Personlig utvikling
Du har valgt: Finnmark
Nullstill
Filter
Ferdig

-

Bedriftsintern 6 timer 30 000 kr
Praktisk kurs i klarspråk - verktøyet du trenger for å gjøre komplekse tekster forståelige. [+]
Hva er klarspråk? Hvorfor er klarspråk viktig? Hvordan når vi ut til mottakerne våre? Hvordan skaper vi struktur og sammenheng i tekst? Dette er bare noen av spørsmålene du vil få svar på i løpet av kursdagen.  Våre kursholdere har undervisningserfaring fra Universitetet i Oslo, hvor de har har hatt emneansvar for fagene "klarspråk" og "tekst og kommunikasjon". De har også holdt en rekke kurs og foredrag i klarspråk for både offentlige og private aktører.  En god tekst er en tekst som fungerer slik den skal, og for å få den til å fungere slik den skal må vi ha kunnskap. Vi må vite hvem vi skriver til og hva de lurer på. Vi må vite hvilke tekstlige virkemidler vi skal ta i bruk for å forklare best mulig. Vi må vite hva som er tekstens hovedmål, men også hva som er målet med de ulike avsnittene. Dessuten må vi vite noe om hva leseren må kunne for å lese teksten relevant. Gode tekster er ikke bare tilpasset leserens forståelse, de øker også leserens forståelse underveis.  Våre kurs er utarbeidet med en overbevisning om at vi lærer bedre når vi tenker enn når vi pugger. I kursene legger vi derfor den teoretiske hovedekten på bakgrunnen for og formålet med klarspråk. Kurset legger opp til mye praktisk arbeid med egne tekster, der deltakerne selv utforsker hvilke språklige virkemidler som kan bidra til å gjøre tekster mer klarspråklige.  I løpet av kursdagen vi du lære mer om: Klarspråk Hvordan vi finner fram til leseren Tekstens kontekst Struktur og sammenheng i tekst   [-]
Les mer
Nettbasert kurs 5 timer 1 199 kr
Oavsett vilken förändring du vill göra behöver du veta vem du är, vilka dina styrkor och utvecklingsområden är, vad som driver dig och när du presterar som bäst. I kurse... [+]
Om kursledaren Maria Bouvin  Diplomerad samtalscoach (genom utbildning ackrediterad av ICF, International Coach Federation) Egen erfarenhet av stor personlig utveckling där låg självkänsla, lågt självförtroende och självkännedom vänts till en starkt tro på mig själv och eget framgångsrikt företagande  Tidigare arbete som advokat på en av de största affärsjuridiska advokatbyråerna i Sverige, som domare i hovrätten och som ombudsman och regionalt skyddsombud på fackförbund Håller föreläsningar, kurser och coachar individer med goda referenser Kursens syfte/mål Det övergripande målet med kursen är att du ska hitta, förstärka och använda dina styrkor på rätt sätt för optimal prestation och framgång! I kursen får du verktyg för att hitta och på bästa sätt använda Dina styrkor Dina utvecklingsområden Dina kärnvärden Dina drivkrafter Dina prestationsnycklar Du får även underlag för att göra din plan för hur du ska använda allt detta så att du kan agera genuint (sant), vilket ger dig en rad viktiga och värdefulla effekter: Du får kraft och gör saker lättare Du får styrka Du blir trovärdig och inger respekt Du inspirerar Du mår bättre Kursen består av: - Videor och text med information, inspiration och tips. - Övningar i varje avsnitt (för varje nyckel) för att din egen reflektion. Övningarna är den största delen av kursen eftersom det handlar om dig och din utveckling. - Underlag för din egen plan för hur du kan agera utifrån dina styrkor, kärnvärden, drivkrafter och prestationsnycklar. Det är då du når verklig framgång! I kursen kan du enkelt ladda ner en arbetsbok som innehåller sammanfattningar av innehållet i kursen, övningarna och din plan. Den kan du spara för att ha allt samlat och för att komma ihåg vad du lärt dig om dig själv!   Nöjd kund garanti Nöjd kund garanti! Är du inte nöjd får du pengarna tillbaka!Kontakta i så fall Sann Utveckling inom 30 dagar från det att du köpte kursen. [-]
Les mer
Nettbasert kurs 2 timer 299 kr
Lær å unngå misforståelser gjennom presis kommunikasjon på 1-2-3 med nettkurs fra Utdannet.no [+]
Du lærer teknikker som gjør at du snakker bedre med andre – og forstår andre mer. Du får råd og veiledning om hva som skal til for å ha en god dialog. Du får oppgaver som hjelper deg til å kommunisere bedre. Kurset passer for deg som er leder, mellomleder, jobber med salg, kommunikasjon eller andre kunderelatert kontakt. Passer for deg som vil bli bedre til å snakke med samarbeidspartnere og kolleger. Innhold Du lærer å unngå misforståelser ved å kommunisere mer presist [-]
Les mer
Nettbasert kurs 2 timer 1 090 kr
Ønsker du å ha et enda bedre forhold til barna dine? Kjøp kurset her: https://diameta.mykajabi.com/offers/d2ub9giM [+]
Vi i Diameta jobber med tusenvis av foreldre og barn hvert år. Vi erfarer at svært mange foreldre har dårlig samvittighet overfor barna sine. Nettopp derfor har vi utviklet et online foreldrekurs i fem deler hvor du lærer enkle verktøy som bidrar til at du blir mer bevisst i foreldrerollen og hjelper deg å støtte oppunder barnets selvfølelse. Dette kurset tar for seg temaer som er veldig viktige for alle som lever i en familie med barn og ungdom og har konkrete teknikker og verktøy dere kan ta i bruk med en gang. Foreldre i dag har lite tid og derfor er det fem relativt korte og tydelige videoer med konkrete oppgaver i etterkant. Du får tilgang til alt materiell med en gang. Kurset har fokus på: • Familien• Foreldrerollen• Barnets selvfølelse• Hverdagen• Søvn og kosthold (kan med fordel ses med barn/ungdom)• Vedlegg med oppgaver til hver modul• Ekstra tips til foreldre Klikk her for å kjøpe nettkurset: https://diameta.mykajabi.com/offers/d2ub9giM Ta kontakt med en av Diameta sine kursholdere og du vil motta rabattkode der du får 200,- i rabatt. [-]
Les mer
Nettbasert kurs 2 000 kr
Profilanalyse og typeforståelse gir deg en grunnleggende innsikt i dine personlige preferanser, altså hva du liker å gjøre når du kan velge fritt. Det fokuserer på deg so... [+]
Profilanalyse og typeforståelse Lederskolen Kurset gir deg en grunnleggende innsikt i dine personlige preferanser, altså hva du liker å gjøre når du kan velge fritt. Det fokuserer på deg som person. Du starter med å svare på et spørreskjema basert på Optimas Organisasjonspsykologenes godkjente JTI-analyse (Jungs Type Index). Det gir i praksis samme resultat som en MBTI-analyse (Myers Briggs Type Index). Kurset er egnet for deg som ønsker å avklare egne preferanser før du velger studier og arbeidsoppgaver du skal vie mye av livet ditt til. Kurset hjelper deg å ta hensyn til hva du egentlig vil. Det kreves ingen forkunnskaper, kun at du er ærlig overfor deg selv, er motivert for å bli bedre kjent med egne preferanser og er i stand til å kommunisere på Skype. Varighet: Du får tilgang til kurset i 180 dager fra den dagen du melder deg på. I praksis kan kurset fullføres på en snau uke, da det er du som har svarene, men ikke spørsmålene. Læremidler som inngår i kursprisen: Lenke til JTI-spørreskjema og Lærehefte i Jungs typepsykologi, som sendes i posten etter at du har svart på spørreskjemaet og betalt for kurset. Vi lager også en personlig profilanalyse som du får på e-post. Læremidler som ikke inngår i kursprisen: Dersom man ønsker den personlige rapporten skrevet ut og satt inn i en mappe, kommer det en tilleggskostnad på kr 500,- inklusive porto. Målgruppe: Kurset er for alle som ønsker å bli kjent med egne preferanser og forstå egen indre motivasjon og samtidig få grunnlag for å forstå hvordan teamarbeid fungerer og evt. ikke fungerer. Prosjektledere eller personer som jobber som prosjektmedarbeidere er en typisk målgruppe som kan ha stor nytte av dette. Dersom man ønsker å sertifisere seg for gjennomføre slike analyser selv, finnes det muligheter for dette, i regi av Optimas Organisasjonspsykologene. Krav til kursdeltagere på kurset:   Ingen forkunnskaper kreves. Du må svare ærlig på 56 spørsmål på en link som sendes som e-post fra kursholder. Du må svare på et påfølgende spørreskjema når kursheftet er mottatt. Gjennomgang av spørreskjema med kursholder på Skype. Karakterer og kursbevis: I og med at dette ikke er et ordinært kurs opereres det ikke med Bestått/Ikke bestått. Nettopp fordi personlige preferanser ikke handler om en fasit på rett eller galt, men kun måler dine ønsker om hvordan du vil innrette deg i livet ditt, dersom du kunne velge fritt. Derimot får du en 15 siders rapport som beskriver dine preferanser og som sammen med læreboka danner et godt grunnlag for både innsikt i egne og andres preferanser. Kursbeskrivelse: Kurset er delt inn i følgende tre enheter: 1. Svar på 56 spørsmål på nett. Det krever at du svarer konsentrert og uten forstyrrelser og tar normalt ikke mer enn 15 minutter 2. Gjennomgå JTI-typeheftet og fylle ut et 15 siders dokument som mottas elektronisk og returneres når det er besvart elektronisk. Det tar normalt 1 time. 3. Samtale på Skype, der du gjennomgår trinn 1 og 2 med instruktøren. Dere deler skjerm og gjennomgår materialet og kommer fram til din personlige preferanseprofil og hva den kan brukes til i det praktiske liv. På slutten av samtalen får du din personlige rapport på e-post og kurset er ferdig. Kurset gir deg grunnlag for bedre forståelse av deg selv og andre. Det er et godt utgangspunkt for å gjøre studievalg og innrette deg både i studier, på jobb og fritid. Innhold: Du får følgende innsikter: Innledning til typebegrepet og Jungs psykologiske typer Typeteoriens grunnelementer og personlighetsdimensjonene Preferanser og typebestemmelse – Hva er en preferanse og type? Preferansenes ulike karakter - Hva motiverer meg og andre? Den ytre og indre verden – Energi, livsstil og mentale funksjoner Dine sterke- og undertrykte sider – Håndtering av disse Hvilke roller du foretrekker – eksempelvis i et prosjektteam Lærings- og kommunikasjonsstil, som påvirker din karriere og arbeidsstil Råd og tips for hvordan du bør innrette deg ut fra dine preferanser [-]
Les mer
4 timer 2 500 kr
Diametas motiverende samtale. [+]
Diametas motiverende samtale er et tilbud og et supplement til våre kurs. Vi ønsker å gi våre kunder muligheten for et skreddersydd opplegg tilpasset den enkelte.  Diameta er totalleverandør av kurs for god selvfølelse og har Norges største team med proffe fagfolk som jobber med selvfølelse og holder kurs i store deler av Norge. Vi jobber med å lære barn, ungdom, foreldre, voksne, og ansatte i skoler og barnehager gode og enkle verktøy for å opprettholde og styrke selvfølelse. Vi er svært opptatt av forebygging og at hele støtteapparatet rundt et barn skal inneha kunnskap om hvordan bygge god selvfølelse. Alle mennesker vil på et eller annet tidspunkt møte utfordringer i sin hverdag og nettopp derfor er det viktig at alle har verktøy som er konkrete og enkle å ta i bruk. Dette kan dreie seg om hvordan: få venner, føle trygghet, kommunisere med andre på en god måte, takle press og stress, ha gode søvnrutiner, løse konflikter, redusere mobbing i skolen, mestre sinne eller andre følelser, spise sunt, få bedre motivasjon, bruke selvhjelps teknikker ved behov, være trygg på seg selv, tenke og føle at jeg er god nok som den jeg er, kjenne mestring i forhold til hva som er viktig for den enkelte og hvordan stole på seg selv. Dette jobber vi med: Kartlegging av din situasjon Hva er selvfølelse – hva er selvtillit Hva er viktig for deg? Finne løsninger og motivasjon i hverdagen Strategier og mål Hvordan styrke selvfølelsen din Samtalene går over 4 ganger à 50-60 min hver gang. Les mer her: http://www.diameta.no/diametas-motiverende-samtale/ For bestilling ta kontakt med Diameta på post@diameta.no, til trine@diameta.no dersom du lurer på noe eller direkte hos kursholder. Finn kursholder i ditt område her: http://www.diameta.no/kursholdere/  [-]
Les mer
12 000 kr
Hvordan øke motivasjon, positiv tenkning og arbeidsglede på jobben? Over 106 Referanser/ Evalueringsrapporter gå inn på min hjemmeside www.arvidurke.no [+]
Har 30 års erfaring som kursleder i privat og ofentlig sektor rundt i hele Norge. Jobber i dag som UNIVERSITETSLEKTOR ved UiT Norges arktiske universitet, Narvik. Har undevist i 20 år for studenter på bachelor og master nivå. Se nærmere min CV, referanser og evlueringsrapporter av kurset www.arvidurke.no  Fremtidens drivkraft handler om å finne kilden til arbeidsgleden i oss selv. Motivasjon handler om hva som påvirker vår vilje og vår gjennomføringskraft, og dermed også våre prestasjoner. Det som utløser vilje og kraft i den enkelte, er forskjellig fra person til person. Man må ikke gå i fella å tro at det som motiverer en selv, nødvendigvis er det samme som motiverer andre. Selv om alle er forskjellige - noen ønsker å glitre, andre har det fint i skyggen - finner man noen grunnleggende fellestrekk. Alle ønsker å bli sett og verdsatt, at deres kompetanse og ferdigheter blir brukt og at det finnes mulighet til å utvikle seg. Dette kurset skal bidra til å øke bevisstheten om hva som faktisk utløser drivkraft og vilje i den enkelte av oss. Både ledere og medarbeidere trenger innsikt på dette området. Den enkelte må bevisstgjøres slik at motivering blir et felles ansvar. Lederen må bli klar over hva som øker motivasjon hos den enkelte, slik at tiltak kan settes inn i forhold til dette. Ledere kan dermed i stor grad legge til rette for å skape motiverende arbeidsforhold. Å ha som mål å få motiverte medarbeidere, høres kanskje banalt ut. Men ofte er det det enkleste som er mest komplisert. Mange ledere har rett og slett for liten kunnskap om hvordan motivasjon oppstår. Bemerkelsesverdig få medarbeidere er bevisst hvilke indre behov de har. Hva må til for at de skal trives? Hva er det som gir akkurat deg arbeidsglede? Motivasjon dreier seg om det som fremmer oss som mennesker og som gir oss arbeidsglede gjennom at vi utfolder oss i arbeidet. De som har en ekte arbeidsglede, vil kunne prestere det unike kunststykket og både heve kvalitet, redusere kostnader og øke lønnsomhet - samtidig. Arbeidsglede kommer innenfra og springer ut fra en indre motivasjon. Innhold Hva er motivasjon?  Motivasjonsfaktorer som er innsatsfremmende Indre motivasjonsfaktorer Flytesonemodellen Sosial støtte i arbeidshverdagen Mental styring av prestasjoner ABC-modellenAffirmasjoner Prestasjonsmotiv Mental trenig  Hva motiverer på jobben? Forhold mellom press, ytelse og reaksjon Grunnleggende prinsipper for motivasjon Hvilke behov har vi? Hvilke faktorer virker motiverende? Hva bidrar positivt til trivsel på jobben? Hva bidrar negativt til trivsel? Hva motiverer mennesker? Straff og belønning Indre (naturlig) belønning/selvledelse Mål og mening  Symptomer på lav motivasjon Hvordan kan du forsterke motivasjonen? 10 bud for økt motivasjon Hva er arbeidsglede? Hva avgjør arbeidsglede?Hvordan øke selvfølelse? Hva påvirker selvtillit? Hvordan bygger du opp selvtilliten din? Mental utholdenhet Opplegg Det blir vekselvis forelesning, parøvelser,individuelle øvelser og gruppeoppgaver Kursopplegget bidrar til personlighetsutvikling [-]
Les mer
1 dag
For alle som formidler informasjon. For ledere, lærere og grundere. Inspirer, engasjer og skap entusiasme rundt din ide. [+]
Synes du at dere bruker mye tid for å oppklare og rydde opp i misforståelser? Synes du at misforståelser ødelegger for arbeidsmiljøet og effektivt arbeid? Vil du lære å gi inspirerende taler og presentasjoner rett "to the point" og treffe riktig motivasjonspunkt? Ser du at noen kjeder seg når du holder et kurs eller foredrag? Det finnes ikke misforståelser - kun forskjellige oppfatning. Vi har forskjellige forståelse, oppfatning av samme situasjon basert på kunnskaper, erfaring og personlige egenskaper. Vi har forskjellige måte å ta imot og formidle informasjon på. Du vil lære: 4 forskjellige måter å formidle informasjon på for å skape engasjement, entusiasme i stedet for misforståelser. hvordan man lager et foredrag eller kurs slik at det blir engasjerende og spennende for alle deltagere gjennom hele kurset eller foredraget. å fascilitere et effektivt team slik at alle blir sett og bidrar til samarbeid. 4 forskjellige motivasjonskilder. 4MAT er en internasjonal anerkjent prosessmodell som anvendes i hele verden av personer og virksomheter som arbeider med: Utdanning - lage kurs, foredrag Undervisning - tilpasse materiell og engasjere til aktiv læring Formidling - taler og presentasjoner som appellerer til de fleste. Ledelsesutvikling Team- og organisasjonsutvikling Derfor passer kurset godt for deg som leder, lærer eller grunder. Kursleder: Larisa Schløsser-Møller 4MAT MTD DNCF sertifisert coach Har utdannelse og 10 års erfaring som lege 18 år erfaring som NLP coach Akupunktør/refleksoterapeut Blogger Larisa.no/blogg Les mer:  Larisa.no. Facebok: @larisacoaching Lidenskapelig kurs- og foredragsholder Stedsbeskrivelse: Trondheim og hele Norge. Varighet: 1 dag Ta kontakt for påmelding. [-]
Les mer
Nettbasert kurs 8 uker 1 490 kr
Lär dig att släppa tankar du inte vill ha för att istället lägga din uppmärksamhet på det du vill ha! Då minskar du din oro och stress! Då ökar du din effektivitet! [+]
Om kursledaren Maria Bouvin  Diplomerad Mindfulnessinstruktör (genom en av de absolut största instruktörsutbildningarna i Sverige; Mindfulnesscenter som drivs av allmänläkaren Ola Schenström) Diplomerad samtalscoach (genom utbildning ackrediterad av ICF, International Coach Federation) Egen erfarenhet av att vända stark negativ stress och oro till inre lugn och trygghet Egen erfarenhet av stor personlig utveckling Tidigare arbete som advokat på en av de största affärsjuridiska advokatbyråerna i Sverige, som domare i hovrätten och som ombudsman och regionalt skyddsombud på fackförbund Håller föreläsningar, kurser och coachar individer med höga prestationskrav i flera kravfyllda organisationer med goda referenser Detta får du Tid är en bristvara i vårt stressade samhälle. Du lär dig hur du skapar tid för att göra kursen. Pssst, övningen kan användas i andra sammanhang också! Grunderna i mindfulness, så att du får en djupare förståelse för övningarna och ett sammanhang Träning i att uppmärksamma och styra dina tankar  Träning i att släppa taget om oönskade tankar Träning i att acceptera situationen som den (även om du inte tycker om den) Träning i att fokusera på en sak i taget  Underlag för att skapa din egen handlingsplan för fortsatt goda resultat! Detta är inte bara en vanlig mindfulnesskurs! Den varvas med coachande frågor så att du ska få ut så mycket som möjligt utifrån just dina förutsättningar. Samtidigt är den utformad på ett så effektivt sätt som möjligt.  Vanliga positiva effekter  Minskad stress Minskad oro Ökad effektivitet Ökad glädje Forskning visar att mindfulnessträning fungerar! Studier har t.ex. visat att 9/10 känner sig mindre stressade och att 95% upplever en ökad förmåga att fokusera.  Goda referenser från kunder "Du sätter fingret på hur det är" "Jag fick värdefulla verktyg att använda i vardagen" "Jag fick ökad förståelse om förhållandet mellan tanke - kropp - känsla, hur de hänger ihop och hur jag ska stoppa en negativ tankespiral" "Det är det här jag har behövt och sökt efter" "Tack!"   [-]
Les mer
Bedriftsintern 1 time
Synes du at det er ubehagelig å gi ærlige tilbakemeldinger? Synes du at det er viktig å gi ærlige tilbakemeldinger? [+]
Tilbakemelding er som tran. Den smaker ikke alltid bra, men den er bra for vår vekst og utvikling.      Jeg vil dele med deg:    Hvordan gi og ta imot:  Negative tilbakemelding. Positive tilbakemeldinger. Hvordan unngå negative følelser som du selv skaper rundt tilbakemeldinger. Hvordan kan du lære andre å gi og ta imot tilbakemeldinger. Vi alle vil gjøre en god jobb. Vi vil være profesjonelle uansett om vi jobber som leder, som lærer, rådgiver eller coach. Vi vil bli bedre vi vil utvikle oss og vår firma. Det er viktig for oss. Når du studerer på skole får du karakterer fra 1 til 6. får du 2 vet du at du må jobbe mye mer for å bli bedre i et fag. Får du 4 eller 5 vet du at det skal litt til til du kommer helt på topp.   Hvordan vet du som jobber som leder, med mennesker at du gjør en god jobb? Hvordan måler du det? Hva slags instrument bruker du?  Tilbakemeldinger gir oss mulighet til å justere vår kurs når vi samarbeider med andre mennesker, forbedre teamarbeid, bli bedre selv.  Til tross for at vi vet at det er viktig, er det mange som kvier seg å gi tilbakemeldinger fordi det er ubehagelig både for deg og den andre  personen. Kanskje tror du at den andre vil bli lei seg eller irritert på deg. Kursleder: Larisa Schløsser-Møller DNCF sertifisert coach Har utdannelse og 10 års erfaring som lege 18 år erfaring som NLP coach Akupunktør/refleksoterapeut blogger www.larisa.no/blogg Les mer:  www.larisa.no. Facebok: @larisacoaching  Lidenskapelig kurs- og foredragsholder  Varighet: 1 time.Kort foredrag. Rett på sak. Med praktiske øvelser.  Målgruppe: Alle som vil lære hvordan å gi ærlige og presise tilbakemeldinger i forbindelse med: LederutviklingPersonalutviklingSelvutviklingCoachende ledelse og lederskap      Meld deg på. [-]
Les mer
1 dag 990 kr
Om SmART oppvekst: Hva vil kunne skje om alle barn lærer seg ferdighetene i å se alt det som er bra hos seg selv og hos andre? Eller å kunne sette ord på styrker, ... [+]
Om SmART oppvekst: Hva vil kunne skje om alle barn lærer seg ferdighetene i å se alt det som er bra hos seg selv og hos andre? Eller å kunne sette ord på styrker, og vite hvordan disse styrkene kan identifiseres og forstørres hos seg selv og andre? Hva ville skje om alle barn vet hvordan de kan bygge opp livsressurser som fungerer som buffere mot psykiske lidelser som angstog depresjoner? Gjennom Appreciative Inquiry (AI) og Aggression Replacement Training (ART) skapes glede og utvikling hos barn og voksne. Kursinnhold: Hvordan utvikle et språk om styrker med barn i barnehagen og barneskolen? Hvordan kan barn identifisere styrker hos hverandre? Hvordan gjennomføre en styrkebasert foreldresamtale? Hvordan utvikle barns moralske resonneringsevne? Inspirere hverandre til å utvikle det styrkebaserte arbeidet i bhg/skole [-]
Les mer
Oslo 8 900 kr
Lær deg å kommunisere bedre. Meld deg på retorikk-kurs! [+]
Retorikk grunnkurs   Albert Einstein sa en gang: Hvis du ikke kan forklare det enkelt, forstår du det ikke godt nok. Dette kurset gir deg en innføring i de klassiske retoriske virkemidlene for å vite hvordan du kan spisse og forenkle ditt budskap,styrke din gjennomslagskraft og øke din troverdighet. Enten du skal overbevise, underholde, undervise, informere, lede et møte eller holde en selskapstale, vil du ha stort utbytte av å lære noen retoriske grep for å bevisstgjøre og forbedre din formidling. Mål • Å øke dine kommunikasjonsferdigheter• Å forstå med hvilke virkemidler du kan påvirke mottakeren • Å bevisstgjøre hvordan du framstår• Å finne den rette balansen mellom fakta, følelser og tillit• Å skape den gode dialogen med publikum Innhold Innføring i de 7 grunnprinsippene• Forberedelse og planlegging av et innhold• Argumentasjon og bevisførsel• Hvordan orkestrere innholdet• Hvordan finne det rette språket• Hvordan huske det du skal si• Gester, kropp og stemme• Hvordan analysere det du har framført Den gode balansen• Etos: hvordan skape tillit• Patos: hvordan appellere til følelsene• Logos: hvordan appellere til fornuften• Analyse • Spørsmålsmetoden Kurset vil være en blanding av teori og praksis. Alle deltakerne vil få muligheten til å framføre to presentasjoner hver med grundige tilbakemeldinger. Maks antall: Åtte stykker [-]
Les mer
Nettbasert kurs 1 time 1 450 kr
På forespørsel
Få en bedre forståelse av eget adferdsmønster. Ta en Disk analyse i sammen med en Coachingsamtale. [+]
Hva er det som får oss til å ta et ekstra steg, og hva er det som gjør at vi velger og ikke gjøre det? Det er først når vi lærer oss selv å kjenne at vi blir i stand til å forstå andre mennesker.  Hvorfor fungerer vi så bra med enkelte mennesker, mens det med andre kan være mer utfordrende? Bli mer bevisst dine sterke sider. DISK testen avdekker sterke og svake side, og under hvilke omstendigheter vi fungerer optimalt. En DISK analyse i sammen med en coaching samtale, vil gi deg en del \"aha\" opplevelser, og verdifull hjelp i og kvalitetsikre viktige valg.  Blir du mer bevisst dine sterke sider, og hvor du selv fungerer optimalt vil det være lettere å ta valg man kan leve med senere.  Ofte forsøker man ubevisst å tilpasse seg andres krav, i stedet for å utføre oppgavene på egne premisser. En bevisstgjøring vil føre til en mer harmonisk og lettere hverdag, både profesjonelt og privat. [-]
Les mer
7 dager 9 450 kr
På retreatet kan du gjennom enkle øvelser og oppmerksomt nærvær gi slipp på stress, "må og burde" og oppleve det fantastiske som finnes akkurat i nuet. [+]
Mindfulness Oppmerksomt nærvær handler om å være tilstede. Ikke bare fysisk tilstede, men å være tilstede med sansene, tankene, impulsene, følelsene, pusten og kroppen. Å være tilstede med det som foregår i vår indre og ytre verden med en aksepterende holdning til opplevelse øker vår bevissthet, indre stillhet, kontakt med oss selv og værekraft.    PROGRAMMET Morgensamling etter frokost vil bestå av forelesning, morgenøvelser, stille- og guidet meditasjon, erfaringsutveksling og refleksjon. Meditasjon er et verktøy for indre ro, men også for å trene økt tilstedeværelse og bevissthet om det som foregår på indre bane. Du vil lære mer om meditativ selvutforskning og måter du kan forholde deg til tanker og følelser. Passer både for nybegynnere og erfarne.   Kveldssamling før middag vil bestå av nevromotorisk trening og dybdeavspenning. Vi setter fokus på mindfulness i rolige bevegelser og bevissthet på kroppens deler for dyp avslapning og hvile.Når vi senker tempoet i bevegelser kommer vi bedre i kontakt med nervesystemet, essensen av oss selv og vi kan gi slipp på stress og spenninger. KATHY'S ISLAND RETREAT I området Adia på vestsiden av Karpathos finner du stedet som ligger som en fredfull naturperle velegnet for å kunne trekke seg tilbake. Dette blir basen vår for uken. UTFLUKTER Det blir lagt opp til tre halvdagsutflukter, med både fantastiske badesteder og til Mesohory hvor husene ligger tett i tett og det finnes ingen bilvei. EGENTIDDu står fritt til å være med på de aktivitetene som passer for deg til enhver tid utover to felles samlinger. Det er ingen ting du "må" denne uken. Det blir vektlagt egentid for restitusjon, hvile, sol, bading, innsikt, meningsfylt samvær og værekraft. Du kan også bestille coaching eller en dypt avspennende aromaterapi på retreatet. Dette tilbudet er eksklusiv retreatpakka.KURSHOLDERElin Snaprud begynte å lære seg nyttige verktøy for kommunikasjon, ulike meditasjonspraksiser og naturterapi for over 20 år siden. Hun har lenge vært opptatt av personlig utvikling og hvilke grep vi kan ta for å øke livskvalitet, indre ro og balanse. Elin ønsker å dele kommunikasjons-nøkler for balanse og sette fokus på mindfulness og værekraft.VERTKathy's Island Retreat drives av Kathrine Brustad Smith som er norsk og bor på Karpathos. Hun er vår vert og reiseleder på øya.PRISERKursopplegget, hotellrom og all inclusive måltider, 3 utflukter m/ reiseleder og transport, reise t/r flyplassen:9450 kr ved påmelding innen 19.april. 9950 kr fra 20.april1200 kr ekstra for enkeltværelse.Max antall deltakere: 10.Påmeldingsfrist: 19.mai så lenge det fortsatt er ledige plasser.Depositum 2000 kr ved påmelding.FLY  Dette ordnes selv, men ta kontakt så kan vi være behjelpelige med løsninger.Apollo flyr direkte fra Oslo:  Apollo flyr direkte fra Oslo: Fra Oslo 19. juni kl. 06.10, ankomst kl 11.15 (flytiden er 4 timer). Hjem 26. juni kl. 12.15, ankomst Oslo kl 15.25. Andre flyløsninger: Reis fra Gardermoen via Athen eller Rhodos. Fra Bergen, Rygge, Trondheim og Stavanger kan du også fly via Rhodos. Fra Rhodos har Olympic Air mange flyvninger til Karpathos daglig og de tar kun 35 minutter.MER INFORMASJONLes mer om retreatet, kursholder, vert og se bilder på www.ibalanse.org   Uttalelser fra deltakere på "I værekraft" 2015 "Å kombinere solferie med meditasjon og "selvutvikling" på et sted, og i sammen med andre "hvor alt er lov" - er neste uslåelig" Marianne Hole"Utrolig å få så mye påfyll til bare meg!" Astrid Flaathen"En uke bare for deg selv, der du ikke må noen ting og "allting er lov". Godt for kropp og sjel, med meditasjon og avspenning. Flott med nye bekjentskaper. Og Kathy´s Island Retreat er et paradis på jord som må oppleves." Annette Svendsen"Unikt og vakkert sted langt unna turiststrømmen. Gir gode muligheter for restitusjon, sosialt samvær og personlig vekst." Aud Gjessing"Retreatet har gitt velvære for alle sanser. Nydelig mat av friske råvarer, varme fra sola og menneskene her. Mulighet for å lære og praktisere mindfulness og nevromotorisk trening, pluss masse liv og latter. Jeg har ladet opp for høsten." Mette Cyvin [-]
Les mer
17 timer 1 990 kr
På forespørsel
Weekendkurs i hvordan skape ekte kontakt og omdanne konflikter til fredelige dialoger [+]
Kontaktskapende Kommunikasjon    Todagers kurs i hvordan skape ekte kontakt og omdanne konflikter til fredelige dialoger   Ønsker du: Å kunne skape god kontakt der alle parter blir sett og hørt? Å skape fredelige dialoger fremfor konflikter? Å få gjennomslag for dine ideer og ønsker uten kamp? Å kunne uttrykke deg på en ærlig og tydelig måte uten at det støter andre? Å møte andre helt fri for vurderinger og bedømming?   Et kurs i Kontaktskapende Kommunikasjon kan være et redskap til å skape nye veier og innsikt i din kommunikasjon med andre.   Vi vil holde fokus på: De menneskelige verdier som er grunnlaget for kommunikasjonsprosessen. Å lære nye ferdigheter i å skape kontakt i kommunikasjonen, og å håndtere konflikter. Å hilse enhver følelse velkommen, og forbinde følelser med behov. Å utvikle selvempati, og ut fra det kunne uttrykke ekte empati og ærlighet. Å fremsette anmodninger uten krav Å se konflikter som noe positivt- som en invitasjon til å finne nye kreative løsninger.   Kurset tar utgangspunkt i den amerikanske psykologen Marshall Rosenbergs Ikkevolds Kommunikasjon (IVK). Les mer på www.ivk.no.   Helgen vil være opplevelsesorientert, med minimum av teoretisk input. I stedet vil vi vektlegge praktisk trening, både i plenum, mindre grupper og individuelt. [-]
Les mer

Lukk Denne siden benytter seg av informasjonskapsler (cookies).
Du kan fortsette å bruke siden som vanlig hvis du godtar dette. Les mer om bruk av informasjonskapsler i vår personvernerklæring.