Elsikkerhet

Kurset er laget for personell som er involvert i å organisere og/eller utføre: planlegging, installasjon, inspeksjon og vedlikehold av Ex utstyr. Kurset vil gi deltakerne en repetisjon av temaene i henhold til relevante deler av IEC 60079-standarden (NEK EN 60079-standarder). Deltakernes læringsmål, er å ha forståelse for: Grunnleggende Ex filosofi, repetisjon Klargjøring og installasjon av elektrisk utstyr i eksplosjonsfarlige områder Inspeksjon og vedlikehold av elektrisk utstyr i eksplosjonsfarlige områder Kjenne til hva slags vedlikehold som skal gjøres, og hvilke vedlikeholdsoppgaver som må sendes til et autorisert verksted Praktisk montering av gjennomføringer Praktisk bruk av inspeksjonslister     Standarder: NEK 420 IEC / NEK EN 60079-10-1 IEC / NEK EN 60079-14 IEC / NEK EN 60079-17   Målgruppe: Personell som er involvert i installasjon, inspeksjon og valg av utstyr i eksplosjonsfarlige områder.   Forkunnskaper: Ex Vedlikehold   Forskrifter: FUSEX FHOSEX   Varighet: 1 dag   Kurstype: Klasserom og verksted   Husk vernesko for arbeid i verksted. ExTek låner ikke ut vernesko EU Direktiv: ATEX 2014/34/EU ATEX 99/92/EC         [-]

Vi har Exi grunnleggende for grupper på 8 - 15 stk Dette kurset kan vi sette opp for bedrifter eller grupper som ønsker kurset Exi Grunnleggende. Ta kontakt for bestilling De fleste velger Kombi Exi grunnleggende som er e-læring + 1 dag i klasserom Det er samme kompendiet som 3 dagers klasserom - men presentert på en ny måte Kombi Exi grunnleggende har mange datoer å velge mellom Exi grunnleggende. Dette er et kurs for personell som skal arbeide med egensikre systemer. Kurset er basert på teori og praktiske øvelser og gir en grundig innføring i grunnleggende Exi-filosofi, samt tilhørende regelverk. Tema: Forstå de generelle prinsippene for type spesifikk beskyttelse og riktig merking av komponenter godkjent i egensikrede anlegg (IS) Gjeldende standard for Exi Oppbygging og vurdering av egensikkert utstyr Vurdering og konkretbruk av «siple appaoaratus» Kunne velge å installere riktig Exi utstyr i eksplosjonsfarlige områder i henhold til standardene IEC 60079-14 og 60079-25 Hvordan arbeide på en sikker måte med IS Krav til kompetanse for å utføre arbeid på Exi installasjoner Hvordan man verifiserer og beregner en Exi krets Kjenne til hvor man finner og hvordan man leser relevante standarder, datablader, produktark og annen relevant litteratur Standarder: NEK EN 60079-11 NEK EN 60079-14 NEK EN 60079-25 IEC 60079-11 IEC 60079-14 IEC 60079-25 Målgruppe: Personell som er involvert i installasjon, inspeksjon og valg av utstyr i eksplosjonsfarlige områder.   Forkunnskaper: Ex Grunnleggende   Forskrifter: FUSEX FHOSEX Varighet: 3 dager    Kurstype: Teori [-]

Velkommen til kurs i Portabelt Ex utstyr. Dette kurset er for alle som skal utføre en egenkontroll og bruke portabelt Ex utstyr.  Hovedbudskapet i kurset er sikkerhet og bevisstgjøring for personell i farer og utfordringer forbundet med bruk av portabelt utstyr, slik at man sikrer arbeidsplassen. Opp igjennom tiden har utviklingen ført til en stadig økning i antall hjelpemidler (portabelt/bærbart utstyr) for bruk i eksplosjonsfarlige områder. Hovedtyngden av disse enhetene er drevet av batteri som kan være en mulig tenn-kilde ved feil bruk. Kurset forutsetter forkunnskaper i Ex, som for eksempel i EX-KOMP:2021. Kursets varighet er ca 20 minutter Etter kurset er det en liten test  Består du testen, genereres det et kursbevis Innledning Portabelt utstyr Kvalifisert personell Instruert bruker Spesielle betingelser for bruk  [-]

Hvert 4. år revideres deler av NEK 400 for å tilpasses internasjonale normer og de behov som berørte bransjer har til en god og dekkende norm for elektriske installasjoner. Dessuten setter den teknologiske utviklingen og brukerne av den, krav til at elektriske installasjoner skal levere stabil strøm uansett hvilket utstyr som kobles til. I veiledningen til Kvalifikasjonsforskriften, §5 Krav om bruk av kvalifisert personell, står det klart og tydelig: «Personellet skal være tilstrekkelig à jour med den faglige utviklingen, herunder ha kunnskap om nasjonalt regelverk og normer som er nødvendig for de arbeidsoppgaver de skal utføre» Bransjen har nå i 4 år brukt NEK 400:2018, samtidig som den teknologiske utviklingen i verden har gått raskt fremover, derfor er det på tide at vi nå får en revidert utgave av NEK400. NEK 400:2022 erstatter NEK 400:2018 fra og med 1.juli og dette kurset tar for seg sentrale endringer DEL 1-8. [-]

Gjennom kurset skal den som jobber på elektriske anlegg bli i stand til å vurdere risiko og nå 2 mål: Redusere antallet og konsekvensene av personulykker Redusere materielle skader Deltagerne skal også lære førstehjelp med spesialopplæring på strømulykker, og kunne praktisere HLR. FSE (Forskrift om sikkerhet ved arbeid i og drift av elektriske anlegg).   Innhold   Forskrifter: FSE - Hvorfor viktig? Planlegging av arbeid Historier fra virkeligheten Valg av arbeidsmetode Risikovurdering Melding av ulykker   Førstehjelp: Undersøkelse (B-L-Å-S-T) Medisinsk nødtelefon 1-1-3 Bevisstløs person Akutte sykdommer Livløshet H-L-R Ulykker Strøm-, brann-, sårskader Praktiske øvelser   Mer om lov og forskrifter: FORSKRIFT OM SIKKERHET VED ARBEID I OG DRIFT AV ELEKTRISK ANLEGG. Kurset holdes på norsk av helsepersonell med gode pedagogiske evner. Kursbevis til alle deltagere.   Bindende påmelding, avmeldingsfrist senest 7 virkedager før kursdato.   Vi forbeholder oss retten til å avlyse kurset innen 7 virkedager grunnet for få påmeldte deltakere.  [-]

The course meets the requirements set in § 7 of the ""Safety Regulations for Work and Operation of Electrical Equipment and Installations- FSE"", that relevant personnel shall be given annual training and instruction in FSE. The course also provides the necessary training and instruction in first aid, focusing on electrical injuries, with the exception of the mandatory practical training in cardio-pulmonary resuscitation (CPR). The regulations of various authorities make FSE applicable to all those working with electricity, whether on board ship, on platforms or on land. This course is suitable for all, regardless of which industry you work in.   The authorities require that training in FSE and first aid in the event of electrical accidents is undertaken at least once a year. No more than 12 months shall elapse between training courses. The fast track version of the FSE course starts with a pre-test which checks the participant's knowledge of FSE. Depending on the answers given, the participant will get a course that is tailored to the level of knowledge revealed in the pre-test. The fast track version of the course is suitable for all but is particularly practical for those undertaking refresher training in FSE.   Once you have completed the course, you will be asked a series of questions to check your knowledge and understanding. These are based on the learning objectives for the course and have a pass mark of 80%. [-]

Gjennom kurset skal den som jobber på elektriske anlegg bli i stand til å vurdere risiko og nå 2 mål: Redusere antallet og konsekvensene av personulykker Redusere materielle skader Deltagerne skal også lære førstehjelp med spesialopplæring på strømulykker, og kunne praktisere HLR. FSE (Forskrift om sikkerhet ved arbeid i og drift av elektriske anlegg).   Innhold   Forskrifter: FSE - Hvorfor viktig? Planlegging av arbeid Historier fra virkeligheten Valg av arbeidsmetode Risikovurdering Melding av ulykker   Førstehjelp: Undersøkelse (B-L-Å-S-T) Medisinsk nødtelefon 1-1-3 Bevisstløs person Akutte sykdommer Livløshet H-L-R Ulykker Strøm-, brann-, sårskader Praktiske øvelser   Mer om lov og forskrifter: FORSKRIFT OM SIKKERHET VED ARBEID I OG DRIFT AV ELEKTRISK ANLEGG. Kurset holdes på norsk av helsepersonell med gode pedagogiske evner. Kursbevis til alle deltagere.   Bindende påmelding, avmeldingsfrist senest 7 virkedager før kursdato.   Vi forbeholder oss retten til å avlyse kurset innen 7 virkedager grunnet for få påmeldte deltakere.  [-]

FSE Lavspenning med Førstehjelp - uten praktisk HLR (Hjerte, Lunge Redning) Kurset dekker alle temaer som er beskrevet i FSE-forskriften om arbeid i og i nærheten av høy- og lavspenningsanlegg offshore. Kurset sikrer innsikt i relevant lovgivning og særregler som gjelder ved arbeid offshore. I tillegg behandles sikkerhetsfilosofi, skadetyper forårsaket av elektrisitet og behandling. Også valg av riktig personlig verneutstyr behandles. Teoretisk førstehjelp med særlig vekt på elektriske skader og gjenopplivning.I slutt-testen vil du få spørsmål fra hele forskriften. Det skal ikke være mer enn 12 måneder mellom hver opplæring Forstå hvilke krav som stilles til de som skal arbeide i eller ved elektriske anlegg, lav-spenning. Gjennomgang av spesifikke krav som stilles i FSE Kjenne til hvilke myndighetsorganer som bestemmer offshore Rutiner for avmerking og avgrensing av områder. Kompetansekrav Sikkerhetsfilosofi Statistikk og eksempler på ulykker relatert til elektrisk arbeid Skal ha forståelse for de generelle prinsippene for type beskyttelse og merking Forstå risikoene relatert til redning i levende anlegg Forstå viktigheten av å rapportere ulykker og nesten-ulykker Førstehjelp ved ulykker Varslingsrutiner ved ulykker Førstehjelp, praktisk tilnærmet forståelse.   [-]

Sikkerhetsforskriften stiller krav til bedrifter om at det må gis nødvendig opplæring av medarbeidere innen FSE (Forskrift om sikkerhet ved arbeid i og drift av elektriske anlegg).  Kravet gjelder for personell i arbeid med både lav- og høyspenningsanlegg. Opplæringen skal gjentas én gang årlig, men oftere dersom forholdene gjør dette nødvendig. Det skal ikke være mer enn 12 måneder mellom hver opplæring. Hovedansvarlig for oppfyllelse av kravene i forskriften er eier/driver av elektriske anlegg og eier av virksomhet som utfører aktiviteter som omfattes av forskriften.   Følgende emner blir gjennomgått: Del 1 – FSE: forskriftens gyldighet definisjoner ansvarsforhold planlegging arbeid på eller nær spenningsatt anlegg arbeid på eller nær frakoblet anlegg strømgjennomgang sikkerhetsfilosofi beskyttelsestiltak krav til verneutstyr og instrukser forskjell i metode og forhåndsregler mellom høyspenning og lavspenning.   Del 2 – Førstehjelp: skadestedsarbeid - varsling sirkulasjonssvikt strømskader bevisstløshet hjerte- lungeredning typiske skader ved høyspenning typiske skader ved lavspenning   Kursbevis/sertifikat: Et kursbevis vil bli utstedt til hver kandidat som har gjennomført og bestått opplæringen. Vi sender kursbevis på epost til deg og evt kurskoordinator.  Praktisk informasjon:  OVERNATTING: Ved kurs i Fosnavåg har STQ hotellavtale med Thon Hotel Fosnavåg. TRANSPORT: STQ har fastpris avtale med Herøy Taxi. For mer informasjon om våre hotellavtaler, transportavtale o.l, sjekk ut www.stq.no  Avmelding - Avlysning - Betaling Avbestilling av kurs må skje senest en uke før kursstart. Ved avbestilling etter 1 uke før kursstart blir kurset belastet med 50 %. Ved avbestilling samme dag som kurs/ikke oppmøte, belastes 100 % av kursavgiften. Vi forbeholder oss retten til å avlyse kurs hvis det er færre enn 2 påmeldte, eller på grunn av forhold som ligger utenfor vår kontroll (force majeure). Melding om avlysning som følge av få påmeldte, vil komme innen 5 dager før kursstart vist ikke annet er avtalt Vi tilbyr betalingsløsninger som nettbetaling eller faktura. For betaling med faktura kommer det i tillegg et fakturagebyr på 89,-. Bedriftsinterne kurs: Når flere medarbeidere har behov for opplæring innenfor samme tema, vil vi anbefale å bestille et bedriftsinternt kurs. Alle våre kurs kan arrangeres bedriftsinternt eller vi kan skreddersy egne opplegg som passer deres behov i forhold til innhold, tid og sted. For mer informasjon om bedriftsinterne kurs, kontakt oss på tlf: 70 30 11 22 eller e-post: course@stq.no Hvorfor ta kurs hos oss? Vi samarbeider og utvikler kurs ilag med flere store aktører innen stillas, fallsikring, gassmåling, kran, simulator osv. for og kunne gi våre kunder et førsteklasses kurs. Vi håndplukker de beste instruktørene innenfor hvert fagområde for å innfri våre kunders forventninger. Våre kursledere skal rangere høyt både når det gjelder faglig kompetanse og pedagogisk fremstilling. Hvert kurs blir nøye evaluert, og bekrefter at våre kursledere leverer på et høyt nivå. Du kan lese mer om våre samarbeidspartnere og sertifiseringer på vår hjemmeside www.stq.no [-]

FSE Høy og Lavspenning med Førstehjelp - uten praktisk HLR (Hjerte, Lunge Redning) Kurset dekker alle temaer som er beskrevet i FSE-forskriften om arbeid i og i nærheten av høy- og lavspenningsanlegg offshore. Ved å designe et kurs spesifikt basert på tilbakemeldingene dine på spørsmålene våre, er dette kurset den mest effektive opplæringen som er tilgjengelig. I tillegg til å fylle ut eventuelle hull i FSE-kompetansen, må noen sentrale områder gjentas hvert år. Til slutt må du utføre en sluttvurdering. Du vil bli testet i alle fag som omfattes av FSE-forskriften. Hvis poengsummen din er mindre enn 70 %, kan du også ta hele kurset ved å klikke pil tilbake. Kurset blir tilpasset din kompetanse, basert på avgitte svar på en rekke spørsmål. Quick Qualify er en effektiv læremetodikk. Vi måler din kunnskap innen hvert tema, og basert på dine svar syr vi sammen ditt kurs. Om du ønsker å se hele kapitlet trykker du bare på tilbake-pil-tasten, og hele innholdet vises. Enkelte temaer skal repeteres hvert år, og vil alltid vises. I slutt-testen vil du få spørsmål fra hele forskriften, også de delene du hoppet over. Målgruppen:Alle som arbeider på, eller planlegger arbeid på, elektriske anlegg. Det skal ikke være mer enn 12 måneder mellom hver opplæring Læringsmål: Forstå hvilke krav som stilles til de som skal arbeide i eller ved elektriske anlegg, lav- og høyspenning. Gjennomgang av spesifikke krav som stilles i FSE Kjenne til hvilke myndighetsorganer som bestemmer offshore Rutiner for avmerking og avgrensing av områder, også særskilt for høyspenning. Krav til organisering av arbeidet og kompetansekrav Sikkerhetsfilosofi Statistikk og eksempler på ulykker relatert til elektrisk arbeid Skal ha forståelse for de generelle prinsippene for type beskyttelse og merking; Forstå risikoene relatert til redning i levende anlegg Forstå viktigheten av å rapportere ulykker og nesten-ulykker Førstehjelp ved ulykker Varslingsrutiner ved ulykker Førstehjelp, praktisk tilnærmet forståelse. Lavspenning og særlige sikkerhetstiltak ved høyspenning. [-]

Beskrivelse:Fast track versjonen starter med en pre-test som sjekker deltakerens kunnskaper om FSE. Avhengig av resultatet fra pre-testen, vil deltakeren få et kurs som er tilpasset kunnskapsnivået som blir avdekket i pre-testen. Kurset tilfredsstiller kravet satt i § 7 i ”Forskrift om sikkerhet ved arbeid i og drift av elektriske anlegg – FSE”, at relevant personell skal gis årlig opplæring og instruksjon innen FSE. Det gis også opplæring og instruksjon innen førstehjelp, med unntak av hjerte-lungeredning (HLR).Gjennom hele kurset fokuseres det på holdninger og den enkeltes ansvar til å følge regelverket. FSE opplæring handler om kunnskap om regelverk og instruksjoner, men like viktig er det for den enkelte å forstå hvorfor vi har dette regelverket. Å lykkes med å få den enkelte til å forstå viktigheten av å jobbe sikkert, er avgjørende for at elsikkerheten utvikler seg i riktig retning og at antall ulykker reduseres.I henhold til § 7 i FSE, skal opplæring i FSE og førstehjelp gjennomføres minst en gang i året. For å imøtekomme kravet om å kunne yte førstehjelp ved strømulykker, må man årlig gjennomføre en praktisk øvelse i HLR (munn- til munn og hjertekompresjon).Kurs med fast track passer for alle, men er særlig egnet for de som skal repetere sin FSE-opplæring.  [-]

God og riktig planlegging, installering og vedlikehold av Ekom-nett har en kritisk rolle for at samfunnet fungerer.  Nasjonal kommunikasjonsmyndighet (Nkom) sine lover, forskrifter og relevante standarder er virkemiddelet for å få dette til. Standarden det henvises til er bl. a. NEK 700. Utbyggere, entreprenørselskap og rådgivende ingeniører henviser også til NEK 700 i sine beskrivelser og forventninger. Det er vanlig at NEK 700 nå inngår i kontraktsunderlaget for leveransen. Dette kurset gir en grundig innføring i oppbygning og forståelse av NEK 700 serien. Alle viktige punkter som kan påvirke kvalitet og kostnadene i en leveranse blir gjennomgått. Kurset går også igjennom alle endringer som kom i 2024 utgaven.   Temaer som omhandles er systemforståelse, planlegging og utførelse av EKOM nett strukturer, feil som kan inntreffe, og forståelse av standardene. Kursinnhold: NKOMs lover og forskrifter Oppbygging og struktur i NEK 700 serien Planlegging av infrastruktur og valg av sambandsklasser og kvalitet Oppbygging av fordelere Krav til jording og elsikkerhet EMC forståelse Krav til installasjon og kvalitetssikring Innføring i testing og krav til dokumentasjon Målgruppe:Kurset passer for alle som jobber med planlegging, installasjon og drift av EKOM nett i alle typer bygg Varighet1 dag [-]

Sikkerhetsforskriften stiller krav til bedrifter om at det må gis nødvendig opplæring av med­arbeidere innen FSE (Forskrift om sikkerhet ved arbeid i og drift av elektriske anlegg). Kravet gjelder for personell i arbeid med både lav- og høyspenningsanlegg. Opp­læringen skal gjentas én gang årlig, men oftere dersom forholdene gjør dette nødvendig. Det skal ikke være mer enn 12 måneder mellom hver opplæring. Kurset er tilpasset kravene i forskriften og inneholder også opplæring i førstehjelp og spesialopplæring i førstehjelp ved ulykker forårsaket av elektrisk strøm.   Språk: Kurset er tilgjengelig på norsk og engelsk. FSE: • forskriftens gyldighet• definisjoner• ansvarsforhold• planlegging• arbeid på eller nær spenningsatt anlegg• arbeid på eller nær frakoblet anlegg• strømgjennomgang• sikkerhetsfilosofi• beskyttelsestiltak• krav til verneutstyr og instrukser• forskjell i metode og forhåndsregler mellom høyspenning og lavspenning Teoretisk førstehjelp:• skadestedsarbeid – varsling• sirkulasjonssvikt• strømskader• bevisstløshet• hjerte- lungeredning• typiske strømskader ved høyspenning og lavspenning Praktisk informasjon: Kurset selges via tryggportalen.no. Tilgangen varer i 3 måneder, kurset kan gjennomføres på PC, smart-telefon og nettbrett såfremt man har tilgang til internett. Om Tryggportalen: Tryggportalen er nettkursportalen til Trygg Kurs. Tryggportalen har også spesielt tilrettelagt funksjonalitet for innkjøpere og opplæringsansvarlige som gjør det mulig å kjøpe kurs til andre og administrere og følge opp kursdeltakere. Pris: Kurset koster 790,- eks. mva. Inkludert i prisen er utstedelse av kursbevis. [-]

En tredjepartsvurdering vil senke konfliktnivået ved nyanskaffelser og sikre at krav i drifts og vedlikeholdskontrakter blir oppfylt. Typiske oppdragsgivere er veieiere som Statens Vegvesen, Nye Veier, Fylker og kommuner Kurset gir et godt kompetansegrunnlag for å gjennomføre sertifiseringseksamen. Dersom du ønsker å gjennomføre eksamen kan du følge lenken. DNV: https://www.dnv.no/services/nek-405-3-2-elkontroll-vegtrafikksystem-218677 Nemko. https://www.nemko.com/no/personellsertifisering?hsLang=no Eksamen kan også gjennomføres senere etter avtale med DNV/NEMKO. Eksamen:NEK405-3-2 El-kontroll Veitrafikksystemer: Eksamen har varighet på 4 t og består av 2 caseoppgaver, og flervalgs oppgaver. Alle hjelpemidler med unntak av assistanse fra annen person er tillatt. Kompetanse krav:For å bli sertifisert iht. NEK405-3-2 El-kontroll Vegtrafikksystemer kreves det at du «tidligere» har bestått eksamen i NEK405-3 El-kontroll næring, og at denne fortsatt er gyldig. For å bli sertifisert kreves det også at man oppfyller en av følgende alternativer, men husk at praksis kan man opparbeide seg mellom kurs og sertifiseringseksamen Alternativer: 1) Fagbrev innenfor elektrofag, og; – Minimum tekniske fagskole; og Sertifisert iht. NEK 405-3; og Praksis må omfatte minimum 1 års relevant erfaring i veganlegg (tunnel og veg i dagen). Alternativ 2) Fagbrev innenfor elektrofag, og; Sertifisert iht. NEK 405-3; og – Praksis må omfatte minimum 2 års relevant erfaring i veganlegg (tunnel og veg i dagen). Varighet kurs:Kurset holdes over tre dager. To dager som klasseromskurs, en ukes opphold, så en dag som webinar. Eksamen kan gjennomføres samme dag som webinaret, eller senere om dette er ønskelig. Agenda/kompetansemål for kurset: For å kunne utføre kontroll av elektriske anlegg i offentlige vegtrafikksystemer må kandidaten gjennom bestått eksamen dokumentere følgende tilleggskompetanse: Tunnelsikkerhetsforskriften Vegnormal N601:2021; Vegnormal N601:2017; NEK 600:2021. Kandidaten skal ha kjennskap til relevante vegnormaler og håndbøker: N100 Veg- og gateutforming; N200 Vegbygging; N301 Arbeid på og ved veg, vedlegg 2: opplæring (arbeidsvarslingskurs); N400 Bruprosjektering; N500 Vegtunneler; Håndbok R511 Sikkerhetsforvaltning av vegtunneler; Håndbok R512 Sikkerhet, helse og arbeidsmiljø i vegtunneler under drift; Håndbok V520 Tunnelveiledning; Håndbok V630 Elektroveileder Nødstrømsforsyning i vegtunneler; V124 Teknisk planlegging av veg- og tunnelbelysning. Listen er ikke uttømmende  Følgende litteratur bør medbringes til kurset: NEK 400:2022 NEK 405-3-3 :2020 Elkontroll Vegtrafikksystemer Vegnormal N601:2021 Vegnormal N601:2017 NEK600:2021 Tilgang til Statens Vegvesens normaler og håndbøker   [-]

Kurset tilfredsstiller kravet satt i § 7 i ”Forskrift om sikkerhet ved arbeid i og drift av elektriske anlegg – FSE”, at relevant personell skal gis årlig opplæring og instruksjon innen FSE. Kurset inneholder all førstehjelpsteori med fokus på strømskader som regelverket tilsier. Kurset inneholder også opplæring og instruksjon innen førstehjelp med fokus på strømskader, med unntak av hjerte-lungeredning (HLR) som du trenger praktisk øvelse i. Gjennom hele kurset fokuseres det på holdninger og den enkeltes ansvar til å følge regelverket. FSE opplæring handler om kunnskap om regelverk og instruksjoner, men like viktig er det for den enkelte å forstå hvorfor vi har dette regelverket. Å lykkes med å få den enkelte til å forstå viktigheten av å jobbe sikkert, er avgjørende for at elsikkerheten utvikler seg i riktig retning og at antall ulykker reduseres. I henhold til § 7 i FSE, skal opplæring i FSE og førstehjelp gjennomføres minst en gang i året. For å imøtekomme kravet om å kunne yte førstehjelp ved strømulykker, må man årlig gjennomføre en praktisk øvelse i HLR (munn- til munn og hjertekompresjon).   [-]