HMS og sikkerhet
HMS-kurs
Oslo
Du har valgt: Sankt Hanshaugen
Nullstill
Filter
Ferdig

-

Mer enn 100 treff ( i Sankt Hanshaugen ) i HMS-kurs
 

Nettkurs 40 timer 7 200 kr
02 Sep
Basismodul (grunnleggende)    Arbeidsliv og arbeidsmiljøGrunnopplæring arbeidsmiljø [+]
Basismodul (grunnleggende)     Arbeidsliv og arbeidsmiljø Grunnopplæring arbeidsmiljø Relevant lov og regelverk Fullt forsvarlig arbeidsmiljø Roller, ansvar og oppgaver Bedriftskultur Holdninger, adferd og motivasjon Risiko Systematisk HMS arbeid Kartlegging, metoder og verktøy Handlingsspiralen Temamodul (arbeidsmiljøfaktorer):       Fysisk arbeidsmiljø Fysisk aktivitet Førstehjelp Biologisk arbeidsmiljø Psykososialt arbeidsmiljø Arbeidsorganisering Omorganisering og endringsprosesser Arbeidstid og helse Inkluderende arbeidsliv Konflikter på arbeidsplassen Personvern, kontroll og overvåking Varsling Sosial dumping Arbeidsmiljøutfordringer – egen arbeidsplass [-]
Les mer
Nettkurs 2 500 kr
Målrettet kurs for medlemmer i virksomhetens arbeidsmiljøutvalg. [+]
Medlemmer av virksomhetens arbeidsmiljøutvalg skal i henhold til lov og forskrift gjennomgå en obligatorisk opplæring. Med AMU-kurset får dere en gjennomføring i hvordan utvalgsarbeidet skal drives, samt en innføring i de ulike arbeidsmiljøfaktorene. Ved å velge HMS Norge får du et pedagogisk og innholdsrikt kurs fra en seriøs leverandør. [-]
Les mer
Virtuelt eller personlig 2 dager 10 950 kr
07 Oct
Lær deg å gjennomføre risikovurderinger og møte myndigheters og forsikringsselskapers krav om risikovurderinger [+]
Forskrift om systematisk HMS-arbeid pålegger alle virksomheter å kartlegge farer og problemer, og på den bakgrunnen vurdere risiko og utarbeide planer og risikoreduserende tiltak Hva lærer du? Planlegge, forberede og lede risikoanalyser og risikovurderinger Gjennomføre risikoanalyser og risikovurderinger Grovanalysemetoden Kartlegge mulige uønskede hendelser/tilstander Gjennomføre konsekvens- og sannsynlighetsvurdering Vurdere risiko Utarbeide handlingsplan for risikoreduserende tiltak  Hva får du igjen for kurset? Økt kompetanse og erfaring ved bruk av grovanalyse som verktøy i risikostyring Bli i stand til å forberede og planlegge risikoanalysen Bli trygg på hvordan du skal gjennomføre en risikovurdering Bli trygg på ressursoptimale teknikker for gjennomføring av risikoanalysemøtera Fyll ut skjemaet til høyre, så får du omgående svar fra kursholder med informasjon og datoer       [-]
Les mer
6 timer 1 050 kr
Økningen i veiledningshenvendelser om illegale rusmidler økte med 52 prosent årets første ni måneder i år, sammenlignet med samme periode i fjor. Den typiske henvendelsen... [+]
Økningen i veiledningshenvendelser om illegale rusmidler økte med 52 prosent årets første ni måneder i 2020, sammenlignet med samme periode i fjor. Den typiske henvendelsen er fra ledere som ringer og er fortvilet over en medarbeider, som regel en mann i alderen 21-30 år. Over halvparten dreier seg om cannabis, én av fem om amfetamin og nesten én av seks om kokain.  Kurset tar for seg utfordringer og de spesielle hensyn narkotika medfører for arbeidsgiver, bedriftshelsetjeneste og andre. Læringsmål: Øke kompetansen om hva arbeidsplassen kan gjøre for å forebygge, oppdage og håndtere narkotikaproblemer. Målgruppe: Alle som er opptatt av HMS arbeid, AMU, Bedriftshelsetjeneste, Akan utvalg, Verneombud, ledere, HR ansatte og tillitsvalgte. [-]
Les mer
Klasserom + nettkurs Trøndelag Fredrikstad Og 5 andre steder 1 dag 6 900 kr
22 May
03 Jun
10 Jun
Kurset dekker lovens HMS-opplæringskrav for Ledere. Kurset gir innsikt i HMS-lovverk og hvordan man som leder kan bygge opp og lede en god HMS-kultur på bedriften. [+]
HMS-kurs for ledere   Arbeidsmiljølovens §3-5 stiller krav til arbeidsgivere og  ledere om opplæring i  systematisk helse-, miljø- og sikker­hetsarbeid.   Kurset gir innsikt i HMS-lovverk og hvordan man som leder kan bygge opp og lede en god HMS-kultur på bedriften.   HMS er ikke bare lover og regler, men det handler om hvordan vi har det på jobben i det daglige. Gode HMS-rutiner vil gi økt trivsel, bedre omdømme og økt lønnsomhet i bedriften. Vi har meget gode tilbakemeldinger på våre kurs og flere av våre kunder ønsker å bruker oss som HMS- rådgivere i deres bedrift etter kurset!   Kurset tar for seg blant annet tema som:  Arbeidsmiljøloven Interkontroll-forskriften Leders HMS- rolle og ansvar Sykefraværsoppfølging med funksjonsvurdering  HMS-forskriften Roller i HMS-arbeidet Systematisk HMS-arbeid Krav til arbeidsmiljøet AKAN Målet om et godt arbeidsmiljø for alle.   Målgruppe: Arbeidsgiver, øverste leder og mellomledere i en bedrift, samt andre som ønsker en innføring i HMS-arbeid. Magne Killingberg er vår Kursleder innen HMS og arbeidsmiljø. Han har allsidig yrkeserfaring innen HMS, administrasjon og ledelse, og har arbeidet med prosessledelse, personalrekruttering og ledelse, fagansvarlig lærlinger, salg & markedsføring. Han har vært leder av arbeidsmiljøutvalg, industrivernleder og innsatsleder industrivern. Han har også erfaring som tillitsvalgt i bedrift og avdelingsstyre for Fellesforbundet og som tillitsvalgt for lederne.eranser: Vi har kunder som Bravida, Fiskeridirektoratet, Multiconsult og Moen Marin. Inngår: Lunsj, kurskompendium og kursbevis.   Krav til forkunnskaper: Ingen   Nærmere informasjon vil bli sendt på mail til påmeldte deltakere.   Pris er per deltaker. Bet.Frist 15 dager etter påmelding. [-]
Les mer
Nettkurs 4 900 kr
The HSE course provides the participants with a general understanding of how Norwegian Health and Safety regulations are expected to be implemented in all work environmen... [+]
Content:• Basic knowledge of the Working Environment Act• Roles and responsibilities• Duties of employer, employees and safety representatives• Internal control regulations• Systematic health, environment and safety work• Requirements regarding the working enviroment• Working environment cooperation• Risk assessment The Web-course includes answering questions and to execute an Risk Assessment  Calculated total time approx 40 Hours The course-access will be sendt by email when the course is signed up and paid for. Customer list: Bravida, Multiconsult and Moen Marin. [-]
Les mer
1 dag 3 900 kr
Arbeidsmiljølovens § 3-5 krever at øverste leder skal kunne dokumentere opplæring i HMS arbeid. Plikten er personlig og kan ikke delegeres og gjennomgått opplæring ... [+]
HMS-kurs for ledere Arbeidsmiljølovens § 3-5 krever at øverste leder skal kunne dokumentere opplæring i HMS arbeid. Plikten er personlig og kan ikke delegeres og gjennomgått opplæring skal kunne dokumenteres skriftlig. Dette kurset tilfredsstiller kravene til emner som er satt opp for kurset, og gir en innføring i det som er viktig  i HMS-arbeidet  og gjennomføres i tråd med Arbeidstilsynets veiledning for denne type opplæring. Kursbevis blir utstedt etter gjennomført kurs for å oppfylle kravet til skriftlig dokumentasjon. Følgende tema blir bl.a. gjennomgått: - Systematisk HMS-arbeid, leders ansvar og plikt til å bygge opp, innføre og vedlikeholde HMS-systemer- Innføring i Arbeidsmiljøloven, HMS-forskriften og andre aktuelle forskrifter- Risikovurderinger og internkontroll- Roller og oppgaver innen HMS-arbeidet for ledere, verneombud, medlemmer av AMU.- Krav til det fysiske og psykososiale arbeidsmiljøet- Fokus på et godt arbeidsmiljø for alle - Hvordan bygge opp, innføre og vedlikeholde HMS system på arbeidsplassen Les mer om kurset her Krav til forkunnskaper Ingen Varighet: 1 dag  fra  kl. 09:00 — 15:30 Kursavgiften inkluderer fyldig  kursmateriell, deilig lunsj og utstedelse av kompetansebevis. Alle våre kursdelateker får gratis siste utgave av boken: «Helse, miljø og sikkerhet» skrevet av kursleder Sikke Otteren. [-]
Les mer
3 dager 6 950 kr
Lovpålagt kurs i arbeidsmiljø for verneombud! [+]
Lovpålagt kurs for verneombud!Ledere, verneombud og medlemmer av arbeidsmiljøutvalg skal sammen sikre at virksomheten jobber systematisk med HMS. Arbeidsgiver er i følge arbeidsmiljøloven forpliktet til å sørge for nødvendig opplæring til alle. Kurset gir en grunnleggende innføring i regelverket, arbeidsmiljøfaktorer, aktørene i arbeidsmiljøarbeidet, og arbeidsmåter innen HMS. Videre inneholder kurset orientering om IA (inkluderende arbeidsliv) og sykefraværsoppfølging. Vi anbefaler at verneombud og ledere deltar sammen på kurset fordi det gir et godt grunnlag for videre HMS arbeid i den enkelte bedrift.   Utbytte Kurset vil gi deg øvelse i og kunnskap om redskap og prosesser for å utvikle et systematisk HMS arbeid i bedriften.   Overblikk over kurset Innføring i arbeidsmiljøloven og trening i å finne frem Hva kjennetegner en god arbeidsplass og et godt arbeidsmiljø? Arbeidsgiver ansvar, verneombudet og AMUs oppgaver og roller Arbeidsmiljøfaktorer - psykososiale, organisatoriske og fysiske Samarbeid, kommunikasjon, omstilling, konflikter, mobbing Systematisk HMS arbeid, kartlegging av arbeidsmiljø, risikoanalyse Fra kartlegging til handling Hvordan få et godt samarbeid mellom verneombud og leder?   Kursholder Bedriftspsykolog Steinar Klausen eller Anne-Grete Skofterød fra Virke   Kursform Kurset i arbeidsmiljø er tilrettelagt for diskusjon og refleksjon, og det legges opp til praktiske øvelser som vil øke tryggheten i rollen som arbeidsgiver, verneombud og AMU-representant. Deltakere får gratis tilgang til Virkes nettbaserte tjeneste HMS biblioteket i 3 måneder etter gjennomført kurs.   Målgruppe Kurset egner seg først og fremst for nyvalgte/uerfarne verneombud, AMU-representanter, ledere og andre som ønsker oppfriskning eller fordypning. Det kreves ingen forkunnskaper.   Vi gjør oppmerksom på at dette kurset er for deg som har en avtale med dine ansatte om at kortere kurs enn de lovpålagte 40 timene er tilstrekkelig i forhold til virksomhetens utfordringer (Virke tilbyr 5 dagers kurs for dem som ikke har slik avtale, samt et eget dagskurs for arbeidsgiver).   Omtale - Veldig bra kursholder. Flinke til å krydre mot egne erfaringer og eksempler. Veldig nyttig kurs! - God evne til å variere kurs struktur og gjøre "tørt" stoff interessant og lett å relatere seg til. - Klausen er en god foreleser som bruker god tid på relevante eksempler fra arbeidslivet. Dette har vært et svært givende kurs! - Veldig bra og lærerikt kurs! Jeg går ut av dette kurset med god tro om at jeg vil bli et godt verneombud. Nettopp pga denne erfaringen. Kursholder bruker mye humor og gir mange konkrete eksempler gjennom kurset, som blir satt stor pris på. - Kursholder er meget dyktig og veldig engasjerende. Har vært 3 lærerike dager. - Veldig bra og kreative eksempler på hvordan ting kan oppstå i arbeidslivet. Dette gjorde kurset morsomt og lett og følge med. Fantastisk engasjement! Også humor ble med i kurset. Utrolig bra og gjør det mye lettere å følge med. Bra med regelmessige pauser. [-]
Les mer
Webinar 3 dager 9 900 kr
The HSE course provides the participants with a general understanding of how Norwegian Health and Safety regulations are expected to be implemented in all work environmen... [+]
Content:• Basic knowledge of the Working Environment Act• Roles and responsibilities• Duties of employer, employees and safety representatives• Internal control regulations• Systematic health, environment and safety work• Requirements regarding the working enviroment• Working environment cooperation• Risk assessment The Web-course includes answering questions and to execute an Risk Assessment  3 days at your company or at our coursesight, or no NEW also as a Webinar/Nettundervisning from your PC. [-]
Les mer
Nettkurs 880 kr
En risikovurdering med handlingsplan er viktig dokumentasjon på hvordan dere arbeider med HMS i virksomheten deres. [+]
Kontakt kursleverandør for mer informasjon ved å trykke Les mer / Påmelding knappen på denne siden. Her finner du også filmklipp fra kurset. Om studiet En risikovurdering med handlingsplan er viktig dokumentasjon på hvordan dere arbeider med HMS i virksomheten deres. Arbeidstilsynet har utarbeidet tre skjemaer som kan brukes som støtte i arbeidet med kartlegging, risikovurdering, planlegging og dokumentasjon. Vårt kurs omhandler de tema som er beskrevet hos Arbeidstilsynet, der vi også benytter deres skjema i kartlegging, risikovurdering, planlegging, tiltak og dokumentasjon. Merk at det kan være krav til grundigere analyser og vurderinger hvis arbeidet inneholder eksempelvis kompliserte prosesser, farlige maskiner og kjemikalier. Hvem: Alle ansatte i bedriften Varighet: 50 minutter + oppgaver Krav: Ingen Oppfølging: Praktisk opplæring ved å kartlegge risikoobjekt etter kurset Språk: Norsk Tale: Ja Kursbevis: Kvittering hos arbeidsgiver ved gruppearbeid. Kursbevis for nedlasting ved nettkurs. Betingelser: Bestått eksamen med minst 80% riktige svar. Arbeidsgiver stiller krav ved gruppearbeid. Se mer om risikovurdering hos Arbeidstilsynet.   Pris: 770,- u/mva. (Kampanje: Nå subsidiert pris for yrkesfaglige skoler av pakkeløsning med Mini Modul 1.1 (Grunnopplæring i Maskin og Redskap) og Risikovurdering) Se mer om tilbud og kurs hos Direktoratet for høyere utdanning og kompetanse på www.utdanning.no. [-]
Les mer
Nettkurs 1 200 kr
Kurset er blant annet for ledere, verneombud og andre med et utvidet ansvar knyttet til bruk av kjemikalier, og er en oppfølgning av kurset Sikkerhetsopplæring – For Kjem... [+]
Kontakt kursleverandør for mer informasjon ved å trykke Les mer / Påmelding knappen på denne siden. Her finner du også filmklipp fra kurset. Om studiet Kurset er blant annet for ledere, verneombud og andre med et utvidet ansvar knyttet til bruk av kjemikalier, og er en oppfølgning av kurset Sikkerhetsopplæring – For Kjemikalier – Del 1. Del 2 er også laget for brukere som skal benytte kjemikalier i sitt arbeid. Her får du lære hvordan du skal håndtere kjemikalier og bruke et HMS sikkerhetsdatablad. Her er også fokus på avfallshåndtering, tiltakskort og mye mer. Ved å følge råd i kurset vil ansatte kunne velge å håndtere kjemikalier på en korrekt måte og i henhold til gjeldende regelverk. På denne måte vil en redusere skaderisiko på ansatte og miljø. God kjemikaliekontroll kan også resultere i reduserte kostnader. Hvem: Alle ansatte (ledere og brukere) Varighet: 45 minutter + oppgaver Krav: Ingen Oppfølging: Praktisk gjennomgang av virksomhetens system ved bruk av kjemikalier Språk: Norsk Tale: Ja Kursbevis: Kvittering hos arbeidsgiver ved gruppearbeid. Kursbevis for nedlasting ved nettkurs. Betingelser: Bestått eksamen med minst 75% riktige svar. Arbeidsgiver stiller krav ved gruppearbeid. Pris: 1200,- u/mva. [-]
Les mer
Virtuelt eller personlig 1 dag 2 200 kr
Målet er å lære av hverandres erfaringer for å bli tryggere i rollen som hovedverneombud [+]
Arbeidsmiljøsenteret har lang erfaring i opplæring og veiledning av hovedverneombud. Et hovedverneombud er ofte ensom i sin rolle og tilbakemeldingene er at man har stor nytte av å delta på nettverksmøter.  Målet med nettverksgruppene er å lære av hverandres erfaringer for å bli tryggere i rollen som hovedverneombud. Samlingene bruker gruppens egne ressurser, noen ganger med innspill fra eksterne bidragsytere, og alltid med kyndig veiledning fra en av Arbeidsmiljøsenterets konsulenter. Deltakerne styrer selv hva som til enhver tid er aktuelle tema for diskusjon, refleksjon og kunnskapsoppbygging. I nettverksgruppen kan du få hjelp med konkrete saker du jobber med Du kan få hjelp med konkrete saker du jobber med. Læringsformen er dialog, råd og veiledning. Arbeidsmiljøsenteret arrangerer digitale nettverksgrupper og fysiske nettverk i Oslo og Bergen.     Datoene for høstens digitale nettverk er 6. september, 31. oktober og 13. desember 2022. Nettverkene går online kl 09.00 - 15.30 og som deltaker må du disponere PC eller nettbrett med kamera. Du får 3 digitale nettverk for prisen av 2 ved å melde deg på alle 3 nettverkene via denne linken (for medlemmer kun kr 3000!).   Tema 6. september: Helsefremmende arbeidsplasser Et av formålene til arbeidsmiljøloven er å sikre et arbeidsmiljø som gir grunnlag for en helsefremmende arbeidssituasjon. Men hva er en helsefremmende arbeidssituasjon? Er det bare festtaleprat, eller kan det gis reelt innhold? Hva kan et slikt innhold være og hvordan kan man i så fall jobbe systematisk med dette? Vi ser nærmere på hva helsefremmende arbeidsplasser er, hva som kjennetegner dem og hvordan man kan jobbe for å skape dem. I tillegg til faglige innspill blir det godt rom for å dele erfaringer og lære av hverandre. Nettverket ledes av seniorkonsulent og HMS Verneingeniør Kari Witsø.   Tema 31. oktober: Operativ og strategisk jobbing Presentasjon av tema kommer. Ledes av seniorkonsulent og jurist Hilde Hus Svanevik.   Tema 13. desember: Hvordan jobbe opp mot AMU? Presentasjon av tema kommer. Ledes av seniorkonsulent, arbeids- og organisasjonsutvikling, Nina Berg. [-]
Les mer
3 dager 10 900 kr
Dette kurset tilfredsstiller kravet til 40 timers opplæring av verneombud, hovedverneombud, medlemmer av AMU og ledere i forhold til krav i Arbeidsmiljøloven og tilhør... [+]
Arbeidsmiljøloven krever at arbeidsgiver sørger for at verneombud og medlemmer av arbeidsmiljøutvalg (AMU) gjennomgår og kan dokumentere HMS opplæring. Dette kurset tilfredsstiller kravet til 40 timers opplæring av verneombud, hovedverneombud, medlemmer av AMU og ledere i forhold til krav i Arbeidsmiljøloven og tilhørende forskrifter.Kunnskap og kompetanse innen HMS er nødvendig og må vedlikeholdes – det er et krav og en forutsetning for å lykkes med HMS i bedriften. Med dette kurset får du denne viktige kunnskapen.  Følgende emner blir gjennomgått: – Det systematiske HMS-arbeidet-  Innføring i Arbeidsmiljøloven (AML)– HMS Forskriften– Verneombudets rolle, oppgaver og plikter– Enkel gjennomgang av utførelse av arbeid, risikovurdering– Medlemmer av Arbeidsmiljøutvalget (AMU) og leders oppgaver inne HMS– Målrettet HMS arbeid– Fysisk / Kjemisk arbeidsmiljø– Det psykososiale arbeidsmiljø– Vernerunder, kartlegging og oppfølging– Ulykker og ulykkesforebyggende arbeid– Internkontroll– Ansettelser, prøvetid, oppsigelser-  Fokus på et godt arbeidsmiljø Forkunnskaper: Ingen Inkludert i kursavgiften: er fyldig kursmateriell, utstedelse av kompetansebevis, nydelig varm lunsj, kaffe og forfriskninger i pauser. Alle våre kursdeltakere får fyldig dokumentasjon som inneholder kurspresentasjon, utdrag av Arbeidsmiljøloven og forskriftene. I tillegg får du læreboken "Strategisk HMS-arbeid i bedriften" skrevet av kursleder Sikke Otteren.  Hvem passer kurset for: Kurset passer spesielt godt for verneombud, hovedverneombud og medlemmer av AMU. Passer også godt for ledere og andre som vil ha en grundig innføring i bedriftens systematisk HMS-arbeid og de krav til HMS som stilles i arbeidsmiljøloven og HMS-forskriften. Målsetning: Målet med kurset er at kursdeltaker skal ha gjennomført opplæring som tilfredsstiller kravene til opplæring av verneombud, hovedverneombud og medlemmer av AMU. Målet med kurset er i tillegg å utvikle god forståelse for HMS-arbeid, der samarbeidet mellom mennesker står i sentrum. Kurset gir også grunnlag for å utvikle sikre og gode arbeidsforhold på en systematisk måte. Varighet: Kurset går over 3 dager.  I tillegg kommer litt «hjemmearbeid» og gjennomført avsluttende oppgave i HMS Kurstider:  09:00 – 15:30 LES MER OM KURSET HER    [-]
Les mer
Virtuelt eller personlig 1 dag 5 350 kr
16 Oct
Du får kunnskap om og innsikt i AMUs ulike roller og oppgaver, blant annet når AMU er rådgivende og når det kan fatte vedtak [+]
Arbeidsmiljøsenteret er en ideel organisasjon som, siden 1936, har i samarbeid med medlemmene, arbeidslivets organisasjoner og myndighetene for å fremme et best mulig arbeidsmiljø i norske virksomheter. Kurset "Arbeid i arbeidsmiljøutvalg - AMU" gir deg kunnskap om og innsikt i AMUs ulike roller og oppgaver, blant annet når AMU er rådgivende og når det kan fatte vedtak. Gjennom kurset blir du kjent med og får praktisk øvelse i hvordan AMU kan bli et effektivt samarbeidsorgan og en pådriver i arbeidsmiljøspørsmål, til beste for virksomheten og de ansatte.  Faglig innhold: AMUs rolle i arbeidsmiljøarbeidet Oppgaver og beslutningsmyndighet Rollefordeling internt i AMU Saksforberedelse Saksbehandling Møteavvikling  Kurset egner seg godt som bedriftsintern opplæring. Ta kontakt for pristilbud. [-]
Les mer
Virtuelt klasserom 2 dager 19 100
Hvordan kan systematisk HMS-arbeid i alle typer virksomheter utføres på en målrettet og effektiv måte? [+]
Hvordan virksomheter kan jobbe med systematisk HMS-arbeid i tråd med regelverket Hvordan du kan bidra til et effektivt og målrettet arbeid og utvikle en god HMS-kultur Å samordne relevante HMS-aktiviteter og tiltak innen systematisk HMS-arbeid Hvilke sentrale lover og forskrifter innenfor HMS-lovgivningen som det systematiske HMS-arbeidet skal oppfylle Bli kjent med hvilke myndigheter som fører tilsyn med HMS-regelverket Viktige krav i arbeidsmiljøloven og arbeidsmiljøforskriftene som er vesentlig for ansvaret til de sentrale aktørene i HMS-arbeidet (verneombud, arbeidsmiljøutvalg, arbeidsgiver, arbeidstaker, bedriftshelsetjeneste og HMS Verneingeniør) Hvilke aktiviteter og virkemidler som er viktige i et effektivt HMS-arbeid Metoder og verktøy for systematisk arbeid med oppfølging og forebygging av sykefravær i virksomheter Sammenhengen mellom systematisk HMS-arbeid og Miljøfyrtårn, EMAS, ISO 14001, ISO 45001 og ISO 9001 HMS-økonomi og metoder og verktøy for ivaretakelse av økonomiske forhold knyttet til HMS i arbeidslivet Fyll ut skjemaet til høyre, så får du omgående svar fra kursholder med informasjon og datoer. [-]
Les mer