Oversikt over relevante kurs innen Dansekurs i Østensjø

Jazz: er i dag en mangfoldig og bred dansesjanger. Rommer stiler som showdans, musikal, funk, hip hop, afro, lyrisk og moderne jazz. Det jobbes særlig med allsidighet, dynamikk og musikalitet. I tillegg jobbes det med grunnteknikk, smidighet og styrke. For deg som vil bli en allsidig danser.   Nivåinndeling 1= nybegynner     2 = litt øvet  3 = øvet    4 = videregående Ulike kurs med tanke på alder og erfaring; mandag-torsdag. [-]

Lær å danse samba!Samba Explosion ønsker våren velkommen med nye 8 ukers kurs!Du kan velge mellom tre ulike kurs; - Samba Explosion HIT- Samba Explosion Dance Nybegynner- Samba Explosion Dance ØvetLes mer om kursene:Samba Explosion HIT (high intensity training):Samba Explosion HIT er en sambatime med fullt trøkk og høy intensitet. Her er det ingen kompliserte trinnkombinasjoner eller koreografi. Tøff sambatime med full pakke - kondisjon, styrke og hofte-smile-shake garanti! Her kommer svetta til å RENNE!Perfekt for deg som ønsker å mestre samba grunntrinn i et høyt tempo!!Utstyr: behagelig treningstøy og joggesko/jazzsko.Mandag kl 1700-1800Kursstart: 23.mars 2015Samba Explosion Dance Nybegynner:Samba Explosion Dance er en sambatime med både teknikk og koreografi. Du vil lære ulike grunnsteg i samba, pluss morsomme måter å sette dem sammen på. Samba kan danses til all type musikk og er utrolig moro å leke med på dansegulvet! Samba Explosion Dance Nybegynner passer for deg som aldri har danset samba eller vil trene på teknikk.Utstyr: Behagelig treningstøy og jazzsko/sokker eller sko som er glatte under.Tirsdag kl 1630-1730Kursstart: 14.april 2015Samba Explosion Dance Øvet:Samba Explosion Dance Øvet er en sambatime med teknikk og koreografi. Du vil lære ulike kombinasjoner og vi beveger oss dypere inn i teknikken i sambasteget.Samba Explosion Dance Øvet passer for deg som har litt erfaring med samba eller annen dans, eller har lyst på en utfordring.Onsdag kl 1700-1800Kursstart: 25.mars 2015Pris: Ett kurs: 1000 kr (8 uker)To kurs i samme kursperiode (mandag og onsdag) 1800 kr (8 uker)Det vil være begrensede plasser og førstemann til mølla!!Ta med to venner og få 50 % på et kurs!Det vil være mulighet for prøvetime første gangen på begge kursene.Instruktøren er Jenny Elizabeth Gjerløw, en av gründerene og lederene i Samba Ladies. Jenny har 15 års erfaring fra undervisning i gruppetrening og vil garantere at du skal få en trygg og kick-ass opplevelse på timen!Påmelding og spørsmål rettes til henne på:jenny@sambaladies.noellermobil: 909 46 834Webside: www.sambaexplosiondance.com [-]

BARNE DISCO Freestyle 8-9 ÅR Vi på Danseskolen er opptatt av at dans skal være gøy og det er litt av grunnen til at våre freestyle kurs er veldig populære. Alle vil vel danse etter Idol, Britney Bears og Dina. Vi har enkle morsomme discodanser som passer for alle. I tillegg er dette super trening for koordinasjonen. Antrekket er vanlig treningstøy.   Dag: Mandag Kl. 17.00-18.00 Oppstart: Uke 4 [-]

FREESTYLE/DISCOJAZZ Freestyle/discojazz er et nytt begrep som har gjort sitt inntog de siste årene. Denne super-populære danseformen er for DEG som gjerne danser alene, sammen med en partner elller som gjerne er med i en gruppe. Her får du virkelig utfolde deg til super musikk, så dersom du er en «MTV-fan», er dette midt i blinken for deg! Vi har Freestyle/disco-kurs for begynnere og viderekommende. [-]

På vårt nybegynnerkurs i Hoop Dance får du en ny lidenskap og hobby som gjør trening til noe nytt og gøy! Vi er ca en million mennesker i verden som sverger til Hoop Dance som en treningsform, som kreativ uttrykksform og som en aktiv meditasjonsform. Hoop Dance er noe man blir veldig glad i, og som passer for alle. Det gjør ingen ting om du aldri har klart å bruke rockering, eller om du ikke akkurat er noen danseløve. Hoop Dance er annerledes. Det er en indre opplevelse. Ved hjelp av en sirkel, også kjent som rockering, finner du rytmen fort, selv om du kanskje aldri har vært god på dans.På kurset lærer du enkle, stilige, rockering-øvelser som flyter over i hverandre til musikk, som du kan gjøre i det uendelige, i hvilken rekkefølge du vil. Du vil oppleve en følelse av "flow", og du kommer til å oppleve mestring, glede og få masse ny energi og ikke minst en selvtillits-boost!Hoop Dance er en av verdens mest effektive treningsformer. Med Hoop Dance brenner vi over 600 kalorier i timen, som tilsvarer tøffe treningsformer som Boot Camp eller CrossFit. Likevel føles ikke Hoop Dance som trening. Vi har det bare gøy og glemmer tiden.Etter du har vært på kurs, er du velkommen til drop-in-trening så ofte du vil, og får trene gratis hele sommerhalvåret ute i Oslos parker.På nettsiden vår kan du se videoer fra oss i Oslos Hoop Dance miljø, finne ut alt om workshopen og melde deg på:www.madmoonrise.com [-]

Barnedans er en trygg start for de aller minste. Vi synger og danser etter tradisjonelle og kjente barnesanger, men også nyere sanger og listemusikk er med. Vi begynner også såvidt å danse enkle danser to og to. Læring av høflige manerer som, å hilse, takke, gå, stå og sitte pent er en viktig del av kurset. Kurset avsluttes med ball hvor barna tar på seg finstasen og viser frem alt de har lært. Barnedans er læring, lek, sang og dans. Nivå: Åpent Dag: Tirsdag Kl. 17.00-18.00 Oppstart: Uke 4 [-]

Salsakurs for videregående [-]

Street Jazz er en danseform hvor man får en dynamisk og energisk teknikktrening av hele kroppen. Stor spennvidde i anvendelse av musikk. Prøv noe nytt og gi deg selv en mulighet til å ha det gøy! Dette blir spennende og utfordrende for alle ! Streetjazz er "den kule gateversjonen " av jazzdans blandet med danseformer som funk og disko og mye mer.   Street Jazz 10-12 år Åpent Torsdag 18.00-19.00 uke 4 Street Jazz over 13 Åpent Torsdag 19.00-20.00 uke 4 Street Jazz Litt øvet Torsdag 20.00-21.00 uke 4 [-]

Hip Hop: ligner mye på funk, men har en litt tyngre og mer maskulin stil. Innbefatter også enkle break– elementer og jobbing på gulvet, ved siden av stående kombinasjoner.   [-]

MTV - Dance 4 Fans: Vi underviser den originale koreografien til musikkvideoer du ser på MTV. "Dance 4 Fans" (D4F) begynte i Tyskland i 1999 og har blitt utrolig populært. Der er det til sammen over 400 profesjonelle danskeskoler som har til sammen over 7000 dansere som danser etter sine popidoler. Det har allerede spredt seg ut over Europa til Østerrike, Belgia, Danmark og nå også Norge.   ÅRETS DANSER VÅREN 2007 HIGH SCHOOL MUSICAL - GET'CHA HEAD IN THE GAME JUSTIN TIMBERLAKE - MY LOVE SHOOK Nivå: Litt øvet Dag: Onsdag Kl: 17.00-18.00 Oppstart: Uke 4 [-]

Frem til elevene er ferdige med ungdomsskolen skjer treningen på ettermiddag og kveld. Skolen har imidlertid gjennom flere år arbeidet for å få myndighetenes støtte til et tilbud med ballettreningen integrert i skoledagen på ungdomsskoletrinnet.   Med støtte fra fag som ekstra tåspiss-trening for de litt større jentene, karakterdans, moderne dans, pas de deux, akrobatikk for guttene og innstudering av solo- og gruppe-repertoar, gis elevene en omfattende og grundig opplæring i ballett. De gis gjennom dette opplegget muligheten til å utvikle seg til et høyt nivå når det gjelder danseriske ferdigheter og samtidig oppnå forståelse av hva som kreves av en profesjonell danser.   Alle våre klasser har et begrenset antall elever. Hvert enkelt barn får derved mye oppmerksomhet fra pedagogene og rask fremgang. Det aller meste av undervisningen foregår til levende piano- akkompagnement. Skolen anser dette som svært viktig, både for å utvikle elevenes forståelse av relasjonen mellom musikk og dans og ikke minst fordi det gir pedagogene anledning til maksimal konsentrasjon på elevene, også mellom øvelsene. Den Norske Operas Ballettskolen er så heldig å ha noen av Norges fremste ballettrepetitører i sin stab. [-]

Høy stemning og god musikk. Du vil få smakebiter på alt fra jazzballet til enkle break dance bevegelser. Dette er en blandingsgryte hvor instruktørene bruker sin brede erfaring innen dans.   På samtlige disco funk kurs lærer man dans som er topp moderne. Musikken som brukes er det helt siste og beste innen populærmusikk, og har meget varierte rytmer.   Disco Funk 10-12 år Nybegynner Mandag 18.00-19.00 uke 4 Disko Funk 10-12 år Litt øvet Mandag 17.00-18.00 uke 4 Disko Funk 10-12 år Øvet Mandag 18.00-19.00 uke 4 Disco Funk over 13 år Nybegynner Mandag 19.00-20.00 uke 4 Disco Funk over 13 år Litt øvet Onsdag 18.00-19.00 uke 4 Disko Funk Øvet Avansert Mandag 20.00-21.00 uke 4 Barne Disco Freestyle 8-9 år Åpent Mandag 17.00-18.00 uke 4 [-]

Morsom danseform som inviterer til sosial hygge! Kurset passer for både ungdom og voksne. Line Dance utøves i rekker eller andre formasjoner, og vi er innom mange forskjellige musikktyper. Alle danser alene, så har du ingen dansepartner, er nok dette kurset noe for deg. [-]

BARNEKLUBBEN - Skal vi danse? Når du er blitt eldre, og er i alderen 6-8 år, kan du bli medlem av vår «Barneklubb». Her lærer du å danse på ordentlig for første gang, og det er GØY! Vanskelig er det heller ikke! Nå kan også du lære SWING og ROCK. Dette inngår på alle barnekurs. Hos oss får «barn lov til å være barn». Det blir lagt vekt på at barna lærer takt og tone mens de får et naturlig forhold til dans. [-]

DANSEFEBER Do you think you can dance? Vi samkjører med tre partier i aldersgruppen fra og med 7 år hvor du lærer alle dansene. Dette er et fint parti å kombinere med Street, Hip-hop, Break, Freestyle etc. [-]