Oversikt over relevante kurs innen Dansekurs i Sagene

På vårt nybegynnerkurs i Hoop Dance får du en ny lidenskap og hobby som gjør trening til noe nytt og gøy! Vi er ca en million mennesker i verden som sverger til Hoop Dance som en treningsform, som kreativ uttrykksform og som en aktiv meditasjonsform. Hoop Dance er noe man blir veldig glad i, og som passer for alle. Det gjør ingen ting om du aldri har klart å bruke rockering, eller om du ikke akkurat er noen danseløve. Hoop Dance er annerledes. Det er en indre opplevelse. Ved hjelp av en sirkel, også kjent som rockering, finner du rytmen fort, selv om du kanskje aldri har vært god på dans.På kurset lærer du enkle, stilige, rockering-øvelser som flyter over i hverandre til musikk, som du kan gjøre i det uendelige, i hvilken rekkefølge du vil. Du vil oppleve en følelse av "flow", og du kommer til å oppleve mestring, glede og få masse ny energi og ikke minst en selvtillits-boost!Hoop Dance er en av verdens mest effektive treningsformer. Med Hoop Dance brenner vi over 600 kalorier i timen, som tilsvarer tøffe treningsformer som Boot Camp eller CrossFit. Likevel føles ikke Hoop Dance som trening. Vi har det bare gøy og glemmer tiden.Etter du har vært på kurs, er du velkommen til drop-in-trening så ofte du vil, og får trene gratis hele sommerhalvåret ute i Oslos parker.På nettsiden vår kan du se videoer fra oss i Oslos Hoop Dance miljø, finne ut alt om workshopen og melde deg på:www.madmoonrise.com [-]

Lær å danse samba!Samba Explosion ønsker våren velkommen med nye 8 ukers kurs!Du kan velge mellom tre ulike kurs; - Samba Explosion HIT- Samba Explosion Dance Nybegynner- Samba Explosion Dance ØvetLes mer om kursene:Samba Explosion HIT (high intensity training):Samba Explosion HIT er en sambatime med fullt trøkk og høy intensitet. Her er det ingen kompliserte trinnkombinasjoner eller koreografi. Tøff sambatime med full pakke - kondisjon, styrke og hofte-smile-shake garanti! Her kommer svetta til å RENNE!Perfekt for deg som ønsker å mestre samba grunntrinn i et høyt tempo!!Utstyr: behagelig treningstøy og joggesko/jazzsko.Mandag kl 1700-1800Kursstart: 23.mars 2015Samba Explosion Dance Nybegynner:Samba Explosion Dance er en sambatime med både teknikk og koreografi. Du vil lære ulike grunnsteg i samba, pluss morsomme måter å sette dem sammen på. Samba kan danses til all type musikk og er utrolig moro å leke med på dansegulvet! Samba Explosion Dance Nybegynner passer for deg som aldri har danset samba eller vil trene på teknikk.Utstyr: Behagelig treningstøy og jazzsko/sokker eller sko som er glatte under.Tirsdag kl 1630-1730Kursstart: 14.april 2015Samba Explosion Dance Øvet:Samba Explosion Dance Øvet er en sambatime med teknikk og koreografi. Du vil lære ulike kombinasjoner og vi beveger oss dypere inn i teknikken i sambasteget.Samba Explosion Dance Øvet passer for deg som har litt erfaring med samba eller annen dans, eller har lyst på en utfordring.Onsdag kl 1700-1800Kursstart: 25.mars 2015Pris: Ett kurs: 1000 kr (8 uker)To kurs i samme kursperiode (mandag og onsdag) 1800 kr (8 uker)Det vil være begrensede plasser og førstemann til mølla!!Ta med to venner og få 50 % på et kurs!Det vil være mulighet for prøvetime første gangen på begge kursene.Instruktøren er Jenny Elizabeth Gjerløw, en av gründerene og lederene i Samba Ladies. Jenny har 15 års erfaring fra undervisning i gruppetrening og vil garantere at du skal få en trygg og kick-ass opplevelse på timen!Påmelding og spørsmål rettes til henne på:jenny@sambaladies.noellermobil: 909 46 834Webside: www.sambaexplosiondance.com [-]

FREESTYLE/DISCOJAZZ Freestyle/discojazz er et nytt begrep som har gjort sitt inntog de siste årene. Denne super-populære danseformen er for DEG som gjerne danser alene, sammen med en partner elller som gjerne er med i en gruppe. Her får du virkelig utfolde deg til super musikk, så dersom du er en «MTV-fan», er dette midt i blinken for deg! Vi har Freestyle/disco-kurs for begynnere og viderekommende. [-]

DANSEFEBER Do you think you can dance? Vi samkjører med tre partier i aldersgruppen fra og med 7 år hvor du lærer alle dansene. Dette er et fint parti å kombinere med Street, Hip-hop, Break, Freestyle etc. [-]

Dans for barn fra 2,5 og 3 år med en voksen!   Her danser den ”lille” med den ”store” og kommunikasjonen går fra danselærer til stor og videre til liten den første tiden. Det er derfor viktig at den store er engasjert ovenfor den lille slik at begge får stort utbytte av kurset. Det går på enkle danser og sanger som bygger opp bevegelsesmønsteret til den lille slik at koordinasjon, ballanse og rytme kan utvikles. Undervisningen varer i 30 minutter. [-]

Linedance er en dans som danses alene til al slags musikk. Det læres vekk danser til latin, pop, country, swing og til og med rolige sanger. På dette kurset vil du altså lære mange korte forskjellige danser som danses over hele verden. Du kan dra til klubber andre steder og til og med i utlandet og danse akkurat det samme som de. Linedance er veldig sosialt og gir utfordringer til alle uansett hvilket nivå de er på. Dansen kan også taes til konkurranse nivået og det er mulig og reise verden rundt å konkurrere i linedance. På vårt barnekurs vil barna og ungdommene lære konkurransedansene så de har en mulighet til å konkurrere i dansestilen om de vil.   Line Dance over BARN / UNGDOM Mandag 17.00-18.00 uke 4 Line Dance Nybegynner Tirsdag 19.00-20.00 uke 4 Line Dance Litt øvet Tirsdag 20.00-21.00 uke 4 [-]

Kurs i magedans for ulike aldersgrupper og målgrupper: 9-12 år ungdom 13-17 år nybegynnere fortsettere nivå 2 Litt øvet nivå 3 nivå 3/4 Øvet nivå 5 [-]

Jazz: er i dag en mangfoldig og bred dansesjanger. Rommer stiler som showdans, musikal, funk, hip hop, afro, lyrisk og moderne jazz. Det jobbes særlig med allsidighet, dynamikk og musikalitet. I tillegg jobbes det med grunnteknikk, smidighet og styrke. For deg som vil bli en allsidig danser.   Nivåinndeling 1= nybegynner     2 = litt øvet  3 = øvet    4 = videregående Ulike kurs med tanke på alder og erfaring; mandag-torsdag. [-]

BARNEKLUBBEN - Skal vi danse? Når du er blitt eldre, og er i alderen 6-8 år, kan du bli medlem av vår «Barneklubb». Her lærer du å danse på ordentlig for første gang, og det er GØY! Vanskelig er det heller ikke! Nå kan også du lære SWING og ROCK. Dette inngår på alle barnekurs. Hos oss får «barn lov til å være barn». Det blir lagt vekt på at barna lærer takt og tone mens de får et naturlig forhold til dans. [-]

SHOW-DANCE Disse kurs har vi som et tilbud til DEG som er glad i showmusikk og musicals. Du trenger ingen partner, kun deg selv. Pakk treningstøyet, skoene og lysten ned i veska og bli med. [-]

Studiet er beregnet på unge talentfulle dansere som ønsker utdanning i klassisk ballett etter fullført grunnskole. Studiet er også åpent for søkere som har fullført hele eller deler av videregående skole. Målet for studiet er å utdanne dansere til etablerte norske og utenlandske ballettkompanier – samt at studentene skal lære å skape sin egen arbeidsplass.   Dansetekniske fag og scenisk formidling utgjør hoveddelen av studiet. Studentene skal også utføre eget skapende dansearbeid i koreografiske fag. I tillegg møter studentene musikkfag, ernæring, anatomi og treningslære. I studiet inngår også en del allmenne teorifag. Disse fagene er tilrettelagt for aldersgruppen, med blant annet norsk, engelsk og samfunnsfag – i tillegg til danseteoretiske fag.   Ved studiestart kartlegges den enkelte students fysiske ressurser, og i samråd med Toppidrettssenteret gis danserne individuelle treningsprogram. Skadeforebyggende arbeid gjøres i samarbeid med Norsk Idrettsmedisinsk Institutt (NIMI), og fysioterapeuter er tilgjengelig gjennom hele studiet. [-]

SWINGKLUBBEN - Skal vi danse? 50-årenes musikk har aldri gått av mote. Den gang man «swinget og booget» seg med partner til Elvis Presleys og Bill Hayleys rockende låter. I «Swingklubben» hos oss kan du oppleve denne atmosfæren igjen. Her bare «swinger og swinger» vi uke etter uke. Gjett om det er TOPP for formen!! [-]

Barnedans er en trygg start for de aller minste. Vi synger og danser etter tradisjonelle og kjente barnesanger, men også nyere sanger og listemusikk er med. Vi begynner også såvidt å danse enkle danser to og to. Læring av høflige manerer som, å hilse, takke, gå, stå og sitte pent er en viktig del av kurset. Kurset avsluttes med ball hvor barna tar på seg finstasen og viser frem alt de har lært. Barnedans er læring, lek, sang og dans. Nivå: Åpent Dag: Tirsdag Kl. 17.00-18.00 Oppstart: Uke 4 [-]

HIP HOP Like populær i dag som for 15 år siden. Lær Hip Hop hos oss. [-]

KLASSISK BALLETT Nå kan du danse ballett i flotte lokaler på Det Norske Dansecenter. Anne-Torill Frich utdannet danser og pedagog ved Den Norske Operas Ballettskole, underviser hos oss fem dager i uken. [-]