Kurs i Oslo

Test test [-]

Pilates PT er utdannelsen for deg som vil jobbe med en effektiv treningsform som  styrker kroppens kjernemuskulatur og gir en god kroppsholdning. Som Pilates PT kan du hjelpe både enkeltmennesker og grupper til en sterkere kropp, bedre holdning, balanse og konsentrasjon og mer energi. Som Pilates PT lærer du Klassisk Pilates og kan tilby skreddersydd trening på matte for alle – fra mosjonister til idrettsutøvere som  ønsker å oppnå en sterkere kropp med bedre balanse, fleksibilitet og energi. Utdannelsen Utdannelsen til Pilates PT består av tre nivåer: Grunnleggende (Basic) Øvet (Intermediate) Avansert (Advanced) Sommerintensiv (inkl nivåene Basic – Øvet – Avansert) Du lærer Pilates Prinsippene – fra grunnleggende øvelser til avansert nivå. Du får god innføring i hvordan du legger opp dine timer og hvordan du tilpasser øvelsene etter behov. Du lærer å bruke Magic Circle og TRIADBALL™ som hjelp og utfordring i klassene. Du lærer hvordan Klassisk Pilates kan trenes av alle og hvordan det kan være den mildeste trening for en utrent person og hvordan Klassisk Pilates kan gi deg en god og svett økt! Målet er å kunne undervise gruppe-klasser og PT timer – personlige trenings timer og som aktiveringsøvelser til dine klienter/kunder. Vi legger stor vekt på forståelsen av metoden og hvordan du kan bli en god instruktør. Hva gjør Pilates-kunnskapen for deg i din behandlings-hverdag  Øvelser og aktivitet som en del av behandlingen, skaper økt deltakelse og gir pasienten større eierskap til prosessen/behandlingsforløpet En fantastisk måte å finne sin kropp, holdning og funksjon på Forbedret koordinasjon og «timing» i stabiliteten gjør det mulig å utvikle større kraft og styrke i bevegelsen Forkunnskap: Grunnleggende kurs (Basic): kjennskap til Pilates Øvet (Intermediate): Gjennomført grunnleggende kurs samt grunnleggende anatomikunnskaper. Avansert (Advanced): Gjennomført grunnleggende kurs og kurs for øvet samt grunnleggende anatomikunnskaper. Vi anbefaler at du er i god fysisk form og for å delta på øvet og avansert nivå må du ha grunnleggende anatomikunnskaper. Disse kan du tilegne deg på vårt kurs i Yoga Anatomi/Bevegelses-anatomi. Du bør ha trent pilates matte slik at du minimum er på litt øvet nivå for å delta på øvet kurs.  Det er en fordel men ikke et krav, med bakgrunn som massør, PT, treningsinstruktør, dansepedagog, yogalærer, fysioterapeut eller lignende.  For å bli utdannet Pilates PT trenger du også: 50 timer egentrening 5 timer av disse skal gjøres i treninger med instruktør (via Skype eller med annen klassisk trent pilates-instruktør for egen kostnad). Egentreningen loggføres og dokumenteres. 40 timer egenundervisning 3 timer av disse er undervisning med veiledning og tilbakemeldinger (kan også gjøres via Skype). Avtales individuelt, inkludert i prisen. Best med én undervisning med veiledning og og tilbakemelding mellom hver samling. Egentrening er viktig for forståelsen av øvelsene i egen kropp og det gir muligheten for å beskrive følelsen av øvelsen til kunden. Undervisnings-øving er viktig for at du skal bli trygg som instruktør, få øvelsene inn under huden og finne gode måter å formidle til kunden, hva de skal gjøre og hvordan de skal utføre øvelsene. Egenundervisningen loggføres og dokumenteres. Skriftlig innleveringsoppgave i løpet av kurset. Eksamens-dag: Skriftlig oppgave på 3 timer 30 min praktisk undervisning på matte 30 min muntlig gjeldende undervisnings-økten 1 intern og 1 ekstern sensor Øvrig info Utdannelsen omfatter 3 nivåer (grunnleggende, øvet og avansert), ca 150 timer inkludert egentrening og egenundervisning. Grunnleggende (Basic) Øvet (Intermediate) Avansert (advanced)     SOMMER INTENSIV 22 juni - 2 juli 2020 (fri søndag 28. juni) Tider: dag 1: 1700 - 2130, dag 2-10: 0900 - 1600 (Med forbehold om endringer) Mangler du forkunnskaper i anatomi, og ønsker å oppnå diplom som Pilates PT, så kvalifiserer vårt kurs i Yoga Anatomi/Bevegelses-anatomi. Kurset kan også tas etter utdannelsen og diplom oppnås når anatomikunnskaper dokumenteres. Diplom som Pilates PT oppnås når egentrening, egenundervisning og eksamen samt anatomikunnskaper er fullført. Basic kurs over 5 kvelder tilsvarer de 3 første dagene av Sommerintensiven. [-]

Du lærer om kommunikasjon og å tolke både fagprosa og skjønnlitteratur. I tillegg får du innsikt i hvordan bokmål og nynorsk har utviklet seg. Norsk er obligatorisk fag for deg som ønsker generell studiekompetanse eller du ønsker å forbedre karakterene dine.  Gjennomføring Kurset gjennomføres på dagtid over to semester. I tillegg til klasseromsundervisning får du tilgang til nettbaserte verktøy som støtte til undervisningen.  Eksamen Det er 3 eksamener i norsk: hovedmål skriftlig, sidemål skriftlig og norsk muntlig. Eksamensdatoer for både skriftlig og muntlig eksamen tildeles via eksamenskontoret. For mer informasjon se privatistweb Lånekassestøtte Utdanningen er godkjent i lånekassen. Søknad sendes direkte til lanekassen.no. Du må minimum ha 50% studiebelastning pr. semester for å være støtteberettiget i Lånekassen. Om du kun tar et fag vil dette være under 50% studiebelastning. Om du tar flere fag, så ta kontakt med K2 utdanning for å sjekke hvor stor studiebelastningen blir. Når du melder deg på/melder din interesse på de enkelte kursene og skriv i meldingen at du ønsker en vurdering av studiebelastningen på dine valgte kurs. For mer informasjon klikk her. Forkunnskaper Du må ha gjennomført og bestått grunnskole. Krav til utstyr Som deltaker hos K2 må du ha tilgang til pc i undervisningen og under eksamen. [-]

Samfunnet har blitt avhengig av at kommunikasjon til enhver tid fungerer - Derfor er Nasjonal kommunikasjonsmyndighet NKOM opptatt av det planlegges og bygges kvalitet i alle typer EKOM nett. For å få dette til så henviser de til bruk av standarder i sine forskrifter. Standarden det henvises til er NEK 700 serien. Utbyggere, entreprenørselskap og rådgivende ingeniører henviser også til NEK 700 i sine beskrivelser og forventninger til hvordan EKOM nettet er planlagt og utført. NEK 700 inngår også stort sett alltid i kontraktsunderlaget for leveransen. Dette kurset gir en grundig innføring i oppbygning og forståelse av NEK 700 serien. Alle viktige punkter som kan påvirke kvalitet og kostnadene i en leveranse blir gjennomgått. Temaer som omhandles er systemforståelse, planlegging og utførelse av EKOM nett strukturer, feil som kan inntreffe, og forståelse av standardene. Kursinnhold: NKOMs lover og forskrifter Oppbygging og struktur i NEK 700 serien Planlegging av infrastruktur og valg av sambandsklasser og kvalitet Oppbygging av fordelere Krav til jording og elsikkerhet EMC forståelse Krav til installasjon og kvalitetssikring Innføring og testing og krav til dokumentasjon Målgruppe:Kurset passer for alle som jobber med planlegging, installasjon og drift av EKOM nett i alle typer bygg [-]

I Naturfag er det fokus på temaer innen biologi, kjemi og fysikk. Naturfag er et av fagene du må ha for å få generell studiekompetanse. Du kan også velge faget for å forbedre karakteren din. Du må ha gjennomført og bestått grunnskole. Gjennomføring Kurset gjennomføres på dagtid. I tillegg til klasseromsundervisning får du tilgang til nettbaserte verktøy som støtte til undervisningen. Eksamen Det er en praktisk-muntlig eksamen i Naturfag. Eksamensdato tildeles via eksamenskontoret. Les mer på privatistweb. Lånekassestøtte Utdanningen er godkjent i lånekassen. Søknad sendes direkte til lanekassen.no. Du må minimum ha 50% studiebelastning pr. semester for å være støtteberettiget i Lånekassen. Om du kun tar et fag vil dette være under 50% studiebelastning. Om du tar flere fag, så ta kontakt med K2 utdanning for å sjekke hvor stor studiebelastningen blir. Når du melder deg på/melder din interesse på de enkelte kursene og skriv i meldingen at du ønsker en vurdering av studiebelastningen på dine valgte kurs. For mer informasjon klikk her. Forkunnskaper Du må ha gjennomført og bestått grunnskole. Krav til utstyr Som deltaker hos K2 må du ha tilgang til pc i undervisningen og under eksamen. [-]

In this course, the students will design various data platform technologies into solutions that are in line with business and technical requirements. This can include on-premises, cloud, and hybrid data scenarios which incorporate relational, No-SQL or Data Warehouse data. They will also learn how to design process architectures using a range of technologies for both streaming and batch data. The students will also explore how to design data security including data access, data policies and standards. They will also design Azure data solutions which includes the optimization, availability and disaster recovery of big data, batch processing and streaming data solutions. This course, together with DP-200, will help you prepare for the new Azure Data Engineer Associate certification.   Course content Module 1: Data Platform Architecture Considerations Core Principles of Creating ArchitecturesDesign with Security in MindPerformance and ScalabilityDesign for availability and recoverabilityDesign for efficiency and operations Module 2: Azure Batch Processing Reference Architectures Lambda architectures from a Batch Mode PerspectiveDesign an Enterprise BI solution in AzureAutomate enterprise BI solutions in AzureArchitect an Enterprise-grade Conversational Bot in Azure Module 3: Azure Real-Time Reference Architectures Lambda architectures for a Real-Time PerspectiveArchitect a stream processing pipeline with Azure Stream AnalyticsDesign a stream processing pipeline with Azure DatabricksCreate an Azure IoT reference architecture Module 4: Data Platform Security Design Considerations Defense in Depth Security ApproachIdentity ManagementInfrastructure ProtectionEncryption UsageNetwork Level ProtectionApplication Security Module 5: Designing for Resiliency and Scale Adjust Workload Capacity by ScalingOptimize Network PerformanceDesign for Optimized Storage and Database PerformanceIdentifying Performance BottlenecksDesign a Highly Available SolutionIncorporate Disaster Recovery into ArchitecturesDesign Backup and Restore strategies Module 6: Design for Efficiency and Operations Maximizing the Efficiency of your Cloud EnvironmentUse Monitoring and Analytics to Gain Operational InsightsUse Automation to Reduce Effort and Error Certification [-]

I Matematikk R2 lærer du om integralregning, rekker, vektorer og trionometri. Matematikk R2 er for deg som trenger realfagmatematikk for videre studier eller for å forbedre karakteren din. Faget er obligatorisk om du skal studere til ingeniør eller arkitekt. Matematikk R2 gir 1 realfagpoeng. Du må ha matematikk 1T og R1 for å ta dette faget. Gjennomføring Kurset gjennomføres med undervisning to kvelder over et semester. I tillegg til undervisning får du tilgang til nettbaserte verktøy som støtte til undervisningen. Eksamen Eksamen i Matematikk R2 er skriftlig. Eksamensdato tildeles via eksamenskontoret. For mer informasjon se privatistweb Lånekassestøtte Utdanningen er godkjent i lånekassen. Søknad sendes direkte til lanekassen.no. Du må minimum ha 50% studiebelastning pr. semester for å være støtteberettiget i Lånekassen. Om du kun tar et fag vil dette være under 50% studiebelastning. Om du tar flere fag, så ta kontakt med K2 utdanning for å sjekke hvor stor studiebelastningen blir. Når du melder deg på/melder din interesse på de enkelte kursene og skriv i meldingen at du ønsker en vurdering av studiebelastningen på dine valgte kurs. For mer informasjon klikk her. Forkunnskaper Du må ha gjennomført og bestått grunnskole. Krav til utstyr Som deltaker hos K2 må du ha tilgang til pc i undervisningen og under eksamen. [-]

Informasjon Velkommen til VG3 kurs i kontor- og administrasjonsfaget hos AOF   Dette kurset er delt opp i fem moduler: Bedrift administrasjon og HMS Profilering og kommunikasjon Kunnskapsorganisering, personaladministrasjon og økonomi Oppgaveskriving Avsluttende innsendingsoppgave Praksis gir et godt utgangspunkt Som praksiskandidater har dere allerede mye erfaring. Husk at dere allerede kan mye. Dette kurset er bygget opp slik at dere får testet deres kunnskaper, og læreboken vil gi ny kunnskap. Noe av det dere leser kan dere kanskje allerede. Ingenting er bedre enn det. Det viser at dere har lært mye på arbeidsplassen. Nettkurset er laget slik at dere kan lære pensum på en måte som gir et aktivt forhold til læreboken og fagfeltet dere arbeider på. Målet er å gi dere de beste forutsetningene for å bestå den teoretiske eksamen. For at dere skal bestå teorieksamen er det viktig at dere viser at dere klarer å kombinere teori og praksis. Nettkurset er sammensatt for at du skal få best mulig læringsutbytte, og bygger på ulike pedagogiske metoder. Kurset er sammensatt av en kombinasjon av: Tekst (i nettkurset og i læreboken) Øvelsesoppgaver Tankedelingsoppgaver Multiple choice oppgaver Innsendigsoppgaver Du vil underveis i kurset få oppfølging av en nettveileder.   Kurset har et omfang på 50 timer avhengig av dine forkunnskaper og digital kompetanse. I tillegg må du påregne tid til egenstudier og oppgaveløsning. Pensum tar utgangspunkt kontor- og administrasjonsfaget VG3, boken kan du kjøpe her: https://www.fagbokforlaget.no/Kontor-og-administrasjonsfaget/I9788245013412   Finansiering Dersom du er medlem i en fagforening vil du i mange tilfeller kunne søke om stipend til utdanning. En del fagforeninger gir stipend gjennom LO`s utdanningsfond. Stipendsatsen for fagbrevutdanning hos LO`s utdanningsfond er for tiden kr 10.500. Har du ikke rettigheter i LO`s utadanningsfod har også Fagforbundet og Handel og kontor egne stipendordninger. Ta kontakt med din fagforening for å få mer informasjon om finansiering.     [-]

Å få til et godt teamarbeid er en krevende oppgave. Dyktige ledere produserer sine beste resultater gjennom andre. Suksessrike organisasjoner og produkter er basert på evnene til mange personer. Ledelse er ferdigheten i å motivere og samle et team for å nå et felles mål. Vi har alle erfart forskjellen på en gruppe individer og et team. Visjon – Nøkkelen er å bygge felles personlige og team visjoner  Felleskap – Den kraft som transformerer individene til et team Coaching – Det beste rammeverket for reell samvirkning og ledelse   Målgruppe For deg som ønsker svar på spørsmålene: Hvordan skapes et godt team? Hvordan kan vi gjentatte ganger klare å skape gode team? Hvordan sikre trivsel og energi når man veileder, gjennomfører møter, coacher i team og leder innovative omstillingsprosesser?   Dette lærer du I løpet av 3 dager vil vi dekke: Strategisk planlegging og utvikling av koherens i team Utvikling av personlig kreativitet – dag-til-dag vaner Kraften bak anerkjennende gruppesamtaler og teamvisjoner Ledelse av gruppeinnovasjon og gruppedynamikk Jobbe med de 4 spørsmålstypene bak coachende team Forstå hvordan spørsmålene gir kraftfull team utvikling Identifisere og effektivt coache ulike typer team medlemmer   Kursholder Jan Georg Kristiansen Siviløkonomen og læreren som i 2005 ble Norges første Master-sertifiserte ICF­coach MCC. Utdannet fra Erickson Coaching International og forfatter av to coaching-­ og lederutviklingsbøker. Kåret til beste kursleder 2006 for Norges største kursarrangør Confex blant 500 profesjonelle kursledere, for kurs i coachende lederskap for skoleledere. Har frem til 2019 utdannet 700 sertifiserte coacher fram til ICFs sertifiseringsnivå ACC. Mentor for PCC’er som vil bli MCC.   Dette synes fornøyde tidligere deltakere var mest verdifullt: ”Vi deltok med vår nye ledergruppe på Ericksons teamcoachingkurs.Tidligere ble våre møter ofte holdt etter innfallsmetoden og ikke alltid prioritert av alle deltakere. Etter kurset fikk vi internt en åpen diskusjon om lederteamets verdier, utøvelse og ikke minst enighet om målene våre. Vi utarbeidet halvårige handlingsplaner som styrer vårt arbeid og setter agendaer. Vi har nådd våre mål om mer effektive og målstyrte ledermøter og er meget godt fornøyd med at vi valgte å bli med på kurset.” - Ingjerd Eriksen, rektor Marienlyst grunnskole [-]

Med denne fagpakken oppnår du generell studiekompetanse for å studere videre på høgskole eller universitet. 6-fagpakken inneholder fagene Norsk, Engelsk, Historie, Naturfag, Samfunnsfag og Matematikk 1PY og 2PY. Kurspakken passer for deg som mangler generell studiekompetanse eller ønsker å forbedre karakterene dine fra videregående skole. Du kan ta hele seksfagpakken eller enkeltstående fag. Du må ha gjennomført og bestått grunnskole. Gjennomføring Kurspakken gjennomføres på dagtid. I tillegg til klasseromsundervisning får du tilgang til nettbaserte verktøy som støtte til undervisningen. For oversikt over hvert kurs se her. Eksamen For mer informasjon om eksamen se de enkelte fag på k2utdanning.no/fag Lånekassestøtte Utdanningen er godkjent i lånekassen. Søknad sendes direkte til lanekassen.no. Du må minimum ha 50% studiebelastning pr. semester for å være støtteberettiget i Lånekassen. Om du kun tar et fag vil dette være under 50% studiebelastning. Om du tar flere fag, så ta kontakt med K2 utdanning for å sjekke hvor stor studiebelastningen blir. Når du melder deg på/melder din interesse på de enkelte kursene og skriv i meldingen at du ønsker en vurdering av studiebelastningen på dine valgte kurs. For mer informasjon klikk her. Forkunnskaper Du må ha gjennomført og bestått grunnskole. Krav til utstyr Som deltaker hos K2 må du ha tilgang til pc i undervisningen og under eksamen. [-]

De fleste pedagoger er enige i at elevene lærer mye – både faglig og sosialt – av å samarbeide om arbeidsoppgaver. Utfordringen ligger ofte i å sikre at alle elevene har utbytte av samarbeidet, uansett faglig og sosial kompetanse. Dette kurset gir deg et praktisk verktøy som vil øke både læringslyst og læringsutbytte hos elevene dine, og det ganske umiddelbart! Cooperative Learning er en strukturert og lærerstyrt metodikk som sikrer at elevene samarbeider om å løse oppgaver og hvor alle elevene må være aktive i læringsprosessen. Omfattende forskning og erfaring fra blant annet Canada, Danmark og USA, viser at systematisk bruk av samarbeidslæring gir gode læringsresultater. Hensiktsmessig bruk av metoden sikrer gode relasjoner mellom elevene, som igjen bidrar til økt trivsel og motivasjon. Kurset er en innføring i metodikken og vil gi deltakerne praktiske ferdigheter som umiddelbart kan tas i bruk i klasserommet. Kursinhold Hva er Cooperative Learning, og hvorfor er det en effektiv metodikk? Cooperative Learning som verktøy for klasseledelse og relasjonsbygging Coopearive Learning og utvikling av sosial kompetanse Hvordan skape et inkluderende læringsmiljø? Hvordan ivareta prinsippene for dybdelæring? Planlegging av Cooperative Learning i eget/egne fag Praktisk gjennomføring av 3 forskjellige strukturer Kursholder Frank Westby er skolesjef i Frogn kommune. Han har mange års erfaring fra skolen, både fra grunnskolen og fra den videregående skolen. Frank har arbeidet som lærer, pedagogisk konsulent, assisterende rektor og rektor. Han har også vært virksomhetsleder for Askimskolen. Som leder har han bidratt til gode resultater, hvor kunnskapsbasert ledelse og effektiv ressursforvaltning har vært blant suksessfaktorene. Franks formelle kompetanse inkluderer Master i skoleledelse ved BI og utdanning innen veiledning, coaching og relasjonsledelse. Frank Westby er forfatter av boken Cooperative Learning - undervisning med samarbeidsstrukturer (GAN Aschehoug 2018).   [-]

Det er et stort gap mellom mengde hydraulikk i industrien og undervisning i faget på norske skoler. Meningen med dette kurset er å gi en grunnleggende forståelse av komponenter, system og energi. Målet er at deltakeren forstår hva som skal til for å ha maskiner uten problemer og med komponenter som varer lenge. På nettsiden kan du se eksempelvideoer. www.oljehydraulikk.no [-]

Deltakerne skal etter å ha fullført Eiendom fra A til Å ha tilegnet seg en bredere forståelse av eiendom og en eiendoms verdikjede samt de ulike perspektiver en eiendom kan betraktes ut fra og jobbes med. Målsettingen er dermed å gjøre deltakerne mer kjent med forretningsområdet eiendom (alle typer), markedene og dets aktører og dynamikk, samt myndighetenes og makroøkonomiens rolle i hvordan markedet fungerer. Herunder skal deltakerne også ha fått en grunnleggende forståelse av plan- og bygningslovens sentrale rolle for all eiendomsvirksomhet med spesielt fokus på planhierarkiet, samt en kort oversikt over andre viktige lover for eiendom. I tillegg vil viktige trender knyttet til eiendom gjennomgås. Dette innenfor områdene miljø, energi, universell utforming, estetikk, arealeffektivisering/ work place management m.m. Program dag 1: Eiendom forstått som rettigheter og fysiske strukturer Eiendom forstått som kapital og bruksobjekt Ulike typer eiendom – segmenter og kategorier Aktørene i eiendomsmarkedet Strukturelle sammenhenger, bl. grunnleggende urban economics Program dag 2: Faglig befaring i Bjørvika Eiendom som teknisk objekt, inkl. energi og miljø Eiendom som juridisk objekt (eiendom og jus) Eiendom som finansielt investeringsobjekt Eiendom som utleieobjekt, bruksobjekt og samfunnsobjekt Trender i eiendom Deltakeravgift er kr 8.500, fritatt for merverdiavgift som undervisning. Bindende påmelding. [-]

I faget Historie lærer du om verdens- og norgeshistorien, og får innsikt i sammenhenger og konsekvenser av historiske hendelser. Historie er et av fagene du må ha for å få generell studiekompetanse. Du kan også velge faget for å forbedre karakteren din. Du må ha gjennomført og bestått grunnskole. Gjennomføring Kurset gjennomføres på dagtid over to semester. I tillegg til klasseromsundervisning får du tilgang til nettbaserte verktøy som støtte til undervisningen. Eksamen Det er en muntlig eksamen i historie. Eksamensdato for muntlig eksamen tildeles via eksamenskontoret. For mer informasjon se privatistweb. Lånekassestøtte Utdanningen er godkjent i lånekassen. Søknad sendes direkte til lanekassen.no. Du må minimum ha 50% studiebelastning pr. semester for å være støtteberettiget i Lånekassen. Om du kun tar et fag vil dette være under 50% studiebelastning. Om du tar flere fag, så ta kontakt med K2 utdanning for å sjekke hvor stor studiebelastningen blir. Når du melder deg på/melder din interesse på de enkelte kursene og skriv i meldingen at du ønsker en vurdering av studiebelastningen på dine valgte kurs. For mer informasjon klikk her. Forkunnskaper Du må ha gjennomført og bestått grunnskole. Krav til utstyr Som deltaker hos K2 må du ha tilgang til pc i undervisningen og under eksamen. [-]

Dette kurset inneholder en gjennomgang av samfunnsmandatet i ny rammeplan med hensyn til hvilke krav som stilles til personalet. Hvordan kan vi øke bevisstheten på sammenhengen mellom innholdet i den nye rammeplanen og vår egen praksis? Hvordan kan vi jobbe for å sikre at det vi gjør i hverdagen i barnehagen er i tråd med kravene?Kursinnhold Barndommens egenverdi Livsmestring og helse Ivaretakelse av barns behov for omsorg Ivaretakelse av barns behov for lek Å fremme danning Å fremme læring Til barns beste Kursholder Cathrine Ask er barnehagelærer med videreutdanning i veiledning og hovedfag i praktisk kunnskap. Hun har jobbet 25 år i barnehage på alle nivåer og undervist i pedagogikk på universitet og på barne- og ungdomsarbeiderfag. Nå jobber hun i et fagteam for barnehager i Bodø, veileder styrere i ulike prosjekter og jobber med foreldreveiledning.  [-]