Alle kategorier
Du har valgt: Korsnes
Nullstill
Filter
Ferdig

-

Nettkurs 84 timer 14 500 kr
Fagbrevskurs - selvstudium med veiledning på nett for teorieksamen-VOA. Du får nødvendig kompetanse til å avlegge den teoretiske prøven for fagbrevet - Vei- og Anlegg. [+]
Hvorfor skal du delta på kurset?  Ved å delta på eksamensforberedene kurs hos Norsk Fagutdanning vil du gjennomføre teoretisk eksamen som praksiskandidat før oppmelding til fagprøven.   Formål med kurset: Veg- og anleggsfaget har vegarbeid, grunnarbeid og arbeid med kommunaltekniske anlegg som de viktigste arbeidsområder. Faget skal sikre samfunnets behov for vedlikehold og utbygging av infrastrukturen. Anleggsbransjen er i stadig utvikling og sikkerheten er viktig å ivareta for både seg selv og andre.     Gjennomføring:  læreplanen i veg- og anleggsfaget VG3-VOA3-01 https://www.udir.no/kl06/VOA3-01 Det må settes av tid til selvstudie Tildeles egen Elevmappe for innlevering av oppgaver, hvor vurdering også blir gitt Veiledning og vurdering av ca. 4 innleveringsoppgaver av veileder i faget Kollokviegruppe anbefales for å diskutere fagstoff, eller samarbeide om faglige emner (via nett, eller møtes fysisk)  Bruk av fagressurser i TEAMS (læringsplattform) Medlem i Facebookgruppe (valgfritt) Veien videre etter kurset...  Når teoretisk eksamen er bestått må den enkelte dokumentere minimum fem års relevant arbeidserfaring ved oppmelding til fagprøven. Det er Fagopplæringskontoret i fylket du bor i som vurderer praksis og arrangerer fagprøven. Bestått fagprøve fører frem til fagbrev. Krav: Minoritetsspråklige må ha norskferdigheter skriftlig og muntlig på minimum B1-nivå.  Finanisering: Norsk Fagutdanning er godkjent for lån og stipend i Statens Lånekasse for utdanning. Søknad sendes elektronisk til Lånekassen på www.lanekassen.no. Er du medlem i en fagorganisasjon, vil de fleste ha stipendordninger du kan søke på.    Relaterte kurs VOA - samlingsbasert kurs over 6 samlinger   [-]
Les mer
4 900 kr
14 Aug
HMS Grunnkurs tilfredsstiller kravet til 40 timers opplæring. Ved å ta kurset som et Webinar kan du gjennomføre det akkurat hvor du vil. [+]
WEBINAR: HMS grunnkurs   Positiv Opplæring har over 20 års erfaring med å tilby opplæring i HMS. Vi har hatt 1000-vis av deltakere innen HMS opplæring gjennom de siste årene og er en av landets mest erfarne kurstilbydere innen HMS. Dette kurset tilfredsstiller kravet til 40 timers opplæring av verneombud, hovedverneombud, medlemmer av AMU og ledere i forhold til krav i Arbeidsmiljøloven og tilhørende forskrifter. Kunnskap og kompetanse innen HMS er nødvendig og må vedlikeholdes – det er et krav og en forutsetning for å lykkes med HMS i bedriften. Med dette kurset får du denne viktige kunnskapen.    Kurset går igjennom HMS teori og praktiske øvelser: Det systematiske HMS-arbeidet Innføring i Arbeidsmiljøloven, HMS-forskriften og andre aktuelle forskrifter Verneombudets arbeid, rolle og oppgaver Medlemmer av AMU og leders oppgaver innen HMS Det fysiske arbeidsmiljøet Det psykososiale arbeidsmiljøet Fokus på et godt arbeidsmiljø for alle   Etter gjennomført kurs vil en kunne:Målet med kurset er at kursdeltaker skal ha gjennomført opplæring som tilfredsstiller kravene til opplæring av verneombud, hovedverneombud og medlemmer av AMU. En vil få en god forståelse for HMS-arbeid, der samarbeidet mellom mennesker står i sentrum. Kurset gir også grunnlag for å utvikle sikre og gode arbeidsforhold på en systematisk måte.Varighet:4 dager med undervisning.  Kursleder Sikke Otteren har over 20 års erfaring som en av Norges mest erfarne HMS kursledere, og hun får veldig gode tilbakemeldinger fra våre kursdeltakere. Sikke er utdannet innen organisasjonspsykologi, Human Resource management, pedagogikk og ledelse. Hun er og forfatter av boken "Strategisk HMS-arbeid i bedriften". Boken inngår som en del av kursdokumentasjonen på våre HMS-kurs.   Hva er et webinar? Et webinar  er et nettbasert kurs eller seminar. Alt du trenger for å delta er en datamaskin, nettbrett eller telefon med internett. Du kan dermed delta på kurset fra akkurat der det skulle passe deg best. På Webinaret vil en av våre kursledere gjennomgå kurset, med pause ca. hvert 45. minutt.   Ofte stilte spørsmål  Kan jeg stille spørsmål underveisJa, det er mulig å stille spørsmål underveis via chat-funksjon og e-post. Vi svarer så raskt vi kan.Hvordan deltar jegDu melder deg på webinar her: I forkant av webinaret får du en e-post med informasjon om hvordan du logger deg påAnbefalingerKople deg på i god tid før webinaret starter, slik at du får sjekke at det tekniske fungerer.BrannmurBrannmuren hos noen virksomheter kan føre til at du ikke får kople deg opp fra datamaskin. Som regel kan du delta på webinar om du har tilgang til Youtube [-]
Les mer
Oslo 3 dager 16 000 kr
16 Sep
16 Sep
Dette MTA kurset representerer en passende inngangsport for deg som ønsker å starte på en ny karriere eller vil ha grunnleggende kunnskaper på plass innen Desktop, Se... [+]
Dette MTA kurset representerer en passende inngangsport for deg som ønsker å starte på en ny karriere eller vil ha grunnleggende kunnskaper på plass innen Desktop, Server Infrastruktur eller Private Cloud computing. Kurset går over 3 dager og gir deg grunnleggende forståelse for Windows Server administrasjon, og forbereder deg på å bestå Microsoft Technology Associate eksamen 98-365.I løpet av kurset lærer du:  Server installasjon Server roller Active Directory Lagring Server Performance Management Server vedlikehold [-]
Les mer
1 time 800 kr
Klar for nye utfordringer? Ta steget opp til lett øvet! [+]
Hvorfor velge line dance? Det er fantastisk å kunne lære seg en dans, mestre den, og ha det kjekt med andre. I line dance trenger man ikke en partner for å kunne delta, det er bare å hive seg med som du er. Hvorfor velge meg? Jeg er en entusiastisk line dancer, instruktør og koreograf som virkelig elsker å danse, og brenner for at andre også skal få oppleve gleden med denne herlige danseformen. Jeg ønsker å dele min entusiasme, mine danser og min danseglede.   Hva er Line Dance: Det er en danseform opprinnelig fra Amerika, der flere danser en koreografert dans på rekker. Historisk sett er det første man tenker når man hører ordet line dance, cowboy boots og countrymusikk. Dette tankesettet stemmer enda, men line dance kan i dagens samfunn kategoriseres som så uendelig mye mer. Line dance har også bl.a samba-, salsa-, vals-, tango-, pop-, polkainspirerte danser. Det er en inkluderende danseform der man ikke trenger noen forkunnskaper. Det finnes millioner av danser, fordelt på ulike nivå, i verden, så man har alltid noe nytt å lære. Line dance er akkurat det man vil det skal være: Ta din favoritt musikk og så er du i gang. Det er sosialt og kjekt, man får svettet litt og ledd litt og det viktigste er å ha det gøy, ikke nødvendigvis at man gjør alt rett!   Pris: 350 per person Reisetillegg der dette er relevant   [-]
Les mer
Nettstudier 120 timer 5 520 kr
Internasjonal engelsk VG2 med ASK Videoundervisning [+]
Internasjonal engelsk VG2 med ASK Videoundervisning International engelsk er et krav til noen utenlandsstudier og er velegnet som programfag for påbygging og fullføring av vitnemål. Bedre engelskkunnskaper er også personlig nyttig. I løpet av kurset Internasjonal engelsk Vg2, skal du forbedre engelsken din og lære om internasjonale forhold i lys av at engelsk har blitt universalspråket man bruker for å kommunisere i internasjonale miljøer og mellom forskjellige kulturer. Vi ser på tema som internasjonale utdanningstilbud og arbeidsmuligheter i den engelskspråklige verden. I tillegg ser vi nærmere på engelskspråklige mediers rolle i det internasjonale samfunnet og på ulike sider ved flerkulturelle samfunn i den engelskspråklige verden. Som en del av kurset skal vi også reflektere over hvordan kulturforskjeller og ulike verdisystem kan påvirke kommunikasjon. Vi leser også et utvalg litteratur fra flere forskjellige land fra tiden etter 1950 som belyser temaene og kulturene vi jobber med. Vi underviser grammatikk etter den enkeltes behov, men det er en fordel at eleven har et visst ordforråd når man starter i og med at dette er et fordypningskurs i engelsk. Internasjonal engelsk Vg2 tas av privatister som også tar påbygg eller generell studiekompetanse. Undervisningen Pensum i Internasjonal engelsk Vg2 har en temainndeling som gir deg god oversikt og som er tett knyttet til målene i læreplanen. Selve undervisningen blir gitt gjennom spillelister med videoforelesninger. Med videoforelesningene tar læreren deg med gjennom hele pensum. Mens du ser videoforelesningen kan du ta notater som lagres og som du kan skrive ut. I fagprat stiller du spørsmål og får svar fra din faglærer og dine medelever. Du får god eksamenstrening gjennom et sett med innleveringer og personlig tilbakemelding fra faglærer. [-]
Les mer
Nettkurs 2 timer 50 kr
Kjenner du deg tappet for energi og mangler overskudd? Blir du mer og mer sensitiv? Er det vanskelig å sette grenser og stå opp for deg selv? [+]
Kort fortalt kan en si at AuraTransformasjon™ handler om BALANSE – balanse i livet ditt, i relasjonene dine, og ikke minst med deg selv.Kjenner du deg tappet for energi og mangler overskudd? Blir du mer og mer sensitiv? Er det vanskelig å sette grenser og stå opp for deg selv? Har du barn/ungdommer som det er vanskelig å forstå eller sette grenser overfor? Eller kanskje du leter etter en større mening med livet?Det var mange store og viktige spørsmål, men hva har det med AuraTransformasjon™, å gjøre??De fleste har nok lagt merke til at dagens barn og unge er annerledes. Fordi de er så bestemte, de vet hva de vil – og ikke vil !! og dette viser de veldig tydelig og mange kan derfor oppfatte de som sta og vanskelige, og mange blir misforstått for de er ikke sta for å være sta. Dagens barn og unge er født med en ny type aurastruktur, den nye tids energi, og det gjøre at det ofte blir misforståelser i kommunikasjonen, ja helt enkelt med å forstå hverandre, fordi de er på en annen frekvens. Det kan sammenlignes med at en er på P4 og en annen er på BBC, så en snakker ganske enkelt forskjellige språk.Ved å få en AuraTransformasjon™ så kan din energi og aura bli oppdatert til samme frekvens som dagens barn og unge, så ved å få en AuraTransformasjon™ hjelper du ikke bare deg selv, men også dine barn.Lengter du etter å sette deg selv på 1. plass, og gjøre det som er rett for deg?? Ved å få en AuraTransformasjon™ får du en større kraft til å gjøre nettopp det, og det kan bli mye lettere å være ærlig overfor deg selv og følge din indre stemme, hvis du lytter til din intuisjon og tar handling på det som du trenger å gjøre for å få nettopp det. For intuisjonen øker betraktelig etter en AuraTransformasjon™ Hvem kan få en AuraTransformasjon™? Hva er fordelene med AuraTransformasjon™? Hvem bør ikke få en AuraTransformasjon™? Hvordan vil en AuraTransformasjon™ påvirke forholdet til barna dine?Dette er noe av det du får høre mer om på foredraget, og det blir også tid til spørsmål underveis.Foredragsholder: Auraformidler™ Tone Røysland fikk sin AuraTransformasjon™ i 2009, og kort tid etter tok hun utdannelsen som Auraformidler™. Hun er også instruktør på four element profile™ kursene.   Auraformidler™ Tone Røysland holder løpende gratis webinar om AuraTransformasjon™ og den nye tids energi, Velkommen til å ta kontakt dersom du ønsker å være med. [-]
Les mer
Hobøl 1 dag 2 200 kr
20 Aug
10 Oct
03 Dec
Norges tøffeste varme arbeider kurs får du på If Sikkerhetssenter! Vi holder deltakerne våkne gjennom en spennende kursdag på eget sikkerhetssenter, der det er gøy å lære... [+]
På If Sikkerhetssenter får du et varme arbeider kurs helt utenom det vanlige!  Det blir demonstrasjoner i auditoriet på vår egen brannscene, fullskala branner, slokking med sprinkleranlegg, gasseksplosjoner og slokking av større branner i gass og væske.  Vanskelig å holde seg våken en hel dag med powerpoint? Da burde du ta turen til Hobøl, så får du litt opplevelser med på kjøpet. Med varme arbeider forstås arbeider hvor det benyttes maskiner og utstyr som genererer gnister og varme som kan føre til brann. Varme arbeider omfatter bruk av åpen flamme, varmlufts-, sveise-, skjære- og/ellr slipeutstyr. Målsetting: Gjennom realistisk og kvalitetsmessig opplæring ønsker If Sikkerhetssenter å skape trygghet hos dem som utfører varme arbeider, og redusere risikoen for uønskede hendelser. Kurs på egen bedrift If Sikkerhetssenter tilbyr også å avholde sertifiseringskurset på bedriften. Her er forenklede praktiske øvelser også med. Innhold Kurset er lagt opp som en kombinasjon av teori, praktiske øvelser og demonstrasjoner med avsluttende eksamen. Kurset inneholdet bl.a.: Brannteori Lover og forskrifter Faremomenter ved varme arbeider, sikkerhetstiltak før, under og etter avsluttet arbeid. Kursmateriell og eksamen leveres på norsk, engelsk og polsk. Hovedmål for opplæringen i varme arbeider:Etter å ha gjennomført opplæringen i brannvern ved utførelse av varme arbeider skal utøveren ha den kompetansen som er nødvendig for å utøve varme arbeider på en ansvarlig og risikobevisst måte. Utøveren skal ha de kunnskaper og den risikoforståelse som er nødvendig for å utføre varme arbeidet på en måte som er:- mest mulig brannsikker - tar hensyn til helse, miljø og sikkerhet- i samsvar med gjeldende regelverk Utøveren skal tilegne seg forståelse for:- sertifiseringsordningen for brannvern ved utførelse av varme arbeider- gjeldende regelverk med hovedvekt på sikkerhetsforskriften for varme arbeider- brann- og slokketeori- risiko og farer ved utførelse av varme arbeider- praktisk slokking Kurset er lagt opp som en kombinasjon av teori, praktiske øvelser og demonstrasjoner med avsluttende eksamen. Kurset gir deltakerne kunnskap om de kravene som ligger i myndighetenes- og forsikringsselskapenes forskrifter og vilkår.   varme arbeider varme arbeider varme arbeider varme arbeider varme arbeider varme arbeider varme arbeider varme arbeider varme arbeider varme arbeider varme arbeider varme arbeider varme arbeider varme arbeider varme arbeider varme arbeider varme arbeider varme arbeider varme arbeider varme arbeider varme arbeider varme arbeider varme arbeider varme arbeider varme arbeider varme arbeider varme arbeider varme arbeider varme arbeider varme arbeider varme arbeider varme arbeider varme arbeider varme arbeider varme arbeider varme  [-]
Les mer
Nettkurs 2 timer 1 990 kr
For deg som ikke nødvendigvis er leder eller verneombud i bedriften, men likevel ønsker å dokumentere din kompetanse innen HMS. [+]
Stadig flere bedrifter har økt fokus på HMS for å oppnå økt lønnsomhet, trivsel og omdømme. Kunnskap om hvordan arbeidsmiljø, ledelse og organisasjonsutvikling henger sammen, er nøkkelen for å oppnå en bedre arbeidsplass. Vi har mange års erfaring i bransjen og har gjennom årene utdannet og hjulpet flere tusen fornøyde ledere, verneombud og andre med å komme i gang med det kontinuerlige HMS arbeidet i sin bedrift. I tillegg har vi selv ledererfaring og vet at ikke alle ledere har hverken tid eller råd til å reise bort i 2-3 dager og delta på dyre kurs på flotte konferansesenter.  Derfor tilbyr vi nødvendig HMS opplæring for ledere som e-læring gjennom vårt nettbaserte HMS kurs. Ta kurset når og hvor det passer deg. HMS kurset forholder seg til de til en hver tid gjeldende regler og retningslinjer gitt av Arbeidstilsynet. Nettkurset har to deler: Teori del  Vi har organisert lover, veiledninger, forskrifter og offentlige nettisder på en oversiktlig måte slik at det blir enklere å sette seg inn materialet. Materialet kan også brukes som referanse eller oppslagsverk senere. Praksis del Den praktiske delen, eller "eksamen", er en nettbasert kunnskapstest som verifiserer at du har tilstrekkelig kunnskap innen HMS. Hva får du? Når kunnskapstesten er bestått, utsteder vi gyldig kursbevis. I tillegg får du en rekke dokumenter og maler for bruk i HMS arbeidet. På denne måten får du en god start på HMS arbeidet i din bedrift! HMS kurset vårt har følgende mål: Gi  kunnskap om hvordan det skal arbeides systematisk med helse-, miljø og sikkerhet i virksomheten. Bidra til at man blir i stand til å se, tenke og handle på en slik måte at helse, miljø, sikkerhet og velferd blir ivaretatt i virksomheten. Bidra til at man ser verdien av et velfungerende helse-, miljø- og sikkerhetsarbeid. Bidra til at helse-, miljø- og sikkerhetsarbeidet blir integrert i planleggings- og beslutningsprosesser i virksomheten, herunder også omstillingsprosesser. Sette deg i stand til aktivt å bruke arbeidsmiljøloven og dens forskrifter for å fremme en kontinuerlig forbedring av helse, miljø og sikkerhet i virksomheten. Gi kunnskap om arbeidsmiljøfaktorer som kan ha innvirkning på arbeidstakernes fysiske og psykiske helse og arbeidsmiljøet i egen virksomhet. Bidra til at godt helse-, miljø- og sikkerhetsarbeid gjennom dialog, medvirkning og partssamarbeid. [-]
Les mer
Nettkurs 6 måneder 4 950 kr
Kurset gjennomgår innholdet til den teoretiske delen av fagbrevet i salgsfaget. [+]
Vi har 15 års erfaring i utdanning av elever innen salg og servicefag! 10% rabatt ved bestilling i januar 2018 Opplæringen innbefatter emner som salgsarbeid, service, markedsføring, personalarbeid, administrative kontorrutiner, bedriftsetablering og drift av et firma. Kurset inneholder den teoridelen som er nødvendig for å kunne ta fagbrev innen salg og serviceyrkene som praksiskandidat. Avsluttende eksamen som privatist melder du deg opp til og gjennomfører i ditt eget fylke.   Kurset inneholder videoforelesinger.   Oppgaver som rettes og kommenteres av lærer.   Personlig oppfølging fra lærer via nett.     Er du medlem av en fagorganisasjon som Handel og kontor kan du få kursavgiften refundert. [-]
Les mer
Bedriftsintern 3 timer 6 900 kr
Etisk refleksjon for dere som står i mange etiske utfordringer i arbeidshverdagen. [+]
Etiske utfordringer, hva gjør du? Mange ganger gir svaret seg lett på hva vi skal gjøre ut ifra lover og regler, rammer, rolle og oppdrag. Men hva når det ikke gjør det, når det tilsynelatende ikke er rett eller galt. Hva med gråsonene, hva gjør vi da? ”Følger magefølelsen”, sier mange. ”Gjør det jeg alltid har gjort”, sier andre. ”Vet ikke”, sier noen. I arbeid med mennesker møter vi ofte mange etiske utfordringer.  Det er utfordrende når vi skal ta raske valg. Hva velger du da ut ifra og er vaget ditt til det beste for den andre? Kursets innhold Rett og galt, hva med gråsonene? Rolleforståelse Oppdragsbevissthet Uro og dømmekraft (magefølelse) Verdier og fordommer Følelsesbevissthet Dilemmatrening, konkrete og aktuelle case fra arbeidshverdagen Kursets mål Bli bevisst og identifisere egen rolle, oppdrag, verdier og fordommer Sette ord på «magefølelse» og begrunne utøvelse av skjønn Lære verktøy for dilemmatrening på egen arbeidsplass Øke kvaliteten på tjenesten vi leverer [-]
Les mer
Nettkurs 8 timer 1 275 kr
På forespørsel
Kurset gir en introduksjon til informasjonsteknologiens verden. For å kunne benytte en datamaskin mest mulig effektivt bør du kjenne til en del nøkkel... [+]
Kurset gir en introduksjon til informasjonsteknologiens verden. For å kunne benytte en datamaskin mest mulig effektivt bør du kjenne til en del nøkkelbegrep, hvordan datamaskinen fungerer og hva den brukes til. Dette kan for eksempel være kommunikasjon i et nettverk eller via Internett. Det er viktig å ha kunnskap om IT i et samfunnsperspektiv, og hvordan datamaskiner kan påvirke helse og miljø. Sikkerhet og aktuelt lovverk i forbindelse med bruk av datamaskiner og programvare blir også gjennomgått. Innholdsfortegnelse: Grunnleggende begreper Maskinvare, programvare og IT Datamaskintyper Datamaskinens oppbygning Datamaskinens ytelse Maskinvare Prosessor Minne Inn-enheter Ut-enheter Porter Lagringsenheter Programvare Programvaretyper Operativsystem Brukerprogrammer Grafisk brukergrensesnitt Informasjonsnettverk Lokalnett og fjernnett Internett, intranett og ekstranett Det fysiske nettet Datamaskiner i hverdagen Informasjonssamfunnet Datamaskiner i arbeidslivet Datamaskiner i offentlig sektor Datamaskiner i skolen Datamaskiner i hjemmet Elektronisk kommunikasjon Elektronisk handel Helse, miljø og sikkerhet Ergonomi og helse Sikkerhet Miljø Sikkerhet Informasjonssikkerhet Sikkerhetskopiering IT-kriminalitet Datavirus Brannmur Opphavsrett og lovgivning Opphavsrett Personopplysningsloven Krav til forkunnskaper: Grunnleggende bruk av dataSertifiserende tester: Etter endt kurs er det muligheter for å avlegge sertifiserende test on-line for Datakortet hos et sertifisert testsenter. Finansiering: LO organiserte kan søke stipend. Klikk: LOs Utdanningsfond, Fagforbundet, Handel og Kontor. Er du organisert i en annen fagforening eller har spørmål, kontakt oss for nærmere informasjon om dine muligheter for stipend. Ta kontakt med din fagforening for å få mer informasjon. Vi hjelper gjerne med søknaden. Vi fakturerer bedrifter og deltagere som ønsker å betale selv.  Bedrifter som ønsker å melde på et større antall deltagere kan ta kontakt for å avtale dette. [-]
Les mer
12 000 kr
Hvordan øke livskvalitet, mestre stress og hindre utbrenthet? Gå inn på min hjemmeside www.arvidurke.no [+]
Har 30 års erfaring som kursleder i privat og ofentlig sektor rundt i hele Norge. Jobber i dag som UNIVERSITETSLEKTOR ved UiT Norges arktiske universitet, Narvik. Har undevist i 20 år for studenter på bachelor og master nivå. Se nærmere min CV, referanser og evalueringsrapporter av kurset www.arvidurke.no    Noe stress kan være sunt, men når stresset blir av en slik størrelsesorden at vi ikke lenger mestrer vår egen arbeidshverdag, kan det virke nedbrytende. Hvis man presser medarbeidere for hardt, vil resultatet påvirkes i negativ retning. Det oppstår lettere konflikter som igjen kan gå ut over relasjoner, både internt og ut mot kundene. I verste fall kan et slikt press resultere i utbrenthet eller alvorlig sykdom. Ved å lære seg å skape indre harmoni, gjennom stressmestring og avspenningsteknikker, vil resultater og den enkeltes livskvalitet, øke. Det er de dyktige, engasjerte og ambisiøse medarbeiderne som brenner ut – du må ha noe å brenne for å brenne deg ut. Stadig flere blir utbrent i jobben og de som brenner ut blir yngre og yngre. Det hardeste presset man utsettes for, kommer gjerne fra en selv. Når avstanden blir for stor mellom egne mål og det man får utrettet, er det fare på ferde. Når man i tillegg er så sliten at helgen ikke er nok for å få "ladet batteriene", bør varsellampene begynne å blinke... Gjennom bevisstgjøring på hvordan stress og utbrenthet finner sted, ønsker kursleder å øke deltakernes selvinnsikt. Gjennom eksempler ledes deltakerne inn på mestringsstrategier - eksempelvis på hvordan man kan gjøre prioriteringer under press. Ved å finne individuelle tiltak mot stress og sammenstille dette med stressmestringsteknikker og bedre personlig planlegging - individuell forebygging - prøver kurset å gi deltakerne en bedre individuell STRESSMESTRING. Innhold Hva er stress? Positivt / negativt Stress Overstress / Understress Tidsklemma Honningfella Stressreaksjoner Stressfaktorer Stressignaler Bevissthet om stress Stressmestringsteknikker Fysisk form Sunne kostvaner Avspenningsteknikker Meditasjon Autogen trening Progresiv muskelavspenning Visualisering Åndedrett Hvilepauser   Hva betyr det å være utbrent? Forebygge utbrenthet Hindre utbrenthet Symptomer på utbrenthet Faktorer som påvirker risikoen Utbrenthets test Tankerekke 1. Du blir hva du tenker. 2. Du blir hva du spiser. 3. Den som puster riktig, lever riktig [-]
Les mer
Kombinert klasserom og nettbasert
HURTIGBÅTOPPLÆRING FRITIDSBÅTER ER RETTET MOT FØRERE AV HURTIGGÅENDE FRITIDSBÅTER [+]
Hurtigbåtopplæring fritidsbåter er rettet mot førere av hurtiggående fritidsbåter, dvs. båter som går 20 knop eller mer. Kurset bygger på Sjøfartsdirektoratets emneplaner for trening av navigatører på hurtiggående yrkesbåter og skal bidra til å forhindre misforståelser, farlige situasjoner og uhell. Kurset er et scenariobasert kurs, som skal gi deltagerne en økt forståelse for å operere hurtigbåt under forskjellige krevende situasjoner gjennom erfaringslæring: Nattseilas, seilas i dårlig sikt og krisesituasjoner som mann over bord er eksempler på aktuelle situasjoner som gjennomgås.Kurset skal gi deltakerne økt forståelse for menneskelige faktorer som påvirker vår atferd om bord, så som evne til årvåkenhet, håndtering av stress, beslutningstaking og måten vi samhandler og kommuniserer på. Deltagerne øker sin kompetanse og ferdigheter i denne sammenheng gjennom teori og øvelser. Kurset besår av en dag e-læring og en dag i simulator. E-læringen er nettbasert og må være bestått før man kan melde seg på simulator trening. Du bestiller e-læringen via Simsea sin hjemmeside fra 1.11.2018. Kursdeltakere bør ha båtførerbevis og eventuelle sertifikater som kreves for å føre aktuell fritidsbåt. [-]
Les mer
Nettkurs 2 timer 990 kr
Fallsikringskurs for arbeid i høyden [+]
Fallsikringkurset er ihht OLF113 og gir full teoretisk gjennomgang, kurset avsluttes med eksamen. Fallsikringskurset gjelder for alle som arbeider usikkret i høyden.  I kurset gis det en oversikt over lover og regler som er knyttet til fallsikring. Det snakkes også om passivt og aktivt fallsikringsutstyr og om førstehjelp ved fall. Etter gjennomføring av kurset vil du ha et klart bilde av hva fallsikring er, og forstå viktigheten av å praktisere det på en riktig og trygg måte i henhold til gjeldende forskrifter. [-]
Les mer

Lukk Denne siden benytter seg av informasjonskapsler (cookies).
Du kan fortsette å bruke siden som vanlig hvis du godtar dette. Les mer om bruk av informasjonskapsler i vår personvernerklæring.