Oversikt over relevante kurs innen Diverse yogakurs i Akershus

Yogaferie for mer smidighet, vitalitet og velvære, kombinert med kultur og smaksopplevelser. En helse-investering og unik ferie! Du lærer øvelser du kan bruke hjemme for forlenget utbytte av kurset. Det er ikke nødvendig med erfaring fra yoga, men litt erfaring øker ditt utbytte. Det legges ikke opp til prestasjoner. Alle skal ha glede og utbytte av kurset, uansett forutsetninger. Yogakurset vil blant annet fokusere på økt smidighet/bevegelighet i ledd, balanseøvelser, ryggøvelser og pust og energi. Umbria er ikke «merkevare» som Toscana, men har uendelig mye å by på kanskje på en litt mer lavmælt måte og det er ikke så mange turister.-Og alt er rimeligere. Det inngår to utflukter: til en av Umbrias sjarmerende middelalderbyer, og til vingården http://www.cantinascacciadiavoli.it/   Mulighet for å bsøke et stort antikkmarkd. Tilbud om massasje. OBS. Klosteret har gamle bygninger og trapper og egner seg ikke for bevegelseshemmede. Det er ikke heis. Deltakerne på senioryoga er normalt i aldersgruppen 55-75 år.   Pris kr. 15.950.- i dobbeltrom, tillegg for enkeltrom på 2.850.- Tidlig påmelding anbefales. [-]

Yoga pustekurs   Pusten er helt sentral for vårt liv. Den er en spontan del av oss og har ut fra vår historie fått sin egenartede form hos hver enkelt.   Pusten går vanligvis spontant og ubevisst mesteparten av tiden, men den er også noe vi kan trene, styrke og kultivere - f eks gjennom yoga.   Pust og følelser er intimt knyttet sammen. Påkjenninger og belastninger vi har gjennomlevet fra fødselen av, kan prege måten vi puster inn og ut på i dag og hvordan vi tar pauser mellom de to.   Pusten er også strekt påvirket av hvordan vi har det i øyeblikket. Vi holder pusten av skrekk, hikster etter luft, sukker dypt og puster skikkelig ut.   Å begynne å observere og arbeide med pust, gir oss muligheten til å endre på noe i vårt pustemønster. Konsekvensene i livet kan være en mindre anspent holdning i hverdagen og større kroppslig og emosjonell frihet.   Pusteøvelser i yoga er direkte rettet mot spesielle måter å puste på i den hensikt å oppnå en friere pust og for å øke energien i kroppen. I noen øvelser observerer man den spontane måten å puste på, i andre arbeider man direkte med ulike måter å puste på.   Yoga pustekurs (Oslo) Kurslokale: Acem-huset (Sporveisgaten 37) ved Majorstuen (kart)Pensjonister og heltidsstudenter under 30 år gis rabatt. [-]

  Hatha YOGA   Hatha Yoga er et omfattende system designet for selvutvikling. Det ultimate formål med Yoga er å oppnå bevissthet om vårt ubegrensede potensiale og vår sanne evige udødelige identitet. Som bonus får man også en sunn og sterk kropp og et sterkt positivt sinn. Gjennom enkle effektive yoga stillinger vil dette kurset hjelpe deg til å forsterke og raffinere aspekter av din personlighet. Du vil oppnå en forbedret helse, blant annet reduksjon av stress. Du vil øke din evne til mentale fokus og indre ro. I tillegg økt vitalitet, glede, kreativitet, viljestyrke, selvtillit, karisma, samt åpenhet til å elske og mye mye mer. Hatha Yoga er en modalitet til å vekke den indre naturlig livsglede som er iboende i ethvert menneske og dermed en svært effektiv medisin mot depresjon, forvirring og sorg. Når vi forstår vitenskapen bak disse teknikkene, vil vi oppdage at man, analogisk sett, er som en radio som tuner inn på forskjellige radiostasjoner, og på denne måten mottar et spekter av gunstige kosmiske energier. Vi har Hatha YOGA kurs hvor man fokuserer på praksis, og vi har et kurs som heter Intensiv YOGA, hvor man får teori i tillegg til praksis.   Intensiv YOGA   Hver time består av både praksis og teori. Kurset varer i 2 timer en gang i uken, hvor ca 90 minutter er praksis og 30min er teori. Teorien kan eksempelvis forklare i detalj en ny yoga stilling, eller inneholde annen relevant informasjon. Hver uke blir det gitt skriftlig materiale med detaljer om teknikkene samt annen tilleggsinformasjon, blant annet belysende tekster fra spirituelle mestere. Kurset utvikler seg gradvis fremover og består av følgende elementer: Hatha Yoga stillinger eller også kalt Asanas (gjør kroppen smidig og samler prana i chakraene) Pusteteknikker (renser energetiske kanaler i kroppen) Meditasjon (stilner sinnet, styrker ditt fokus, gir mindfulness) Renselsesteknikker (renser kroppen og fjerner kilden til sykdommer) Øvelser til mental trening (fokus, hukommelse, sfærisk bevissthet, evne til å være i øyeblikket) Informasjon om kosthold og diett (bedre forbrenning, forebygging av sykdom, forbedre energisirkulasjonen i kroppen) Innvielser i mer avanserte former for yoga som Mahavidya Yoga, Svara Yoga, og visse retninger i tibetansk yoga. Og mye mye mer …   Med Yoga kan du blant annet oppleve:   Bedre helse. Fleksibilitet og kroppsbevissthet bidrar til å eliminere sykdommer Mindre stress. Yoga teknikkene hjelper kroppen til å gi slipp på stress Yoga gir deg et rolig sinn med færre bekymringer og negative tanker Du får mer lykke og glede i livet ditt, din grunntilstanden blir lykkeligere og lykkeligere Du vil oppleve en økt viljestyrke som gjør at du kan fullføre alle dine handlinger Økt selvtillit som kommer av at sinnet og kroppen fungerer i harmoni Kjærlighet og overskudd til dine medmennesker En evne til å “lytte” til universet og være en del av universets samhørighet Forbedrede mentale evner, som eksempelvis bedre hukommelse og bedre evne til å fokusere En åndelig oppvåkning; en forståelse av hvem du er og hvor du kommer fra Et fundament som du kan bruke til å bygge din egen utvikling rundt Og mye mye mer …         [-]

Spesialkurs i yoga, avspenning, meditasjon  Vi har lang erfaring i å tilrettelegge yogakurs for spesielle grupper og behov. Kontakt oss dersom du er interessert. Senioryoga Studentkurs Yoga for ryggproblemer Kontoryoga Rusmisbrukere under rehabilitering Yoga for ungdommer Bedriftsgrupper Natur og yoga Privattimer, enkeltpersoner og grupper Meditasjon Avspenningsteknikker Yoga in english [-]

KURS I REIKI  Ønsker du å lære Usui Reiki? Reiki I er grunnkurset og kreves ingen tidligere forkunnskaper eller erfaringer. Reiki 1 innebærer at man blir åpnet opp og blir en kanal for den universelle livsenergi , dvs får tilgang til Reikienergien, slik at man kan gi Reiki til seg selv og andre.   Kurset går over tre dager og kombinerer forelesninger, meditasjoner,  energiøvelser, diskusjoner og praktisk arbeid.   Vi konsentrere oss om følgende emner: Reiki historikk og prinsipper - jording og beskyttelse - meditasjon-  chakraene og aura - hvordan reiki virker - behandling av selv og andre -  scanning - etikk             [-]

Kurset er for deg som ønsker å stifte bekjentskap med acroyoga gjennom en erfaren lærer som tar oss med helt fra begynnelsen! Du trenger ikke å ha noen tidligere erfaring med acroyoga for å delta, men kanskje du har hørt om acroyoga, sett det eller til å med prøvd det ut med en venn hjemme. Du kan til å med ha vært med på acroyoga-jam som er en uformell øvelses økt med mere utprøving og “lek” enn systematisk læring, og da vil du få mye glede av oppfølgingen på dette kurset. Som sertifisert instruktør vil Charlotte gi deg en systematisk læring i korrekt teknikk og progressioner som er tilpasset ditt nivå. Hun ligger også vekt på hvordan vi jobber sammen med vår treningspartner(e), hvilket er et viktigt aspekt innen acroyoga for å garantere “succes” og en gøy opplevelse!     [-]

Gratis minikurs! Et gratis minikurs for deg som ønsker mer ut av livet.  Hva kan vi gjøre for å få mer energi og overskudd i hverdagen?  Hvordan kan jeg nå mitt fulle potensiale?  Kom bli med på et spennende minikurs som kan åpne opp nye muligheter og perspektiver   Arrangør:         The Art of Living Foundation Adresse:          Kongensgate 3 (rett ved festningen / samtidskunstmuseet) Tid:                  Se web for gratis minikurs Pris:     0 kr Mobil:              938 17 780 Telefon:           22 59 37 05 E-post:            post@artofliving.no Internett:        www.artofliving.no [-]

KURS I REIKI  Ønsker du å lære Usui Reiki? Reiki II   På dette kurset, fordyper vi oss i det vi har lært på reiki 1.Man får en innvielse til, lærer de tre symbolene, lærer å sende reiki på avstand, og lærer noen viderergående healingteknikker   Kurset går over tre dager og kombinerer forelesninger, meditasjoner, energiøvelser, diskusjoner og praktisk arbeid.   Vi konsentrere oss om følgende emner:    reikisymboler- fjernhealing - rensing av hus og ting- vidergående healingteknikker           [-]

        På Art of Living-kurs del 1  får du:lære yoga, meditasjon og effektive pusteøvelserSudarshan Kriya – en unik pusteøvelse du bare kan lære på Art of Living-kurs! praktiske kunnskaper for å håndtere sinnet mer livsglede, konsentrasjon og pågangsmotbedre helse, mer energi!     Art of Living Foundation programmer som utviklet av Sri Sri Ravi Shankar. Alle ønsker mer suksess, bedere helse, og et fredfylt sinn.Hva hindrer oss fra å oppnå disse kvalitetene i våre liv?Stress, Ett stress-fritt sinn og sykdom-fri kropp er en fødselsrett for alle mennesker. Men hvor lærte vi å håndtere våre negative følelser og leve fult ut sjele meningen med våre liv, som er enkelt....å bli lykkelig.          H.H. Sri Sri Ravi Shankar     Kurset går over 4 dager(16 timer), da lærer du \"ta med hjem teknikker\" og kan komme på oppfølging hvis du skulle ønske det.     Se hjemmesiden www.artofliving.no for tid og kurs i hele landet.   Utalelser fra tidligere kursdeltakere: The Art of Living Course is the most precious gift I have ever received. The knowledge spoken and the practices taught were shared with so much love. I have happiness, strength and peace. The world has been waiting for this course.\"- Daniel Mendez, Writer, Houston, TexasI harmoniske omgivelser er det lett å si: ”Jeg føler meg rolig og tilfreds”, men derimot hvis ingenting går etter planen og alt er bare kaos og du fremdeles kan si: ”Ja! jeg er rolig og glad”, da har du virkelig oppnådd noe veldig spesielt… Dette er Art of Living…og dette er hva man opplever gjennom Art of Living-kurset. Jobben min krever at jeg må samarbeide med mange forskjellige folk. Etter at jeg tok kurset for første gang i India for fire år siden, har jeg blitt en dyktig kommunikator. Jeg er åpnere for folks idéer, og jeg nyter å være mer kreativ. Før var jeg en forferdelig somlekopp. Nå er jeg kurert for det, og jeg er i stand til å ta på meg mer og mer ansvar- Sachin Singh, en Oracle Developer fra Deloitte Consulting [-]

Yoga på arbeidsplassen Ønsker dere å ha tilbud om yoga på deres arbeidsplass? Yoga for Alle har lang erfaring i slike kurs. Vi har kompetanse og opplegg som sikrer at alle får utbytte. Klassene er morsomme og effektive. De fleste opplever raskt forbedring av stive skuldre og vonde rygger samtidig som det er stort avspenningsutbytte. Klassene er som regel ved arbeidstidens slutt (90 minutter) eller om morgenen (60 minutter).   Tidligere har vi hatt kurs hos: Linjegods/SchenkerFürst medisinsk LaboratoriumAdvokatforeningenStorebrandDiakonhjemmetDen Norske LegeforeningKriposFellesforbundetForlagssentralenBiblioteksentralenOptirocMaxitStrøm AS [-]

Grunnkurs yoga. Lær det grunnleggende i yoga. Åtte klasser av 1¾ time en gang i uken. [-]

Introduksjonstilbud til nybegynnere:   Grunnkurs yogahelg + Egen yogamatte + Gå så ofte du vil i to uker i de Faste, åpne klassene i etterkant av grunnkurset. [-]

18 uker med så mye yoga du ønsker frem til 20. mai koster kr. 2520,-. Dette tilsvarer kr. 140,- pr uke, som er en god pris om du går en gang i uken, og svært billig for deg som klarer å komme oftere. Betalingen kan deles dersom det er ønskelig. Meld deg på et kurs, og du har da adgang på alle andre klasser så mye du måtte ønske. Dermed får du full frihet til å tilpasse din yogapraksis etter egne behov/ønsker. Vi har 12 klasser i uken du kan velge blant.   Hvilket nivå skal du velge på yogakurs?   Dette er en veiledning, men skulle dette ikke passe kan du alltids endre til andre klasser.Yoga 1: 0 - 12 mndr erfaring. (De fleste kan trygt gå to sesonger på yoga 1)Yoga 2: 4 - 24 mndr erfaring (2. Sesongen kan du veksle mellom yoga 1 og 2 om du kommer flere ganger i uken.)Yoga 3: over 12 mndr erfaring (tidligst 3. sesong kan du komme på yoga 3)(12 mndr betyr 12 mndr med ukentlige klasser, er du mye borte eller har lange opphold kan det hende du trenger å gå langsommere frem) Hos Yoga for Alle får du kompetente yogalærere. Minimum 5 år med tilnærmet daglig praksis, anerkjent yogalærerutdannelse over min 3,5 år og pågående videre studier hos anerkjente lærere/yogaskoler er krav for å undervise hos oss.   Vår yogaundervisning er orientert mot dine behov, det er deg som kursdeltager som er viktig! Tonen på yogakursene er uformell, det er lov å spørre og vi svarer så godt vi kan. Du trenger ikke være spesielt myk eller sterk for å gå på kurs. Har du spesielle behov søker vi å finne tilpasninger til dem.   Yogaundervisningen består av lite teori - og mer praksis. Det viktigste er din egen gode opplevelse, du får kjenne yogaøvelsenes effekt på kroppen som blir smidigere og føles lettere, musklene som blir myket opp og styrket, pustens jevne rytme og den mentale roen og klarheten som oppleves etter god yoga. Velkommen på yogakurs! Vi vi være en yogaskole hvor deltagerne føler seg tatt vel i mot og godt tatt vare på. [-]

Videregående meditasjonsteknikker   Formålet med videregående meditasjonsteknikker er å få dypere meditasjonserfaringer.   Teknikkene læres ut til de som har meditert regelmessig i min. 2 år.   [-]

"Stille kraft. Et meditasjonskurs" Jeg har i 15 år drevet med meditasjon og fulgt undervisningen til Dan Noltensmeier, en av Bob Moores elever. Sentralt i denne "læren" står troen på at ethvert menneske har tilgang til store ressurser av livsglede, fred og meningsfylde. Men tilgangen til disse ressursene har for mange blitt tilkludret og vanskeliggjort gjennom barndom og oppvekst. Ved hjelp av energiøvelser og meditasjon er det mulig å åpne tilgangen på ny. Jeg er inspirert av Jung, og setter dette kurset i forbindelse med det han kaller individuasjonsprosessen - veien til egen visdom. Dette kurset holdes på oppfordring for grupper på syv, åtte personer og oppover. Fra en dag til en helg. Interesserte kan henvende seg til meg. [-]