Personlig utvikling
Du har valgt: Kurs i personlig utvikling
Nullstill
Filter
Ferdig

-

Praktisk rettet kurs for arbeid med egen personlig stressmestring. [+]
Grupper på inntil 12 personer møtes til én samling pr. uke. Kurset går over 8 uker. Første samling er på 3 timer, neste 2 timer. De øvrige gjennomføres på 1 t og 15 minutter, og behandler teori om stress og stressmestring, samt eget arbeid for bevisstgjøring. Kursets målgruppe er i utgangspunktet ansatte med lite eller ingen erfaring med bruk av personlige stressmestringsverktøy. Andre med mer erfaring vil også kunne ha stor glede av kurset som kan virke som en oppfriskning av egen kompetanse Metodene som brukes er blant annet et utvalg fra mindfulness, yoga, autogen trening, progressiv avspenningsteknikk, mensendieck og basal kroppskjennskap Målsetting for kurset: Den enkelte oppnår økt bevissthet og forståelse for egen stressmestring, samt innføring i metoder for hjelp til personlig stressmestring i hverdagen [-]
Les mer
Vil du videreutvikle deg som leder eller medarbeider, starte for deg selv, finne ut hva som motiverer og inspirerer deg eller hvordan skal du skal markedsføre deg selv? [+]
Karriereutvikling  -  karrierecoaching   Ønsker du: å gjøre noe nytt? å videreutvikle deg i jobben din? å starte for deg selv? å finne ut hva som gjør at du mistrives på jobb? å fokusere på det som motiverer og inspirerer deg? å være offensiv i omstillingsprosessen på jobb? å markedsføre og selge din kompetanse og unikhet? Da kan du med stor fordel benytte karrierecoaching. Hvis du er dyktig nok til å klare å leve av en jobb du mistrives eller er utrygg i, er du skarp nok til å klare det på annen måte. Du trenger ikke bli hvor du er og være ulykkelig. Dersom du gjør det bra på ett område, vil du gjøre det bedre i et arbeid du liker. Karrierecoaching hjelper deg til å finne din plass. Coaching setter fokus på nåtid og fremtid.Coaching er løsnings- og mulighetsorientert.Coaching har som grunntanke at det er deg selv som har ressursene.Coaching hjelper deg til å aktivisere og oppdage alle dine muligheter.Coaching gir deg nye handlemåter og bidrar til at du utnytter ditt fulle potensial  For at du skal oppnå et godt resultat setter karrierecoaching fokus på: Erkjennelse av nå-situasjonen Hva ønsker du, og hva hindrer deg i å nå dine ønsker? Hva er dine styrker og hvordan utnytte ditt fulle potensiale? Hva er din jobbmotivasjon? Hvordan utvikle mestringsstrategier for endring? Hva er mot og hvordan finne ditt mot? Hvordan finne dine verdier? Hvordan skape nok trygghet og utholdenhet i utrygt terreng til at endring er mulig? Hvordan finner du riktig posisjon – å være velgende kontra å være offer? Hvordan selge deg selv – skrive søknad – hva er viktig i intervjuet? Form: En- til –en coaching med gode spørsmål, øvelser, oppgaver. Varighet: 8 x a 1,5 time over ca 3-6 mnd. Ved behov: telefon- og mail kontakt mellom hver time. [-]
Les mer
4 uker 3 800 kr
På forespørsel
Trenger du å styrke «gledesmusklene» dine? Savner du mer glede i livet? Glede og livsenergi er ikke noe vi bare har men en tilstand vi trenger å velge, skape og trene op... [+]
På kurset jobber vi med 4 temaer: MINDFULNESS Vi kan alle oppnå mer indre ro i livet til glede for vår helse, kropp og psyke. Ved å trene tilstedeværelsen vår kan vi bremse følelsen av dårlig tid og det innvendig tempo. Det er ikke sånn at det er når vi er tilfreds at vi er tilstedte, men at vi er tilstede når vi er tilfreds. På kurset vil vi jobbe med enkle mindfulness øvelser som integreres i hverdagen. NEVROSCIENCE OG HJERNEVITENSKAP Depresjon, tristhet og frustrasjon gir liten tilgang på glede. Under kurset vil du få økt bevissthet og kunnskap om eget energinivå, og du vil lære deg metoder og teknikker som gir deg tilgang på mer glede, og indre vennlighet SÅR OG MØNSTRE Det ligger mye viktig informasjon i å bli mer bevisst på egen sårbarhet. Ved å bli mer bevisst sitt eget sår får vi tilgang på hvilke mønstre som styrer oss, og ikke minst hvordan vi kan lege sårene våre. Målet er at du blir bedre kjent med deg selv, hva som gir deg glede og ro, og dine behov og mønstre! TANKER OG TANKESTIL Erfaring og forskning viser at våre tanker og tankestilen ofte preges av vår oppvekst og omgivelser. Ofte støtter eller svikter våre tanker og tankestil vår evne til å tro på oss selv, og gi oss selv støtte. Å bli bevisst og endre egne tanker og tankestil gir viktig kunnskap om oss selv. Det er faktisk vi som bestemmer over tankene våre, vi er ikke tankene våre, og det finnes mye forskning som viser at tankene vår ofte ikke speiler virkeligheten. Tanker vekker følelser, og følelsene får oss til å handle på en eller annen måte. Og det er ingen studier som tyder på at bekymringer har en forebyggende effekt. På kurset jobber vi med å bli bevisst egne tanker og tankestil, og hvordan vi kan trene tankene våre. Det vil være litt vondt, men det er verdt endringssmerten. [-]
Les mer
Nettkurs 299 kr
Vil du bli en bedre og sterkere versjon av deg selv? Mental trening gir deg verktøyet for å bli en bedre utgave av deg selv, bedre styre dine tanker og følelser, og få me... [+]
Du kan forme ditt liv i langt større grad enn du tror. I min medlemsportal gir jeg deg kunnskap og teknikker som få kjenner til. Kursene kan du se akkurat når det passer deg, og det er nye kursvideoer hver uke. Finnes det en løsning for alle?Vi ønsker å føle oss vel, ha det godt og trygt, nå. Mange spør meg om hva som er løsningen - og de vil helst ha den nå, lei og utålmodig. Det finnes et svar eller en slags forklaring. Enten så går du gjennom det som er, eller du kan gå utenom. Det fantastiske er at det er ditt valg og det finnes et rett svar - for deg.En ny måte å tenke påMental trening hjelper deg å bedre forstå deg selv, hva som motiverer deg, hvordan du lærer og beveger deg best fremover i livet og slik når målene du har. VideokursI denne portalen finner du en rekke kurs innen mental trening. I dag ligger det over 15 videokurs klar i portal. Disse vil gi deg kunnskapen til å øke din kontroll og motivasjon i ditt eget liv.Nytt material hver ukeI tillegg publiserer jeg nytt material hver uke. Har du ønsker om temaer og vinklinger som du skal tas opp tar jeg gjerne imot forslag. Jeg kan garantere at mange andre tenker på og lurer på det samme som deg. [-]
Les mer
3 timer
Våg å vær emosjonell intelligent -og litt til... [+]
Ønsker du et foredrag i hvordan du kan våge å begynne å være emosjonell intelligent -og litt til enten på arbeidsplassen, hjemme hos din familie eller blant venner. Da booker du meg til et foredrag for dette...   Foredraget vil inneholdet teori om hva det vil si å være emosjonell intelligent -og litt til...   Der jeg tar opp hvordan vi kan begynne å bruke våre følelser og emosjoner i den vanlige hverdagen istedet for våre tanker så mye. Der jeg introduserer dere for den nye bevisstheten og kan gi dere øvelser i hvordan dette best kan gjøres via meditasjon, men også ved at jeg for eksempel tar opp en person på scenen for å lese han/henne via det sjelelige og åndelige mennesket de er også. Da kan det være at jeg ser alt fra følelser og emosjoner selvsagt, men også det våre sanser kan bidra med via farger, symboler, kraftdyr, arketyper og for eksempel tidligere liv og det en hel åndelig familie vil fortelle oss...   Der jeg til slutt viser dere hvordan vårt indre liv kan gjøre oss til hele og integrerete mennesker innenfra og ut. Samt hvordan vår skjebne og mening i livet mer kan begynne å bli mer fremtredende i vår hverdag også...   Der jeg avslutter hele foredraget med å si noe om hvordan vi kan begynne å være mer i det som skjer her og nå og få det livet vi alle bare lengter etter i dag... Hvor jeg avrudner dagen med spørsmål fra salen og viser i praksis at det ikke spiller noen rolle om du er god eller ond i denne omgang, fordi til slutt handler det bare om å la seg lede av selve livet og den intelligensen og kjærlighten som finnes her -og sier noe om hvordan vi alle kan bli selve kjærligheten også og følge den veien som kjennes rett for oss alle...   Velkommen skal du være... [-]
Les mer
15 dager 27 000 kr
NLP, eller Nevro-Lingvistisk Programmering er vitenskapen om hvordan hjernen koder læring og erfaring. Denne kodingen påvirker all kommunikasjon og atferd. Den påvirker h... [+]
Hva er NLP? NLP er en ca. 30 år gammel metode som kan sees på som en samling logiske og effektive teknikker for endring og kommunikasjon. Metoden har de egenskaper at den fører til positive og raske personlige resultater som også kan nyttiggjøres i jobbsammenheng. NLP er kalt "psykologiens matematikk" og er et løsningsorientert verktøy som fokuserer på prosesser i stedet for årsaker. Forkortelsen står for Nevro-Lingvistisk Programmering som viser til sammenhengen mellom språket, hvordan hjernen arbeider og nevrologien i kroppen, som igjen bestemmer vår atferd. Hva går treningen ut på? Treningen er en balansert prosess med fokus på hvert individs utvikling. Med utgangspunkt i en fyldig dokumentasjon, vil det bli vekslet mellom forelesning, veiledet trening/øvelser individuelt og i grupper, tilbakemeldinger, refleksjon, diskusjon og dialog. Den praktiske delen vil utgjøre ca. 70% av treningen. Insighting benytter klassiske NLP-metoder. Hva vil kurset gi deg? I tillegg til et verktøy som kan anvendes i alle situasjoner, gir kurset en NLP-Practitioner-sertifisering som tilfredsstiller de internasjonale kriteriene ved The Association for Neuro-Lingvistic Programming, UK (ANLP) og følger samme organisasjons "Code of Ethics". Practitioner-utdannelsen kan påbygges i Norge, England eller USA med Master Practitioner, og Trainer- og Coachutdannelse. NLP-Practitioner sertifiseringen vil være konsentrert rundt følgende tema: Tilstandskontroll Sinnstilstand Situasjonskontroll og motivasjon Ressurstilgang Styrket selvfølelse Sanseskarphet Kommunikasjon Språkmodeller Oppfatninger/kultur Budskap/respons Dimensjoner Kvalitetskontakt Fleksibilitet Perspektiv Valgfrihet Positiv forandring Endring av uønsket atferd Kreativitet Målsetting Organisering av tid Kapasitet Verdisystemer Innovasjon Strategier Trenerne/kursholderne Trenerne har NLP-bakgrunn som Practitioner, Master, Trainer og Coach fra Norge, England og USA, og de har erfaring fra offentlig virksomhet og privat næringsliv både mht. utvikling og ledelse, kurs, terapi og coaching. [-]
Les mer
1 år 5 500 kr
På forespørsel
KRIK-linja legger stor vekt både på din utvikling som utøver og som leder. [+]
Den har aktiviteter i inn- og utland med instruktøropplæring i ulike idretter. Vi ønsker å gi deg trosglede, livsglede og idrettsglede. Ønsker du et år med mye idrettsglede og økt idrettskunnskap? Vil du være med på kanotur, havkajakktur, fjelltur og utenlandstur? Kan du tenke deg å få ledererfaring og medansvar for et KRIK-lag? Kicker du på utfordrende og spennende opplevelser innen kiting, havkajakk, vannsport, elvekajakk, klatring og ski? [-]
Les mer
1 år 71 400 kr
På forespørsel
Dette er en linje for deg som ønsker å utvikle deg gjennom kreativ utfoldelse. Et sted hvor du kan uttrykk deg med hender, stemme og kropp. [+]
KreativitetDette er en linje for deg som ønsker å utvikle deg gjennom kreativ utfoldelse. Et sted hvor du kan uttrykk deg med hender, stemme og kropp. Vi skal forme i leire, male og tegne, skjære i glass og lage masker. Med stemme og kropp skal vi utforske lyd og bevegelse, synge og danse. Vi skal utfordre våre grenser for det vi kan, vil og tørr. Å være kreativ er å skape noe som har sin kilde fra hvert enkelt menneskets sinn. Noe som kommer innenfra. Kreativitet er evnen til å skape og har både med opplevelse, prosess og produkt å gjøre. Å være kreativ innebærer: - Å se muligheter og   alternativer - Å kunne tilpasse seg - Å kunne balansere   mellom kaos og orden - Å være i nuet - Å uttrykke      FrigjøringÅ være fri er ikke alltid lett verken i det ytre eller det indre liv. Hva er det å frigjøre seg og hva frigjør vi oss fra? Et svar kan være; forventninger . Forventninger du har til deg selv eller som du vet eller tror andre har til deg. Å vokse som menneske kan være å bli fri fra det som hindrer sunn livsutfoldelse. Frigjøring kan gi mot og styrke, bevissthet og ydmykhet. Vi kan vokse som menneske både gjennom det gode og det vonde og det er ofte i motgang vi blir sterkere. Skal man frigjøre seg forutsetter det at man er eller tror man er ufri eller fanget. Det krever vilje og ønske om forandring for å greie å frigjøre seg. Graden av frigjøring, selvutvikling og forståelse vil være et resultatet av det du legger inn i arbeidet. Jo mer du våger jo mer får du tilbake. Det viktigste blir å tørre å være, å gjøre og å lære.     Å uttrykkeÅ uttrykke seg bevisst og personlig krever initiativ og mot, og kan virke frigjørende og healende. Det som skal uttrykkes må du ha kontakt med i deg selv og krever derfor også engasjement og innlevelse. Det er hyggelig å vite at mot betyr ”fra hjertet” når det å uttrykke seg ofte handler om å ha ha ”noe på hjertet” eller ha ”noe” å si. Det er ikke alltid vi tør å gjøre det vi drømmer om. Men med viljen kan vi utøve personlige mirakler. På denne linjen får du et år hvor du kan uttrykke deg og bli bevisst dine kreative valg. Få tak i din indre skaperkraft og leve ut dine kreative evner.   Lær deg selv å kjenne gjennom : - kroppsbevissthet- kunstnerisk utfoldelse og- møte med ditt ”indre rom”   [-]
Les mer
3 dager 2 400 kr
Her vil du lære om ulike energier, og healingsformer. [+]
Chakrasystemet, hva de inneholder, symboler, farger, elementer, temaer mm. Auren, de forskjellige lagene, hva som lagrer seg i auraen, blokkeringer og transformasjon av disse. Og du vil lære mye om drømmer og tolkninger av drømmene.       Generelt om kursene:   Dette er kurs og seminarer som passer for deg som ønsker og vil forstå mer av deg SELV.  Finne tilbake til deg SELV. For deg som er villig til endringsprosesser. Ønsker du å ta ansvar for eget liv, tanker, ord og handlinger, lære av dine tidligere erfaringer og ta i bruk din egen indre kraft og styrke?Ja da kan dette være noe for deg! Det eneste vi kan endre, er oss selv. Ønsker vi endringer må vi gå i oss selv. All endring starter innenfra.   På kursene/seminarene kan du finne ut: Hva som er dine innlærte handlingsmønstre, reaksjoner, trossystemer som du selv har laget og hva som er trossystemer fra andre, bl.a. fra familie, lærere, samfunnet rundt deg, kulturen du er vokst opp i.   Hvilke trossystemer og gamle mønstre som ikke tjener deg lenger, eller som hindrer deg til å leve det livet du ønsker å leve, og som du gjerne vil erstatte med nye trossystemer som er funksjonelle for deg. Transformere det gamle over til noe nytt som er bedre for deg. Hvordan du kan bruke dag og nattdrømmer til å bli bedre kjent med deg selv. Hvordan du kan bruke symbolene rundt deg, og menneskene rundt deg som speilbilder av deg selv.   Jobbe med å sette grenser, få klare valg, hvordan hamonisere høyere og lavere vilje, hvordan finne tilbake til den du dypest sett ER. Finne tilbake til deg SELV. Bli oppmerksom på hva du identifiserer deg med. Selvhealingsøvelser, hvordan du kan bruke pusten bevisst til å redusere stress og andre ubalanser. Kontakthealing, og fjernhealing. Finne dine potensialer, muligheter og ressurser. Og mye mer. [-]
Les mer
1 år 9 900 kr
Velkommen til en helt ny spirituell / personlig utvikling kurs som vil hjelpe deg til å bli mer tilstedeværende, selvsikker og få mer flyt i livet ditt! [+]
I dette 1 år kurset vil du oppdage og frigjøre gamle mønstre og begrensninger som hindrer deg i å leve til ditt fulle og beste potensiale! Du vil også nyte fordelene av: - Guidet meditasjon - Spirituell / Personlig vekst og utvikling - Healing - Intuitiv veiledning - Rabatter på Rometris’s foredrag og arrangementer - Møte og koble sammen med likesinnede mennesker - Muligheter til å vinne gratis Life Guidance og Coaching! - Alt kursmateriell er inkludert Alt dette, og mer, i et morsomt og trygt miljø! For å oppnå den høyeste energi for gruppen vil nye deltakere vil ikke bli akseptert etter at kurset har begynt. [-]
Les mer
6 måneder 15 000 kr
Bli sertifisert stressleder ONLINE når det passer for deg. Du vil få kompetanse i individuell stresshåndtering, hvordan redusere stress for grupper, ledelese og organisa... [+]
  Sertifiseringen oppbygning: 3 moduler 30 timers praksis Skriftlig innlevering Sertifiseringsbevis sendes til deg etter muntlig og skriftlig eksamen Varighet 6 mnd Kursholders bakgrunn: Annie har 8 års høyere utdanning og 6 serfiseringer. Annie Tønnessen er pedagog i bunnen og sertifisert stress Coach fra Danmark og Diplomert StressCoach. Hun har også studert på BI med fagenene, HRM ledelse, økonomi, logistikk, markedsføring, personalledelse. Annie er ICC internasjonal sertfisert coach og veiledningspedagogikk fra universitetet. Hun har 15 års leder erfaring samt sertifisering som kostholdsveileder, innovatør, Black Belt i Lean og forfatter. Hun er diplomert HRV trener. Det er en forskningsbasert pusteteknikk. Hun er også mindfulness, mentaltrener og latteryoga instruktur. Utdannet Sexolog gjennom Universitetet i Agder. Annie har selv møtt veggen og havnet på hjerteovervåkningen med anafylaktisk sjokk over en teskje nøtter. Da fikk hun beskjed om at hun var heldig som overlevde. Firmaet Reduser stress har siden 2014 år vært med i ulike bedrifter og kursing i Norge og redusert stress og sykefravær. Hun har bred erfaring med å redusere stress til enkeltindivid, grupper, ledere og organisasjoner. Annie ser at det blir større og større behov for kompetanse innen stress og vi trenger mange som kan bidra til å redde liv. Sammenligner vi oss med Danmark dør 1400 mennesker av stress årlig. Å kunne inspirere og gi varige endringer til mennesker i verden er driveren til Reduserstress Kursinnhold: 1.modul Kartlegging av stress Teori og forsking innen stress Hvordan samtale om stress Hvordan redusere stress på 10 uker samtale 1-6 Stresshåndterings teknikker 2.modul Hvordan redusere stress på 10 uker samtale 6-10 Seksuell helse Mindfulness Hvordan redusere stress i grupper 3.modul Wellbeing Stress og ledelse Hvordan redusere stress i en organisasjon Hvordan markedsføre og selge inn sertifisert stressleder inn i bedrifter Hvordan foregår undervisningen: Denne sertifiseringen er en praktisk/teoretisk. Det vil si at du får totalt 80 videor med 396 slides i powerpoint som er dine. Hver måned får du en ny modul. Deretter utprøving av teorien og kunnskapen parvis av dere som er påmeldte. Dere vil også bli lagt til i en lukket facebookgruppe der vi deler erfaringer og kursholder bidrar kontinuerlig. Litteratur og teori: Innholdet vil basere seg på forskning innen stress i verden. Du vil få en fagbok inkludert i påmeldingen som er utarbeidet av en lege i Danmark. Det er viktig med høy faglig kvalitet og dere vil også få innsikt i teori hva ulike stressforskere i verden mener er viktig i forhold til stress og ledelse. Fagbøker fra hele verden vil også bli introdusert. Du kan også bli sertifisert stress coach Hvis du er sertifisert Coach med dokumentasjon og dokumentert minimum 50 timers praksis kan du også bli sertifisert stress Coach. Det vil da bli en ekstra muntlig eksamen innen coaching før sertifiseringsbevis. Det vil bli en ekstra kostnad på 990,- hvis du ønsker også å bli sertifisert som stress Coach. Pris: Prisen er  22000,- Prisen inkluderer manual til de 10 timene, fagbok og sertifiseringen. Du kan velge om å betale hele beløpet, 4 delbetalinger, 10 eller 22 delbetalinger. Reduser stress sender også faktura hvis det er ønskelig. Ta kontakt, så finner vi den beste nedbetalingen for deg. Hvis to eller flere bestiller samtidig vil du få 10 % rabatt. Send meg epost på annie@reduserstress.no, så lager vi deg en egen faktura for dere. Har du lyst at dine ansatte skal bli sertifiserte stressledere? Det er mulig, men det må være minimum 4 ansatte. Annie Tønnessen kommer til din bedrift og holder sertifiseringen der. Ta kontakt på annie@reduserstress.no så lager hun et godt tilbud for deg. Velkommen til en spennende og ny ONLINE sertifisering i Norge! Inspirerende hilsen fra Annie [-]
Les mer
Nettkurs 1 år 5 990 kr
Nettkurs bestående av over 35 inspirerende videoer og effektive oppgaver for deg som ønsker å styrke din personlige handlekraft [+]
Positive tanker er ikke nok! Det er ikke noe galt i å tenke positivt, men det flytter ikke fjell. Det er det kun handling som gjør. For oss er samlebegrepet på motivasjon, inspirasjon, gode beslutninger, målstyring, verktøy og øvelser rett og slett Personlig Handlekraft. Det er den kraften hver og en av oss har til å stå opp hver dag og ta valg som bringer oss nærmere det målet vi ønsker.  Din Personlige Handlekraft kan trenes! Vi gir deg over 35 inspirerende videoer og effektive oppgaver i dette nettbaserte kurset. Et godt sted å starte for deg som ønsker:  Mer glede og positivitet Bedre selvfølelse Økt styrke og beslutsomhet Troen på at du kan lykkes Kunnskap om mental trening Mindre uro og stress Mer overskudd og energi Et handlekraftig fellesskap! Du er resurssterk, og du kan forme din egen hverdag! [-]
Les mer
2 dager 2 500 kr
Ønsker du verktøy for å å skape det livet du egentlig ønsker deg? Er du klar for å sjekke hva som finnes utenfor hamsterhjulet? Nøkler for livsglede er kurset for ... [+]
Ønsker du verktøy for å å skape det livet du egentlig ønsker deg? Er du klar for å sjekke hva som finnes utenfor hamsterhjulet? Nøkler for livsglede er kurset for deg som vil ha noe mer ut av livet. Kurset gir deg verktøy for å velge bevisst: Sette sunne grenser Finne energi og mening Avsløre hva som hindrer deg Møte deg selv og andre Mestre stress Bryte mønster Få til det du vil Du går på skattejakt, oppdager nøkkelingrediensene i kommunikasjon og relasjoner: både i forhold til deg selv og i relasjoner med andre. Gjennom spillkurset navigerer hver gruppe seg frem til innsikt og forståelse gjennom varierte oppgaver, utfordringer, refleksjon og eksempler. Målet er mest mulig innsikt og læring på kortest mulig tid – og samtidig med mest mulig moro. Vi legger vekt på å skape en ramme rundt kurset preget av trygghet, glede, humor og ro. Du får: Økt bevissthet på hva som faktisk foregår i ulike situasjoner Nye perspektiver og alternativer slik at du kan velge det som passer for deg Velkommen til en annerledes kursopplevelse! (Kurset het tidligere Nøkler for livsglede) Meld deg på via skjema, mail: info@xlo.academy eller telefon: 481 28 046.   Andre kurs i denne serien Dette kurset inngår i en serie av kurs som er bygget rundt et rammeverk for kommunikasjon og utvikling. Her får du tilgang til effektive og anvendelige verktøy som gjør hverdagen enklere: Bedre på å sette grenser Jeg-et mitt - hvor ble du av i alt mylderet Lær å si fra - på en ålreit måte Nøkler for familien Nøkler for foreldre Tilbakemeldinger - på en ålreit måte    Mer om XLO Change Academy Vår visjon: Kompetanse og bevissthet for en bedre verden Hva kjennetegner en bedre verden – for enkeltmennesker, organisasjoner og samfunn?Viktige stikkord for oss er aksept, åpenhet, innsikt, helhetsperspektiv, trygghet, frihet og tillit. XLO Change Academy AS engasjerer kursholdere innenfor ulike temaer med fellesnevner kommunikasjon, utvikling og endring. Alle kursholderne har spesialkompetanse innenfor kommunikasjon og utviklingsprosesser i tillegg til fagkompetanse og lang erfaring på sine områder. Mer om XLO Change Academy [-]
Les mer
3 timer 500 kr
HALVDAGSKURS - EFFEKTIV MENTAL TRENING [+]
 HALVDAGSKURS I OSLO - EFFEKTIV MENTAL TRENING  LØRDAG 28. januar: Kl 13:30 - 16:00 STED: Øvre Slottsgate 2B, kartlink. Ringeklokke: Frivillighet Norge eller via videokonferanse PRIS: 500 NOK PÅMELDING OG INFORMASJON: Norway@balancedview.org Du er hjertelig velkommen fra kl 12.30 til enkel kafé og samtaler med andre som bruker den mentale treningen i hverdagen. På dette kurset vil du bli introdusert til et effektivt verktøy som gir tilgang på en naturlig avslapning som er tilstede uavhengig av indre og ytre stress. Ved hjelp av å gjenta det enkle verktøyet for å trene sinnet, gir treningen dokumenterte resultater som: - mer ro, stabilitet og tilfredshet akkurat SOM DU ER, noe som automatisk skaper gode relasjoner til familie, venner, kollegaer og dama på trikken; - mestring av indre og ytre stressfaktorer; - økt mental klarhet og løsningsorientering - håndtering av alt ansvar du har i livet med mer overskudd, kreativitet og trygghet; - mer energi og kapasitet - utvikle dine sterke sider og talenter, til nytte for deg selv og alle rundt deg.   Hvem har ikke lyst til å leve et slikt liv? Det finnes en stabil, klar og åpen måte å forholde seg til sinnet, kroppen, hver eneste tanke og følelse, hvert eneste minne, hver eneste idè. Denne mentale treningen vil endre din oppfatning av deg selv, andre og verden. Tusenvis av mennesker fra hele verden har testet den mentale treningen og erfarer overbevisende resultater. Det blir et innholdsrik kurs der vi deler ærlig fra våre liv og du vil få en tekst som vil få deg til å møte deg selv, alt og alle på en måte du kanskje aldri har gjort før. Gjennom spørsmål til refleksjon og våre praktiske eksempler vil du bli inspirert til å teste Balanced View-treningen i ditt eget liv. OM OSS: Vi, Nina og Heidi, er sertifiserte mentale trenere i BALANCED VIEW-METODEN, som er en innovativ, effektiv mental trening. Vi har gjennom de siste 9 årene støttet mennesker fra hele verden. Vi har solide resultater av treningen i egne liv og brenner for å nå ut med dette tilbudet til flest mulig. Vi underviser mennesker individuelt og i grupper, og vi holder løpende kurs i Oslo, på det internasjonale kurssenteret i Sverige og via videokonferanser. Vi elsker å inspirere gjennom å dele  åpent og ærlig fra våre livserfaringer. Hjertelig velkommen! Kontakt: Norway@balancedview.org Arrangør: www.balancedview.org/noFølg oss på Facebook: Balanced View Norway Korte videoer der mennesker fra hele verden deler sine resultater.   [-]
Les mer
3 dager 16 000 kr
3 dagers Sertifiseringsprogram i Kjernekvadraten med Daniel Ofman 25-27 oktober 2017. Påmelding løpende. [+]
25-27 oktober 2017 kommer Daniel Ofman tilbake til Norge for å holde et tredagers utdanningsprogram i Oslo    Programmet leder fram til formell sertifisering som instruktør i Kjernekvadranten. Kjernekvadranten, kjent av mange som Talent-Overslag-modellen, er blitt stadig mer kjent og populær blant konsulenter, psykologer og coacher* i hele Europa. Den er pedagogisk og lett å lære, og åpner opp for refleksjon og dialog og videre utvikling, både for enkeltpersoner, relasjoner og organisasjoner.  Som deltaker i sertifiseringsprogrammet får du: En sjelden anledning til å lære modellen av Daniel Ofman selv En dypere forståelse for modellen og dens ulike sider Kunnskap om og trening i å arbeide med Kjernekvadranten - i ulike sammenhenger Ideer, tips, øvelser og metoder for å lære bort modellen Kursmateriell, inkludert ny utgave av boken Kjernekvadranten av Daniel Ofman Lunsj alle dager Tilhørighet til et stadig større nettverk av sertifiserte instruktører, i Norge og internasjonalt Rett til å kalle deg Certified Core Quadrant Trainer og til å benytte modellen i kommersiell virksomhet Begrenset antall deltakere - først til mølla prinsippet gjelder. Påmelding: Snarest og senest innen 9.10.2017 til lailastange@gmail.com, ring Laila på 90934606 eller på www.kjernekvadranten.no Programmet holdes på engelsk. Begrenset antall deltakere (maks 14) og to kursledere sikrer stort læringsutbytte for deltakerne. Dette mener noen tidligere deltakere på programmet: "Kjernekvadranten er for meg både en tenkemåte og en praktisk modell. Den passer godt sammen med andre metoder for utvikling og spesielt med en styrkebasert tilnærming. Dette vil jeg anvende kunne anvende i både leder- og medarbeiderutvikling på individ- og gruppenivå. Daniel O og Laila S byr på god facilitering og nyttige tips underveis i et godt læringsmiljø. Programmet gir en fantastisk mulighet for refleksjon og egenutvikling parallelt med å lære seg modellen og metodene. Inspirerende, energigivende og lærerikt!" — JG, Sjef Organisasjonsutvikling (sertifisert 2017)    “Gjennom kurset fikk jeg en god forståelse av selve metoden, samt en trygghet og gode tips til dens praktiske anvendelse. Du får mye igjen for investeringen!” — SM, Partner/ Prosesskonsulent (sertifisert 2015)   "Jeg opplevde sertifiseringskurset som både nyttig og inspirerende.  Til tross for at jeg har kjennskap til metodikken fra tidligere, bød workshopen både på en fordypning og en tilføring av nye måter å jobbe med verktøyet på. Anbefales!" — TB, Organisasjonspsykolog/ Direktør (sertifisert 2017)   “Kjernekvadranten er en unik metodikk som er lett å lære bort til klienter og får umiddelbar stor effekt for de som prøver den. Ikke minst gir det aha-opplevelse å se på våre reaksjoner på andres handlinger og væremåte som «allergiske» reaksjoner, og få innsyn i hvorfor vi reagerer som vi gjør.” — KAA, Leder/ Teamutvikler (sertifisert 2015)   “Sertifiseringskurset var svært nyttig! Det ga meg god innsikt i bakgrunnen for kjernekvadranten og alle dens bruksområder. Vi jobbet mye med ulike tilnærminger og teknikker og jeg satte stor pris på det læringsrommet Daniel og resten av gruppen skapte.” — RTM, Prosesskonsulent/ Organisasjonspsykolog (sertifisert 2017) [-]
Les mer