Oversikt over relevante kurs innen Lift, stillas og krankurs i Arendal

Norske myndigheter stiller krav til at arbeidstakere som bruker personløftere kan dokumentere praktisk og teoretisk opplæring i bruken av disse. Arbeidsgiver er ansvarlig for at arbeidstakene har den nødvendige opplæring. («Forskrift om utførelse av arbeid» nr. 1357, § 10-1 og § 10-2 Krav om dokumentert sikkerhetsopplæring ved bruk av arbeidsutstyr.) Kurset gir en grunnleggende teoretisk og praktisk innføring i sikker bruk av personløftere. Kompetansebevis fra sfs blir utstedt til deltakerne for å oppfylle lovens krav til dokumentasjon. Formål: Gi kursdeltakerne økt kunnskap og bevisstgjøring av sikkerhetstiltak, for å unngå personskader og ulykker på arbeidsplassen. Følgende emner blir bl.a. gjennomgått: – Oppbygging– Betjening– Brukeregenskaper– Bruksområder– Vedlikehold og kontroll– Sikker bruk og betjening– Klasseinndeling A-B-C– Uhell og ulykker– Lover og forskrifter Målgruppe: Kurset passer for personer som skal bruke personløftere i sitt arbeid.   [-]

Målsetting   Emneliste Innledning Bruk av TKS løfteutstyr Taljer, bjelker Løfteteknikk Samløft Kontroll av løfteredskap Bruk av lastsikringsutstyr Enkle pakkeprinsipper Avslutningsprøve   Kompetansebevis / sertifikat   Pris er per deltaker og inkluderer alle kursdager, eksamen samt lunsj i vår kantine. [-]

Opplæringen gir traverskranførere en teoretisk grunnopplæring i sikker bruk av traverskraner, slik at uhell og ulykker i forbindelse med løfteoperasjoner unngås.Opplæringen gir også god innsikt i bruk og vedlikehold av traverskraner samt praktisk forståelse for prinsippene i kranens konstruksjon, virkemåte, montering, kjøremåte, løftekapasitet og sikkerhetsutstyr mot overlast.Dette kurset inneholder praksiskjøring. Kan også avtales med fadder i egen bedrift.   InnledningModul 1.1 Arbeidsmiljø, ansvar og konsekvenserModul 2.3 Løfteredskap (O-1.1)Krav til kranførerBruksområder for traverskranerUlykker med bro- og traverskranerOppbygging av forskjellige typer bro- og traverskranerHovedkomponenter på bro- og traverskranerElektrisk og hydraulisk anleggSikkerhetsbrytere (Overlastbryter)Ståltau/blokkSertifisering/dokumentasjonKontroll og vedlikeholdArbeidsoppgaverPraktisk bruk av løfteredskapØvingsoppgaverKjøreteknikkEksamen   [-]

Vi ønsker å gi deg som skal arbeide med løfteredskaper mer kunnskap om sikkerhet, daglig kontroll og vedlikehold samt kasseringsregler for ulike løfteredskaper. Etter kurset skal du ha en bevisst holdning til farene som kan oppstå og hvordan du kan unngå disse. Du skal kunne signalisere til arbeidskolleger på en måte som gjør at sikkerheten på arbeidsplassen opprettholdes.Hvem passer kurset for?Kurset egner seg for deg som benytter løfteredskap og som skal utføre tyngre løft med maskiner, kraner og annet tilsvarende utstyr. Innhold i vårt anhukerkurs: Lover, regler og forskrifter HMS – helse, miljø og sikkerhet Sakkyndig og daglig kontroll Typer og oppbygging av løfteredskap Fiberstropper, ståltau, kjettingredskap og andre løftekomponenter Kasseringsregler for løfteredskap Bruk av løftetabeller Vekt, tyngdepunkt og arbeidsvinkel bedømmelse Signaler og tegn   [-]

Informasjon Kranføreropplæring Traverskran (G4) Lastebilkran (G8) Anhuker/Signalgiver (G11) Fastmontert Hydrauliskkran (G20) Opplæringen retter seg i første rekke mot fremtidige brukere av kran.Men alle som har befatning med lasthåndtering og kran vedrisikoanalyse og arbeidsledelse kan også dra nytte av kurset.Opplæringen gjennomføres med Norskspråklige lærer og læremateriell i henhold til lovverk og forskrift, samt anerkjente læreplaner for modulbasert opplæring, modulene: 2.8 Lastebilkran (teori) 3.8 Grunnleggende praktisk bruk Lastebilkran.4.8 Utdypende praktisk opplæring Lastebilkran Sammendrag av læreplanenes emneliste / kursinnhold: Krav til kranfører, lovverk og forskrift, opplæring. Krantyper / bruksområder. Uttrykk og definisjoner, konstruksjon og virkemåte. Eks. på ulykker, lovverk og forskrifter vedr. bruk av kran. Stabilitet, anhukning samt godshåndtering med kran. Kontroll og rapportering. Øvingsoppgaver og avsluttende skriftlig teoretisk prøve. Grunnleggende praksis med maskinkjennskap, brukskontroll, bruksområder og kjøreteknikk, godshåndtering / belastninger. Praktisk bruk av krantyper, lasthåndtering ved egnet plass. Praktisk prøve. Kranføreropplæringen gjennomføres på 5 dager, sammenhengende moduler: 2.8, 3.8 og 4.8 avhengig av hvilken kran det gis opplæring på, med avsluttende prøver, teori og praksis. Opplæringen er forskriftsmessig tilrettelagt for eventuelle lese-og skrivevansker. Utstedelse av kompetansebevis og registrering i anerkjent register, kurskompendier/øvingsoppgaver og lærebok inngår i kurset.Hvilke kranklasser det utstedes bevis på avhenger av hvilke krantyper det blir kjørt praksis på. [-]

Målsetting Deltakerne skal etter gjennomført læretiltak kunne utføre periodisk kontroll av lastebærer for interntransport samt ekstraordinær kontroll av offshorecontainere for ilandsendelse Emneliste Innledning Regelverk, standard, retningslinjer Lastebærere Konstruksjon Løftesett inkl. sjakler Løfteåk, spredere, løfterammer Periodisk kontroll av forskjellige lastebærere Evaluering Avslutningsprøve Teoretisk eksamenPraktisk prøve Kompetansebevis / sertifikat Et kursbevis vil bli utstedt til hver kandidat som har gjennomført og bestått opplæringen.Kursbeviset vil inneholde informasjon om opplæringssted, kursinnhold, dato for gjennomføring, kandidatens navn og fødselsdato og være signert av daglig leder/kurs koordinator [-]

Kranfører repetisjonskurs   Har du behov for repetisjon av kranføreropplæringen din?  Kanskje det er lenge siden du har kjørt disse kranene? Eller du vil friske opp dine kunnskaper og ferdigheter når det kommer til krankjøring? Repetisjonskurset i kranfører vil gi deltakerne en god oppfrisking i de forskjellige maskinenes konstruksjon, virkemåte, vedlikehold og bruk. For å unngå uhell og ulykker i forbindelse med arbeid med kran og løft kan det være greit å oppfriske og repetere litt fra grunnopplæring i sikker bruk av kraner. Kurset kan tilpasses deltakernes erfaringer og kompetanse i forbindelse med kranføring. Det er flere og flere bedrifter som krever og ser nytte at man repeterer og oppfrisker opplæringen, nettopp for å unngå ulykker og uønskede hendelser ved bruk av disse maskinene.   Hva ønsker vi å oppnå med vår kranfører repetisjonskurs? Hovedhensikten med kurset er å gi deg en repetisjon av ditt tidligere kranførerkurs for aktuell kranklasse. Kurset vil gi deg en repetisjon på gjennomføring av daglig kontroll og vedlikehold samt kasseringsregler for ulike løfteredskaper og kraner. Vi ønsker også å repetere viktigheten av en bevisst holdning til farene som kan oppstå og hvordan du kan unngå disse. Vår kranfører repetisjonskurs ledes av instruktører med stor kompetanse og praktisk erfaring fra bruk av og opplæring av kranførere. Repetisjons kurs gir bedre trygghet Med dette kranfører repetisjonskurset vil du få et frisket opp kunnskapene og ferdighetene som øker sikkerheten og mulig dine jobbmuligheter: Det handler om sikkerhet på arbeidsplassen og trygghet for deg som til daglig bruker en av disse kranene på arbeidet. God opplæring og jevnlig repetisjon er avgjørende for sikker, effektiv og økonomisk krankjøring. Kompetansebedriften tilbyr kranfører repetisjonskurs som opprettholder trygge og ansvarsbevisste førere med gode kunnskaper og ferdigheter.   Hvem passer vår kranfører repetisjonskurs for? Kurset egner seg for den som skal arbeide med løfteredskap og kraner og dere som har vært borte fra denne type arbeid en stund. Alle som skal utføre løft med kraner og andre redskaper vil ha stort utbytte av dette kurset. Kranfører repetisjonskurset egner seg for deg som har kranførerbevis fra før og kanskje ikke har praktisert med disse kranene på en stund eller vil friske opp sine ferdigheter og kunnskaper.   Varighet på kranfører repetisjonskurset 16 timer/2 dager. 1 dag teori og 1 dag praksis. Ved behov og ønsker om flere dager praksis kan dette avtales.   Kranfører repetisjonskurs hos Kompetansebedriften. Kompetansebedriften utfører kranfører repetisjonskurs over hele landet, og kan holde disse repetisjonskursene på Norsk, Engelsk, Polsk eller via tolk. I våre kurssentre i Oslo, Sandefjord og Trondheim holder vi interessante og lærerike kurs presentert på en pedagogisk og lett forståelig måte. Vi kommer gjerne ut og holder dette bedriftsinternt hos deres bedrift. [-]

Deltakelse forutsetter godkjent modul 1:1 for sertifisert sikkerhetsopplæring, for anhukerkurs ingen opptakskrav.Opplæring i bruk av løfteredskap for løfting av last, forkurs til kranførerkurs. Er og anhukerkurs og del av riggerkurs. [-]

Stillasbygger kurs 5-9 meter - E-læring med praksis Nyhet. Vi tilbyr Stillasbygger kurs 5-9 meter som E-læringskurs med praksisdel. Etter fullført og bestått E-læring teori Stillasbygger 5-9 meter avtales praksis del 1 til 1 mellom instruktør og deltaker. Man får et komplett Stillasbygger 5-9 meter kurs som tilfredstiller alle lov og forskriftskrav. Innhold stillasbygger kurs 5-9 meter - E-læring med praksis: • Ansvar – ansvarsforhold.• Lover og regler – Arbeidsmiljøloven, krav til systematisk HMS• Forskrifter – forskrift om utførelse av arbeid / Arbeid i høyden• Stillasteori – oppbygning / begreper.• Generelt ved montering av stillas.• Bruk av fallsikringsutstyr ved bygging av stillas.• Bygging og demontering av flere typer stillas.• Bruk av stillas.• Kontroll av stillas.• Teoretisk opplæring i bruk av fallsikring.• Kontroll av stillasmateriell.• Dokumentasjon.• 15 timer praktisk opplæring av kompetent person.Ved gjennomført kurs utstedes kursbevis/stillasbyggersertifikat i Kredittkort format. Pris 5 500kr. inkluderer Teori E-læring og praksis  Dette kurset er tilgjengelig på norsk, engelsk. Vi har også stillas bygger kurs 2-5 meter. Vi i Kompetansebedriften utfører Stillaskurs over hele landet, og kan holde stillaskurs på norsk, engelsk eller via tolk. Vi har et stort nettverk av tolker og kan betjene de fleste språk. Vi har ca 2000 kursdeltakere hvert eneste år. Vi får svært mange gode tilbakemeldinger fra våre deltakere på Stillaskurs og med stillasbevis de kommer til å få bruk for i mange år. Kompetansebedriften sørger for at alle våre stillaskurs og instruktører er oppdatert på nye lover og forskrifter kontinuerlig! Kompetansebedriften er en sertifisert opplæringsbedrift. Kontakt oss dersom du har spørsmål vedrørende Stillasopplæring eller noen av de andre kursene våre. Vi kan forsikre deg om at vi kan tilpasse kurset etter dine reelle utfordringer i arbeidslivet. [-]

Har du noen spørsmål angående Kurset så ta kontakt via påmeldingskjema til venstre! Så tar vi kontakt så snart vi har mulighet. [-]

Modul 2.7, 3.7, 4.7   Teori-/praksiskurs:                                                                                                                                     Varighet: 40 timer    Kurset er inndelt på følgende måte: 1. uke: Torsdag-fredag:      16 t kranteori 2. uke: Tidspunkt avtales:    8 t praktisk bruk og 16 t praktisk opplæring Kurset starter hver dag kl. 0800 og varer til kl. 1530. Kurset avsluttes med teoriprøve fredag i 1. uke og praktisk kjøreprøve ved kursslutt. Opptakskrav: - Være fylt 18 år Eleven må ha med: - Vernesko og arbeidstøy (til den praktiske opplæringen) For å få utstedt kranførerbevis: - Levert elektronisk bilde til beviset - Bestått teori-eksemen - Bestått praktisk kjøreprøve     Formål med kurset: Hensikten med opplæringen er å gi traverskranførere en god teoretisk grunnopplæring i sikker bruk av traverskraner, slik at uhell og ulykker i forbindelse med løfteoperasjoner unngås. Opplæringen skal gi kandidatene god innsikt i prinsippene for traverskraners konstruksjon, virkemåte, vedlikehold og bruk. Opplæringen avsluttes med en skriftlig teoretisk prøve og praktisk kjøreprøve. Når kandidaten har bestått teoretisk prøve, samt avsluttende teoretisk prøve for anhukere med tillegg av praktisk kjøreprøve på traverskran, vil dette være grunnlag for utstedelse av kompetansebevis for fører avG4 Bro- og traverskraner. Læreplan for du forskjellige modulene i kurset finner du under Opplæringsplaner, Opplæringsmoduler for sertifisert sikkerhetsopplæring.         [-]

Kurset vil gi kandidatene god innsikt i mobilkraners konstruksjon, virkemåte, vedlikehold og bruk. For å unngå uhell og ulykker i forbindelse med løfteoperasjoner setter kurset mye søkelys på grunnopplæring i sikker bruk av mobilkraner. Opplæringen består av 3 ulike moduler: Modul 2.4, Modul 3.4 og Modul 4.4. Modul 2.4 er en teorimodul, 3.4 er praktisk opplæring og 4.4 er praktisk mengdetrening i bruk av mobilkran. Målgruppe Kurset passer for deg som ønsker å lære å kjøre mobilkran. Kursinnhold Lover og forskrifter rundt bruk av mobilkran Hovedtyper mobilkraner og ulike bruksområder Hvordan en mobilkran er konstruert og montert Kranens konstruksjon og virkemåte Sikker bruk av mobilkran Ulykker med bruk av mobilkran Hvordan forebygge hendelser i løfteoperasjoner Bruk av lastdiagrammer Lastsikringssystemer Stabilitet Kontroll og vedlikehold av mobilkran Avsluttende teoretisk prøve Gjennomføring Teoridelen av mobilkrankurs gjennomføres som nettundervisning som videokonferanse over plafformen Zoom med forelesning, diskusjoner, gruppeoppgaver og øvingsoppgaver. Avsluttende teoretisk prøve. Praksisdelen, modul 3.4, 16 timer, er obligatorisk kjøring med instruktør. Praksisperiode og oppkjøring: Etter teorikurset og obligatorisk praksis, må mengdetrening med fadder eller instruktør gjennomføres i samsvar med opplæringsplan modul 4.4. Kravet til praksisperiode, er 160 timer med fadder eller 80 timer med instruktør. Fadder må ha kompetansebevis for mobilkran og minst ett år praksis. Godkjent fadderavtale med opplæringsbedriften må foreligge. Når angitt antall timer trening er gjennomført, eller når fadder mener kandidaten er klar for oppkjøring, gjennomføres praktisk prøve. Varighet Modul 2.4 – 32 timer over 3 dager Modul 3.4 – 16 timer over 2 dager Modul 4.4 – 160 timer i egen bedrift, eller 80 timer hos Kompetansebedriften. Krav til forkunnskaper Modul 1.1 – Grunnleggende HMS og G11 Løfteredskap (Stropp-/ og anhuker). Priser Moduler Pris Modul: 2.4 + 3.4 + 4.4 et fullstendig kurs uten G11 NOK 49.000, - Modul: 1.1 + 2.3 + 2.4 + 3.4 + 4.4 et fullstendig kurs med G11 NOK 53.500, - Modul: 2.4 + 3.4 klar for fadderløsning uten G11 NOK 14.500, - Modul: 1.1 + 2.3 + 3.4 klar for fadderløsning med G11 NOK 19.000, - Oppkjøring NOK 1.500, - Kompetansebevis NOK 500,- * Pris på oppkjøring er for kursdeltakere som har gjennomført kurs hos Kompetansebedriften AS. Pris for bare oppkjøring er 1.500, -   [-]

Vi tilbyr Nettundervisning i Stillasbygger 2-5 meter. Teori Stillasbygger 2-5 meter gjennomføres på nett med video konferanse og muligheter for dialog mellom kurs instruktør og deltaker.  Praksis gjøres med begrenset antall deltakere pr praksis del av kurset, med enn til hver tid gjeldende smitteverntiltak. Praksis avtales fortløpende etter fullført teori kurs Eksamen gjøres på nett elektronisk. Stillasbygger kurs 2-5 meter Forskrift om utførelse av arbeid, bruk av arbeidsutstyr og tilhørende tekniske krav, kapittel 17. §17-2. Krav til opplæring, demontering, endring og kontroll av stillas med øverste stillasgulv fra 2 meter og inntil 5 meter. Kurs i stillasbygging 2-5m plattformhøyde. Kurset gir innsikt i relevante lover og regler ved arbeid i høyden. Det gir informasjon om ulike typer stillas, montering / demontering, lover og forskrifter, beregninger osv. Kurset består av 1 dag teoretisk undervisning i stillas bygging og 1 dag praksis bygging av stillas opp til 5 meters plattformhøyde. Kurset tilfredsstilleralle alle krav fra nylig endret regelverk 1.1.2016. For at arbeidsgiver skal kunne sette arbeidstaker til selvstendig arbeid med stillaser, skal arbeidsgiver påse at arbeidstaker har 7,5 timer teoretisk opplæring og 7,5 timer praktisk øvelse under tilsyn og veiledning av en kvalifisert person. Arbeidsgiver skal i tillegg påse at arbeidstaker får øvelse i bruk av relevant sikringsutstyr mot fall under montering, demontering og endring av stillaskonstruksjoner, herunder bruk av personlig verneutstyr (Fallsikringsutstyr) Innhold stillasbygger kurs 2-5 meter: • Ansvar – ansvarsforhold.• Lover og regler – Arbeidsmiljøloven, krav til systematisk HMS• Forskrifter – forskrift om utførelse av arbeid / Arbeid i høyden• Stillasteori – oppbygning / begreper.• Generelt ved montering av stillas.• Bruk av fallsikringsutstyr ved bygging av stillas.• Bygging og demontering av flere typer stillas.• Bruk av stillas.• Kontroll av stillas.• Teoretisk opplæring i bruk av fallsikring.• Kontroll av stillasmateriell.• Dokumentasjon.• 7,5 timer praktisk opplæring av kompetent person en til en instruktør-deltaker.Ved gjennomført stillasbygger kurs utstedes kursbevis/stillasbyggersertifikat i Kredittkort format. Pris 4 000kr Vi har også stillasbygger kurs 5-9 meter Nettundervisning. Klikk her   Vi i Kompetansebedriften utfører Stillasbygger kurs over hele landet, og kan holde stillasbygger kurs på norsk, engelsk eller via tolk. Vi har et stort nettverk av tolker og kan betjene de fleste språk. Vi har ca 2000 kursdeltakere hvert eneste år. Vi får svært mange gode tilbakemeldinger fra våre deltakere på Stillasbygger kurs og med stillasbygger bevis de kommer til å få bruk for i mange år. Kompetansebedriften sørger for at alle våre stillasbygger kurs og instruktører er oppdatert på nye lover og forskrifter kontinuerlig! Kompetansebedriften er en sertifisert opplæringsbedrift. Kontakt oss dersom du har spørsmål vedrørende Stillasbyggeropplæring eller noen av de andre kursene våre. Vi kan forsikre deg om at vi kan tilpasse stillasbygger  kurset etter dine reelle utfordringer i arbeidslivet. [-]

Kurset tilfredsstiller kravene til opplæring og gir en dokumentert opplæring med sertifikat. Opplæringen omfatter innføring i og nødvendige sikkerhetstiltak under utførelse av arbeidet. KURSINNHOLD Lover og forskrifter Arbeidsutstyr og tilleggsutstyr Konstruksjon og virkemåte Løfteredskap Kontroll og ettersyn Godshåndtering Arbeidsmiljø Farlig gods Avsluttende teoretisk prøve   Mål for kurset er å gi grunnleggende sikkerhetsopplæring for anhuker/stropper og signalgiver. Kurset er beregnet på personell som skal benytte løfteredskap i sin arbeidssituasjon.den som stroppe og de nødvendige kunnskaper, ferdigheter og holdninger til sikker utførelse av jobben.Kurset avsluttes med skriftlig eksamen. Ved bestått eksamen mottar hver av deltagerne et sertifikat på dokumentert opplæring stropp og anhuker.   Om du ønsker kurs holdt på Engelsk eller Porugisisk/Spansk send oss en mail på: kontakt@mtkskolen.no så ordner vi det raskt! [-]

Vi tilbyr Nettundervisning i Stillasbygger 5-9 meter. Det vil si at teori Stillasbygger 5-9 meter gjennomføres på nett med video konferanse og muligheter for dialog mellom kurs instruktør og deltaker.  Praksis gjøres med begrenset antall deltakere pr praksis del av kurset, med enn til hver tid gjeldende smitteverntiltak. Praksis avtales fortløpende etter fullført teori kurs Eksamen gjøres på nett elektronisk. Stillasbygger kurs 5-9 meter Forskrift om utførelse av arbeid, bruk av arbeidsutstyr og tilhørende tekniske krav, kapittel 17. §17-3. Krav til opplæring, demontering, endring og kontroll av stillas med øverste stillasgulv fra 5 meter og inntil 5\9 meter. Kurs i stillasbygging 5-9m plattformhøyde. Kurset gir innsikt i relevante lover og regler ved arbeid i høyden. Det gir informasjon om ulike typer stillas, montering / demontering, lover og forskrifter, beregninger osv. Kurset består av 2 dag teoretisk undervisning i stillas bygging og 2 dag praksis bygging av stillas opp til 9 meters plattformhøyde. Kurset tilfredsstilleralle alle krav fra nylig endret regelverk 1.1.2016. For at arbeidsgiver skal kunne sette arbeidstaker til selvstendig arbeid med stillaser, skal arbeidsgiver påse at arbeidstaker har 15 timer teoretisk opplæring og 15 timer praktisk øvelse under tilsyn og veiledning av en kvalifisert person. Arbeidsgiver skal i tillegg påse at arbeidstaker får øvelse i bruk av relevant sikringsutstyr mot fall under montering, demontering og endring av stillaskonstruksjoner, herunder bruk av personlig verneutstyr (Fallsikringsutstyr) Innhold stillasbygger kurs 5-9 meter: • Ansvar – ansvarsforhold.• Lover og regler – Arbeidsmiljøloven, krav til systematisk HMS• Forskrifter – forskrift om utførelse av arbeid / Arbeid i høyden• Stillasteori – oppbygning / begreper.• Generelt ved montering av stillas.• Bruk av fallsikringsutstyr ved bygging av stillas.• Bygging og demontering av flere typer stillas.• Bruk av stillas.• Kontroll av stillas.• Teoretisk opplæring i bruk av fallsikring.• Kontroll av stillasmateriell.• Dokumentasjon.• 15 timer praktisk opplæring av kompetent person.Ved gjennomført kurs utstedes kursbevis/stillasbyggersertifikat i Kredittkort format. Pris 5 500kr. inkluderer Teori, praksis og læremateriell Dette kurset er tilgjengelig på norsk, engelsk. Vi har også stillas bygger kurs 2-5 meter. Klikk her Vi i Kompetansebedriften utfører Stillaskurs over hele landet, og kan holde stillaskurs på norsk, engelsk eller via tolk. Vi har et stort nettverk av tolker og kan betjene de fleste språk. Vi har ca 2000 kursdeltakere hvert eneste år. Vi får svært mange gode tilbakemeldinger fra våre deltakere på Stillaskurs og med stillasbevis de kommer til å få bruk for i mange år. Kompetansebedriften sørger for at alle våre stillaskurs og instruktører er oppdatert på nye lover og forskrifter kontinuerlig! Kompetansebedriften er en sertifisert opplæringsbedrift. Kontakt oss dersom du har spørsmål vedrørende Stillasopplæring eller noen av de andre kursene våre. Vi kan forsikre deg om at vi kan tilpasse kurset etter dine reelle utfordringer i arbeidslivet. [-]