Slankekurs og vektkontrollkurs
Er du usikker på hvordan gå ned i vekt? Ønsker du å ta et slankekurs for å få hjelp til å gå raskt ned i vekt? Har du hatt vekttap og sliter med vektkontroll? Vil du opp i vekt? I vår kursoversikt finner du en rekke ulike slankekurs og vektkontrollkurs over hele landet - både for deg som vil opp og for deg som vil ned i vekt.
Slanking gjøres for å redusere kroppsvekten og er dermed en behandling for å redusere fedme. Skal man redusere kroppsvekt, innebærer dette vanligvis både at kroppen tilføres mindre energi enn hva den forbruker, samt økt energiforbruk gjennom økt fysisk aktivitet. Skal du opp i vekt, er mer kalorier inn enn kalorier ut nøkkelen.
Det finnes en rekke kurs i slanking for ulike målgrupper. I kursoversikten har vi blant annet ned i vekt-kurs for de med lavt stoffskifte, insulinresistens eller diabetes, ned i vekt-kurs for mødre, gravide eller ammende, ned i vekt-kurs for menn, ned i vekt-kurs for ungdom, samt nettbasert ned i vekt-kurs. I tillegg finner du en rekke kurs basert på Fedon Lindberg sine metoder og teorier, herunder kurs i vektmestring med tanketrening og ned i vekt-kurs «en gang for alle».
Å få kontroll på vekten kan være en utfordring. Gjennom et slankekurs kan du få hjelp og støtte til å gå ned de kiloene du trenger. Gjennom opplæring i riktige spisevaner og ernæringslære vil du i tillegg til å kunne gå ned i vekt, få innarbeidet et bedre spisemønster og en sunnere livsstil. Typiske temaer som gjennomgås på et kurs for vektnedgang er gode oppskrifter for en bra diett, ernæringslære, trening, planlegging, spisetrang, vaner og uvaner, risikosituasjoner, valg, slanketips og råd! Ofte vil du få hjelp til både kostholdsplan og treningsprogram. Gjennom oppfølging vil du føle deg motivert til å fortsette i riktig retning.
Kurs i slanking og vektkontroll finner du i hele landet, blant annet i Oslo. Kursene varierer i innhold, pris, tidspunkt og varighet. Trykk deg inn på de forskjellige kursene for å lese mer om hvert kurs.
Oppnå drømmevekten din gjennom et slankekurs eller vektrontrollkurs! Scroll ned og meld deg på ett av kursene i oversikten under.
