Psykologi
Du har valgt: Oslo
Nullstill
Filter
Ferdig

-

Mange som har erfart psykose savner likesinnede å dele sine erfaringer med. Derfor startet Hvite Ørn opp en dialoggruppe for psykoseerfarere høsten 2015. Her kan du snakk... [+]
  Dialoggruppen møtes annenhver mandag kl. 17:00 - 19:30. Den er beregnet på mennesker med egenerfaring med psykose. Det koster ikke noe og gruppen organiseres av Ellinor Halle   Alle datoen for høsten 2020 er: 7.9, 21.9, 5.10, 19.10, 02.11, 16.11, 30.11 og 14.12  Hva kan du få ut av deltakelse i gruppa?   Lette trykket ved å dele dine erfaringer med andre. Få satt dine psykoseerfaringer i et sunt perspektiv Ufarliggjøre psykosene ved å høre andres erfaringer Få eller dele selvhjelpsverktøy som kan føre til bedring. Føle seg trygg med andre som har lignende livserfaringer.   Man står fri til å dele det man vil eller bare lytte. Så sant det er ledige plasser kan du starte i gruppa når som helst.   Alle som deltar må undertegne en taushetserklæring.   PS! Vi kan ikke fjerne betalingsvalg fra standardskjema slev om deltakelse i gruppa er gratis. Velg faktura og du blir uansett ikke belastet.  .   [-]
Les mer
850 kr
Et introduksjonskurs om traumer, relasjonelt stress og hvordan både positivt og negativt stress er med på å påvirke og forme barnets utvikling. Vi ser spesielt på betydni... [+]
I dette kurset får en grunnleggende forståelse av hva traumer og relasjonelt stress er, og hvordan både positivt og negativt stress er med på å påvirke og forme barnets utvikling. Vi ser spesielt på betydningen stress og traumer har for utviklingen av barnets hjerne, og barnets evne til selvregulering, emosjonsregulering, selvutfoldelse, lek og utforskning. Vi ser også på betydningen av voksnes, både foreldre, familie og ansatte i skole og barnehage, har for barnets utvikling av selvregulering, og hvordan voksne kan samarbeide for å skape et trygt, utviklingsstøttende relasjonelt miljø for barnet. Kurset er aktuelt for foreldre, deg som jobber med barn, og også deg som ønsker å forstå mer av deg selv og egne reaksjoner på relasjonelt stress og traumer. Opplever dere noe av dette, hos barn eller voksne?-Reaksjoner som varer lenge, kommer ofte, og blir veldig sterke.-Nesten kontinuerlig frustrert, lei seg eller sint.-Kommer lett i konflikt med andre, eller er passiv i lek.-Skal veldig lite til for å trigge sterke og langvarige reaksjoner.-Eller er lite motivert, følsom, eller overdrevent dempet. Om man opplever noe eller mye av dette så vil det som regel være slitsomt, krevende og frustrerende for både barnet selv, foreldre, søsken og andre som er i nærheten. Og det vil bidra til usikkerhet hos de voksne i forhold til hvordan man skal håndtere situasjonen. I dette kurset lærer du både å forstå denne typen reaksjonsmønstre, og for en konkret introduksjon til hva du kan gjøre i praksis i hverdagen med barnet, får å få hverdagen til å fungere bedre, og støtte barnets utvikling.    Du kan lese mer om dette kurset her, https://foreldrekompetanse.no/traumer-relasjonelt-stress-og-barns-utvikling/ [-]
Les mer
Nettkurs 4 500 kr
Nettkurs eller brevkurs kombinert med forelesninger i form av lyd og bilde på din egen PC. [+]
Kurs for assistenter i barnehage/skole/sfo, barne- og ungdomsarbeidere, omsorgsarbeidere, andre yrkesutøvere og foreldre. Mål for kurset Kursdeltakerne skal få kunnskap om:• kommunikasjon med barn, unge og voksne på en måte som skaper trygghet, tillit og velvære.• gruppepsykologiske prosesser og handlinger, og hvordan disse brukes i praktisk pedagogisk arbeid     med barn og unge. Nettkurs eller brevkurs kombinert med forelesninger i form av lyd og bilde på din egen PC.     Start:          Når du selv ønsker. Omfang:     3 innleveringer Pris:           kr. 4.500,- (kan deles i 4 månedlige avdrag med kr. 200,- i avdragsgebyr for hvert avdrag).    Tidsplan • Kurset kan tas etter egen tidsplan med innlevering av besvarelser til veiledning. • Du velger selv når du vil starte opp med kurset og du bestemmer selv hvor lang tid du vil bruke.   Innleveringer • Innlevering av 3 besvarelser.   Mål for kurset Kursdeltakerne skal få kunnskap om: • kommunikasjon med barn, unge og voksne på en måte som skaper trygghet, tillit og velvære. • gruppepsykologiske prosesser og handlinger, og hvordan disse brukes i praktisk pedagogisk arbeid med     barn og unge.   Tema Kommunikasjon • Hva er kommunikasjon? • Å forstå andre mennesker • Kommunikasjonsformer • Kommunikasjon og utvikling • Kommunikasjon med ord • Kommunikasjon uten ord • Samtalen – å kommuniserer med hverandre • Troverdig kommunikasjon • Når kommunikasjonen blir vanskeliggjort • Makt og avmakt i kommunikasjon • Psykologifaget og ditt eget arbeid • Kommunikasjon når ting blir vanskelig   Gruppepsykologi • Hva er en gruppe? • Ulike grupper • Sosiale nettverk • Hvorfor danner vi grupper? • Hvordan foregår arbeidet i grupper? • Gruppeprosesser • Samarbeid i grupper • Ulike roller i en gruppe • Gruppestørrelse, sammensetning og plassering • Handler vi annerledes i grupper enn ellers? • Gruppepress • Mobbing – en vrangside ved grupper • Hva kjennetegner grupper som fungerer godt? • Konflikter og konflikthåndtering   Litteratur Psykologi i barne- og ungdomsarbeiderfaget Walgermo/Håkonsen ISBN 9788200424826 Gyldendal 2000   Vurdering  Vurdering bestått/ikke bestått.   Kursbevis  Kursbevis utstedes til de som har bestått og som har betalt kursavgiften i sin helhet.   Er du organisert? Undersøk med ditt fagforbund om du kan søke å få dekket kursavgift. [-]
Les mer
5 400 kr
TRE instruktørutdannelse. Du har nå mulighet til å delta på en utdannelse i TRE, Trauma Release Exercises, som gir deg mulighet til å bruke TRE med enkeltklienter, og gru... [+]
TRE instruktørutdannelse. TRE: Trauma Release Exercises. Du har nå mulighet til å delta på en utdannelse i TRE, som gir deg mulighet til å bruke TRE med enkeltklienter, og med grupper. Utdannelsen gir deg også mulighet til mye egenarbeide, og personlig fordypning av å arbeide med kroppen i forhold til traumer, dyptliggende stress, kroppslige og emosjonelle spenninger. Utdannelsen går over totalt 2×3 dager, fordelt på modul 1 og modul 2. For å sertifiseres er det også krav til egen praksis, individuelle timer mm. Vil du være med uten å sertifiseres?Du kan også være med på Modul 1 og 2 av TRE utdannelsen uten å ønske å bli instruktør, om du bare ønsker å lære mer om TRE, gjøre TRE øvelser, og få en bedre forståelse av traumer og hva som skjer i kroppen og nervesystemet relatert til stress og traumer. Du vil også få gjort mye egenarbeid og få veiledning i forhold til egen prosess, som en del av gruppen. For å sertifiseres som instruktør er det også noen flere krav. Disse beskrives lenger ned på siden. [-]
Les mer
6 timer 2 990 kr
Styrk din kompetanse om tema selvfølelse og få en solid verktøykasse du kan bruke i din jobb. [+]
Kurs for ansatte som jobber med barn og ungdom. Diameta har fått mange henvendelser fra folk som jobber med barn og unge som gjerne vil lære seg verktøyene vi bruker når vi holder Barne- og Ungdomskurs for god selvfølelse. Vi lærer bort verktøy til dem som føler at de trenger påfyll i sitt daglige arbeide med målgruppen. Er du opptatt av å bygge god selvfølelse hos barn og ungdom der du jobber, så er dette kurset for deg.  Ved å gi barn og ungdom forebyggende verktøy for mestring, glede, trygghet og positivitet så mener vi at barn og ungdom vil være bedre rustet til å takle utfordringer som kommer. Alle mennesker kommer borti utfordringer til tider, det er hvordan vi møter utfordringene som vil være forskjellen på om vi takler dem eller ei. Målet med å lære barn verktøy for god selvfølelse er at flest mulig barn og ungdom skal ha det bra i vårt land. Vi vil forebygge fremfor å reparere. Vi tenker at dette vil komme samfunnet til gode og at ringvirkningene ved at flere barn og ungdom får det bedre er viktige for alle også på lang sikt. Her er noe av det du vil lære som du kan ta med deg tilbake på jobb: Håndtering av vonde følelser Håndtering av tanker, fra negativ til positiv Næring til god selvfølelse Kommunikasjon Målsetting Hvordan bli mer motivert Mindfulness Bedre søvn Hverdagsverktøy Sinnemestring Konflikthåndtering Selvhjelpsteknikker Konsentrasjonsutfordringer Verdier og hvorfor det er viktig Du vil få med deg et kurskompendium. Kurset passer for deg som jobber i skole, barnehage, AKS/SFO eller idrettslag. For bestilling ta kontakt med Diameta på post@diameta.no, til trine@diameta.no dersom du lurer på noe eller direkte hos kursholder i ditt område. Finn kursholder her: http://www.diameta.no/kursholdere/  Kursene er videreutviklet med rådgivere og samarbeidspartnere fra ulike fagfelt som for eksempel helsesøster, sykepleier lærer, terapeuter barnevernspedagoger mm. Vi har et bredt utvalg av kursholdere fra følgende yrkesretninger: Lærer, førskolelærer, barnevernspedagog, terapeut, NLP, helsesøster, sykepleier, gestaltterapeut, barne- og ungdomsarbeider, spesialpedagog, undervisningsinpektør, idrettslærer.   Les her hvilke tilbakemeldinger vi får på innholdet i kursene: Tilbakemeldinger Les mer om Barnekurs for god selvfølelse Finn kurs her:Kurs for barn og ungdom Vil du jobbe som kursholder: Les her   Trine Øfsti Bråten, gründer og eier av Diameta - totalleverandør av kurs for god selvfølelse, har over en periode på fire år utviklet «Barne- og Ungdomskurs for god selvfølelse. Vi har i dag kursholdere rundt omkring i Norge som holder kurs for førskolebarn, 6 – 9, 9 – 13, 14 – 17 og 18 år og oppover. Bakgrunnen for det som nå er kurs for barn og ungdom var Trines arbeide med barna og de erfaringene hun gjorde med barna en til en, i grupper og i undervisning. Hun har arbeidet i Osloskolen i fem år til sammen. Trine så et stort behov for å styrke selvfølelse. Det var ikke bare barn med utfordringer som trengte hjelp, men barn som tilsynelatende hadde det fint trengte også enkle verktøy. Det var barna sin begeistring for å lære mer om seg selv som gjorde at Trine skjønte det var viktig å lære opp barna. Hun var også opptatt av at foreldre skulle lære dette, så det å parallelt holde kurs for foreldre ble også viktig.  Den responsen Diameta har fått fra deltakerne (altså barn/ungdom) og deres foreldre har vært helt fantastisk. Våre kursholdere skryter av konseptet og en setning som går igjen er. ”Jeg skulle ønske jeg hadde lært dette da jeg var barn.” Trine er ydmyk og takknemlig for at hun kan være med å gjøre en forskjell i flere barns liv. Her er noen uttalelser fra barn og foreldre på kurs:  "Det er bare jeg som kjenner meg selv best. Det er ingen andre som vet hva jeg egentlig tenker og føler. Jeg kjenner meg selv bedre enn mamma og pappa... Eller kameraten min" "Det jeg har lært på kurset har hjulpet meg masse i hverdagen" "Jeg har lært av min datter hva jeg kan gjøre hvis jeg blir stressa og hva jeg kan gjøre for å konsentrere meg bedre.." Mor til barn på kurs ”Barnet mitt har fått med seg veldig mange gode verktøy og jeg ser han har blitt en gladere og mer empatisk gutt..” Mor til barn 7 år "Alle hadde hatt godt av å lære om disse verktøyene..." Jente 13 år "Jeg skulle ønske alle i klassen min og på idrettslaget mitt hadde gått på kurs, da hadde vi hatt det mye bedre sammen..." Jente 11 år "Dette kurset er annerledes enn andre kurs jeg har gått på. Det er fordi dette handler jo om meg..." Gutt 13 år "Det er godt å vite at jeg er god nok akkurat som jeg er..." Gutt 11 år [-]
Les mer
Nettundervisning eller klasserom 3 900 kr
Hva gjør du? Hva er forskjellen på sunt og usunt press. Lær mer om prioriteringer og kloke grep i en hektisk hverdag. Hvordan får du til mestring og tar vare på moti... [+]
Kurs eller foredrag: A)Glimrende inspirasjonsforedrag – ord som skaper mening, ord som griper og berører, ord til glede og ettertanke, humor og positiv energi.   B) Dagskurs eller nettbasert kurs: Kurset gir en økt forståelse av hva stress er og hvordan du kan ta tilbake kontrollen over hverdagen.Du får innsyn og trening i effektive verktøy som bidrar til at du får muligheten til å oppnå større mestring og balanse i forhold til  dagens krav, utfordringer og forventninger. Dere fikk topp-score fra hele gjengen og det er ikke vanlig kost. Gratulerer! Loveordene hagler: sprudlende, interessert, dyktig, praktisk og konkret, erfaren, strålende, gir lyst til å lære. - Helga Zwarg O`Donoghue, Prosjektleder, NHO Hei Erica. Jeg er kjempefornøyd med ditt foredrag,  Du leverte, formidlingsevne og skuespillertalent har du. . Hilsen “sjef” som har fått mye ros for arr. - Marit Vestad Førlandsås, seksjonsleder Pleie og Omsorg, Sør-Fron kommune Etter mange års erfaring med HR har jeg en del erfaring med temaet som ble tatt opp, men dette kurset ble en tankevekker.Spesielt ifht tankemønstre man har, bevissthet på hva man kan påvirke og ikke, samt lytte mer til kroppens signaler og så faktisk respektere disse signalene.Kurset gav meg veldig mye, det å faktisk få enda mer innsikt i hva som skjer fysiologisk sett inni kroppen og hjernen – gjør meg bedre egnettil å tolke egne reaksjoner ifht omgivelsene. Forstår jeg egne reaksjoner og hvor det kommer fra, synes jeg det er lettere å gjøre noe med de som er uhensiktsmessige.Dette gjelder ikke bare i arbeidslivet, men også i privatlivet.    -Tonje Zelow Walløe, HR Director HQ/HR Business Partner, Yara International ASA   [-]
Les mer
Nettkurs 4 500 kr
Nettkurs eller brevkurs kombinert med forelesninger i form av lyd og bilde på din egen PC. [+]
Kurset skal gi deltakerne en faglig forståelse av sorg og sorgreaksjoner, og gjøre deltakerne i stand til å ta vare på barn i sorg. Kurset vil øke forståelsen for sorgreaksjoner på ulike alders- og utviklingstrinn. I tillegg gis det praktiske råd og retningslinjer for hvordan barn best kan ivaretas når dødsfall rammer familie eller venner.Nettkurs eller brevkurs kombinert med forelesninger i form av lyd og bilde på din egen PC.     Start:          Når du selv ønsker. Omfang:     3 innleveringer Pris:           kr. 4.500,- (kan deles i 4 månedlige avdrag med kr. 200,- i avdragsgebyr for hvert avdrag).    Tidsplan • Kurset kan tas etter egen tidsplan med innlevering av besvarelser til veiledning. • Du velger selv når du vil starte opp med kurset og du bestemmer selv hvor lang tid du vil bruke.   Innleveringer • Innlevering av 3 besvarelser   Mål for kurset Kurset skal gi deltakerne en faglig forståelse av sorg og sorgreaksjoner, og gjøre deltakerne i stand til å ta vare på barn i sorg.   Kursbeskrivelse Kurset vil øke forståelsen for sorgreaksjoner på ulike alders- og utviklingstrinn. I Tillegg gis det praktiske råd og retningslinjer for hvordan barn best kan ivaretas når dødsfall rammer familie eller venner.     Tema • Barns forståelse av døden på ulike alderstrinn • Vanlige sorgreaksjoner hos barn • Skillet mellom traumer og sorg • Foreldres/søskens/besteforeldres/venners/andres død • Spesielle dødsfall • Hva gjør sorgen verre? • Forholdet til den døde • Barns fantasier og årsakstenkning • Kjønnsforskjeller i barns sorg • Omsorg for barn i sorg og krise • Rådgivning til foreldrene • Formidling av dødsbudskap til barn • Åpen og ærlig kommunikasjon • Dødsfall etter sykdom • Håndtering av dødsfall i barnehage og skole • Forberedelse før dødsfall  • Lærerne som ressursgruppe • Lærernes egne behov • Dødsfall i barnehagen • Krisebehandling eller sorgterapi for barn • Sorggrupper for barn   Litteratur Sorg hos barn Atle Dyregrov ISBN 9788245005677 Fagbokforlaget 2006   Vurdering  Bestått/ikke bestått.   Kursbevis  Kursbevis utstedes til de som har bestått og som har betalt kursavgiften i sin helhet.   Er du organisert? Undersøk med ditt fagforbund om du kan søke å få dekket kursavgift. [-]
Les mer
Nettkurs 3 timer 400 kr
E-læringskurs i stresshåndtering. Hvordan balansere stress i hverdagen for optimal velvære. [+]
Kurs i å håndtere stress gir råd om hvordan å unngå utbrenning og være glad i det en gjør. Det blir forklart, hvordan hjernen og kroppen vår fungerer og hvordan å være sikker på at de er i balanse og harmoni.I tillegg til grunnleggende teori inneholder kurset videomateriale, hvor eksperter deler sine kunnskaper og oppfatninger. Det finnes også praktiske oppgaver, som hjelper deg å analysere det du har hørt og planlegge neste steg. [-]
Les mer
Nettstudier 2 timer 990 kr
11 Mar
I alle skoler, på alle trinn, finnes det sårbare elever. Mange unge oppgir å ikke være gode nok og kravet til å prestere er høyt. [+]
Flere oppgir å slite med psykiske problemer knyttet til vanskelig liv og oppvekst. Hvordan kan du som lærer forstå mer og snakke om psykisk helse med elever? Dette nettkurset tar sikte på å styrke deg i møtet med utsatte elever som sliter med depresjon, angst og mobbing og på den måten forhindre utenforskap og isolasjon. Kurset gir deg også kunnskap om sårbarhetsfaktorer, økt emosjonell kompetanse og råd til hvordan du kan styrke og engasjere eleven i målet om å få det bedre med seg selv. I løpet av kurset vil du få en innføring i hvordan du kan ha gode og støttende samtaler, ta utgangspunkt i caser og gjennom dette gi deg økt kompetanse og styrke deg i ditt arbeid med å skape et mer åpent og inkluderende mangfoldsmiljø i skolen. Kursholder Anders Røyneberg er psykiatrisk sykepleier og sexologisk rådgiver. Han jobber som terapeut ved Institutt for klinisk sexologi og terapi. Anders skriver også i spalten Si;D i Aftenposten og underviser ved OsloMet.  [-]
Les mer
6 timer 6 000 kr
Diameta veiledning er et tilbud og et supplement til våre kurs. Vi ønsker å gi våre kunder muligheten for et skreddersydd opplegg tilpasset den enkelte.  Diameta er et ko... [+]
Diameta veiledning/coaching er et tilbud og et supplement til våre kurs. Vi ønsker å gi våre kunder muligheten for et skreddersydd opplegg tilpasset den enkelte.  Diameta er et kompetansesenter for folkehelse, selvfølelse og livsmestring. Vi har et stort team med proffe fagfolk som jobber med selvfølelse og holder kurs i store deler av Norge. Vi jobber med å lære barn, ungdom, foreldre, voksne, og ansatte i skoler og barnehager gode og enkle verktøy for å opprettholde og styrke selvfølelse. Vi er svært opptatt av forebygging og at hele støtteapparatet rundt et barn skal inneha kunnskap om hvordan bygge god selvfølelse. Alle mennesker vil på et eller annet tidspunkt møte utfordringer i sin hverdag og nettopp derfor er det viktig at alle har verktøy som er konkrete og enkle å ta i bruk. Dette kan dreie seg om hvordan: få venner, føle trygghet, kommunisere med andre på en god måte, takle press og stress, ha gode søvnrutiner, løse konflikter, redusere mobbing i skolen, mestre sinne eller andre følelser, spise sunt, få bedre motivasjon, bruke selvhjelps teknikker ved behov, være trygg på seg selv, tenke og føle at jeg er god nok som den jeg er, kjenne mestring i forhold til hva som er viktig for den enkelte og hvordan stole på seg selv. Dette jobber vi med: Kartlegging av din situasjon Hva er selvfølelse – hva er selvtillit Hva er viktig for deg? Finne løsninger og motivasjon i hverdagen Strategier og mål Hvordan styrke selvfølelsen din Samtalene går over 4 ganger inntil 90 min hver gang, eller etter avtale.  https://www.diameta.no/diameta-veiledning/ For bestilling ta kontakt med Diameta på post@diameta.no [-]
Les mer
Klasserom + nettkurs 6 timer 4 000 kr
Diameta individuelle kurs/samtaler. [+]
Diameta er totalleverandør av kurs for god selvfølelse og har Norges største team med proffe fagfolk som jobber med selvfølelse og holder kurs i store deler av Norge. Vi jobber med å lære barn, ungdom, foreldre, voksne, og ansatte i skoler og barnehager gode og enkle verktøy for å opprettholde og styrke selvfølelse. Vi er svært opptatt av forebygging og at hele støtteapparatet rundt et barn skal inneha kunnskap om hvordan bygge god selvfølelse. Alle mennesker vil på et eller annet tidspunkt møte utfordringer i sin hverdag og nettopp derfor er det viktig at alle har verktøy som er konkrete og enkle å ta i bruk. Vi erfarer at endel barn og ungdom ønsker individuelt tilpassede kurs/samtaler. Her vil kursholder skreddersy våre verktøy etter hva som er viktig for barnet/ungdommen. Les mer her: http://www.diameta.no/barnekurs-for-god-selvfolelse/ For bestilling ta kontakt med Diameta på post@diameta.no, til trine@diameta.no dersom du lurer på noe eller direkte hos kursholder i ditt område. Finn kursholder her: http://www.diameta.no/kursholdere/  [-]
Les mer
6 timer 1 890 kr
Å håndtere følelser, tanker og atferd er ferskvare. [+]
Denne praktiske og erfaringsmessige siden ved livsmestring utvikles i møte med trygge voksne, som kan se og undre seg over hva som ligger bak elevers reaksjoner og atferd. Det forutsetter lærere som kjenner seg selv, som er i stand til å regulere egne følelser og reaksjoner i pressede situasjoner i hverdagen. Denne siden ved fagpersoners relasjonskompetanse kan trenes og styrkes gjennom hele livet. Oppmerksomt nærvær er en hensiktsmessig tilnærming. Overganger og mellomrom er muligheter i en travel skolehverdag. Tilnærmingen som presenteres gir verktøy også til bruk i klasserommet. Kurset er praktisk rettet og følgende vil bli berørt Relasjonskompetanse. Sosial, emosjonell og interkulturell kompetanse Kunnskap om sinnets oppbygning, mental trening og oppmerksomt nærvær. Referanser til hjerneforskning  Trening av grunnkompetanse; evnen til å være i kontakt med seg selv og med andre Følelsenes betydning. Verktøy for å håndtere stress, utfordringer og motgang Trening av empati og medfølelse – både med seg selv og med andre Hvordan skape/bruke overgangene og mellomrommene på en aktiv og hensiktsmessig måte Kursholder Anne Sælebakke er utdannet lærer, fysioterapeut og psykoterapeut, og har solid erfaring med helsefremmende arbeid i skolen. Hun har i mange år arbeidet med oppmerksomt nærvær innenfor utdanningsfeltet, og var en av lederne for skoleprosjektene Stressmestring i skolen og Call to Care. For tiden underviser hun på etterutdanningen Livsmestring, relasjonskompetanse og oppmerksomt nærvær ved Regionsenter for barn og unges psykiske helse, RBUP. Hun har skrevet bøkene Livsmestring i skolen. Et relasjonelt perspektiv (2018) og Barn i balanse. Nærvær og empati i barnehagen (2015). Se også www.anneselebakke.no. [-]
Les mer
3 timer 990 kr
Prestasjonsjag på skolen. Kroppspress. Status. Fasade. Sosiale medier. [+]
Behovet for selvrealisering skaper stress hos mange tenåringer. Det er så mange arenaer de skal prestere på, både i skole og fritid. Mange unge bruker altfor mye tid på å grue seg til prøver eller gruble på om de har sagt noe dumt. De er lite tilstede «her og nå». Hva skjer i kroppen og tankene når stress blir en reaksjon og tar overhånd? Kursholder deler i dette kurset sin kunnskap om ulike former for stress. Hun gir deg gode strategier og stressmestringsverktøy du kan bruke i ditt arbeid med ungdommer som opplever at livet stresser dem.    Kursholder Belinda Ekornås er psykologspesialist med fordypning innen barn og unges psykiske helse. Hun har skrevet en doktorgrad om selvfølelse og venneforhold hos barn med atferdsvansker og emosjonelle vansker. Belinda har jobbet mange år i BUP og PPT og i inneliggende avdeling for barn med psykiske vansker, spesielt med veiledning til lærere som hadde elever med utageringsproblemer, tvang og/eller angst. Hun har også jobbet med stressmestring og støtte til mestring for familier. [-]
Les mer
6 timer 4 000 kr
Familiekurs [+]
Diameta kurs har fokus på livsmestring, trygghet og en god selvfølelse. Diameta har kurs for barn, unge, foreldre, ansatte og voksne mennesker. Vi har utviklet vårt nye kurs for familier på bakgrunn av forespørsler og fordi vi ønsker å bidra til å styrke samhold og relasjoner innad i familier. Kurset er utelukkende forebyggende og ønsker å gi familier støtte på veien, og kursholder har med seg en verktøykasse som kan tilpasses etter behov. Diameta har fokus på «normale» problemer i familier der trygghet og konfidensialitet er viktig. Diameta har kun kursholdere som vil løfte, støtte og gi verktøy, som skal gi familiene nærere, bedre, kjærlighetsfulle relasjoner, som øker samarbeidet gjennom blant annet fokus på verdier og god kommunikasjon. Sagt av familie etter kurs: ”Vi som foreldre likte settingen godt, da barna blir involvert i våre tanker og følelser samt at vi tar del i deres liv på en annen måte enn i en stressende hverdag. Den åpenheten vi som familie fikk om flere temaer, som vi ikke snakker om uten veiledning. Vi kom virkelig styrket ut av kurset. Bedre kommunikasjon, vi jobber som et lag samt at vi prøve å være gode med hverandre slik at alle får en god hverdag. Respekt, tillitt og kjærlighet i fokus, samt en masse humor!! Tusen hjertelig takk for berikelsen i familielivet. Begge barna var utelukkende positive og lærte masse om teamarbeid, at familien jobber mer sammen, hjelper hverandre, holdninger, hvordan vi som familie snakker til hverandre og hvor viktig det er å respektere hverandre”. Kursholder snakker med familien om:  Utfordringer i familien Verdier og holdninger Rutiner Kommunikasjon Relasjoner Respekt Håndtere situasjoner Mål Forståelse Som familie vil dere sammen: Styrke familien Skape et godt team Lage gode rutiner Gjøre hverandre gode Styrke relasjoner i familien Bedre samarbeidsklima Hverdagen og livet blir bedre Øke respekten for hverandre Praktisk gjennomføring: Barnets alder fra 9 år og oppover 3 ganger a ca. 2 timer [-]
Les mer
Nettundervisning 2 timer 7 500 kr
Diameta tilbyr foredrag i hele landet for barn, ungdom eller gjennom FAU for foreldre. [+]
Temaer vi er innom: Hva er selvfølelse – hva er selvtillit Hvorfor er selvfølelse viktig? Hvorfor er selvfølelse viktig for læring? Hva er ødeleggende for selvfølelsen? Hva gir næring til selvfølelsen? Hvordan kan foreldre hjelpe barnet sitt å bygge en god selvfølelse? (for foreldre) Foredraget vil vare frra ca. 75 – 90 til maks 120 minutter inkludert spørsmål/diskusjon. Våre foredragsholdere har et brennende engasjement for å styrke selvfølelse hos barn, ungdom og voksne mennesker. Pris: Fra 4.000,- I tillegg må reiseutgifter og eventuell kost dekkes (for kjøregodtgjørelse gjelder Statens satser, 4,10 kr/km). Ved avbestilling: Ingen kostnad ved avbestilling inntil én måned før, halv pris inntil 14 dager før, og full pris ved avbestilling de siste 14 dagene. [-]
Les mer

Lukk Denne siden benytter seg av informasjonskapsler (cookies).
Du kan fortsette å bruke siden som vanlig hvis du godtar dette. Les mer om bruk av informasjonskapsler i vår personvernerklæring.