Sport og friluftskurs
Langrennskurs
Skøytekurs
Du har valgt: Oslo
Nullstill
Filter
Ferdig

-

Friluftskurs 3 uker 1 600 kr
Lær skøyting! Det er som å danse på ski. [+]
Skøyting - nybegynner Lær skøyting! Det er som å danse på ski. Vi begynner på scratch med det grunnleggende - utgangsposisjon og balanse. Du vil kjenne hvordan skyvet skal være for å skape fremdrift og forstå hvordan stavene brukes samtidig. Du vil lære å beherske de tre stilartene - padling, enkeldans og dobbeldans. Du får mye individuell feedback slik at du knekker kodene og kan bruke de ulike stilartene i forhold til terrenget. Du blir også stødig i nedoverbakkene. Kurset passer for deg som er vant til å gå klassisk og som nå gjerne vil prøve skøyting. Du behøver ikke egne skøyteski. Mange bruker skøyteteknikken som et suplement på skituren i klassisk stil. Spesielt hvis skiene blir bakglatte, eller du bare ønsker å komme raskt frem.   Sted: Sognsvann Kart og veibeskrivelse   Mer informasjon:  Les mer om de ulike nivå og typer av skikurs Kursoversikt og påmelding   Kontakt oss: kontakt@trenute.no [-]
Les mer
Friluftskurs 3 uker 1 600 kr
Perfeksjoner teknikken, skap dynamikk i bevegelsene og utnytt terrenget. [+]
Skøyting - viderekommen Perfeksjoner teknikken, skap dynamikk i bevegelsene og utnytt terrenget. Vi jobber detaljert med teknikkene i padling, enkeldans og dobbeldans. Du lærer å stå avballansert på èn ski, bruke kroppstyngden til å skape gode fraskyv under skia og skape fart i stavtaket. Gjennom mye feedback vil du også få sans for egen timing, rytme og tidlig kraftinnsats. Kurset er for deg som behersker det grunnleggende i skøyting, men som vil utvikle deg til å bli en god skiløper i fristil med solid balanse, smidige bevegelser og sans for å skape kraft og fart.   Sted: Sognsvann Kart og veibeskrivelse   Mer informasjon:  Les mer om de ulike nivå og typer av skikurs Kursoversikt og påmelding   Kontakt oss: kontakt@trenute.no [-]
Les mer
Friluftskurs 2 dager 1 400 kr
Få mer glede av skøyting med bedre flyt og større smidighet! [+]
Skøyting - litt øvet Få mer glede av skøyting med bedre flyt og større smidighet! Du får bedre tak på de ulike stilartene og lærer både å generere mer fart og å gå mer balansert og avslappet. Gjennom forskjellige øvelser lærer du å utnytte glidfasen, å få et godt trykk over skiene og stå avbalansert i de ulike posisjonene. Du får mye feedback og lærer å bruke hensiktsmessig stilart som passer til tempo og terreng. Du får en grundig gjennomgang av teknikkene i padling, enkeldans og dobbeldans. Kurset er for deg som får til å gli på skiene og skøyte nogenlunde, men som ønsker å utvikle teknikken slik at du kan gå bedre, gå mer avslappet og kunne dra på egne skøyteturer.   Sted: Sognsvann. Kart og veibeskrivelse   Mer informasjon:  Les mer om de ulike nivå og typer av skikurs Kursoversikt og påmelding   Kontakt oss: kontakt@trenute.no   [-]
Les mer
Friluftskurs 3 uker 1 600 kr
Få mer glede av skøyting med bedre flyt og større smidighet! [+]
Skøyting - litt øvet Få mer glede av skøyting med bedre flyt og større smidighet! Du får bedre tak på de ulike stilartene og lærer både å generere mer fart og å gå mer balansert og avslappet. Gjennom forskjellige øvelser lærer du å utnytte glidfasen, å få et godt trykk over skiene og stå avbalansert i de ulike posisjonene. Du får mye feedback og lærer å bruke hensiktsmessig stilart som passer til tempo og terreng. Du får en grundig gjennomgang av teknikkene i padling, enkeldans og dobbeldans. Kurset er for deg som får til å gli på skiene og skøyte nogenlunde, men som ønsker å utvikle teknikken slik at du kan gå bedre, gå mer avslappet og kunne dra på egne skøyteturer.   Sted: Sognsvann Kart og veibeskrivelse   Mer informasjon:  Les mer om de ulike nivå og typer av skikurs Kursoversikt og påmelding   Kontakt oss: kontakt@trenute.no [-]
Les mer