Coaching
Personlig coaching
Du har valgt: Oslo
Nullstill
Filter
Ferdig

-

6 timer 6 000 kr
Diameta veiledning/coaching er et tilbud og et supplement til våre kurs. Vi ønsker å gi våre kunder muligheten for et skreddersydd opplegg tilpas... [+]
Diameta veiledning/coaching er et tilbud og et supplement til våre kurs. Vi ønsker å gi våre kunder muligheten for et skreddersydd opplegg tilpasset den enkelte.  Diameta er et kompetansesenter for folkehelse, selvfølelse og livsmestring. Vi har et stort team med proffe fagfolk som jobber med selvfølelse og holder kurs i store deler av Norge. Vi jobber med å lære barn, ungdom, foreldre, voksne, og ansatte i skoler og barnehager gode og enkle verktøy for å opprettholde og styrke selvfølelse. Vi er svært opptatt av forebygging og at hele støtteapparatet rundt et barn skal inneha kunnskap om hvordan bygge god selvfølelse. Alle mennesker vil på et eller annet tidspunkt møte utfordringer i sin hverdag og nettopp derfor er det viktig at alle har verktøy som er konkrete og enkle å ta i bruk. Dette kan dreie seg om hvordan: få venner, føle trygghet, kommunisere med andre på en god måte, takle press og stress, ha gode søvnrutiner, løse konflikter, redusere mobbing i skolen, mestre sinne eller andre følelser, spise sunt, få bedre motivasjon, bruke selvhjelps teknikker ved behov, være trygg på seg selv, tenke og føle at jeg er god nok som den jeg er, kjenne mestring i forhold til hva som er viktig for den enkelte og hvordan stole på seg selv. Dette jobber vi med: Kartlegging av din situasjon Hva er selvfølelse – hva er selvtillit Hva er viktig for deg? Finne løsninger og motivasjon i hverdagen Strategier og mål Hvordan styrke selvfølelsen din Samtalene går over 4 ganger inntil 90 min hver gang, eller etter avtale.  https://www.diameta.no/diameta-veiledning/ For bestilling ta kontakt med Diameta på post@diameta.no Litt om instruktør Trine Øfsti Bråten: Jeg har lang erfaring som barne- og ungdomscoach, familiecoach, søvncoach, miljøarbeider i Oslo-skolen og er DNCF Sertifisert Coach. Jeg har utviklet «Barne- og ungdomskurs for god selvfølelse» og kurs/foredrag for foreldre om tema selvfølelse. Jeg har i samarbeid med fagpersoner i skoler og barnehager videreutviklet Diameta til å bli et kompetansesenter for både barn, ungdom, foreldre samt støtteapparatet rundt. Diameta har kurs og foredragsholdere rundt omkring i hele Norge. www.diameta.no [-]
Les mer
1 dag
Bli god til å presentere, fremføre og formidle og finn talekunstens hemmeligheter. Formidlig og presentasjonscoaching er en måte å bli god på. [+]
Kommunikasjon og presentasjonscoaching -  Formidling og fremføring få hjelp med personlig veiledning    Hvor dyktig ønsker du å bli til å formidle? Det er ingen kunst å være middelmådig. Det krever ikke noe særlig å dra gjennom noen plansjer og håpe at publikum unnlater å sovne etter første setning. Om du ønsker å bryte din middelmådige vane i forhold til det å formidle, må du begynne med slutten. Du må svare på spørsmålet: Hvor dyktig ønsker du å bli? Dette får du:En hel dag hvor du og ditt budskap er i fokus. En unik dag  med konkret og personlig veiledning hvor vi fokuserer på: ditt buskap og din personlige formidling tekst, diksjon, stemme og pust kroppsspråk, energi og tilstedeværelse bruk av audiovisuelle hjelpemidler skriftlig tilbakemelding i etterkant Utbytte: Du vil mestre enkle og gode teknikker som du allerede tar i bruk  i løpet av dagen.Du vil få frem en form og en personlig stil som gjør deg til en dyktig og overbevisende talerBevisstgjøring av deg selv i rollen som formidlerBevisstgjøring av personlige egenskaper og utfordringer – vaner og uvaner   [-]
Les mer
6 timer 6 000 kr
Diameta veiledning/coaching er et tilbud og et supplement til våre kurs. Vi ønsker å gi våre kunder muligheten for et skreddersydd opplegg tilpas... [+]
Diameta veiledning/coaching er et tilbud og et supplement til våre kurs. Vi ønsker å gi våre kunder muligheten for et skreddersydd opplegg tilpasset den enkelte.  Diameta er et kompetansesenter for folkehelse, selvfølelse og livsmestring. Vi har et stort team med proffe fagfolk som jobber med selvfølelse og holder kurs i store deler av Norge. Vi jobber med å lære barn, ungdom, foreldre, voksne, og ansatte i skoler og barnehager gode og enkle verktøy for å opprettholde og styrke selvfølelse. Vi er svært opptatt av forebygging og at hele støtteapparatet rundt et barn skal inneha kunnskap om hvordan bygge god selvfølelse. Alle mennesker vil på et eller annet tidspunkt møte utfordringer i sin hverdag og nettopp derfor er det viktig at alle har verktøy som er konkrete og enkle å ta i bruk. Dette kan dreie seg om hvordan: få venner, føle trygghet, kommunisere med andre på en god måte, takle press og stress, ha gode søvnrutiner, løse konflikter, redusere mobbing i skolen, mestre sinne eller andre følelser, spise sunt, få bedre motivasjon, bruke selvhjelps teknikker ved behov, være trygg på seg selv, tenke og føle at jeg er god nok som den jeg er, kjenne mestring i forhold til hva som er viktig for den enkelte og hvordan stole på seg selv. Dette jobber vi med: Kartlegging av din situasjon Hva er selvfølelse – hva er selvtillit Hva er viktig for deg? Finne løsninger og motivasjon i hverdagen Strategier og mål Hvordan styrke selvfølelsen din Samtalene går over 4 ganger inntil 90 min hver gang, eller etter avtale.  https://www.diameta.no/diameta-veiledning/   Om Diameta instruktør Marianne Hareide: Marianne har vært i Diameta teamet siden 2016, hun holder kurs, veileder og har foredrag både på nett og med personlig oppmøte.   I flere år jobbet Marianne i omsorgsyrket med ungdommer og unge voksne med ulike utfordringer. Etter en bachelor i økonomi og mange år i den bransjen valgte hun gründer tilværelsen i CoachMarianne der hun i tillegg til å være Diameta trainer coacher kunder 1:1 og holder andre workshops og kurs. Marianne er Sertifisert Quantum Leap Business Coach fra CoachTeam – House of Leadership, DNCF Sertifiserrt Coach og Registrert Helcecoach DNCF.  [-]
Les mer
Foredrag/ Kurs – Kunsten å coache seg selv – mental trening [+]
Foredrag/ Kurs – Kunsten å coache seg selv – mental trening    «Kunsten å coache seg selv» er et motiverende inspirasjonsforedrag om prestasjoner, mindset og sulten på å realisere seg selv. Foredraget er en åpen, ekte og ærlig fremføring omhandlende temaer som; Råskap Selvdisiplin Menstingstro Vi tror økt bevisstgjøring på mentale prosesser og øvelser kan gi en bedret mestringstro og evnene til å optimalisere dine prestasjoner på reisen mot maksimering av ditt potensiale   Mental trening er ferskvare – mental tøffhet må gjenskapes – igjen og igjen… Tom Albertsen                                                                           Retter fokuser på Holdning, verdier og karakter Mental utholdenhet og prestasjonsevne Mental tøffhet   Foredragsholder Tom Albertsen gjennomførende konsulent for oppdraget. Han har omfangsrik erfaring fra tøffe utviklings- og prestasjonsmiljøer.  Tom har flere års erfaring som veileder og coach fra ulike fagmiljøer, blant annet som: Keepertrener i tippeligaen (TIL og LSK) Prosess- og prestasjonsarbeid med ulike virksomheter og idrettslag Ledet bistandsprosjekter i Afghanistan og Zambia Hans faglige forankring er; Lederutdannelse fra forsvaret Master i coaching fra Norges idrettshøgskole Gestaltcoach fra Norsk Gestaltinstitutt Høyskole (NGI) Han mener at én av nøklene i forståelsen av hvordan du realiserer dine ambisjoner – først og fremst ligger i forståelsen av seg selv og din mentale kapasitet.   Referanse "Hvem er du? Hvordan reagerer du? Hvordan foregår den indre samtalen? Hvordan påvirker din handling deg selv og laget? Sentrale spørsmål som Tom Albertsen stiller til og belyser ovenfor befalselever i foredraget «Kunsten å coache seg selv». Han utfordrer til å gå dypt i deg selv for å finne din egen indre motivasjon og hvordan du bør tenke når det står på som verst. Tom er en fantastisk engasjert formidler som griper rommet og tar med seg elevene gjennom en reise som både fasinerer og fengsler – og ikke minst er tematikken meget relevant i både en sivil og militær hverdag. Man forlater foredraget med en indre driv til å «gå gjennom veggen», vegger av begrensninger som du ofte setter for deg selv i hverdagen, men som er der for å river ned. Jeg opplever at nytteverdien er meget stor for de som skal ut for å prestere". Roger Borthen, Kapteinløytnant, Fagleder Militær idrett og trening   "Jeg hadde godt utbytte av seanser med Tom i en periode hvor jeg ønsket å jobbe med å lede meg selv på en bedre måte" Gro Hammerseng-Edin, Tidligere landslagsspiller og kaptein på det Norske Håndball landslaget, Larvik Håndballklubb     "Jeg synes foredraget vi hadde var veldig givende! Har aldri hørt om han før, men han fikk virkelig vekket og motviert publikum med sine opplevelser. Både jeg og resten av tilhørerne satt igjen med et veldig godt inntrykk. Til tross for at utgangspunktet til elevene var veldig variabelt så tror jeg det traff enkeltmann veldig godt, fordi alle kunne relatere hans inspirasjon opp mot egne mål og ønsker. Kort oppsummert; Anbefales!" Tilbakemelding fra en minedykker etter gjennomføring av lederskapøvelse i forsvaret der foredraget ble gitt som en pep-talk rett før øvelsesstart.                                                          [-]
Les mer