Alle kategorier
Du har valgt: Førstehjelp og livredning
Nullstill
Filter
Ferdig

-

23 treff i Førstehjelp og livredning
 

Horten 3 dager 8 900 kr
03 Sep
26 Nov
På kurset lærer man medisinsk førstehjelp for bruk ombord i skip [+]
MÅL: Kunne gi førstehjelp omgående i tilfelle av ulykke eller sykdom om bord. MÅLGRUPPE: Kurset er rettet mot alle sjøfolk (offiserer, mannskap og andre) som skal gi medisinsk førstehjelp om bord på skip. VARIGHET: 3 dager - 24 timer. FORKUNNSKAP: Grunnleggende sikkerhetskurs (STCW60) for skip INNHOLD: Kurset inneholder obligatoriske minstekrav til kompetanse i medisinsk førstehjelp, i henhold til tabel A-VI/4-1 i STCW koden: Medisinkiste Kroppens oppbygning og funksjoner Tokikologiske farer om bord, herunder bruk av "Medical First Aid Guide" - MFAG (Veiledning for medisinsk førstehjelp til bruk i ulykker med farlig gods) eller tilsvarende nasjonal veiledning Undersøkelse av skadd person eller pasient Ryggskader Brannsår, skoldesår og virkninger av varme og kulde Lukkede brudd, forvridninger og muskelskader Medisinsk behandling av reddede personer Medisinsk rådgivning over radio Farmakologi Sterilisering Hjertestans, drukning og kvelning  MYNDIGHETSKRAV: FOR 2011-12-22 nr. 1523: Forskrift om kvalifikasjoner og sertifikater for sjøfolk. Sjøfolk som skal gi medisinsk førstehjelp om bord på skip, skal tilfredsstille krav til kompetanse i medisinsk førstehjelp som er fastsatt i avsnitt A-VI/4, punkt 1 til 3, i STCW koden. ANNET: Hvis det er ønskelig med mer informasjon om de enkelte delene av kurset vennligst kontakt senteret. [-]
Les mer
3 timer 9 900 kr
Kurset gir grunnleggende opplæring i hjerte- og lungeredning ved bruk av hjertestarter gjennom teori og praktiske øvelser. Hensikten med kurset er å gi deltakerne kom... [+]
Førstehjelpskurs i hjerte- og lungeredning med hjertestarter (DHLR)   Kurset gir grunnleggende opplæring i hjerte- og lungeredning ved  bruk av hjertestarter gjennom teori og praktiske øvelser. Hensikten med kurset er å gi deltakerne kompetanse og trygghet til å handle i en nødsituasjon.   DHLR-kursenee passer for alle som vil lære eller friske opp sine kunnskaper om grunnleggende hjerte- og lungeredning ved bruk av hjertestarter.   Ta også kontakt for tilbud på bedriftsinterne kurs..   [-]
Les mer
3 timer 3 000 kr
Hjertestarterkurs for bruk av din/deres hjertestarter. Eller ved anskaffelse av hjertestarter [+]
Hjertestarterkurs Ved hjertestans vil hjernen begynne å ta skade allerede etter få minutter.  Kjeden som redder liv sier at vi skal ha tidlig varsling - tidlig HLR - Tidlig bruk av hjertestarter og tidlig behandling i sykehus. Hjerte-lunge-redning vil redusere skaden på hjernen og øke sjansen for at en hjertestarter vil fungere. Har du en hjertestarter i nærheten der du oppholder deg?  Vi holder kurs i bruk av hjertestarter, og har dere ikke hjertestarter så er nå en gylden anledning til å anskaffe en. Kanskje ditt livs beste investering?    Hjertestarterkurset vil lære deg om   Egensikkerhet Varsling Hjerte-lunge-redning Bruk av hjertestarter (DHLR) Grunnleggende førstehjelp    Kurset kombinerer teori og praktisk trening.   Kursbevis til deltakerene   Varighet: 3 timer     [-]
Les mer
3 timer 990 kr
Godkjent hjertestarterkurs som følger gjeldende retningslinjer for behandling av plutselig og uventet hjertestans [+]
De profesjonelle er ikke der når ulykken skjer. De kommer senere. Ved de første livsviktige minuttene kan det være du som tar deg av en skadd eller alvorlig syk. Våre populære kurs gir den grunnleggende kunnskapen for å kunne redde liv, - på jobb, i hjemmet eller på fritiden.   Varighet: 3 timer  Maks antall deltakere: 10 pr. instruktør Kurset består av 2 deler; teoretisk E-læring og praktisk trening.   Det NRR-godkjente kurset gir en innføring i livreddende førstehjelp med fokus på hjerte-lungeredning og bruk av hjertestarter. Hjertestarterkurset er et aktivt kurs som tar sikte på å gi deltakerne praktisk kunnskap   Hjerte- og lungeredning Bruk av hjertestarter Behandling av hjertestans Øvelser og scenarier Tilleggskunnskaper Sikkerhet   Alle kursdeltakere vil i forkant av kurset motta en førstehjelpsbok til verdi av kr 149,- som er inkludert i prisen.  Vi benytter kun NRR-godkjente instruktører, som alle har medisinsk faglig bakgrunn. Instruktøren vil utstede kursbevis til deltakerne i etterkant av kurset.   [-]
Les mer
3 timer 790 kr
Godkjent repetisjonskurs for hjertestarter som følger gjeldende retningslinjer for behandling av plutselig og uventet hjertestans [+]
Dette er et 3-timerskurs som gir repetering i hjerte-lungeredning og bruk av hjertestarter. Alle som skal gjennom repetisjonskurset må tidligere ha gjennomført et hjertestarterkurs.   Varighet: 3 timer Maks antall deltakere: 10 pr. instruktør   Kurset gir en innføring i livreddende førstehjelp med fokus på hjerte-lungeredning og bruk av hjertestarter. Hjertestarterkurset er et aktivt kurs som tar sikte på å gi deltakerne praktisk kunnskap   Hjerte- og lungeredning Bruk av hjertestarter Behandling av hjertestans Øvelser og scenarier Tilleggskunnskaper Sikkerhet   Vi benytter kun NRR-godkjente instruktører, som alle har medisinsk faglig bakgrunn. Instruktøren vil utstede kursbevis til deltakerne i etterkant av kurset.   [-]
Les mer
7 timer 2 350 kr
Kurs i avansert hjerte-lungeredning utviklet og godkjent av Norsk Resuscitasjonsråd. [+]
Kurs i avansert hjerte-lungeredning for helsepersonell For påmelding til dette kurset kreves det at du er lege, sykepleier eller medisinstudent på tredje studieår. Kurset krever at du allerede behersker basal hjerte-lungeredning og venekanylering. Mangler du disse ferdighetene, eller trenger å friske dem opp, kan vi bistå med opplæring. Kurset er enten åpent for fri påmelding eller arrangeres etter avtale. Se link lenger ned på siden. Ved påmelding på åpne kurs er prisen 2350,- pr. deltaker, evt. 1645,- for studenter. Avansert hjerte-lungeredning (AHLR) er et kurs for helsepersonell med fokus på praktisk trening i avansert behandling av hjertestans. Kurset er utarbeidet og godkjent av Norsk Resuscitasjonsråd (NRR) etter gjeldende nasjonale retningslinjer. Det består av en kursbok med obligatorisk e-læringsmodul i forkant, og en hel dag med praktisk ferdighets- og scenarietrening (ca. 7 timer). Scenariene på kurset blir tilpasset ditt arbeidssted. I løpet av kursdagen blir basalkunnskap repetert og gjennomgått. Det er likevel primært fokus på praktisk trening slik at du blir en trygg AHLR-utøver. Basale ferdigheter som HLR, fri luftvei, sideleie og pulspalpasjon blir grundig gjennomgått. I tillegg blir man introdusert for grunnleggende og avanserte hjelpemidler for luftveishåndtering (tilpasses det aktuelle arbeidssted). Målet for dagen er at alle skal få prøvd seg i de ulike rollene i et stansteam. Dette gjennom 5-6 lengre realistiske teambaserte hjertestansscenarier. Kurset passer for sykepleiere som skal jobbe innen anestesi, intensiv, legevakt, akuttmottak, offshore eller lignende. I tillegg er det aktuelt for leger med akuttansvar, profesjonelt ambulansepersonell og interesserte medisinstudenter fra og med tredje studieår. For helsepersonell uten behov for AHLR-sertifisering, medisinstudenter tidligere enn tredje studieår og øvrige studenter innen helsefag kan vi anbefale vårt HHLR-kurs. Dette kan også være et alternativ for dere som trenger å friske opp basale HLR-ferdigheter før deltakelse på AHLR-kurs. Alle kursdeltakere får kursbevis/sertifisering utstedt av NRR ved fullført og bestått kurs. https://akuttundervisning.no/info-kurs/ahlr/     [-]
Les mer
1 år 65 500 kr
På forespørsel
"positus es sententia ...for et bedre utgangspunkt" [+]
Ønsker du et spennende år, med viktig kunnskap for livet, er dette linja for deg. Velg et år med opplæring i grunnleggende førstehjelp og redningstjeneste, eller videreutvikle dine kunnskaper og ferdigheter fra tidligere. Lær deg å redde liv og få en enestående mulighet til å bli bedre kjent med deg selv i pressede situasjoner. Redningslinja gir deg kunnskaper og ferdigheter i ”hva kan jeg gjøre”, når situasjonen krever det. Personlig utvikling, selvstendighet og ansvar står i sentrum.Opplæringen skjer som en kombinasjon av undervising, praktisk opplæring og øvelser. Vi beveger oss på land, til sjøs og i fjellet. Vi samarbeider med Redningsselskapet, hjelpekorps, sjøredningskorps, samt andre redningsetater. # Båtførerprøven (sertifikat)# Førstehjelpskurs (30t)# Hjertestarter kurs# VHF – kurs (sertifikat)# Badevaktskurs# Instruktør sertifisering for Norsk Grunnkurs Førstehjelp# Redning i bratt lende# Vinter og skredkurs# Sikkerhetskurs fritidsskiper (Brann og Havari)# Krisehandteringskurs# Sjøredningskurs# Klatrekurs# Mulighet for vekterkurs [-]
Les mer
3 timer 4 800 kr
Skreddersydde kurs på 3 timer med fokus på livreddende førstehjelp og hjerte-lungeredning. [+]
Kurs i grunnleggende førstehjelp og hjerte-lungeredning Pris: 4800,- per gruppe (ekstra time 1200,-) Akutt sykdom og skade er skumle greier! Det betyr likevel ikke at det å lære førstehjelp ikke kan være gøy! Kunnskap og trening i praktisk førstehjelp senker terskelen for å gripe inn dersom ulykken først er ute. Alle bør kunne førstehjelp! Vårt 3-timers kurs i førstehjelp fokuserer på livreddende tiltak! Vårt mål er at dere skal kunne håndtere akutt skade og sykdom på en trygg og forsvarlig måte. Er det spesielle forhold eller utfordringer på deres arbeidsplass tilpasser vi kursinnholdet etter behov. Eksempler på dette kan være dersom din bedrift er utstyrt med egen hjertestarter eller annet konkret førstehjelpsutsyr.Kurset holdes av engasjerte helsepersonell (sykepleiere, ambulansearbeidere, paramedics eller leger) som alle har erfaring og interesse både for akuttmedisin og undervisning. Kurset krever ingen forkunnskaper og passer for alle som ønsker praktisk trening i førstehjelp! Det er perfekt for små og store bedrifter som hoteller, håndtverksfirma, kontorbedrifter, butikker og restauranter. Vi skreddersyr kurset til de ønsker bedriften måtte ha. 3-timers kurs i førstehjelp passer også godt som forberedelse til deg som senere skal delta på kurs i HLR med hjertestarter (DHLR), da dette kurset krever at du behersker hjerte-lungeredning fra før. Kurset baserer seg på gjeldene nasjonale retningslinjer fra Norsk Førstehjelpsråd og Norsk Resuscitasjonsråd. Alle deltakere får kursbevis. Vi selger per dags dato ikke hjertestartere, men kan formidle gode tilbud via samarbeidspartnere i forbindelse med dette kurset. Se forøvrig: https://akuttundervisning.no/info-kurs/forstehjelpskurs/ [-]
Les mer
6 timer 8 900 kr
Tre varianter av kurs i akuttmedisin for helsepersonell: Grunnleggende akuttmedisin, Akuttmedisin for legevaktspersonell og Akuttmedisin for sykepleiere. [+]
Grunnleggende akuttmedisin For påmelding til dette kurset kreves det at du er helsepersonell eller helsefagstudent. Utover dette kreves ingen spesielle ferdigheter eller forkunnskaper. Kurset er enten åpent for fri påmelding eller arrangeres etter avtale. Se link lenger nede på siden. Ved påmelding på åpne kurs er prisen 1390 ,- pr. deltaker. Som helse- og omsorgspersonell vil du før eller siden møte alvorlig syke eller skadde pasienter. I slike situasjoner øker stressnivået og det er en fordel å ha forberedt seg mentalt, inneha en viss kunnskap om akutte tilstander, og aller viktigst - ha trent på slike situasjoner gjennom praktisk scenarietrening tidligere. Kursets mål er å gjøre helse- og omsorgspersonell som ikke arbeider med akuttmedisin til daglig bedre forberedt på akutte situasjoner i og utenfor sykehus. Kurset krever ingen spesielle forkunnskaper. Vi går blant annet gjennom egensikkerhet, varslingsrutiner, systematisk pasientundersøkelse og tilnærming til en akutt syk eller skadd pasient. Kurset inneholder også noe repetisjon og trening i hjerte-lungeredning. Fokus er på praktiske ferdigheter og teknikker, ikke avansert differensialdiagnostikk!  Kurset egner seg spesielt for ansatte ved syke- og pleiehjem, legekontorer, helsestasjoner, sengeavdelinger ved sykehus, samt interesserte studenter i helse- og omsorgsfag m.fl. Kurset baserer seg på gjeldene nasjonale akuttmedisinske retningslinjer, og alle deltakere får kursbevis etter fullført kurs. https://akuttundervisning.no/info-kurs/grunnleggende-akuttmedisin/   Akuttmedisin for legevaktspersonell I forbindelse med ny akuttmedisinforskrift er det nå krav om at alt personell som bemanner legevakt skal ha gjennomført kurs i akuttmedisin. Dette kurset egner seg for alt legevaktpersonell som ikke er leger. Kurset arrangeres kun etter avtale. Se link lenger nede på siden. Priser fra 8900,- per gruppe Legevaktene er en viktig del av den akuttmedisinske kjeden i Norge. Med geografisk utfordrende forhold og store avstander mellom sykehus spiller de kommunale legevaktene en avgjørende rolle ved akutt sykdom og skade.Vårt kurs i akuttmedisin er spesialtilpasset legevaktspersonell og fokuserer på systematisk tilnærming til undersøkelse, diagnostikk og praktiske ferdigheter. Målet er å kunne gjenkjenne alvorlige symptomer og tegn, for deretter å kunne iverksette korrekte tiltak. Gjennom en kombinasjon av teori og praktisk scenarietrening trenes kursdeltakerne i situasjonene der tiden er en viktig faktor, og riktig behandling til rett tid er essensiellt. Kurset inneholder også repitisjon og trening i hjerte-lungeredning. Vi tilpasser kurset etter deres behov, jobbhverdag, utdanning og erfaring. Varigheten av kurset er i utgangspunktet 6 timer. Kontakt oss for en uforpliktende samtale om hvordan vi kan skreddersy kurset etter deres ønsker. Kurset baserer seg på gjeldene nasjonale retningslinjer fra Norsk Førstehjelpsråd og Norsk Resuscitasjonsråd. Alle deltakere får kursbevis. https://akuttundervisning.no/info-kurs/akuttmedisin-legevakt/   Akuttmedisin for sykepleiere For påmelding til dette kurset kreves det at du er sykepleier eller sykepleiestudent på minimum andre studieår. Utover dette kreves ingen spesielle ferdigheter eller forkunnskaper. Kurset er enten åpent for fri påmelding eller arrangeres etter avtale. Se link lenger nede på siden. Ved påmelding på åpne kurs er prisen 1390 ,- pr. deltaker. Som sykepleier jobber du daglig med mer eller mindre alvorlig syke pasienter. Det er ofte høyt tempo på jobb, og det forventes at du kan ta selvstendige avgjørelser. Kunnskap om alvorlig sykdom og skade vil gjøre seg i stand til å identifisere kristisk syke pasienter og utføre øyeblikkelige livreddende tiltak. I slike situasjoner øker stressnivået og det er en fordel å ha forberedt seg mentalt og ha trent på lignende situasjoner gjennom praktisk scenarietrening tidligere. Akuttmedisin for sykepleiere er Akuttundervisnings nyeste kurskonsept. Kursets mål er å gjøre sykepleiere med lite akuttmedisinsk erfaring bedre forberedt på akutte situasjoner i og utenfor sykehus. Kurset krever ingen spesielle forkunskaper og har en varighet på 6 timer. Vi går blant annet gjennom egensikkerhet, varslingsrutiner, systematisk pasientundersøkelse, basal lufveishåndtering, vurdering av pustefunksjon, sirkulasjon og bevissthet m.m. I tillegg gjennomfører vi scenarietrening med akutt syke og skadde pasienter. Vi fokuserer på praktiske ferdigheter og teknikker ved akutt sykdom og skade, ikke avansert differensialdiagnostikk. Kurset passer for sykepleiere med lite eller ingen erfaring i akuttmedisin, men som ønsker økt trygghet i akutte situasjoner i og utenfor arbeidsplassen. Sykepleierstudenter på minimum andre studieår kan også delta på kurset. Kurset baserer seg på gjeldene nasjonale akuttmedisinske retningslinjer, og alle deltakere får kursbevis etter fullført kurs. https://akuttundervisning.no/info-kurs/akuttmedisin-for-sykepleiere/ [-]
Les mer
Klasserom + nettkurs 5 dager 12 430 kr
  Kursnavn Førstehjelp Grunnkurs Godkjenninger Norsk Olje og Gass Varighet 40 timer Målgruppe Krav til for... [+]
  Kursnavn Førstehjelp Grunnkurs Godkjenninger Norsk Olje og Gass Varighet 40 timer Målgruppe Krav til forkunnskap Skal ha gjennomgått grunnleggende sikkerhetskurs Hovedmål Gi kunnskap og ferdigheter som kreves for å kunne organisere og samarbeide optimalt ved ulykker og sykdom om bord. Innhold Livreddende førstehjelpSkadebehandlingHjerte og lunge redningSykepleieSykdommerAlkohol og stoffmisbrukAssistanse utenfraForebygging av sykdomBrannskaderBruddskaderHode,nakke og ryggskader Eksamen Skriftlig test med alternativ svarvalg.Vurdering på praktiske individuelle ferdigheter.     [-]
Les mer
Førstehjelpskurs for deg som har omsorg for barn [+]
Norsk Grunnkurs for deg som har omsorg for barn, er vårt mest solgte kurs, for dem som ønsker å lære førstehjelp på barn, det er spesielt nyttig for Barnehage og skoleansatte, men passer godt også for andre som ønsker å lære førstehjelp på barn.Når barn blir utsatt for en akutt skade eller sykdom er det veldig viktig at voksne kan reagere på en hurtig og riktig måte. Små barn har ofte problemer med å forklare hvordan smerten føles og oppleves, noe som gjør riktig behandling utfordrende.Lær både livreddende førstehjelp for livstruende situasjoner og enkel førstehjelp rettet mot barn i alderen 0 til 12. Dette kurset er beregnet for barnehage-, SFO-, skoleansatte, foreldregrupper og øvrige med daglig ansvar for barn.men passer også fint for andre som ønsker å lære førstehjelp på barn.Varighet: 5 timerMaks antall deltakere: 15 pr. instruktørKurset tar for seg følgende tema i teori og praksis: Varsle 1-1-3 (Medisinsk nødtelefon) Undersøkelse av livløst barn Fremmedlegeme i luftveien Puster/puster ikke Hjerte-lungeredning med brystkompresjoner og innblåsinger Sykdom og forgiftning Skader Vi kan også tilby kurs på 3.timer, perfekt som repetisjon. Dere velger selv dato og klokkeslett for kurset. Alle deltakere får kurshefter og kursbevis. Instruktøren kommer til deres lokaler, og har med seg både baby- og barne dukker og øvrig trenings materiell.Våre instruktører er godkjent av Norsk Førstehjelpsråd.  [-]
Les mer
Bedriftsintern 4 timer 5 990 kr
Hjertestarterkurs Grunnkurs i bruk av hjertestarter (4t) [+]
Vi tilbyr kurs i bruk av hjertestarter, både for de som er på kurs for første gang, og oppfriskningskurs for De som har vært på kurs tidligere. Kursene er satt sammen med en blanding av teori & praksis Kurset inneholder disse emnene: Hva er livreddende førstehjelp – kjeden som redder liv Varsling (Hvem – Hva – Hvor) Pasientundersøkelse Ufrie luftveier Hjerte- lungeredning Hva er plutselig hjertestans? Hjertesykdommer Hva er en hjertestarter? Bruk av hjertestarter Sikker bruk av hjertestarter Oppbevaring og vedlikehold av hjertestarter Kursvarighet  4 timer. Maks antall deltagere: 12 pers. Det utstedes kompetansebevis til kursdeltagere etter endt kurs. Våre kurs holdes av personell med bakgrunn fra ambulansetjeneste og har førstehåndskunnskap om bruk av hjertestarter . Alle våre instruktører har brukt hjertestarter i sitt daglige virke, og kan svare på de fleste spørsmål kursdeltagere har. [-]
Les mer
3 timer
Førstehjelpskurs, et kurs i de mest relevante temaer som er mest vanlige i dagens samfunn. Våre kurs er sammensatt av tidsaktuelle emner, og alle instruktørene har erf... [+]
Førstehjelpskurs for bedrifter & foreninger! Vi tilbyr et komplett førstehjelpskurs som gjør den enkelte kursdeltager i stand til å takle noen av de vanligste situasjoner som kan oppstå. Kurset inneholder følgende emner: Skadested – Hvordan opptrer vi på skadested? Kjeden som redder liv – Hvordan bidra til å redde liv? Varsling – hvem – hva – hvor? Bevisstløse personer – Hva gjør vi? Hjerneslag – hva skal vi se etter? Brystsmerter/hjerteinfarkt – Hvilke tegn og symptomer bør vi kjenne til? Brannskader – hvordan gjenkjenne og behandle brannskader Kramper – hva skjer når man får kramper, og hva skal man gjøre? Hjerte-lungeredning – Siste oppdatering innen HLR, med praktisk øvelse. Kurset holdes av instruktører med bakgrunn i ambulansetjeneste, og har erfaring med alle emner det undervises i. Dette sikrer kursdeltagerne førstehånds kunnskap innen alle emner. Kurset er en kombinasjon av teori og praksis. Det er ingen eksamen eller avsluttende test som må gjennomføres. Vi leverer skriftlig dokumentasjon til bedriften i etterkant av kurset. Pris inkluderer kursmateriell. Prisen forutsetter at kurset holdes i bedriftens lokaler eller lokaler bedriften disponerer. Lokalleie kommer i tillegg ved behov for eksternt lokale. [-]
Les mer
2 dager 7 700 kr
Førstehjelp repetisjon [+]
Ved fullført kurs, skal kursdeltakerne ha vedlikeholdt og videreutviklet kunnskaper, ferdigheter og holdninger innen sin beredskapsfunksjon. • Medlemmer av førstehjelpslag på faste- og flyttbare installasjoner. • Førstehjelpere og MOB-mannskap på beredskapsfartøy M Å L G R U P P E OFA101 Førstehjelp Grunnkurs F O R K U N N S K A P 2 dager / 16 timer V A R I G H E T 12 måneder (kan tas om bord) 24 måneder på offshore servicefartøyer F R E K V E N S Et representativt utvalg av innholdet i førstehjelpsgrunnkurset tilpasset elevenes forkunnskaper med stor vekt på praktisk trening og øvelse. [-]
Les mer
12 timer
Forsterket førstehjelp Etter gjennomf   Personell i industriverngruppen til bedrifter som organiserer ”Forsterket f   M Å L G R U P P E 24 ti... [+]
Forsterket førstehjelp Etter gjennomf   Personell i industriverngruppen til bedrifter som organiserer ”Forsterket f   M Å L G R U P P E 24 timers NSO Tverrfaglig Grunnoppl   F O R K U N N S K A P 12 timer V A R I G H E T Behandling av forbrenninger og etseskader S   årbehandling   Brudd Forgiftninger Arbeid på skadestedet Samleplass for skadde personer Skadesortering og prioritering Krisereaksjoner og mental førstehjelp Øvelse æring ørstehjelp” ørt grunnopplæring skal deltakerne selvstendig kunne iverksette   førstehjelp ved skader og akutt sykdom, og som gruppe kunne yte organisert innsats ved ulykker med flere skadde personer. [-]
Les mer