Administrasjon og HR
Kurs i HR og personalkurs
Helse på jobben
Du har valgt: Akershus
Nullstill
Filter
Ferdig

-

2 timer
Vi sitter oss syke på jobben! Regelmessig fysisk aktivtet veier ikke opp for helserisikoen ved å sitte stille store deler av dagen. Forskning og fakta. [+]
Vi sitter oss syke! Mens Verdens Helseorganisasjon anbefaler 10 000 skritt om dagen sitter nordmenn i snitt 9 timer hver dag. En kontoransatt 10-14 timer! Dessverre, regelmessig fysisk aktivitet veier ikke opp for helserisikoen ved å sitte stille store deler av dagen.Hvordan kan vi løse dette når arbeidsoppgavene stort sett er ved kontorpulten? Tema på frokostmøtet: "Sittestopp" «Sitting is the new smooking» Hva skjer med kroppen og «toppen» når vi sitter for mye? Tiltak for å redusere stillesitting Testing av Bwell Walking/kontormølla Vi serverer frokost, fakta og praktiske øvelser på dette frokostmøte. VELKOMMEN! [-]
Les mer
1 semester
Å gi tid til de ansatte for å ta vare på seg selv er en investering i dine kollegaer eller ansattes totale helse og velvære. [+]
Forskning og erfaring viser at en arbeids pause er svært preventivt og at bedrifter som tilbyr dette for sine ansatte får mindre sykefravær, økt trivsel og livskvalitet. På Studio Nille tilbyr vi kurs dagtid som spesielt tar for seg stress og spenninger i rygg, nakke og skuldre, hvor du får en umiddelbar effekt i form av avspenning og glede, en viktig forebyggende effekt i forhold til både fysiske og mentale plager. Vi bruker den kunnskap og erfaring vi har til å gi dere noe unikt, enten dere ønsker å bruke vårt tilbud til bedriftens sykemeldte, forebygge sykefravær eller som tiltak for økt trivsel. 15% rabatt på ordinære kurs Har dere flere ansatte som er interessert i våre kurs? Vi tilbyr bedriftsrabatt på våre ordinære kurs, uansett om det er den ansatte eller bedriften som betaler.   Timeplan vårsemester 2018:   Flying Yoga Her kombineres styrketrening og yoga i en spesiell slynge som er festet i taket for en sterk og smidig kropp. Funksjonelle øvelser som bidrar til økt styrke i armer, skuldre og kjernemuskulatur, gode øvelser som avlaster ryggen og en skjønn avspenning til slutt. Når: Mandager kl 10.45-12.00 og tirsdager kl 11.00-12.15 Pedagog: Ann-Hege Yoga på stol Ulike øvelser sittende på en stol eller med stolen som støtte, perfekt for deg som trenger en pause i løpet av arbeidsdagen. Vi tøyer, strekker og stryker kroppen, jobber med pusten og har dyp avspenning til slutt. Når: Onsdager kl 11.15-12.15 Pedagog: Ann-Hege     Zumba Gold Perfekt for alle aktive som liker dans og rytmer. Dette er en skånsom og modifisert Zumba time som har fokus på koordinasjon, bevegelse og balanse. Gjør godt for kropp, sjel og humør!   Når: Torsdager kl 10.35-11.45 Pedagog: Cathrine   Workshop Vi skreddersyr opplevelser for deres bedrift. Det kan være en del av et seminar, en workshop eller et kurs med øvelser som er tilrettelagt for de ansatte.   Pris ordinære kurs inkl. 15% rabatt 15 uker kr 1500     Kontakt Gi bedriften og dine ansatte det lille ekstra. Send oss en mail med navn og kontaktinformasjon til de interesserte, så tar vi kontakt og anbefaler klasser og tidspunkt. E-post: ann-hege@studionille.no   [-]
Les mer

Lukk Denne siden benytter seg av informasjonskapsler (cookies).
Du kan fortsette å bruke siden som vanlig hvis du godtar dette. Les mer om bruk av informasjonskapsler i vår personvernerklæring.