Helse- og sosialfag
Helse og kostholdskurs
Hordaland
Du har valgt: Bergen
Nullstill
Filter
Ferdig
Nettkurs 1 måned 9 500 kr
Bli sertifisert som Livsstilsinstruktør gjennom nettstudier. Dette kurset introduserer deg til livsstil og positive livsstilsendringer. [+]
Velkommen til NOCNA - Norges pionérskole innenfor coaching, personlig lederutvikling, NLP og mental trening. I over 25 år har vi utdannet og utviklet tusenvis av mennesker som har fått enestående resultater av å bruke kunnskapen som de har lært hos oss. Nordic Coach & NLP Academy (NOCNA) utvikler, bistår og støtter organisasjoner og mennesker til suksess, resultater og utvikling. Vårt høyt utdannede trenerteam består av fageksperter innen psykologi, medisin, ledelse, coaching, juss og pedagogikk. Bli sertifisert som Livsstilsinstruktør. Dette kurset er et kvalitetskurs utviklet av Nordic Coach & NLP Academy & The Paradigm Academy. Dette kurset introduserer deg til livsstil og positive livsstilsendringer. Livsstil refererer til måten et menneske ut fra egne valg forholder seg til eget levesett, gjennom fysisk aktivitet/inaktivitet, kosthold, mentale aspekter, sosialt levesett og i forhold til stimulerende midler som nikotin og alkohol. Livsstilen er også avhengig av døgnrytme, tilstrekkelig søvn og stresskontroll. Livsstil blir ofte knyttet til helse og livskvalitet, som begge kan sies å bli forringet dersom personen ikke har et balansert forhold til disse variablene. Hvilken livsstil vi har, er et resultat av hvilke valgmuligheter vi har, og hvilke valg vi gjør.   På dette kurs har vi fokus på å skape en helsefremmende livsstil, som hjelper til å opprettholde og forbedre menneskers helse og velvære. En helsefremmende livsstil er en livslang prosess. Kurset gir deg innføring til hvordan du kan jobbe med livsstil og helse. Det handler om aspekter som godt kosthold, fysisk aktivitet, røykeslutt og arbeid med andre avhengigheter, vektkontroll, positiv psykologi og stress reduksjon. Kurset gir deg en fin innføring i livsstil og adferd, psykologi og helsefremmende arbeid.   Sertifisert Livsstilsinstruktør er åpen til alle som ønsker å jobbe med livsstil og helse. Det egner seg fint for individer som er opptatt av god helse og å fremme en god livsstil, og som ønsker å hjelpe, støtte og motivere også andre til dette. Kurset forbereder deg til å jobbe med å frigjøre indre potensiale, sette nye mål og nå dem. Det er ingen førkunnskaper påkrevd. Det er et deltidsstudium (nettbasert) og du kan studere fleksibelt ved siden av jobb eller andre studier.   Som en NOCNA Livsstilsinstruktør blir du en ekspert som har kunnskaper, ferdigheter og verktøy til å arbeide med livsstil og helsefremmende arbeid. NOCNA følger et kvalitetssikret opplæringsprogram som gir deg de kunnskaper, ferdigheter og den kompetanse du trenger for å skape suksess. Du studerer nettbasert, fleksibelt og jobber med integrering av det du lærer kontinuerlig. I og med at studiene foregår nettbasert så har du står fleksibilitet til å styre tiden din. Du vil høre på forelesinger, lydfiler, lese pensum, integrere det du lærer. Du avslutter utdanningen med en multiple choice-eksamen som du tar når du har gjennomført de ulike delene. Du vil lære hvordan du kan gjenkjenne og arbeide med livsstilsendringer. Du får mange nyttige verktøy og metoder til arbeid med livsstil, slik at du kan ta i bruk det du lærer med en gang.   Ta gjerne kontakt for å lage din karriereplan på 92211169 eller utdanning@nocna.no [-]
Les mer
Nettkurs 5 timer 175 kr
Godkjent kurs av sykepleierforbundet og tellende i klinisk stige. [+]
Kosthold og ernæring Estimert tidsbruk er 5 timer. Kurset vil være tilgjengelig i ett år.Ett godt og lærerikt kurs som passer for deg som sitter med ansvaret rundt opplæring i legemiddelhåndtering i kommunen. Kurset egner seg også godt for enkeltpersoner som ønsker å øke jobbmulighetene.Eksempel på tema som gjennomgås: Dokumentasjon: Et virkemiddel for å oppnå høy kvalitet Grupper med risiko for underernæring Kartlegging av kostvaner i brukers hjem Ernærngsstatus Bruk av screeningsverktøy Forhold som påvirker evnen til å spise og drikke Næringsstoffer og næringsbehov Prioritering av ernæringstiltak i henhold til ernæringstrappen Spisesituasjonen og måltidet Sondeernæring Vist pris forutsetter kjøp med gruppeavtale. Ordinær pris er 450.-   Trykk her for å se tilbakemeldinger fra våre kunder   Ønsker du å melde deg på eller få et uforpliktende tilbud til din kommune på dette kurset, trykk HER   Prisen oppgitt her er for privatpersoner som ønsker å ta kompetansehevende kurs hos oss. Hvis du tilhører en kommune/institusjon som ønsker å kjøpe en pakke med flere kurs til dine ansatte, ta kontakt med oss for et gunstig pristilbud. [-]
Les mer
Bergen 3 timer 799 kr
Gjennom dette kurset ønsker vi å sette fokus på diabetes 2 og informere om hvordan en skal bli kvitt diabetes. De metodene som vi informerer om er vitenskapelig vurdert. [+]
Bli Kvitt Diabetes type 2   Diabetes type 2 er den vanligste formen for diabetes, og har hatt en eksplosiv utvikling i antall tilfeller de siste årene. Såkalte livsstilsykdommer, der moderne samfunnets livsførsel og kosthold fører med seg en rekke utfordringer. Utfordringer som med relativt enkle grep kan motvirkes eller avhjelpes.   I følge den Internasjonale diabetesforeningen er det ca 366  millioner mennesker i verden som er rammet av globale diabetespandemien. Dette er en sykdom som fører til store lidelser for hver enkelt som er rammet og ofte alt for tidlig død.   Gjennom dette kurset ønsker vi å sette fokus på diabetes 2 og informere om hvordan en skal bli kvitt diabetes type II (sukkersyke) og til slutt kunne leve normalt uten medisiner. De metodene som vi informerer om er vitenskapelig vurdert.   Kursholder er Spesialist i Allmennmedisin Halvard Martin Aag som har arbeidet med pasienter med sukkersyke i snart 30 år. [-]
Les mer
Kombinert klasserom og nettbasert Oslo 39 500 kr
Helsecoachutdanningen fra NOCNA er en unik profesjonsutdanning som leder till sertifisering som Helsecoach. [+]
Velkommen til NOCNA - Norges pionérskole innenfor coaching, personlig lederutvikling, NLP og mental trening. I over 25 år har vi utdannet og utviklet tusenvis av mennesker som har fått enestående resultater av å bruke kunnskapen som de har lært hos oss. Nordic Coach & NLP Academy (NOCNA) utvikler, bistår og støtter organisasjoner og mennesker til suksess, resultater og utvikling. Vårt høyt utdannede trenerteam består av fageksperter innen psykologi, medisin, ledelse, coaching, juss og pedagogikk.   Vil du bli Helsecoach? Helsecoachutdanningen gir deg et stort konkurransefortrinn og mange gode karrieremuligheter. Metoden fokuserer på helse, livsstil, og frisklivscoaching og gir læring og integrasjon av helseverdier, coaching teknikker, helsefremmende verktøy og selvhjelpsverktøy. Helsecoaching er ikke "alternativ medisin" eller "alternativ behandling". Den er en supplerende, kompletterende kommunikasjons- og helsefremmende verktøykasse.   Du får også internasjonalt akkreditert CPD bevis med 80 CPD poeng. Helsecoaching er definert som en tjeneste hvor tilbydere tilrettelegger deltakerens prosess i å endre livsstilsrelatert atferd for bedre helse og livskvalitet, eller å etablere og oppnå helsefremmende mål. Helsecoachen bistår sin klient å nå sine mål ved tilrettelegging av læringsprosessen på bestemte helserelaterte emner og senere støtte dem i å nå sine mål.   Ta kontakt for å lage en individuell studie- eller karriereplan. Ring oss gjerne på 92211169 for mer info, eller skriv til utdanning@nocna.no for pakketilbud.  [-]
Les mer
8 uker 4 900 kr
Ønsker du å komme igang med trening , trene sammen med andre og forbedre din fysiske form? Da er Livea Xpress kurset for deg! [+]
Livea xpress er et intensivt og veldig kjekt kurs for deg som ønsker å komme i bedre fysisk form og vil redusere vekten din med noen kg.  Ved deltakelse på Livea Xpress trener du 2 ganger pr uke sammen med personlig trener, i en gruppe på inntil 6 personer. Du vil få et skreddersydd trening- og kostholdsprogram, samt styrke og kondisjonstrening ukentlig.  [-]
Les mer
Nettkurs 4 500 kr
Nettkurs eller brevkurs kombinert med forelesninger i form av lyd og bilde på din egen PC. [+]
Kurset passer for: de som er interessert i å lære mer om hvordan kosthold og livsstil påvirker god helse. de som har en jobb hvor det å forberede måltider er en del av arbeidet   Nettkurs eller brevkurs kombinert med forelesninger i form av lyd og bilde på din egen PC.   Start:              Når du selv ønsker. Omfang:              3 innleveringer Pris:              kr. 4.500,- (kan deles i 4 månedlige avdrag med kr. 200,- i avdragsgebyr for                                hvert avdrag).  Tidsplan • Kurset kan tas etter egen tidsplan med innlevering av besvarelser til veiledning. • Du velger selv når du vil starte opp med kurset og du bestemmer selv hvor lang tid du vil bruke.   Innleveringer • Innlevering av 3 besvarelser. Mål for kurset Etter endt kurs skal deltakerne kunne: • sammenhengen mellom kosthold, livsstil og helse og hvordan disse faktorene kan påvirke     folkehelsen • lage måltid ut ifra anbefalinger fra helsemyndighetene • bruke digitale verktøy til å regne ut energi- og næringsinnhold i måltid • planlegge og lage spesialkost • lage tradisjonsmat fra ulike områder i Norge  og mat fra ulike kulturer og drøfte hva måltidet har å si     som kulturbærer • lage mat og produkt tilpasset nye trender ut ifra kunnskap om råvare, produksjonsmetoder og matkultur   Tema • Appetitt • Energi • Fett og proteiner • Alkohol • Vitaminer og mineraler • Antioksidanter • Vann • Matvarer som gir god helse • Kosthold i livets faser • Kosthold og idrett • Livsstilssykdommer • Allergi og intoleranse • Kost og livsstil ved hjertesykdommer, diabetes og overvekt • Tradisjoner i norsk matkultur • Mat, religion og tabuer • Ferdigmat, merking, ny mat og økologisk mat   Vurdering  Vurdering bestått/ikke bestått.   Kursbevis  Kursbevis utstedes til de som har bestått og som har betalt kursavgiften i sin helhet.   Er du organisert? Undersøk med ditt fagforbund om du kan søke å få dekket kursavgift [-]
Les mer
Nettkurs 3 900 kr
Helhetlig helse handler om helse, ernæring og livsstil. Kurset gir en innføring i ernæring, matkvalitet og hvordan mat påvirker kroppen vår. Det fokuserer på en sunn livs... [+]
Helhetlig helse Helseskolen Helhetlig helse handler om helse, ernæring og livsstil. Kurset gir en innføring i ernæring, matkvalitet og hvordan mat påvirker kroppen vår. Det fokuserer på en sunn livsstil med aktivitet, hvile og stresshåndtering. Kurset bidrar til å øke din bevissthet om å iverksette gode tiltak for din helse. Kurset gir en innføring i enkle mindfulnessøvelser og stimulerer din mentale innstilling for å gjennomføre endringer. Det hjelper deg også til å skape en livsstil der balanse mellom kosthold, aktivitet og hvile gir et godt grunnlag for god helse i hverdagen. Læremidler som inngår i kursprisen: Kursinnhold med oppgaver. Varighet: Du får tilgang til kurset i 180 dager fra den dagen du melder deg på. Målgruppe: Kurset er utviklet for alle som ønsker å øke sin kunnskap om helse og ernæring. Det passer for deg som ønsker bedre helse og økt livskvalitet. Hva målet med kurset er: Skape balanse i hverdagen med en sunn livsstil! Kunnskapen du vil få igjennom kurset er hvordan du kan etablere et godt næringsinntak som vil gi deg bedre helse, mer energi og overskudd. Kurset gir en innføring i hvordan balansere aktivitet og hvile som vil øke din prestasjon fysisk og mentalt. Krav til forkunnskaper: Ingen spesielle. Tibakemeldinger og kursbevis: Hver studieenhet har en innsendingsoppgave som læreren kommenterer og vurderer. Når alle innsendingene er bestått, vil du få et kursbevis på nettet. Faget er delt opp i følgende syv studieenheter: Innføring i grunnleggende ernæring – karbohydrater, proteiner og fett Hvordan mat og drikke påvirker kroppen – fordøyelse og blodsukker Matkvalitet og bevisstgjøring – mindful eating Terapeutisk mat – urter og medisinsk mat Fysisk aktivitet – finn din aktivitet, naturopplevelser Mindfulness og stresshåndtering – hvile, søvn og stress Mental innstilling – motivasjon og engasjement Hver studieenhet består av: Lærestoff om emnet Tips og inspirasjon innenfor  emnet Anbefalte lenker Refleksjoner for å øke bevisstheten om emnet Obligatorisk innsendingsoppgave som kommenteres av lærer Valgfrie tankedelingsoppgaver der du kan dele dine tanker med andre studenter Avsluttende oppgaver som er relevante for å oppnå god helse [-]
Les mer
16 uker 6 990 kr
Livea hjelper deg å endre livsstil, oppnå varig vektnedgang, få mer overskudd og til å leve et sunnere og bedre liv. [+]
Ønsker du å gå ned i vekt , gjøre en endring og få en bedre livsstil? Vi i Livea hjelper deg med å endre din livsstil, få mer overskudd og til å leve et sunnere og bedre liv. Dette er kurset for deg som ønsker en varig livsttilsendring med vektreduksjon som bonus. Vi hjelper deg til å endre dine levevaner for å bevare en sunn og god livsstil.   Livea livsstilskurs går over 16 uker hvor man treffes i gruppe 1 gang per uke à 2 timer. Hvert kurs har inntil 16 deltakere og på kursdag blir det gjennomført veiing av deltakere, faglig leksjon, dialog i gruppen og felles trening. Etter de første 16 ukene får man tilbud om 4 individuelle oppfølgingssamtaler med kursholder med ca 6 ukers mellomrom.  Livea følger retningslinjer fra helsedirektoratet for kost og trening og vi benytter tallerkenmodellen.For en rask og trygg vektnedgang benytter vi også måltidserstattere som et verktøy i prosessen. På kostsiden deler vi det inn i 4 faser hvorav fase 1 er ketosefasen (kroppen bruker eget fett som energi) Her erstatter vi alle måltider med livea-måltid og etterhvert som man beveger seg videre i fasene tilføres det flere måltid med vanlig mat helt til man er tilbake til et sunt og balansert kosthold. Livea Livstil har fokus på å hjelpe deg med å endre dine levevaner, og det er en rød tråd igjennom hele kurset basert på både kosthold, trening, motivasjon og målprosesser. I tillegg til kursavgift må deltakere kjøpe måltidserstattere og prisen på disse er 25 kr pr måltid. Livea-måltidene erstatter vanlig mat under kurset, og det er derfor ikke en ekstra utgift i husholdningen. Er dette kurset for deg?  Ta kontakt via vårt kontaktskjema så hører du fra oss.   [-]
Les mer
Nettkurs 1 499 kr
Få kursmateriell hver uke, over 160 oppskrifter, ukesmenyer og mye mer. Oppfølging tilpasser du ditt eget behov. [+]
[-]
Les mer
2 dager 4 500 kr
Helge-opphold med kurs i helse og mat, kokkekurs, raw-food, detox, mental trening, vane-endring, massasje og livsglede m.m. Enkeltrom og dobbeltrom på vakre Solåsen gå... [+]
Matkurs, personlig tilpasset undervisning, mental trening, coaching, endring av vaner, massasje, soneterapi m.m. Max 18 deltakere. Enkeltrom og dobbeltrom. Oppfølging 1x per mnd. etterpå, for dem som ønsker det. Kom og del sunne og magiske dager sammen med oss! Vil du: Få en kickstart på et sunt og bedre liv? Få mer energi Bli friskere og gladere Styrke immunforsvaret Bli kvitt sukkeravhengighet Forbedre fordøyelsen Lær hvordan du kan bli varig slank med naturlige metoder   På helge-retreatene våre får du blant annet: Totalt over 16 timers grundig undervisning, coaching og selvhjelpsmetoder 10 timer kokkekurs i rawfood, detox, mat som medisin, og prestasjonsfremmende mat Kinastudiet – verdens største studie av sammenhengen mellom ernæring og helse/sykdom DVD «Levende helse» Kompendium med oppskrifter og behandlingsmetoder Lymfebørste og Epsomsalt Mandelolje, eteriske oljer, Arnica og Ars-alb Mulighet til å bestille ekstra massasje og soneterapi   [-]
Les mer
9 timer 1 900 kr
Velkommen til en spennende og grundig innføring i hvordan tarmens helse er grunnlaget for en frisk kropp, og hvordan lage smakfull hverdagsmat som tarmen liker. Dette ku.... [+]
første kvelden er det fokus på hvilken mat det er som bygger god tarmhelse og mat som er betennelsesdempende. Kraft er med på å "restaurere" fordøyelsen og demper betennelser i kroppen. Du får også tips til hva du bør styre unna for å unngå betennelser i kroppen, og hvilket fett som demper betennelser. Kvelden legges opp med at vi lager mat basert på kraft og samtidig går nøye gjennom nyere kunnskap om hvordan det som skjer i tarmen påvirker helsa vår.Andre kvelden har vi fokus på grønnsaker, urter, krydder, og mat som renser og fremmer fordøyelsen, også fermenterte grønnsaker og fermentert drikke som kombucha og vannkefir. Fermentert mat og drikke er syrlige har et naturlig innhold av probiotika, og beriker derfor tarmfloraen og forbedrer fordøyelsen. Vi lager dette sammen. Ta med 3 glass med lokk så får dere med dere deres første brygg hjem.Tredje kurskvelden blir det noe middag og tips til søt mat, dessert og kaker. Dere får oppskrifter og detaljert veiledning på hvordan gå frem om du vil rense og bygge opp tarmhelsen din. Du får også lære om ulike kornsorter som emmer, enkorn, bygg m.m. Det vil også bli tips til godt hjemmelaget pålegg. Vi følger kursdeltakerne opp underveis - og vi deler også erfaringer på de to siste kveldene. I denne kursrekka inngår det et grundig kurshefte og gode produktprøver. Det vil bli smaksprøver på alle tre kveldene. Du vil også selv få prøve deg på fermentering. Det fine med å ha kurset over 3 uker er at hver enkelt får mulighet til å prøve hjemme, for så å komme tilbake og dele erfaringer underveis. [-]
Les mer
Skreddersydde helse- og ernæringsrelaterte kurs og foredrag. [+]
Det er økende interesse for å tilegne seg kunnskap om mat og kosttilskudd som viktigste trivsel- og helsebringende faktorer generelt, og behandling av forskjellige plager, tilstander og sykdommer ved hjelp av ernæringsterapi spesielt.   Jeg skreddersyr og holder helse- og ernæringsrelaterte kurs og foredrag for: - Alle interesserte - Pasient- og brukerorganisasjoner - Interesseorganisasjoner - Helse- og sosialpersonell - Lag og foreninger - Bedrifter - Skoler   Har også: - 6 ukers røykesluttkurs - urtekurs [-]
Les mer

Lukk Denne siden benytter seg av informasjonskapsler (cookies).
Du kan fortsette å bruke siden som vanlig hvis du godtar dette. Les mer om bruk av informasjonskapsler i vår personvernerklæring.