Svømming

Her vil dere lære grunnleggende svømmetekninkker som pusting, flyting, gliding, sculling, crawl, rygg, bryst og butterfly. Disse ferdighetene vil bidra til å utvikle forestilling. [-]

Her vil dere lære grunnleggende svømmetekninkker som pusting, flyting, gliding, sculling, crawl, rygg, bryst og butterfly. Disse ferdighetene vil bidra til å utvikle forestilling. [-]

Her vil dere lære grunnleggende svømmetekninkker som pusting, flyting, gliding, sculling, crawl, rygg, bryst og butterfly. Disse ferdighetene vil bidra til å utvikle forestilling. [-]

Her vil dere lære grunnleggende svømmetekninkker som pusting, flyting, gliding, sculling, crawl, rygg, bryst og butterfly. Disse ferdighetene vil bidra til å utvikle forestilling. [-]

Her vil dere lære grunnleggende svømmeteknikker som pusting og flyting i vann. Disse ferdighetene vil bidra til å utvikle gliding, sculling og crawl senere. [-]

Alle er innforstått med viktigheten av å gi sine barn en god start i livet. Viktigheten av en god start gjelder i høyeste grad også i det våte element. Hvordan barnet opplever sine første møter med vann er meget avgjørende for barnets trygghet og glede i vannet resten av livet. Ikke la det første møte med bassenget inkludere støy fra større barn eller for lav luft og vanntemperatur. På Blekkspruten bygger vi opp trygghet og glede i vannet gjennom vårt unike kursopplegg. Våre kurs bygger på høy kompetanse og mange års erfaring. Alle kurs følger Blekksprutens kursprogram. Blekksprutens instruktører har alle godkjent utdannelse, samt lang erfaring. Kursene er både sosiale og lærerike.  Om ønskelig to voksne pr baby i vannet.  Vanntemperatur 34.5 grader C.  Kursperioden går over ti uker, 30 minutter i vannet pr. gang, en gang i uken.  Kursene holdes 7 dager i uken hele året. (Med unntak av jul, sommerferie og helligdager.)  Nye kurs starter fortløpende. Lik alder på deltagerne på babygruppene. Fotorom i bassengsiden. Vi kan derfor tilby undervannsbilder av den lille.  Bassengene har markedets beste renseanlegg. Dette sikrer optimal vannkvalitet.   [-]

Litt om kursets innhold: Få barnet til å bli trygg i vannet. Lære hopp og stup fra bassengkanten. Lære bevegelser rettet mot fremdrift i vannet. Lære overlevelseflyting på mage og rygg. Lære respekt for vannet.  Våre instruktører har alle godkjent utdannelse, samt mange års erfaring. Flere tusen fornøyde kunder er den beste reklame for vår jobb og vårt kursopplegg. Våre kurs er både sosiale og lærerike. Kun 8 barn pr. kurs og en voksen pr. barn, får alle en god personlig oppfølging i bassenget! Vanntemperatur 34.5 grader C. Kursperioden går over ti uker, 40 minutter i vannet pr. gang, en gang i uken. Kursene holdes 7 dager i uken hele året. (Med unntak av jul, sommerferie og helligdager.) Nye kurs starter fortløpende. [-]

Elevene skal gjennom de videregående kursene utvikle allsidighet innen svømming. Gjennom videregående opplæring skal elevene lære god teknikk i de fire svømmeartene og svømme lengre distanser, lære startstup, ryggstart og vendinger. Utøverne vil også få lære om livredning i vann, som å vurdere og gjennomføre en redningsaksjon både av seg selv (selvberging) og andre (redning av andre). Det skal være en naturlig overgang fra et nivå til et høyere nivå. Nivåene bygger videre på hverandre, og etter hvert som nivåene blir høyere skal deltakere kombinere alt den har lært fra tidligere nivå. For eksempel, de mål som skal læres på Sel er krav for å delta på neste nivå som er Sjøløve. Vi arrangerer kontinuerlige kurs med månedsfakturering. Det vil si man deltar på et nivå inntil man har fullført delmålene. Da flyttes man videre til neste nivå. Les mer her: http://oi-svomming.no/informasjon-om-kontinuerlige-kurs/  For mer informasjon om videregående gruppene, så kan du gå inn på vår hjemmeside: Videregående opplæring | Oslo idrettslag svømming (oi-svomming.no) All påmelding gjøres via Trygg i Vann, http://tryggivann.no/Påmelding gjennom kursguiden er dessverre ikke mulig. Ønsker du mer informasjon om kurset ta kontakt med oss på epost kurs@oi-svomming.no eller telefon 975 73 793. Telefontiden vår er klokken 11:00 til 14:00 alle hverdager i uken. [-]

Oslo Idrettslag Svømming tilbyr svømmeopplæring i samsvar med Norges Svømmeskoles plan for svømmeopplæring. Nybegynnerkursene er bygget rundt vanntilvenning og de fire kjernefunksjonene som er sentrale for å lære å svømme. På gruppene Hval, Skilpadde, Pingvin og Selungen er fokuset på de fire kjernefunksjonene dykke, flyte, gli og fremdrift. Deltakeren skal jobbe med øvelser som inneholder elementer som trengs for å mestre forholdene i vannet, og å lære å svømme. Det skal være en naturlig overgang fra et nivå til et høyere nivå. Nivåene bygger videre på hverandre, og etter hvert som nivåene blir høyere skal deltakere kombinere alt de har lært fra tidligere nivå. For eksempel, de mål som skal læres på Vannmerket er krav for å delta på neste nivå som er Hvalmerket. Vi arrangerer kontinuerlige kurs med månedsfakturering. Det vil si man deltar på et nivå inntil man har fullført delmålene. Da flyttes man videre til neste nivå. Les mer her: http://oi-svomming.no/informasjon-om-kontinuerlige-kurs/  Mer informasjon om gruppene på nybegynneropplæring kan du finne på vår hjemmeside: Begynneropplæring | Oslo idrettslag svømming (oi-svomming.no) All påmelding gjøres via Trygg i Vann, http://tryggivann.no/Påmelding gjennom kursguiden er dessverre ikke mulig. Ønsker du mer informasjon om kurset ta kontakt med oss på epost kurs@oi-svomming.no, eller telefon 975 73 793. Telefontiden vår er klokken 11:00 til 14:00 alle hverdager i uken. [-]

Svømming gir barnet en unik sanseopplevelse og det utviklet selvtillit i vannet som varer livet ut. Vi inkluderer rim, musikk og bevegelse i vann. Undervisningen blir avholdt i et varmtvannsbasseng. Det skal alltid være med en foresatt i vannet under undervisningen Vi tilbyr to forskjellige babysvømmingskurs; -      2-3 år -      3-4 år Les mer om baby- og småbarnssvømming på vår hjemmeside: Baby og småbarn | Oslo idrettslag svømming (oi-svomming.no) All påmelding gjøres via "Trygg i Vann", http://tryggivann.no/Påmelding gjennom kursguiden er dessverre ikke mulig. Ønsker du mer informasjon om kurset ta kontakt med oss på epost kurs@oi-svomming.no, eller telefon 975 73 793. Telefontiden vår er klokken 11:00 til 14:00 alle hverdager i uken. [-]

Babysvømming gir barnet en unik sanseopplevelse og det utviklet selvtillit i vannet som varer livet ut. Undervisningen foregår i et varmt basseng. Vi inkluderer rim, musikk og bevegelse i vann. All babysvømming foregår med en foresatt i vannet. Undervisningen gjennomføres på enten Lovisenberg eller på Sagene Bad.  Vi tilbyr fem forskjellige babysvømmingskurs; -       Nivå 1: 3 - 6 mnd.  -       Nivå 2: 5 - 9 mnd.  -       Nivå 3: 9 - 12 mnd.  -       Nivå 4: 9 -12 mnd. -       Nivå 5: 1 -2 år. Mer informasjon om baby- og småbarnsvømming kan du finne på vår hjemmeside: Baby og småbarn | Oslo idrettslag svømming (oi-svomming.no) All påmelding gjøres via Trygg i Vann, tryggivann.noPåmelding gjennom kursguiden er dessverre ikke mulig. Ønsker du mer informasjon om kurset ta kontakt med oss på epost kurs@oi-svomming.no eller telefon 975 73 793. Telefontiden vår er klokken 11:00 til 14:00 alle hverdager i uken. [-]

Det er aldri for sent å lære seg noe nytt. Vi tilbyr fire forskjellige voksenkurs; Nivå 1, grunnlegende ferdigheter, nivå 2 grunnleggende crawl, nivå 3 viderekommende crawl og nivå 4 som er et langdistansekurs. Mer informasjon om voksenopplæringen finner du på vår hjemmeside: Voksen | Oslo idrettslag svømming (oi-svomming.no) All påmelding gjøres via Trygg i Vann, http://tryggivann.no/Påmelding gjennom kursguiden er dessverre ikke mulig. Ønsker du mer informasjon om kurset ta kontakt med oss på epost kurs@oi-svomming.no, eller telefon 975 73 793. Telefontiden vår er klokken 11:00 til 14:00 alle hverdager i uken.   [-]

Vi tilbyr fire forskjellige ungdoms kurs; Nivå 1, Nivå 2, Nivå 3 og Nivå 4. Kursene passer for ungdommer fra 10 til 16 år. Nivå 1 er et grunnleggende kurs hvor målet er å svømme 25-50 m crawl/rygg, med fokus på grunnleggende teknikker. Nivå 2 er et kurs for viderekommende hvor målet er å svømme 100-200 m crawl/rygg med fokus god teknikk (linjeholdning, pusteteknikker) stup og vendinger. Nivå 3 er et kurs for viderekommende, hvor målet er å svømme finmotorisk crawl og rygg, grunnleggende bryst og butterfly.  På Nivå 4 er målet finkoordinert medley, samt lære grunnleggende treningsrutiner. Etter endt ungdom nivå 4 skal utøveren kunne trene på egenhånd på en hensiktsmessig og trygg måte, samt kunne lage enkle treningsprogrammer for egen utvikling. Her vil de lære det grunnleggende rundt svømmeteknikk, og hvordan å undervise andre. Utøvere som er 15 år eller eldre og har fullført ungdom nivå 4, vil ha fordel ved søknad til jobb som hjelpeinstruktør/svømmeinstruktør i klubben.  Vi arrangerer kontinuerlige kurs med månedsfakturering. Det vil si man deltar på et nivå inntil man har fullført delmålene. Da flyttes man videre til neste nivå. Les mer her: http://oi-svomming.no/informasjon-om-kontinuerlige-kurs/  Mer informasjon om ungdomsgruppene finnes på vår hjemmeside: Ungdom | Oslo idrettslag svømming (oi-svomming.no) All påmelding gjøres via Trygg i Vann, http://tryggivann.no/Påmelding gjennom kursguiden er dessverre ikke mulig. Ønsker du mer informasjon om kurset ta kontakt med oss på epost kurs@oi-svomming.no, eller telefon 975 73 793. Telefontiden vår er klokken 11:00 til 14:00 alle hverdager i uken.   [-]

Babysvømming!   Viktig informasjon Du trenger kun badetøy til deg selv og håndkle til deg og ditt barn. Badebukse til barnet (som vi krever) kjøpes hos oss til kr. 55,- første kursdag. Badebuksen kan brukes flere ganger og bør vaskes for hånd, eller på ullvask - NB! den tåler ikke tørketrommel. NB! Barnet skal KUN ha på seg badebuksen i vannet. Du trenger IKKE badebleie.   Antisklisokker kan også kjøpes hos oss til kr. 40,-. Vi ønsker at dere bruker antisklisokker på barnet fra 9-12mnd. alder. Gulvet hos oss blir vått og glatt. Når barnet begynner å reise seg kan det fort skli og skade seg. (For å unngå ulykker ønsker vi at antisklisokker benyttes som et førevar prinsipp)   Babysvømming er en fantastisk opplevelse for foreldre og barn sammen. I bassenget er man skjermet for all annen støy og kan ha fullt og helt fokus på den spesielle kontakten man får med barnet sitt i det varme og deilige vannet som holder 34 grader. Flere undersøkelser har vist at barn som har deltatt på babysvømming har generellt bedre motorikk enn andre barn. Barnet beveger seg fritt i vannet og det øker stimulansen til bevegelse. Meld deg på et kurs og nyt den spesielle opplevelsen sammen med ditt barnet i hyggelig omgivelser. [-]

Viktig informasjon Du trenger kun badetøy til deg selv og håndkle til deg og ditt barn. Badebukse til barnet (som vi krever) kjøpes hos oss til kr. 55,- første kursdag. Badebuksen kan brukes flere ganger og bør vaskes for hånd, eller på ullvask - NB! den tåler ikke tørketrommel. NB! Barnet skal KUN ha på seg badebuksen i vannet. Du trenger IKKE badebleie.   Antisklisokker kan også kjøpes hos oss til kr. 40,-. Vi ønsker at dere bruker antisklisokker på barnet fra 9-12mnd. alder. Gulvet hos oss blir vått og glatt. Når barnet begynner å reise seg kan det fort skli og skade seg. (For å unngå ulykker ønsker vi at antisklisokker benyttes som et førevar prinsipp)   Babysvømming er en fantastisk opplevelse for foreldre og barn sammen. I bassenget er man skjermet for all annen støy og kan ha fullt og helt fokus på den spesielle kontakten man får med barnet sitt i det varme og deilige vannet som holder 34 grader. Flere undersøkelser har vist at barn som har deltatt på babysvømming har generellt bedre motorikk enn andre barn. Barnet beveger seg fritt i vannet og det øker stimulansen til bevegelse. Meld deg på et kurs og nyt den spesielle opplevelsen sammen med ditt barnet i hyggelig omgivelser. [-]