Velg en kategori

Markedsfør dine kurs

Alle kurs > Elsikkerhet

Elsikkerhet

Har du ansvaret for noen som skal jobbe ved elektriske anlegg eller jobber du ved elektriske anlegg selv? Da er du kommet riktig. I denne kursoversikt finner du en rekke ulike kurs innen elsikkerhet som sørger for at arbeid utført ved elektriske anlegg gjøres på en trygg måte. Kursene i elsikkerhet finner du med variasjon i innhold, varighet, oppstartsdato og pris over hele landet!

Elsikkerhet handler om sikkerhet knyttet til elektrisitet ved elektriske anlegg og elektrisk utstyr. Fordi strøm i utgangspunktet er farlig, må det behandles med forsiktighet. Tall fra Direktoraret for samfunnssikkerhet og beredskap viser at omkring halvparten av alle bygningsbranner er relatert til elektrisitet, herunder teknisk feil eller feil bruk av elektrisk anlegg og utstyr. Ulykkene rammer oftest profesjonelle som arbeider med elsikkerhet. Det er derfor viktig at de som skal jobbe med elektrisk utstyr og anlegg gjennomgår sikkerhetsopplæring.

I denne kursoversikten finner du en rekke ulike kurs innen elsikkerhet. Du finner blant annet underkategoriene EX – elektriske installasjoner i eksplosjonsfarlige områder, FSE, Elektro, NEK, Elbil-lading og Elbil og hybrid. De mest populære underkategoriene er FSE og EX.

Sikkerhetsforskriften FSE stiller krav til at alle som skal jobbe i nærheten av elektriske anlegg har vært gjennom nødvendig sikkerhetsopplæring. Krav stilles til at aktivitetene ve elektriske anlegg skal være tilstrekkelig planlagt og at det skal være iverksatt nødvendige sikkerhetstiltak for å unngå skade på liv, helse og materielle verdier. Du finner FSE-kurs for høyspenning industri, kurs i FSE høyspenning offshore, FSE-kurs lavspenning industri og FSE-kurs lavspenning offshore i kursoversikten.

Myndighetene har også forskriftskrav som sier at de som skal arbeide ved elektroniske anlegg i ekplosjonsfarlige områder må være kvalifiserte til den oppgaven de skal utføre. Gjennom et grunnleggende EX/Atex-kurs får du grunnkunnskap i arbeid ved elektroniske installasjoner i ekplosjonsfarlige områder. Etter gjennomført kurs vil du kjenne til forskrifter og regler, kunne nok om emnet til å utføre selvstendige arbeidsoppgaver på en sikker måte, samt kunne rettlede andre om egne arbeidsoppgaver.

Meld på deg selv eller dine ansatte på ett av kursene fra oversikten under i dag!

[+] Les mer

Alle kurs > Elsikkerhet

Alle kategorier

Du har valgt: Elsikkerhet

Nullstill

Filter

Ferdig

Land:

Fylke:

Stedsnavn:

Nettbaserte

Oppmøtebaserte

Kursstart:

-

Innen: 1 Uke 1Mnd 3Mnd Nullstill

Pris:

Vis bare kurs som kan betales direkte

Mer enn 100 treff i Elsikkerhet

Sorter på søkerangering, kursnavn, pris, sted, kursdato

FSE Industri Høyspenning E-Læring

Nettkurs 2 timer 750 kr

Kurset tilfredsstiller kravet satt i § 7 i ”Forskrift om sikkerhet ved arbeid i og drift av elektriske anlegg – FSE” [+]

Kurset tilfredsstiller kravet satt i § 7 i ”Forskrift om sikkerhet ved arbeid i og drift av elektriske anlegg – FSE”, at relevant personell skal gis årlig opplæring og instruksjon innen FSE. Kurset inneholder all førstehjelpsteori med fokus på strømskader som regelverket tilsier. Kurset inneholder også opplæring og instruksjon innen førstehjelp med fokus på strømskader, med unntak av hjerte-lungeredning (HLR) som du trenger praktisk øvelse i. Gjennom hele kurset fokuseres det på holdninger og den enkeltes ansvar til å følge regelverket. FSE opplæring handler om kunnskap om regelverk og instruksjoner, men like viktig er det for den enkelte å forstå hvorfor vi har dette regelverket. Å lykkes med å få den enkelte til å forstå viktigheten av å jobbe sikkert, er avgjørende for at elsikkerheten utvikler seg i riktig retning og at antall ulykker reduseres. I henhold til § 7 i FSE, skal opplæring i FSE og førstehjelp gjennomføres minst en gang i året. For å imøtekomme kravet om å kunne yte førstehjelp ved strømulykker, må man årlig gjennomføre en praktisk øvelse i HLR (munn- til munn og hjertekompresjon). [-]

NEK 400:2022 – Oppdateringen

4 timer 1 690 kr

Hvert 4. år revideres deler av NEK 400 for å tilpasses internasjonale normer og de behov som berørte bransjer har til en god og dekkende norm for elekt... [+]

Hvert 4. år revideres deler av NEK 400 for å tilpasses internasjonale normer og de behov som berørte bransjer har til en god og dekkende norm for elektriske installasjoner. Dessuten setter den teknologiske utviklingen og brukerne av den, krav til at elektriske installasjoner skal levere stabil strøm uansett hvilket utstyr som kobles til. I veiledningen til Kvalifikasjonsforskriften, §5 Krav om bruk av kvalifisert personell, står det klart og tydelig: «Personellet skal være tilstrekkelig à jour med den faglige utviklingen, herunder ha kunnskap om nasjonalt regelverk og normer som er nødvendig for de arbeidsoppgaver de skal utføre» Bransjen har nå i 4 år brukt NEK 400:2018, samtidig som den teknologiske utviklingen i verden har gått raskt fremover, derfor er det på tide at vi nå får en revidert utgave av NEK400. NEK 400:2022 erstatter NEK 400:2018 fra og med 1.juli og dette kurset tar for seg sentrale endringer DEL 1-8. [-]

Ex kurs - Portabelt Ex Utstyr (bærbart utstyr) E-læring

Nettkurs 20 minutter 550 kr

Portabelt Ex utstyr [+]

Velkommen til kurs i Portabelt Ex utstyr. Dette kurset er for alle som skal utføre en egenkontroll og bruke portabelt Ex utstyr. Hovedbudskapet i kurset er sikkerhet og bevisstgjøring for personell i farer og utfordringer forbundet med bruk av portabelt utstyr, slik at man sikrer arbeidsplassen. Opp igjennom tiden har utviklingen ført til en stadig økning i antall hjelpemidler (portabelt/bærbart utstyr) for bruk i eksplosjonsfarlige områder. Hovedtyngden av disse enhetene er drevet av batteri som kan være en mulig tenn-kilde ved feil bruk. Kurset forutsetter forkunnskaper i Ex, som for eksempel i EX-KOMP:2021. Kursets varighet er ca 20 minutter Etter kurset er det en liten test Består du testen, genereres det et kursbevis Innledning Portabelt utstyr Kvalifisert personell Instruert bruker Spesielle betingelser for bruk [-]

FSE Høy – og lavspenning Offshore Quick Qualify E-læring

Nettkurs 3 timer 1 050 kr

FSE Høy og Lavspenning med Førstehjelp - uten praktisk HLR (Hjerte, Lunge Redning) Kurset dekker alle temaer som er beskrevet i FSE-forskriften om arbeid i og i nærheten ... [+]

FSE Høy og Lavspenning med Førstehjelp - uten praktisk HLR (Hjerte, Lunge Redning) Kurset dekker alle temaer som er beskrevet i FSE-forskriften om arbeid i og i nærheten av høy- og lavspenningsanlegg offshore. Ved å designe et kurs spesifikt basert på tilbakemeldingene dine på spørsmålene våre, er dette kurset den mest effektive opplæringen som er tilgjengelig. I tillegg til å fylle ut eventuelle hull i FSE-kompetansen, må noen sentrale områder gjentas hvert år. Til slutt må du utføre en sluttvurdering. Du vil bli testet i alle fag som omfattes av FSE-forskriften. Hvis poengsummen din er mindre enn 70 %, kan du også ta hele kurset ved å klikke pil tilbake. Kurset blir tilpasset din kompetanse, basert på avgitte svar på en rekke spørsmål. Quick Qualify er en effektiv læremetodikk. Vi måler din kunnskap innen hvert tema, og basert på dine svar syr vi sammen ditt kurs. Om du ønsker å se hele kapitlet trykker du bare på tilbake-pil-tasten, og hele innholdet vises. Enkelte temaer skal repeteres hvert år, og vil alltid vises. I slutt-testen vil du få spørsmål fra hele forskriften, også de delene du hoppet over. Målgruppen:Alle som arbeider på, eller planlegger arbeid på, elektriske anlegg. Det skal ikke være mer enn 12 måneder mellom hver opplæring Læringsmål: Forstå hvilke krav som stilles til de som skal arbeide i eller ved elektriske anlegg, lav- og høyspenning. Gjennomgang av spesifikke krav som stilles i FSE Kjenne til hvilke myndighetsorganer som bestemmer offshore Rutiner for avmerking og avgrensing av områder, også særskilt for høyspenning. Krav til organisering av arbeidet og kompetansekrav Sikkerhetsfilosofi Statistikk og eksempler på ulykker relatert til elektrisk arbeid Skal ha forståelse for de generelle prinsippene for type beskyttelse og merking; Forstå risikoene relatert til redning i levende anlegg Forstå viktigheten av å rapportere ulykker og nesten-ulykker Førstehjelp ved ulykker Varslingsrutiner ved ulykker Førstehjelp, praktisk tilnærmet forståelse. Lavspenning og særlige sikkerhetstiltak ved høyspenning. [-]

FSE Industry High Voltage (Fast Track) E-Learning

Nettkurs 2 timer 650 kr

The fast track version of the FSE course starts with a pre-test which checks the participant's knowledge of FSE. [+]

The course meets the requirements set in § 7 of the ""Safety Regulations for Work and Operation of Electrical Equipment and Installations- FSE"", that relevant personnel shall be given annual training and instruction in FSE. The course also provides the necessary training and instruction in first aid, focusing on electrical injuries, with the exception of the mandatory practical training in cardio-pulmonary resuscitation (CPR). The regulations of various authorities make FSE applicable to all those working with electricity, whether on board ship, on platforms or on land. This course is suitable for all, regardless of which industry you work in. The authorities require that training in FSE and first aid in the event of electrical accidents is undertaken at least once a year. No more than 12 months shall elapse between training courses. The fast track version of the FSE course starts with a pre-test which checks the participant's knowledge of FSE. Depending on the answers given, the participant will get a course that is tailored to the level of knowledge revealed in the pre-test. The fast track version of the course is suitable for all but is particularly practical for those undertaking refresher training in FSE. Once you have completed the course, you will be asked a series of questions to check your knowledge and understanding. These are based on the learning objectives for the course and have a pass mark of 80%. [-]

Forskrift om maskiner - (FOM)

1 dag 5 200 kr

Kurset er en generell gjennomgang av Forskrift om maskiner (FOM), med noen tilhørende normer. [+]

En «rød tråd» gjennom kurset blir risikovurdering. Hva er Forskrift om maskiner (FOM), og hvordan «virker» den. Viste du at det elektriske anlegget for ventilasjonsanlegget, kjøleanlegget, pumpestasjonen osv. er en del av maskinen? Hvem har ansvaret for at maskinen er sikker? Kan vi (oppdragsgiver, elektriker, osv.) bli ansvarlig maskin bygger uten selv å være klar over det? Hva gjelder når vi går inn på en eksisterende maskin og gjør endringer? Hva er kravet til dokumentasjon for en maskin? Formål Håndhevende myndigheter Direktiver, Forskrifter (FEL-FEU-FOM) og normer. Kvalifikasjoner, hvem kan gjøre hva. Virkeområde, hva er en maskin Hvem forskriften retter seg mot Ansvar og rollefordeling Risikovurdering (FOM vedlegg 1, NEK EN 60204-1, NS-EN ISO 12100), er et krav, skal dokumenteres. En generell gjennomgang med gode eksempler. Krav til dokumentasjon FOM §8. Samsvarserklæring type IIA og IIB, hva er forskjellen. Forskrift om utførelse av arbeid, gjelder når maskinen er satt i drift, hvem har ansvaret. Grensesnitt elektrisk installasjon – maskin Liten gjennomgang av NEK EN 60204-1 Maskin sikkerhet - Maskiners elektriske utrustning (Maskinens «NEK400»). [-]

Webinar – EKOM NEK 700

Webinar 6 timer 2 300 kr

04 Nov

God og riktig planlegging, installering og vedlikehold av Ekom-nett har en kritisk rolle for at samfunnet fungerer. Standarden det henvises til er bl. a. NEK 700. [+]

God og riktig planlegging, installering og vedlikehold av Ekom-nett har en kritisk rolle for at samfunnet fungerer. Nasjonal kommunikasjonsmyndighet (Nkom) sine lover, forskrifter og relevante standarder er virkemiddelet for å få dette til. Standarden det henvises til er bl. a. NEK 700. Utbyggere, entreprenørselskap og rådgivende ingeniører henviser også til NEK 700 i sine beskrivelser og forventninger. Det er vanlig at NEK 700 nå inngår i kontraktsunderlaget for leveransen. Dette kurset gir en grundig innføring i oppbygning og forståelse av NEK 700 serien. Alle viktige punkter som kan påvirke kvalitet og kostnadene i en leveranse blir gjennomgått. Kurset går også igjennom alle endringer som kom i 2024 utgaven. Temaer som omhandles er systemforståelse, planlegging og utførelse av EKOM nett strukturer, feil som kan inntreffe, og forståelse av standardene. Kursinnhold: NKOMs lover og forskrifter Oppbygging og struktur i NEK 700 serien Planlegging av infrastruktur og valg av sambandsklasser og kvalitet Oppbygging av fordelere Krav til jording og elsikkerhet EMC forståelse Krav til installasjon og kvalitetssikring Innføring i testing og krav til dokumentasjon Målgruppe:Kurset passer for alle som jobber med planlegging, installasjon og drift av EKOM nett i alle typer bygg Varighet1 dag [-]

Praktisk kurs i verksted "Kabelgjennomføringer"

1 dag 4 500 kr

Dette kurset er offshore relatert og tiltenkt alle som jobber med kabler og gland som ingeniører, elektrikere og andre interesserte. ExTek kan komme til din bedrift og h... [+]

En kabelinnføring vil for de fleste anses som en lite interessant komponent, men dette er langt fra sannheten. Svært få komponenter i et anlegg har så stor innflytelse på et anlegg som en kabelinnføring. Det å ta et riktig valg med tanke på en kabelinnføring hat stor sikkerhetsmessige, operasjon og vedlikehold betydninger på alle anlegg. Det kan tilsynelatende se ut til at oppgaver å gjør et fornuftig valg av innføring er en lett oppgave, men oppgaven er betydelig større enn den gir inntrykk av . Kunnskap vil rett å slett kunne spare deg for en lang rekke med ubehagelige overraskelser over tid. Det har vert en stor utvikling på standard siden for kabelinnføringer i senere tid. Dette vil selvsagt få stor betydning for løsninger som kommer på markedet. Vårt mål med å lage dette kurset er å gi kursdeltakeren den nødvendige teoretiske og praktiske kunnskapen til å kunne velge, sjekke og montere gland. Vi kombinerer teori med praktiske øvelser og går igjennom en rekke emner. Emner: Hvilke krav stiller standarden til kabelgjennomføring? Hva må jeg som bruker finne ut? Materialvalg basert på bruk Produksjonsteknikker og deres betydninger for sluttproduktet IP Grad og dens betydning for kabelinnføring Valg av pakninger og krav til tester Hvorfor er valg av kabelinnføringer særdeles viktig for områder som bruker NEK606 Hvilken rolle spiller montering? Riktig valg av Ex innføring Dette og noen av tingene som vil bli belyst på kurset [-]

NEK 405-1 Elektrotermografi

3 dager 9 900 kr

Kurset er eksamensrettet for de som ønsker å sertifisere seg innen lav- og høyspenning elektrotermografi hos DNV eller Nemko. [+]

Målsetningen er at de som deltar skal lære å utføre termografering i elektriske anlegg på en tilfredsstillende måte og samtidig forberede dem best mulig til å bestå eksamen. Det legges fokus på termografering av elektriske anlegg, motorer og varmekabler med flere gode eksempler. Rapportering og kategorisering av feil blir også gjennomgått med konkrete forslag fra en erfaren termografør. Dersom du ønsker å gjennomføre eksamen, vil DNV og/eller Nemko være tilstede for å avholde eksamen siste dagen. Ved bestått eksamen kan en søke sertifisering og dette sertifikatet er gyldig i 5 år. Kurset har en varighet på 26 timer som går over 3 dager. Tidene er inkludert pauser. Dag Tidspunkt Dag 1 09:00 – 17:00 Dag 2 08:00 – 17:00 Dag 3 08:00 – 16:00 Rapportering av avvik Oversikt over anvendelsesområder for elektrotermografering Infrarød Måleteknikk Generell Håndtering av instrumenter Varme og strålingslære Bildeevalueringer Normene Bruksområder og rapportering Elektrotermografi [-]

FSE Industri Høyspenning (Fast track) E-Læring

Nettkurs 2 timer 650 kr

Beskrivelse:Fast track versjonen starter med en pre-test som sjekker deltakerens kunnskaper om FSE. Avhengig av resultatet fra pre-testen, vil deltakeren få et kurs... [+]

Beskrivelse:Fast track versjonen starter med en pre-test som sjekker deltakerens kunnskaper om FSE. Avhengig av resultatet fra pre-testen, vil deltakeren få et kurs som er tilpasset kunnskapsnivået som blir avdekket i pre-testen. Kurset tilfredsstiller kravet satt i § 7 i ”Forskrift om sikkerhet ved arbeid i og drift av elektriske anlegg – FSE”, at relevant personell skal gis årlig opplæring og instruksjon innen FSE. Det gis også opplæring og instruksjon innen førstehjelp, med unntak av hjerte-lungeredning (HLR).Gjennom hele kurset fokuseres det på holdninger og den enkeltes ansvar til å følge regelverket. FSE opplæring handler om kunnskap om regelverk og instruksjoner, men like viktig er det for den enkelte å forstå hvorfor vi har dette regelverket. Å lykkes med å få den enkelte til å forstå viktigheten av å jobbe sikkert, er avgjørende for at elsikkerheten utvikler seg i riktig retning og at antall ulykker reduseres.I henhold til § 7 i FSE, skal opplæring i FSE og førstehjelp gjennomføres minst en gang i året. For å imøtekomme kravet om å kunne yte førstehjelp ved strømulykker, må man årlig gjennomføre en praktisk øvelse i HLR (munn- til munn og hjertekompresjon).Kurs med fast track passer for alle, men er særlig egnet for de som skal repetere sin FSE-opplæring. [-]

FSE Industry Low Voltage (Fast Track) E-Learning

Nettkurs 2 timer 650 kr

The fast track version of the FSE course starts with a pre-test which checks the participant's knowledge of FSE. [+]

The course meets the requirements set in § 7 of the "Safety Regulations for Work and Operation of Electrical Equipment and Installations- FSE", that relevant personnel shall be given annual training and instruction in FSE. The course also provides the necessary training and instruction in first aid, focusing on electrical injuries, with the exception of the mandatory practical training in cardio-pulmonary resuscitation (CPR). The regulations of various authorities make FSE applicable to all those working with electricity, whether on board ship, on platforms or on land. This course is suitable for all, regardless of which industry you work in. The authorities require that training in FSE and first aid in the event of electrical accidents is undertaken at least once a year. No more than 12 months shall elapse between training courses. The fast track version of the FSE course starts with a pre-test which checks the participant's knowledge of FSE. Depending on the answers given, the participant will get a course that is tailored to the level of knowledge revealed in the pre-test. The fast track version of the course is suitable for all but is particularly practical for those undertaking refresher training in FSE. Once you have completed the course, you will be asked a series of questions to check your knowledge and understanding. These are based on the learning objectives for the course and have a pass mark of 80%. [-]

Ex Grunnleggende repetisjon/oppdatering

Bryne 1 dag 6 000 kr

26 Aug

30 Sep

11 Nov

Ex Grunnleggende – Repetisjon Dette er et kurs om elektriske installasjoner i potensielt eksplosjonsfarlige områder. Her gjennomgår vi oppdateringer av nasjonalt og int... [+]

Tema: De generelle prinsippene for eksplosjonsbeskyttelse Områdeklassifisering og soneinndelingen Gassgrupper og sammenhengen mellom område og utstyr Temperaturklasser og sammenhengen mellom område og utstyr De generelle prinsippene for type beskyttelse og merking Standarder: • NEK 420 • IEC / NEK EN 60079-10-1 • IEC / NEK EN 60079-14 Målgruppe: Personell som er involvert i installasjon, inspeksjon og valg av utstyr i eksplosjonsfarlige områder. Forkunnskaper: Ex Grunnleggende Forskrifter: FUSEX FHOSEX Varighet: 1 dag Kurstype: Teori EU Direktiv: ATEX 2014/34/EU ATEX 99/92/EC [-]

Ex i Grunnleggende E-læring

Nettkurs 5 timer 6 200 kr

E-læring kurs Exi Grunnleggende Kursen gir deg en grunnleggende forståelse for prinsippene av egensikrede sløyfer (IS) i eksplosjonsfarlige områder. Etter å ha gjennom... [+]

Tema: Forstå de generelle prinsippene for type spesifikk beskyttelse og riktig merking av komponenter godkjent i egensikrede anlegg (IS) Gjeldende standard for Exi Oppbygging og vurdering av egensikkert utstyr Vurdering og konkretbruk av «simple apparatus» Kunne velge å installere riktig Exi utstyr i eksplosjonsfarlige områder i henhold til standardene IEC 60079-14 og 60079-25 Hvordan arbeide på en sikker måte med IS Krav til kompetanse for å utføre arbeid på Exi installasjoner Hvordan man verifiserer og beregner en Exi krets Kjenne til hvor man finner og hvordan man leser relevante standarder, datablader, produktark og annen relevant litteratur [-]

FSE Industry High Voltage E-Learning

Nettkurs 2 timer 750 kr

The course satisfies the requirement set out in Section 7 of the "Regulations relating to safety when working in and operating electrical installations – FSE" [+]

The course satisfies the requirement set out in Section 7 of the "Regulations relating to safety when working in and operating electrical installations – FSE", that relevant personnel shall be given annual training and instruction within FSE. The course contains all first aid theory with a focus on electrical injury, as dictated by the regulations. The course also includes training and instruction in first aid focusing on electrical injury, except for cardiopulmonary resuscitation (CPR) in which you need practical training. Throughout the course, the focus is on attitudes and the individual's responsibility to comply with the regulations. FSE training is about knowledge of regulations and instructions, but equally important is it for the individual to understand why we have these regulations. Succeeding in getting the individual to understand the importance of working safely is crucial for ensuring that electrical safety develops in the right direction and that the number of accidents is reduced. In accordance with Section 7 of the FSE, training in FSE and first aid shall be carried out at least once a year. In order to meet the requirement to provide first aid in the event of power accidents, a practical exercise in CPR (mouth to mouth and heart compression) must be carried out annually. [-]

FSE Lavspenning Offshore E-læring

Nettkurs 3 timer 600 kr

FSE Lavspenning med Førstehjelp - uten praktisk HLR (Hjerte, Lunge Redning) Kurset dekker alle temaer som er beskrevet i FSE-forskriften om arbeid i og i nærheten av lavs... [+]

FSE Lavspenning med Førstehjelp - uten praktisk HLR (Hjerte, Lunge Redning) Kurset dekker alle temaer som er beskrevet i FSE-forskriften om arbeid i og i nærheten av høy- og lavspenningsanlegg offshore. Kurset sikrer innsikt i relevant lovgivning og særregler som gjelder ved arbeid offshore. I tillegg behandles sikkerhetsfilosofi, skadetyper forårsaket av elektrisitet og behandling. Også valg av riktig personlig verneutstyr behandles. Teoretisk førstehjelp med særlig vekt på elektriske skader og gjenopplivning.I slutt-testen vil du få spørsmål fra hele forskriften. Det skal ikke være mer enn 12 måneder mellom hver opplæring Forstå hvilke krav som stilles til de som skal arbeide i eller ved elektriske anlegg, lav-spenning. Gjennomgang av spesifikke krav som stilles i FSE Kjenne til hvilke myndighetsorganer som bestemmer offshore Rutiner for avmerking og avgrensing av områder. Kompetansekrav Sikkerhetsfilosofi Statistikk og eksempler på ulykker relatert til elektrisk arbeid Skal ha forståelse for de generelle prinsippene for type beskyttelse og merking Forstå risikoene relatert til redning i levende anlegg Forstå viktigheten av å rapportere ulykker og nesten-ulykker Førstehjelp ved ulykker Varslingsrutiner ved ulykker Førstehjelp, praktisk tilnærmet forståelse. [-]