Røykeslutt
Vurderer du å slutte å røyke? Lurer du på hvorfor slutte å røyke, hvilke bivirkninger røykeslutt kan ha, hvilke fordeler og helsegevinster røykeslutt har eller hvordan kan du slutte å røyke for godt? Har du allerede bestemt deg for å slutte å røyke, men trenger hjelp til å slutte å røyke? Har du sluttet å røyke, men sliter med å vedlikeholde røykeslutt? Uansett – Du har havnet riktig. På denne siden finner du en oversikt over kurs i røykeslutt som gir deg svarene og hjelpen du trenger for å bli helt røykfri!
Du har sikkert hørt det før, men vi sier det igjen: Det finnes en rekke skadelige effekter av røyking. Faktisk er røyking den viktigste årsaken til sykelighet og død som det er mulig å gjøre noe med i utviklede land. Er ikke dette motivasjon nok til å stumpe røyken, kan det også nevnes at en røykeslutt vil gi deg en rekke andre fordeler, blant annet bedre råd, bedre søvn, penere tenner, bedre smakssans og bedre kondisjon!
Få hjelp til å slutte å røyke! Meld deg på et kurs i røykeslutt og røykeavvenning. Gjennom et kurs i røykeslutt vil du gå inn for en planlagt og nøye forberedt røykestopp slik at du øker sannsynligheten for å lykkes! Det finnes mange ulike kurs i røykeslutt med variasjoner i innhold, varighet, oppstart og pris. Noen er oppmøtebaserte kurs med samlinger mens andre er nettkurs i røykeslutt. Som regel går kursene over noen uker for å hjelpe deg gjennom røykesluttprosessen.
Dersom du allerede har sluttet å røyke har du sannsynligvis fått kjenne på noen av de vanlige bivirkningene ved røykeslutt. Dette kan for eksempel være økt irritasjon, konsentrasjonsvansker, vektøkning eller trøtthet. Heldigvis tar disse bivirkningene gjerne sutt, men føler du behov for hjelp til å holde motivasjonen oppe, kan du melde deg på et kurs i vedlikeholdsprogram i røykeslutt.
Slutt å røyke! Kom i gang nå ved å melde deg på et kurs i røykeslutt fra kursoversikten under nå!