HMS og sikkerhet
Aarhus
Du har valgt: Aarhus N
Nullstill
Filter
Ferdig

-

Mer enn 100 treff ( i Aarhus N ) i HMS og sikkerhet
 

Praksis + nettkurs 1 dag 7 900
Innsatspersonell tilknyttet bedriftens industrivern som ønsker en grundig innføring i førstehjelp, brannvern, orden og sikring samt kommunikasjon. [+]
Opplæringen skal ivareta personellets sikkerhet, være tverrfaglig og dekke innsatspersonellets minimumskrav til kompetanse og ferdigheter som er nødvendig for å utføre aktivitetene de er gitt ansvar for på en sikker måte. Emner i kurset: Bedriftens industrivern Forebyggende arbeid Brannvernteori Kommunikasjon Orden og sikringsoppgaver Praktiske øvelser i førstehjelp og på brannfelt Endring av kursdato: Må avtales senest 7 dager før kursstart i kontortid 0830-1500.   Avmelding: Må skje skriftlig til vår e-post adresse post@ssras.no Du kan avbestille inntil 14 dager før kursstart. Ved avbestilling under 14 dager før kursstart kreves 50% kursavgift. Ved ikke oppmøte kreves full kursavgift. Ved avmelding pga. sykdom må legeerklæring fremvises. Avlysning: Vi forbeholder oss retten til å avlyse kurs ved for få påmeldte. [-]
Les mer
Virtuelt eller personlig 5 900 kr
06 May
Mandatory HSE-training for employers (§3-5 in WEA). HMS-opplæring for ledere, på engelsk. [+]
Managers are responsible for ensuring that the company they manage at all times fulfills requirements from Norwegian government and local authorities. Also, The HSE management system is monitored regularly by an internally organized HSE organization with elected HSE representatives. In Norway, these local HSE committees with employee representatives are a mandatory requirement under Norwegian law. You will learn to manage, organize and meet the HSE requirements you as a manager in Norway are responsible to fulfill. After attending this course, you will have a certificate necessary to meet the demands stated by Norwegian Law (§3-5 WEA), and you have gained an insight in Norwegian HSE organization and culture. This training can be arranged within your company as an internalt course. Ask for more information on kurs@arbeidsmiljo.no [-]
Les mer
Nettkurs 770 kr
Kurset gir opplæring i norske forhold når det gjelder avfallshåndtering. Fokus er på regelverk og miljøvennlige tiltak. Filmen kan etter n&... [+]
Kontakt kursleverandør for mer informasjon ved å trykke Les mer / Påmelding knappen på denne siden. Her finner du også filmklipp fra kurset. Om studiet Kurset gir opplæring i norske forhold når det gjelder avfallshåndtering. Fokus er på regelverk og miljøvennlige tiltak. Filmen kan etter nærmere avtale også vises i plenum og i gruppearbeid gjennom kursportalen i en virksomhet på en adresse. Hvem: Alle Varighet: 30 minutter + oppgaver Krav: Ingen Oppfølging: Diskusjonsgruppe i plenum Språk: Norsk, Tigrinja og Arabisk Tale: Ja Kursbevis: Kvittering hos arbeidsgiver ved gruppearbeid. Kursbevis for nedlasting ved nettkurs. Betingelser: Bekrefte forstått budskap. Arbeidsgiver stiller krav ved gruppearbeid. Pris: 770,- u/mva. [-]
Les mer
Nettkurs 1 time 1 990 kr
Grunnleggende innføring i HMS. Dekker lovens minstekrav og er tilpasset små bedrifter med begrenset risikobilde. Tilpasset alle bransjer. Gir gyldig kursbevis [+]
Vi har levert nettbaserte HMS kurs til flere tusen fornøyde, norske ledere og verneombud siden 2010. Start HMS kurset når som helst, det kreves ingen påmelding. Bygget på Arbeidstilsynets retningslinjer HMS kurset er utformet basert på retningslinjene gitt av Arbeidstilsynet med bakgrunn i Arbeidsmiljølovens §3-5 som pålegger arbeidsgiver plikt til å gjennomføre HMS kurs. Godkjent HMS kursbevis utstedes umiddelbart etter betaling. Betal med kredittkort eller faktura. Kurset er skreddersydd for små og mellomstore bedrifter, som trenger et raskt og rimelig HMS kurs tilpasset en travel hverdag. Effektivt HMS kurset gjennmomføres på 1-3 timer. Eksamen tar ca 30 minutter. Eksamen kan gjennomføres flere ganger og betaling utløses først når eksamen er bestått. Ved bestått HMS kurs utstedes godkjent HMS kursbevis og 12 måneder fri tilgang til nettbasert internkontrollsystem HMS kurset gjennomføres i følgende steg: Sett deg inn i lovverk, forskrifter og materiale tilpasset din bransje. Du gjennomfører "eksamen. Testen kan du ta når du vil og har til hensikt å kontrollere at du har riktig kompetansenivå. Eksamen tar ca 30 minutter og må gjennomføres i sammenheng. Du betaler HMS kurset med kredittkort eller faktura og kan laste ned kursbeviset umiddelbart. Du får også tilgang til internkontrollsystemet enten på nett eller som et nedlastbart dokument HMS kurset, med tilhørende internkontrollsystem, er svært godt egnet for små, gjerne nystartede bedrifter som ikke har råd eller tid til eksterne HMS kurs eller har kompetanse til intern HMS opplæring. Vårt mål er å gi de små bedriftene en god start på HMS arbeidet. HMS kursets innhold Arbeidsmiljølovens innhold og struktur med tilhørende forskrifter Systematisk helse-, miljø- og sikkerhetsarbeid Arbeidsmiljølovens bestemmelser og dens forskrifter som har særlig betydning for din virksomhet og bransje. Arbeidslivents parters retter og plikter. Arbeidsmiljøfaktorer og arbeidsrelasjoner Inkluderende Arbeidsliv Internkontorll Roller i HMS arbeidet Etter bestått HMS kurs får du: Godkjent HMS kursbevis 12 mnd gratis tilgang til nettbasert internkontrollsystem. Ingen forpliktelser eller skjulte kostnader HMS kurset er også tilgjengelig på engelsk og polsk. Online internkontroll-system Når du tar HMS kurset hos oss får du 12 måneder fri tilgang til et nettbasert system for internkontroll og det kontinuerlige HMS arbeidet. Internkontrollsystemet kan også kjøpes som en nedlastbar mal.     [-]
Les mer
Klasserom + nettkurs 3 dager 15 800 kr
Kurs for personell som skal foreta målinger for utstedelse av entrings- og arbeidstillatelser for arbeid i eller på tanker, rom, rørledning e.l. som har inneholdt eller i... [+]
Dette er et kurs for personell som skal foreta måling av brennbare og helsefarlige gasser, og verifisere gassfri atmosfære før entrings- og arbeidstillatelser utstedes. Krav om verifisering av gassfri atmosfære gjelder alt arbeid i, eller ved tanker rom og rørledninger der det kan forekomme brennbare eller helsefarlige gasser eller støv. Kravet om utstedelse av entrings og arbeidstillatelser er hjemlet i Arbeidstilsynets «Forskrift om utførelse av arbeid». Kurset utføres som «Blended learning» der teoridelen og eksamen (flervalgsoppgaver) tas på nett, og de praktiske måleøvelsene, entringsøvelse osv.  gjennomføres på vårt øvingssenter i Haugesund. (1 dag). Teoridelen og eksamen, samt dagen med praktiske øvelser må gjennomføres innenfor en periode på 6 måneder.   For mer informasjon og datoer, klikk her [-]
Les mer
Nettkurs 1 200 kr
Kurset er for ledere, verneombud og andre med ansvar knyttet til bruk av kjemikalier, der innkjøp, avfallshåndtering, kartlegging, risikovurdering og handlingsplan er i f... [+]
Kontakt kursleverandør for mer informasjon ved å trykke Les mer / Påmelding knappen på denne siden. Her finner du også filmklipp fra kurset. Om studiet Kurset er for ledere, verneombud og andre med ansvar knyttet til bruk av kjemikalier, der innkjøp, avfallshåndtering, kartlegging, risikovurdering og handlingsplan er i fokus. Her får du lære hvordan du utfører kartlegging, risikovurdering og lager en handlingsplan. Vi ser også på avfallsdeklarering og mye mer. Ved å følge råd i kurset vil virksomheten få god oversikt over lagerbeholdning, kunne redusere denne og velge mer miljøvennlige prosesser eller kjemikalier.  På denne måte vil en redusere skaderisiko på ansatte og miljø. God kjemikaliekontroll kan også resultere i reduserte kostnader. Det er lagt opp til at kursdeltakere også skal ta kurset Sikkerhetsopplæring – For Kjemikalier – Del 2. Hvem: Ansatte med et ansvar knyttet til bruk, innkjøp og valg av kjemikalier Varighet: 60 minutter + oppgaver Krav: Ingen Oppfølging: Sikkerhetsopplæring – For Kjemikalier – Del 2. Språk: Norsk Tale: Ja Kursbevis: Kvittering hos arbeidsgiver ved gruppearbeid. Kursbevis for nedlasting ved nettkurs. Betingelser: Bestått eksamen med minst 75% riktige svar. Arbeidsgiver stiller krav ved gruppearbeid. Pris: 1200,- u/mva. [-]
Les mer
Virtuelt klasserom 1 dag 1 650 kr
Hensikten med farlig småverktøy- og maskiner kurset er å gi de personer som jobber med verktøy og maskiner kunnskaper om sikker bruk, vedlikehold og daglig kontroll. [+]
Hensikten med farlig småverktøy- og maskiner kurset er å gi de personer som jobber med verktøy og maskiner kunnskaper om sikker bruk, vedlikehold og daglig kontroll. Du skal også kunne bruke utstyret slik at uhell og ulykker i forbindelse med bruk kan unngås. Vi skaper en bevisst holdning til de farene som kan oppstå, og hvordan disse kan unngås. Bidra med å legge forholdene til rette for en trygg og sikker arbeidsplass. Kurset kan tas som online selvstudie eller i klasserom    Kursets målsetning: Målsettingen med opplæringen er at personen som gis opplæring, tilegner seg grunnleggende kunnskaper om sikker bruk av forskjellige typer "farlig småverktøy" som det kan være risiko for skade på liv og helse ved feil bruk.   MÅLGRUPPE: Personell som i sitt daglige virke vil komme til å benytte eller benytter småverktøy som kan anses som farlig ved bruk. "FARLIG SMÅVERKTØY" Arbeidsutstyr underlagt dokumentert sikkerhetsopplæring gjelder nå alt arbeidsutstyr som anses særlig farlig, eller som krever særlig forsiktighet ved bruk. Den opplæring som blir gitt skal kunne dokumenteres."FARLIG SMÅVERKTØY"Her er noen eksempler på verktøy som det kan være risiko for skade på liv og helse ved feil bruk. VinkelslipereSpikerpistolKappsagVinkelsagMotorsag Eller annet arbeidsutstyr som anses som risikofyldt ved bruk og hvor det trengs opplæring i.h.t krav i forskriftene til Arbeidstilsynet. MYNDIGHETSKRAV: ARBEIDSMILJØLOVEN ARBEIDSTILSYNET Forskrift om organisering, ledelse og medvikrning. 1355 - Best nr. 701Kapittel 8:  Krav til opplæring § 8.1 FORSKRIFT OM UTFØRELSE AV ARBEID -  1357 - BEST NR. 703 For arbeidsutstyr som arbeidsgiver etter risikovurdering finner at krever særlig forsiktighet ved bruk, kan det bare benyttes arbeidstakere som har dokumentert sikkerhetsopplæring. KAPITTEL 10:  §10-1 og § 10-2 FORSKRIFT NR. 703 -  KAPITTEL 10:  §10-1 og § 10-2 Dokumentasjon: Det utstedes kursbevis ved gjennomført kurs.   Om du ønsker kurs holdt på Engelsk eller Portugisisk/Spansk send oss en mail på: kontakt@mtkskolen.no så ordner vi det raskt! [-]
Les mer
Nettkurs 3 timer 2 500 kr
Gjennomgang av normen som i sin helhet benyttes ved konstruksjon, endring og ombygging av maskiner. [+]
I samarbeid med Tavleforeningen som også er faglig ansvarlig.   Normen NEK EN 60204-1:2018 Maskinsikkerhet – Elektrisk utstyr på maskiner som angir krav og anbefalinger relatert til elektrisk utstyr på maskiner. Vi går blant annet igjennom Hvor gjelder normen? Innføring og hvordan normen skal benyttes Hvem er maskinbygger og hvilket ansvar har han? Krav til risikovurdering Risikovurdering etter EN12100:2010 Risikovurdering av delmaskiner etter IIB og ferdigstilte maskiner IIA   Foreleser: Jørgen H. WaltherRådgiverCowi AS Avd. Fredrikstad Jørgen er ingeniør hos COWI Fredrikstad. Hovedoppgavene er prosjektering av elektrotekniske, automatiserings -og driftskontrollanlegg for industri, vann og avløp. Har også erfaring fra leverandørsiden og kjenner godt til anlegg og igangkjøring av slike anlegg. Videre forelest ved diverse arrangementer for Tavleforeningen.   Teknisk arrangør: Quality Norwa AS. [-]
Les mer
Nettkurs 12 timer 7 500 kr
Dette er del 2 av nettkurset innen passiv brannsikring. [+]
E-læringskurs - fortløpende påmelding og alltid ledig plass!   Brannfaglig Fellesorganisasjon tilbyr montører innen passiv brannsikring faglig kompetanseheving.   Innholdet i opplæringen av brannsikringsmontører er todelt: 1) Grunnkurs og 2) Spesialisering  Oppstart av opplæring i valgfrie moduler i spesialiseringen forutsetter bestått prøve i grunnkurset - les mer og påmelding grunnkurset her. Spesialiseringen består av syv valgfrie moduler: 2.1 Brannisolering av stål2.2 Dører, luker og porter2.3 Fuging2.4 Branntetting2.5 Brannmaling av stålkonstruksjoner2.6 Brannbeskyttelse av tre2.7 Brannbeskyttelse av betongkonstruksjoner Omfanget av modulene er større enn de obligatoriske modulene i grunnkurset. Det vil utstedes et sertifikat for hver enkelt modul. Utstedelse av sertifikat forutsetter at kandidaten har bestått eksaminering som gjennomføres i samarbeid med NEMKO. Kontakt oss for mer informasjon om eksamen.   Teknisk arrangør: Quality Norway AS [-]
Les mer
Nettstudie 15 timer 3 500 kr
A flexible, pedagogic and thourough e-learning-course aimed at english-spoken safety representatives in Norway. [+]
The course includes the following course topics: • Roles in the work environment • Laws and regulations • Safety representatives work in practice • Systematic HSE work • Sick leave work • Workplace / Physical work environment• Psychosocial work environment • The senior safety representative/ Environment Committee • Ergonomics We give you free follow-up for 12 months. This provides essential support and information regarding the course and your tasks. E.learning-courses from HMS Norge are used by a large number of companies, both in private and public sector. Scope and duration This course is designed to take aprox. 12 hours to complete. (Effective time)  You control the progress - the course remembers where you left off and will start up at the same place when you log in again.  It is not possible to "jump" quickly through the course - you have to go through it from "A to Z".   Assignments, tests and examination Along the way and in conjunction with each module you shall answer some questions. The course ends with an "exam" which includes questions from each course topic. Once you have completed the test, you will receive a printed certificate. The certificate contains the participant´s name and the contents of the course.  Is this an adequate course? Course corresponds to traditional classroom courses over 3 days.  The course can be chosen if the employee and employer agree that this course is satisfactory according to Regulation on organization, management and participation § 3-19   § 3-19. Duration of the training of safety representatives and members of working "Duration of the training shall be at least 40 hours. It can be agreed for a shorter than 40 hours, if the parties jointly decided that it is appropriate based on an assessment of the problem the nature and scope." [-]
Les mer
Virtuelt klasserom 2 dager 19 100
Hvordan kan systematisk HMS-arbeid i alle typer virksomheter utføres på en målrettet og effektiv måte? [+]
Hvordan virksomheter kan jobbe med systematisk HMS-arbeid i tråd med regelverket Hvordan du kan bidra til et effektivt og målrettet arbeid og utvikle en god HMS-kultur Å samordne relevante HMS-aktiviteter og tiltak innen systematisk HMS-arbeid Hvilke sentrale lover og forskrifter innenfor HMS-lovgivningen som det systematiske HMS-arbeidet skal oppfylle Bli kjent med hvilke myndigheter som fører tilsyn med HMS-regelverket Viktige krav i arbeidsmiljøloven og arbeidsmiljøforskriftene som er vesentlig for ansvaret til de sentrale aktørene i HMS-arbeidet (verneombud, arbeidsmiljøutvalg, arbeidsgiver, arbeidstaker, bedriftshelsetjeneste og HMS Verneingeniør) Hvilke aktiviteter og virkemidler som er viktige i et effektivt HMS-arbeid Metoder og verktøy for systematisk arbeid med oppfølging og forebygging av sykefravær i virksomheter Sammenhengen mellom systematisk HMS-arbeid og Miljøfyrtårn, EMAS, ISO 14001, ISO 45001 og ISO 9001 HMS-økonomi og metoder og verktøy for ivaretakelse av økonomiske forhold knyttet til HMS i arbeidslivet Fyll ut skjemaet til høyre, så får du omgående svar fra kursholder med informasjon og datoer. [-]
Les mer
Nettkurs 880 kr
En risikovurdering med handlingsplan er viktig dokumentasjon på hvordan dere arbeider med HMS i virksomheten deres. [+]
Kontakt kursleverandør for mer informasjon ved å trykke Les mer / Påmelding knappen på denne siden. Her finner du også filmklipp fra kurset. Om studiet En risikovurdering med handlingsplan er viktig dokumentasjon på hvordan dere arbeider med HMS i virksomheten deres. Arbeidstilsynet har utarbeidet tre skjemaer som kan brukes som støtte i arbeidet med kartlegging, risikovurdering, planlegging og dokumentasjon. Vårt kurs omhandler de tema som er beskrevet hos Arbeidstilsynet, der vi også benytter deres skjema i kartlegging, risikovurdering, planlegging, tiltak og dokumentasjon. Merk at det kan være krav til grundigere analyser og vurderinger hvis arbeidet inneholder eksempelvis kompliserte prosesser, farlige maskiner og kjemikalier. Hvem: Alle ansatte i bedriften Varighet: 50 minutter + oppgaver Krav: Ingen Oppfølging: Praktisk opplæring ved å kartlegge risikoobjekt etter kurset Språk: Norsk Tale: Ja Kursbevis: Kvittering hos arbeidsgiver ved gruppearbeid. Kursbevis for nedlasting ved nettkurs. Betingelser: Bestått eksamen med minst 80% riktige svar. Arbeidsgiver stiller krav ved gruppearbeid. Se mer om risikovurdering hos Arbeidstilsynet.   Pris: 770,- u/mva. (Kampanje: Nå subsidiert pris for yrkesfaglige skoler av pakkeløsning med Mini Modul 1.1 (Grunnopplæring i Maskin og Redskap) og Risikovurdering) Se mer om tilbud og kurs hos Direktoratet for høyere utdanning og kompetanse på www.utdanning.no. [-]
Les mer
Nettkurs 5 timer 2 500
I samarbeid med Norges bygg- og eiendomsforening.   Håndtering av brannsikkerhet i historisk bebyggelse gir noen ekstra utfordringer. Det kan være både byggemåte, hensyne... [+]
I samarbeid med Norges bygg- og eiendomsforening.   Håndtering av brannsikkerhet i historisk bebyggelse gir noen ekstra utfordringer. Det kan være både byggemåte, hensynet til arkitekturen eller formelt vern som gjør at standardløsningene ikke alltid passer. Dette kurset er utviklet i samarbeid med Fabrica kulturminnetjenester og gir en innføring i krav i lover og forskrifter og hvordan vi oftest kan finne gode løsninger tilpasset bygningene. Kurset vil ta for seg praktiske eksempler på de vanligste problemene som forebygging, rømning, varsling og slukkeanlegg.   Forelesere: Morten StigeKunsthistoriker/siviløkonom, Fabrica Kulturminnetjeneste AS Morten er kunsthistoriker og siviløkonom og har lang erfaring fra kulturminneforvaltningen både hos Riksantikvaren og Byantikvaren i Oslo. Han har arbeidet med utvikling og bevaring av kulturminner og kulturmiljøer, og kjenner lovverk, prosesser og praksis.   Martin KristoffersenBranningeniør, COWI Martin har en mastergrad i brannsikkerhet og jobber som rådgivende ingeniør. Han jobber blant annet med brannsikringsplaner for verneverdige trehusmiljøer, branntekniske tilstandsanalyser og med rådgivning ved rehabilitering og bruksendring i historiske bygninger.   [-]
Les mer
Nettkurs 1 148 DKK
Hvis du arbejder med svejsning eller skæring i metal, skal du have et lovpligtigt arbejdsmiljø- og sikkerhedskursus. [+]
Hvis du arbejder med svejsning eller skæring i metal, skal du have et lovpligtigt arbejdsmiljø- og sikkerhedskursus. Du lærer at tage dine forholdsregler omkring de arbejdsmiljømæssige påvirkninger og af de sundhedsricisi, herunder kræftrisikoen, der er forbundet med dette arbejde.Bemærk, at dette kursus omfatter praktiske øvelser, som I selv gennemfører ude på virksomheden som såkaldt "praksisnær undervisning". Et modul i kurset forklarer, hvordan I gør dette.Statistikke viser, at kursister gennemfører dette kursus på cirka 5 timer (+/- 30 minutter afhængig af hvor hurtig du er til at gennemgå modulerne).   Teoretisk viden om: Luftforurening Sundhedsrisici Foranstaltninger til forureningsbekæmpelse Optisk stråling Personlige værnemidler El-sikkerhed Særlige arbejdspladsforanstaltninger Brand og eksplosion Du kan tage kurset online: Når det passer dig I dit eget tempo Hvor som helst med internetdækning På PC, Mac, tablets eller smartphones   OBS. Ved tilmelding, kan det gå op til 1. dag inden du får tildelt en adgang. Adgangen bliver tilsendt på mail, sørg derfor for at tjekke den indtastede mail adresse der tilmeldes med. [-]
Les mer
Bedriftsintern
På forespørsel
Arbeidsgivers plikt til å gjennomgå opplæring i HMS-arbeidet.Arbeidsmiljøloven § 3-5 pålegger arbeidsgiver plikt til å gjennomg&... [+]
Arbeidsgivers plikt til å gjennomgå opplæring i HMS-arbeidet.Arbeidsmiljøloven § 3-5 pålegger arbeidsgiver plikt til å gjennomgå opplæring i helse-, miljø- og sikkerhetsarbeid. NB! Plikten er personlig og kan ikke delegeres. ER DETTE NOK? For å kun dekke arbeidsmiljøloven, JA, for å dekke kravene i brann- og eksplosjonsvernloven med tilhørende forskift i tillegg NEI. Ser man på kravene som stilles til virksomhetene i brann- og eksplosjonsvernlovgivningen, skjønner vi at den kunnskapen som stilles krav til, og som er beskrevet arbeidstilsynets veiledning til arbeidsmiljølovens § 3-5, ikke er tilfredsstillende. Vi mener også at det heller ikke vil være mulig å gjennomgå alt fagstoffet på en fornuftig måte på en dag. Våre HMS/FOBTOT kurs over to dager er nå forbedret, slik at du mottar den lovpålagte kunnskapen som kreves både i brann- og eksplosjonsvernloven med forskrift om brannforebyggende tiltak og tilsyn, og som kreves i arbeidsmiljøloven, med de retningslinjer som arbeidstilsynet har gitt i veiledning til paragrafen. For henvisning se:Arbeidsmiljøloven - § 3-5. Plikt for arbeidsgiver til å gjennomgå opplæring i helse-, miljø- og sikkerhetsarbeid Forskrift om brannforebyggende tiltak og tilsyn med veiledning§ 2 – 2 Generelle krav til virksomhet/bruker Krav som stilles i FOBTOTI tillegg til arbeidsmiljølovens krav til at arbeidsgiver har plikt til å gjennomgå opplæring i helse, miljø og sikkerhetsarbeidet, stilles det også krav til at virksomheten skal ha god kjennskap til brann- og eksplosjonsvernloven med bla. forskrift om brannforebyggende tiltak og tilsyn (FOBTOT). De fleste lederkurs i HMS etter arbeidsmiljølovens krav til opplæring tar ikke hensyn til kravene i brann- og eksplosjonsvernloven, dette fører til at lederene må ta flere kurs for å få denne kunnskapen. Husk at arbeidsmiljølovens plikt er personlig, men at oppgaver kan delegeres. Erfaring viser at der hvor både arbeidsgiver/daglig leder, brannvernleder og verneombudet deltar på kurs fungerer HMS-arbeidet best i ettertid. [-]
Les mer