Sport og friluftskurs
Kampsport og selvforsvarskurs
Du har valgt: Selvforsvarskurs
Nullstill
Filter
Ferdig

-

På forespørsel
Er du over 16 år og har lyst til å komme i form samtidig som du lærer å forsvare deg, så er dette noe for deg. [+]
Velkommen   Det stilles ingen krav om fysisk form, Kali Self Defence egner seg like godt for utrente som for trente. Regelmessig trening i gir forbedret koordinasjon, styrke, mykhet, hurtighet, selvkontroll, selvtillit og økt konsentrasjon! For alle over 18 år. Vi tilbyr et målrettet og unikt treningskonsept for utvikling av ferdigheter innen selvforsvar og kampsport, oppbygging av god fysisk, mental styrke og indre trygghet. Hos oss møter du et utrolig trivelig og morsomt miljø hvor alle hjelper hverandre. Treningen vår gir deg økt kondisjon, økt fettforbrenning, mer energi og styrketrening for hele kroppen. Treningen foregår på Kristiansand Kampsport Senter sine nyoppussede lokaler i Ægirsvei 10- 3 etg, på lund i Kristiansand. (rett ved Arena Stadium) Vi tar alltid imot nye medlemmer uansett når på året du måtte komme, men det er greit å begynner i begynnelsen av semeseret, du er hjertelig velkommen til å stikke innom for en gratis prøvetrening Har du spørmål, så er det bare å ta kontakt Vi har også Kickboxing, Taekwondo, Boxing, Brasiliansk Jiu Jitsu m.m Hvor mye koster det? Se http:// kristiansandkampsport.no for oppdatterte priser. Må jeg være i god form for å begynne? NEI! En av fordelene med vår trening er at vi begynner klassen med utholdenhets trening å uttøyning og det avsluttes med styrketrening. Eleven selv kan bestemme tempoet på disse øvelsene.     [-]
Les mer
Kurset vil gi deltagerne en innføring i håndtering av farlige situasjoner, og hvordan man kan hindre at de oppstår. [+]
Selvforsvarskurs i skolen/ ungdomslag     Flere skoler og ungdomslag ser nødvendigheten at sine elever eller medlemmer lærer seg selvforsvar. Selvforsvar forekommer i ulike former og med forskjellige metoder som er knyttet til de fleste kampkunster, dette kurset er en samling av teknikker fra ulike stilarter og kampsporter, som er lagt opp for ungdom mellom 15- 19 år. Kurset vil gi deltagerne en innføring i håndtering av farlige situasjoner, og hvordan man kan hindre at de oppstår. Bedre selvtillit med riktige kunnskaper: Om du er mer bevisst, og har de riktige kunnskaper, er det mye mindre sannsynlig at du blir utsatt for vold, og greier deg mye bedre om du skulle komme ut for noe. I tillegg vil du føle deg sikrere og opparbeider bedre selvtillit. Det i seg selv vil bidra til at du får et bedre liv, og har mindre sjanser for å komme i trøbbel.   Dette legger vi i begrepet selvforsvar: Selvforsvar er for mange det å gå på kampsport og å lære hvordan man kan slå og sparke ned en angriper. Selvforsvar kan være brutalt, men nødvendig i den hverdagen du og jeg opplever med stadig økende vold. Selvforsvar er basert på flere elementer som alle bør være tilstede.   1. Selvforsvar er først og fremst selvinnsikt. Det å vite hva man skal og kan gjøre i den situasjonen man er i der og da er det aller viktigste. Dette  innebærer en forståelse for både en selv og omgivelsene. Det er å kjenne sin styrke og begrensning. Det er evnen til å kunne ta de beslutningene som gir best utfall for alle parter. 2. Forebyggende selvforsvar! Kunsten å kunne unngå situasjoner eller forebygge situasjoner før de i det hele tatt har oppstått er en av de viktigste teknikkene man har i selvforsvar. Både intuitivt og bevisst kunne unngå situasjoner og steder som er potensielt farlige er forebyggende og skader ingen. 3. Mentalt selvforsvar! Det å fremstå som en sikker og sterk person er et godtutgangspunkt for ikke å bli et offer. Husk at det å være sikker og sterk ikke er det samme som det å ha et stort selvbilde og å være arrogant! 4. Teknisk selvforsvar! Dette er det de fleste tror er selvforsvar. I realiteten er det en liten del som handler om hva du må gjøre dersom du ikke har andre alternativer. På dette nivået lærer man teknikker som kan være farlige og derfor innebærer et stort ansvar. Man har kommet til et punkt der man ikke kan snakke angriperen til fornuft og heller ikke kan slippe unna angriperens provokasjon. Her er det viktig at man lærer kontrollteknikker. I selvforsvarssammenheng forsøker man ofte å unngå slag og sparkda disse kan virke mot sin hensikt.   Kursholder:Richard Haye er utdannet lærer og prestasjonscoach.Han har drevet med kampsport og selvforsvar i over 30 år.Richard er en av få personer i Norge, som driver med kampsport og selvforsvar profesjonelt. http://kristiansandkampsport.no Det er mulig å velge flere modeller på kurset. Dagskurs av 3,5 timer. Helgekurs i 2 dager av 3,5 timer. Månedskurs 1-2 timer 1 gang pr uke. 1/2 års ellers 1 års kurs. ( feks valgfag) [-]
Les mer
På forespørsel
Kurset vil gi deltagerne en innføring i håndtering av farlige situasjoner, og hvordan man kan hindre at de oppstår. [+]
Kurs i selvforsvar for kvinner   Mange kvinner ønsker "å lære seg litt selvforsvar" slik at de kan takle farlige situasjoner. Det er mange som tror at et kjapt kurs vil løse alle problemer og de vil kunne ferdes trygt for all tid fremover. Slik er det desverre ikke. Kursbeskrivelse: Dette kurset er like mye en realitetsorienteringskurs, som et selvforvarskurs. Bevisstgjøring om hvordan å ikke havne i uønskede situasjoner har en stor del av kurset. Hva er selvforsvar og hvordan burde vi være for å være i stand til å ta vare på oss selv. Kurset er delt opp i 3 moduler som varer tilsammen 2,5 timer med 5 min pause i mellom. Modul 1- Bevistgjøring og stående selvforsvar, dagligdagse våpen. Modul 2- Bevistgjøring og liggende selvforsvar. Modul 3- Fra stående til bakken.Vi anbefaler at dere tar en innføringskurs og et oppfriskningskurs med max 3 mnds mellomrom. Krav:Del en krever ingen forkunnskaper eller spesielle ferdigheter, og er beregnet for alle kvinner fra ca. fjorten år og oppover. Selvforsvarsdelen er kanskje litt tøff for noen, der det å slå eller sparke gjør at mange er langt utenfor sin komfortsone. Det er meningen. Jentene som deltar, må regne med å bli svette og stresset. Hvem, Hvor og Hvordan:Dette kurset er beregnet for skoler, fritidsklubber, foreninger, bedrifter eller en gruppe med venninner som booker hele kurset. I Kristiansand holdes kursene i Kristiansand Kampsport sine lokaler.**I andre byer står arrangøren for lokaler. Reisen og frakt av utstyr tilkommer i tillegg ved utenbys reise. Bare ta kontakt for mer info og bestilling av kurs. Treningsantrekk:Treningsdress (komplett) helst i litt kraftig stoff. Sko, sokker, smykker, klokker, hårspenner av metall ol. tas av før trening. Ta gjerne med håndvesken, mobiltelefon og andre dagligdagse ting du har med deg. Kursholder:Richard Haye er utdannet lærer og prestasjonscoach.Han har drevet med kampsport og selvforsvar i over 30 år.Richard er en av få personer i Norge, som driver med kampsport og selvforsvar profesjonelt. http://kristiansandkampsport.no   [-]
Les mer
1 time 650 kr
På forespørsel
Et treningsopplegg kan skreddersyes etter individuell ønske eller behov. [+]
Privatundervisning     Det gis privatundervisning i selvforsvar både på dag- og kveldstid.Richard Haye har trent kampsport i over 30 år. Noen foretrekker å leie en trener for privatinstruksjon, enten for å lære i en mer konsentrert form, eller for å få litt ekstra oppfølging en det som kan gies på vanlige klasser. Et treningsopplegg kan skreddersyes etter individuell ønske eller behov.   Å ta privattimer er den absolutt mest effektive måten å lære på. Det koster litt mer - men gir massevis! En skoletime (45 min.) koster kr. 650,- dobbeltime (90 min.) kr. 1050,- Vi tilbyr privattimer innen disse kampsporter. Karate- Basic og sparring. Kata fra stilarten Shorin Ryu. Karateinstruktør har 6 Dan Karate Kali, Arnis, Eskrima- Dobbel, singel sticks, panatukan, sikaran, dumog, m.m.Kali-instruktør har 6. Dan Kali Self Defence, 4 Dan doce Pares, 4 Dan Katalugan Guro Kali Sikaran, 2 dan Kombatan ArnisBrasiliansk Jiu Jitsu- Basic nivå, opp til blått belteBJJ- Instruktør har blått belte BJJ Muay Thai/ Kickboxing- Hva det måtte være.Instruktør har svartbelte Profight Kickboxing, over 15 treningsturer til Thailand for Muay Thaitrening.   [-]
Les mer
1 semester 549 kr
Krav Maga tilbyr det ypperste i selvforsvar for alle. [+]
Har du lyst til å lære deg noen nyttige ferdigheter samtidig som du har det gøy og kommer deg i form? Tren Krav Maga selvforsvar på Kampsporthuset. Krav Maga er bygget opp slik at det skal være lett å lære og lett å huske. Dette gjør det også lett å bruke når du trenger det som mest. Det er med andre ord selvforsvar for folk flest.   Se mer på https://www.kampsporthuset.no/Treningstilbud [-]
Les mer
1 dag
Hensikten med kursen er først og fremst å lære et fungerende forsvar som er enkelt å lære seg. [+]
Knivforsvars kurs     Knivforsvarskurset er et 3 timers knivkurs som Richard Haye har brukt mange år på å utvikle. Richard underviser i basic knivforsvar, beskyttelseteknikk, konfliktløsning og handlinger. Hensikten med kursen er først og fremst å lære et fungerende forsvar som er enkelt å lære seg. Det er just enkelheten som er viktig for at det skal fungere.  Richard Haye har over 30 års kampsporterfaring og driver til daglig Kristiansand Kampsport Senter. Richard underviser i knivforsvar,beskyttelseteknikk og konfliktløsning. Hensikten med kursene er først og fremst å lære et fungerendeforsvar som er enkelt å sette seg inn i. Ta kontakt for nærmere opplysing omskreddersydde kurs. Med unntak av skytevåpen finnes det knapt noen verre selvforsvarssituasjoner enn de som involverer kniv. Har overfallsmannen et skarpt blad i hånden er man ille ute, uansett om man er nybegynner eller har flere tiår med kamperfaring bak seg. Det er ingen vits i å stille med illusjoner om egen dyktighet, for en kniv plassert i en kyndig hånd er nærmest umulig å forsvare seg mot.   På grunn av denne harde realiteten er det viktig å ha noen strategier klare på forhånd om en slik situasjon skulle oppstå. Som vanlig med selvforsvar er regel nummer en å unngå situasjonen i utgangspunktet. Svært ofte kan man takke sin egen ubetenksomhet om man havner i en farlig situasjon. Noen ganger skjer imidlertid det livstruende og ubehagelige fortere enn man greier å analysere seg frem til, og da gjelder det å holde hodet klart. Men noen av oss jobber i et miljø hvor slike situasjoner lett kan oppstå, derfor er det viktig å være forberedt.   Ettersom alle ikke kan eller vil lære seg en hel stilart innen kampsport, har Richard lagt opp ett tredelt program som bare legger vekt for ”knivprinsipper”. Knivforsvar Grunnleggende 1, Knivforsvar 2, Knivforsvar 3   Knivforsvar Grunnleggende 1 er grunnleggende bruk og forsvar. Dette er den viktigste kursen og egentlige den enkleste, hensikten med  kursen er først og fremst å lære et fungerende forsvar som er enkelt  å lære seg. Det er just enkelheten som er viktig for at det skal fungere.   Knivforsvar 2 er en påbyggingskurs med hensikt å bygge  opp ytterligere reflekser og flow for å kunne forsvare seg mot vanskeligere angrep og finter mm.   Knivforsvar 3 handler om å forså hvordan kniven fungerer samt å trene driller kniv mot kniv for å forstå hvordan man skal kunne forsvare seg mot den. For å arrangere dette kurset skal man klare de to foregående kursene uten problemer. (ikke hvem som helst får gå på disse kursene)   Grunnet kursets natur, forbeholder vi oss retten til å takke nei til oppdrag.. [-]
Les mer
5 timer 975 kr
Lær deg enkelt og effektivt selvforsvar, passer for alle uansett alder og kjønn. [+]
Ønsker du å lære deg å forsvare deg selv? Kurset gir deg evnen til dette i form av teoretisk og praktisk gjennomgang av enkle teknikker og ”dirty triks” som du også vil huske etter at kurset er gjennomført!       BINDENDE PÅMELDING! GBA praktiserer bindende påmelding på alle sine kurs, det vil si; etter at du har meldt deg på et av våre kurs MÅ du betale kursavgiften i sin helhet uansett grunn til frafall i hele eller deler av kurset. [-]
Les mer
350 kr
KRAV MAGA er den perfekte selvforsvarsmetoden for menn, kvinner, unge og eldre personer uansett fysisk form. [+]
Hva er Krav Maga?   KRAV MAGA – var i starten ment kun for militært bruk, men på grunn av sin enkelhet har det vist seg at det var meget godt egnet for politi og sikkerhetspersonell samt til sivilt bruk. Faktisk er KRAV MAGA den perfekte selvforsvarsmetoden for menn, kvinner, unge og eldre personer uansett fysisk form, da du slipper å tenke på at det er fysisk krevende( høye spark er veldig fraværende sammen med alt det teknisk kompliserte).   KRAV MAGA – hebraisk for ”kontakt kamp” kort sagt ”nærkamp”, er det offisielle selvforsvar, nærkamp og kampsystemet til Israel Defense Forces (IDF), Israeli National Police og andre sikkerhetstjenester.   KRAV MAGA er et moderne og meget godt utprøvd selvforsvarssystem som er satt i system av Imi Lichtenfeld (1910 – 1998) under hans karriere som soldat som startet allerde under den 2. verdenskrig.   I KRAV MAGA FINNES INGEN REGLER!  Systemet er ingen kampsport, slik at det er ingen konkurranser i Krav Maga, dette fordi systemet er lagt opp til å være så tett opp til virkeligheten som overhodet mulig. Det er derfor at systemet også kalles ” Det kompromissløse selvforsvarssystem”.   Voldssituasjoner simuleres, løsninger på situasjoner læres, og kampepisoder/konfrontasjoner trenes slik at man lærer å kontrollere situasjoner og unngå skader på deg selv og dine nærmeste. Vi er kommet så langt i utviklingen i samfunnet vårt, ja tilogmed her i Norge kan vi ikke være trygge i gatene lenger, ikke engang på dagtid. Brutaliteten blant kriminelle ser ikke ut til å ha noen grense, når denne brutaliteten blir brukt mot forsvarsløse mennesker, vil utgangen på en slik konflikt være særdeles dårlig for de forsvarsløse.Dette er systemet for deg som føler deg usikker på framtidens dårlige prognoser, hva gjelder vold. Det har vist seg at din usikkerhet blir snudd til en bedre selvtillit fordi etter kort tid vil du være i stand til å forsvare deg selv med enkle teknikker.   Føler du deg usikker for voldelige hendelser rettet mot deg i fremtiden? Forbered deg med å trene KRAV MAGA!   KRAV MAGA – kan forandre på din usikkerhet. Ved å trene jevnlig på KRAV MAGA systemet vil du bli i stand til å: • være bedre forberedt psykisk (mentalt)• forsvare deg lettere instinktivt.• lettere unngå farlige situasjoner (ved å gjenkjenne situasjonene lettere)• tenke og agere mer preventivt enn tidligere   Det er også den helsemessige faktoren med treningen, du vil bli: 1. smidigere2. raskere3. mykere4. avbalansert5. tryggere   Kontinuerlig opptak og gratis prøvetime.    Påkledning: T-shirt og lang treningsbukse, vi trener barbent Hovedinstruktør: Glenn Jordheim. [-]
Les mer
5 timer 975 kr
På bakgrunn av den senere tids utvikling er det viktig for både sikkerhetspersonell og private å kunne forsvare seg mot skarpe våpen.   Det... [+]
På bakgrunn av den senere tids utvikling er det viktig for både sikkerhetspersonell og private å kunne forsvare seg mot skarpe våpen.   Det ultimate selvforsvar mot skarpe våpen er selvfølgelig å komme seg unna, dette kurset tar for seg hva du KAN gjøre når det alternativet ikke finnes.   Kursholder er som eneste i Norge sertifisert av Redman instituttet i USA til å undervise i dette systemet.   BINDENDE PÅMELDING! GBA praktiserer bindende påmelding på alle sine kurs, det vil si; etter at du har meldt deg på et av våre kurs MÅ du betale kursavgiften i sin helhet uansett grunn til frafall i hele eller deler av kurset. [-]
Les mer
450 kr
KRAV MAGA er den perfekte selvforsvarsmetoden for menn, kvinner, unge og eldre personer uansett fysisk form. [+]
Hva er Krav Maga?   KRAV MAGA – var i starten ment kun for militært bruk, men på grunn av sin enkelhet har det vist seg at det var meget godt egnet for politi og sikkerhetspersonell samt til sivilt bruk. Faktisk er KRAV MAGA den perfekte selvforsvarsmetoden for menn, kvinner, unge og eldre personer uansett fysisk form, da du slipper å tenke på at det er fysisk krevende( høye spark er veldig fraværende sammen med alt det teknisk kompliserte).   KRAV MAGA – hebraisk for ”kontakt kamp” kort sagt ”nærkamp”, er det offisielle selvforsvar, nærkamp og kampsystemet til Israel Defense Forces (IDF), Israeli National Police og andre sikkerhetstjenester.   KRAV MAGA er et moderne og meget godt utprøvd selvforsvarssystem som er satt i system av Imi Lichtenfeld (1910 – 1998) under hans karriere som soldat som startet allerde under den 2. verdenskrig.   I KRAV MAGA FINNES INGEN REGLER!  Systemet er ingen kampsport, slik at det er ingen konkurranser i Krav Maga, dette fordi systemet er lagt opp til å være så tett opp til virkeligheten som overhodet mulig. Det er derfor at systemet også kalles ” Det kompromissløse selvforsvarssystem”.   Voldssituasjoner simuleres, løsninger på situasjoner læres, og kampepisoder/konfrontasjoner trenes slik at man lærer å kontrollere situasjoner og unngå skader på deg selv og dine nærmeste. Vi er kommet så langt i utviklingen i samfunnet vårt, ja tilogmed her i Norge kan vi ikke være trygge i gatene lenger, ikke engang på dagtid. Brutaliteten blant kriminelle ser ikke ut til å ha noen grense, når denne brutaliteten blir brukt mot forsvarsløse mennesker, vil utgangen på en slik konflikt være særdeles dårlig for de forsvarsløse.Dette er systemet for deg som føler deg usikker på framtidens dårlige prognoser, hva gjelder vold. Det har vist seg at din usikkerhet blir snudd til en bedre selvtillit fordi etter kort tid vil du være i stand til å forsvare deg selv med enkle teknikker.   Føler du deg usikker for voldelige hendelser rettet mot deg i fremtiden? Forbered deg med å trene KRAV MAGA!   KRAV MAGA – kan forandre på din usikkerhet. Ved å trene jevnlig på KRAV MAGA systemet vil du bli i stand til å: • være bedre forberedt psykisk (mentalt)• forsvare deg lettere instinktivt.• lettere unngå farlige situasjoner (ved å gjenkjenne situasjonene lettere)• tenke og agere mer preventivt enn tidligere   Det er også den helsemessige faktoren med treningen, du vil bli: 1. smidigere2. raskere3. mykere4. avbalansert5. tryggere   Kontinuerlig opptak og gratis prøvetime.    Påkledning: T-shirt og lang treningsbukse, vi trener barbent Hovedinstruktør: Glenn Jordheim. [-]
Les mer

Lukk Denne siden benytter seg av informasjonskapsler (cookies).
Du kan fortsette å bruke siden som vanlig hvis du godtar dette. Les mer om bruk av informasjonskapsler i vår personvernerklæring.