Sport og friluftskurs
Du har valgt: Kampsport og selvforsvarskurs
Nullstill
Filter
Ferdig

-

1 semester 1 080 kr
På forespørsel
Seriøs taekwon-do klubb som legger vekt på etikk, kvalitet og trygghet. [+]
Velkommen til Asker Taekwon-do klubb Asker Taekwon-do klubb ble stiftet i 1980, og har vært medlem av Norges Idrettsforbund siden 1980. Klubbens grunnlegger, Per Christian Garnæs, er fremdeles aktiv i klubben i dag. Han er i dag den andre masteren med 7 dan i Norge innen ITF. Vi er medlem av Norges Idrettsforbund (NIF), Norges Kampsportforbund, International Taekwon-Do federation og National Taekwon-do Norway (NTN). I løpet av alle disse årene har klubben opparbeidet seg en solid og stabil medlemsmasse på omtrent 200 aktive medlemmer. Klubben har utøvere som hevder seg i nasjonale mesterskap. Det er i høyeste grad rom for alle typer utøvere, ung, gammel, dame, mann og barn.   Klubben har i alle år trent i gymsalen på Hagaløkka skole. Her er det glimrende treningsforhold i nyoppussede lokaler.   Taekwon-Do er en koreansk martial-art stil som ble grunnlagt i 1955. Stilarten baserer seg på mye spark i forhold til andre stilarter. I Norge er det ca 6000 medlemmer innen ITF, og klubbene finnes fra Kristiansand i syd til Hammerfest i Nord.   I Taekwon-Do legges det vekt på høflighet, trygghet, kvalitet og etikk. Dette er noe som vi dessverre ser er blitt en mangelvare i samfunnet for øvrig. Gjennom treningen blir man bevisst på dette, samt at hver enkelt får en økt selvtillit og selvfølelse.   De aller fleste som trener Taekwon-Do er barn og mosjonister. ønsker du å konkurrere, er det et rikelig tilbud både lokalt og nasjonalt. Konkurranseformene er mønster, kamp, og knusing. ITF Norge har også et landslag som konkurrerer internasjonalt i EM, VM etc.   Gjennom historien har Asker Taekwon-Do klubb fostret flere NM, EM og VM vinnere i alle disipliner. Klubben kan også skryte av at alle instruktører i klubben er utdannet gjennom NIF og NTN. Vi mener at utdanning av utøvere er så viktig at det er en del av gradsystemet og krav til utdannelse i NIF og NTN for å kunne avansere i gradene.   Høres dette interessant ut? I så fall, velkommen skal du være! Treningstider    Mandag 17.00 - 18.30 Grønt og Blått belte Mandag 18.30 - 20.00 Rødt og Sort belte Tirsdag 20.30 - 21.30 Fritrening  Onsdag 17.00 - 18.30 Grønt og Blått belte Onsdag 18.30 - 20.00 Rødt og Sort belte [-]
Les mer
1 semester 960 kr
På forespørsel
Seriøs taekwon-do klubb som legger vekt på etikk, kvalitet og trygghet. [+]
Velkommen til Asker Taekwon-do klubb Asker Taekwon-do klubb ble stiftet i 1980, og har vært medlem av Norges Idrettsforbund siden 1980. Klubbens grunnlegger, Per Christian Garnæs, er fremdeles aktiv i klubben i dag. Han er i dag den andre masteren med 7 dan i Norge innen ITF. Vi er medlem av Norges Idrettsforbund (NIF), Norges Kampsportforbund, International Taekwon-Do federation og National Taekwon-do Norway (NTN).   I løpet av alle disse årene har klubben opparbeidet seg en solid og stabil medlemsmasse på omtrent 200 aktive medlemmer. Klubben har utøvere som hevder seg i nasjonale mesterskap. Det er i høyeste grad rom for alle typer utøvere, ung, gammel, dame, mann og barn.   Klubben har i alle år trent i gymsalen på Hagaløkka skole. Her er det glimrende treningsforhold i nyoppussede lokaler.   Taekwon-Do er en koreansk martial-art stil som ble grunnlagt i 1955. Stilarten baserer seg på mye spark i forhold til andre stilarter. I Norge er det ca 6000 medlemmer innen ITF, og klubbene finnes fra Kristiansand i syd til Hammerfest i Nord.   I Taekwon-Do legges det vekt på høflighet, trygghet, kvalitet og etikk. Dette er noe som vi dessverre ser er blitt en mangelvare i samfunnet for øvrig. Gjennom treningen blir man bevisst på dette, samt at hver enkelt får en økt selvtillit og selvfølelse.   De aller fleste som trener Taekwon-Do er barn og mosjonister. ønsker du å konkurrere, er det et rikelig tilbud både lokalt og nasjonalt. Konkurranseformene er mønster, kamp, og knusing. ITF Norge har også et landslag som konkurrerer internasjonalt i EM, VM etc.   Gjennom historien har Asker Taekwon-Do klubb fostret flere NM, EM og VM vinnere i alle disipliner.   Klubben kan også skryte av at alle instruktører i klubben er utdannet gjennom NIF og NTN. Vi mener at utdanning av utøvere er så viktig at det er en del av gradsystemet og krav til utdannelse i NIF og NTN for å kunne avansere i gradene.   Høres dette interessant ut? I så fall, velkommen skal du være! Treningstider Tirsdag 19.00 - 20.30 Barn videregående (alle beltefarger)    [-]
Les mer
1 semester 960 kr
På forespørsel
Seriøs taekwon-do klubb som legger vekt på etikk, kvalitet og trygghet. [+]
Velkommen til Asker Taekwon-do klubb Asker Taekwon-do klubb ble stiftet i 1980, og har vært medlem av Norges Idrettsforbund siden 1980. Klubbens grunnlegger, Per Christian Garnæs, er fremdeles aktiv i klubben i dag. Han er i dag den andre masteren med 7 dan i Norge innen ITF. Vi er medlem av Norges Idrettsforbund (NIF), Norges Kampsportforbund, International Taekwon-Do federation og National Taekwon-do Norway (NTN).   I løpet av alle disse årene har klubben opparbeidet seg en solid og stabil medlemsmasse på omtrent 200 aktive medlemmer. Klubben har utøvere som hevder seg i nasjonale mesterskap. Det er i høyeste grad rom for alle typer utøvere, ung, gammel, dame, mann og barn.   Klubben har i alle år trent i gymsalen på Hagaløkka skole. Her er det glimrende treningsforhold i nyoppussede lokaler.   Taekwon-Do er en koreansk martial-art stil som ble grunnlagt i 1955. Stilarten baserer seg på mye spark i forhold til andre stilarter. I Norge er det ca 6000 medlemmer innen ITF, og klubbene finnes fra Kristiansand i syd til Hammerfest i Nord.   I Taekwon-Do legges det vekt på høflighet, trygghet, kvalitet og etikk. Dette er noe som vi dessverre ser er blitt en mangelvare i samfunnet for øvrig. Gjennom treningen blir man bevisst på dette, samt at hver enkelt får en økt selvtillit og selvfølelse.   De aller fleste som trener Taekwon-Do er barn og mosjonister. ønsker du å konkurrere, er det et rikelig tilbud både lokalt og nasjonalt. Konkurranseformene er mønster, kamp, og knusing. ITF Norge har også et landslag som konkurrerer internasjonalt i EM, VM etc.   Gjennom historien har Asker Taekwon-Do klubb fostret flere NM, EM og VM vinnere i alle disipliner.   Klubben kan også skryte av at alle instruktører i klubben er utdannet gjennom NIF og NTN. Vi mener at utdanning av utøvere er så viktig at det er en del av gradsystemet og krav til utdannelse i NIF og NTN for å kunne avansere i gradene.   Høres dette interessant ut? I så fall, velkommen skal du være! Treningstider for nye barn    Tirsdag kl. 1730-1900 [-]
Les mer
På forespørsel
Dette er en basicklasse som passer for dem med ingen eller liten erfaring på bakken. [+]
Hvem passer BJJ  for? Dette er en basicklasse som passer for dem med ingen eller liten erfaring på bakken. Passer for alle som ønsker god teknikktrening kombinert med en utfordrende kampstil som lar deg utvikle dine bakkekunnskaper, enten du er nybegynner eller har mange års erfaring innen en annen kampsport. Det er i hverfall veldig gøy, og du kommer garantert i form av å trene BJJ. Hva er BJJ? BJJ er en kampform som utviklet seg i Brasil siden begynnelsen av 1900 tallet. Stilen har røtter i tradisjonell japansk jiu jitsu, det samme som judo har utviklet seg fra. Brasiliansk jiu jitsu trenes hovedsakelig på bakken for å uskadeliggjøre personen ved enten leddlåser, kvelninger osv. Brasiliansk jiu jitsu er en stilart som utmerket kan kombineres med andre kampsporter. Det trenes med BJJ drakt. [-]
Les mer
1 time 299 kr
Bli med på en gratis prøvetime! Vi opptar nye medlemmer hele året. Oppstart 9. januar 2023. [+]
Mandag og Torsdag kl 19:00 - 20:30, Lørdag kl 12:00 - 14:00   Kickboxing er en allsidig idrett som passer for alle i alle aldre! På vårt nybegynnerparti tar vi godt imot alle i alderen 13-99 år. Her vil du kunne lære og forbedre blant annet teknikk og taktikk, styrke, kondisjon, smidighet, rytme og koordinasjon. Enten du ønsker å bli god i kickboxing (kanskje best?) og sikter mot konkurranse, eller om du ønsker å komme i bedre form har vi treningen for deg. Instruktørene Charlotte og Ørjan tar deg godt i mot på partiet kl 19:00 mandag og torsdag.  Husk vannflaske. [-]
Les mer
På forespørsel
Foreldre og barn er som navnet tilsier, kampsporttrening for både foreldre og barn. [+]
Du/dere som foreldre må være delaktig på hver treningen. Foreldrene er coach/ treningspartnere til ditt lille menneske. Ønsker du bare å sitte å se på, er ikke dette riktig opplegg for dere. Det er da viktig at du som foreldre også stiller i riktig treningsantrekk. Vårt hovedmål er, at sammen med deg skal vi lære ditt barn respekt, koordinasjon og disiplin i trygge omgivelser. Vi bruker kampsport som verktøy. Hvert alderstrinn har et spesielt fokus utifra vår erfaring med barn og kampsport. Vi vil det beste for barnet ditt. 4- 6 årsgruppen er hovedsakelig basert på jiu jitsu, der har vi lite fokus på slag og spark. Disse små menneskene holder på å utforske verden og teste grenser. Vi ønsker å lære dem kampsport og verdier, der vi bruker kroppskontroll fremfor slag og spark. Foreldrene blir svette.   Ønsker dere å trene hos oss, må du/dere delta, helhjertet. Ord du må lære deg: “Fantastisk!” “Perfekt!” “Braaaa!” “Utrolig!” “Riktig” Vi bruker kun positivt forsterkende ord. Kjefting er forbudt hos oss. Som regel tar det lengre tid å lære foreldrene å følge reglene enn barna. Husk dere er barnas største fans og idoler, de lever for å glede dere, og dere lever for dem. 45 minutter i uken med sammen med barna på en aktivitet som vil være med å forme dem for livet… Dyrbart! [-]
Les mer
1 år 71 400 kr
På forespørsel
Aikido er Budo, en moderne japansk kampkunst med røtter i Samuraitradisjon og i Østens filosofi. [+]
Som kampform, går teknikkene ut på å ta imot og nøytralisere harde angrep med myke unnvikende bevegelser, uten bruk av fysisk styrke.   Teknikk og mental styrke er viktigere enn fysikk og av den grunn kreves det verken bestemte forkunnskaper eller det å være i spesielt bra fysisk form. Selv om man vil kunne takle de fleste angrep etter hvert, er Aikido ikke kun et redskap som brukes til å overvinne motstanderen, men også en åndelig lære som sikter på å utvikle evnen til å leve i fred med ens selv som stadig er utfordret av en kompleks verden…   Et sentralt begrep i all østlig kultur er Ki og betyr livskraft eller universell energi. Utviklingen av og bevisst bruk av Ki er selve essensen i Aikido. Gjennom spesielle ”Ki øvelser” som innøver konsentrasjon og pusteteknikk, oppøves en kraft som er ren fysisk styrke overlegen. Disse bioenergiske øvelser er også en tydelig refleksjon på vår indre tilvære og sammen med Aikido øvelser og teknikker bidrar de til å styrke og fokusere individets livskraft. Man kan selvsagt få en forståelse av Aikido ved å ta utgangspunkt i begrepene Ai som kan oversettes med harmoni, Ki, som livskraft og Do som veien til åndelig utvikling og selverkjennelse, men det må sies at Aikido bare kan forstås gjennom personlig erfaring. [-]
Les mer
1 time 249 kr
Hos oss er vi opptatt av at alle barn skal få oppleve mestring på trening og føle seg inkludert! Vi opptar nye medlemmer hele året. [+]
Mandag og Torsdag kl 16:30 - 17:30 Instruktørene Else, Camilla, Terje, og David ønsker alle barn velkommen til en morsom og variert trening! Kickboxing er en allsidig idrett og gjennom kontinuerlig trening vil barna kunne lære og forbedre blant annet teknikk, smidighet, styrke, koordinasjon og rytme. Dette gjør vi gjennom varierte treningsøkter i følge med pensum, og vi legger stor vekt på at elevene skal ha det gøy samtidig som de lærer. Alle barn i alderen 8-12 år er hjertelig velkommen til å trene med oss. Det er bare til å møte opp på en uforpliktende prøvetime (opptak hele året) og ta gjerne med en forelder/foresatt. Husk treningstøy og vannflaske. Hos oss er vi opptatt av at alle barn skal få oppleve mestring på trening og føle seg inkludert! [-]
Les mer
1 semester 300 kr
Vi ønsker at elevene først skal etablere en solid grunnform. Man begynner i det enkle og setter sammen teknikkene del for del. [+]
Treningsfilosofi   Vi ønsker at våre elever først skal etablere en solid grunnform. Man begynner i det enkle og setter sammen teknikkene del for del. Plassering og forflytning er viktige elementer for å gjøre grunnteknikkene solide. På grunnformen kan man så bygge videre og tilegne seg et stort repertoar av teknikker. Videre jobber vi  med å få flyt i teknikkene. I tillegg legger vi vekt på å få teknikkene klare og entydige (skarpe). For å oppnå dette fokuseres det på zanshin (en tilstand av likevekt og oppmerksomhet) under trening. Sist, men ikke minst, kommer samspillet mellom tori (den som forsvarer seg) og uke (den som angriper). Her er koordinasjon, timing og evnen til å kunne "lese" partnerens intensjoner og hensikt viktig.   Aikidoteknikkene trenes inn i en kataform (et forutbestemt bevegelsesmønster). Uke og tori samarbeider om å utføre/gjøre kataen best mulig. Dette går lettest om de begge konsentrerer seg om sine egne roller. Dessverre ser man ofte at utøverne bruker mye tid og energi på å prøve å rette på partneren sin. Dette er uheldig fordi de fratar partneren muligheten til å lære ved å prøve og feile, de vanskeliggjør også sin egen læringsprosess når de flytter fokuset bort fra sin egen oppgave i kataen.   Av og til kan likevel en erfaren uke se at tori trenger hjelp til å utføre teknikken. Da bør uke hjelpe til så godt han kan ved å utføre sine egne bevegelser slik at ukes teknikk blir best mulig.   Vi tror man lærer bedre i et positivt  miljø. For at aikidotreningen skal være trygg og behagelig for alle er det viktig at man hele tiden tilpasser treningen etter partnerens nivå.   Man må også passe seg for å bli for selvkritisk. Det tar lang tid å bli "god" i aikido og i perioder kan man føle at man ikke gjør framgang. Da er det viktig å ikke gi opp, si til deg selv hva du er flink til framfor å fokusere på "nederlagene". Vår erfaring er at om man bare står på og fortsetter å trene vil den positive følelsen komme tilbake.    Priser    Romerike aikidoklubb er en underavdeling av Romerike Jujutsu Klubb. Dvs. at når du melder deg inn i aikidoklubben blir du automatisk medlem i jujutsuklubben og du kan delta på både aikido- og jujutsutreninger. Som medlem i Romerike aikidoklubb tegner du kontrakt for medlemskap. Du velger om du vil ha månedlige giroer eller avtalegiro. Bindingstid etter innmelding er 6 måneder, etter dette er det 1 måneds oppsigelse (ut påfølgende måned). Medlemmer av Romerike aikidoklubb/RJJK har obligatorisk forsikring og tilknytning til Norges Kampsportforbund.   Prøvetime Gjelder 1. time: Gratis Innmelding 6 måneders bindingstid: Gratis    Medlemskap i NIF/Norges Kampsportforbund - Årlig avgift som inkluderer forsikring: 279,- Treningsavgift Pr. måned, autogiro 300,- Treningsavgift Pr. måned, manuell giro 330,-  Betaling pr. økt for gjester*: Enkelttime 50,- Klippekort 6 klipp 300,- Klippekort 10 klipp 500,-    Gradering 6.-4. kyu 150,- Gradering 3.-1. kyu 250,-   *Gjester/ikke-medlemmer som trener i klubben har selv ansvar for gyldig forsikring, enten via en annen idrettsklubb eller privat ordning.   Treningstider    Tirsdager og torsdager kl. 1900-2030 [-]
Les mer
1 semester 1 800 kr
Oslo Aikido Klubb er et hyggelig, sosialt treningssenter og har instruktører med høy kompetanse. [+]
Hva er aikido?      Aikido er en moderne japansk kampkunst som består av forskjellige kaste- og låseteknikker. Aikido ble grunnlagt av Morihei Ueshiba (1883-1969), en japansk mester som viet sitt liv til å studere kampkunst. Aikido bygger på eldgamle japanske tradisjoner og samuraikultur.   Etter at Morihei Ueshiba døde, overtok hans sønn, Kisshomaru Ueshiba (1921 - 1999), som leder for Aikikai. Sønnen ble gjerne kalt Doshu, eller “leader of the way”. Da Kisshomaru døde i 1999, ble hans sønn Moriteru Ueshiba (1951 - ) utnevnt til Doshu. Moriteru Ueshiba er nå leder av Aikikai Hombu Dojo i Tokyo, Japan, og holder treninger hver dag.   Ai kan oversettes med harmoni eller enhet. Ki er et sentralt begrep i all orientalsk kultur. Betydningen er livskraft eller universell energi. Do kan oversettes med vei for fysisk og åndelig utvikling og selverkjennelse. Aikido kan dermed oversettes som veien for harmonisering av energi.   I aikido legges det vekt på utvikling av mental styrke, konsentrasjon og kroppsbeherskelse ut fra egne forutsetninger. Derfor kan kvinner og menn i alle aldre trene aikido sammen på like vilkår. Oslo Aikido Klubb    Heseblesende aerobic til dundrende musikk. Evig stress og skuldrene oppunder ørene. Hvorfor ikke prøve noe nytt, noe avbalanserende, utfordrende, energiskapende og godt for hele kroppen. Aikido er en moderne japansk kampkunst som består av forskjellige kaste- og låseteknikker. Oslo Aikido Klubb er et hyggelig, sosialt treningssenter og har instruktører med høy kompetanse. Er du nybegynner eller har du trent før, du er hjertelig velkommen.   Treningstider for avanserte   Tirsdag kl. 1830-2000 Fredag 1800-1930 [-]
Les mer
1 semester 1 500 kr
Treningene er tilpasset til voksne med en hektisk hverdag, og det undervises i ekte tradisjonell karate. [+]
KARATE, VIDEREGÅENDE    Karateklubben Hiryukan har en rekke tilbud, fra kamptrening for jenter til treningsleirer over hele verden. Har du trent karate eller andre kampsporter tidligere hjelper vi deg med å komme inn i Wado Karate.    Våre treninger er lagt opp slik at du kan følge godt med selv med trening en gang i uken. Vi arrangerer eller tilbyr treningsleirer flere ganger i året, og det er mye mer sosialt å trene i en klubb enn å trene helt alene.   Treningen er lagt opp slik at utøverne skal ha det mest mulig moro. Likevel er det ekte tradisjonell karate vi underviser i, og kravene blir høyere etterhvert som man blir bedre.   Vi har flere instruktører som har trent karate seriøst i rundt 20 år, og enkelte av konkurransetreningene blir holdt av Norgesmestre og andre instruktører med internasjonal erfaring. Vi har skrevet noen ord om våre instruktører slik at du får et inntrykk av den kompetansen vi besitter.   Alle våre medlemmer er voksne folk - og blir behandlet som voksne folk. De fleste har ikke trent kamsport tidligere, men vi har også utøvere som har trent Taekwondo, Kyokushinkai, Shotokan, Jujitsu eller Shito Ryu tidligere.   Vi har brukt lang tid på å tilpasse treningene til voksne med en hektisk hverdag, og det er ikke sikkert at treningene ligner på noe du har trent før. Kom gjerne på besøk for å prøve en trening. Vi kan også tilby kurs over hele landet. Kontingent    Kontingenten er for tiden 1500 kroner i halvåret for videregående. [-]
Les mer
1 semester 1 080 kr
På forespørsel
Seriøs taekwon-do klubb som legger vekt på etikk, kvalitet og trygghet. [+]
Velkommen til Asker Taekwon-do klubb Asker Taekwon-do klubb ble stiftet i 1980, og har vært medlem av Norges Idrettsforbund siden 1980. Klubbens grunnlegger, Per Christian Garnæs, er fremdeles aktiv i klubben i dag. Han er i dag den andre masteren med 7 dan i Norge innen ITF. Vi er medlem av Norges Idrettsforbund (NIF), Norges Kampsportforbund, International Taekwon-Do federation og National Taekwon-do Norway (NTN).   I løpet av alle disse årene har klubben opparbeidet seg en solid og stabil medlemsmasse på omtrent 200 aktive medlemmer. Klubben har utøvere som hevder seg i nasjonale mesterskap. Det er i høyeste grad rom for alle typer utøvere, ung, gammel, dame, mann og barn.   Klubben har i alle år trent i gymsalen på Hagaløkka skole. Her er det glimrende treningsforhold i nyoppussede lokaler.   Taekwon-Do er en koreansk martial-art stil som ble grunnlagt i 1955. Stilarten baserer seg på mye spark i forhold til andre stilarter. I Norge er det ca 6000 medlemmer innen ITF, og klubbene finnes fra Kristiansand i syd til Hammerfest i Nord.   I Taekwon-Do legges det vekt på høflighet, trygghet, kvalitet og etikk. Dette er noe som vi dessverre ser er blitt en mangelvare i samfunnet for øvrig. Gjennom treningen blir man bevisst på dette, samt at hver enkelt får en økt selvtillit og selvfølelse.   De aller fleste som trener Taekwon-Do er barn og mosjonister. ønsker du å konkurrere, er det et rikelig tilbud både lokalt og nasjonalt. Konkurranseformene er mønster, kamp, og knusing. ITF Norge har også et landslag som konkurrerer internasjonalt i EM, VM etc.   Gjennom historien har Asker Taekwon-Do klubb fostret flere NM, EM og VM vinnere i alle disipliner.   Klubben kan også skryte av at alle instruktører i klubben er utdannet gjennom NIF og NTN. Vi mener at utdanning av utøvere er så viktig at det er en del av gradsystemet og krav til utdannelse i NIF og NTN for å kunne avansere i gradene.   Høres dette interessant ut? I så fall, velkommen skal du være!     Treningstider    Mandag og onsdag kl. 2000-2130 [-]
Les mer
1 semester 1 800 kr
Oslo Aikido Klubb er et hyggelig, sosialt treningssenter og har instruktører med høy kompetanse. [+]
Hva er aikido?    Aikido er en moderne japansk kampkunst som består av forskjellige kaste- og låseteknikker. Aikido ble grunnlagt av Morihei Ueshiba (1883-1969), en japansk mester som viet sitt liv til å studere kampkunst. Aikido bygger på eldgamle japanske tradisjoner og samuraikultur.   Etter at Morihei Ueshiba døde, overtok hans sønn, Kisshomaru Ueshiba (1921 - 1999), som leder for Aikikai. Sønnen ble gjerne kalt Doshu, eller “leader of the way”. Da Kisshomaru døde i 1999, ble hans sønn Moriteru Ueshiba (1951 - ) utnevnt til Doshu. Moriteru Ueshiba er nå leder av Aikikai Hombu Dojo i Tokyo, Japan, og holder treninger hver dag.   Ai kan oversettes med harmoni eller enhet. Ki er et sentralt begrep i all orientalsk kultur. Betydningen er livskraft eller universell energi. Do kan oversettes med vei for fysisk og åndelig utvikling og selverkjennelse. Aikido kan dermed oversettes som veien for harmonisering av energi.   I aikido legges det vekt på utvikling av mental styrke, konsentrasjon og kroppsbeherskelse ut fra egne forutsetninger. Derfor kan kvinner og menn i alle aldre trene aikido sammen på like vilkår. Oslo Aikido Klubb    Heseblesende aerobic til dundrende musikk. Evig stress og skuldrene oppunder ørene. Hvorfor ikke prøve noe nytt, noe avbalanserende, utfordrende, energiskapende og godt for hele kroppen. Aikido er en moderne japansk kampkunst som består av forskjellige kaste- og låseteknikker. Oslo Aikido Klubb er et hyggelig, sosialt treningssenter og har instruktører med høy kompetanse. Er du nybegynner eller har du trent før, du er hjertelig velkommen.   Treningstid for nybegynnere    Mandag kl. 1900-2030 Torsdag kl. 1830-2000 [-]
Les mer
490 kr
Lær den spektakulære kinesiske kampkunsten wushu! [+]
Sett Jet Li eller Jackie Chan i action på filmlerretet? De er suksessrike skuespillere som begge har sin bakgrunn fra Wushu, og det finnes mange fler med dem. Grunnet de estetiske, kraftfulle og spektakulære teknikkene man finner i de kinesiske kampstilene florerer det i dag med Wushu-utøvere i Hollywood og på store internasjonale produksjoner som bl. a. Cirque de Soleil. Se denne oversikten over hvordan Jet Li sin trening fra barndom til voksen har vært: http://www.wu7.no/jet-li-wushu/ HISTORIKKQuan er et begrep som ofte går igjen når man snakker om kinesisk kampsport. Direkte oversatt betyr quan neve eller boksing, men det er også navnet brukt om de forskjellige stilartene innen kinesisk kampsport. Før mer moderne begrep som Wushu (og uoffisielt Gongfu/Kung Fu) ble innført var det Quanfa (bokseteknikk) som var fellesbetegnelsen på alle de kinesiske kampstilene.Det finnes i dag 128 hovedstilarter innen kinesisk kampsport, samt ca 500 understilarter, alle med sine særegenheter og tekniske reportoar. Spesielt stilenes geografiske tilhørighet vises godt i utførelsen av teknikkene og det er svært stor forskjell på stiler med utspring i det sydlige Kina og stiler fra nord. I tillegg finnes det også såkalte «indre» stiler hvor man fokuserer mer på rolige og harmoniske bevegelser. Den mest kjente av disse indre stilene er Taijiquan (Tai Chi). I dag deles kinesiske kampgrener inn i to deler; tradisjonelle og moderne stiler. De tradisjonelle stilene er de 128 originale stilartene som har eksistert i Kina gjennom århundrer. De moderne stilene er standardiserte stiler basert på likhetstrekkene mellom de nevnte tradisjonelle stilene og ble utviklet av kinesiske myndigheter i samråd med høytstående stilartsledere på 1930, 40 og 50-tallet. Dette ble gjort for å ha en fast standard for trening og konkurranser i kinesisk kampsport som inntil denne standardiseringen var svært preget av interne stridigheter.Moderne Wushu er i dag en stor internasjonal idrett med over 140 organiserte medlemsnasjoner i det internasjonale forbundet (International Wushu Federation, IWuF). Internasjonalt konkurreres det i to grener; Taolu og Sanda. Taolu er en oppvisningsform hvor man utfører kinesiske kampteknikker og akrobatiske moment på et område a 14 x 8 meter, det finnes klasser både med og uten våpen. Sanda/Sanshou er en fullkontakt kampform hvor slag, spark og nedtakninger er tillatt. Wushu var også prøvegren under OL i Beijing 2008, arrangementet ble en kjempesuksess og nå jobbes det beinhardt for å få Wushu inn som offisiell OL-gren innen 2024. [-]
Les mer
På forespørsel
Er du over 16 år og har lyst til å komme i form samtidig som du lærer å forsvare deg, så er dette noe for deg. [+]
Velkommen   Det stilles ingen krav om fysisk form, Kali Self Defence egner seg like godt for utrente som for trente. Regelmessig trening i gir forbedret koordinasjon, styrke, mykhet, hurtighet, selvkontroll, selvtillit og økt konsentrasjon! For alle over 18 år. Vi tilbyr et målrettet og unikt treningskonsept for utvikling av ferdigheter innen selvforsvar og kampsport, oppbygging av god fysisk, mental styrke og indre trygghet. Hos oss møter du et utrolig trivelig og morsomt miljø hvor alle hjelper hverandre. Treningen vår gir deg økt kondisjon, økt fettforbrenning, mer energi og styrketrening for hele kroppen. Treningen foregår på Kristiansand Kampsport Senter sine nyoppussede lokaler i Ægirsvei 10- 3 etg, på lund i Kristiansand. (rett ved Arena Stadium) Vi tar alltid imot nye medlemmer uansett når på året du måtte komme, men det er greit å begynner i begynnelsen av semeseret, du er hjertelig velkommen til å stikke innom for en gratis prøvetrening Har du spørmål, så er det bare å ta kontakt Vi har også Kickboxing, Taekwondo, Boxing, Brasiliansk Jiu Jitsu m.m Hvor mye koster det? Se http:// kristiansandkampsport.no for oppdatterte priser. Må jeg være i god form for å begynne? NEI! En av fordelene med vår trening er at vi begynner klassen med utholdenhets trening å uttøyning og det avsluttes med styrketrening. Eleven selv kan bestemme tempoet på disse øvelsene.     [-]
Les mer