HMS og sikkerhet
Møre og Romsdal
Du har valgt: Herøy
Nullstill
Filter
Ferdig

-

Mer enn 100 treff ( i Herøy ) i HMS og sikkerhet
 

Virtuelt eller personlig 5 dager 20 200
19 Aug
18 Aug
Du lærer hvordan du kan bidra til å sikre optimale inneklimaforhold på arbeidsplasser. [+]
Godt inneklima lønner seg. På arbeidsplasser med et optimalt inneklima øker trivselen og produktiviteten. Koronapandemien har store konsekvenser for samfunnet og næringslivet. Generell kunnskap om biologiske faktorer og spesifikk kunnskap om koronaviruset er viktig for å kunne gjennomføre risikovurderinger. Risikovurderingene vil være grunnlaget for å kunne etablere et optimalt smittevernarbeid i tråd med myndighetenes krav og bransjespesifikke retningslinjer Hva får du igjen for kurset? Bli i stand til å jobbe målrettet og effektivt med risikovurdering og håndtering av inneklima og biologiske faktorer Kunne gi opplæring til ledere og medarbeider om inneklima og biologiske faktorer Bli i stand til å foreslå forebyggende og risikoreduserende tiltak Tilfredsstille myndighetenes krav til risikovurdering og forebyggende arbeid Bidra til et fullt forsvarlig og helsefremmende arbeidsmiljø Kunne stille krav til renholdsmetoder og vurdere kvalitet på utført renhold Kunne foreslå gode løsninger mht. materialvalg i forbindelse med planlegging av arbeidsplasser Kunne gjennomføre og vurdere risiko relatert til biologiske faktorer i arbeidsmiljøet Kunne bruke Rent Tørt-bygg filosofien i oppfølging av inneklimaforhold i byggeprosjekter Kunne tilpasse smittevernarbeidet til bedriftsspesifikke forhold basert på bransjespesifikke retningslinjer Fyll ut skjemaet til høyre, så får du omgående svar fra kursholder med informasjon og datoer.   [-]
Les mer
Virtuelt klasserom 6 300 kr
På dette kurset lærer du å gjennomføre risikovurderinger (risikoidentifisering, risikoanalyse, risikoevaluering) [+]
Hva lærer du?  Begrepsforståelse innen risiko  Hvordan henger risikovurdering og ROS-analyse sammen   Kjennskap til retningslinjer for risikostyring  Øvelse i bruk av metode for gjennomføring av risikovurdering   Hvordan bruke resultater fra risikovurderinger i virksomhetens forbedringsarbeid  Hva får du igjen for kurset?  Bli trygg på hvordan du kan gjennomføre en risikovurdering  Økt kompetanse om retningslinjer for risikostyring Fyll ut skjemaet til høyre, så får du omgående svar fra kursholder med informasjon og datoer   [-]
Les mer
Nettkurs 1 200 kr
Kurset er blant annet for ledere, verneombud og andre med et utvidet ansvar knyttet til bruk av kjemikalier, og er en oppfølgning av kurset Sikkerhetsopplæring – For Kjem... [+]
Kontakt kursleverandør for mer informasjon ved å trykke Les mer / Påmelding knappen på denne siden. Her finner du også filmklipp fra kurset. Om studiet Kurset er blant annet for ledere, verneombud og andre med et utvidet ansvar knyttet til bruk av kjemikalier, og er en oppfølgning av kurset Sikkerhetsopplæring – For Kjemikalier – Del 1. Del 2 er også laget for brukere som skal benytte kjemikalier i sitt arbeid. Her får du lære hvordan du skal håndtere kjemikalier og bruke et HMS sikkerhetsdatablad. Her er også fokus på avfallshåndtering, tiltakskort og mye mer. Ved å følge råd i kurset vil ansatte kunne velge å håndtere kjemikalier på en korrekt måte og i henhold til gjeldende regelverk. På denne måte vil en redusere skaderisiko på ansatte og miljø. God kjemikaliekontroll kan også resultere i reduserte kostnader. Hvem: Alle ansatte (ledere og brukere) Varighet: 45 minutter + oppgaver Krav: Ingen Oppfølging: Praktisk gjennomgang av virksomhetens system ved bruk av kjemikalier Språk: Norsk Tale: Ja Kursbevis: Kvittering hos arbeidsgiver ved gruppearbeid. Kursbevis for nedlasting ved nettkurs. Betingelser: Bestått eksamen med minst 75% riktige svar. Arbeidsgiver stiller krav ved gruppearbeid. Pris: 1200,- u/mva. [-]
Les mer
Nettkurs 3 890 kr
HMS-kurs verneombud. Det gis innføring i de viktigste temaene innenfor HMS-arbeid, slik at man etter endt kurs kan delta aktivt og bidra på en god måte i HMS-arbeidet på ... [+]
Arbeidsmiljøloven krever at arbeidsgiver sørger for at verneombud og medlemmer av arbeidsmiljøutvalg (AMU) gjennomgår og kan dokumentere HMS opplæring. For mange kan det være både kostbart og vanskelig å frigjøre tid til å ta et klasseromskurs. Derfor har vi laget et e-læringsopplegg basert på suksessen vi har hatt med våre klasseromskurs. Vårt e-læringskurs “HMS for verneombud og medlemmer av AMU” er basert på vårt 40-timers kurs men er myntet på bedrifter hvor partene har avtalt at kortere opplæringstid er tilstrekkelig.   Det gis innføring i de viktigste temaene innenfor HMS-arbeid, slik at man etter endt kurs kan delta aktivt og bidra på en god måte i HMS-arbeidet på arbeidsplassen. Kurset er bygget opp i moduler med film, tekst og bilder. Kurset avsluttes med en test. Når du har bestått eksamen kan du laste ned ditt kursbevis. For bedrifter som trenger et 40-timers kurs kan man kombinere e-læring med klasseromsundervisning. Følgende emner blir bl.a. gjennomgått i “HMS for verneombud og medlemmer av AMU”:– Arbeidsmiljøloven (AML)– HMS-forskriften– Verneombudets oppgaver og plikter– Enkel gjennomgang av utførelse av arbeid, risikovurdering– Arbeidsmiljøutvalget (AMU)– Målrettet HMS arbeid– Fysisk / Kjemisk arbeidsmiljø– Psykososialt arbeidsmiljø– Vernerunder, kartlegging og oppfølging– Ulykker og ulykkesforebyggende arbeid– Internkontroll Krav til forkunnskaper: Ingen Praktisk informasjon: Kurset selges via tryggportalen.no. Tilgangen varer i 3 måneder, kurset kan gjennomføres på PC, smart-telefon og nettbrett såfremt man har tilgang til internett. Om Tryggportalen: Tryggportalen er nettkursportalen til Trygg Kurs. Tryggportalen har også spesielt tilrettelagt funksjonalitet for innkjøpere og opplæringsansvarlige som gjør det mulig å kjøpe kurs til andre og administrere og følge opp kursdeltakere. Pris: Kurset koster 3 890,- eks. mva. Inkludert i prisen er utstedelse av kursbevis.   [-]
Les mer
Nettkurs 3 dager 12 950 kr
Kurs iht. FG-750 regler for automatiske brannalarmanlegg. Kurset er basert på standard NS-3960:2019. [+]
Kurs for de som arbeider med og innenfor faget brannalarmanlegg. Opplæringen tar utgangspunkt i krav gitt i NS 3960:2019, TEK17 og andre relevante regelverk og ivaretar kompetansekravene til personell gitt i FG-750:2. Kurset gjennomføres som video undervisning med en kombinasjon av forelesninger og prosjekteringsoppgaver. Eksamen er med oppmøte.   Hva lærer du? Regelverk NS 3960:2019 TEK 17 Brann og eksplosjonsvernloven Brannforebyggende forskrift Brannfysikk / kjemi Prosjektering / Installasjon Valg av detektortype / utstyr Akustisk varsling Optisk varsling Plassering av utstyr Kabling / merking Ansvarsfordeling Kontroll (uavhengig kontroll, årskontroll, egenkontroll) Dokumentasjon   Påmeldingen er bindende. Skulle noe uforutsett skje kan du hos oss avbestille eller flytte kurset gebyrfritt, inntil 4 uker før kursstart. Ved ønske om avbestilling eller flytting senere enn 4 uker før kursstart må det betales et gebyr på 50% av deltageravgiften. Ved ønske om avbestilling eller flytting senere enn 2 uker før kursstart må det betales et gebyr tilsvarende full deltakeravgift.   [-]
Les mer
1 dag 2 390 kr
Mtk Skolen AS er et kurs- og kompetansesenter. Aktivitetene er basert på en kombinasjon av teoretisk kunnskap og praktiske øvelser. [+]
  Mtk Skolen AS er et kurs- og kompetansesenter. Aktivitetene er basert på en kombinasjon av teoretisk kunnskap og praktiske øvelser. Vi tilbyr kurs, øvelser og andre aktiviteter som er relatert til sikkerhet og trygghet for bedriftens ansatte og ledere. Her kan alle trene i realistiske og trygge omgivelser med profesjonelle instruktører. Kurset er lagt opp som en kombinasjon av teori,praktiske øvelser og demonstrasjoner med avsluttendeeksamen.                                                                                                                                     Kurset inneholder bl.a.: – Brannteori– Lover og forskrifter– Faremomenter ved varme arbeider– Sikkerhetstiltak før, under og etter avsluttet arbeid --Slukkeøvelse   Mål for kurset er å gi den som utfører varme arbeider de nødvendige kunnskaper, ferdigheter og holdninger til sikker utførelse av jobben. Kurset avsluttes med skriftlig eksamen. Ved bestått eksamen mottar hver av deltagerne et sertifikat via mobil app for varme arbeider fra Norsk Brannvernforening. Gyldighet på sertifikatet er 5 år.   Det er mulig å bestille sertifikat i kortformat i tillegg om man ønsker det, men det er ikke inkludert i kurspris, altså kun sertifikat i app og materiell inkludert i oppført kurspris.   Om du ønsker kurs holdt på Engelsk eller Portugisisk/Spansk send oss en mail på: kontakt@mtkskolen.no så ordner vi det raskt!           Godkjent av :      Alta , Arendal, Askim, Bergen, Bodø, Brekstad, Brevik, Brumunddal, Bryne, Brønnøysund, Elverum , Drøbak, Drammen, Fagernes , Farsund , Fauske , Flekkefjord , Florø , Fosnavåg , Fredrikstad , Førde , Gjøvik , Grimstad , Halden , Hamar, Hammerfest , Harstad , Haugesund , Hokksund , Honningsvåg, Horten, Hønefoss, Jessheim , Jørpeland , Kirkenes, Kolvereid, Kongsberg , Kongsvinger , Kopervik, Kragerø , Kristiansand , Kristiansund, Langesund, Larvik, Leknes , Levanger ,Moss, Lillehammer , Lillesand , Lillestrøm , Lyngdal , Mandal, Mo i Rana , Moelv , Mosjøen, Mysen , Måløy , Namsos , Narvik, Notodden , Odda , Orkanger ,Oslo, Porsgrunn , Risør , Rjukan , Røros , Sandefjord , Sandnes, Sandnessjøen , Sandvika , Sarpsborg, Sauda,Ski , Skien , Skudeneshavn, Sortland , Stavanger , Stavern , Steinkjer , Stjørdalshalsen , Stord, Stokmarknes , Svelvik , Svolvær , Tromsø , Trondheim , Tvedestrand , Tønsberg , Ulsteinvik , Vadsø, Verdalsøra,Vinstra , Åkrehamn , Ålesund , Åndalsnes , Åsgårdstrand ,Øvre Årdal ,Sogdal ,Vik , florø [-]
Les mer
1 dag 3 400 kr
Gjennom sikkerhetsforskriften stiller forsikringsselskapene krav til sertifikat for utførelse av varme arbeider. [+]
Varme Arbeider kurs Forkunnskap: Ingen. Kursstart: kl. 08:00 til ca. 14:30 Pris: Kr. 3400,-Det er ikke MVA på kurs. Inkludert: Læremateriell Kursbevis E-sertifikat 5 år varighet Slukkeøvelse brann Kaffe og varm lunsj Målsetning: Å bevisstgjøre deltakerne i forhold til faremomenter i forbindelse med varme arbeider og å sette deltakerne i stand til å iverksette hensiktsmessige tiltak for å begrense skadene ved et eventuelt uhell. Instruktørene som gjennomfører kurset er sertifisert av Norsk Brannvernforening. Fra 01.01.2015 avvikles resertifiseringskurs i ordningen "Brannvern ved utførelse av varme arbeider". NB! Nytt kurs i Varme Arbeider 7,5 timer må gjennomføres hvert 5 år.   "De fleste branner starter i det små. I løpet av minutter eller sekunder kan et lite branntilløp utvikle seg til en brann som skader verdier for hundretusener eller millioner av kroner, og i verste fall koste liv og helse."   [-]
Les mer
4 timer 1 600 kr
Bedriftsinternt 4 timer teori/praksis.Kjenne til regelverket og de standarder, retningslinjer, brukerveiledninger og beste praksis som er relevant for fallsikring [+]
  Kuset kjøres etter Anbefalte retningslinjer for Fallsikring og redning fra norsk olje og gass Opplæringen inneholder:          Teori opplæring i :                                                   Praksis Opplæring i: Lover, regler og standarder                                       Valg av festepunkt Instruks for arbeid i høyden                                      Bruk av fallsikrings seler Bruk av enkel fangline                                               Bruk av støttestropp Bruk av dobbel fangline                                             Bruk av fangliner Fall og fallrisiko                                                          Bruk av fallblokk Bruk av fallblokk                                                        Bruk av avlastningstropper Bruk av støttestropp                                                   Bruk av kropps seler                                                   Kameratredning                                                         Beste Praksis Kontroll og vedlikehold av personlig verneutstyr Passiv og aktivt utstyr Redningsutstyr Hengetrauma Seletilvenning Prøving av forskjellig fallsikringsutstyr Brukerveiledninger   [-]
Les mer
8 timer 2 490 kr
Dette kurset er for deg som ønsker en innføring i faget fallsikring. Det egner seg for deg som kun skal bruke det enkleste utstyret og de mest begrensede metodene. [+]
STQ COMPETENCE CENTRE Krav til kompetanse for bruk av fallsikringsutstyr. Personell som skal bruke fallsikringsutstyr, (fallsikringsseler, fangliner, støttebeltesystemer og fallblokker og tilhørende redningsutstyr) skal ha dokumentert praktisk trening og teoretisk opplæring som gir kunnskaper om oppbygging, betjening, bruksegenskaper og bruksområde. Opplæringen skal gi kunnskaper om og ferdigheter i forhold til de krav som stilles til sikker bruk og betjening av fallsikringsutstyr. Selskapet skal sikre at det gis utstyrs spesifikk opplæring. Følgende forskrifter legges til grunn for opplæring og valg av fallsikringsutstyr: Utførelse av arbeid (best.nr. 703) Norsk olje og gass retningslinje 113 SfS sin anbefaling om Fallsikring og Redning    Opplæringen er tilrettelagt for personell som skal offshore  Innhold: Lover og forskrifter Kriterier for valg av fallsikringsutstyr Fallteori og belastningslære Innføring og øvelse i bruk av fallsikringsutstyr Støtte og stabilisering i arbeidssituasjoner Redningsmetoder Sikring av verktøy og løse gjenstander Forankring og praktisk bruk av nedfiringsline Ettersyn og oppbevaring Avsluttende prøve Vi holder åpne kurs på Sunnmøre - i Fosnavåg og i Ålesund. Er det flere i bedriften som har behov for opplæringen setter vi gjerne opp et bedriftsinternt kurs hvor instruktør kommer til dere. Vi reise til hele Møre og Romsdal, og også resten av landet ved behov. Forkunnskaper: Ingen krav Gyldighet: I henhold til NOG 113 og SFS   Kursbevis/sertifikat:   Et kursbevis vil bli utstedt til hver kandidat som har gjennomført og bestått opplæringen. Vi sender kursbevis på epost til deg og evt kurskoordinator.   Praktisk informasjon:    OVERNATTING: Ved kurs i Fosnavåg har STQ hotellavtale med Thon Hotel Fosnavåg.  TRANSPORT: STQ har fastpris avtale med Herøy Taxi.   For mer informasjon om våre hotellavtaler, transportavtale o.l, sjekk ut www.stq.no    Avmelding - Avlysning - Betaling   Avbestilling av kurs må skje senest en uke før kursstart. Ved avbestilling etter 1 uke før kursstart blir kurset belastet med 50 %. Ved avbestilling samme dag som kurs/ikke oppmøte, belastes 100 % av kursavgiften. Vi forbeholder oss retten til å avlyse kurs hvis det er færre enn 2 påmeldte, eller på grunn av forhold som ligger utenfor vår kontroll (force majeure). Melding om avlysning som følge av få påmeldte, vil komme innen 5 dager før kursstart vist ikke annet er avtalt Vi tilbyr betalingsløsninger som nettbetaling eller faktura. For betaling med faktura kommer det i tillegg et fakturagebyr på 89,-.   Bedriftsinterne kurs: Når flere medarbeidere har behov for opplæring innenfor samme tema, vil vi anbefale å bestille et bedriftsinternt kurs. Alle våre kurs kan arrangeres bedriftsinternt eller vi kan skreddersy egne opplegg som passer deres behov i forhold til innhold, tid og sted. For mer informasjon om bedriftsinterne kurs, kontakt oss på tlf: 70 30 11 22 eller e-post: course@stq.no Hvorfor ta kurs hos oss? Vi samarbeider og utvikler kurs ilag med flere store aktører innen stillas, fallsikring, gassmåling, kran, simulator osv. for og kunne gi våre kunder et førsteklasses kurs. Vi håndplukker de beste instruktørene innenfor hvert fagområde for å innfri våre kunders forventninger. Våre kursledere skal rangere høyt både når det gjelder faglig kompetanse og pedagogisk fremstilling. Hvert kurs blir nøye evaluert, og bekrefter at våre kursledere leverer på et høyt nivå. Du kan lese mer om våre samarbeidspartnere og sertifiseringer på vår hjemmeside www.stq.no [-]
Les mer
2 timer 1 490 kr
Kurset består av teori og praksis hvor det vektlegges grunnleggende forståelse for brannteorien, rømningsveier og forebygging. [+]
Kurset består av 1 time teori hvor det vektlegges grunnleggende forståelse for brannteorien, rømningsveier og forebygging. Kurset avsluttes med 1 time praksis hvor ansatte skal prøve ulike slokkemiddel mot bål. [-]
Les mer
2 dager 5 800 kr
(GKAML) Utvikling.org har utviklet et konsept hvor vi gjennomfører grunnopplæring i arbeidsmiljø for verneombud og AMU (40 timers kurset) på kun... [+]
Innhold:Deltakerne skal etter endt kurs ha en forståelse av arbeidsmiljøloven og HMS forskriften samt hvilke problemstillinger som omfattes av disse. Videre skal kurset gi innsikt i hvordan en fremmer HMS-relatert problemløsning innen ens egen bedrifts organer. Det legges stor vekt på arbeid med det psykososiale arbeidsmiljøet og nesten hele dag 2 vies dette viktige området. Mellom kursdagene jobber deltakere med e-læring for å oppfylle kravet om ca 40 timers varighet. Kurset tilfredsstiller krav til opplæring i forhold til Arbeidsmiljøloven med tilhørende forskrifter samt LO/NHO’s tilleggsavtale VIII. Målgruppe for kurset:Verneombud og medlemmer av arbeidsmiljø-utvalget (AMU) Kursmateriell:Kursavgiften inkluderer e-læring, lunsj, kursbevis og kursdokumentasjon Eksamen / sertifisering:Kursbevis   [-]
Les mer
Virtuelt eller personlig 1 dag 5 350 kr
16 Oct
Du får kunnskap om og innsikt i AMUs ulike roller og oppgaver, blant annet når AMU er rådgivende og når det kan fatte vedtak [+]
Arbeidsmiljøsenteret er en ideel organisasjon som, siden 1936, har i samarbeid med medlemmene, arbeidslivets organisasjoner og myndighetene for å fremme et best mulig arbeidsmiljø i norske virksomheter. Kurset "Arbeid i arbeidsmiljøutvalg - AMU" gir deg kunnskap om og innsikt i AMUs ulike roller og oppgaver, blant annet når AMU er rådgivende og når det kan fatte vedtak. Gjennom kurset blir du kjent med og får praktisk øvelse i hvordan AMU kan bli et effektivt samarbeidsorgan og en pådriver i arbeidsmiljøspørsmål, til beste for virksomheten og de ansatte.  Faglig innhold: AMUs rolle i arbeidsmiljøarbeidet Oppgaver og beslutningsmyndighet Rollefordeling internt i AMU Saksforberedelse Saksbehandling Møteavvikling  Kurset egner seg godt som bedriftsintern opplæring. Ta kontakt for pristilbud. [-]
Les mer
Hobøl 2 dager 8 900 kr
21 Aug
11 Dec
Kurs for deg som skal lede egne mannskaper og samarbeide med nødetatene ved uønskede hendelser i egen bedrift. Kursene kombinerer teori og praksis [+]
If Sikkerhetssenter viderefører GIL-kursene slik de tidligere ble gjennomført av NSO (Næringslivets sikkerhetsorganisasjon). En kompetent og besluttsom fagleder kan bety den store forskjellen når det oppstår en dramatisk situasjon. Kursene kombinerer teoriundervisning med virkelige brannscenarier og praktiske øvelser. – Teoridelen tar for seg fagleders oppgaver som leder for bedriftens industrivern. – Hoveddelen av kurset består av praktiske øvelser hvor deltakerne får øve seg som fagleder. Vi legger vekt på ledelse på skadestedet, operativ beredskap, planer, instrukser og stående ordre. Etter endt kurs har deltakerne forutsetninger for å fungere som kompetente og trygge fagledere i bedriftens eget industrivern; ved brann, ulykker og akutt sykdom. [-]
Les mer
Virtuelt eller personlig 2 dager 10 950 kr
07 Oct
Lær deg å gjennomføre risikovurderinger og møte myndigheters og forsikringsselskapers krav om risikovurderinger [+]
Forskrift om systematisk HMS-arbeid pålegger alle virksomheter å kartlegge farer og problemer, og på den bakgrunnen vurdere risiko og utarbeide planer og risikoreduserende tiltak Hva lærer du? Planlegge, forberede og lede risikoanalyser og risikovurderinger Gjennomføre risikoanalyser og risikovurderinger Grovanalysemetoden Kartlegge mulige uønskede hendelser/tilstander Gjennomføre konsekvens- og sannsynlighetsvurdering Vurdere risiko Utarbeide handlingsplan for risikoreduserende tiltak  Hva får du igjen for kurset? Økt kompetanse og erfaring ved bruk av grovanalyse som verktøy i risikostyring Bli i stand til å forberede og planlegge risikoanalysen Bli trygg på hvordan du skal gjennomføre en risikovurdering Bli trygg på ressursoptimale teknikker for gjennomføring av risikoanalysemøtera Fyll ut skjemaet til høyre, så får du omgående svar fra kursholder med informasjon og datoer       [-]
Les mer
1 dag 3 900 kr
Arbeidsmiljølovens § 3-5 krever at øverste leder skal kunne dokumentere opplæring i HMS arbeid. Plikten er personlig og kan ikke delegeres og gjennomgått opplæring ... [+]
HMS-kurs for ledere Arbeidsmiljølovens § 3-5 krever at øverste leder skal kunne dokumentere opplæring i HMS arbeid. Plikten er personlig og kan ikke delegeres og gjennomgått opplæring skal kunne dokumenteres skriftlig. Dette kurset tilfredsstiller kravene til emner som er satt opp for kurset, og gir en innføring i det som er viktig  i HMS-arbeidet  og gjennomføres i tråd med Arbeidstilsynets veiledning for denne type opplæring. Kursbevis blir utstedt etter gjennomført kurs for å oppfylle kravet til skriftlig dokumentasjon. Følgende tema blir bl.a. gjennomgått: - Systematisk HMS-arbeid, leders ansvar og plikt til å bygge opp, innføre og vedlikeholde HMS-systemer- Innføring i Arbeidsmiljøloven, HMS-forskriften og andre aktuelle forskrifter- Risikovurderinger og internkontroll- Roller og oppgaver innen HMS-arbeidet for ledere, verneombud, medlemmer av AMU.- Krav til det fysiske og psykososiale arbeidsmiljøet- Fokus på et godt arbeidsmiljø for alle - Hvordan bygge opp, innføre og vedlikeholde HMS system på arbeidsplassen Les mer om kurset her Krav til forkunnskaper Ingen Varighet: 1 dag  fra  kl. 09:00 — 15:30 Kursavgiften inkluderer fyldig  kursmateriell, deilig lunsj og utstedelse av kompetansebevis. Alle våre kursdelateker får gratis siste utgave av boken: «Helse, miljø og sikkerhet» skrevet av kursleder Sikke Otteren. [-]
Les mer