Personlig utvikling
Oslo
Du har valgt: Østensjø
Nullstill
Filter
Ferdig

-

Tips! Se også kategorien:

Personlig utvikling > .NET programmering

4 timer 690 kr
Når Askeladden og Askepott kan, så kan også du og jeg! Om verdenslitteraturens store helter og at hver og en av oss kan bli en hverdagshelt. [+]
Når Askeladden og Askepott kan, så kan også du og jeg! Om verdenslitteraturens store helter og at hver og en av oss kan bli en hverdagshelt.   Christopher Booker brukte 34 år på å skrive verdens tykkeste bok om helter; ”The Seven Basic Plots”. Boken tar for seg historiens hovedtema «kampen mellom det gode og det onde» der rettferdigheten til slutt seirer og ting ender godt. Heltefortellinger er til alle tider blitt betraktet som nødvendig for dannelse, for å veilede oss og for å inspirere og hjelpe oss å bli bedre mennesker. Det meste av verdenslitteraturen representerer en invitasjon og oppfordring til folk om å selv bli den helten verden så sårt trenger, i motsetning til å la seg kue til taushet og passivitet av maktmennesker, uheldige omstendigheter eller «skjebnetro». Og det beste er: Når Askeladden og Askepott kan, så kan også du og jeg!   Kursleder dinFILOSOF Dag Åsbjørn Johansen har siden 1990 jobbet som foredrags- og kurs-holder i egen regi og ved kveldsskoler, folkeuniversiteter og ved det internasjonale studiesenteret L´Abri. Han leder også filosofiske samtalegrupper og tilbyr én til én-samtaler. Hans fagkrets omfatter filosofi, psykologi, natur- og samfunns-vitenskapelige emner m.m. utallelser fra deltagere på tidligere kurs: «Jeg lærte at mye av sånn som vi er, er konstruert. At man er som en kylling inni egget som venter på å klekkes, og at mitt sanne jeg venter på utsiden når jeg kommer ut av egget og oppdager meg selv i verden utenfor.» «Dag Åsbjørn Johansen har vist meg hvordan jeg kan sette grenser, og ikke tillate andre å kontrollere meg, og han har gitt meg utallige gode råd for hvordan vi kan forstå hva og hvem vi er og hvordan vi kan komme dit vi ønsker» «…det mest spennende var det her med farger. At vi faktisk kan forstå hvordan vi (hjertet) fungerer ut fra fargene i fargesirkelen» «Ved sin utstrakte psykologiske tilnærming makter Din Filosof å sammenfatte det beste fra alle vesentlige terapiformer og får en til å se og forstå alt på en befriende ny og oversiktlig måte. Et uvurderlig bidrag innenfor forskning på menneskesjelen, der gammel visdom ses i sammenheng med nyere forskningsresultater!»   referanser: Folkeuniversitetet Øst - tlf. 22 47 60 00  Senioruniversitetet i Buskerud (Hønefoss) - tlf. 32129880  Amaldhus aktivitetshus i Oslo - tlf. 22553506   Kursavgiften inkluderer kaffe, te, kjeks   [-]
Les mer
Majorstuen 1 dag 8 900 kr
14 Sep
Oppnå mer i kommunikasjon med andre. Lær å se mulighetene for å påvirke og bli bevisst på å bruke styrkene dine mer optimalt. [+]
Oppnå mer i kommunikasjon med andre! Har du tenkt over hvordan ditt fokus og din personlighet påvirker måten du kommuniserer på? Bli med på kurs i bevisstgjøring av din egen og andres personlighet og hvordan dette påvirker din kommunikasjon. Bli bedre kjent med deg selv og hvordan du virker på andre. Lær å bruke forskjellige kommunikasjonstrategier ut i fra situasjon og rammer. Bli bevisst på hvilket fokus de andre har og bli i stand til å finne positive muligheter i enhver situasjon. Kurset består også av kroppsspråk og presentasjonsteknikk. Dette er et kurs i bevisstgjøring av din egen og andres personlighet og hvordan dette påvirker kommunikasjonen din. Bli bedre kjent med deg selv, hvordan du virker på andre og ikke minst hvordan du kan oppnå mer i kommunikasjon med andre. Lær også å identifisere andres kommunikasjonskode og personlighet. Da kan du kommunisere optimalt med dem. Å forstå hvordan personligheten din påvirker kommunikasjonen din gir deg:Mulighet til å forsterke det du er god påStrategier for å kompensere det du ikke er fullt så god påBevisstgjøring på hvorfor andre kan misforstå degSterkere argumentasjon og gjennomslagskraft [-]
Les mer
2 dager 9 990 kr
Ønsker du å forbedre dine presentasjoner, fange ditt publikum og skape gode resultater? Lent sitt kurs lærer deg hvordan du planlegger og gjennomfører de gode presentasjo... [+]
Presentasjonsteknikk Lent holder kurs i presentasjonsteknikk for deg og dine ansatte, som ønsker å bli bedre og tryggere i rollen som presentør/formidler. Kurset i presentasjonsteknikk retter direkte fokus mot å profesjonalisere presentasjoner, og verktøy og teori som blir gjennomgått vil kunne iverksettes direkte i ditt eget arbeid.   Om Lent Lent er Norges største fagmiljø innen prosessledelse og styrkebasert utviklingsarbeid. Vi tilbyr kurs og undervisning rettet mot privatkunder og bedrifter, offentlige og privat virksomhet. Kurset i presentasjonsteknikk er ett av våre eldste og mest solgte kurs. Gjennom årene har kurset blitt videreutviklet og tilpasset ulike kunder, slik at deltakerne opplever kurset som nyttig, konkret og knyttet opp mot deres arbeidshverdag.    Konkrete verktøy i kurset I løpet av 2 dager får du en innføring i konkrete verktøy og nyttig teori, både for å planlegge og gjennomføre en presentasjon. Det vil bli gitt rom for at du selv får holde en presentasjon, hvor du får konkrete tilbakemeldinger gjennom videoanalyse og strukturert veiledning. Presentasjonsteknikkurset er lagt opp slik at dine egne forbedringer måles. På bakgrunn av dette er kurset i presentasjonsteknikk velegnet både for deg som er vant til å stå foran en forsamling, og for deg som skal forberede din aller første presentasjon. Du vil uansett oppleve fremgang i din formidlingsevne og presentasjonsteknikk!   Kursets innhold: Planleggingsverktøy Kommunikasjonsteori Formidlingsstrategier Presentasjonsmidler Metoder for interaksjon Nervøsitetsmestring Videodokumentasjon og -analyse av deltakerne (frivillig)   Sagt av våre kunder Meget bra kurs med flinke kursholdere. Anbefaler mange FMC-ansatte om å ta dette kurset. (FMC) Meget bra kurs. Er veldig fornøyd og full av ideer for videre presentasjoner! (Norges Flyktningråd) Veldig nyttig kurs. Jeg håper at nye lærere får tilbud om det samme kurset (Toll og Avgiftsdirektoratet) [-]
Les mer
Brevkurs
Gratis Enneagramkurs - lær om de 9 personlighetstypene og finn typen din. [+]
Dette gratis epost-kurset består av 11 leksjoner. Du får korte beskrivelser av de 9 Enneagramtypene, samt små oppgaver du kan gjøre hver dag, som kan hjelpe deg til å finne typen din.  [-]
Les mer
Nettkurs 5 timer 2 500 kr
Kurset introduserer positiv psykologi og skape forståelse for positiv psykologi i hverdagen. [+]
Velkommen til NOCNA - Norges pionérskole innenfor coaching, personlig lederutvikling, NLP og mental trening. I over 25 år har vi utdannet og utviklet tusenvis av mennesker som har fått enestående resultater av å bruke kunnskapen som de har lært hos oss. Nordic Coach & NLP Academy (NOCNA) utvikler, bistår og støtter organisasjoner og mennesker til suksess, resultater og utvikling. Vårt høyt utdannede trenerteam består av fageksperter innen psykologi, medisin, ledelse, coaching, juss og pedagogikk. Positiv psykologi har fokus på menneskets ressurser og kompetanse og fokuserer på vitenskapelig å studere de faktorer som bidrar til positive emosjoner og adferd samt menneskets mulighet til lykke, helse og livskvalitet. Positiv psykologi har sine røtter i humanistisk psykologi og fokuserer på lykke og selvrealisering. Positiv psykologi er opptatt av 3 forhold:• positive følelser - å være fornøyd med sin fortid, å være glad i nåtiden og ha håp for fremtiden• positive individuelle trekk - å fokusere på ens styrker og dyder• positive institusjoner - styrking av forhold som forbedrer felleskapet Du kan studere i eget tempo, hjemmefra og kurset passer fint for å studere i egen tid og eget tempo. Samtlige innleveringer gjøres elektronisk. Ta kontakt på 92211169 eller utdanning@nocna.no for mer informasjon. https://nocna.no/positiv_psykologi_grunnkurs.html [-]
Les mer
Bedriftsintern
Jakten på dømmekraft. Hjelp, hva gjør vi? Hva styrer valgene i din avdeling? Vet du hva som er viktig å tenke på når dere står midt oppi et dilemma? [+]
Etikk som verktøy i arbeidslivet – verdien av verdier Etikk er avgjørende for kloke valgEtikkens navigasjonshjulEtikk utvikler dømmekraftEtikk hindrer skråsikker uvitenhetEtikk er å ta hverdagslivets dilemma på alvor Halvdags eller Dagskurs bedriftsinternt - Vi tilrettelegger kick og foredrag for hver enkelt kunde og det er dialogen mellom oss som bestemmer vinkling og innhold. Sammen finner vi den beste formen.       [-]
Les mer
3 dager 12 900 kr
The foundations of being an Athlete are about being professional in how you come across and in everything you do. [+]
The foundations of being an Athlete are about being professional in how you come across and in everything you do. Key to achieving this is your ability to plan and prepare, your time management and the way you build relationships, which will affect your ability to influence people. The module covers three key areas:  Effective Time Management Interpersonal and Influencing Skills Planning, Preparation & Prioritisation The prime focus for professional services has always been the ability for an individual to be technically strong. The challenge is that the way you come across and the quality of what you do is equally important; so blending both skills is a real differentiator. People are hiring people that have the right attitude and fit in well, sometimes over ability, but the two together make for a well-rounded individual. This level is aiming to measure whether a candidate could act as an effective member of a team supporting Professional Services. To this end they need to show they understand the foundations of the Professional Services Framework.  Understand the essentials of engagement and how to make a lasting impression Understand how to merit and maintain trust Understand the importance of managing attention for successful productivity Understand the habits of highly effective people Innhold: Interpersonal and Influencing Skills Essentials of engagement Burying boomerangs, being mindful not to criticize, condemn or complain Getting to know people well enough to affirm what really matters to them Connecting with core desires in order to find out what people truly want Lasting impressions Becoming genuinely interested in other people rather than trying to get people interested in you Smiling and using people’s names to create rapport and memorable encounters Listening in order to demonstrate that you understand what matters to others Merit and maintaining trust Seeking collaboration rather than personal victories by never saying ‘you’re wrong’ Sharing your journey and surrendering the credit to others Beginning all interactions with a warm smile and firm handshake, and using creativity to replicate it in electronic and written media Planning, Preparation & Prioritization Personal victories Being proactive by focusing effort on those things you can do something about and enlarging your circle of influence Beginning with the end in mind, making decisions based on principles defined in a personal mission statement Putting first things first and saying ‘no’ to unimportant tasks Public victories Using courage and consideration to seek mutually beneficial agreements and solutions Using empathic listening to first understand before seeking to be understood Recognizing and valuing others’ opinions, viewpoints and perspectives Choosing your ninja weapons Reviewing your support systems and ensuring that information is not just stored in your head Getting your email inbox to zero Networking to spot opportunities and threats while they’re still in the distance Effective Time Management Ninja productivity Scheduling ‘thinking time’ in your proactive attention period(s) Leveraging Pareto’s, Parkinson’s and Hofstadter’s laws Reviewing and renegotiating your commitments and not over-committing Disconnecting and ‘going dark’ for an hour a day to protect your attention Attention tension Applying the 40-20-40 continuum to a meeting Identifying and optimizing your attention levels and times Scheduling work based on the level of attention required, saving difficult tasks for proactive attention levels Positive momentum Starting each day by doing the worst task on your list of things to do Giving yourself permission to be imperfect and delivering substance without the frills Identifying conflicts and having courageous conversations   Sertifisering: Athlete Foundation: Eksamen tilbys på slutten av siste kursdag Eksamensspråk: Engelsk 50 simple multiple choice questions 40 minutes duration Closed book 50% pass mark (25 marks out of 50) [-]
Les mer
Nettkurs 2 måneder 11 500 kr
Vi tilbyr opplæring til Mindfulness Teacher som nettkurs. Lær sterke og kraftfulle verktøy for personlig og profesjonell utvikling. [+]
Velkommen til NOCNA - Norges pionérskole innenfor coaching, personlig lederutvikling, NLP og mental trening. I over 25 år har vi utdannet og utviklet tusenvis av mennesker som har fått enestående resultater av å bruke kunnskapen som de har lært hos oss. Nordic Coach & NLP Academy (NOCNA) utvikler, bistår og støtter organisasjoner og mennesker til suksess, resultater og utvikling. Vårt høyt utdannede trenerteam består av fageksperter innen psykologi, medisin, ledelse, coaching, juss og pedagogikk.   Kurset gir deg opplæring for å bli mindfulness- og meditasjonslærer og gjennomføres i eget tempo. Dette er et nyttig og praktisk kurs hvor du utvikler deg selv, både personlig og profesjonelt til å bli sertifisert som Mindfulness Teacher. Du får også internasjonalt akkreditert CPD bevis med 100 CPD poeng. Alle oppgaver kan gjøres på norsk hvis ønskelig.  Dersom du vil delta på undervisningsdager, så arrangerer vi også regelmessig instruktørs-utdanning i Oslo. Ta kontakt for nærmere info. [-]
Les mer
Nettkurs 30 timer 9 500 kr
Bli sertifisert som Mental Trener. Studere nettbasert i ditt eget tempo. [+]
Velkommen til NOCNA - Norges pionérskole innenfor coaching, personlig lederutvikling, NLP og mental trening. I over 25 år har vi utdannet og utviklet tusenvis av mennesker som har fått enestående resultater av å bruke kunnskapen som de har lært hos oss. Nordic Coach & NLP Academy (NOCNA) utvikler, bistår og støtter organisasjoner og mennesker til suksess, resultater og utvikling. Vårt høyt utdannede trenerteam består av fageksperter innen psykologi, medisin, ledelse, coaching, juss og pedagogikk.   Vil du bli Mental Trener:Dette er et praktisk kurs for deg som ønsker å jobbe med mental trening. mange av teknikkene kan du også ha stor glede av i ditt eget liv personlig. Kurset kan tas online, og du kan selv styre tiden din effektivt mot sertifisering som mental trener fra Nordic Coach & NLP Academy.   Mental Trener utdanningen er en fantastisk verktøykasse for endringsarbeid: for å utvikle tenkning, identifisere og få tilgang til ressurser og skape de nødvendige følelsene for motivasjon og inspirasjon. Med mental trener kurset har du en solid plattform for å jobbe med personer, grupper og lag innen helse, sport, forretning, personlig utvikling og karriere. Det er også perfekt for deg personlig hvis du ønsker å utvikle deg som individ innen ulike områder av ditt eget liv, bl.a. karriere.   NOCNA Mental Trener er utviklet for å gi deg viktig kunnskap, ferdigheter og forutsetninger for å bli en effektiv utøver av mental opplæring. NOCNA følger en kjerneplan som tilbyr minimumskompetanse, kunnskap og praktiske ferdigheter for sertifisering. Gjennom online læringsaktiviteter og oppgaver vil du oppdage hvordan du gjenkjenner og bruker grunnleggende mønstre av språk, fysiologi og indre erfaring for å utvikle kompetanse med grunnleggende mentale treningsverktøy og teknikker. [-]
Les mer
4 timer 690 kr
9 av 10 nyttårsforsetter ryker. Men fortvil ikke! Din Filosof gir deg nøklene til å leve et så optimalt liv som mulig, til glede for deg selv og andre! [+]
9 av 10 nyttårsforsetter ryker. Men fortvil ikke! Din Filosof gir deg nøklene til å leve et så optimalt liv som mulig, til glede for deg selv og andre! Er du opptatt av hva du dypest sett ønsker å få ut av livet? Eller gjør du ting fordi du tror du må eller fordi folk forventer det? Dette kurset er for deg som ønsker å komme videre fra der du befinner deg, møte utfordringene, finne meningen og bli en bedre, friere og lykkeligere utgave av deg selv! Din Filosof presenterer nøklene til å kunne leve et så optimalt liv som mulig! Nøklene som hjelper deg med å: Være til stede DER livet ditt finner sted! Verdsette det som er bra! Motstå bullshit! Markere sunne grenser mellom deg selv og andre! Vedkjenne deg dine sterke og svake sider! Bli klar over hva du vil, ta veloverveide beslutninger og gå for det du har bestemt deg for! Du blir presentert et komplett nøkkelsett, med én nøkkel for hvert av hjertets ulike aspekter. Nøklene gir deg full tilgang til og kunnskap om innersida, slik at du kan forstå HVA du ER og dermed istand til å spille på lag med din design og fungere best mulig i møte med deg selv og resten av verden  Det hele illustreres ved hjelp av farger, idet det vises til en sammenheng mellom hjertets ulike aspekter og ulike farger i fargespekteret, der hver farge fungerer som en nøkkel til å forstå det respektive aspektet! Kurset bygger på den nyeste forskningen innenfor psykologi, så vel som 2000 år gamle livsprinsipper. Vi konsulterer så vel klassiske tenkere som boka «Life and how to survive it» av komikeren John Cleese og hans psykiater.     Kursleder dinFILOSOF Dag Åsbjørn Johansen har siden 1990 jobbet som foredrags- og kurs-holder i egen regi og ved kveldsskoler, folkeuniversiteter og ved det internasjonale studiesenteret L´Abri. Han leder også filosofiske samtalegrupper og tilbyr én til én-samtaler. Hans fagkrets omfatter filosofi, psykologi, natur- og samfunns-vitenskapelige emner m.m. uttalelser fra deltagere på tidligere kurs: «Jeg lærte at mye av sånn som vi er, er konstruert. At man er som en kylling inni egget som venter på å klekkes, og at mitt sanne jeg venter på utsiden når jeg kommer ut av egget og oppdager meg selv i verden utenfor.» «Dag Åsbjørn Johansen har vist meg hvordan jeg kan sette grenser, og ikke tillate andre å kontrollere meg, og han har gitt meg utallige gode råd for hvordan vi kan forstå hva og hvem vi er og hvordan vi kan komme dit vi ønsker» «…det mest spennende var det her med farger. At vi faktisk kan forstå hvordan vi (hjertet) fungerer ut fra fargene i fargesirkelen» «Ved sin utstrakte psykologiske tilnærming makter Din Filosof å sammenfatte det beste fra alle vesentlige terapiformer og får en til å se og forstå alt på en befriende ny og oversiktlig måte. Et uvurderlig bidrag innenfor forskning på menneskesjelen, der gammel visdom ses i sammenheng med nyere forskningsresultater!»   referanser: Folkeuniversitetet Øst Senioruniversitetet i Buskerud (Hønefoss) Amaldhus aktivitetshus i Oslo    Kursavgiften inkluderer kaffe, te og kjeks [-]
Les mer
Vil du videreutvikle deg som leder eller medarbeider, starte for deg selv, finne ut hva som motiverer og inspirerer deg eller hvordan skal du skal markedsføre deg selv? [+]
Karriereutvikling  -  karrierecoaching   Ønsker du: å gjøre noe nytt? å videreutvikle deg i jobben din? å starte for deg selv? å finne ut hva som gjør at du mistrives på jobb? å fokusere på det som motiverer og inspirerer deg? å være offensiv i omstillingsprosessen på jobb? å markedsføre og selge din kompetanse og unikhet? Da kan du med stor fordel benytte karrierecoaching. Hvis du er dyktig nok til å klare å leve av en jobb du mistrives eller er utrygg i, er du skarp nok til å klare det på annen måte. Du trenger ikke bli hvor du er og være ulykkelig. Dersom du gjør det bra på ett område, vil du gjøre det bedre i et arbeid du liker. Karrierecoaching hjelper deg til å finne din plass. Coaching setter fokus på nåtid og fremtid.Coaching er løsnings- og mulighetsorientert.Coaching har som grunntanke at det er deg selv som har ressursene.Coaching hjelper deg til å aktivisere og oppdage alle dine muligheter.Coaching gir deg nye handlemåter og bidrar til at du utnytter ditt fulle potensial  For at du skal oppnå et godt resultat setter karrierecoaching fokus på: Erkjennelse av nå-situasjonen Hva ønsker du, og hva hindrer deg i å nå dine ønsker? Hva er dine styrker og hvordan utnytte ditt fulle potensiale? Hva er din jobbmotivasjon? Hvordan utvikle mestringsstrategier for endring? Hva er mot og hvordan finne ditt mot? Hvordan finne dine verdier? Hvordan skape nok trygghet og utholdenhet i utrygt terreng til at endring er mulig? Hvordan finner du riktig posisjon – å være velgende kontra å være offer? Hvordan selge deg selv – skrive søknad – hva er viktig i intervjuet? Form: En- til –en coaching med gode spørsmål, øvelser, oppgaver. Varighet: 8 x a 1,5 time over ca 3-6 mnd. Ved behov: telefon- og mail kontakt mellom hver time. [-]
Les mer
1 dag
Bli god til å presentere, fremføre og formidle og finn talekunstens hemmeligheter. Formidlig og presentasjonscoaching er en måte å bli god på. [+]
Kommunikasjon og presentasjonscoaching -  Formidling og fremføring få hjelp med personlig veiledning    Hvor dyktig ønsker du å bli til å formidle? Det er ingen kunst å være middelmådig. Det krever ikke noe særlig å dra gjennom noen plansjer og håpe at publikum unnlater å sovne etter første setning. Om du ønsker å bryte din middelmådige vane i forhold til det å formidle, må du begynne med slutten. Du må svare på spørsmålet: Hvor dyktig ønsker du å bli? Dette får du:En hel dag hvor du og ditt budskap er i fokus. En unik dag  med konkret og personlig veiledning hvor vi fokuserer på: ditt buskap og din personlige formidling tekst, diksjon, stemme og pust kroppsspråk, energi og tilstedeværelse bruk av audiovisuelle hjelpemidler skriftlig tilbakemelding i etterkant Utbytte: Du vil mestre enkle og gode teknikker som du allerede tar i bruk  i løpet av dagen.Du vil få frem en form og en personlig stil som gjør deg til en dyktig og overbevisende talerBevisstgjøring av deg selv i rollen som formidlerBevisstgjøring av personlige egenskaper og utfordringer – vaner og uvaner   [-]
Les mer
Nettkurs 8 uker 1 490 kr
Lär dig att släppa tankar du inte vill ha för att istället lägga din uppmärksamhet på det du vill ha! Då minskar du din oro och stress! Då ökar du din effektivitet! [+]
Om kursledaren Maria Bouvin  Diplomerad Mindfulnessinstruktör (genom en av de absolut största instruktörsutbildningarna i Sverige; Mindfulnesscenter som drivs av allmänläkaren Ola Schenström) Diplomerad samtalscoach (genom utbildning ackrediterad av ICF, International Coach Federation) Egen erfarenhet av att vända stark negativ stress och oro till inre lugn och trygghet Egen erfarenhet av stor personlig utveckling Tidigare arbete som advokat på en av de största affärsjuridiska advokatbyråerna i Sverige, som domare i hovrätten och som ombudsman och regionalt skyddsombud på fackförbund Håller föreläsningar, kurser och coachar individer med höga prestationskrav i flera kravfyllda organisationer med goda referenser Detta får du Tid är en bristvara i vårt stressade samhälle. Du lär dig hur du skapar tid för att göra kursen. Pssst, övningen kan användas i andra sammanhang också! Grunderna i mindfulness, så att du får en djupare förståelse för övningarna och ett sammanhang Träning i att uppmärksamma och styra dina tankar  Träning i att släppa taget om oönskade tankar Träning i att acceptera situationen som den (även om du inte tycker om den) Träning i att fokusera på en sak i taget  Underlag för att skapa din egen handlingsplan för fortsatt goda resultat! Detta är inte bara en vanlig mindfulnesskurs! Den varvas med coachande frågor så att du ska få ut så mycket som möjligt utifrån just dina förutsättningar. Samtidigt är den utformad på ett så effektivt sätt som möjligt.  Vanliga positiva effekter  Minskad stress Minskad oro Ökad effektivitet Ökad glädje Forskning visar att mindfulnessträning fungerar! Studier har t.ex. visat att 9/10 känner sig mindre stressade och att 95% upplever en ökad förmåga att fokusera.  Goda referenser från kunder "Du sätter fingret på hur det är" "Jag fick värdefulla verktyg att använda i vardagen" "Jag fick ökad förståelse om förhållandet mellan tanke - kropp - känsla, hur de hänger ihop och hur jag ska stoppa en negativ tankespiral" "Det är det här jag har behövt och sökt efter" "Tack!"   [-]
Les mer
2 timer 500 kr
Du er velkommen til å ta del i livet i Drømmedalen som det er, fra øyeblikk til øyeblikk, fra dag til dag, fra årstid til årstid. [+]
Du er fri til å delta i det som foregår her, eller til å trekke deg tilbake for kanksje å konsentrere deg på ditt eget arbeide slik – skrivning, maleri, lesing eller hva det måtte være. På vinteren passerer en skiløype rett bak gården. Rondane Nasjonalpark er like i nærheten. Flokken er dreiepunktet av våre daglige rytmer – flokk observasjoner, kreativitet og det å lære utenfor den konvensjonelle veien er både diskusjonstema og grunnholdning bak aktivitetene her. Også den indre fokus ved hjelp av meditasjon og yoga er en kontinuerlig praksis. Arbeidet er avhengig av årstidene og består av alt fra det å plukke hestemøkk, fore høy, sanke ved, bygge gjerder og bygge opp gården, stelle med beitene eller sanke bær. Vi tar også gjerne ekskursjoner i villmarken med eller uten hestene. Vanligvis lager vi maten sammen, på sommeren rundt et bål, på vinteren på vedkomfyren i hovedhuset.Du kommer å bo på en veldig enkel måte. På sommeren, med baderommet, kjøkkenet og doen ute, i et mongolsk telt, eller i et stabbur. På vinteren i en enkel hytte. Kanksje du får lyst til å bygge deg ditt eget trehus her? Dersom du har behov til å trekke deg fullstendig tilbake for noen dager, er du velkommen til å overnatte på gårdens egen sæterstue, som befinner seg 4 km lengre opp bakkene, i nærheten til den vakre Finnsjøen. Der kan du nyte en stund i stillheten, vekk fra alt. Kanskje du oppdager hvor lite et menneske trenger når du lever så nært inntil naturen? Jo lengre du blir jo rimeligere blir det. Om du blir opp til én uke betaler du kr. 500.- pr døgn, om du blir opp til to uker betaler du kr. 400.-, tre uker kr. 300.-, fra fire uker og utover kr. 200.- pr døgn. Prisen inkluderer alt – mat, overnatting, deltagelse i aktivitetene, yoga, meditasjon osv.   [-]
Les mer
Nettkurs 3 timer 2 250 kr
25 Aug
22 Sep
Effektiv kommunikasjon er vanskelig nok i et fysisk møte, og fra hjemmekontoret kan det virke nesten umulig. Hvordan skal du avstandsformidle et budskap så godt at du opp... [+]
Den digitale arbeidshverdagen ble med ett en realitet for de fleste av oss. Dette stiller andre krav til kommunikasjon oss imellom. Blant annet må vi nå ta i bruk verktøy som Teams, Skype og andre – enten vi liker det eller ikke. Det heldige er at de fleste som har tatt disse verktøyene i bruk, ganske raskt har sett både nytten og gleden av dem. Alt handler om å forstå og å mestre, og begge deler får du hjelp til i dette kurset. Enten du har ansvaret for å lede ansatte i digitale møter eller bare blir bedt om å delta, vil kurset sette deg i stand til å: Bruke digitale plattformer med større trygghet Kunne engasjere andre selv om dere ikke sitter fysisk sammen Gjennomføre korte og strukturerte møter Formidle budskap på en god måte, kun ved hjelp av digitale verktøy Se digitale plattformer og verktøy som en mulighet Kurset dekker følgende: Spilleregler: Hvordan sette tydelig agenda og rammer Hvordan avtale «regler» for samhandlingen Hvordan definere tydelige roller og engasjere deltakerne Effektive teknikker og modeller for planlegging av gode presentasjoner: Hvorfor og hvordan sette mål for hva du ønsker å oppnå? Hvordan forberede deg best mulig? Hvordan få frem budskapet på best mulig måte? Effektiv kommunikasjon og dialog: Hvordan skape engasjement og interesse? Hvordan argumentere med overbevisning og troverdighet? Hvordan bruke stemme og kroppsspråk på video Å gjøre og ikke bare høre — i kombinasjon med grundige og konstruktive tilbakemeldinger – er avgjørende for god og varig læring. Vi legger derfor stor vekt på at du skal få prøve ut det vi snakker om på kurset, og få tilbakemeldinger på dette. Det betyr kort sagt at du i kurset vil få en oppgave som du skal forberede og presentere – på nettet. Det høres kanskje skremmende ut, men det er bare nå. Etter å ha deltatt på dette kurset, vil du kunne bruke de digitale verktøyene med langt større selvtillit. [-]
Les mer

Lukk Denne siden benytter seg av informasjonskapsler (cookies).
Du kan fortsette å bruke siden som vanlig hvis du godtar dette. Les mer om bruk av informasjonskapsler i vår personvernerklæring.