Psykologi
Buskerud
Du har valgt: Drammen
Nullstill
Filter
Ferdig

-

8 treff ( i Drammen ) i Psykologi

Sorter på søkerangering, kursnavn, pris, sted, kursdato


Nettbasert kurs Hele landet 2 måneder 4 990 kr
Er du sykemeldt å vil begynne å jobbe igjen, men trenger noen verktøy Du vet at du er stresset, men du vet ikke helt detaljer hvorfor du får de stress symptomene du g... [+]
Du har jobbet altfor mye over en lang tid og kroppen sier ifra at du må “roe” deg ned, men det passer dårlig akkurat nå. Våkner du opp mandag morgen og vet ikke hvordan du skal klare å komme deg gjennom uken Du får hodepine og bruker smertestillende, så du kommer gjennom dagene Du har så mye i hodet og vet ikke hvordan du skal begynne å ta tak! Søvnen din er blitt mindre og dårligere over lang tid Tiden har tatt kontroll over deg og nå vil du ha den tilbake Mennesker sier til deg at nå må du ta vare på deg selv, fordi du alltid gir så utrolig mye til andre Du er et menneske som alltid har stått på og skjønner ikke hvorfor du har møtt veggen Hva får du: Du kommer deg raskere tilbake etter sykefravær Bi kvitt ditt negative stress og lære å øke på med ditt positive stress Bli kvitt stress symptomer som hodeverk, magesmerter, hjerteklapp, aggresjon, konsentrasjonsvansker Få verktøy som kan få mer tid til det som virkelig betyr noe for deg. Få bedre søvn å øke timeantallet ditt til mellom 7-9 timer Få metoder som kan medføre dine negative tanker forsvinner Få hjelp til dine begrensede overbevisninger Få overskudd til din hverdag Pusteøvelser som gjør at du får det bedre Forskningsbasert stress test som gir deg oversikt hvor du kan begynne å ta tak Kunnskaper om stress, så du vet hvorfor hjernen og kroppen reagerer hos deg Innsikt i stresshormoner og hva de gjør med deg Bli kvitt dine energityver å få mer overskudd Få innsikt i hvordan lage mål og finne verdiene så du faktisk oppnår målene din Hvordan  du kan endre dine vaner Positiv tankegang og kutte ut å lytte til din negative tanke Nye kostholds-ideer, så du spiller på lag med kroppen din Latterråd og innsikt i hva det gjør med deg og din helse Prioriteringsverktøy Metoder og verktøy som gir deg bedre struktur Hvordan:Gjennom 100 videoerFacebookgruppeEn til en gjennom stresstelefonenDaglige oppgaver som du må gjøre for å få til en endring Jeg brenner for at akkurat du skal få det bedre og det fortjener du så inderlig! Dessverre er jeg også et menneske som har møtt veggen og akkurat da skulle jeg så gjerne hatt et kurs jeg kunne tatt hjemme, fordi da hadde jeg ikke lyst å treffe mennesker.    Jeg har 15 års erfaring innen ledelse, ICC Internasjonal coach, sertifisert stressmanager, forfatter, kostholdsveileder med mer.    Del gjern hvis du tenker dette kurset er noe for andre. Sammen kan vi gjøre en forskjell for mennesker med stress [-]
Les mer
Bedriftsintern Hele landet 7 timer
Stresshåndtering som vil redusere stress hos deg og din bedrift hvis dere gjør anbefalte tiltak! [+]
Stress er positivt og negativt. Det positivet stresset er en nødvendig del av vårt reaksjonsmønster. Media og mennesker formidler som oftest stress som negativt. Dette har Reduser stress lyst til å gjøre noe med for deg og din bedrift Kursleder er sertifiser stress Coach fra Danmark og sertifisert stress manager fra Norge. I tillegg har firmaet i flere år vært med å redusert stress i bedrifter og for enkeltmennesker i Norge. Annie har lang erfaring med å holde kurs for opptil 300 mennesker. Kursholder har kompetanse innen ledelse, veiledning, coaching, Lean, kosthold, innovasjon og er også forfatter. Reduser stress har også onlinekurs med tema: Hvordan redusere stress på 10 uker. Kurset er utviklet over flere år, og flere hundre arbeidstakere har fått konkrete verktøy for å redusere sitt negative stress. Du vil lære: ·    Hvordan du kan håndtere ditt heftige liv på en måte som gjør at du får mer tid til det du virkelig vil ·    Hvordan stress påvirker din evne til å glemme, få hodeverk og slite med søvn med mer påvirker din kommunikasjon på dine gode kollegaer ·    Hva og hvorfor stress symptomer kommer ·    Hvordan håndtere kortsiktig og langsiktig stress ·    Oppfølgingen av sykemeldte med stress ·    Hvordan samtale om stress i bedriften ·    Hvordan være leder for mennesker med stress PROGRAM OVER DAGEN: 9-10.15 Definisjonen av stress o   Hva er stress for deg o   Stress symptomer o   Hva skjer i kroppen ved stress o   Kortsiktig og langsiktig stress o   Hvordan er du når du er stresset? o   Hvordan kan andre se når du er stresset? 10.30-12 o   Personlighet og stress o   Stress modell o   Coping o   Forskning og stress o   Kommunikasjon og stress 12.45- 16 Avstresningsteknikker o   Tanker og stress o   Struktur o   Prioritering o   Tidsstyring o   Fysisk aktivitet o   Kosthold o   Søvn o   Mental trening Samtale om stress o   Oppfølging av sykmeldte med stress o   Hvordan samtale om stress på individnivå o   Hvilke lederegenskaper hjelper mennesker med stress Målgruppe: Mennesker med stress Innholdet kan justeres etter bedriftens behov og ønsker. Kurset kan holdes i hele Norge. Ordinær pris 990,- pr person. Fra 20- 50 personer 590,- pr stk. 50- oppover. 390,- pr person Har du ytterligere spørsmål kontakt annie@redusertress.no Reduser stress ser fram til å høre fra deg   Hva sier mennesker som har deltatt på kurs hos Reduser stress? 1.Veldig tydelig kursholder2.God fremførelse3.Setter fokus på relevante saker4.I tiden samt bruker egne erfaringer5.Mange nyttige små innspill som trengs i hverdagen6.Lærerikt7.Blir aktuelt, for mange med stress8.Kan være greit for folk som kanskje sliter med stress og søvnproblemer og ikke vet hvordan du skal takle det9.Fordi jeg tror mange kunne trengt å plassere hvilke stress de har, og hvorfor de stresser10.Mye stress i hverdagen11.Mye relevant opp mot min arbeidsdag/hverdag12.Stress er viktig og tenke over13.Få fokus på alvorligheten med stress [-]
Les mer
Bedriftsintern Hele landet 4 dager
Vil du forebygge sykefravær? Vil du redusere og forebygge stress i bedriften din? Har flere ansatte vært hos deg og sagt at de har for mye? Her har du mulighet å få k... [+]
1dag: Kartlegging av stress av alle dine ansatte gjennom en forskningsbasert stress test og kursing innen hva stress her. Hvilke symptomer og hva en kan gjøre for å bli kvitt negative stress symptomer 2 dag: Workshop i bedrift og iverksetting av tiltaksplan for bedriften. I forkant av workshopen sendes det en digital undersøkelse til alle ansatte slik at de blir øremerket workshop for din bedrift. 3 dag: Stresshåndtering i grupper med tema der "skoen" trykker mest. ( epostkontroll, prioritering, struktur, kosthold, søvnteknikker, mental trening med mer) Individuelle timer for ansatte som er i fare for å bli sykmeldt eller er sykmeldte 4. dag: Worskhosp og iverksetting av ny tiltaksplan for bedriften Kursholder bakgrunn er:  15 års ledererfaring innenfor privat, fylkeskommunal og kommunal sektor. Utdannelsen min er i denne rekkefølgen: førskolelærer, pedagogisk arbeid på småskoletrinn 1 og 2, veileder, markedsføring, personalledelse, økonomi for ikke økonomer, logistikk, situasjonsbestemt ledelse på BI, ICC sertifisert internasjonal Coach og sertifisert stress Coach.Innovasjon, Black belt i Lean, sertifisert latteryogainstruktør, kostholdsveileder, forfatter av boken “Hvordan nyte livet fra A til Å” Nyt tilværelsen! Engasjert hilsen ifra Annie som gleder seg til å høre fra deg [-]
Les mer
Hele landet 12 000 kr
Hvordan øke livskvalitet, mestre stress og hindre utbrenthet? Gå inn på min hjemmeside www.arvidurke.no [+]
Har 30 års erfaring som kursleder i privat og ofentlig sektor rundt i hele Norge. Jobber i dag som UNIVERSITETSLEKTOR ved UiT Norges arktiske universitet, Narvik. Har undevist i 20 år for studenter på bachelor og master nivå. Se nærmere min CV, referanser og evalueringsrapporter av kurset www.arvidurke.no    Noe stress kan være sunt, men når stresset blir av en slik størrelsesorden at vi ikke lenger mestrer vår egen arbeidshverdag, kan det virke nedbrytende. Hvis man presser medarbeidere for hardt, vil resultatet påvirkes i negativ retning. Det oppstår lettere konflikter som igjen kan gå ut over relasjoner, både internt og ut mot kundene. I verste fall kan et slikt press resultere i utbrenthet eller alvorlig sykdom. Ved å lære seg å skape indre harmoni, gjennom stressmestring og avspenningsteknikker, vil resultater og den enkeltes livskvalitet, øke. Det er de dyktige, engasjerte og ambisiøse medarbeiderne som brenner ut – du må ha noe å brenne for å brenne deg ut. Stadig flere blir utbrent i jobben og de som brenner ut blir yngre og yngre. Det hardeste presset man utsettes for, kommer gjerne fra en selv. Når avstanden blir for stor mellom egne mål og det man får utrettet, er det fare på ferde. Når man i tillegg er så sliten at helgen ikke er nok for å få "ladet batteriene", bør varsellampene begynne å blinke... Gjennom bevisstgjøring på hvordan stress og utbrenthet finner sted, ønsker kursleder å øke deltakernes selvinnsikt. Gjennom eksempler ledes deltakerne inn på mestringsstrategier - eksempelvis på hvordan man kan gjøre prioriteringer under press. Ved å finne individuelle tiltak mot stress og sammenstille dette med stressmestringsteknikker og bedre personlig planlegging - individuell forebygging - prøver kurset å gi deltakerne en bedre individuell STRESSMESTRING. Innhold Hva er stress? Positivt / negativt Stress Overstress / Understress Tidsklemma Honningfella Stressreaksjoner Stressfaktorer Stressignaler Bevissthet om stress Stressmestringsteknikker Fysisk form Sunne kostvaner Avspenningsteknikker Meditasjon Autogen trening Progresiv muskelavspenning Visualisering Åndedrett Hvilepauser   Hva betyr det å være utbrent? Forebygge utbrenthet Hindre utbrenthet Symptomer på utbrenthet Faktorer som påvirker risikoen Utbrenthets test Tankerekke 1. Du blir hva du tenker. 2. Du blir hva du spiser. 3. Den som puster riktig, lever riktig [-]
Les mer
Hele landet 6 timer
Mange barn lever med kriser i hverdagen. Vi tilbyr et kurs som gir deg som arbeider med barn og unge større trygghet i møte med disse hverdagskrisene. [+]
Mange barn og unge lever med kriser i hverdagen, over kortere eller lengre tid. Eksempler er omsorgssvikt, vold i hjemmet, seksuelle overgrep, samlivsbrudd, utestengelse og mobbing. Kriser som sjelden fører til overskrifter i aviser, eller oppmerksomhet fra krisepsykologer og kriseteam. Skoler og barnehager blir ofte anklaget for å ikke oppdage eller gripe fatt i problemene. Barns og unges hverdagskriser kan ha store konsekvenser for livskvalitet, læring, utvikling og helse. Når barn og unge ikke blir sett og forstått, hindrer det gode relasjoner. Det er viktig for disse barna at skolen eller barnehagen er med på å forebygge skadevirkninger gjennom å avdekke deres krisesituasjon, beskytte dem, og bidra til at de og familien får hjelp. De ansatte i skole og barnehage er også her viktige i barnas liv.Vi tar for oss følgende temaer: • Konsekvenser av barns og unges hverdagskriser • Hvordan bidra til forebygging?• Hvordan oppdage barn og unge som opplever hverdagskriser? Tegn hos barn og foresatte, og i relasjonen mellom dem• Hvordan håndtere situasjonen?  • Aktuelle hjelpetiltak for barn og foresatte• Kompetanseheving i skole/barnehage Kurset er svært praktisk rettet. Det veksles mellom foredrag, bruk av case og erfaringsutveksling. Personalomsorg AS har spesialisert seg på kriseberedskap og krisehåndtering i barnehage og skole. Våre krisepermer og Kriseportalen.no har flere tusen kunder. Trygve Ebbesvik er kursholder. Han er daglig og faglig leder i Personalomsorg, har bred bakgrunn som krisehåndterer, og har lang erfaring med arbeid og kurs for barnehager og skoler.  [-]
Les mer
Hele landet 2 timer
På forespørsel
Den lange kampen handler om en gutt som fikk kreftdiagnose i en alder av fire år, om hans lange behandling og familiens utfordringer underveis. [+]
Foredraget tar utgangspunkt i boken med samme navn. Foredraget reflekterer over utfordringer, bekymringer og krisemestring under seks år med ulike behandlinger - og ser nærmere på ulike mennesketyper. Seks år med to runder med cellegift, stråleplatebehandling, operasjon, ising, to tilbakefall og over 70 narkoser.  Foredragsholder har vært fylkesleder i Støtteforeningen for Kreftsyke Barn, koordinator for foreldrekontakttjenesten og sittet i et utvalg nedsatt av Helsedirektoratet, for å lage en prioriteringsveileder for barnekirurgi. Foruten å være far. Foredraget tilpasses målgruppen.   Det blir lagt vekt på rett fokus, oppfølgning av søsken og å sette ting i perspektiv. Gode valg og dårlige valg omtales.  Ett foredrag som berører og får deg til å tenke. [-]
Les mer
Nettbasert kurs Troms Hele landet Og 17 andre steder 480 kr
Dr.Kimo`s Røykeslutt “Mini pakke”: Demper effektivt lysten på røyk, fjerner nikotin raskt ut av kroppen og er til stor hjelp mot røyke-fristelse og andre ubehagel... [+]
      Røykeslutt  selvhjelp “Mini pakke”   Slutte å røyke “selv hjelp mini pakke“  passer best til de som er meget motivert til å slutte å røyke, eller til de som nylig har sluttet, men ønsker ekstra hjelp for å komme til målet.Denne type behandling er til stor hjelp spesielt de første 2 til 4 ukene av røykesluttprosessen, både under og etter at man har sluttet å røyke. Slutte å røyke selvhjelp “Mini pakke” Den “Selvhjelp mini pakke” hjelper eks-røykere til å fjerne nikotinen raskt ut fra kroppen, minske røyk-fristelser ved røykeslutt, og dempe effektiv lysten på røyk, med langvarig effekt. Natur medisin hjelpemidlene gjør også at sigarettene smaker og lukter svært ubehagelig. Prisen Ved henting 490,- Nkr Ved post utsendelse 490 + 64 Nkr for post For bestilling av røykeslutt selvhjelp "minipakke" [-]
Les mer
Hele landet 8 uker 2 600 kr
Røykeslutt "Hjemme pakke": Er et helhetlig selv behandlingsprogram for 2 mnd. Den består av 20 behandlinger hvor en slutter å røyke etter kun 3 dager.**** [+]
Røykeslutt “Hovedpakke” med konseltasjoner Dette er et helhetlig selvbehandlings program  for røykeslutt. Pakken består av 20 behandlinger hvor alle slutter å røyke etter kun 3 dager, mens selve behandlingen strekker seg over en 2 mnd periode etter en har sluttet å røyke.  Hva Inneholder pakken? Denne pakken inneholder kursprogram for 2 mnd, med flere effektive natur medisiner og andre hjelpemidler, med forskjellig  tips, råd og veiledning, som vil hjelpe eks-røykeren til å stå imot alle typer fristelser og ubehagelige symptomer etter røykeslutt, og helt til en føler seg trygg, og i full kontroll, spesielt de første 2 ukene etter røykeslutt. Hvem passer pakken til? Denne behandlingspakke passe godt til de som reiser mye, men også til de som ønsker å tilpasse behandlingen til deres egne behov, hvor og når de ønsker å slutte, og til de som ikke har anledning til å delta på røykesluttkurs Prisen for røykeslutt hjemme pakke Ved henting uten konsultasjon1890,- Nkr Ved henting Inkludert en konsultasjon: 1890 + 390 Nkr – Ring for bestilling 91166212 Ved bestilling med post utsendelse: 1890+170 Nkr. [-]
Les mer