Personlig utvikling
Selvtillitskurs
Du har valgt: Oslo
Nullstill
Filter
Ferdig

-

Oslo 4 dager 15 000 kr
05 Mar
04 Jun
Young Happy Minds Trainer kurs passer for deg som jobber med barn, ungdom og unge voksne; enten om du er lærer, coach, psykolog, forelder, ungdomsarbeider eller på en ann... [+]
YOUNG HAPPY MINDS TRAINER KURS Young Happy Minds fokus er å skape robuste unge gjennom å gi dem effektive verktøy så de kan takle hverdagen og de nye digitale utfordringene vi står ovenfor, på best mulig måte. Gjennom vårt forebyggende og interaktive kurs gir vi deg en introduksjon i vitenskapen bak lykke, med positiv psykologi som teoretisk rammeverk. Hensikten med kurset er å etablere et utgangspunkt for å bygge sosiale og emosjonelle ferdigheter som samhandling, kreativitet og robusthet. Du får verktøy som hjelper deg å bli bevisst på hvordan du oppnår mestring, glede og trivsel. Du vil i løpet av kurset bli kjent med flere effektive og gode verktøy som du kan ta bruk med en gang. Eksempelvis vil disse verktøyene bidra til at du får et mer positivt tankesett, at du enklere ser løsninger og muligheter i møte med utfordringer du står ovenfor, og du blir mer bevisst dine egne styrker og hvordan du i større grad kan utnytte disse.   Young Happy Minds Trainer kurs passer for deg som jobber med barn, ungdom og unge voksne; enten om du er lærer, coach, psykolog, forelder, ungdomsarbeider eller på en annen måte jobber med å motivere og hjelp unge mennesker. Trainer kurset holdes på norsk, og går over 4 dager. Pris er kr 15.000.-. Etter kurset, kan man knytte seg til vårt ressursbibliotek gjennom en abonnementsløsning (kroner 180.-/ pr mnd), som gir deg tilgang til alt kursmateriell slik at du kan holde egne kurs. Du vil også ha muligheten til å bli en del av vårt nettverk som er i rask vekst. Før kurs er det 2 obligatoriske bøker hver kursdeltager selv må anskaffe og lese før kurset. Bøkene gir en god introduksjon til positiv psykologi og PERMA modellen som vi jobber med. Bøkene heter er; Happier av Tal Ben Shahar, og Flourish av Martin Seligman,. Begge bøkene finner du blant annet hos Ark.no og som lydbok hos Storytel. [-]
Les mer
Stavanger 6 timer 6 200 kr
16 Dec
På dette kurset vil du få pågangsmot og praktiske tips til å takle livets opp- og nedturer - både hos deg selv og hos andre. [+]
  I Norge har vi aldri hatt det bedre materielt sett, men flere enn noen gang strever med livet sitt.   I en TV-serie ble det sagt at "Norske jenter har bedre karakterer, bruker mindre rus og er mer pliktoppfyllende enn noen sinne. Men aldri har de slitt mer med prestasjonspress, stress og psykiske plager". Opptil 50% av alle nordmenn vil i løpet av livet bli rammet av psykiske lidelse som fører til sykemelding. Det brukes mer penger på psykisk lidelse enn på kreftsykdommer. På dette kurset vil du få pågangsmot og praktiske tips til å takle livets opp- og nedturer,-  både hos deg selv og andre. Hvordan vi ser på oss selv, og hva vi tenker og føler om oss selv, har svært store konsekvenser for hvordan vi selv har det i hverdagen, og hvordan vi har det i forhold til andre mennesker. Dette får du på kurset En «verktøykasse» som hjelper deg til å ta regi over eget liv selv om «vinden blåser» i feil retning! Trening på å løse samarbeid-konflikter uten at noen taper Lære å sette grenser uten maktmisbruk og manipulering Styrket kompetanse til å være deg selv uten å bli selvopptatt Oppnå ambisiøse mål og kontinuerlig vekst Fordeler med kurset Svært nyttig og utradisjonell, aktiviserende undervisningsform Erfaringsutveksling om viktige ting i trygge omgivelser Praktisk trening på å gi og motta tilbakemeldinger som virker Tar oppfølging på skikkelig alvor slik at du unngår dårlig samvittighet   Bedriftsintern opplæring Vi kommer gjerne med tilbud på et skreddersydd kurs for din virksomhet.                                                                                                           BONUS: De 5 første som melder seg på, får boken «Inspirasjon til hverdag og fest» tilsendt GRATIS.   [-]
Les mer
5 timer 2 600 kr
07 Dec
Young Happy Minds gir deg essensielle verktøy som hjelper deg å bli bevisst på hvordan du oppnår mestring, glede og trivsel i livet ditt. [+]
Young Happy Minds kurs er engasjerende og interaktive, og gir deg effektive verktøy og metoder for å oppnå økt trivsel, velvære og mer glede.   Gjennom vårt forebyggende og interaktive kurs gir vi deg en introduksjon i vitenskapen bak lykke, med positiv psykologi som teoretisk rammeverk. Kurs for ungdom går over 2 dager, og bygger på hverandre. Hensikten med kurset er å etablere et utgangspunkt for å bygge sosiale og emosjonelle ferdigheter som samhandling, kreativitet og robusthet. Du får verktøy som hjelper deg å bli bevisst på hvordan du oppnår mestring, glede og trivsel på skolen, med deg selv, på fritiden med vennegjengen eller på sportsarenaen. Du vil i løpet av kurset bli kjent med flere effektive og gode verktøy som du kan ta bruk med en gang. Eksempelvis vil disse verktøyene bidra til at du får et mer positivt tankesett, at du enklere ser løsninger og muligheter i møte med utfordringer du står ovenfor, og du blir mer bevisst dine egne styrker og hvordan du i større grad kan utnytte disse.    YOUNG HAPPY MINDS gir deg verktøy for å oppnå • Økt trivsel og engasjement • Økt selvfølelse • Økt utholdenhet • Økte sosiale og emosjonelle ferdigheter   Young Happy Minds har disse fokusområdene Hvordan fokus på positive følelser skaper glede hos deg selv om de rundt deg  Hvordan takknemlighet kan få deg til å sette mer pris på de gode tingene i livet  Hvordan løfte deg selv opp ved å finne dine styrker  Hvordan oppmerksomt nærvær gir livet mer verdi/mening  Hvordan finne det du virkelig engasjerer deg i og hva dette vil bety for din livsførsel  Hvordan komfortsonen begrenser deg og hvordan komme deg ut av denne  Hvordan skape positive relasjoner til andre  Hvordan nære relasjoner har betydning for deg og ditt liv  Hvordan det å finne mening vil kunne øke din livskvalitet  Hvordan rette fokus mot mestringsopplevelser  Hvordan sette deg mål og legge til rette for mestring    Kurs over 2 dager    1   Introduksjon til positiv psykologi og vitenskapen bak lykke    2   PERMA-modellen og positive følelser    3   Positive følelser og oppmerksomt nærvær    4   Engasjement, flyt og styrker   5   Relasjoner   6   Verdier    7   Mening og karakterstyrker   8   Positiv feiling og målsetting   FORSKNING VISER AT: Å fremme velvære og livsmestring hos unge mennesker er den mest kostnadsbesparende måten å investere i fremtidig lykke på, samt redusere omfang av psykiske lidelser. Lykkelige barn og unge presterer bedre på skolen. Mennesker som har tilegnet seg teknikker for positivt fokus og livsmestring har et høyere nivå av livsglede og velvære. Mennesker som er trygge på seg selv har høyere selvfølelse, har flere sosiale relasjoner og lykkes bedre i sine liv.       [-]
Les mer

Lukk Denne siden benytter seg av informasjonskapsler (cookies).
Du kan fortsette å bruke siden som vanlig hvis du godtar dette. Les mer om bruk av informasjonskapsler i vår personvernerklæring.