Yogakurs
Du har valgt: Viken
Nullstill
Filter
Ferdig

-

1 time 350 kr
Latteryoga for deg som tar latter på alvor. Latteryogakurs for deg som ønsker å spre glede og latter! [+]
Latteryoga kalles for latteryoga fordi vi benytter bevegelser og pusteteknikker fra tradisjonell yoga. Latteryoga er som en times trening. Latteryoga har vitenskapelig bevis på at hjernen ikke forstår forskjellen mellom ekte og fake latter. Latteryoga startet i 1995 av Dr. Madan Kataria og hans kone, Madhuri Kataria sammen med tre venner, på en park i Mumbai. Hvorfor velge Latteryoga. 3 grunner 1.  Latteryoga gir nedre humør. 2.  Latteryoga gir bedre kommunikasjon. 3.  Latteryoga er bra for helse. Vi møtes for å le fordi vi ikke kan vente til neste gang noen forteller en vits eller vi ser en morsom film. Nora Elisabet Perez, har drevet med Yogalatter siden 2002 og har gitt LATTERYOGA til flere humdre mennesker. Nora Elisabet Perez har vært utdannet Latteryogalærer soden 2014. Bedrifter som Kirkens Nødhjelp Telenor Aker Sykehus Eldresentre i Oslo kommune Barnehager i ullike deler av Norge Messer i NordNorge Militæret i Akershus festning Private grupper som ønsker firmafest Private grupper som ønsker utdrikningslag, oppvarming til julefestem, bursdagsfesten, osv.... Kursene holdes over hele Norge.       [-]
Les mer
Viken 5 dager 8 888 kr
09 Jun
Bli med på en nydelig, naturnær uke på fjellet med yoga og qigong, kombinert med innsikt i naturens fem elementer [+]
Retreaten gir deg muligheten til å bli kjent med de fem personlighetstypene i Taoismen som en kilde til selvinnsikt. De fem personlighetstypene tilsvarer de fem elementene Tre, Ild, Jord, Metall og Vann. Hva er min naturgitte type? Du får Praktiske øvelser i yoga og qi gong Innsikt i menneskekunnskapen rundt de fem elementene Avspenning og ro En nydelig naturopplevelse i fjellheimen [-]
Les mer
1 time 100 kr
Drop in hver tirsdag kl 17.00 - 18.00. Osho Kundalini er en aktiv meditasjon som gir god anledning til å kvitte seg med dagens stress, finne roen og fornye energi og over... [+]
Drop in hver torsdag kl 17.00 - 18.00. Oppmøte senest kl 16.55. Sjekk zen.no for slutt/start-dato foran/etter ferier Hvorfor aktiv meditasjon? I den vestlige verden er mange mennesker fylt med uro og rastløshet. De jakter hele tiden etter noe nytt, aldri tilfreds, alltid videre, mer, noe annet og bedre.   Det var denne typen rastløse, urolige mennesker som kom til den indiske mystiker Osho på slutten av 60-tallet. Han oppdaget at de gamle, stillesittende meditasjonsteknikkene ikke fungerte for dem. De teknikkene ble laget for over 2000 år siden og forutsetter en viss grad av indre kontakt.   Han skapte derfor aktive meditasjonsteknikker for dagens menneske. De aktive meditasjonene har en aktiv fase og en stille fase. De er designet som verktøy til å få kontakt med kroppen og få mer livskraft.I disse meditasjonene praktiseres bevisst oppmerksomhet som er selve grunnverktøyet i meditasjon. De mest kjente aktive teknikkene er Osho Kundalini meditasjon og Osho Dynamisk meditasjon.Osho Kundalini er en fin ettermiddagsmeditasjon i 4 faser. Den gir god anledning til å kvitte seg med dagens stress, finne roen og fornye energi og overskudd. Du begynner med å riste kroppen for å frigjøre spenninger, fortsetter med fri bevegelse og avslutter med en halv time stille meditasjon.Ingen forkunnskaper nødvendig – instruksjon blir gitt! [-]
Les mer
15 kr
Yogaferie for smidighet, vitalitet og velvære! Helseinvestering og unik ferie med kultur og smaksopplevelser i nyrestaurert kloster i Umbria. Vakre omgivelser med turmu.... [+]
Yogaferie for mer smidighet, vitalitet og velvære, kombinert med kultur og smaksopplevelser. En helse-investering og unik ferie! Du lærer øvelser du kan bruke hjemme for forlenget utbytte av kurset. Det er ikke nødvendig med erfaring fra yoga, men litt erfaring øker ditt utbytte. Det legges ikke opp til prestasjoner. Alle skal ha glede og utbytte av kurset, uansett forutsetninger. Yogakurset vil blant annet fokusere på økt smidighet/bevegelighet i ledd, balanseøvelser, ryggøvelser og pust og energi. Umbria er ikke «merkevare» som Toscana, men har uendelig mye å by på kanskje på en litt mer lavmælt måte og det er ikke så mange turister.-Og alt er rimeligere. Det inngår to utflukter: til en av Umbrias sjarmerende middelalderbyer, og til vingården http://www.cantinascacciadiavoli.it/   Mulighet for å bsøke et stort antikkmarkd. Tilbud om massasje. OBS. Klosteret har gamle bygninger og trapper og egner seg ikke for bevegelseshemmede. Det er ikke heis. Deltakerne på senioryoga er normalt i aldersgruppen 55-75 år.   Pris kr. 15.950.- i dobbeltrom, tillegg for enkeltrom på 2.850.- Tidlig påmelding anbefales. [-]
Les mer
600 kr
Formålet med videregående meditasjonsteknikker er å få dypere meditasjonserfaringer. [+]
Videregående meditasjonsteknikker   Formålet med videregående meditasjonsteknikker er å få dypere meditasjonserfaringer.   Teknikkene læres ut til de som har meditert regelmessig i min. 2 år.   [-]
Les mer
1 uke 4 900 kr
Yoga sommerkurs i Värmland, på Halvorsbøle eller Hardangervidda. [+]
Yoga sommerkurs i Värmland Lørdag 30. juni kl 15:00 til lørdag 7. juli kl 14:30 2007 Lundsholm ved Arvika Kom og reis som du ønsker: Pris kr 775 pr døgn. Kr 4900 for hele uken (stud-rabatt: kr 3430) Kursledere: Anne Friis-Baastad   Du gjør yoga fire timer hver dag. Treningen gir grundig opplæring i sentrale prinsipper for yoga-utøvelse. Du puster og beveger deg friere og får mer overskudd. Daglige turer i stille og vakre omgivelser. Yoga myker opp, gjør deg lettere og gladere - og samtidig gir den avspenning og forsenkning som er meditasjonsnær. Yoga harmoniserer kropp, styrker og bringer deg nærmere deg selv.   Kurset er for alle. Vi fordyper oss i ulike aspekter av yoga. Du kan delta hele uken, eller kun et par dager. Opplegget passer både for begynnere og de med erfaring.   Ved siden av yogaundervisning får de som har lært Acem-meditasjon et dagsprogram med 2 timers meditasjon og veiledning. De som ønsker det kan lære enkel pustemeditasjon og få veiledning i bruken av den. Herregården Lundsholm ligger meget vakkert til på et nes i innsjøen Mangen 2 1/2 mil nordøst for Arvika, 20 mil fra Oslo. Eiendommen på 144 mål er meget stille og svært egnet for yoga, meditasjon og rekreasjon.   Yoga sommerkurs på Halvorsbøle Lørdag 28. juli til lørdag 4. august   Kurset er åpent for begynnere og øvede, og det er mulig delta kun frem til onsdag 1. august. På slutten av kurset blir det anledning til å lære Acem-meditasjon for dem som ønsker. Kursleder: Anne Thomte.   På dette sommerkurset arbeider vi med hvordan vi kan gjøre muskulaturen mykere, sterkere og mer fleksibel, og pusten friere, roligere og dypere. Yogaens kroppslige avspenning gjør det lettere å nærme seg egne følelser og impulser. Det blir litt enklere å være der man er, og å kjenne på egen styrke og endre svakheter.   I tillegg til å gjøre yoga inne eller ute hvis været tillater det, går vi tur i vakre omgivelser, bader og spiser deilig laktovegetabilsk mat . Onsdag drar vi på kanotur på en av Norges mest fascinerende innsjøer.   Hardangervidda   Fra lørdag 4. til onsdag 8. august. To kurs i samarbeid med Den Norske Turistforening. I samarbeid med Acem arrangeres yogakurs på Krækkja. Yoga er en metode i å utvikle det kroppslige grunnlag for opplevelse, innlevelse og erkjennelse. De fleste føler glede ved yogaens dype avspennende effekt, og i kombinasjon med naturskjønne omgivelser på Hardangervidda er denne treningsformen ideell. Vi arbeider med yoga som avspenningsmetode og lærer øvelser til bruk i hverdagen. I motsetning til annen fysisk trening, kan man starte trett og avslutte full av energi. Undervisning i klassiske yogaøvelser, formiddag og ettermiddag. Dagsturer ca. 4 timer midt på dagen. Vi arbeider med pust og strekk, yoga som avspenningsmetode og lærer gode øvelser til bruk i hverdagen. Mulighet for korte dagsturer i det naturskjønne området rundt hytta og omvisning på gamle boplasser av bestyrer Kjell Slåtten. Det vil også bli lysbildeforedrag om natur, dyreliv og historie rundt Krækkja.   Antall dager: 5 dager PRIS:Kr. 4.420,- fra/til Fagerheim/KrækkjaKr. 5.420,- fra/til Oslo       [-]
Les mer
1 dag
Ønsker dere å ha tilbud om yoga på deres arbeidsplass? Yoga for Alle har lang erfaring i slike kurs. [+]
Yoga på arbeidsplassen Ønsker dere å ha tilbud om yoga på deres arbeidsplass? Yoga for Alle har lang erfaring i slike kurs. Vi har kompetanse og opplegg som sikrer at alle får utbytte. Klassene er morsomme og effektive. De fleste opplever raskt forbedring av stive skuldre og vonde rygger samtidig som det er stort avspenningsutbytte. Klassene er som regel ved arbeidstidens slutt (90 minutter) eller om morgenen (60 minutter).   Tidligere har vi hatt kurs hos: Linjegods/SchenkerFürst medisinsk LaboratoriumAdvokatforeningenStorebrandDiakonhjemmetDen Norske LegeforeningKriposFellesforbundetForlagssentralenBiblioteksentralenOptirocMaxitStrøm AS [-]
Les mer
14 uker 1 260 kr
Fokus på hvert menneskes kvalifikasjoner og personlighet, dvs. å utvikle fantasi, evne til innlevelse og egenopplevelse. [+]
Timeplan for vårsemesteret 2007 er klar. Dersom du ønsker informasjon er det bare å ta kontakt.   Vi forutsetter ett minste elevantall på alle kurs. Alle danse og teaterkursene varer i 14 uker. Male/tegnekurs har 10 eller 12 ukers varighet.     INFORMASJON OM KUNSTSKOLEN   Daglig leder og pedagogisk ansvarlig Janicke Rasmussen ønsker nye og gamle elever HJERTELIG VELKOMMEN. Det er en glede å drive en KUNSTSKOLE med så allsidig tilbud i vårt nærmiljø. Spesielt er vi stolte av tilbudene foreldrene har sammen med barna. Skolen utvider og tilpasser stadig kurstilbudene fordi det er flere og flere barn, unge og voksne som fatter interesse for KuNsTsKoLeNS kurs. Det er mange ønsker og behov vi ivaretar - skulle dere allikevel ikke finne det dere kunne tenke dere av kurstilbud, er det fint om dere tar kontakt. KuNsTsKoLen har lokaler på tre steder i Oslo:   ATELIER HOVSETER SKØYEN SKOLEMonolittveien 2. SMESTAD SKOLEKonventveien 27. Målsetting Undervisningen er tilrettelagt etter alder, individuell utvikling og erfaring. I undervisningen blir det lagt vekt på hvert menneskes kvalifikasjoner og personlighet, dvs. å utvikle fantasi, evne til innlevelse og egenopplevelse. Kunstskolen har som overordnet mål å stimulere barn, unge, og voksnes kreativitet og skaperglede, for gjennom dette å øke trygghet og identitetsfølelse.    Fra 2001 har det kommet et eget tilbud for de spesielt motiverte danse- og dramaelevene.De kan da delta i en forestillingsgruppe/ teatergruppe for amatører.  Påmelding og betaling Alle kurs skal betales på forhånd hvis ikke annet er avtalt. 100,- kr påmeldingsgebyr for nye elever. [-]
Les mer
Bedriftsintern 1 time 4 000 kr
Visste du at Latteryoga reduserer stress, gir deg bedre immunforsvar og stopper din aldring? For foreninger, bedrifter, lag som har lyst til å le mer for å få bedre helse [+]
Latteryoga består av:*Pust*Klapping*Lek*Latteryoga øvelserDet er ikke yoga øvelser, men fokus på pust. Hvem er det for: Mennesker som har lyst til å le i alle aldre Hva er noen av helseeffektene ved latteryoga:Latter fører til en reduksjon av smerte med 10 % – se forskning 18.11.2011: «Mindre smerte med latter». Forskningen er gjort av Oxford University.Når man ler så frigjøres endorfiner som er kroppens egne smertestillende midler. Forskere mener at disse stoffene stimulerer immunforsvaret, reduserer stress og minsker aldringsprosessen.Blodgjennomstrømningen forbedres med 22 % med latter ifølge forskning på bedre helse med latter.Humoristiske kreftpasienter lever lenger enn andre, ifølge studie gjort av NTNU på kreftpasienter fra Nord Trøndelag i 2005.Immunforsvaret styrkes ved at latteren øker antall hvite blodlegemer, som igjen styrker immunforsvaret.Vi har 2,5 liter luft i lungene, og vi bruker vanligvis kun 0,5 liter luft. Når vi ler så får vi ut karbondioksid. Ved latter så bytter man ut luften, som igjen kan føre til økt immunforsvar fordi en får større rotasjon av luften til lungene.Latter virker muskelavslappende og gir “massasje” til indre organer. Annie er en av 11000 latteryoga instruktører i 60 forskjellige land. Les mer om Dr Madam Kataria som er latter guruen i verden. Les om effektene av Laughter yoga in business her: http://laughteryoga.org/laughteryoga-in-business/ «Latter er et lim, som binder mennesker i sammen.»– Provine – Jeg ser fram til å komme til deg! Lattergod hilsen fra Annie  [-]
Les mer
6 uker 1 000 kr
Pusteøvelser i yoga er direkte rettet mot spesielle måter å puste på i den hensikt å oppnå en friere pust og for å øke energi. [+]
Yoga pustekurs   Pusten er helt sentral for vårt liv. Den er en spontan del av oss og har ut fra vår historie fått sin egenartede form hos hver enkelt.   Pusten går vanligvis spontant og ubevisst mesteparten av tiden, men den er også noe vi kan trene, styrke og kultivere - f eks gjennom yoga.   Pust og følelser er intimt knyttet sammen. Påkjenninger og belastninger vi har gjennomlevet fra fødselen av, kan prege måten vi puster inn og ut på i dag og hvordan vi tar pauser mellom de to.   Pusten er også strekt påvirket av hvordan vi har det i øyeblikket. Vi holder pusten av skrekk, hikster etter luft, sukker dypt og puster skikkelig ut.   Å begynne å observere og arbeide med pust, gir oss muligheten til å endre på noe i vårt pustemønster. Konsekvensene i livet kan være en mindre anspent holdning i hverdagen og større kroppslig og emosjonell frihet.   Pusteøvelser i yoga er direkte rettet mot spesielle måter å puste på i den hensikt å oppnå en friere pust og for å øke energien i kroppen. I noen øvelser observerer man den spontane måten å puste på, i andre arbeider man direkte med ulike måter å puste på.   Yoga pustekurs (Oslo) Kurslokale: Acem-huset (Sporveisgaten 37) ved Majorstuen (kart)Pensjonister og heltidsstudenter under 30 år gis rabatt. [-]
Les mer
Vi har lang erfaring i å tilrettelegge yogakurs for spesielle grupper og behov. [+]
Spesialkurs i yoga, avspenning, meditasjon  Vi har lang erfaring i å tilrettelegge yogakurs for spesielle grupper og behov. Kontakt oss dersom du er interessert. Senioryoga Studentkurs Yoga for ryggproblemer Kontoryoga Rusmisbrukere under rehabilitering Yoga for ungdommer Bedriftsgrupper Natur og yoga Privattimer, enkeltpersoner og grupper Meditasjon Avspenningsteknikker Yoga in english [-]
Les mer
"Stille kraft. Et meditasjonskurs" Jeg har i 15 år drevet med meditasjon og fulgt undervisningen til Dan Noltensmeier, en av Bob Moores elever. Sentralt i denne "lære... [+]
"Stille kraft. Et meditasjonskurs" Jeg har i 15 år drevet med meditasjon og fulgt undervisningen til Dan Noltensmeier, en av Bob Moores elever. Sentralt i denne "læren" står troen på at ethvert menneske har tilgang til store ressurser av livsglede, fred og meningsfylde. Men tilgangen til disse ressursene har for mange blitt tilkludret og vanskeliggjort gjennom barndom og oppvekst. Ved hjelp av energiøvelser og meditasjon er det mulig å åpne tilgangen på ny. Jeg er inspirert av Jung, og setter dette kurset i forbindelse med det han kaller individuasjonsprosessen - veien til egen visdom. Dette kurset holdes på oppfordring for grupper på syv, åtte personer og oppover. Fra en dag til en helg. Interesserte kan henvende seg til meg. [-]
Les mer
18 uker 2 520 kr
Yogaundervisningen består av lite teori - og mer praksis. Det viktigste er din egen gode opplevelse. [+]
18 uker med så mye yoga du ønsker frem til 20. mai koster kr. 2520,-. Dette tilsvarer kr. 140,- pr uke, som er en god pris om du går en gang i uken, og svært billig for deg som klarer å komme oftere. Betalingen kan deles dersom det er ønskelig. Meld deg på et kurs, og du har da adgang på alle andre klasser så mye du måtte ønske. Dermed får du full frihet til å tilpasse din yogapraksis etter egne behov/ønsker. Vi har 12 klasser i uken du kan velge blant.   Hvilket nivå skal du velge på yogakurs?   Dette er en veiledning, men skulle dette ikke passe kan du alltids endre til andre klasser.Yoga 1: 0 - 12 mndr erfaring. (De fleste kan trygt gå to sesonger på yoga 1)Yoga 2: 4 - 24 mndr erfaring (2. Sesongen kan du veksle mellom yoga 1 og 2 om du kommer flere ganger i uken.)Yoga 3: over 12 mndr erfaring (tidligst 3. sesong kan du komme på yoga 3)(12 mndr betyr 12 mndr med ukentlige klasser, er du mye borte eller har lange opphold kan det hende du trenger å gå langsommere frem) Hos Yoga for Alle får du kompetente yogalærere. Minimum 5 år med tilnærmet daglig praksis, anerkjent yogalærerutdannelse over min 3,5 år og pågående videre studier hos anerkjente lærere/yogaskoler er krav for å undervise hos oss.   Vår yogaundervisning er orientert mot dine behov, det er deg som kursdeltager som er viktig! Tonen på yogakursene er uformell, det er lov å spørre og vi svarer så godt vi kan. Du trenger ikke være spesielt myk eller sterk for å gå på kurs. Har du spesielle behov søker vi å finne tilpasninger til dem.   Yogaundervisningen består av lite teori - og mer praksis. Det viktigste er din egen gode opplevelse, du får kjenne yogaøvelsenes effekt på kroppen som blir smidigere og føles lettere, musklene som blir myket opp og styrket, pustens jevne rytme og den mentale roen og klarheten som oppleves etter god yoga. Velkommen på yogakurs! Vi vi være en yogaskole hvor deltagerne føler seg tatt vel i mot og godt tatt vare på. [-]
Les mer
3 måneder 1 800 kr
Denne klassen er for deg som har gjennomført et nybegynnerkurs og som ønsker en myk overgang før ledet klasse [+]
Myk overgang nybegynnere   Denne klassen er for deg som har gjennomført et nybegynnerkurs og som ønsker en myk overgang før ledet klasse. Her vil det være fokus på de stående stillingene og de første sittende. I disse klassene vil vi legge vekt på pust, fokus og opplevelsen av flyt som er vel kjent for ashtanga yoga utøving. Det vil være noe plass til teknikk (spesielt på de sittende) og individuelle justeringer, men den delen får du mer av på Mysore klasser. Camilla underviser torsdag kveld. Kurset starter i mars og fortsetter ut sesongen. Dette er en fin time å kombinere med andre timer i timeplanen etter hvert. [-]
Les mer
3 dager 1 950 kr
Yogaferie er et tilbud for deg som ønsker å få en helg som gir deg avspenning og fornyet energi. [+]
Yogaferie på Halvorsbøle fre 16 til søn 18 mar 2007     Yogaferie er et tilbud for deg som ønsker å få en helg som gir deg avspenning og fornyet energi. Vi gjør mye yoga, spiser god vegetarmat, går turer, hviler og koser oss foran peisen om kvelden. Du kan delta i gruppe for begynnere eller viderekomne. Yoga er enkle kroppsøvelser, behagelig bøy og strekk som utføres rolig, slik at pusten går lett og fritt. Du behøver ikke være myk eller i god form for å ha utbytte. Utgangspunktet er din egen kropp slik den er. Yoga myker opp, gjør deg lettere og gladere til sinns - og gir samtidig avspenning.   Halvorsbøle ligger en time fra Oslo og Gardermoen.   Kursledere Anne Friis-Baastad og Anne Thomte leder kursene sammen med flere yogalærere fra Acem Norsk Yoga-skole.   Anne Friis-Baastad er utdannet fysioterapeut. Hun har meget lang erfaring fra undervisning i klassisk yoga og Acem-meditasjon og har trolig undervist flere nordmenn i yoga enn noen andre.   Anne Thomte er bevegelse og dramalærer ved Hartvig-Nissen Skole i Oslo. Hun er leder for Norsk Yoga-skole, og hennes spesialitet innen yoga er pust. Hun har turnert i ti år som forteller og figurspiller i Norge og utland.   Ønsker du å vite mer om yoga, besøk Norsk Yoga-skoles hjemmeside.   Halvorsbøle - Acems kurssted med detox Halvorsbøle ligger vakkert til ved Randsfjorden, en drøy times kjøring fra Oslo, en snau time fra Gardermoen. Stedet er kjent bl.a. ved at regjeringen i 14 år holdt budsjettkonferanser der.   Detox er forkortelse for detoxication - å bli kvitt 'giftstoffer'. På Halvorsbøle slipper du stress fra TV på rommet, fra alkohol, røyk og tung mat som belaster kroppen. Du får variert og velsmakende laktovegetabilsk mat. Denne rammen egner seg godt når rekreasjon, helse, velvære og avspenning står på programmet.   PrisKr 1.950 - dekker kursavgift, enkeltrom og helpensjon. Rabatt for heltidsstudenter under 30 år.   [-]
Les mer

Lukk Denne siden benytter seg av informasjonskapsler (cookies).
Du kan fortsette å bruke siden som vanlig hvis du godtar dette. Les mer om bruk av informasjonskapsler i vår personvernerklæring.