Oslo
Du har valgt: Frogner
Nullstill
Filter
Ferdig

-

Mer enn 100 treff ( i Frogner )
 

Test test [+]
Test test [-]
Les mer
Nettkurs 40 minutter 5 600 kr
MoP®, er et rammeverk og en veiledning for styring av prosjekter og programmer i en portefølje. Sertifiseringen MoP Foundation gir deg en innføring i porteføljestyring me... [+]
Du vil få tilsendt en «Core guidance» bok og sertifiserings-voucher slik at du kan ta sertifiseringstesten for eksempel hjemme eller på jobb. Denne vil være gyldig i ett år. Tid for sertifiseringstest avtales som beskrevet i e-post med voucher. Eksamen overvåkes av en web-basert eksamensvakt.   Eksamen er på engelsk. Eksamensformen er multiple choice - 50 spørsmål skal besvares, og du består ved 50% korrekte svar (dvs 25 av 50 spørsmål). Deltakerne har 40 minutter til rådighet på eksamen.  Ingen hjelpemidler er tillatt.   Nødvendige forkunnskaper: Ingen [-]
Les mer
6 timer 1 500 kr
C#is very useful. [+]
C# is a power language. [-]
Les mer
Nettkurs 1 dag 590 kr
Årlig gjennomgang av FSE inkludert førstehjelp - Nettkurs. For personell som arbeider nær ved elektriske anlegg og betjener elektrisk utstyr [+]
Målsetting: Forebygge at personell som arbeider nær ved elektriske anlegg og betjener elektrisk utstyr ikke blir utsatt for ulykker som er forårsaket av kortslutning (lysbue) eller strømgjennomgang i et lavspenningsanlegg. Deltakerne vil også få opplæring i hvordan man skal opptre hvis en kommer opp i en ulykke forårsaket av elektrisk strøm, samt teoretisk opplæring i førstehjelp (HLR). Kurset er i henhold til: Kurset tilfredsstiller myndighetenes krav iht. FSE-forskriftens §§ 2 og 3 og DSB`s Elsikkerhet nr. 73 og 84 for ikke sakkyndig personell som skal arbeide med enkle driftsoppgaver. Årlig repetisjon er et myndighetskrav, ref. FSE-forskriften § 7.   Læremål: Etter gjennomført kurs skal deltakerne ha en bevisst holdning til elsikkerhet, slik at antall personskader og skader på materiell pga. elektrisk strøm blir redusert. FSE opplæring skal gi kunnskap om regelverk og instruksjoner, enkle vedlikeholdsoppgaver, hvordan betjene et elektrisk anlegg med blant annet sikringer og motorvern, risikovurdering og planlegging, jordfeilproblematikk og faremomenter, bruk av måleinstrumenter, bruk av verneutstyr og til slutt melding om ulykker og opplæring i førstehjelp ved strømulykker. Del 1 – FSE Instruert personell Elsikkerhet – hvorfor så viktig? Myndighetskrav FSE-forskriften Ansvarsforhold Instruert personell – definisjoner – ansvar Overordnet planlegging Risikovurdering Strømgjennomgang Melding om ulykker Ulykker og statistikk Kortslutning og lysbueskader Bruk av verneutstyr Feilsøking Jordfeilproblematikk Faremomenter Teknisk opplæring Del 2 - førstehjelp Opptreden på skadestedet Prioritering og behandling Elektriske skader  -  Fallskader Skader ved strømgjennomgang (rytmeforstyrrelser i hjerte) Lysbueskader Brannskader Hvordan HLR skal utføres De mest alminnelige akutte sykdommer Alminnelig reaksjon når krisesituasjoner oppstår   [-]
Les mer
Nettkurs 12 måneder 13 200 kr
Realfag passer for deg som trenger å forbedre karakteren i faget, eller som trenger fordypning for videre studier på høgskole eller universitet. [+]
Ingeniørpakken gir til sammen 2 realfagspoeng og passer for deg som vil bli ingeniør, men som mangler fag eller må forbedre fagene. Har du studiekompetanse, men mangler realfag for å kunne søke opptak ved ingeniørhøyskoler? Fagene du trenger, er matematikk R1 og R2 og fysikk 1. Her kan du prøve Matematikk eller Fysikk (gratis) Gjennomføring NettstudierDu bestemmer hva, hvor og når du vil lære. Her får du varierte leksjoner i form av tekster, video, quiz, podcast, veiledning og oppgaver. Du har alltid kontakt med din personlige lærer hos K2. Målet er å gjøre deg best mulig forberedt til eksamen. Her kan du prøve alle kursene (gratis) Din digitale læringsplattform Den nettbaserte læringsportalen til K2 er tilpasset både mobil, nettbrett og pc. Det gir deg enkelt tilgang til å studere faget på en engasjerende og spennende måte, uansett hvor du er.  Eksamen Som deltaker ved K2 er du privatist og må ta eksamen i fagene for å få karakter. Oppmeldingsfristene er normalt 15. september og 1.februar. Plattform for oppmelding til eksamen kan variere fra fylke til fylke. Se fylkesoversikt her. Husk at betaling av eksamensavgiften skjer ved oppmelding.  Velg Ingeniørpakken og få tilgang til Fysikk 1, Matematikk R1 og Matematikk R2 i 12 måneder. Du velger selv når du vil ta eksamen.  Fysikk 1, eksamen nov/des eller mai/juni Matematikk R1, eksamen nov/des eller mai/juni Matematikk R2, eksamen nov/des eller mai/juni Veien videre Om du har generell studiekompetanse (GENS) og velger å ta fagene fysikk 1 og matematikk R1 og R2 som privatist, da oppfyller du opptakskravene til flere studier, inkludert ingeniørstudier. Se praktisk info for frister og opptak til universitet og høyskole. Gratis veiledning Er du usikker på hva som skal til for å få studiekompetanse, ta gjerne kontakt med oss for gratis veiledning. Vi har veiledere med mange års erfaring som står klare til å hjelpe deg!Ønsker du mer informasjon om kurset velg "Send meg info"-knappen under. Vil du chatte med oss, så klikk på ikonet nederst i høyre hjørne. Lånekassestøtte Utdanningen er godkjent i lånekassen. Søk direkte via lanekassen.no.For mer informasjon se nettsiden vår under Praktisk info. Støtteordninger Er du organisert i en fagforening, kan du i de fleste fagforeningene søke støtte til utdanning. Dersom du er organisert bør du sjekke med din fagforening om muligheter for støtte, frister og hvordan du søker. Forkunnskaper Du må ha fullført grunnskole eller tilsvarende opplæring. Minoritetsspråklige bør ha minimum B1-nivå i norsk muntlig og skriftlig. Dersom du har behov for å lære mer norsk før du starter på utdanning har vi norskkurs på forskjellig nivå (A1-B2). Språkkursene er digitale med personlig oppfølging fra lærer. Se alle kurs her Krav til utstyr Som deltaker på K2 Nettstudier kan du bruke både mobil, nettbrett og PC når du tar kurset.Til eksamen må du ha tilgang til PC. I tillegg trenger du PC-versjonen av Office eller tilsvarende programmer. Se her hva du har tilgang til av nettbaserte ressurser på eksamen. Praktisk info Du finner svar på ofte stilte spørsmål på nettsiden vår under praktisk info.   [-]
Les mer
Nettkurs 75 minutter 5 600 kr
PRINCE2 Agile Foundation gir forståelse for hvordan man bruker PRINCE2 i kombinasjon med smidige metoder. Gjennom sertifiseringen lærer du hvordan PRINCE2s prinsipper, pr... [+]
Du vil få tilsendt en «Core guidance» bok og sertifiserings-voucher slik at du kan ta sertifiseringstesten for eksempel hjemme eller på jobb. Denne vil være gyldig i ett år. Tid for sertifiseringstest avtales som beskrevet i e-post med voucher. Eksamen overvåkes av en web-basert eksamensvakt.   Eksamen er på engelsk. Eksamensformen er multiple choice - 50 spørsmål skal besvares, og du består ved 55% korrekte svar (dvs 28 av 50 spørsmål). Deltakerne har 1 time og 15 minutter til rådighet på eksamen.  Ingen hjelpemidler er tillatt.   Nødvendige Forkunnskaper: Ingen [-]
Les mer
Nettkurs 150 minutter 5 600 kr
PRINCE2 Agile® Practitioner tar utgangspunkt i den mest tidsaktuelle og relevante vinklingen av smidig tilnærminger, og rammeverket inkluderer en rekke smidige metoder, s... [+]
Du vil få tilsendt en sertifiserings-voucher slik at du kan ta sertifiseringstesten for eksempel hjemme eller på jobb. Denne vil være gyldig i ett år. Tid for sertifiseringstest avtales som beskrevet i e-post med voucher. Eksamen overvåkes av en web-basert eksamensvakt.  Eksamen er på engelsk. Eksamensformen er casebasert med 50 tilknyttede multiple choice-spørsmål, og du består ved 66% korrekte svar (dvs 30 av 50 spørsmål). Deltakerne har 2 timer og 30 minutter til rådighet på eksamen.  Dette er en åpen bok eksamen. Nødvendige forkunnskaper: PRINCE2® Agile Foundation eller PRINCE2® Foundation sertifisering [-]
Les mer
Nettstudie 1 semester 4 980 kr
På forespørsel
Emnet gir en innføring i organisasjonsteori, herunder organisasjonsstrukturer, produksjonsformer, kultur og kommunikasjon i organisasjoner og individet i organisasjonen. ... [+]
  Studieår: 2013-2014   Gjennomføring: Høst Antall studiepoeng: 5.0 Forutsetninger: Ingen Innleveringer:   Personlig veileder: ja Vurderingsform: Vurderingen i emnet er basert på to prosjektoppgaver som hver teller 50 % av karakteren. Prosjektene gjennomføres gruppevis. Hvert av prosjektene må være bestått hver for seg. Individuelle karakterer kan gis ved manglende deltakelse eller ved kontraktsbrudd med øvrige medlemmer. Klageadgang gjelder kun for samlet karakter. Ansvarlig: Monica Storvik         Læremål: KUNNSKAPER:Etter å ha gjennomført emnet skal studenten kunne redegjøre for:- mål og strategi i organisasjoner- ulike former for organisasjonsstruktur og kjenne til hvordan organisasjonskultur påvirker en organisasjon- makt og konflikter i organisasjoner- organisasjons omgivelser og dens betydning for organisasjonen- individet og kommunikasjon i organisasjonen samt kjenne til ulike beslutningsprosesser- endrings- og ledelsesprinsipper FERDIGHETER:Etter å ha gjennomført emnet skal studenten:- både individuelt og i grupper kunne diskutere og redegjøre for hvordan en organisasjon fungerer med bakgrunn i fagstoffet- både individuelt og i grupper kunne analysere reelle case med bakgrunn i emnets fagstoff GENERELL KOMPETANSE:Etter å ha gjennomført emnet skal studenten være i stand til å:- formidle fagstoffet både skriftlig og muntlig. Innhold:Emnet gir en innføring i organisasjonsteori, herunder organisasjonsstrukturer, produksjonsformer, kultur og kommunikasjon i organisasjoner og individet i organisasjonen. Emnet gir også en innføring i grunnleggende endrings- og ledelsesprinsipper.Les mer om faget her Påmeldingsfrist: 25.08.13 / 25.01.14         Dette faget går: Høst 2013    Fag Organisasjon og ledelse 4980,-         Semesteravgift og eksamenskostnader kommer i tillegg.    [-]
Les mer
30 timer 3 kr
Ta obligatoriske Jegerprøvekurs på Fosen! [+]
Velkommen til Trøndelag HK JegerprøvekursJegerprøven er ei grunnopplæring i jakt, slik at vi som jegere kan drive ansvarlig høsting av naturens overskudd.Kurset er åpent for alle som ønsker å jakte i Norge, fra det året man fyller 14 år.Påmelding:Stian Schjølberg tlf. 45968448E-post: stian.schjoelberg@gmail.com PriserUngdom tom. 26 år kr 2.100,- for kveldskurs og 2.600,- for helgekursVoksen over 26 år kr 2.600,- for kveldskurs og 3.100,- for helgekurs Om jegerprøven Jegerprøven er ei grunnopplæring i jakt, som innebærer håndtering av våpen/ fangstredskap, artskunnskap og lovverk, slik at vi som jegere kan drive ansvarlig høsting av naturens overskudd. I tillegg vil du få gode råd og tips fra erfarne jegere/instruktører som omhandler praktisk jakt og håndtering av felt vilt. Det skal gi deg trygghet om at du gjør ting på riktig måte - men jakterfaringa må du bygge sjøl gjennom praktisk jakt. Kravet om jegerprøve er nedfelt i norsk lovverk og viltforvaltning. Alle som har fylt 16 år og som ikke er registrert i Jegerregisteret, skal ha bestått jegerprøven før jakt eller fangst. Sia 1986 har jegerprøven vært obligatorisk for alle førstegangsjegere. Du kan lese mer om jegerprøven på nettsidene til Direktoratet for naturforvaltning.Flere andre land stiller lignende krav til sine jegere, men i varierende omfang. Personer som er fast bosatt i utlandet trenger ikke jegerprøven, men må dokumentere at de fyller vilkårene for å drive tilsvarende jakt i sitt hjemland.Jegerprøve-utdanningaDen norske jegerprøveutdanninga er bygd opp av teori og praksis med en avsluttende skriftlig eksamen. Eksamen kan avlegges fra den dagen du fyller 14 år. Kurset består av 30 undervisningstimer fordelt på ni samlinger - hvorav 3 samlinger (samling 4, 5 og 8) kan tas som nettbasert selvstudium. Jegerprøven avsluttes med en skriftlig eksamen der du må svare riktig på 40 av totalt 50 spørsmål i løpet av 50 minutter. Ny, nettbasert læringDet er nå mulig å ta tre av de ni kurssamlingene som nettbasert læring. Gjennom interaktiv læring håper vi at du vil ha nytte av å gå gjennom temaene ”4 - Artskunnskap”, ”5 - Lovverk og forskrifter” samt ”8 - Jakthunder”. Har du spørsmål eller problemer med å åpne kurset, kontakt din jegerprøveinstruktør.Etter å ha gjennomført og bestått jegerprøven, blir du registrert i Jegerregisteret. Det gir deg rett til å utøve selvstendig småviltjakt og fangst, dersom du er fylt 16 år. Du kan utøve selvstendig storviltjakt fra du er fylt 18 år.Pensum og lærebokmaterialet er: "Den nye Jegerprøveboka " (Tun forlag - ISBN 978-82-529-3262-1) eller "Veien til jegerprøven" (Høyskoleforlaget - ISBN 978-82-7634-835-4) eller "Jegerprøven med NJFF" (ISBN 978-82-992935-4-9). [-]
Les mer
2 dager 14 900 kr
Leading SAFe® kurset gir deg en introduksjon til SAFe rammeverket. Du vil lære om prinsippene og praksisene slik at du kan drive din Lean-Agile-transformasjon med selvtil... [+]
Leading SAFe® kurset gir deg en introduksjon til SAFe rammeverket. Du vil lære om prinsippene og praksisene slik at du kan drive din Lean-Agile-transformasjon med selvtillit. Kurset tilbyr også veiledningen og verktøyene du trenger for å lede effektivt i miljøer med distribuerte team.   Innhold På dette kurset vil du lære om hvordan bedrifter kan bygge forretningsmessig smidighet, og hvordan du får det til å fungere i organisasjonen din. Du vil lære hvordan det hjelper deg med å forbedre kvalitet, produktivitet, ansattes engasjement og time-to-market. Du vil få en forståelse av hvordan du kan tilpasse hele organisasjonen rundt de samme klare målene, og hvordan du kan forbedre flyten av verdi og arbeid fra strategi til leveranse. I tillegg vil du lære hva som gjør bedrifter mer kundesentrerte og hvordan du kjører viktige SAFe-tilpasnings- og planleggingsarrangementer, som PI-planlegging.   På kurset får du svar på følgende: Hva er SAFe? Hva er forretningssmidighet og hvordan støtter SAFe det? Hvordan kommer en organisasjon i gang med Scaled Agile Framework®?    Læringsmål Hvordan realisere fordelene med SAFe, inkludert: Øke produktiviteten Forbedring av produktkvalitet Redusere time-to-market Øke ansattes engasjement Hvordan etablere team- og teknisk smidighet og organisere rundt verdiflyten Hvordan samkjøre store organisasjoner rundt klare, felles mål Hvordan delta med suksess i kritiske SAFe-arrangementer, for eksempel PI-planlegging Hvordan ta i bruk en kundesentrisk tankegang   Inkludert i kursavgiften  Kursmateriell Fjernundervisning via SAFe® virtuelle klasserom Tilgang til SAFe® Collaborate, et visuelt nettbasert arbeidsområde Ett års medlemskap i SAFe® Community Platform SAFe Agilist sertifiseringseksamen   Eksamensform Multiple choice Online Ingen hjelpemidler tillatt Varighet: 90 minutter Antall spørsmål: 45 Kandidaten må ha 76% (34 av 45) rett svar for å bestå   Første eksamen må tas innen 30 dager etter fullført kurs. Re-take eksamen kan gjennomføres umiddelbart etter første forsøk. Re-take avgift er $50. Tredje forsøk krever 10 dagers ventetid og 4 forsøk krever 30 dagers ventetid.Spørsmål vedrørende re-take eksamen kan rettes til support@scaledagile.com   [-]
Les mer
1 dag 5 900 kr
Dette grunnkurset gir deg en solid gjennomgang av hvilke muligheter du har til å lage brukervennlige og gode filer klare til publisering eller trykking. [+]
Ved å benytte deg av Adobe Acrobat kan du få veldig mye ut av PDF-filene dine. Uansett om det er Word-dokumenter eller plantegninger du jobber med, har du muligheten til å konvertere dem til PDF og jobbe videre med dem i Acrobat. Dette kurset gir deg en solid gjennomgang av hvilke muligheter du har til å lage brukervennlige og gode filer klare til publisering eller trykking. Kurset kan også spesialtilpasses og holdes bedriftsinternt i deres eller våre lokaler.   Kursinnhold:   Hva er Acrobat? PDF-formatet. Hva er egentlig en PDF, og hva kan det brukes til? Få oversikt. Bli kjent med programvinduet og hvordan du kan tilpasse det etter dine behov. Navigér raskt. Vi ser på navigasjonsmulighetene og hvordan man bruker de mest mulig effektivt Utskrift. Hvilke muligheter har man til å tilpasse PDF-filen til utskrift? Hvordan lage PDF-filer? Fra Office. Tilpasning av konvertering fra Office-programmene Fra Word. Konvertere slik at overskrifter og stiler blir brukervennlige bokmerker og merknader blir notater. Fra Excel. Konvertere hele eller deler av arbeidsbok og få full kontroll på hvordan resultatet skal bli. Fra PowerPoint. Hva skjer med figurer, bilder og video, og hvordan tar man kontroll på det Fra andre programmer. Hvis ønsket ser vi på konvertering av bilder og dokumenter fra Adobe-programmer og skannede dokumenter Kombinere og tilpasse. Slå sammen flere dokumenter til en PDF, og hvordan man kan behandle denne effektivt og gi den et helhetlig utseende Redigering av PDF-filer Topptekst og bunntekst. Hvordan legge til og tilpasse nummerering og andre elementer i topptekst og bunntekst? Bokmerker. Lage, flytte, skjule og gi nytt navn på bokmerker Bakgrunn og vannmerke. Hvordan legge til og tilpasse logo og vannmerke med bilde eller tekst Sideredigering. Flytte, legge til, fjerne, rotere og beskjære sider Til web. Optimalisering av PDF-filer til rask visning på nett Filstørrelse. Hvordan redusere filstørrelsen med full kontroll over bildekvalitet underveis? Til Word. Hvordan lagre en PDF-fil tilbake i Wordformat? Kommentarer og måling Kommenteringsmuligheter. Få full kontroll på verktøyene som brukes til kommentering i PDF Diskusjon. Se hvordan man kan kommunisere frem og tilbake Sammenligning. Hvordan sammenligne to versjoner av et dokument? Stempler. Benytte seg av faste, dynamiske og egendefinerte stempler for å godta, avslå eller sette status på dokumenter Måling. Hvordan gjøre målinger i plantegninger og tegne ut enkle visuelle figurer til hjelp og forklaring for andre? Sikkerhet Passord. Passordbeskyttelse av dokumenter Tilpasse sikkerhet. Begrense tilgangen til funksjoner og redigeringsmuligheter i dokumentet Multimedia Hyperkoblinger. Legge til hyperkoblinger til navigering i dokumentet, til nettsider, andre dokumenter eller egendefinerte handlinger Film og lyd. Legge til film eller lyd og tilpasse visningen av disse Animasjon. Lage overganger og timing til bruk i fullskjermvisning Skjema. Lage spørreskjema, lære og legge til knapper som avkrysningboks, nedtrekksmeny eller tekstbokser 4 gode grunner til å velge KnowledgeGroup 1. Best practice kursinnhold 2. Markedets beste instruktører 3. Små kursgrupper 4. Kvalitets- og startgaranti    [-]
Les mer
1 år
Interessert i mote? Med ESMOD Oslos 1-årige fagskoleutdanning som fundament, kan du påta deg mange ulike arbeidsoppgaver og stillinger i motebransjen. [+]
Det internasjonale ESMOD-pensumet er treårig. Motedesign-og modellismemedarbeider tilsvarer det første året. Våre studenter velger som regel å ta vår ettårige fagskoleutdanning (60 studiepoeng), og deretter gå videre på vår toårige fagskoleutdanning Motedesigner og modellør (120 studiepoeng). Til sammen dekker disse to studiene hele ESMOD-pensumet. Studiet motedesign- og modellismemedarbeider vil gi deg ferdigheter innen moteillustrasjon, farge- og tekstillære, samt den kreative prosessen fra idé til ferdig produkt. Som en del av studiet vil du også lære deg grunnleggende ferdigheter innen digitale verktøy for tegning, bildebehandling og layout.   Hva lærer du? Studiet er delt likt mellom fagområdene design og modellisme. Design omhandler den kreative prosessen, mens modellisme er oversettelsen av idè til ferdig produkt gjennom drapering, mønsterkonstruksjon, tilskjæring og søm. I modellisme er mønsterkonstruksjon og søm av produkter til dame hovedfokus.  Du vil få en grunnleggende opplæring i Adobe-programmene Photoshop, Illustrator og InDesign.   I løpet av studietiden vil du få en innføring i følgende emner: Design og produktutvikling Yrkes- og bransjeteori Modellering og mønsterkonstruksjon Søm Skolens tette samarbeid med motebransjen gir deg en unik mulighet for nettverksbygging, både nasjonalt og internasjonalt. I løpet av studietiden vil du få delta i prosjekter med reelle bransjeaktører og dra på studietur til Paris. Jobbmuligheter Etter fullført fagskoleutdanning i Motedesign- og modellismemedarbeider, kan du gå rett ut i jobb i kles- og testilbransjen som medarbeider for: Designere Modellører Innkjøpere Kolleksjonskoordinatorer Kostymemakere Motemagasin Stylister Produksjonskoordinatorer Produktutviklere Mønsterkonstruktører Dersom du ønsker å studere videre, kan du søke deg inn på vår 2-årige fagskoleutdanning Motedesigner og modellør. Ved fullført og bestått studium, kan du oppnå det prestisjetunge ESMOD-diplomet.   [-]
Les mer
Oslo 4 dager 25 900 kr
25 Jun
25 Jun
17 Sep
Advanced Python Development [+]
Advanced Python Development [-]
Les mer
Virtuelt eller personlig 2 dager 9 450 kr
Bli med på en inspirerende og engasjerende gjennomgåelse av hensikten og innholdet i ISO 9001 (standarden for kvalitetsledelse) [+]
Kvalitet iht ISO 9001:2015 (Quality Management Basics)  Bli med på et 2 dagers kurs der vi sammen gjennomgår ledelsesstandarden for kvalitet, ISO 9001:2015. Vi er innom alle kapitlene i standarden, så du får en god oversikt over hva den omhandler. Standarder kan fort bli tørt og kjedelig stoff, så vi legger stor vekt på å gjøre innholdet lett tilgjengelig ved å forklare hva som menes med det som står skrevet, hvorfor det er viktig, og hvordan det praktisk kan gjennomføres i en bedrift. Flere av dere som er innom her skal komme i gang, eller er i gang med, en utdannelse (sertifisering) innen kvalitetsledelse eller revisjonsledelse. Dette kurset er med på å dekke basiskompetanse og timekrav (gir 16 timer) til sertifisering. Bli med på en inspirerende dager!   Kursleder er Siri Mathiesen, se gjerne egen omtale om Siri på KRN Academy, www.qrn.no Vi som underviser hos KRN er personer med et sterkt engasjement for det vi underviser i, og det merkes når du er på kurs. Det gjør innholdet levende og interessant. Du kan gjerne få referanser fra oss.  [-]
Les mer