Alle kategorier
Du har valgt: Psykologi
Nullstill
Filter
Ferdig
1 år
HumaNovas utdanning til diplomert samtaleterapeut passer for deg som vil jobbe med mennesker som samtaleterapeut. Du bidrar til menneskelig bevisstgjøring for en bedre h.... [+]
Samtaleterapeut Tre - eller fire års yrkesutdanning. Nyhet fra høsten 2018! Oppstart 29. august 2018   HumaNova er Nordens ledende psykosynteseskole med over 20 års erfaring. Vi er en frittstående utdanningsorganisasjon innen personlig og organisatorisk vekst. Våre yrkesutdanninger går på deltid. Hos oss kan du bli sertifiserte coach, diplomert samtaleterapeut, par & relasjonsterapeut eller organisasjonskonsulent.Vi tilbyr også kortere kurs og nettkurs i MI, Empatisk kommunikasjon med mer.  Som diplomert samtaleterapeut veileder du individer og grupper til å oppdage og uttrykke sitt unike potentiale og forstå mer av seg selv og andre. Som diplomert samtaleterapeut kan du jobbe med enkeltindivider, par, grupper og organisasjoner. Utdanningens hensikt og mål Utdanningen har til hensikt å gi deg den kunnskap og de ferdigheter som kreves for å jobbe psykoterapeutisk (med fokus på integrativ psykoterapi, kognitiv terapi og transpersonlig psykosyntese) som samtaleterapeut. Utdanningen gir deg omfattende og dyptgående teoretisk og praktisk kompetanse som muliggjør et utviklende arbeid samt en ektefølt og proffesjonell holdning i ditt klientarbeid. I løpet av utdanningstiden ligger mye av fokuset på din egen utvikling, og målet er å bli en kompetent, trygg og innsiktsfull samtaleterapeut. God selvinnsikt er en forutsetning for å kunne bli en god samtaleterapeut. Derfor fortsetter ditt selvutviklende arbeid som du startet på i grunnutdanningen vår også i disse to årene. Utdanningens innhold År 1 og 2 i denne utdanningen er vår grunnutdanning Bli den du er og påbyggingsutdanningen Diplomert samtalecoach. Utdanningsinnholdet i begge disse kan du lese om på respektive side. Nedenfor finner du innholdet i år 3 og 4. UtviklingspsykologiVi lærer oss mer om utviklingspsykologi ut fra et livslangt perspektiv. Tilknytningsteori, relasjoner, Sterns teorier, Erikssons psykososiale perspektiv. Intervju & SamtalemetodikkKlientarbeid i praksis – terapeutisk allianse, metodikk og praktisk trening i det terapeutiske møtet. Gruppe & prosessteoriFortsatt fordypet arbeid med egen personlig utvikling gjennom bl a gruppeterapi. Psykoterapeutisk integrativ teori & metodikkVi lærer oss om psykodynamisk terapi, gestaltterapi, skjematerapi, ACT, kreative terapiformer, relasjonell terapi og vi fordyper vår kunnskap i affektteori. Psykosyntese teori & metodikkVi fordyper oss i terapeutisk arbeid med psykosyntesens modeller og teorier. Kognitiv teori & metodikkVi lærer oss basiskunnskap i kognitiv terapi og kognitiv adferdsteori Psykopatologi/DiagnostikkVi fordyper vår kunnskap i psykopatologi, angst, depresjon, dystymi og borderline og lærer mer om psykiatrisk syn på ulike psykologiske forstyrrelser. Transpersonlig psykologi teori & metodikkVi lærer oss mere om transpersonlig psykologi og har transpersonlige  terapiøvelser. AdferdsanalyseVi lærer grunnleggende adferdsanalyse. Kroppsbevissthet & SeksualitetVi lærer mer om den menneskelige seksualiteten og dens ulike former, samt om hvordan seksuelle nevroser kan oppstå og hvordan de behandles. Vi fordyper arbeidet med kropp- og sansefornemmelser og vi lærer hvordan dans og bevegelse kan være en hjelp i det terapeutiske arbeidet. Kreative metoderVi lærer å bruke kreative metoder i klientarbeidet – Bilder/fri tegning, symboler, guidede vandringer og meditasjon. Forskning & vitenskapsteoriVi lærer grunnleggende vitenskapsteori, journalføring og har oppgaveveiledning. Veiledning på psykoterapeutisk arbeidAll obligatorisk veiledning inngår i kursavgiften. Utdanningens omfang Den timelagte undervisningstiden for tredje året består av ca 33 utdanningsdager, og i fjerde året er det ca 30 undervisningsdager. Utover dette skal de mindre studiegruppene treffes minst ti ganger i løpet av år tre og minst åtte ganger i løpet av år fire. Individuell samtaleterapi (inngår ikke i kursavgiften), egne treningsklienter samt individuelt hjemmearbeid med ulike øvelser og skriftlige oppgaver kommer i tillegg. Opptakskrav Du må ha fullført grunnåret “Bli den du er” og tatt vår 1-årige deltidsgrad videre til Diplomert Samtalecoach samt blitt vurdert som egnet til å fortsette. Ta kontakt for mer informasjon.  [-]
Les mer
6 timer 4 000 kr
Diameta individuelle kurs/samtaler. [+]
Diameta er totalleverandør av kurs for god selvfølelse og har Norges største team med proffe fagfolk som jobber med selvfølelse og holder kurs i store deler av Norge. Vi jobber med å lære barn, ungdom, foreldre, voksne, og ansatte i skoler og barnehager gode og enkle verktøy for å opprettholde og styrke selvfølelse. Vi er svært opptatt av forebygging og at hele støtteapparatet rundt et barn skal inneha kunnskap om hvordan bygge god selvfølelse. Alle mennesker vil på et eller annet tidspunkt møte utfordringer i sin hverdag og nettopp derfor er det viktig at alle har verktøy som er konkrete og enkle å ta i bruk. Vi erfarer at endel barn og ungdom ønsker individuelt tilpassede kurs/samtaler. Her vil kursholder skreddersy våre verktøy etter hva som er viktig for barnet/ungdommen. Les mer her: http://www.diameta.no/barnekurs-for-god-selvfolelse/ For bestilling ta kontakt med Diameta på post@diameta.no, til trine@diameta.no dersom du lurer på noe eller direkte hos kursholder i ditt område. Finn kursholder her: http://www.diameta.no/kursholdere/  [-]
Les mer
Frogner 4 timer 790 kr
29 Nov
Mindfulness har positiv effekt på stressmestring, selvregulering, konsentrasjons- og læringsevne for ungdom. Bevisstgjøring av eget stress og hva stress er. [+]
Stressmestring og mindfulness for ungdom - videregående skole Rekordmange ungdom sliter med stress og mange stresser seg syke.  Har du ungdom som sliter med stress symptomer som: Uro og nedstemthet Tilbaketrekking Verbal eller fysisk utagering Sinne eller tristhet Dårlig/for lite søvn Amper Dårligere konsentrasjon Vondt i hode, skuldre, nakke eller rygg Negative tanker Mange foreldre/foresatte føler seg maktesløse, vet ikke hva de skal gjøre for å hjelpe eller får ikke kontakten som trengs for å hjelpe. Kurset er for ungdom som trenger å lære: Om stress og hva stress gjør med oss Verktøy for å håndtere stress Hvordan man bryter negativt stress Positive mestringsstrategier i forhold til stress Å ta pauser for å bearbeide alle inntrykk Å bygge en sunn selvfølelse Kurset innhold: Hva er stress? Positivt og negativt stress Identifisering av eget stress, stressreaksjoner og mestringsstrategier Innføring i mindfulness for ungdom Øvelser i mindfulness og stressmestring 5 øvelser på lydfil til nedlasting Kursets innhold er godt prøvd ut, både privat og på skoler i Asker og på Åmot i Hedmark. Her kan du lese mer om Askerposten sin omtale av kurset. [-]
Les mer
Kombinert klasserom og nettbasert 13 dager 45 000 kr
28 Apr
Quantum Leap Coaching er godkjent som trinn 3 av Den Norske CoachForening(DNCF) og følger Norsk Bransjestandard for coaching. Internasjonal sertifisering som Associate...... [+]
Nivå 3 på vår leder- og coachutdanning leveres i samarbeid med UiA og gir deg 15 studiepoeng. Utdanningen er godkjent av Den Norske CoachForening og følger Norsk Bransjestandard for Coaching. Du lærer deg systemisk coaching, og du får tilgang til avanserte coaching- og kommunikasjonsteknikker.Vanlig coaching tar ofte utgangspunkt i hva personen føler om en situasjon. På Nivå 3  jobber vi målrettet og systemisk. Vi tar utgangspunkt i hva personen tenker om en situasjon, og tenker om sin reaksjon i situasjonen. Vi avdekker hvilke overbevisninger, verdier og holdninger som ligger bak handlinger og reaksjoner og hvilken mening det gir. Videre arbeides det i coachingprosessen med å skape hensiktsmesssige overbevisninger, verdier, holdninger, tanker og atferd. Programmet bygger på kognitiv psykologi, Nevro Lingvistisk Programmering (NLP), Neuro-Semantics og Meta-Coaching. Studieemnet Kreativ ledelse og coaching Nivå 3 leveres av UiA og gir 15 studiepoeng ved bestått eksamen. Ut over det UiA levere, blir du også sertifisert som Quantum Leap Business Coach av CoachTeam. Nivå 3 er godkjent av Den Norske CoachForening og følger Norsk Bransjestandard for Coaching.Nivå 3 på vår leder- og coachutdanning gir deg avanserte coaching- og kommunikasjonsteknikker. Vanlig coaching tar ofte utgangspunkt i hva personen føler om en situasjon. I Quantum Leap Coaching jobber vi målrettet og systemisk. Vi tar utgangspunkt i hva personen tenker om en situasjon, og tenker om sin reaksjon i situasjonen. Vi avdekker hvilke overbevisninger, verdier og holdninger som ligger bak handlinger og reaksjoner, og hvilken mening det gir. Videre arbeides det i coachingprosessen med å skape hensiktsmesssige overbevisninger, verdier, holdninger, tanker og atferd. Programmet bygger på Nevro Lingvistisk Programmering(NLP), Neuro-Semantics og Meta-Coaching. Fullført Nivå 1- 3  samt 125 timers praksis kvalifiserer til å bli sertifisert gjennom Den Norske Coachforening (DNCF)  Modul 1: Kreativ ledelse og coaching; Coaching Genius 7 dager Modul 2: Quantum Leap 6 dg kl 0900 - 1900 + E-moduler   [-]
Les mer
12 000 kr
Hvordan øke livskvalitet, mestre stress og hindre utbrenthet? Gå inn på min hjemmeside www.arvidurke.no [+]
Har 30 års erfaring som kursleder i privat og ofentlig sektor rundt i hele Norge. Jobber i dag som UNIVERSITETSLEKTOR ved UiT Norges arktiske universitet, Narvik. Har undevist i 20 år for studenter på bachelor og master nivå. Se nærmere min CV, referanser og evalueringsrapporter av kurset www.arvidurke.no    Noe stress kan være sunt, men når stresset blir av en slik størrelsesorden at vi ikke lenger mestrer vår egen arbeidshverdag, kan det virke nedbrytende. Hvis man presser medarbeidere for hardt, vil resultatet påvirkes i negativ retning. Det oppstår lettere konflikter som igjen kan gå ut over relasjoner, både internt og ut mot kundene. I verste fall kan et slikt press resultere i utbrenthet eller alvorlig sykdom. Ved å lære seg å skape indre harmoni, gjennom stressmestring og avspenningsteknikker, vil resultater og den enkeltes livskvalitet, øke. Det er de dyktige, engasjerte og ambisiøse medarbeiderne som brenner ut – du må ha noe å brenne for å brenne deg ut. Stadig flere blir utbrent i jobben og de som brenner ut blir yngre og yngre. Det hardeste presset man utsettes for, kommer gjerne fra en selv. Når avstanden blir for stor mellom egne mål og det man får utrettet, er det fare på ferde. Når man i tillegg er så sliten at helgen ikke er nok for å få "ladet batteriene", bør varsellampene begynne å blinke... Gjennom bevisstgjøring på hvordan stress og utbrenthet finner sted, ønsker kursleder å øke deltakernes selvinnsikt. Gjennom eksempler ledes deltakerne inn på mestringsstrategier - eksempelvis på hvordan man kan gjøre prioriteringer under press. Ved å finne individuelle tiltak mot stress og sammenstille dette med stressmestringsteknikker og bedre personlig planlegging - individuell forebygging - prøver kurset å gi deltakerne en bedre individuell STRESSMESTRING. Innhold Hva er stress? Positivt / negativt Stress Overstress / Understress Tidsklemma Honningfella Stressreaksjoner Stressfaktorer Stressignaler Bevissthet om stress Stressmestringsteknikker Fysisk form Sunne kostvaner Avspenningsteknikker Meditasjon Autogen trening Progresiv muskelavspenning Visualisering Åndedrett Hvilepauser   Hva betyr det å være utbrent? Forebygge utbrenthet Hindre utbrenthet Symptomer på utbrenthet Faktorer som påvirker risikoen Utbrenthets test Tankerekke 1. Du blir hva du tenker. 2. Du blir hva du spiser. 3. Den som puster riktig, lever riktig [-]
Les mer
6 timer 1 200 kr
Stressmestring er essensielt for å bevare ro, helse og integritet. Og det skjer mest effektivt vha økt kunnskap, mental trening og mindfulness! [+]
Kurs, foredrag og konsultasjon. Vinkling og varighet tilpasses ønsker og behov. Kurs og foredrag avholdes i hele landet på forespørsel.www.interflow.no Kursets målsetning er at hver enkelt forstår og gjenkjenner mekanismene som ligger til grunn for stress, både fysisk, mentalt og emosjonelt, hvorfor og hvordan det treffer oss forskjellig, og at du får tilstrekkelig verktøy og innsikt til å forebygge og redusere/håndtere stress når det oppstår. Stress er svært individuelt, og er ofte et resultat av egne sabotasjeprogram, tanke- og reaksjonsmønstre, som forskningen viser. Fokus på bevissthet omkring hvordan mentale mønstre fungerer er derfor en forutsetning for å forstå stress. Mental trening er derfor viktig! Det samme med Mindfulness. Dette kurset ser på stress fra et helhetlig perspektiv; dvs fysiologiske, emosjonelle, mentale, eksistensielle og sosiokulturelle kriteria og går igjennom sammenhengene mellom disse variabler på en enkel og lettfattelig måte. Tiden vi lever i krever derfor at vi tar styringen selv, for at vi skal ha en mulighet til å bevare roen, helsen og egen integritet. Stressmestring er derfor essensielt, og fungerer best vha Mental trening og Mindfulness!!Stressmestring: Du får en grundig gjennomgang av ulike former for stress, hvordan det arter seg, hva det gjør med oss, hvor du har dine ”knapper” og hvorfor, hva som utløser det, og hva du kan gjøre for å forebygge, redusere, eliminere – og ikke minst håndtere eget og andres stress.Under stress befinner vi oss i en overlevelsestilstand som kutter forbindelsen med øyeblikkets muligheter, alternativer og krefter til å styre seg selv. Vi dupliserer derfor kritikkløst tidligere innlærte reaksjoner, ofte basert på negative følelser. Vi ser på stress ut ifra fysiologiske, psykologiske, mentale, eksistensielle, ernæringsmessige og sosiokulturelle kriteria og går igjennom sammenhengene mellom disse variabler på en enkel og lettfattelig måteMental trening: handler om å avsløre og ta styringen over egne tanker og tankemønstre, og komme seg ut av gamle "groper", blindveier, begrensninger og indre sabotør, som igjen påvirker følelsene. Vi kan snu nær sagt enhver tanke, overbevisning, tro og tankemønster til noe mer fruktbart. Mindfulness: hjelper deg til å nullstille deg, få større klarhet og tilstedeværelse. Det sentrale i mindfulness er nærvær, og full oppmerksomhet på her og nå med alle sanser åpne. Det er også kjent som oppmerksomhets- og konsentrasjonstrening. Enkle teknikker som både forebygger og brukes når nødvendig.   Uttalelser: Sissel Arset, leder Ålesund styrernettverk, ang 2 dagers kurs i stressmestring:"Rolig, behagelig og imøtekommende personlighet som gikk ut og inn av manus uten noe som helst problem. Fikk engasjert alle og traff alle på en vidunderlig måteMå oppleves!!!! Ei dame som vet hva hun snakker om."Styrer Anne-Gro Gundersen, Barnas-Barnehage AS, Horten, ang kurs i stressmestring:"Et kurs som fenget hele personalgruppa fra start til slutt. Kursholder formidlet på en interessant og rolig måte. Dette var en viktig investering for oss som arbeidsplass. Vi fikk ulike verktøy vi kunne bruke i våre egne liv for å takle ulike former for stressituasjoner vi alle kommer opp i. Tusen takk!" Referanse 2 dagers kurs i stressmestring:"Rolig, behagelig og imøtekommende personlighet som gikk ut og inn av manus uten noe som helst problem. Fikk engasjert alle og traff alle på en vidunderlig måte Må oppleves!!!!  Ei dame som vet hva hun snakker om." Sissel Arset, leder Ålesund styrernettverk.       [-]
Les mer
6 timer 4 000 kr
Familiekurs [+]
Diameta kurs har fokus på livsmestring, trygghet og en god selvfølelse. Diameta har kurs for barn, unge, foreldre, ansatte og voksne mennesker. Vi har utviklet vårt nye kurs for familier på bakgrunn av forespørsler og fordi vi ønsker å bidra til å styrke samhold og relasjoner innad i familier. Kurset er utelukkende forebyggende og ønsker å gi familier støtte på veien, og kursholder har med seg en verktøykasse som kan tilpasses etter behov. Diameta har fokus på «normale» problemer i familier der trygghet og konfidensialitet er viktig. Diameta har kun kursholdere som vil løfte, støtte og gi verktøy, som skal gi familiene nærere, bedre, kjærlighetsfulle relasjoner, som øker samarbeidet gjennom blant annet fokus på verdier og god kommunikasjon. Sagt av familie etter kurs: ”Vi som foreldre likte settingen godt, da barna blir involvert i våre tanker og følelser samt at vi tar del i deres liv på en annen måte enn i en stressende hverdag. Den åpenheten vi som familie fikk om flere temaer, som vi ikke snakker om uten veiledning. Vi kom virkelig styrket ut av kurset. Bedre kommunikasjon, vi jobber som et lag samt at vi prøve å være gode med hverandre slik at alle får en god hverdag. Respekt, tillitt og kjærlighet i fokus, samt en masse humor!! Tusen hjertelig takk for berikelsen i familielivet. Begge barna var utelukkende positive og lærte masse om teamarbeid, at familien jobber mer sammen, hjelper hverandre, holdninger, hvordan vi som familie snakker til hverandre og hvor viktig det er å respektere hverandre”. Kursholder snakker med familien om:  Utfordringer i familien Verdier og holdninger Rutiner Kommunikasjon Relasjoner Respekt Håndtere situasjoner Mål Forståelse Som familie vil dere sammen: Styrke familien Skape et godt team Lage gode rutiner Gjøre hverandre gode Styrke relasjoner i familien Bedre samarbeidsklima Hverdagen og livet blir bedre Øke respekten for hverandre Praktisk gjennomføring: Barnets alder fra 9 år og oppover 3 ganger a ca. 2 timer [-]
Les mer
Frogner 6 timer 990 kr
01 Dec
Mindfulness og stressmestringskurs. Lær om stress og lær deg mindfulness - motgiften til stress. [+]
Mindfulness og stressmestring i hverdagen Enormt mange i dag syns hverdagen blir overhveldende og sliter med negativt stress. Hvis du ikke tar stress symptomene på alvor, er risikoen for utbrenthet stor. Opplever du stress symptomer som: Dårlig søvn Amper - kortere lunte Svekket hukommelse Dårligere konsentrasjon Nedstemthet Uro Vondt i hode, nakke, skuldre eller rygg Listen er lang. Heldigvis kan du gjøre mye for å redusere stress og bryte stress reaksjoner. Dette kurset er for deg som vil lære: Mindfulness - motgiften til stress Hva stress er og hvordan det kommer til uttrykk Hvordan du kan forebygge stress Hvordan du kan bryte stressreaksjoner Stressmestringsteknikker Kursets innhold: Praktiske øvelser og innføring i mindfulness Positivt og negativt stress Bevistgjøring av eget stress og mestringsstrategier Erfaringsutveksling Kurset lærer deg hvordan du kan få en roligere hverdag, hvor du er i balanse OG får gjort det du vil. [-]
Les mer
Oslo 4 dager 15 000 kr
17 Jan
28 Feb
28 Mar
YOUNG HAPPY MINDS TRAINER COURSE is all about positive mental exercises that we teach in a playful and fun way, to provide our youth with new and helpful tools they can a... [+]
YOUNG HAPPY MINDS TRAINER COURSE  ...is all about positive mental exercises which we teach in a playful and fun way, to provide our youth with new and helpful tools they can apply in a rapidly changing world.    We positively impact the lives of young people by increasing their wellbeing and equipping them with vital skills needed for the future.   The new media reality is now commonplace, but few are aware of that in just two years, from 2014 to 2016, a technological development equaling that of the last 70 years took place. One of the consequences is that you are now growing up in a digital reality which increasingly impact the choices you make and the options you have. This has an enormous effect on both mind, body and society. If you're passionate about getting well-being valued as highly as academic success in schools, join us, and become a certified Young Happy Minds Trainer!   WHAT'S INVOLVED IN THE YOUNG HAPPY MINDS TRAINING COURSE? During the 4 days course, you will:  Learn in real time how to teach the 10 week programme and shorter workshops Have opportunities to practise teaching key activities and exercises Receive all the materials you need to start delivering the programme Explore pedagogical approaches and classroom management techniques Further your own knowledge of positive psychology and the science of happiness Practise the application of positive psychology strategies for your own wellbeing Become a certified Young Happy Minds Trainer Want to join us? We give you the tools so that you can teach young people how they can hack their own wellbeing in the Science of Happiness.   YOUNG HAPPY MINDS KURS Young Happy Minds gir barn og ungdom praktiske verktøy i livsmestring for å bedre takle hverdagen, og de nye utfordringene de står ovenfor, på best mulig måte.Vårt kursprogram fremmer glede, robusthet og mestring. Young Happy Minds tilbyr engasjerende og interaktive kurs i livsmestring! Med Trainer kurset til Young Happy Minds får du tilgang på effektive og enkle øvelser og verktøy du kan ta i bruk fra dag 1.  Vårt kursmateriell er bygget på vitenskapen bak positiv psykologi og lykke, og vi tar utgangspunkt i PERMA-modellen, utviklet av den amerikanske verdenskjente psykologen Martin Seligman. Young Happy Minds gir barn og ungdom essensielle verktøy som kan være med å bygge deres mentale og psykiske helse, så vel som å styrke deres sosiale og emosjonelle ferdigheter. Jobber du med barn og unge, er dette kurset for deg!Med Young Happy Minds Trainer-kurs får du med deg mange gode og enkle verktøy, så du kan hjelpe barn og ungdom med å oppnå• Økt trivsel og engasjement• Økt selvfølelse• Økt utholdenhet• Økte sosiale og emosjonelle ferdigheter Med våre verktøy, hjelper du barn og unge med bli mer bevisst på sine egne styrker og ferdigheter, bevisst på hvordan de bygger relasjoner, hva som gjøre dem glade, engasjerte, hva de motiveres og drives av, og ikke minst - hva som gjør at de føler seg viktige i sitt eget liv, og hvordan de vet at de har mestret noe.PRIS TRAINER KURS: NOK 15.000.- VARIGHET: 4 DAGER FULLFØRT KURS GIR DEG SERTIFISERING SOM YOUNG HAPPY MINDS TRAINER, SOM IGJEN KVALIFISERER FOR TILGANG TIL ALT YOUNG HAPPY MINDS KURSMATERIELL.             [-]
Les mer
3 dager
Kurset gir informasjon generell bruk av ECDIS(Electronic Chart Display and Information System). [+]
ECDIS (Electronic Chart Display and Information System) Kurset gir informasjon generell bruk av ECDIS(Electronic Chart Display and Information System). Det er ment for offiserer med ansvar for brovakt (OOW) på skip som er utstyrt med ECDIS. Krav til forkunskap: Det er ingen krav til forkunnskap. Læremål: Forstå målene med ECDIS og hvordan ECDIS fungerer, samt de begrensninger som ECDIS har. STCW kapittel A-II/1, A-II/2, A-II/3. Kurset er i henhold til: STCW-78, med endringer (inkl. 2010 Manila-endringene) Varighet: 24 timer på 3 dager. Pris: Det tilkommer MVA på kursprisen Overnatting:  www.ssras.no [-]
Les mer
4 timer 2 500 kr
Diametas motiverende samtale. [+]
Diametas motiverende samtale er et tilbud og et supplement til våre kurs. Vi ønsker å gi våre kunder muligheten for et skreddersydd opplegg tilpasset den enkelte.  Diameta er totalleverandør av kurs for god selvfølelse og har Norges største team med proffe fagfolk som jobber med selvfølelse og holder kurs i store deler av Norge. Vi jobber med å lære barn, ungdom, foreldre, voksne, og ansatte i skoler og barnehager gode og enkle verktøy for å opprettholde og styrke selvfølelse. Vi er svært opptatt av forebygging og at hele støtteapparatet rundt et barn skal inneha kunnskap om hvordan bygge god selvfølelse. Alle mennesker vil på et eller annet tidspunkt møte utfordringer i sin hverdag og nettopp derfor er det viktig at alle har verktøy som er konkrete og enkle å ta i bruk. Dette kan dreie seg om hvordan: få venner, føle trygghet, kommunisere med andre på en god måte, takle press og stress, ha gode søvnrutiner, løse konflikter, redusere mobbing i skolen, mestre sinne eller andre følelser, spise sunt, få bedre motivasjon, bruke selvhjelps teknikker ved behov, være trygg på seg selv, tenke og føle at jeg er god nok som den jeg er, kjenne mestring i forhold til hva som er viktig for den enkelte og hvordan stole på seg selv. Dette jobber vi med: Kartlegging av din situasjon Hva er selvfølelse – hva er selvtillit Hva er viktig for deg? Finne løsninger og motivasjon i hverdagen Strategier og mål Hvordan styrke selvfølelsen din Samtalene går over 4 ganger à 50-60 min hver gang. Les mer her: http://www.diameta.no/diametas-motiverende-samtale/ For bestilling ta kontakt med Diameta på post@diameta.no, til trine@diameta.no dersom du lurer på noe eller direkte hos kursholder. Finn kursholder i ditt område her: http://www.diameta.no/kursholdere/  [-]
Les mer
Oslo
26 Nov
10 Dec
Mange som har erfart psykose savner likesinnede å dele sine erfaringer med. Derfor startet Hvite Ørn opp en dialoggruppe for psykoseerfarere høsten 2015. Her kan du snakk... [+]
  Dialoggruppen møtes annenhver mandag kl. 17:00 - 19:30. Den er beregnet på mennesker med egenerfaring med psykose. Det koster ikke noe og gruppen organiseres av Nora Graff Kleven.   Alle datoen for høsten 2018 er: 03.09, 17.09, 01.10, 15,10, 29.10,12.11, 26.11 og 10.12  Hva kan du få ut av deltakelse i gruppa?   Lette trykket ved å dele dine erfaringer med andre. Få satt dine psykoseerfaringer i et sunt perspektiv Ufarliggjøre psykosene ved å høre andres erfaringer Få eller dele selvhjelpsverktøy som kan føre til bedring. Føle seg trygg med andre som har lignende livserfaringer.   Man står fri til å dele det man vil eller bare lytte. Så sant det er ledige plasser kan du starte i gruppa når som helst.   Alle som deltar må undertegne en taushetserklæring. .   [-]
Les mer
Oslo 7 timer 2 900 kr
06 Dec
14 Mar
Young Happy Minds gir deg essensielle verktøy som kan være med å bygge din mentale og psykiske helse, så vel som å styrke dine sosiale og emosjonelle ferdigheter. [+]
 Bli kjent med ditt nye positive tankesett, og skap deg en mer glad hverdag der du opplever mestring og glede! Vil du lære hvordan du kan finne mer mening i livet, få et mer positivt fokus og kjenne på økt grad av velvære og livsmestring? Vi i YHM tilbyr kurs til voksne som ønsker å vite mer om hvordan man kan lære seg å bli lykkelig og få økt llivskvalitet.   Young Happy Minds tilbyr engasjerende og interaktive kurs i livsmestring! Med Young Happy Minds får du tilgang på effektive og enkle øvelser og verktøy du kan ta i bruk fra dag 1.  Vårt kursmateriell er bygget på vitenskapen bak positiv psykologi og lykke, og vi tar utgangspunkt i PERMA-modellen, utviklet av den amerikanske verdenskjente psykologen Martin Seligman. Young Happy Minds gir deg essensielle verktøy som kan være med å bygge din mentale og psykiske helse, så vel som å styrke dine sosiale og emosjonelle ferdigheter. YOUNG HAPPY MINDS gir deg verktøy for å oppnå• Økt trivsel og engasjement• Økt selvfølelse• Økt utholdenhet• Økte sosiale og emosjonelle ferdigheter   Gjennom Young Happy Minds jobber vi med følgende fokusområder: Hvordan fokus på positive følelser skaper glede hos deg selv om de rundt deg  Hvordan takknemlighet kan få deg til å sette mer pris på de gode tingene i livet  Hvordan løfte deg selv opp ved å finne dine styrker  Hvordan oppmerksomt nærvær gir livet mer verdi/mening  Hvordan finne det du virkelig engasjerer deg i og hva dette vil bety for din livsførsel  Hvordan komfortsonen begrenser deg og hvordan komme deg ut av denne  Hvordan skape positive relasjoner til andre  Hvordan nære relasjoner har betydning for deg og ditt liv  Hvordan det å finne mening vil kunne øke din livskvalitet  Hvordan rette fokus mot mestringsopplevelser  Hvordan sette deg mål og legge til rette for mestring      FORSKNING VISER AT:   *å fremme velvære og livsmestring hos unge mennesker er den mest kostnadsbesparende måten å investere i fremtidig lykke på, samt redusere omfang av psykiske lidelser   *lykkelige barn og unge presterer bedre på skolen   *mennesker som har tilegnet seg teknikker for positivt fokus og livsmestring har et høyere nivå av livsglede og velvære   *mennesker som er trygge på seg selv har høyere selvfølelse, har flere sosiale relasjoner og lykkes bedre i sine liv.     [-]
Les mer
3 timer 1 500 kr
Stressmestring – I vårt stressmestringsseminar lærer du deg viktige verktøy som en buffer mot stress. [+]
i vårt 3 timers kurs lærer du deg hva stress er, hvorfor og hvordan det oppstår og ikke minst konkrete verktøy for hvordan du kan trene på å redusere stress.     Ta kontakt for mer informasjon! [-]
Les mer

Lukk Denne siden benytter seg av informasjonskapsler (cookies).
Du kan fortsette å bruke siden som vanlig hvis du godtar dette. Les mer om bruk av informasjonskapsler i vår personvernerklæring.