Oversikt over alle kurs innen Seniordans
Er du over 50 og kunne tenke deg sosialt samvær og dans kombinert? Da er seniordans noe for deg. I vår oversikt finner du kurs i seniordans over hele landet.
Seniordans er flott og sosial trim til fengende musikk. Man danser ofte i ring eller på rekke, men noen ganger også i par. Da hender det at man bruker bånd med ulike farger for å markere hvem som leder og hvem som skal bli ført. Ofte byttes partner underveis i dansen. Dette er fordi seniordans skal passe både for de som kommer i par og de som kommer alene.
Ringdanser, folkedanser, kvadriljer, rekkedanser og linedanser er noen av dansestilene som danses på seniordans. Det benyttes gjerne internasjonale danser som er lette å lære og tilrettelagt for eldre, men de er likevel morsomme og utfordrende. Det er ingen krav om prestasjoner eller forkunnskaper, men det er en fordel at du er glad i musikk og har litt rytmesans. Velutdannede danseledere sørger for å instruere gruppen på en lettfattelig og god måte. Musikken består av både folkemelodier og moderne rytmer.
Gjennom et kurs i seniordans kan du få en rekke helsegevinster. Du kan få bedre kondisjon, styrket muskulatur, økt konsentrasjons- og koordineringsevne og bevarer leddfunksjonene dine. I tillegg er en stor del av seniordans det sosiale samværet. Mange opplever at seniordans henter dem bort fra ensomhet og inn i et bedre, aktivt og sosialt liv.
Dansekurs for seniorer finner du over hele landet. Noen av dansekursene er det bare å komme på uanmeldt, mens andre krever påmelding. Det finnes både helgekurs, kveldskurs og kurs på dagtid. Trykk deg inn på de ulike kursene i oversikten for å lese mer.
Bli sprekere, friskere og gladere – meld deg på er kurs i seniordans fra menyen under!
