Sport og friluftskurs
Kampsport og selvforsvarskurs
Du har valgt: Jiu Jitsu kurs
Nullstill
Filter
Ferdig

-

1 semester 1 500 kr
Judo legger vekt på koordinasjon, balanse, kroppskontroll og disiplin og er effektivt som selvforsvar [+]
JUDO   Judo er verdens 7. største idrett med over 16 millioner utøvere på verdensbasis. Judo er en veletablert konkurranseidrett og olympisk gren (fra og med 1964).   Judo legger vekt på koordinasjon, balanse, kroppskontroll og disiplin. Man utnytter motstanderens bevegelser, kraft og ubalanse til å utføre teknikker av ulik art.   Teknikkene består av kaste- og holdeteknikker, mens eldre utøvere(14+) også øver på armlåser og kvelinger.   Kjennetegn: Ingen slag eller spark. En meget barnevennlig kampsport.   Judo er spesielt bra for barn og ungdom med tanke på at barn generelt sitter mer stille enn før. Man får brukt hele kroppen, lærer bedre kroppsbeherskelse samt å samarbeide og stole på hverandre. Treningen inneholder ofte turnelementer (ruller, hjul etc..). NJJK tilbyr judotrening for alle fra 3 år og oppover. Vi tilrettelegger treningen slik at alt fra de som gjerne vil komme seg i form til de som konkurrerer på høyt nivå får stort utbytte av treningen.(Både bredde- og toppidrett). Vi fokuserer på kvalitet, teknikk og et godt miljø.   Judotreningene har mer preg av hardere fysisk trening enn en del andre kampsporter.   Treningstider og informasjon Se våre treningstider her: http://njjk.no/index.php?id=20110814203732Send mail til info@njjk.no eller se vår hjemmeside www.njjk.no for mer informasjon [-]
Les mer
2 timer 1 600 kr
Bli med å tren Brasiliansk Jiu-Jitsu (BJJ lørdager kl. 11.00 Trener er meget dyktige Christopher Hermanstad [+]
NJJK holder treninger for både nybegynnere og viderekommende i Brazilian jiu-jitsu (BJJ). Den 8. september er det semesterstart for nye medlemmer. Dersom du tror BJJ kan være noe for deg, er du/dere hjertelig velkommen på to gratis prøvetreninger. Treningen retter seg både mot voksne og ungdom fra 15 år og oppover.   Instruktør er dyktige Christopher Hermanstad; hovedinstruktør for Brasiliansk Jiu-jitsu på Novus Academy har 2. dan svart belte og flere medaljer i NAGA Grappling VM, IBJJF European no gi og ADCC NM. Vi trener i dojoen vår på baksiden av Haugerud skole. Treningstid er lørdager kl. 11:00 – 12:30 Kontakt info@njjk.no eller se www.NJJK.no ved interesse. Du kan også møte direkte opp på trening.  Som medlem hos oss kan du trene både Judo, Jiu-Jitsu og BJJ uten tillegg i prisen. Treningsavgiften for et semester (6 mnd) er kun 1600,- 1300,- for familiemedlemskap Gøy, billig og god trening! Vi sees! :) NJJK startet sent i vår opp treninger i Brazilian jiu-jitsu (BJJ), og vi har allerede et stabilt deltakerantall.     Den 8. september er det semesterstart for nye medlemmer. Dersom du tror BJJ kan være noe for deg, er du/dere hjertelig velkommen på to gratis prøvetreninger. Treningen retter seg både mot voksne og ungdom fra 15 år og oppover.     Instruktør er dyktige Christopher Hermanstad; hovedinstruktør for Brasiliansk Jiu-jitsu på Novus Academy har 2. dan svart belte og flere medaljer i NAGA Grappling VM, IBJJF European no gi og ADCC NM.   Vi trener i dojoen vår på baksiden av Haugerud skole. Treningstid er lørdager kl. 11:00 – 12:30 Kontakt info@njjk.no eller se www.NJJK.no ved interesse. Du kan også møte direkte opp på trening.   Vi sees!»   [-]
Les mer
1 år 320 kr
Underviser en ju jitsu stil som kan trenes som et moderne, fleksibelt og allsidig selvforsvarssystem. [+]
Ju Jitsu  Stilen vi trener i Kick heter Ju Jitsu Norge (JJN). Denne er i all hovedsak utviklet av Rune S. Henrichsen (5. Dan), Torbjørn Arntsen (5. Dan) og Karl Fredrik Skjørshammer (5. Dan), og har vært den førende formen for Norsk ju jitsu i mer enn 20 år. Nettopp begrepet norsk er et viktig poeng. For selv om arten tar utgangspunkt i teknikker, prinsipper og tanker fra eldre former for ju jitsu, ønsker vi å ha et moderne og pedagogisk preg på vår art.   Moderne fordi den ikke inneholder noe mystikk, hemmeligheter eller momenter som ikke er av verdi praktisk og holdningsmessig i dagens samfunn. Pedagogisk fordi det er et gjennomtenkt system fundert på dagens kunnskapsnivå, både i forhold til innhold og metodikk. JJN stilen kan enkelt forklart trenes som tre ting, sammen eller uavhengig av hverandre:    Som et moderne, fleksibelt og allsidig selvforsvarssystem.  Som allsidig og ikke minst morsom trening for å fremme styrke, utholdenhet, balanse, fleksibilitet, kontroll, velvære og mental styrke.  Som en konkurranseform. Det er selvsagt ikke noe som helst krav til konkurranserettet aktivitet, selv om du ønsker å trene ju jitsu som konkurranseform.  Ju jitsu partiene  Vi deler treningen inn i ulike partier basert på medlemmenes ferdigheter og erfaring. Enkelte timer er åpne for alle våre medlemmer, mens andre krever en viss basiskunnskap. Ju Jitsu 1   Timen for deg med hvitt eller hvitt/gult belte i ju jitsu. Her trener man grunnleggende prinsipper for bevegelse, balanse og beskyttelse. Tempoet er lagt opp til at selv utrente skal kunne henge med.   Ju Jitsu 2   Timen for deg med gult, orange eller grønt belte i ju jitsu. Her trener man litt mer avanserte grunn- og selvforsvarsteknikker. Tempoet er moderat, men vesentlig høyere enn på JJ1.   Ju Jitsu 3   Timen for deg med blått, lilla, brunt eller sort belte i ju jitsu. På dette partiet er tempoet høyt. Her trener man avanserte slag-, spark- og kastteknikker, samt kombinasjoner og realistisk selvforsvartrening.   Kast/fellinger    Timen for deg som ønsker å terpe mer på kast- og fellingsteknikker. Denne timen er åpen for alle voksne medlemmer med gult belte og høyere.   Slag/spark   Timen for deg som ønsker å forbedre slag og spark teknikkene. Denne timen er åpen for alle voksne medlemmer med gult belte og høyere.   Bakkekamp   Timen for deg som liker å bryte nede på bakken. Denne timen er åpen for alle voksne medlemmer med gult belte og høyere.   Konkurranse   Timen for deg som ønsker å konkurrere i ju jitsu. Denne timen er åpen for voksne medlemmer som er gradert blått belte og høyere eller som har lang erfaring fra andre kampsporter.  Timeplan   Kick – Timeplan (f.o.m. 8/1 2007)   Ju Jitsu 1: Tirsdag 1830-1945,  torsdag 1830-1945 og fredag 1800-1915   Ju Jitsu 2: Mandag 1830-1945, onsdag 1830-1945 og fredag 1800-1915   TEMA selvforsvar eller kondisjon: Mandag og tirsdag kl 1945-2030 TEMA kast/bakkekamp eller slag/spark : Onsdag 1945-2030 og torsdag 1940-2030   Priser   Voksne 12 mnd 320,- pr mnd Voksne 6 mnd 360,- pr mnd [-]
Les mer
På forespørsel
Dette er en basicklasse som passer for dem med ingen eller liten erfaring på bakken. [+]
Hvem passer BJJ  for? Dette er en basicklasse som passer for dem med ingen eller liten erfaring på bakken. Passer for alle som ønsker god teknikktrening kombinert med en utfordrende kampstil som lar deg utvikle dine bakkekunnskaper, enten du er nybegynner eller har mange års erfaring innen en annen kampsport. Det er i hverfall veldig gøy, og du kommer garantert i form av å trene BJJ. Hva er BJJ? BJJ er en kampform som utviklet seg i Brasil siden begynnelsen av 1900 tallet. Stilen har røtter i tradisjonell japansk jiu jitsu, det samme som judo har utviklet seg fra. Brasiliansk jiu jitsu trenes hovedsakelig på bakken for å uskadeliggjøre personen ved enten leddlåser, kvelninger osv. Brasiliansk jiu jitsu er en stilart som utmerket kan kombineres med andre kampsporter. Det trenes med BJJ drakt. [-]
Les mer
1 år 260 kr
Trening tilpasset alder og erfaring. Barna lærer kroppskontroll, fallteknikk, balanse, samspill og teknikker. [+]
Barnetrening  I Kick har vi partier for barn og ungdom fra 4 til 14 år. De yngste barna, mellom 4 og 7 år, går på et eget lekeparti hvor hensikten er å innarbeide motoriske ferdigheter, balanse, koordinasjon, fallteknikk m.m.   Barn og ungdom fra 8 og oppover trener i all hovedsak det samme som de voksne. For øvrig er noen av de momentene som kan medføre negative belastninger for barna blitt fjernet, som for eksempel kontroll- og låseteknikker. Også betoningen på selvforsvar er sterkt redusert på barnepartiet.   Som for voksne foregår det tester og graderinger for barna, og det er uhyre sjelden at barn og unge ikke står til en gradering. Enkelt sagt: Når et barn går opp til en test så skal han/hun lykkes - idrett lager nok tapere som det er.    Hensikten med vår barne- og ungdomstrening er:  Å lære barn og ungdom gleden av regelmessig og allsidig trening  Å ha det gøy på trening  Å gi barn respekt for egen styrke, selvrespekt og oppleve mestring gjennom å lykkes  Å ha et bra treningstilbud til de som faller utenfor, eller ikke trives med lagidretter eller konkurranserettet trening  Å utvikle naturlig disiplin, konsentrasjon og ansvar i samråd med foreldrene  Å snakke med barna om egne grenser, toleranse, viktigheten av gode leksevaner, passe på tingene sine, det å hjelpe til hjemme, ta vare på seg selv, være nøye med hvem man velger som venner m.m. Barnepartiene  Vi deler treningen inn i ulike partier basert på medlemmenes ferdigheter og erfaring. Barn Lek  Barn fra 4 til 7 år. Dette partiet er beregnet på de aller minste barna. Her stilles det ingen krav til teknisk utførelse, men elevene lærer kroppskontroll og samspill gjennom lek og bevegelse.    Mandag: 1730-1830 Barn 1  Barn og ungdom fra 8 til 14 år. Dette er nybegynnerpartiet, og er beregnet på elever med beltegradene hvitt eller gult 1. Her legges det vekt på fallteknikk, balanse og samspill.    Mandag: 1730-1830 Barn 2  Barn og ungdom fra 8 til 14 år. Dette er partiet for barn som er gradert gult 2 og høyere. Her legges det mer vekt på teknikkene, og det er større krav til fokus/tilstedeværelse, samt å ta vare på hverandre.     Torsdag: 1730-1830 Priser    Barn 12 mnd 260,- pr mnd Barn 6 mnd 290,- pr mnd Barn Lek 6 mnd 220,- pr mnd [-]
Les mer
1 semester 1 400 kr
Teknikkene spenner fra originale ju-jutsu teknikker til basisteknikker fra judo, karate og aikido. Du lærer selvforsvar. [+]
Ju-jutsu    Originalnavn: Nihon Goshin Ryu Ju-jutsu Opphavet til denne grenen er Soke Tanemura fra Japan. Stilen er meget utbredt i Europa.  Teknikkene spenner fra originale ju-jutsu teknikker til basisteknikker fra judo, karate og aikido.  Målet med treningen er å lære selvforsvar.  Treningene er for vanlige folk og man trenger ingen forhåndskunnskap eller forutsetninger. 10 gode grunner for å trene Ju Jutsu     Ju Jutsu er enkelt som selvforsvar. Det passer for alle uavhengig av alder, kjønn, bakgrunn og ferdigheter Ju Jutsu bygges på dine naturlige reaksjoner og reflekser Ju Jutsu er lett å lære Ju Jutsu gir deg større selvtillit Ju Jutsu er grovmotorisk og teknikkene virker under påvirkning av stress Ju Jutsu er variert og realistisk trening Ju Jutsu er litt annerledes enn de andre kampidrettene Ju Jutsu lærer deg å tenke taktisk og preventivt Ju Jutsu gir deg en mulighet til å bli i god form Ju Jutsu er enkelt selvforsvar for bruk i vanskelige situasjoner Velkommen til en givende og morsom fritid   Treningstider   Se våre treningstider her: http://njjk.no/index.php?id=20110814203732Send mail til info@njjk.no eller se vår hjemmeside www.njjk.no for mer informasjon [-]
Les mer
1 semester 1 400 kr
Teknikkene består av forsvar mot våpen, slag, spark og fastholdinger. Treningen inneholder også basisteknikker fra judo. [+]
Jiu-jitsu Originalnavn: Jiujitsu Durewall-systemet Grenen er basert på gamle japanske prinsipper, og videreutviklet og modernisert av Kurt Durewall fra Sverige. Systemet trenes i Norge og Sverige.   Teknikkene består av forsvar mot våpen, slag, spark og fastholdinger. Treningen inneholder også basisteknikker fra judo.   Vår jiujitsu baseres ikke på smerte og skade for å være effektivt.   Treningene er for vanlige folk og man trenger ingen forhåndskunnskap eller forutsetninger.   Målet med treningen er å lære et realistisk selvforsvar.   Her er noen grunner til å trene Jiujitsu med oss:   1.  Vår Jiujitsu er et rent selvforsvar som skal fungere på gata. 2.  Vår Jiujitsu trening tar utgangspunkt i dine fysiske forutsetninger og muligheter. 3.  Vår Jiujitsu består av effektive teknikker som ikke bygger på smerte eller skade, men utnytter angriperens fart, kraft eller tyngde. 4.  Vår Jiujitsu er effektiv fordi den utnytter bevegelse, balanse til kast og frigjøringer, men også atemi, dvs. anslag mot vitale punkt. 5.  Våre Jiujitsu teknikker håndtere alt fra utrivelige situasjoner til det verste tenkelige. 6.  Vår Jiujitsu utvikler dine reaksjoner og reflekser til effektivt selvforsvar. 7.  Vår Jiujitsu gir deg selvtillit – men også en bevisst holdning til selvforsvar. Minst mulig kraft, størst mulig effekt uten å volde skade eller smerte er vår grunnsetning.    Treningstider:   Se våre treningstider her: http://njjk.no/index.php?id=20110814203732Send mail til info@njjk.no eller se vår hjemmeside www.njjk.no for mer informasjon [-]
Les mer

Lukk Denne siden benytter seg av informasjonskapsler (cookies).
Du kan fortsette å bruke siden som vanlig hvis du godtar dette. Les mer om bruk av informasjonskapsler i vår personvernerklæring.