HMS og sikkerhet
HMS-kurs
Vestfold Og Telemark
Du har valgt: Langesund
Nullstill
Filter
Ferdig

-

77 treff ( i Langesund ) i HMS-kurs
 

1 dag 4 900 kr
07 Dec
According to the Working Environment ACT § 3-5, the employer shall have training in health, environment and safety work (HSE). The obligation is personal and can not be d... [+]
According to the Working Environment ACT § 3-5, the employer shall have training in health, environment and safety work (HSE). The obligation is personal and can not be delegated. This course aims to provide such training. During this course you will learn the basic requirements of the Working Environment Act (AML) and related regulations, so that you can succeed with the HSE work in your company.   Topics: • Basic knowledge of the Working Environment Act • Duties of employer, employees and safety representatives • Requirements regarding the working enviroment • Roles and responsibilities • Systematic health, environment and safety work • Working environment cooperation   Target group: Managers, Managing Directors, CEOs   Knowledge requirements: None   Practical information: The duration of the course is 1 day, from 08.00-16.00. Trygg Kurs AS provides all necessary equipment for the completion of the course.   Pricing: The price includes course material, lunch and issue of certificate of competence.   Internal course: The training can be arranged within your company as an internal course. With such an arrangement we can adapt to your needs when it comes to the content and duration of the training. [-]
Les mer
Virtuelt klasserom 2 dager 19 100
Hvordan kan systematisk HMS-arbeid i alle typer virksomheter utføres på en målrettet og effektiv måte? [+]
Hvordan virksomheter kan jobbe med systematisk HMS-arbeid i tråd med regelverket Hvordan du kan bidra til et effektivt og målrettet arbeid og utvikle en god HMS-kultur Å samordne relevante HMS-aktiviteter og tiltak innen systematisk HMS-arbeid Hvilke sentrale lover og forskrifter innenfor HMS-lovgivningen som det systematiske HMS-arbeidet skal oppfylle Bli kjent med hvilke myndigheter som fører tilsyn med HMS-regelverket Viktige krav i arbeidsmiljøloven og arbeidsmiljøforskriftene som er vesentlig for ansvaret til de sentrale aktørene i HMS-arbeidet (verneombud, arbeidsmiljøutvalg, arbeidsgiver, arbeidstaker, bedriftshelsetjeneste og HMS Verneingeniør) Hvilke aktiviteter og virkemidler som er viktige i et effektivt HMS-arbeid Metoder og verktøy for systematisk arbeid med oppfølging og forebygging av sykefravær i virksomheter Sammenhengen mellom systematisk HMS-arbeid og Miljøfyrtårn, EMAS, ISO 14001, ISO 45001 og ISO 9001 HMS-økonomi og metoder og verktøy for ivaretakelse av økonomiske forhold knyttet til HMS i arbeidslivet Fyll ut skjemaet til høyre, så får du omgående svar fra kursholder med informasjon og datoer. [-]
Les mer
Nettkurs 4 900 kr
The HSE course provides the participants with a general understanding of how Norwegian Health and Safety regulations are expected to be implemented in all work environmen... [+]
Content:• Basic knowledge of the Working Environment Act• Roles and responsibilities• Duties of employer, employees and safety representatives• Internal control regulations• Systematic health, environment and safety work• Requirements regarding the working enviroment• Working environment cooperation• Risk assessment The Web-course includes answering questions and to execute an Risk Assessment  Calculated total time approx 40 Hours The course-access will be sendt by email when the course is signed up and paid for. Customer list: Bravida, Multiconsult and Moen Marin. [-]
Les mer
Trondheim Trøndelag Og 13 andre steder 3 dager 9 900 kr
03 Nov
03 Nov
03 Nov
NYTT: Kan nå også tas som Webinar eller Bedriftsinternt hos dere. Kunder: DSB-Direktoratet, Muliticonsult, Bravida, Moen Marin [+]
HMS-kurs for verneombud, ledere og arbeidsmiljøutvalg Kurset dekker Arbeidsmiljølovens krav om at ledere, verneombud og medlemmer av arbeidsmiljøutvalg (AMU) gjennomgår og kan dokumentere HMS opplæring. Kurset dekker Arbeidsmiljølovens krav til generell HMS-opplæring av Verneombud, Ledere og AMU.  Kurset gir grunnleggende HMS-kompetanse. Nettundervisning: Kurset kan NÅ også tas som live Webinar med Powerpoint og toveis kommunikasjon via din PC. Vi har tatt høyde for at våre kunder ønsker Fleksibilitet på opplæringen og derfor bestemmer du selv om du vil delta på oppmøtekurs eller Webinar Praktisk informasjon: Kurset avholdes over 3 dager + hjemmeoppgaver. Magne Killingberg er vår erfarne Kursleder innen HMS og arbeidsmiljø. Han har allsidig utdannelse og yrkeserfaring innen HMS, administrasjon og ledelse, og har arbeidet med prosessledelse, AMU, personalrekruttering og ledelse. Referanser: Fiskeridirektoratet, Muliticonsult, Bravida, Moen Marin " Engasjert Kursleder gjør HMS interessant og forståelig"   Følgende emner vil bli gjennomgått: Arbeidsmiljøloven (AML) HMS-forskrifter Internkontroll Verneombudets og arbeidsgivers oppgaver og plikter Arbeidsmiljøutvalget (AMU) Målrettet HMS-arbeid Fysisk/kjemisk arbeidsmiljø Psykososialt arbeidsmiljø/ Arbeidsmiljø-utvikling Vernerunder, risikovurdering og oppfølging Ulykkesrapportering og ulykkesforebyggende arbeid Oppgave - Risikovurdering i egen bedrift Sykefraværsarbeid - forebyggende og oppfølging   Målgruppe: Verneombud, ledere, medlemmer av AMU og ansatte som jobber innenfor HR og HMS. Ingen forkunnskaper nødvendig.     Praktisk informasjon: Kurset avholdes over 3 dager + en hjemmeoppgave.   Vi sørger for alt av materiell som trengs for gjennomføringen av kurset.   Prisen er per deltaker og inkluderer kurskompendium, lunsj og kursbevis.     Påmeldingen er bindende og det er 14 dagers betalingsfrist etter påmelding.   Nærmere informasjon vil bli sendt på mail til påmeldte deltakere. [-]
Les mer
Nettkurs 2 timer 1 990 kr
Et kortere alternativ til 40timerskurs. Loven åpner for tilpasset HMS kurs for verneombud. Vi tilbyr nettbasert opplæring for Verneombud [+]
I utgangspunktet skal alle bedrifter ha verneombud. Av erfaring vet vi at små, gjerne nystartede bedrifter, ikke har tid eller råd til å gjennomføre 40timers HMS kurs for verneombud. Loven åpner heldigvis for en tilpasset løsning. Dette HMS kurset for verneombud er et fullverdig alternativ til 40timers verneombudskurs, slik Forskrift om organisering, ledelse og medvirkning §3-19 åpner for. Start HMS kurset når som helst, det kreves ingen påmelding. Kurset består av to deler: Teoridel Vi har organisert relevante lover, forskrfter, artikler og nettresurser slik at du effektivt kan sette deg inn i materialet foran datamaskinen. Praksisdel Når du har oversikt over materialet, tar du "eksamen". Dette er en kunnskapstest som bekrefter at du har tilstrekkelig kunskap om verneombudets rolle i HMS arbeidet. Hva får du? Etter at kurset er bestått får du gyldig kursbevis samt 12 måneder fri tilgang til nettbasert internkontrollsystem for din bedrift of bransje. [-]
Les mer
Virtuelt klasserom 3 dager 8 990 kr
17 Nov
15 Dec
12 Jan
HMS kurs for verneombud som gir innblikk i arbeidsmiljøloven og HMS arbeid. kurs over 3 undervisningsdager, komprimert med tilleggsoppgaver, noe selvstudie og hjemmeoppga... [+]
HMS kurs for Verneombud Innfri arbeidsmiljølovens krav om dokumentert opplæring i HMS.  HMS-kurset tilfredsstiller krav om opplæring i arbeidsmiljø for verneombud og AMU medlemmer Kursinnhold HMS for verneombud: Ansvar, plikt, lovtolkning, aktører i HMS-arbeidet. Samhandling, IK forskriften, avvik og vernerunder. Verneombudets oppgaver og plikter. Systematisk HMS-arbeid. Arbeidsmiljøutvalget (AMU) Målrettet HMS arbeid Vernerunder, kartlegging og oppfølging. Ulykker og ulykkesforebyggende arbeid. Hvilke fordeler har min virksomhet av HMS? Kunnskap og bruk av arbeidsmiljøloven som redskap og oppslagsverk.    Kursgjennomføring Verneombud/ praktiske opplysninger: Kurset er på normert 40 timer og gjennomføres komprimert over 3 undervisningsdager, men med tilleggsoppgaver, noe selvstudie og hjemmeoppgave m/innlevering. Undervisningsform: Veksling mellom korte forelesningssekvenser og gruppearbeid.   Mål Innfri arbeidsmiljølovens krav om dokumentert opplæring i helse, miljø og sikkerhet samt gi inspirasjon til aktivt fokus på HMS arbeidet i bedriften og de positive ringvirkninger dette medfører. For best mulig utbytte av kurset, tilstreber vi tilpasning av kurset til de bransjene som er påmeldt.   Kursbevis / sertifikat: Norsk Fagutdanning utsteder kursbevis ved fullført kurs og når kursavgift er registrert betalt. [-]
Les mer
Virtuelt klasserom 2 dager 8 900 kr
Lær hvordan du kan etablere et ledelsessystem for arbeidsmiljø i samsvar med ISO 45001:2018. [+]
Hva får du igjen for kurset? Innspill til hvordan kravene i standarden kan oppfylles i praksis, bla. utarbeidelse av dokumentert informasjon som standarden krever Kunne gjennomføre en prosess med innføring av ledelsessystem for arbeidsmiljø iht. ISO 45001 i alle typer av virksomheter Kunnskap om hva som kreves i forbindelse med implementering av standarden i egen bedrift og sertifiseringsprosessen Eksempler på hvordan virksomhetens kontekst kan identifiseres og dokumenteres  Innspill til hvordan virksomheten kan sikre ledelsens forpliktelser og arbeidstakermedvirkning Forståelse for sammenhengen mellom kontekst, risiko, arbeidsmiljøpolicy og arbeidsmiljømål Eksempler på aktiviteter som skal bidra til å forbedre virksomhetens prestasjoner og hvordan evaluere prestasjonene Mer enn bare standard – Derfor skal du velge oss! Våre kursledere har lederbakgrunn og lang praktisk erfaring fra HMS- og arbeidsmiljøarbeid. Det gjør dem i stand til å løfte kravene fra standarden opp til et praktisk nivå. Ikke bare kan de fortelle deg om kravene i standarden, men de gir deg verdifull kunnskap om hvordan du i praksis kan møte disse kravene – og ikke minst hvordan din bedrift kan bruke standarden til å forbedre sine prestasjoner. Fyll ut skjemaet til høyre, så får du omgående svar fra kursholder med informasjon og datoer. [-]
Les mer
Virtuelt eller personlig 3 dager 9 500 kr
HMS-kurs for hovedverneombud. Kurset skal utvikle hovedverneombudet til å bli en ressursperson og samarbeidspartner for alle i virksomheten innen HMS. [+]
Hovedverneombud trenger opplæring utover 40-timers grunnkurs, derfor inviterer vi til en opplæring som utelukkende omfatter rollen og oppgavene til hovedverneombudet. Arbeidsmiljøsenteret arrangerer også nettverksmøter for deg som er hovedverneombud, for at du skal få jevnlig faglig påfyll og et sted der du kan utveksle erfaringer med andre i samme rolle. Dette kurset er et «must» for alle hovedverneombud! Faglig nødvendig for å kunne håndtere et av de mest sentrale, men ofte ensomme, tillitsvervene i arbeidslivet. Arbeidsmiljøsenteret har gitt hovedverneombud grunnleggende kompetanse i egen rolle i over 40 år, og våre kursledere er av de i landet som best kjenner hovedverneombudets rolle og utfordringer. Hovedverneombudet har tre store hovedoppgaver; å samordne, tilrettelegge og bistå verneombudene, føre kontroll med at arbeidsgiver ivaretar sine plikter i forhold til Arbeidsmiljølovgivningen og samtidig være en strategisk samtalepart overfor arbeidsgiver bl.a. gjennom Arbeidsmiljøutvalget. Kursene har som mål å utvikle hovedverneombudet til å mestre disse oppgavene, og til å være en pådriver, ressurs og støtte i forhold til helse-, miljø- og sikkerhetsarbeidet i virksomheten.   Kursinnhold Første dag tar for seg rammene for hovedverneombudsrollen; HVO’s arbeidsbetingelser, rettigheter og plikter, og det å skulle jobbe på et overordnet og strategisk nivå i organisasjonen. Vi gjennomgår også samarbeidet mellom arbeidsgiver og hovedverneombudet. Hva kan hovedverneombudet forvente av arbeidsgiver og omvendt? Hvordan få til et godt samarbeid? Hvordan argumentere for å få gehør? Dag to jobber vi med hovedverneombudets sentrale rolle som «leder» for verneombudene. Vi gir en rekke råd og verktøy for hvordan bygge en god vernetjeneste og hvordan HVO skal veilede og støtte verneombudene i enkeltsaker. Vi ser også på forholdet mellom HVO og fagforeningene, hvem gjør hva? Den tredje dagen tar vi for oss hva HVO og vernetjenesten skal involveres i, og ikke minst, hvordan HVO kan jobbe gjennom Arbeidsmiljøutvalget. Medvirkning under omstillinger, tilknytning til BHT, organisering av vernetjenesten, krav til opplæring, virksomhetens rutiner i forhold til ytringsklima og varsling er typiske temaer som kommer opp i forhold til AMU. Vi legger stor vekt på dialog- og erfaringsutveksling i kurset.   [-]
Les mer
Virtuelt eller personlig 6 300 kr
Mandatory HSE-training for employers (§3-5 in WEA). HMS-opplæring for ledere, på engelsk. [+]
Managers are responsible for ensuring that the company they manage at all times fulfills requirements from Norwegian government and local authorities. Also, The HSE management system is monitored regularly by an internally organized HSE organization with elected HSE representatives. In Norway, these local HSE committees with employee representatives are a mandatory requirement under Norwegian law. You will learn to manage, organize and meet the HSE requirements you as a manager in Norway are responsible to fulfill. After attending this course, you will have a certificate necessary to meet the demands stated by Norwegian Law (§3-5 WEA), and you have gained an insight in Norwegian HSE organization and culture. This training can be arranged within your company as an internalt course. Ask for more information on kurs@arbeidsmiljo.no [-]
Les mer
Nettkurs 2 timer 1 990 kr
Lovpålagt HMS kurs for ledere på engelsk. HSE course for managers in English. [+]
Due to the increasing number of foreign workers in Norway, we are now offering the mandatory HSE courses in English. E-learning We've got many years experience in educating Managers through online courses. The course is conducted online, in front of your computer. Depending on your current knowledge, the course takes from 1 to 3 hours to complete. The Working Environment Act § 3-5 impose the employer´s obligation to undergo training in health, environment and safety work. The obligation is personal and can not be delegated. This course will give a basic introduction to the laws and is based on The Norwegian Labour Inspection Authorities (Arbeidstilsynet) guidelines for employers obligation to undergo training in health, environment and safety work.  The course relates to all requirements set forth by The Norwegian Labour Inspection Authorities (Arbeidstilsynet). The course has two parts: Theory We've organized the laws and regulations neatly and transtlated the important parts to English. First step is to read through the course material. Exam The exam is a multiple choice test to verify your knowledge.  What do you get? In addition to a course diploma (required by the Norwegian Labour Inspection Authorities), you get a number of documents and templates required to document the HSE work in the company.     [-]
Les mer
Stavanger 2 dager 7 950 kr
02 Dec
Vi leverer komplett kurs innen MTO metodikken og passer for linjeledere, formenn, verneombud, HMS personell og annet personell som skal delta i en granskning. [+]
Både Arbeidstilsynet og forsikringsbransjen krever nå flere interne granskninger av både ulykker og nesten ulykker. Det legges et større ansvar over på de ulike bedrifter at de selv skal gjennomføre interne granskninger . Våre instruktører har over 10 års erfaring som granskningsledere og har gjennomført flere granskninger innenfor olje, gass, maritim og landbasert industri. Vi leverer komplett kurs innen MTO metodikken og passer for linjeledere, formenn, verneombud, HMS personell og annet personell som skal delta i en granskning. Vi går igjennom kjente ulykker og ser på årsakene bak disse ulykkene. Våre instruktører vil også dele av sin erfaring om hvordan det er å gjennomføre granskninger, samt hvilke menneskelige utfordringer en møter gjennom en granskning. Kurset er praktisk fokusert på hvordan en gjennomfører en granskningen med MTO metodikken. I kurset går vi igjennom blant annet: UlykkerUlykkesstatistikk for Norge i dagÅrsaken til ulykkerÅrsaksanalyseMTO metodikkenSTEP diagrammerGranskningsledelseGranskningsgruppeKommunikasjonIntervjuerGruppeoppgaver [-]
Les mer
Klasserom + nettkurs Trondheim Trøndelag Og 13 andre steder 1 dag 6 900 kr
02 Nov
02 Nov
03 Nov
Grunnopplæring for Verneombud. Kurset er ment Verneombud i bedrifter og bransjer der hvor partene har avtalt kortere opplæringstid enn 40 timer. [+]
HMS Grunnopplæring for Verneombud. Verneombud 1 dager. Kurset kan nå ogå tas som Webinar/ Nettundervisnig.  Kurset dekker Arbeidsmiljølovens krav om at arbeidsgiver sørger for at verneombud og medlemmer av arbeidsmiljøutvalg (AMU) gjennomgår og kan dokumentere HMS opplæring. Magne Killingberg er vår Kursleder innen HMS og arbeidsmiljø. Han har allsidig yrkeserfaring innen HMS, administrasjon og ledelse, og har arbeidet med prosessledelse, personalrekruttering og ledelse, fagansvarlig lærlinger, salg & markedsføring. Han har vært leder av arbeidsmiljøutvalg, industrivernleder og innsatsleder industrivern. Han har også erfaring som tillitsvalgt i bedrift og avdelingsstyre for Fellesforbundet og som tillitsvalgt for lederne. Kurset er ment for bedrifter og bransjer der hvor partene har avtalt kortere opplæringstid enn 40 timer. Det gis grunnleggende innføring i de viktigste temaer innenfor HMS-arbeid, slik at man etter endt kurs kan delta aktivt og godt i HMS-arbeidet. Kunder: Vi har kunder som Fiskeridirektoratet, Direktoratet for Samfunnssikkerhet og Beredskap (DSB), Multiconsult , Bravida, og Moen Marin   Følgende emner vil bli gjennomgått: Arbeidsmiljøloven (AML) HMS-forskriften Internkontroll Verneombudets oppgaver og plikter Arbeidsmiljøutvalget (AMU) Målrettet HMS-arbeid Fysisk/kjemisk arbeidsmiljø Psykososialt arbeidsmiljø Vernerunder, risikovurdering og oppfølging Ulykkesrapportering og ulykkesforebyggende arbeid   Målgruppe: Verneombud, hovedverneombud   Krav til forkunnskaper: Ingen   Praktisk informasjon: Vi for alt av materiell som trengs for gjennomføringen av kurset. Nyhet: Webinar med Powerpoint og toveis kommunikasjon via din PC. Prisen er per deltaker for begge dagene og inkluderer kurskompendium, lunsj og kursbevis.   Nærmere informasjon vil bli sendt på mail til påmeldte deltakere. [-]
Les mer
Grünerløkka 1 dag 3 850 kr
09 Nov
07 Dec
Arbeidsmiljølovens § 3-5 krever at alle virksomheters øverste leder skal kunne dokumentere opplæring i HMS-arbeid. Plikten er personlig og kan ikke delegeres... [+]
Arbeidsmiljølovens § 3-5 krever at alle virksomheters øverste leder skal kunne dokumentere opplæring i HMS-arbeid. Plikten er personlig og kan ikke delegeres og gjennomgått opplæring skal kunne dokumenteres skriftlig. Vårt HMS-kurs for ledere gir en innføring i de viktigste aspektene i HMS-arbeidet og gjennomføres i tråd med Arbeidstilsynets veiledning for denne type opplæring. Kursbevis blir utstedt etter gjennomført kurs for å oppfylle kravet til skriftlig dokumentasjon. Følgende emner blir bl.a. gjennomgått i HMS-kurs for ledere:– Innføring i arbeidsmiljølovens innhold og struktur– Orientering om arbeidsmiljølovens forskrifter– Roller i HMS arbeidet– Krav til arbeidsmiljø– Fysisk og psykososialt arbeidsmiljø– Hvordan bygge opp, innføre og vedlikeholde HMS system på arbeidsplassen Praktisk informasjon: Kurset avholdes fra kl. 10.00—16.00, for øvrig sørger Trygg Kurs AS for alt nødvendig utstyr for gjennomføring av kurset. Kursavgiften inkluderer kursmateriell, lunsj og utstedelse av kompetansebevis. [-]
Les mer
Virtuelt eller personlig 1 dag 5 000 kr
HMS-kurs for ledere. Arbeidsmiljøloven krever at alle virksomheters toppledere gjennomfører opplæring i helse-, miljø- og sikkerhetsarbeid (HMS). [+]
Arbeidsmiljøsenteret ble stiftet allerede i 1936 av partene i arbeidslivet. I vårt styre sitter både representanter for arbeidsgiver- og arbeidstakerorganisasjoner.   Arbeidsmiljøloven § 3-5 krever at alle virksomheters øverste leder gjennomfører opplæring i helse-, miljø- og sikkerhetsarbeid. Opplæringen baserer seg på Arbeidstilsynets veiledning, og gir en kort innføring i arbeidsmiljølovens bestemmelser og systematisk HMS-arbeid. Målet er at deltakerne skal oppnå en god forståelse for sitt ansvar som arbeidsgivere. Fokus på arbeidsmiljø kan gi gevinst i forhold til sykefravær, trivsel etc. Kurset gjennomføres med forelesninger, dialog og praktiske øvelser. Innhold:Innføring i ArbeidsmiljølovenArbeidsgivers ansvarRoller i HMS-arbeidetKrav til arbeidsmiljøetSystematisk HMS-arbeidTilrettelegging av arbeidet Målsetting for HMS-kurset Øverste leder settes i stand til å bli en aktiv del av bedriftens HMS-arbeid. Kurset kan også holdes internt i bedriftens ledergruppe. Vi vil da skreddersy kurset etter bedriftens ønsker og behov. Ta kontakt på kurs@arbeidsmiljo.no for et tilbud.   [-]
Les mer
Nettkurs 1 590 kr
Nettbasert HMS kurs for ledere fra Trygg Kurs AS. Arbeidsmiljølovens § 3-5 krever at alle virksomheters øverste leder skal kunne dokumentere opplæring i HMS-arbeid. [+]
Nettbasert HMS kurs for ledere fra Trygg Kurs AS. Arbeidsmiljølovens § 3-5 krever at alle virksomheters øverste leder skal kunne dokumentere opplæring i HMS arbeid. Plikten er personlig og kan ikke delegeres og gjennomgått opplæring skal kunne dokumenteres skriftlig. For mange ledere kan det være både kostbart og vanskelig å frigjøre tid til å ta et klasseromskurs. Derfor har vi laget et e-læringsopplegg basert på suksessen vi har hatt med våre klasseromskurs.   Vårt “HMS for ledere” kurs på nett gir en innføring i de viktigste aspektene i HMS-arbeidet og gjennomføres i tråd med Arbeidstilsynets veiledning for denne type opplæring. Nettkurset er bygget opp i moduler med film, tekst og bilder. Kurset avsluttes med en test. Når du har bestått eksamen kan du laste ned ditt kursbevis. Følgende emner blir bl.a. gjennomgått i “HMS for ledere”:– Innføring i arbeidsmiljølovens innhold og struktur.– Orientering om arbeidsmiljølovens forskrifter.– Roller i HMS arbeidet– Krav til arbeidsmiljø– Fysisk og psykososialt arbeidsmiljø– Hvordan bygge opp, innføre og vedlikeholde HMS system på arbeidsplassen Krav til forkunnskaper: Ingen Praktisk informasjon: Kurset selges via tryggportalen.no. Tilgangen varer i 3 måneder, kurset kan gjennomføres på PC, smart-telefon og nettbrett såfremt man har tilgang til internett. Om Tryggportalen: Tryggportalen er nettkursportalen til Trygg Kurs. Tryggportalen har også spesielt tilrettelagt funksjonalitet for innkjøpere og opplæringsansvarlige som gjør det mulig å kjøpe kurs til andre og administrere og følge opp kursdeltakere. Pris: Kurset koster 1 590,- eks. mva. Inkludert i prisen er utstedelse av kursbevis. [-]
Les mer