Oversikt over relevante kurs innen Mental trening i Kongsvinger

Er du skolelei? Sliter du med motivasjonen? En av de mest effektive måtene å bedre motivasjonen er å finne den "indre driven!" Finne drivstoff til "bilen!" Mange liker å holde seg i form, trene litt... - men hva med tankene våre? Forskere har kommet frem til at vi har ca.60-70 000 tanker hver dag, og mange av de samme som vi hadde i går...faktisk opp mot 80%... Visste du at du også kan trene tankene? Har du noen gang tenkt på at;  - tenker du de SAMME tankene, får du akkurat det SAMME resultatet...   Bli med på dette online kurset hvor du lærer å sette deg mål, hoppe over evt hindere, nå dine mål og drømmer. Du får egen login og steptracker, som gjør at du kan jobbe online når du vil og hvor du vil. [-]

Velkommen til NOCNA - Norges pionérskole innenfor coaching, personlig lederutvikling, NLP og mental trening. I over 25 år har vi utdannet og utviklet tusenvis av mennesker som har fått enestående resultater av å bruke kunnskapen som de har lært hos oss. Nordic Coach & NLP Academy (NOCNA) utvikler, bistår og støtter organisasjoner og mennesker til suksess, resultater og utvikling. Vårt høyt utdannede trenerteam består av fageksperter innen psykologi, medisin, ledelse, coaching, juss og pedagogikk.   Vil du bli Mental Trener:Dette er et praktisk kurs for deg som ønsker å jobbe med mental trening. mange av teknikkene kan du også ha stor glede av i ditt eget liv personlig. Kurset kan tas online, og du kan selv styre tiden din effektivt mot sertifisering som mental trener fra Nordic Coach & NLP Academy.   Mental Trener utdanningen er en fantastisk verktøykasse for endringsarbeid: for å utvikle tenkning, identifisere og få tilgang til ressurser og skape de nødvendige følelsene for motivasjon og inspirasjon. Med mental trener kurset har du en solid plattform for å jobbe med personer, grupper og lag innen helse, sport, forretning, personlig utvikling og karriere. Det er også perfekt for deg personlig hvis du ønsker å utvikle deg som individ innen ulike områder av ditt eget liv, bl.a. karriere.   NOCNA Mental Trener er utviklet for å gi deg viktig kunnskap, ferdigheter og forutsetninger for å bli en effektiv utøver av mental opplæring. NOCNA følger en kjerneplan som tilbyr minimumskompetanse, kunnskap og praktiske ferdigheter for sertifisering. Gjennom online læringsaktiviteter og oppgaver vil du oppdage hvordan du gjenkjenner og bruker grunnleggende mønstre av språk, fysiologi og indre erfaring for å utvikle kompetanse med grunnleggende mentale treningsverktøy og teknikker. [-]

Joe Syversen har sin bakgrunn i kursutvikling og coaching for offentlig og privat sektor. I løpet av sin karriere har han jobbet med 10.000 deltagere via hans undervisninger og coaching tjenester. Joe har jobbet med alt fra bedriftsledere til personer med psykologiske utfordringer. Høsten 2016 ble Joe ukentlig gjeste programleder for Mental trener Podcasten. Mental trener podcasten ligger nå på listen over en av Norges mest populære podcaster. Viktigst av alt er Joe Syversen en lidenskapelig og karismatisk familiefar som engasjerer alle deltagere uansett bakgrunn, alder, etnisitet eller kjønn.       Tenk STORT handler om å få styring over dine tanker.   Tenk STORT handler om å få styring over dine tanker, og hvordan bli krystall klar på hvordan du tenker. Hva kan du gjøre for å velge tankenes innhold? uansett hvor du er eller hvem du er med. Dette så du kan bli en mester over egen hjerne, i stede for at hjernen mestrer deg. Du vil erfare hvordan du til enhver tid kan skifte fokuset/ tankene du har, bevisstgjøre deg for hva du gjør når du tenker og hvordan du kan velge de tankene du selv ønsker. Kurset bygger på spesial utviklet mentaltrening med verktøy og tilnærmingsmetoder videre utviklet av Joe Syversen på grunnlag av Tony Robbins Strategic Intervention Coaching.       Hva vil kurset gi deg? Forskning viser at ca. 40 % av våre handlinger skjer ubevisst. Det vil si at du går nesten halve dagen på autopilot. Dette påvirker familien din, karrieren din, din kjære og ikke minst deg selv. Med forskning og resultat baserte metoder og teknikker vil du som deltager lære hvordan du kan ta kontroll over de 40% som styrer livet ditt. Hvordan velge dine tanker, mestre stressfulle situasjoner, endre dine handlinger, følelser med ditt sinn og kropp. Forskning viser også at dine tanker påvirker ditt humør (din emosjonelle og mentale tilstand) dette er direkte koblet til hvilke valg du tar, hvordan du handler og hvordan du behandler andre i en hver situasjon. Ditt humør (din emosjonelle og mentale tilstand) har også en direkte kobling til din fysiske og mentale helse. Kurset vil kort sagt gi deg kontroll og styring over dine tanker.       Hvorfor er kurset essensielt for deg? Hvem lærte oss å tenke? Vi har dessverre ikke vokst opp med en manual på hvordan vi selv kan benytte tankenes kraft. Med tid og erfaring inkluderer vi våre tanker som en del av vår personlighet og Identitet. Vi kan bli stresset og oppleve andre destruktive følelser, som ofte resulterer i at vi kan tenke oss selv inn og ut av form, utenom å være klar over hva som skjer. Når vi var små, hvordan tenkte vi da? Barn har en livlig fantasi! De kan fantasere alt fra tegneseriefigurer, til levende senarioer når som helst og hvor som helst. Barn har ingen begrensninger for hva de kan fantasere/ tenke på. Hva skjer når vi blir eldre? Fantaserer vi like aktivt som et barn? JA! Vi gjør det! MEN vi relaterer fantasien/tankene til hverdagslige opplevelser og hendelser. Vi fantaserer rundt vår personlige historie, problemer, utfordringer, situasjoner og hendelser etc. Hvem styrer våre tanker? Tanker påvirkes av jobb, karriere, familie, venner, media/ sosiale medier, hobby, men til syvende og sist er det deg selv som styrer dette. (Vi har i vertfall muligheten til å ta styringen) Tankene kan være vår beste venn eller verste fiende. Tenk STORT, handler om å tenke på din egen unike måte. Hvordan ta styringen over din hjerne og alt den gir deg? Hva hvis du visste at dine tanker er noe du opplever, ikke noe du er. Du styrer ditt show, dine tanker er din kreativitet!         Du vil lære: Hvordan definere et skille mellom tanker og deg selv som person. Hvordan observere tankene som kommer. Hvordan velge hva du tenker. Hvordan skifte fokus fra et tankesett til et annet. Hvordan endre ditt humør (Mentale og emosjonelle tilstand) Hvordan bli mindfull i løpet av noen få sekunder.       Omtale:   Marianne 37år Det er umulig å gå inn i et rom med Joe og være akkurat den samme når man går ut igjen. *DEN FØLELSEN* når man slår seg selv i hodet og tenker :" det lå jo rett foran meg hele tiden.....alt jeg trenger å gjøre er å TA det som er MEG og MITT "  Tenk at noe SÅ stort og fantastisk, egentlig er SÅ enkelt. Dersom alle hadde lært dette på barneskolen ville verden vært HELT annerledes , og livet mitt også!"   Sindre 29år Kurset ditt ga meg mer enn jeg helt er klar over sjøl. Det dukker opp situasjoner nesten daglig hvor jeg kan tenke tilbake på og ta i bruk ting du lærte bort.     Kvinne 21år  Fra første dagen jeg gikk inn døren og satte meg ned helt foran i rekka har det vært FANTASTISK!! Jeg kan med hånd på hjerte si at jeg aldri har følt den tryggheten og gleden av noe før, kurset var ikke bare en glede å være med på, men også en trygghet. Jeg ble rik, rik av lærdom og opplevelser som jeg aldri trodde jeg skulle oppleve.    [-]

Joe Syversen har sin bakgrunn i kursutvikling og coaching for offentlig og privat sektor. I løpet av sin karriere har han jobbet med 10.000 deltagere via hans undervisninger og coaching tjenester. Joe har jobbet med alt fra bedriftsledere til personer med psykologiske utfordringer. Høsten 2016 ble Joe ukentlig gjeste programleder for Mental Trener Podcasten. Mental trener podcasten ligger nå på listen over en av Norges mest populære podcaster. Viktigst av alt er Joe Syversen en lidenskapelig og karismatisk familiefar som engasjerer alle deltagere uansett bakgrunn, alder, etnisitet eller kjønn.     Tenk STORT modul 2 handler om å bli emosjonelt og mentalt intelligent. Kurset handler om å ta styring over dine tanker og handlinger, å bli krystall klar på hva du er kapabel til å utrette, forstå og vite med erfaring hvor kraftfullt ditt tankesett er og hvordan du optimaliserer dine emosjonelle og mentale vaner til din fordel.  Dette er ikke et selvutviklingskurs hvor du blindt girer deg selv opp for å så å overkjøre deg selv eller andre, men hvordan benytte din mentalitet og emosjoner til å gange deg og de rundt deg.  Kurset bygger på spesial utviklet mentaltrening med verktøy og tilnærmingsmetoder videre utviklet av Joe Syversen på grunnlag av Tony Robbins Strategic Intervention Coaching.     Hva vil kurset gi deg? Forskning viser at ca. 40 % av våre handlinger skjer ubevisst. Det vil si at du går nesten halve dagen på autopilot. Dette påvirker familien din, karrieren din, din kjære og ikke minst deg selv. Med forskning og resultat baserte metoder og teknikker vil du som deltager lære hvordan du kan ta kontroll over de 40% som styrer livet ditt. Hvordan velge ditt humør, mestre stressfulle situasjoner, optimalisere relasjonene du har og lære å få kontroll over dine tanker, følelser, kropp og sinn. Forskning viser også til at ditt humør (din emosjonelle og mentale tilstand) er direkte koblet til hvordan du tenker, hvilke valg du tar, hvordan du handler og hvordan du behandler andre i en hver situasjon. Ditt humør (din emosjonelle og mentale tilstand) har også en direkte kobling til din fysiske og mentale helse. Kurset vil kort sagt gi deg kontroll og styring over den du er.     Hvorfor kurset er essensielt for deg? Hva blir prisen når janteloven blir indoktrinert hjemme, på skoler, arbeidsplasser og i samfunnet? Vi tillater oss selv å aksepterer en lavere standard for hvordan vi er. Mennesker er født sterke og kraftfulle av natur! men over tid har vi ubevisst gitt bort kraften for å passe inn. Hvor blir styrken av når vi omringer oss med mennesker som har andre eller motstridende meninger? Vi kan sømløst reagere til andres meninger, holdninger og standpunkter. Noen sier noe, gjør noe, eller noe skjer oss, Hva gjør vi? Helt automatisk kan vi bli forbanna, stresset, glade, ekstatiske når omstendighetene provoserer det frem. Hva er det som skjer der egentlig? Vi påtar en form for ¨offer¨ rolle (Uønskede følelser/ adferd/ holdninger etc.) I ¨offer¨ rollen tillater vi at ytre påvirkninger kan definere, påvirke og fremhente våre kvaliteter, dette helt uvitende om hvilke kvaliteter som kommer frem og om de kvalitetene går på bekostning av din eller andres selvfølelse, produktivitet eller prestasjon. Siden vi sømløst kan reagere til tilfeldige omstendigheter, er det da mulig å lære hvordan du kan hente frem dine beste kvaliteter? Klart vi kan!  Hva hvis du visste med total sikkerhet og trygghet at du kan selv bestemme dine kvaliteter. Hva hvis du ikke tillater ytre omstendigheter til å definere deg? Du vet med total sikkerhet at du ALLTID former din egen realitet.        Du vil lære: Hvordan du av-trener ¨offer rollen¨ (Uønskede følelser/ adferd/ holdninger) Hvordan du enkelt kan endre din mentale om emosjonelle tilstand. Hvilke psykologiske mekanismer som holder deg tilbake og hvordan bryte gjennom dette. Hvilke verdier du styres av og hvilke verdier som er riktig for deg i dag. Hvordan du skiller mellom ulike roller (leder, foresatt, kollega, empatisk, kraftfull, etc. ) så du bevisst kan velge dine unike kvaliteter. Hvordan du fremhenter dine personlige kvaliteter på egne premisser. Hvordan bli selvsikker på kommando.       Omtaler:  Ada 24år (Deltager) Det å få se så mange forskjellige mennesker blomstre og få tilbake troen på seg selv er noe av det vakreste jeg har opplevd. Det var en så stor variasjon i det kurset her, og jeg lærte så mye at jeg ikke en gang husker alt. Jeg gikk i en slags lykkerus lenge etter kurset var ferdig, så maken til kurs skal man lete lenge etter. Joe, du redda livet mitt!   Østlendingen (Avis artikkel) -Beste fra Nav noensinne Denne mannen og dette kurset kan revolusjonere Nav. Dette er det suverent beste vi har opplevd fra Nav. Det åpner mange dører til et bedre liv.   Glåmdalen (Avis artikkel) -Motivatoren som vil tenke stort. Nå leder han motivasjonskurs for å få mennesker tilbake i et meningsfyltliv.   [-]

Nettkurset er levert av 24-Rapid Response i samarbeid med: MoodGYM, depresjoner MoodGYM (Norsk/Engelsk)  Konseptet MoodGYM og innholdet i programmet ble utviklet av Centre for Mental Health Research ved Australian National University. Hovedforfattere er Helen Christensen og Kathy Griffiths med assistanse fra Tony Jorm, Jo Medway, Bryan Rodgers, Mike Bird,Betty Kitchener fra senteret og Greg Battye (University of Canberra). Heather McLeod, Ross Wilkinson, og Georgia Taylern bidro med kliniske innspill.   Utarbeidelse og oversettelse til norsk ble gjort av Ove Lintvedt, Andreas Østvik og Kristian Sørensen fra Institutt for psykologi (IPS) ved universitetet i Tromsø. Catharina Wang og Knut Waterloo fra institutt for psykologi ved universitetet i Tromsø har bidratt med innspill og veiledning. BlueMood- teamet ved IPS er i dag ansvarlig for vedlikehold, videreutvikling og forskning baser på MoodGYM.    All bruk av MoodGYM til forskning skal godkjennes av BlueMood-teamet. Databaseutvikling og databaseassistanse ble gitt av Silverscope, Peter Conroy (110.com),David Berriman og Richard Pass(Corporate Information Systems, ANU). Støtte og fasilitering ble gitt av Greg Battye (Universitet i Canberra), David Hawking (CSIRO) og John Hearn (viserektor for forskning).   Den nåværende arkitetkuren til MoodGYM er kontruert og utviklet av Anthony Bennett, IT leder ved e-hub Senter for mental helseforskning, ANU. Implementering av MoodGYM versjon III er utført av Anthony Bennett, Kylie Bennett og Jola Samoc, fra Senter for Mental Helseforskning, ANU.   Unge mennesker fra lokalsamfunnet ga tilbakemelding på utformingen, innholdet og brukervennligheten til siden. Grafikk og oppsettet av MoodGYM ble utført av Minh Dang og Silverscope og databaseassistanse ble utført av 110.com.au og av Corporate Information Systems ved Australian National University. Den orginale musikken og stemmeinnlesingen for avspenning- og meditasjons-delen ble utført av Candie Argento og Nathan Vincent. Den orginale musikken til avspenningsdelen er fra Nick Hulscamp.   MoodGYM er utviklet for å bli brukt av mennesker som ønsker å forebygge mentale helseproblemer eller som ønsker å takle problemer som er vanskelige, men ikke umulig å håndtere. MoodGYM er ikke spesielt utviklet for bruk av mennesker med klinisk depresjon eller angst. MoodGYM foreslår at de som har depresjonsskårer over 2-3 tar kontakt med helsevesenet.   Mer informasjon (http://www.bluepages.no/) [-]