Helse- og sosialfag
Helse og kostholdskurs
Du har valgt: Slankekurs og vektkontrollkurs
Nullstill
Filter
Ferdig

-

Kombinert klasserom og nettbasert 39 500 kr
Helsecoachutdanningen fra NOCNA er en unik profesjonsutdanning som leder till sertifisering som Helsecoach. [+]
Velkommen til NOCNA - Norges pionérskole innenfor coaching, personlig lederutvikling, NLP og mental trening. I over 25 år har vi utdannet og utviklet tusenvis av mennesker som har fått enestående resultater av å bruke kunnskapen som de har lært hos oss. Nordic Coach & NLP Academy (NOCNA) utvikler, bistår og støtter organisasjoner og mennesker til suksess, resultater og utvikling. Vårt høyt utdannede trenerteam består av fageksperter innen psykologi, medisin, ledelse, coaching, juss og pedagogikk.   Vil du bli Helsecoach? Helsecoachutdanningen gir deg et stort konkurransefortrinn og mange gode karrieremuligheter. Metoden fokuserer på helse, livsstil, og frisklivscoaching og gir læring og integrasjon av helseverdier, coaching teknikker, helsefremmende verktøy og selvhjelpsverktøy. Helsecoaching er ikke "alternativ medisin" eller "alternativ behandling". Den er en supplerende, kompletterende kommunikasjons- og helsefremmende verktøykasse.   Du får også internasjonalt akkreditert CPD bevis med 80 CPD poeng. Helsecoaching er definert som en tjeneste hvor tilbydere tilrettelegger deltakerens prosess i å endre livsstilsrelatert atferd for bedre helse og livskvalitet, eller å etablere og oppnå helsefremmende mål. Helsecoachen bistår sin klient å nå sine mål ved tilrettelegging av læringsprosessen på bestemte helserelaterte emner og senere støtte dem i å nå sine mål.   Ta kontakt for å lage en individuell studie- eller karriereplan. Ring oss gjerne på 92211169 for mer info, eller skriv til utdanning@nocna.no for pakketilbud.  [-]
Les mer
4 timer 1 590 kr
Rydd opp i ugunstige mønstre rundt spising og aktivitet. - et kurs for deg som strever med å holde- eller redusere vekten! [+]
Visste du at 96-98 % av våre handlinger er ubevisste? På dette kurset viser vi deg hvordan du kan styre ditt eget ubevisste, med særlig fokus på ugunstige mønstre rundt spising og aktivitet. Vi gir deg metoder og verktøy som bringer deg nærmere det livet du ønsker deg. Ta et bevisst valg i dag, og få bedre kontroll over din egen vekt! Mestringskurset passer for deg som gjerne kan mye om kosthold, men som likevel strever med å gå ned i vekt eller holde vekten. Kurset varer i 4 timer, og gir deg et unikt verktøy som hjelper deg til å nå dine helsemål rundt mat og fysisk aktivitet. Teknikkene du lærer er også overførbar til andre områder i livet du ønsker å jobbe med. Kursleder er Hege Hassler Barhaugshøgda, autorisert leder i tanketrening. Hege er (etter vår mening) landets beste diabetessykepleier,  og er sammen med en kollega ansvarlig for to vellykkede bokutgivelser; Diabetesboka og Den praktiske diabetesboka.Hege har jobbet ved Dr. Fedon Lindbergs Klinikk i 11 år.   For mer informasjon - kontakt oss på telefon 22 92 60 00. [-]
Les mer
4 uker 2 120 kr
Gjør kroppen glad-kurs for klar hjerne, glad mage, fornyet livskraft, bevegelige ledd, mer energi. Mange tror at hvis de først har fått en tilværelse med helseutfordringe... [+]
Gjør kroppen glad-kurs for klar hjerne, glad mage, fornyet livskraft, smidige og bevegelige ledd, mer energi. Mange tror at hvis de først har fått en tilværelse med helseutfordringer, plager og vondter, så må de leve med det. Undersøkelser viser at livsstilssykdommer fører til emosjonell ubalanse, overvekt og unødvendige plager og vondter. Dette kurset vil gi deg et verktøy til å ta grep om hverdagsplagene. Målet med dette kurset er å hjelpe deg til å ta helsa di tilbake. Kursholderne har bred erfaring i undervisning av helsespørsmål: Om kursholderne Wenche M. Wangen og Bjarte Aasland hos Senter for helhetlig helse i hverdagen:   *Sertifisert kostholdsveileder (Tunsberg) *Sertifisert mikroskopist (J.A. Vegprod) *Underviser i helsefag på en Oslo-skole *12 års erfaring som revitaliseringscoach *Har behandlet ca. 100 klienter det siste året   Wenche og Bjarte lærer deg om: *Håndtering av slitenhet og lite energi *Hvorfor blir jeg syk *Hvorfor blir jeg ikke frisk *Hvorfor skjer dette meg *Hvordan få bedre hukommelse *Hvordan bli kvitt betennelser *Hvordan bli slank igjen *Tre farlige typer stress *Reduserte smerter *Ubalanse i kroppens systemer *Søvnproblemer *Søtsug *Hjernetåke *Riktig blodsirkulasjon *Grunnelementet i kosthold   Du vil få en bedre hverdag: *bli lettere og kvikkere *få energi og livskraft *bedre konsentrasjon, hukommelse og fokus *smidige og bevegelige ledd og mindre smerter *mestre humørsvingninger, få et stabilt humør *sovne lettere og få en bedre søvnkvalitet *Du vil vite hvorfor du er syk og hvorfor du ikke blir frisk   Gode tilbakemeldinger: «… Jeg oppnådde rask vektreduksjon. Jeg er blitt bevisst hva stress gjør med kroppen. Jeg er kvitt lakenskrekk og nå sover jeg godt hver natt …» Lisbeth Markussen (50) «… Anbefaler kurset på det varmeste. Nå har jeg fått orden på det emosjonelle kaoset jeg levde i. Det vonde kneet har blitt mye bedre ...» Trond Gjertsen (62) «… Som tidligere idrettsutøver trodde jeg jeg visste alt om kropp og anatomi. Jeg lærte masse om kroppens systemer, og nå føler jeg meg lettere, er blitt kvitt betennelsen i skulderen, er smertefri og sover godt uten innsovningstabletter ...» Judith Vass (54) «… Etter dette kurset fikk jeg en bedre søvn. Jeg er blitt roligere og takler angsten bedre. Kostholdet har gjort noe med hele meg ...» Vino Ro Sa (32) «… Jeg jobber som terapeut og har en krevende hverdag. Dette kurset lærte meg å ta grep om egen helse. Muskler og ledd kjennes allerede mye bedre. Fordøyelsen også. Nå vil jeg at faren min også skal ta del i denne kunnskapen …» Marius Sande (36) DETTE KURSET ER POPULÆRT, SIKRE DIN PLASS. MELD DEG PÅ NÅ   2 timer hver torsdag kl. 18, i 4 uker eller 4 timer x 2 helger kl. 11-13 4x2 leksjoner = 8 timer om helse som ferdighet - ikke som skjebne Benytt deg av vårt ekstra tilbud: 4 uker ekstra oppfølging + halv pris (50%) på fordypningskurs; (kr 4.240,-) => kr 2.120,-. Medlemmer av Seneret får i tillegg 5% rabatt. [-]
Les mer
Nettkurs 1 måned 9 500 kr
Bli sertifisert som Livsstilsinstruktør gjennom nettstudier. Dette kurset introduserer deg til livsstil og positive livsstilsendringer. [+]
Velkommen til NOCNA - Norges pionérskole innenfor coaching, personlig lederutvikling, NLP og mental trening. I over 25 år har vi utdannet og utviklet tusenvis av mennesker som har fått enestående resultater av å bruke kunnskapen som de har lært hos oss. Nordic Coach & NLP Academy (NOCNA) utvikler, bistår og støtter organisasjoner og mennesker til suksess, resultater og utvikling. Vårt høyt utdannede trenerteam består av fageksperter innen psykologi, medisin, ledelse, coaching, juss og pedagogikk. Bli sertifisert som Livsstilsinstruktør. Dette kurset er et kvalitetskurs utviklet av Nordic Coach & NLP Academy & The Paradigm Academy. Dette kurset introduserer deg til livsstil og positive livsstilsendringer. Livsstil refererer til måten et menneske ut fra egne valg forholder seg til eget levesett, gjennom fysisk aktivitet/inaktivitet, kosthold, mentale aspekter, sosialt levesett og i forhold til stimulerende midler som nikotin og alkohol. Livsstilen er også avhengig av døgnrytme, tilstrekkelig søvn og stresskontroll. Livsstil blir ofte knyttet til helse og livskvalitet, som begge kan sies å bli forringet dersom personen ikke har et balansert forhold til disse variablene. Hvilken livsstil vi har, er et resultat av hvilke valgmuligheter vi har, og hvilke valg vi gjør.   På dette kurs har vi fokus på å skape en helsefremmende livsstil, som hjelper til å opprettholde og forbedre menneskers helse og velvære. En helsefremmende livsstil er en livslang prosess. Kurset gir deg innføring til hvordan du kan jobbe med livsstil og helse. Det handler om aspekter som godt kosthold, fysisk aktivitet, røykeslutt og arbeid med andre avhengigheter, vektkontroll, positiv psykologi og stress reduksjon. Kurset gir deg en fin innføring i livsstil og adferd, psykologi og helsefremmende arbeid.   Sertifisert Livsstilsinstruktør er åpen til alle som ønsker å jobbe med livsstil og helse. Det egner seg fint for individer som er opptatt av god helse og å fremme en god livsstil, og som ønsker å hjelpe, støtte og motivere også andre til dette. Kurset forbereder deg til å jobbe med å frigjøre indre potensiale, sette nye mål og nå dem. Det er ingen førkunnskaper påkrevd. Det er et deltidsstudium (nettbasert) og du kan studere fleksibelt ved siden av jobb eller andre studier.   Som en NOCNA Livsstilsinstruktør blir du en ekspert som har kunnskaper, ferdigheter og verktøy til å arbeide med livsstil og helsefremmende arbeid. NOCNA følger et kvalitetssikret opplæringsprogram som gir deg de kunnskaper, ferdigheter og den kompetanse du trenger for å skape suksess. Du studerer nettbasert, fleksibelt og jobber med integrering av det du lærer kontinuerlig. I og med at studiene foregår nettbasert så har du står fleksibilitet til å styre tiden din. Du vil høre på forelesinger, lydfiler, lese pensum, integrere det du lærer. Du avslutter utdanningen med en multiple choice-eksamen som du tar når du har gjennomført de ulike delene. Du vil lære hvordan du kan gjenkjenne og arbeide med livsstilsendringer. Du får mange nyttige verktøy og metoder til arbeid med livsstil, slik at du kan ta i bruk det du lærer med en gang.   Ta gjerne kontakt for å lage din karriereplan på 92211169 eller utdanning@nocna.no [-]
Les mer
Oslo 7 måneder 5 000 kr
17 Sep
Dette kurset kombinerer individuelle konsultasjoner med gruppemøter for å gi best mulig oppfølging til deg. [+]
Metoden er utviklet av leger for personer med helseskadelig overvekt, og benyttes av klinikker i over 20 land i Europa. Kurset er rettet mot deg om har BMI 30 eller mer. Du kan finne din BMI ved å bruke BMI-kalkulatoren på fedon.no/klinikk. Kurset holdes av erfaren og sertifisert sykepleier som bidrar til kunnskap og motivasjon underveis og i ettertid. Kursets forløpI løpet av en 7 mnd periode deltar man på 3 individuelle timer og 4 gruppemøter. Tidspunkter for de individuelle timene er fleksible, mens gruppemøtene har fastsatt dato. Rekkefølgen er slik: Individuell time - etter avtale Første samling  - fastsatt dato Individuell time - etter avtale Andre samling:  - fast dato Tredje samling:  - fast dato Indiviuell time - etter avtale Fjerde samling:  - fast dato Eurodiet sørger for at du går raskt ned i vekt. Metoden er basert på erstatningsmåltider og strekker seg over fire faser, der man gradvis redefinerer og gjeninnfører ditt nye kosthold. Måltidene kjøpes av hver enkelt via nettbutikk, og er en kostnad utenom kursavgiften. Et måltid koster i snitt mellom kr 40-42,- Eurodiet er den primære metoden for vektreduksjon som brukes ved Dr. Fedon Lindbergs Klinikk, og forskrives av leger rundt om i hele Europa.  Kombinasjonen av metode og oppfølging av helsepersonell gir svært godt  og varig resultat. Eurodiet kan være et reelt alternativ til fedmekirurgi, og har til sammenligning mange fordeler: Kun positive helsefordeler Ingen komplikasjoner Ingen sykefravær Ingen ubehag (tvert imot) For mer informasjon - kontakt oss på telefon 22 92 60 00. [-]
Les mer
Voss Arendal Og 9 andre steder 16 uker 6 990 kr
28 Aug
28 Aug
28 Aug
Livea hjelper deg å endre livsstil, oppnå varig vektnedgang, få mer overskudd og til å leve et sunnere og bedre liv. [+]
Ønsker du å gå ned i vekt , gjøre en endring og få en bedre livsstil? Vi i Livea hjelper deg med å endre din livsstil, få mer overskudd og til å leve et sunnere og bedre liv. Dette er kurset for deg som ønsker en varig livsttilsendring med vektreduksjon som bonus. Vi hjelper deg til å endre dine levevaner for å bevare en sunn og god livsstil.   Livea livsstilskurs går over 16 uker hvor man treffes i gruppe 1 gang per uke à 2 timer. Hvert kurs har inntil 16 deltakere og på kursdag blir det gjennomført veiing av deltakere, faglig leksjon, dialog i gruppen og felles trening. Etter de første 16 ukene får man tilbud om 4 individuelle oppfølgingssamtaler med kursholder med ca 6 ukers mellomrom.  Livea følger retningslinjer fra helsedirektoratet for kost og trening og vi benytter tallerkenmodellen.For en rask og trygg vektnedgang benytter vi også måltidserstattere som et verktøy i prosessen. På kostsiden deler vi det inn i 4 faser hvorav fase 1 er ketosefasen (kroppen bruker eget fett som energi) Her erstatter vi alle måltider med livea-måltid og etterhvert som man beveger seg videre i fasene tilføres det flere måltid med vanlig mat helt til man er tilbake til et sunt og balansert kosthold. Livea Livstil har fokus på å hjelpe deg med å endre dine levevaner, og det er en rød tråd igjennom hele kurset basert på både kosthold, trening, motivasjon og målprosesser. I tillegg til kursavgift må deltakere kjøpe måltidserstattere og prisen på disse er 25 kr pr måltid. Livea-måltidene erstatter vanlig mat under kurset, og det er derfor ikke en ekstra utgift i husholdningen. Er dette kurset for deg?  Ta kontakt via vårt kontaktskjema så hører du fra oss.   [-]
Les mer
3 timer 1 750 kr
Bli bevisst på "Tarmfaktoren" – den mest oversette årsak til vektøkning [+]
Sammenhengen mellom vektøkning og den underliggende ubalansen av bakterier i tarmen, som vi gjerne kaller «tarmfaktor», er en viktig og oversett årsak til vektøkning. Basert på nyere vitenskapelige forskning vil du lære hvordan fordøyelsessystemet fungerer og hvordan du kan oppnå et sunt bakterie-økosystem, som fremmer vekttap ved at kroppen opptar færre kalorier fra mat, reduserer sultfølelse og søtsug og lagrer mindre fett. Du får: Målt og analysert din kropps-sammensetning (Tanitavekt), med gode råd for videre oppfølging. Kurs / foredrag som avsluttes med en felles prat og relevante spørsmål. Smaksprøver av tarmvennlig mat Kurstilbud (kr. 500,- avslag) på matintoleransetest som måler IgG-antistoffer ift. 90 ulike matvarer. Fedon Lindbergs nye bok – «Naturlig slank med tarm i balanse», med 14 dagers menyplan og over 50 oppskrifter! Kunnskap og inspirasjon til å oppnå – og vedlikeholde – sunn tarmbalanse, god fordøyelse, økt forbrenning og varig vekttap. For mer informasjon - kontakt oss på telefon 22 92 60 00. [-]
Les mer
Fyllingsdalen Askøy Og 7 andre steder 8 uker 4 900 kr
26 Aug
27 Aug
27 Aug
Ønsker du å komme igang med trening , trene sammen med andre og forbedre din fysiske form? Da er Livea Xpress kurset for deg! [+]
Livea xpress er et intensivt og veldig kjekt kurs for deg som ønsker å komme i bedre fysisk form og vil redusere vekten din med noen kg.  Ved deltakelse på Livea Xpress trener du 2 ganger pr uke sammen med personlig trener, i en gruppe på inntil 6 personer. Du vil få et skreddersydd trening- og kostholdsprogram, samt styrke og kondisjonstrening ukentlig.  [-]
Les mer
5 dager 6 000 kr
Lymfedrenasje med vakuum er den mest effektive behandling for "storrengjøring" av hele kroppen. Det er viktig at lymfevæsken sirkulerer for at kroppen skal kunne kvitte..... [+]
Lymfedrenasje med vakuum er den mest effektive behandling for "storrengjøring" av hele kroppen. Det er viktig at lymfevæsken sirkulerer for at kroppen skal kunne kvitte seg med avfallsstoffer,   Renselse av kropp og sjel     Renselse av kropp og sjel Vårt kurs i lymfedrenasje er et ypperlig kurs for deg som ønsker å starte som terapeut eller for deg som ønsker å utvide med et større tilbud. Lymfedrenasje med vakuum er den mest effektive behandlingen for ”storrengjøring” av hele kroppen. Lymfesystemet i kroppen vår ivaretar mange viktige funksjoner og er en viktig del av immunforsvaret vårt. Lymfesystemet regulerer blant annet væskebalansen og frakter de hvite blodlegemene (lymfosyttene) rundt om i kroppen. De hvite blodlegemene er avgjørende for immunforsvaret ettersom de bekjemper virus og bakterier som har kommet seg forbi det ytre immunforsvaret. Når lymfesystemet ikke fungerer som det skal kan det gi symptomer som smerter i muskulaturen, hevelser i ankler, kalde føtter og hender, spenninger i hode/nakke, leggkramper, samt en generell stivhet i kroppen. Lymfedrenasje med vacuum virker forebyggende, men har også vist seg effektiv ved behandling av blant annet fibromyalgi, høyt blodtyrkk, hovne/urolige ben, fordøyelsesproblemer, nakkesleng, reumatistiske lidelser, væskeansamlinger, celluliter, overvekt og dårlig blodsirkula-sjon. Musklene er den viktigste mekanismen som, ved å presse på lymfeårene, presser lymfevæsken frem mot lymfe-knutene. Hvis kroppens muskler ikke er aktive, vil dette medføre at lymfesystemet ikke fungerer som det skal, og at kroppen trenger hjelp ved å motta en lymfedrenasje. Lymfedrenasjen utføres ved hjelp av en liten kompressor som er koblet til glasskolber som lager vakuum. Glass- kolber i ulike størrelser føres langs alle hovedlymfebanene i kroppen. På vårt kurs i lymfedrenasje lærer du en full kropps og ansiktsbehandling. Du får kunnskap om lymfesystemet og hvordan du skal behandle ulike plager. Behandlingen passer de som plages av stress i hverdagen, har lavt energinivå eller har en altfor stillesittende livsstil og usunt kosthold. [-]
Les mer

Lukk Denne siden benytter seg av informasjonskapsler (cookies).
Du kan fortsette å bruke siden som vanlig hvis du godtar dette. Les mer om bruk av informasjonskapsler i vår personvernerklæring.