t behandling.   Vi har 20 års erfaring i undervisning av kraniosakralterapi.   Spørsm./påmeld.: Mobil/sms 91 72 07 07.   Fredag 17-22. Lørdag og søndag 10-16. Hele kurshelgen (fre-søn) koster kr 2800,- som faktureres i etterkant av kurshelg.   Akademiet Helbredi v/ Gustav Heggelund er en av de raskeste, rimeligste og mest anvendelige terapeututdannelse i Norge. Små klasser og begrenset antall plasser - be om info i dag!   Send melding på FB, epost til helbredi@gmail.com, eller mobil/sms 91 72 07 07. Del gjerne dette arrangementet med andre! [-]
Les mer
Nettkurs 3 900 kr
Helhetlig helse handler om helse, ernæring og livsstil. Kurset gir en innføring i ernæring, matkvalitet og hvordan mat påvirker kroppen vår. Det fokuserer på en sunn livs... [+]
Helhetlig helse Helseskolen Helhetlig helse handler om helse, ernæring og livsstil. Kurset gir en innføring i ernæring, matkvalitet og hvordan mat påvirker kroppen vår. Det fokuserer på en sunn livsstil med aktivitet, hvile og stresshåndtering. Kurset bidrar til å øke din bevissthet om å iverksette gode tiltak for din helse. Kurset gir en innføring i enkle mindfulnessøvelser og stimulerer din mentale innstilling for å gjennomføre endringer. Det hjelper deg også til å skape en livsstil der balanse mellom kosthold, aktivitet og hvile gir et godt grunnlag for god helse i hverdagen. Læremidler som inngår i kursprisen: Kursinnhold med oppgaver. Varighet: Du får tilgang til kurset i 180 dager fra den dagen du melder deg på. Målgruppe: Kurset er utviklet for alle som ønsker å øke sin kunnskap om helse og ernæring. Det passer for deg som ønsker bedre helse og økt livskvalitet. Hva målet med kurset er: Skape balanse i hverdagen med en sunn livsstil! Kunnskapen du vil få igjennom kurset er hvordan du kan etablere et godt næringsinntak som vil gi deg bedre helse, mer energi og overskudd. Kurset gir en innføring i hvordan balansere aktivitet og hvile som vil øke din prestasjon fysisk og mentalt. Krav til forkunnskaper: Ingen spesielle. Tibakemeldinger og kursbevis: Hver studieenhet har en innsendingsoppgave som læreren kommenterer og vurderer. Når alle innsendingene er bestått, vil du få et kursbevis på nettet. Faget er delt opp i følgende syv studieenheter: Innføring i grunnleggende ernæring – karbohydrater, proteiner og fett Hvordan mat og drikke påvirker kroppen – fordøyelse og blodsukker Matkvalitet og bevisstgjøring – mindful eating Terapeutisk mat – urter og medisinsk mat Fysisk aktivitet – finn din aktivitet, naturopplevelser Mindfulness og stresshåndtering – hvile, søvn og stress Mental innstilling – motivasjon og engasjement Hver studieenhet består av: Lærestoff om emnet Tips og inspirasjon innenfor  emnet Anbefalte lenker Refleksjoner for å øke bevisstheten om emnet Obligatorisk innsendingsoppgave som kommenteres av lærer Valgfrie tankedelingsoppgaver der du kan dele dine tanker med andre studenter Avsluttende oppgaver som er relevante for å oppnå god helse [-]
Les mer
Nettkurs 5 timer 175 kr
Godkjent kurs av sykepleierforbundet og tellende i klinisk stige. [+]
Kosthold og ernæring Estimert tidsbruk er 5 timer. Kurset vil være tilgjengelig i ett år.Ett godt og lærerikt kurs som passer for deg som sitter med ansvaret rundt opplæring i legemiddelhåndtering i kommunen. Kurset egner seg også godt for enkeltpersoner som ønsker å øke jobbmulighetene.Eksempel på tema som gjennomgås: Dokumentasjon: Et virkemiddel for å oppnå høy kvalitet Grupper med risiko for underernæring Kartlegging av kostvaner i brukers hjem Ernærngsstatus Bruk av screeningsverktøy Forhold som påvirker evnen til å spise og drikke Næringsstoffer og næringsbehov Prioritering av ernæringstiltak i henhold til ernæringstrappen Spisesituasjonen og måltidet Sondeernæring Vist pris forutsetter kjøp med gruppeavtale. Ordinær pris er 450.-   Trykk her for å se tilbakemeldinger fra våre kunder   Ønsker du å melde deg på eller få et uforpliktende tilbud til din kommune på dette kurset, trykk HER   Prisen oppgitt her er for privatpersoner som ønsker å ta kompetansehevende kurs hos oss. Hvis du tilhører en kommune/institusjon som ønsker å kjøpe en pakke med flere kurs til dine ansatte, ta kontakt med oss for et gunstig pristilbud. [-]
Les mer
Nettundervisning eller klasserom 17 500 kr
NYHET! Bestill PT innen kosthold, sunn vektreduksjon & aktivitet! Få en Personlig Kostholdsveileder som følger deg ukentlig i 1 år. "Helhets - pakken" [+]
Minimum 60 PT-oppfølgingstimer, personlig via facetime, tlf, chat etter ønske eller fysisk møte lokalt i Bergen & på Sotra. Det er også mulighet å få til jevnlige fysiske møter i Kristiansands-området. 2 første måneder: Minimum møte 2 dager i uken for kunnskap, bevisstgjøring, veiledning, målsetting og mestring.  10 neste måneder: 1 dag i uken for å opprettholde sunne vaner, gode rutiner, inspirasjon og motivasjon. Sikre måloppnåelse!  PS! Du kan kontakte kursleder alle andre dager enn fast tid, for spørsmål, hjelp, tips og råd innen opplegget. Du får raskt svar.  Oppfølgingen er på vekt, mål, aktivitet, helse og varige gode vaner - i sunn balanse med hverdag og festligheter. Du får i tillegg hjelp og kunnskap til å holde vekten videre etter måloppnåelse.  Treningsopplegget tilpasses hver enkelt person og med fokus på at det skal være lett gjennomførbart i en hektisk hverdag. Normal mat og kostråd fra Helsedirektoratet følges. Du får kostplan tilrettelagt for deg, din hverdag og mat du liker. Lett opplegg som er familievennlig og ikke krever spesialinnkjøp.  Du får en Kursleder, Motivator og Kostholdsveileder med 10 års erfaring - som selv har tatt av 35 kg. Tilsvarer PT nivå 4 jf. kunnskap, erfaring, utdanning og antall kunder.  INVESTER I DEG SELV OG DIN HELSE. Vi må ta vare på det som skal vare....NÅ ditt mål med TETT OPPFØLGING - og BLI DER! Ta kontakt for mer info! Start når du vil. [-]
Les mer
8 uker 4 900 kr
Ønsker du å komme igang med trening , trene sammen med andre og forbedre din fysiske form? Da er Livea Xpress kurset for deg! [+]
Livea xpress er et intensivt og veldig kjekt kurs for deg som ønsker å komme i bedre fysisk form og vil redusere vekten din med noen kg.  Ved deltakelse på Livea Xpress trener du 2 ganger pr uke sammen med personlig trener, i en gruppe på inntil 6 personer. Du vil få et skreddersydd trening- og kostholdsprogram, samt styrke og kondisjonstrening ukentlig.  [-]
Les mer
2 timer 5 000 kr
Metoden er utviklet av leger for personer med helseskadelig overvekt, og benyttes av klinikker i over 20 land i Europa. Kurset er rettet mot deg om har BMI 30 eller mer. ... [+]
Metoden er utviklet av leger for personer med helseskadelig overvekt, og benyttes av klinikker i over 20 land i Europa. Kurset er rettet mot deg om har BMI 30 eller mer. Du kan finne din BMI ved å bruke BMI-kalkulatoren på fedon.no/klinikk. Kurset holdes av erfaren og sertifisert sykepleier som bidrar til kunnskap og motivasjon underveis og i ettertid. Kursets forløpI løpet av en 7 mnd periode deltar man på 3 individuelle timer og 4 gruppemøter. Tidspunkter for de individuelle timene er fleksible, mens gruppemøtene har fastsatt dato. Rekkefølgen er slik: Individuell time - etter avtale Første samling  - fastsatt dato Individuell time - etter avtale Andre samling:  - fast dato Tredje samling:  - fast dato Indiviuell time - etter avtale Fjerde samling:  - fast dato Eurodiet sørger for at du går raskt ned i vekt. Metoden er basert på erstatningsmåltider og strekker seg over fire faser, der man gradvis redefinerer og gjeninnfører ditt nye kosthold. Måltidene kjøpes av hver enkelt via nettbutikk, og er en kostnad utenom kursavgiften. Et måltid koster i snitt mellom kr 40-42,- Eurodiet er den primære metoden for vektreduksjon som brukes ved Dr. Fedon Lindbergs Klinikk, og forskrives av leger rundt om i hele Europa.  Kombinasjonen av metode og oppfølging av helsepersonell gir svært godt  og varig resultat. Eurodiet kan være et reelt alternativ til fedmekirurgi, og har til sammenligning mange fordeler: Kun positive helsefordeler Ingen komplikasjoner Ingen sykefravær Ingen ubehag (tvert imot) For mer informasjon - kontakt oss på telefon 22 92 60 00. [-]
Les mer
Straume Bergen Og 2 andre steder 8 uker 1 900 kr
24 Aug
24 Aug
24 Aug
Kurs innen helse og sunn vektreduksjon. Få motivasjon, inspirasjon, kunnskap og unik drahjelp til å nå ditt helse og vektmål. [+]
KiVita Vektklubb v/ Kostholdsveileder Kristin L. Gjesdal har 10 års erfaring som Kursleder, med spesialkompetanse innen overvekt, ernæring, livsstilsykdommer og motivasjon.    Kostråd er i tråd med Helsedirektoratet, LHL og Diabetesforbundets anbefalinger.    Opplegget tilpasses personlig hver enkelt, og kunder med livsstilssykdommer/plager er særlig velkommen. Alle kan delta på alle kurs, uansett alder, kjønn og vekt.    På kurs får du kunnskap, inspirasjon, oppmuntring, unik drahjelp, tips og råd til å lettere ta gode og sunne valg i hverdagen. Dette gir ønsket vektresultat, mer energi, bedre selvtillit, en god helse og generelt mer velvære i hverdagen.   Kursleder Kristin L.Gjesdal er kjent for sin positive psykologi og for å gjøre sitt ytterste for at alle deltagere skal lykkes. Tilrettelegging, fleksibilitet og tilgjengelighet er noe som vektlegges stort og kursleder er behjelpelig utover ordinær kurstid for spørsmål og bistand.   Målgruppe:  Alle som ønsker vektreduksjon og kostholdsveiledning.   Innhold:  Opplegget gir deg normal mat du liker og tåler, så allergi er ingen hindring. Du må ikke trene for å lykkes og heller ikke være glad i å lage mat.   • positivitet, god stemning og godt humør  • et fellesskap der alle vil hverandre vel  • forpliktelse og påminning om vekt & helse-målet ditt  • profesjonell oppfølging og veiledning  • en kursleder som selv har slitt med større overvekt  • unik drahjelp, inspirasjon og motivasjon  • tilpasset kostplan ut i fra din hverdag, din kropp og hva du liker  • bedre forbrenning og svært gode vektresultater som varer  • normal mat med grov karbo, mer proteiner og sunt fett  • registreringsverktøy og kalorikontroll etter eget ønske  • sunne vaner som er lett å opprettholde videre  • smarte tips og råd i en hektisk hverdag  • mentaltrening og "verktøy" til å takle utfordringer  • supre oppskrifter og forslag til gode produkter  • en bedre helse, mer energi og mindre "vondter”   Følg gjerne KiVitaVektklubb på https://www.instagram.com/kivitavektklubb/ Les mer info, finn inspirasjon og se hva andre synes om kursene på www.kivitavektklubb.no [-]
Les mer
Kombinert klasserom og nettbasert 39 500 kr
Helsecoachutdanningen fra NOCNA er en unik profesjonsutdanning som leder till sertifisering som Helsecoach. [+]
Velkommen til NOCNA - Norges pionérskole innenfor coaching, personlig lederutvikling, NLP og mental trening. I over 25 år har vi utdannet og utviklet tusenvis av mennesker som har fått enestående resultater av å bruke kunnskapen som de har lært hos oss. Nordic Coach & NLP Academy (NOCNA) utvikler, bistår og støtter organisasjoner og mennesker til suksess, resultater og utvikling. Vårt høyt utdannede trenerteam består av fageksperter innen psykologi, medisin, ledelse, coaching, juss og pedagogikk.   Vil du bli Helsecoach? Helsecoachutdanningen gir deg et stort konkurransefortrinn og mange gode karrieremuligheter. Metoden fokuserer på helse, livsstil, og frisklivscoaching og gir læring og integrasjon av helseverdier, coaching teknikker, helsefremmende verktøy og selvhjelpsverktøy. Helsecoaching er ikke "alternativ medisin" eller "alternativ behandling". Den er en supplerende, kompletterende kommunikasjons- og helsefremmende verktøykasse.   Du får også internasjonalt akkreditert CPD bevis med 80 CPD poeng. Helsecoaching er definert som en tjeneste hvor tilbydere tilrettelegger deltakerens prosess i å endre livsstilsrelatert atferd for bedre helse og livskvalitet, eller å etablere og oppnå helsefremmende mål. Helsecoachen bistår sin klient å nå sine mål ved tilrettelegging av læringsprosessen på bestemte helserelaterte emner og senere støtte dem i å nå sine mål.   Ta kontakt for å lage en individuell studie- eller karriereplan. Ring oss gjerne på 92211169 for mer info, eller skriv til utdanning@nocna.no for pakketilbud.  [-]
Les mer
Nettkurs 8 uker 1 900 kr
Kurstet har fokus på sunn vektnedgang. Ukentlig påfyll av motivasjon, inspirasjon og kunnskap som gjør at du som deltager lettere klarer å ta bedre valg i hverdagen slik ... [+]
Kurset er mye mer forpliktende enn ordinære nettkurs, da dublir oppfordret til å sende inn bilde av vekten, måle deg samt ta bilder jevnlig for egen  dokumentasjon av prosessen. Oppfølging på nettkurs er via chat, slik at det er mye mer dynamisk. Selv om kurset har en fast ukentlig "møte" med innsending av svar på spørsmål, gjennomgang av ukens tema etc så kan også deltagere til alle tider bruker chatten som en ulighet til å få svar på alt man måtte lure på innenfor opplegget. Personlig beregnet kostplan, artikler, oppskrifter, kunnskap, tips og råd kommer også ukentlig på mail til alle påmeldte deltagere. Ønsker deltager i tillegg å delta på ukentlig webinar med undervisning av Kostholdsveileder Kristin L.Gjesdal så tilkommer der kr.500,- i ekstra kostnad. Skriv evt dette på påmeldingen! Nettkurs er en super måte å sikre seg suksess med vekt - og helse og er så godt lagt opp at deltagere føler like stor forpliktelse for opplegget og målet som om man skulle ha deltatt på et ukentlig lokalt fysisk møte. Se øvrig info under lokale kurs. [-]
Les mer
16 uker 6 990 kr
Livea hjelper deg å endre livsstil, oppnå varig vektnedgang, få mer overskudd og til å leve et sunnere og bedre liv. [+]
Ønsker du å gå ned i vekt , gjøre en endring og få en bedre livsstil? Vi i Livea hjelper deg med å endre din livsstil, få mer overskudd og til å leve et sunnere og bedre liv. Dette er kurset for deg som ønsker en varig livsttilsendring med vektreduksjon som bonus. Vi hjelper deg til å endre dine levevaner for å bevare en sunn og god livsstil.   Livea livsstilskurs går over 16 uker hvor man treffes i gruppe 1 gang per uke à 2 timer. Hvert kurs har inntil 16 deltakere og på kursdag blir det gjennomført veiing av deltakere, faglig leksjon, dialog i gruppen og felles trening. Etter de første 16 ukene får man tilbud om 4 individuelle oppfølgingssamtaler med kursholder med ca 6 ukers mellomrom.  Livea følger retningslinjer fra helsedirektoratet for kost og trening og vi benytter tallerkenmodellen.For en rask og trygg vektnedgang benytter vi også måltidserstattere som et verktøy i prosessen. På kostsiden deler vi det inn i 4 faser hvorav fase 1 er ketosefasen (kroppen bruker eget fett som energi) Her erstatter vi alle måltider med livea-måltid og etterhvert som man beveger seg videre i fasene tilføres det flere måltid med vanlig mat helt til man er tilbake til et sunt og balansert kosthold. Livea Livstil har fokus på å hjelpe deg med å endre dine levevaner, og det er en rød tråd igjennom hele kurset basert på både kosthold, trening, motivasjon og målprosesser. I tillegg til kursavgift må deltakere kjøpe måltidserstattere og prisen på disse er 25 kr pr måltid. Livea-måltidene erstatter vanlig mat under kurset, og det er derfor ikke en ekstra utgift i husholdningen. Er dette kurset for deg?  Ta kontakt via vårt kontaktskjema så hører du fra oss.   [-]
Les mer
Nettkurs 4 500 kr
Nettkurs eller brevkurs kombinert med forelesninger i form av lyd og bilde på din egen PC. [+]
Kurset passer for: de som er interessert i å lære mer om hvordan kosthold og livsstil påvirker god helse. de som har en jobb hvor det å forberede måltider er en del av arbeidet   Nettkurs eller brevkurs kombinert med forelesninger i form av lyd og bilde på din egen PC.   Start:              Når du selv ønsker. Omfang:              3 innleveringer Pris:              kr. 4.500,- (kan deles i 4 månedlige avdrag med kr. 200,- i avdragsgebyr for                                hvert avdrag).  Tidsplan • Kurset kan tas etter egen tidsplan med innlevering av besvarelser til veiledning. • Du velger selv når du vil starte opp med kurset og du bestemmer selv hvor lang tid du vil bruke.   Innleveringer • Innlevering av 3 besvarelser. Mål for kurset Etter endt kurs skal deltakerne kunne: • sammenhengen mellom kosthold, livsstil og helse og hvordan disse faktorene kan påvirke     folkehelsen • lage måltid ut ifra anbefalinger fra helsemyndighetene • bruke digitale verktøy til å regne ut energi- og næringsinnhold i måltid • planlegge og lage spesialkost • lage tradisjonsmat fra ulike områder i Norge  og mat fra ulike kulturer og drøfte hva måltidet har å si     som kulturbærer • lage mat og produkt tilpasset nye trender ut ifra kunnskap om råvare, produksjonsmetoder og matkultur   Tema • Appetitt • Energi • Fett og proteiner • Alkohol • Vitaminer og mineraler • Antioksidanter • Vann • Matvarer som gir god helse • Kosthold i livets faser • Kosthold og idrett • Livsstilssykdommer • Allergi og intoleranse • Kost og livsstil ved hjertesykdommer, diabetes og overvekt • Tradisjoner i norsk matkultur • Mat, religion og tabuer • Ferdigmat, merking, ny mat og økologisk mat   Vurdering  Vurdering bestått/ikke bestått.   Kursbevis  Kursbevis utstedes til de som har bestått og som har betalt kursavgiften i sin helhet.   Er du organisert? Undersøk med ditt fagforbund om du kan søke å få dekket kursavgift [-]
Les mer
Nettkurs 949 kr
Vi tilbyr ulike typer kurs og konsultasjoner. Se mer på www.vitamhelse.no [+]
  Vi anvender metoder som keto, lavkarbo, faste og steinalderkosthold [-]
Les mer
5 dager 6 000 kr
Lymfedrenasje med vakuum er den mest effektive behandling for "storrengjøring" av hele kroppen. Det er viktig at lymfevæsken sirkulerer for at kroppen skal kunne kvitte..... [+]
Lymfedrenasje med vakuum er den mest effektive behandling for "storrengjøring" av hele kroppen. Det er viktig at lymfevæsken sirkulerer for at kroppen skal kunne kvitte seg med avfallsstoffer,   Renselse av kropp og sjel     Renselse av kropp og sjel Vårt kurs i lymfedrenasje er et ypperlig kurs for deg som ønsker å starte som terapeut eller for deg som ønsker å utvide med et større tilbud. Lymfedrenasje med vakuum er den mest effektive behandlingen for ”storrengjøring” av hele kroppen. Lymfesystemet i kroppen vår ivaretar mange viktige funksjoner og er en viktig del av immunforsvaret vårt. Lymfesystemet regulerer blant annet væskebalansen og frakter de hvite blodlegemene (lymfosyttene) rundt om i kroppen. De hvite blodlegemene er avgjørende for immunforsvaret ettersom de bekjemper virus og bakterier som har kommet seg forbi det ytre immunforsvaret. Når lymfesystemet ikke fungerer som det skal kan det gi symptomer som smerter i muskulaturen, hevelser i ankler, kalde føtter og hender, spenninger i hode/nakke, leggkramper, samt en generell stivhet i kroppen. Lymfedrenasje med vacuum virker forebyggende, men har også vist seg effektiv ved behandling av blant annet fibromyalgi, høyt blodtyrkk, hovne/urolige ben, fordøyelsesproblemer, nakkesleng, reumatistiske lidelser, væskeansamlinger, celluliter, overvekt og dårlig blodsirkula-sjon. Musklene er den viktigste mekanismen som, ved å presse på lymfeårene, presser lymfevæsken frem mot lymfe-knutene. Hvis kroppens muskler ikke er aktive, vil dette medføre at lymfesystemet ikke fungerer som det skal, og at kroppen trenger hjelp ved å motta en lymfedrenasje. Lymfedrenasjen utføres ved hjelp av en liten kompressor som er koblet til glasskolber som lager vakuum. Glass- kolber i ulike størrelser føres langs alle hovedlymfebanene i kroppen. På vårt kurs i lymfedrenasje lærer du en full kropps og ansiktsbehandling. Du får kunnskap om lymfesystemet og hvordan du skal behandle ulike plager. Behandlingen passer de som plages av stress i hverdagen, har lavt energinivå eller har en altfor stillesittende livsstil og usunt kosthold. [-]
Les mer
2 dager 4 500 kr
Helge-opphold med kurs i helse og mat, kokkekurs, raw-food, detox, mental trening, vane-endring, massasje og livsglede m.m. Enkeltrom og dobbeltrom på vakre Solåsen gå... [+]
Matkurs, personlig tilpasset undervisning, mental trening, coaching, endring av vaner, massasje, soneterapi m.m. Max 18 deltakere. Enkeltrom og dobbeltrom. Oppfølging 1x per mnd. etterpå, for dem som ønsker det. Kom og del sunne og magiske dager sammen med oss! Vil du: Få en kickstart på et sunt og bedre liv? Få mer energi Bli friskere og gladere Styrke immunforsvaret Bli kvitt sukkeravhengighet Forbedre fordøyelsen Lær hvordan du kan bli varig slank med naturlige metoder   På helge-retreatene våre får du blant annet: Totalt over 16 timers grundig undervisning, coaching og selvhjelpsmetoder 10 timer kokkekurs i rawfood, detox, mat som medisin, og prestasjonsfremmende mat Kinastudiet – verdens største studie av sammenhengen mellom ernæring og helse/sykdom DVD «Levende helse» Kompendium med oppskrifter og behandlingsmetoder Lymfebørste og Epsomsalt Mandelolje, eteriske oljer, Arnica og Ars-alb Mulighet til å bestille ekstra massasje og soneterapi   [-]
Les mer

Lukk Denne siden benytter seg av informasjonskapsler (cookies).
Du kan fortsette å bruke siden som vanlig hvis du godtar dette. Les mer om bruk av informasjonskapsler i vår personvernerklæring.