Oversikt over alle kurs innen Zumba
Har du lyst til å ha det kjempemorsomt når du trener? Er du glad i musikk, bevegelser og dans? Da kan et dansekurs i Zumba være noe for deg! Zumba er inspirert av latinsk dans og bringer festdans inn i helse og trening. De siste årene har dansetimer i Zumba blitt stadig mer populært, så nå er det bare å hive seg på trenden. I vår kursoversikt finner du kurs i Zumba som lærer deg latinobevegelsene som gir deg høy treningseffekt!
Zumba inneholder elementer fra aerobic og flere sør-amerikanske dansestiler. Dansen kombinerer blant annet mambo, reggie, cumbia, salsa og calypso. Zumba danses til latinamerikanske rytmer som gir deg god stemning og masse energi. Programmet er også så enkelt at det er noe de fleste kan mestre. Gjennom et kurs i zumba vil du få brukt hele kroppen med enkle og morsomme trinn. Fordi trinnene er såpass enkle, kan du bestemme selv hvor hardt du presser deg gjennom hvor mye du tar i i de ulike bevegelsene. Dansen er svært god trening som får opp pulsen og forbrenner fett samtidig som dansetimen er rene festen. En time med Zumba kan fort forbrenne mellom 500-700 kalorier!
Et kurs i Zumba passer for mennesker i alle aldre, uansett danseerfaring og form. Du trenger ikke å være spesielt god på koreografi for å få til Zumba, da trinnene er relativt enkle. Øvelsene er heller ikke spesielt feminine, så et kurs i Zumba kan passe gutter så vel som jenter. Dansetimene er morsomme og varierte, og trener både utholdenhet, styrke og smidighet. Har du lyst til å starte med trening eller dans, kan Zumba være et fint sted å begynne.
I vår kursoversikt finner du Zumbakurs flere steder i landet som arrangeres av ulike kurstilbydere og danseskoler. Ta en titt på oversikten under for å finne zumbakurset som passer deg.
Ditch the workout and join the party! Meld deg på et kurs i Zumba i dag!
