Sport og friluftskurs
Padlekurs og kajakkurs
Oslo
Du har valgt: Ullern
Nullstill
Filter
Ferdig

-

Friluftskurs 16 timer 3 399 kr
Har du alltid drømt om å lære og padle kajakk? Ta geita ved hornene og book dette todagers kurset i Oslo! [+]
Under Grunnkurset lærer våre profesjonelle instruktører deg om trygghet på vannet, gode padleteknikker og både hvordan du redder deg selv og andre.  Forskjellen mellom Introkurset på 3 timer og Grunnkurset på 16 timer/2 dager, er at over disse to dagene vil du ha tilstrekkelig nok med tid til å lære deg padletekninkkene og redning. Du vil lære deg teknikkene godt nok, til at du kan stole på deg selv når du drar ut på tur alene. I tillegg vil du lære hvordan man pakker i en kajakk, camper og lager mat ute - Dette kurset er en fullspekket pakke som gir deg den beste starten mot å bli en god kajakkpadler! Etter du har gjennomført Grunnkurset blir du tildelt ditt helt eget NPF våttkort, både steg 1 og 2! Våttkortet er nasjonalt annerkjent og lar deg leie kajakker fra oss, slik at du kan dra på padletur alene eller med venner og familie.    Legg merke ved: Kayakinstruktøren din kommer til å ta kontakt med deg med info noen dager i forveien av kurset, men om du skulle lure på noe før den tid er det bare å ringe oss! Overnatting: Hvis du ønsker å overnatte på Langøyene kan du tilbringe natten i vår lavvo, i denne lavvoen er det plass til 16 personer. Om du heller vil sove i ditt eget telt, er det bare å pakke det med! Du kan også tilbringe natten hjemme, om du foretrekker det. Da tar du fergen tilbake til Oslo på lørdags ettermiddagen, og tilbake til Langøyene på søndag morgen. Oppmøte på søndag på Langøyene er kl 10:00.  Pakkeliste: Varme klær tilpasset værforholdene  Varme klær til å ha under våtdrakten Solkrem, solbriller og drikkevann Drikkevann til 2 dager (hvis du skal overnatte på Langøyene) Lunsj og middag, hvis du ikke har bestilt dette fra oss (dette koster Kr. 350,-) Sovepose, liggeunderlag og telt om du ikke ønsker å sove lavvoen. Toalettsaker  Primus og matlagnings utstyr hvis du skal lage din egen mat Ørepropper hvis du er var ovenfor lyder om natten Snacks til å ha under kurset Håndkle og badetøy  1x 40L og 1x 60L vanntett pose. Du kan kjøpe dette hos “Westsystems på Alnabru”. Du får avslag hvis du forteller dem at du skal på kurs md oss. Hvis du ikke skulle ha mulighet til å kjøpe dette selv, gi oss beskjed i forkant av kurset, så tar vi med til deg.  Aktivitets oversikt over kurset Lørdag Når alle deltakerne har ankommet holder vi en briefing, hvor vi går gjennom nødvendig informasjon om kurset. Etterpå vil du bli tildelt kajakk og utstyr. Før vi drar ut på vannet går vi gjennom sikkerhet, vi lærer om kajakkutstyret og hvordan man pakker i en kajakk. Rundt kl 11:00 er endelig på vannet! Padle og sjøsikkerhetstrening Balanse trening og båt kontrol Grunnleggende padle teknikker  Hvordan padle i gruppe Grunnleggende trafikkregler på sjøen Hvordan padle i vind og mindre bølger 13:00-13:30 - Lunsj pause og mulighet for å bruke toalett.  Etter pausen er det kun en kort padletur før vi ankommer Langøyene. Ved Langøyene starter vi rednings-treningen: Selv-redning Kompis-redning Dagen avsluttes mellom kl 16:00 og 18:00, avhengig av været, ferdighetsnivået til gruppen, samt andre faktorer. Når kurset er over rydder vi bort kajakkene og alt utstyret. Vi går gjennom det vi har lært gjennom dagen og planen vår får dag to. De som ikke ønsker å overnatte på Langøyene tar fergen tilbake. Velger du å overnatte, får du sjansen til å lære enda mer! Camp matlagnings teknikker Hvordan man setter opp en lavvo Hvordan fortelle historier rundt et bål Søndag Vi møtes på Langøyene kl 10:00. Vi starter med å gå over dagsplanen, slik at alle har oversikt. Det er dere som skal guide turen i dag. instruktøren er kun der for deres sikkerhet og for å kunne gi dere tips. Målet med Grunnkurset er at du skal være på en ferdighetsnivå hvor du du kan dra ut på egne eventyr, derfor er det nødvendig at du får erfaring med å guide på egenhånd.  10:30 - Etter litt uttøying og yoga setter vi kursen ut på vannet. Aller først får du starte med å varme opp og øve litt på det du lærte i går, øvelse gjør tross alt mester! Etterpå starter padleturen - og du bestemmer hvor! 13:00-13:30 – Lunsj og toalett pause 16:00-18:00 - Vi er tilbake der vi startet turen, på Sollerudstranda. Vi rydder på plass alt av kajakker og utstyr, vi har en kort briefing og du får endelig tildelt ditt vel fortjente våttkort!   [-]
Les mer
Friluftskurs 3 timer 1 299 kr
Første gand med padleåre i hendene? Oppdag gledene ved sjøkajakk på vårt Introkurs for nybegynnere! [+]
På dette kurset vil du lære grunnleggende padleferdigheter i et trygt og kontrollert miljø. Alt utstyr er inkludert, slik at du garantert holder varmen og er trygg når du er ute å padler med oss. Under introkurset lærer våre profesjonelle instruktører deg om trygghet på vannet, gode padleteknikker og både hvordan du redder deg selv og andre.  Når kurset er gjennomført blir du tildelt ditt helt eget NPF våttkort. Våttkortet er nasjonalt annerkjent og lar deg leie kajakker fra oss, slik at du kan dra på padletur alene eller med venner og familie.  Vi starter kurset med trening på land, fordi vi vet dette ofte føles tryggere. Likevel skal du raskt nok få friste deg ut på vannet. Da får du lære hvordan du på egenhånd skal løfte og bære kajakken, og få deg selv ut på vannet.  Når alle deltakerene er klare starter den ordentlige kajakk undervisningen. Dette inkluderer: Hvordan du kommer deg ut av kajakken din Padleteknikker og båt kontroll Hvordan du redder deg selv og andre Generell trygghet på vannet   Alt av padlebekledning og utstyr (våtdrakt, allværsjakke, sko, hansker, lue, spruttrekk, padleåre og kajakk) er inkludert på dette kurset. Vi anbefaler deg å ta med ullundertøy og et håndkle, slik at du holder deg god, varm og blid under hele kurset. Husk vannflaske, solkrem og solbriller på solskinnsdager!   Legg merke ved: Du trenger ikke å mestre selv-redning for å bestå introkurset. Vi i Mad Goats Paddling er ekstra opptatt av din trygghet og ønsker å gi litt ekstra til kundene våre. Dette er årsaken til at vi har valgt å ha redning som en del av vårt introkurs. I tillegg til at vi selvfølgelig vil føle oss mye bedre, når vi vet at du er trygg på vannet på egenhånd også.    Ønsker du å bli en enda tryggere og dyktigere padler? Hopp gjerne rett til nivå to, og delta på vårt Grunnkurs over to dager.   [-]
Les mer
Friluftskurs 2 dager 2 000 kr
Dette er et nybegynnerkurs som går over to dager. Du lærer å bli trygg i kajakken gjennom flere rednings- og manøvreringsteknikker. [+]
Dette er et nybegynnerkurs som går over to dager. Du lærer å bli trygg i kajakken gjennom flere rednings- og manøvreringsteknikker. Det blir masse lek og moro i Smølas fantastiske skjærgår.    I Smølas skjærgård med havørn sirklende som tilskuer lærer du å manøvrere, ferdes trygt og redde deg selv og andre ved velt. Det blir mange muligheter til å se svømmende otre, flyvende skarver og sovende kobber.    Om kurset Du møter opp i Steinsøysundet for påkledning. Kajakk med åre, spruttrekk og redningsvest er inkludert i prisen. Det er mulig å låne tørrdrakt gratis, men ta med egen om du har. Lunsj blir servert lørdag, men ta med ei nistepakke i tillegg. Ta med nistepakke på søndag. Aldersgrense: 10 år med samtykke fra foresatte. Dette er i utgangspunktet et voksen kurs, men vi har utstyr til barn ned til 10 år, og tilpasser kurset etter deltakerne.   Etter endt kurs får alle våttkort med oblat for grunnkurs.   Pris inkl. utstyr: Kr 2000,- for voksen, kr 1500,- for barn (10-17 år)     Påmelding Kurssessongen starter påska 2014 og varer ut september. Bla i kalenderen i kolonnen til høyre og finn ønsket tidspunkt for kurs. Trykk på datoen for kurset og deretter på «Lenke til arrangement» for å komme til påmelding. Rød er grunnkurs, blå er grunnkurs ung, grønn er teknikkurs.   Ønskes kurs utenom disse datoene, ta kontakt på e-post eller telefon. Vi setter opp grunnkurs fra 4 til 10 deltakere.      [-]
Les mer