Helse- og sosialfag
Du har valgt: Helse og kostholdskurs
Nullstill
Filter
Ferdig
Nettkurs 1 måned 9 500 kr
Bli sertifisert som Livsstilsinstruktør gjennom nettstudier. Dette kurset introduserer deg til livsstil og positive livsstilsendringer. [+]
Velkommen til NOCNA - Norges pionérskole innenfor coaching, personlig lederutvikling, NLP og mental trening. I over 25 år har vi utdannet og utviklet tusenvis av mennesker som har fått enestående resultater av å bruke kunnskapen som de har lært hos oss. Nordic Coach & NLP Academy (NOCNA) utvikler, bistår og støtter organisasjoner og mennesker til suksess, resultater og utvikling. Vårt høyt utdannede trenerteam består av fageksperter innen psykologi, medisin, ledelse, coaching, juss og pedagogikk. Bli sertifisert som Livsstilsinstruktør. Dette kurset er et kvalitetskurs utviklet av Nordic Coach & NLP Academy & The Paradigm Academy. Dette kurset introduserer deg til livsstil og positive livsstilsendringer. Livsstil refererer til måten et menneske ut fra egne valg forholder seg til eget levesett, gjennom fysisk aktivitet/inaktivitet, kosthold, mentale aspekter, sosialt levesett og i forhold til stimulerende midler som nikotin og alkohol. Livsstilen er også avhengig av døgnrytme, tilstrekkelig søvn og stresskontroll. Livsstil blir ofte knyttet til helse og livskvalitet, som begge kan sies å bli forringet dersom personen ikke har et balansert forhold til disse variablene. Hvilken livsstil vi har, er et resultat av hvilke valgmuligheter vi har, og hvilke valg vi gjør.   På dette kurs har vi fokus på å skape en helsefremmende livsstil, som hjelper til å opprettholde og forbedre menneskers helse og velvære. En helsefremmende livsstil er en livslang prosess. Kurset gir deg innføring til hvordan du kan jobbe med livsstil og helse. Det handler om aspekter som godt kosthold, fysisk aktivitet, røykeslutt og arbeid med andre avhengigheter, vektkontroll, positiv psykologi og stress reduksjon. Kurset gir deg en fin innføring i livsstil og adferd, psykologi og helsefremmende arbeid.   Sertifisert Livsstilsinstruktør er åpen til alle som ønsker å jobbe med livsstil og helse. Det egner seg fint for individer som er opptatt av god helse og å fremme en god livsstil, og som ønsker å hjelpe, støtte og motivere også andre til dette. Kurset forbereder deg til å jobbe med å frigjøre indre potensiale, sette nye mål og nå dem. Det er ingen førkunnskaper påkrevd. Det er et deltidsstudium (nettbasert) og du kan studere fleksibelt ved siden av jobb eller andre studier.   Som en NOCNA Livsstilsinstruktør blir du en ekspert som har kunnskaper, ferdigheter og verktøy til å arbeide med livsstil og helsefremmende arbeid. NOCNA følger et kvalitetssikret opplæringsprogram som gir deg de kunnskaper, ferdigheter og den kompetanse du trenger for å skape suksess. Du studerer nettbasert, fleksibelt og jobber med integrering av det du lærer kontinuerlig. I og med at studiene foregår nettbasert så har du står fleksibilitet til å styre tiden din. Du vil høre på forelesinger, lydfiler, lese pensum, integrere det du lærer. Du avslutter utdanningen med en multiple choice-eksamen som du tar når du har gjennomført de ulike delene. Du vil lære hvordan du kan gjenkjenne og arbeide med livsstilsendringer. Du får mange nyttige verktøy og metoder til arbeid med livsstil, slik at du kan ta i bruk det du lærer med en gang.   Ta gjerne kontakt for å lage din karriereplan på 92211169 eller utdanning@nocna.no [-]
Les mer
Kombinert klasserom og nettbasert Oslo 39 500 kr
03 Jun
Helsecoachutdanningen fra NOCNA er en unik profesjonsutdanning som leder till sertifisering som Helsecoach. [+]
Velkommen til NOCNA - Norges pionérskole innenfor coaching, personlig lederutvikling, NLP og mental trening. I over 25 år har vi utdannet og utviklet tusenvis av mennesker som har fått enestående resultater av å bruke kunnskapen som de har lært hos oss. Nordic Coach & NLP Academy (NOCNA) utvikler, bistår og støtter organisasjoner og mennesker til suksess, resultater og utvikling. Vårt høyt utdannede trenerteam består av fageksperter innen psykologi, medisin, ledelse, coaching, juss og pedagogikk.   Vil du bli Helsecoach? Helsecoachutdanningen gir deg et stort konkurransefortrinn og mange gode karrieremuligheter. Metoden fokuserer på helse, livsstil, og frisklivscoaching og gir læring og integrasjon av helseverdier, coaching teknikker, helsefremmende verktøy og selvhjelpsverktøy. Helsecoaching er ikke "alternativ medisin" eller "alternativ behandling". Den er en supplerende, kompletterende kommunikasjons- og helsefremmende verktøykasse.   Du får også internasjonalt akkreditert CPD bevis med 80 CPD poeng. Helsecoaching er definert som en tjeneste hvor tilbydere tilrettelegger deltakerens prosess i å endre livsstilsrelatert atferd for bedre helse og livskvalitet, eller å etablere og oppnå helsefremmende mål. Helsecoachen bistår sin klient å nå sine mål ved tilrettelegging av læringsprosessen på bestemte helserelaterte emner og senere støtte dem i å nå sine mål.   Ta kontakt for å lage en individuell studie- eller karriereplan. Ring oss gjerne på 92211169 for mer info, eller skriv til utdanning@nocna.no for pakketilbud.  [-]
Les mer
Oslo Sandefjord Og 4 andre steder 1 time
04 Mar
05 Mar
02 Apr
Ønsker du deg ned i vekt? Finn ut om Eurodiet er riktig metode for deg! [+]
Vi gjennomfører regelmessig gratis Eurodiet informasjonsmøter  rundt om i landet. Bli med, så får du: Førstehånds informasjon om Eurodiet-metoden fra en sertifisert behandler Analysert din kroppsammensetning (Tanita-vekt), med personlig råd om videre oppfølging Anledning til en kort prat med en av våre erfarne overvektsbehandlere Smaksprøver av utvalgte Eurodiet-matvarer Meld deg på – så vet vi hvor mange som kommer, og kan sende deg aktuell informasjon før møtet. For mer informasjon - kontakt oss på telefon 22 92 60 00. [-]
Les mer
Oslo 6 timer 2 120 kr
02 Mar
Gjør kroppen glad-kurs for klar hjerne, glad mage, fornyet livskraft, bevegelige ledd, mer energi. Mange tror at hvis de først har fått en tilværelse med helseutfordringe... [+]
Gjør kroppen glad-kurs for klar hjerne, glad mage, fornyet livskraft, bevegelige ledd, mer energi. Mange tror at hvis de først har fått en tilværelse med helseutfordringer, plager og vondter, så må de leve med det. Undersøkelser viser at livsstilssykdommer fører til emosjonell ubalanse, overvekt og unødvendige plager og vondter. Dette kurset vil gi deg et verktøy til å ta grep om hverdagsplagene. Målet med dette kurset er å hjelpe deg til å ta helsa di tilbake.   Kursholderne har bred erfaring i undervisning av helsespørsmål: Om kursholderne Wenche M. Wangen og Bjarte Aasland hos Senter for helhetlig helse i hverdagen:   *Sertifisert kostholdsveileder (Tunsberg) *Sertifisert mikroskopist (J.A. Vegprod) *Underviser i helsefag på en Oslo-skole *12 års erfaring som revitaliseringscoach *Har behandlet ca. 100 klienter det siste året   Wenche og Bjarte lærer deg om: *Håndtering av slitenhet og lite energi *Hvorfor blir jeg syk *Hvorfor blir jeg ikke frisk *Hvorfor skjer dette meg *Hvordan få bedre hukommelse *Hvordan bli kvitt betennelser *Hvordan bli slank igjen *Tre farlige typer stress *Reduserte smerter *Ubalanse i kroppens systemer *Søvnproblemer *Søtsug *Hjernetåke *Riktig blodsirkulasjon *Grunnelementet i kosthold   Du vil få en bedre hverdag: *bli lettere og kvikkere *få energi og livskraft *bedre konsentrasjon, hukommelse og fokus *smidige og bevegelige ledd og mindre smerter *mestre humørsvingninger, få et stabilt humør *sovne lettere og få en bedre søvnkvalitet *Du vil vite hvorfor du er syk og hvorfor du ikke blir frisk   Gode tilbakemeldinger: «… Jeg oppnådde rask vektreduksjon. Jeg er blitt bevisst hva stress gjør med kroppen. Jeg er kvitt lakenskrekk og nå sover jeg godt hver natt …» Lisbeth Markussen (50) «… Anbefaler kurset på det varmeste. Nå har jeg fått orden på det emosjonelle kaoset jeg levde i. Det vonde kneet har blitt mye bedre ...» Trond Gjertsen (62) «… Som tidligere idrettsutøver trodde jeg jeg visste alt om kropp og anatomi. Jeg lærte masse om kroppens systemer, og nå føler jeg meg lettere, er blitt kvitt betennelsen i skulderen, er smertefri og sover godt uten innsovningstabletter ...» Judith Vass (54) «… Etter dette kurset fikk jeg en bedre søvn. Jeg er blitt roligere og takler angsten bedre. Kostholdet har gjort noe med hele meg ...» Vino Ro Sa (32) «… Jeg jobber som terapeut og har en krevende hverdag. Dette kurset lærte meg å ta grep om egen helse. Muskler og ledd kjennes allerede mye bedre. Fordøyelsen også. Nå vil jeg at faren min også skal ta del i denne kunnskapen …» Marius Sande (36)   DETTE KURSET ER POPULÆRT, SIKRE DIN PLASS. MELD DEG PÅ NÅ [-]
Les mer
Oslo 1 time
STYRKETRENING FOR KVINNER - DERFOR ER DET SMART FOR DEG! [+]
Visste du at styrketrening kan gi mer overskudd, mindre vondt i ryggen og en smashing holdning?  Dette og mye mer kan du høre om når Kristine Skogseid og Ingrid Elise Nilsen tar deg i mot på frokostmøte fredag 1. februar kl 8-9!  Eventet er gratis, men førstemann til mølla-prinsippet gjelder!  Påmelding: pamelding@rawtrening.no Kristine Skogseid er kiropraktor, personlig trener og yogalærer ved RAW Trening AS. Ingrid Elise Nilsen jobber som personlig trener ved RAW Trening AS.  [-]
Les mer
Nettkurs 3 600 kr
Helhetlig helse handler om helse, ernæring og livsstil. Kurset gir en innføring i ernæring, matkvalitet og hvordan mat påvirker kroppen vår. Det fokuserer på en sunn livs... [+]
Helhetlig helse Helseskolen Helhetlig helse handler om helse, ernæring og livsstil. Kurset gir en innføring i ernæring, matkvalitet og hvordan mat påvirker kroppen vår. Det fokuserer på en sunn livsstil med aktivitet, hvile og stresshåndtering. Kurset bidrar til å øke din bevissthet om å iverksette gode tiltak for din helse. Kurset gir en innføring i enkle mindfulnessøvelser og stimulerer din mentale innstilling for å gjennomføre endringer. Det hjelper deg også til å skape en livsstil der balanse mellom kosthold, aktivitet og hvile gir et godt grunnlag for god helse i hverdagen. Læremidler som inngår i kursprisen: Kursinnhold med oppgaver. Varighet: Du får tilgang til kurset i 180 dager fra den dagen du melder deg på. Målgruppe: Kurset er utviklet for alle som ønsker å øke sin kunnskap om helse og ernæring. Det passer for deg som ønsker bedre helse og økt livskvalitet. Hva målet med kurset er: Skape balanse i hverdagen med en sunn livsstil! Kunnskapen du vil få igjennom kurset er hvordan du kan etablere et godt næringsinntak som vil gi deg bedre helse, mer energi og overskudd. Kurset gir en innføring i hvordan balansere aktivitet og hvile som vil øke din prestasjon fysisk og mentalt. Krav til forkunnskaper: Ingen spesielle. Tibakemeldinger og kursbevis: Hver studieenhet har en innsendingsoppgave som læreren kommenterer og vurderer. Når alle innsendingene er bestått, vil du få et kursbevis på nettet. Faget er delt opp i følgende syv studieenheter: Innføring i grunnleggende ernæring – karbohydrater, proteiner og fett Hvordan mat og drikke påvirker kroppen – fordøyelse og blodsukker Matkvalitet og bevisstgjøring – mindful eating Terapeutisk mat – urter og medisinsk mat Fysisk aktivitet – finn din aktivitet, naturopplevelser Mindfulness og stresshåndtering – hvile, søvn og stress Mental innstilling – motivasjon og engasjement Hver studieenhet består av: Lærestoff om emnet Tips og inspirasjon innenfor  emnet Anbefalte lenker Refleksjoner for å øke bevisstheten om emnet Obligatorisk innsendingsoppgave som kommenteres av lærer Valgfrie tankedelingsoppgaver der du kan dele dine tanker med andre studenter Avsluttende oppgaver som er relevante for å oppnå god helse [-]
Les mer
2 timer 350 kr
Visste du at ved å velge hjertevennlig mat kan du redusere risikoen for hjertesykdommer med nesten 70%? Følg hjertet og få med deg Fedons foredrag om hvordan du med enkle... [+]
Arrangementet passer for deg som… -        har fått påvist en hjerte- og karsykdom eller vil forebygge -        vil senke kolesterol og blodtrykk -        vil bli kvitt og motvirke kroniske betennelser -        vil varig ned i vekt -        lære mer om et hjertevennlig kosthold -        vil treffe dyktige fagfolk fra Fedon Helse   Hjerte- og karsykdom er den vanligste årsaken til tidlig død både blant kvinner og menn. Til tross for den dystre statistikken, er det mye du selv gjøre for å holde deg frisk. Noen har økt risiko for hjertesykdom basert på sin genetiske disposisjon, men det er din livsstil som er utløseren. I dette foredraget får du innspill til hvordan du kan styrke eller reparere ditt viktigste organ: Hjertevennlig kosthold – hva skal man spise? Kosthold og trening – hva teller mest? Har du økt risiko for hjertesykdom, og hvordan finner du det ut? Hva påvirker hjertehelsen? Kolesterol Høyt blodtrykk Hvis økt risiko – hvordan forebygge? Behandling – mat eller medisin? Velkommen til et hyggelig arrangement på Kafé Elling hos Cappelen Damm. Etter foredraget er det satt av tid til spørsmål fra publikum. Det vil være anledning til å kjøpe Fedons siste bok; Mat for hjertet, og om ønskelig få en hyggelig signatur i denne. I Kafeen er det anledning til å kjøpe seg et glass vin eller andre forfriskninger. Dato:    23. januar 2019 Sted:     Kafé Elling, Cappelen Damm, Akersgata 47-49, Oslo Tid:        Klokka 18:00 til ca. 20:30 Pris:       Early bird kr 300,- Fra 1. januar er prisen kr 350,- Betingelser: Vi forbeholder oss retten til å avlyse arrangementet ved for få påmeldte eller ved sykdom. Billetten vil da bli refundert. [-]
Les mer
Trondheim Tana kommune 20 timer 2 800 kr
01 Mar
08 Mar
Lær å behandle med kraniosakralterapi i teori og praksis. Denne alternative behandlingsformen kalles også for myk kiropraktikk. [+]
Lær kraniosakralterapi i løpet av 1 helg ved en av de raskeste, rimeligste og mest anvendelige terapeututdannelse i Norge. Hjelp deg selv og dine nærmeste, og behandle klienter etter første helg.   Kraniosakralterapi kalles også myk kiropratikk. Behandnlingen utføres med pasienten liggende på en seng eller behandlingsbenk, og behandleren sitter med pasientens hode i sine hender. Lindrer problemer med rygg, nakke, skulder, bekken, kjeve, hodesmerter, ujevn benlengde, stress. Du vil bli overrasket over effekten av en slik myke og skånsom behandling. Du får og gir dine medstudenter ca 6 t behandling.   Vi har 20 års erfaring i undervisning av kraniosakralterapi.   Spørsm./påmeld.: Mobil/sms 91 72 07 07.   Fredag 17-22. Lørdag og søndag 10-16. Hele kurshelgen (fre-søn) koster kr 2800,- som faktureres i etterkant av kurshelg.   Akademiet Helbredi v/ Gustav Heggelund er en av de raskeste, rimeligste og mest anvendelige terapeututdannelse i Norge. Små klasser og begrenset antall plasser - be om info i dag!   Send melding på FB, epost til helbredi@gmail.com, eller mobil/sms 91 72 07 07. Del gjerne dette arrangementet med andre! [-]
Les mer
4 uker 2 120 kr
Gjør kroppen glad-kurs for klar hjerne, glad mage, fornyet livskraft, bevegelige ledd, mer energi. Mange tror at hvis de først har fått en tilværelse med helseutfordringe... [+]
Gjør kroppen glad-kurs for klar hjerne, glad mage, fornyet livskraft, smidige og bevegelige ledd, mer energi. Mange tror at hvis de først har fått en tilværelse med helseutfordringer, plager og vondter, så må de leve med det. Undersøkelser viser at livsstilssykdommer fører til emosjonell ubalanse, overvekt og unødvendige plager og vondter. Dette kurset vil gi deg et verktøy til å ta grep om hverdagsplagene. Målet med dette kurset er å hjelpe deg til å ta helsa di tilbake. Kursholderne har bred erfaring i undervisning av helsespørsmål: Om kursholderne Wenche M. Wangen og Bjarte Aasland hos Senter for helhetlig helse i hverdagen:   *Sertifisert kostholdsveileder (Tunsberg) *Sertifisert mikroskopist (J.A. Vegprod) *Underviser i helsefag på en Oslo-skole *12 års erfaring som revitaliseringscoach *Har behandlet ca. 100 klienter det siste året   Wenche og Bjarte lærer deg om: *Håndtering av slitenhet og lite energi *Hvorfor blir jeg syk *Hvorfor blir jeg ikke frisk *Hvorfor skjer dette meg *Hvordan få bedre hukommelse *Hvordan bli kvitt betennelser *Hvordan bli slank igjen *Tre farlige typer stress *Reduserte smerter *Ubalanse i kroppens systemer *Søvnproblemer *Søtsug *Hjernetåke *Riktig blodsirkulasjon *Grunnelementet i kosthold   Du vil få en bedre hverdag: *bli lettere og kvikkere *få energi og livskraft *bedre konsentrasjon, hukommelse og fokus *smidige og bevegelige ledd og mindre smerter *mestre humørsvingninger, få et stabilt humør *sovne lettere og få en bedre søvnkvalitet *Du vil vite hvorfor du er syk og hvorfor du ikke blir frisk   Gode tilbakemeldinger: «… Jeg oppnådde rask vektreduksjon. Jeg er blitt bevisst hva stress gjør med kroppen. Jeg er kvitt lakenskrekk og nå sover jeg godt hver natt …» Lisbeth Markussen (50) «… Anbefaler kurset på det varmeste. Nå har jeg fått orden på det emosjonelle kaoset jeg levde i. Det vonde kneet har blitt mye bedre ...» Trond Gjertsen (62) «… Som tidligere idrettsutøver trodde jeg jeg visste alt om kropp og anatomi. Jeg lærte masse om kroppens systemer, og nå føler jeg meg lettere, er blitt kvitt betennelsen i skulderen, er smertefri og sover godt uten innsovningstabletter ...» Judith Vass (54) «… Etter dette kurset fikk jeg en bedre søvn. Jeg er blitt roligere og takler angsten bedre. Kostholdet har gjort noe med hele meg ...» Vino Ro Sa (32) «… Jeg jobber som terapeut og har en krevende hverdag. Dette kurset lærte meg å ta grep om egen helse. Muskler og ledd kjennes allerede mye bedre. Fordøyelsen også. Nå vil jeg at faren min også skal ta del i denne kunnskapen …» Marius Sande (36) DETTE KURSET ER POPULÆRT, SIKRE DIN PLASS. MELD DEG PÅ NÅ   2 timer hver torsdag kl. 18, i 4 uker eller 4 timer x 2 helger kl. 11-13 4x2 leksjoner = 8 timer om helse som ferdighet - ikke som skjebne Benytt deg av vårt ekstra tilbud: 4 uker ekstra oppfølging + halv pris (50%) på fordypningskurs; (kr 4.240,-) => kr 2.120,-. Medlemmer av Seneret får i tillegg 5% rabatt. [-]
Les mer
Oslo 4 timer 1 590 kr
12 Mar
Rydd opp i ugunstige mønstre rundt spising og aktivitet. - et kurs for deg som strever med å holde- eller redusere vekten! [+]
Visste du at 96-98 % av våre handlinger er ubevisste? På dette kurset viser vi deg hvordan du kan styre ditt eget ubevisste, med særlig fokus på ugunstige mønstre rundt spising og aktivitet. Vi gir deg metoder og verktøy som bringer deg nærmere det livet du ønsker deg. Ta et bevisst valg i dag, og få bedre kontroll over din egen vekt! ”Vektmestring med tanketrening” passer for deg som gjerne kan mye om kosthold, men som likevel strever med å gå ned i vekt eller holde vekten. Kurset varer i 4 timer, og gir deg et unikt verktøy som hjelper deg til å nå dine helsemål rundt mat og fysisk aktivitet. Teknikkene du lærer er også overførbar til andre områder i livet du ønsker å jobbe med. Kursleder er Hege Hassler Barhaugshøgda, autorisert leder i tanketrening. Hege er (etter vår mening) landets beste diabetessykepleier,  og er sammen med en kollega ansvarlig for to vellykkede bokutgivelser; Diabetesboka og Den praktiske diabetesboka.Hege har jobbet ved Dr. Fedon Lindbergs Klinikk i 11 år.   For mer informasjon - kontakt oss på telefon 22 92 60 00. [-]
Les mer
Oslo 7 måneder 5 000 kr
26 Feb
Dette kurset kombinerer individuelle konsultasjoner med gruppemøter for å gi best mulig oppfølging til deg. [+]
Metoden er utviklet av leger for personer med helseskadelig overvekt, og benyttes av klinikker i over 20 land i Europa. Kurset er rettet mot deg om har BMI 30 eller mer. Du kan finne din BMI ved å bruke BMI-kalkulatoren på fedon.no/klinikk. Kurset holdes av erfaren og sertifisert sykepleier som bidrar til kunnskap og motivasjon underveis og i ettertid. Kursets forløpI løpet av en 7 mnd periode deltar man på 3 individuelle timer og 4 gruppemøter. Tidspunkter for de individuelle timene er fleksible, mens gruppemøtene har fastsatt dato. Rekkefølgen er slik: Individuell time - etter avtale Første samling  - fastsatt dato Individuell time - etter avtale Andre samling:  - fast dato Tredje samling:  - fast dato Indiviuell time - etter avtale Fjerde samling:  - fast dato Eurodiet sørger for at du går raskt ned i vekt. Metoden er basert på erstatningsmåltider og strekker seg over fire faser, der man gradvis redefinerer og gjeninnfører ditt nye kosthold. Måltidene kjøpes av hver enkelt via nettbutikk, og er en kostnad utenom kursavgiften. Et måltid koster i snitt mellom kr 40-42,- Eurodiet er den primære metoden for vektreduksjon som brukes ved Dr. Fedon Lindbergs Klinikk, og forskrives av leger rundt om i hele Europa.  Kombinasjonen av metode og oppfølging av helsepersonell gir svært godt  og varig resultat. Eurodiet kan være et reelt alternativ til fedmekirurgi, og har til sammenligning mange fordeler: Kun positive helsefordeler Ingen komplikasjoner Ingen sykefravær Ingen ubehag (tvert imot) For mer informasjon - kontakt oss på telefon 22 92 60 00. [-]
Les mer
23 timer 3 650 kr
Treningsmetoder, teorier og øvelser. Vi lærer oss teoretisk og praktisk ergonomi. ergonomi, kosthold osv. [+]
TEK Trening/ergonomi/kostholdHer lærer vi om forskjellige treningsmetoder, teorier og øvelser. Vi lærer oss teoretisk og praktisk ergonomi. Løfteteknikk, arbeidsstillinger, sittestillinger. Dette kurset har vi nytte av selv, samtidig som vi lærer å instruere klientene i grunnleggende trening, ergonomi, kosthold osv.I denne modulen går vi også inn i hvor viktig det er å få til et samarbeid, slik at også klienten bidrar til å fremme egen helse.Antall dager: 2.5Dokumentert praksis: NeiEksamens/repetisjonskveld: NeiHjemmeoppgave: JaKursbevis: JaPris: Kr. 3.650,-Klokkeslett: Fredag: 18.00-22.00, lørdag/søndag: 09.30-17.30 begge dager [-]
Les mer
Nettkurs 4 500 kr
Nettkurs eller brevkurs kombinert med forelesninger i form av lyd og bilde på din egen PC. [+]
Kurset passer for: de som er interessert i å lære mer om hvordan kosthold og livsstil påvirker god helse. de som har en jobb hvor det å forberede måltider er en del av arbeidet   Nettkurs eller brevkurs kombinert med forelesninger i form av lyd og bilde på din egen PC.   Start:              Når du selv ønsker. Omfang:              3 innleveringer Pris:              kr. 4.500,- (kan deles i 4 månedlige avdrag med kr. 200,- i avdragsgebyr for                                hvert avdrag).  Tidsplan • Kurset kan tas etter egen tidsplan med innlevering av besvarelser til veiledning. • Du velger selv når du vil starte opp med kurset og du bestemmer selv hvor lang tid du vil bruke.   Innleveringer • Innlevering av 3 besvarelser. Mål for kurset Etter endt kurs skal deltakerne kunne: • sammenhengen mellom kosthold, livsstil og helse og hvordan disse faktorene kan påvirke     folkehelsen • lage måltid ut ifra anbefalinger fra helsemyndighetene • bruke digitale verktøy til å regne ut energi- og næringsinnhold i måltid • planlegge og lage spesialkost • lage tradisjonsmat fra ulike områder i Norge  og mat fra ulike kulturer og drøfte hva måltidet har å si     som kulturbærer • lage mat og produkt tilpasset nye trender ut ifra kunnskap om råvare, produksjonsmetoder og matkultur   Tema • Appetitt • Energi • Fett og proteiner • Alkohol • Vitaminer og mineraler • Antioksidanter • Vann • Matvarer som gir god helse • Kosthold i livets faser • Kosthold og idrett • Livsstilssykdommer • Allergi og intoleranse • Kost og livsstil ved hjertesykdommer, diabetes og overvekt • Tradisjoner i norsk matkultur • Mat, religion og tabuer • Ferdigmat, merking, ny mat og økologisk mat   Vurdering  Vurdering bestått/ikke bestått.   Kursbevis  Kursbevis utstedes til de som har bestått og som har betalt kursavgiften i sin helhet.   Er du organisert? Undersøk med ditt fagforbund om du kan søke å få dekket kursavgift [-]
Les mer
Laksevåg Fjell Og 5 andre steder 16 uker 6 990 kr
Livea hjelper deg å endre livsstil, oppnå varig vektnedgang, få mer overskudd og til å leve et sunnere og bedre liv. [+]
Ønsker du å gå ned i vekt , gjøre en endring og få en bedre livsstil? Vi i Livea hjelper deg med å endre din livsstil, få mer overskudd og til å leve et sunnere og bedre liv. Dette er kurset for deg som ønsker en varig livsttilsendring med vektreduksjon som bonus. Vi hjelper deg til å endre dine levevaner for å bevare en sunn og god livsstil.   Livea livsstilskurs går over 16 uker hvor man treffes i gruppe 1 gang per uke à 2 timer. Hvert kurs har inntil 16 deltakere og på kursdag blir det gjennomført veiing av deltakere, faglig leksjon, dialog i gruppen og felles trening. Etter de første 16 ukene får man tilbud om 4 individuelle oppfølgingssamtaler med kursholder med ca 6 ukers mellomrom.  Livea følger retningslinjer fra helsedirektoratet for kost og trening og vi benytter tallerkenmodellen.For en rask og trygg vektnedgang benytter vi også måltidserstattere som et verktøy i prosessen. På kostsiden deler vi det inn i 4 faser hvorav fase 1 er ketosefasen (kroppen bruker eget fett som energi) Her erstatter vi alle måltider med livea-måltid og etterhvert som man beveger seg videre i fasene tilføres det flere måltid med vanlig mat helt til man er tilbake til et sunt og balansert kosthold. Livea Livstil har fokus på å hjelpe deg med å endre dine levevaner, og det er en rød tråd igjennom hele kurset basert på både kosthold, trening, motivasjon og målprosesser. I tillegg til kursavgift må deltakere kjøpe måltidserstattere og prisen på disse er 25 kr pr måltid. Livea-måltidene erstatter vanlig mat under kurset, og det er derfor ikke en ekstra utgift i husholdningen. Er dette kurset for deg?  Ta kontakt via vårt kontaktskjema så hører du fra oss.   [-]
Les mer
3 timer 1 750 kr
Bli bevisst på "Tarmfaktoren" – den mest oversette årsak til vektøkning [+]
Sammenhengen mellom vektøkning og den underliggende ubalansen av bakterier i tarmen, som vi gjerne kaller «tarmfaktor», er en viktig og oversett årsak til vektøkning. Basert på nyere vitenskapelige forskning vil du lære hvordan fordøyelsessystemet fungerer og hvordan du kan oppnå et sunt bakterie-økosystem, som fremmer vekttap ved at kroppen opptar færre kalorier fra mat, reduserer sultfølelse og søtsug og lagrer mindre fett. Du får: Målt og analysert din kropps-sammensetning (Tanitavekt), med gode råd for videre oppfølging. Kurs / foredrag som avsluttes med en felles prat og relevante spørsmål. Smaksprøver av tarmvennlig mat Kurstilbud (kr. 500,- avslag) på matintoleransetest som måler IgG-antistoffer ift. 90 ulike matvarer. Fedon Lindbergs nye bok – «Naturlig slank med tarm i balanse», med 14 dagers menyplan og over 50 oppskrifter! Kunnskap og inspirasjon til å oppnå – og vedlikeholde – sunn tarmbalanse, god fordøyelse, økt forbrenning og varig vekttap. For mer informasjon - kontakt oss på telefon 22 92 60 00. [-]
Les mer

Lukk Denne siden benytter seg av informasjonskapsler (cookies).
Du kan fortsette å bruke siden som vanlig hvis du godtar dette. Les mer om bruk av informasjonskapsler i vår personvernerklæring.