Oversikt over alle kurs innen Kickboxing

Kunne du tenke deg å prøve kickboxing? Da er du kommet riktig. I denne kursoversikten finner du kurs i kickboxing over hele landet!

Kickboxing, også kalt kickboksing, er en kampsport som består av en kombinasjon av slag fra boksing og spark fra karate. I kickboxing er det tillatt å slå og sparke mot overkroppen. Det konkurreres i fullkontakt, lettkontakt, semikontakt og Musical Forms innenfor kickboxing. I de to første formene har man flere runder i en ring hvor man seirer på poeng eller ved å slå ut motstanderen. Semikontakt er kamp på en matte, hvor treffene markeres lett og hvert poenggivende treff stopper kampen før man starter igjen fra midten av matten. Musical forms er freestyle og er kampteknikk utført til musikk.

Slik som i de fleste karategrener, gjenomføres beltegraderinger i kickboksing. Det er Norges Kickboxing Forbund (NKBF) som stå bak graderingssystemet. Gult belte er laveste gradering, mens sort belte er høyeste. Graderingene består av sekvenser med basisteknikker, ulike tekniske øvelser, sparring, sekk/thaiskjold og styrke. Ved gradering til høyere belter må man også gjennom Musical Forms. Man er ikke nødt til å gradere dersom man ikke skal konkurrere, men i tillegg til at gradering er med på å fremme utøveres allsidighet, er det et fint måleinstrument for fremgang i treningen.

Kickboxing gir kroppsbeherskelse og god fysisk form. Gjennom å trene kickboxing over tid, vil du bli smidigere, sterkere, få mer spenst, bedre balanse og koordinasjon. Kickboxing kan også være en fin måte å få utløp for aggresjon. I kickboxing er det treningen som er i fokus – ikke jaget etter resultater.

For deg som aldri har prøvd kickboxing før, finnes det kurs i kickboxing for nybegynnere. Disse kursene er et lavterskeltilbud og er lagt opp for dem som har liten grunnform. Her fokuseres det på grunntrening med vekt på fotarbeid, forsvar og korrekt teknikk. Når man får til dette, finnes det kurs i kickboxing hvor man trener basic på puter, samt avanserte spark på pads. Videre trener man teknikker på diverse utstyr, oppgavesparring, for så sparring med semi-, lett- eller fullkontakt.

Du finner kurs i kickboxing i Oslo, Trondheim, Kristiansand og en rekke andre steder i landet. Kursene varierer i oppstartsdato, varighet, innhold og pris.

Meld deg på et kurs i kickboxing og lær deg kampsport gjennom god trening!