Personlig utvikling
Akershus
Du har valgt: Bærum
Nullstill
Filter
Ferdig

-

Tips! Se også kategorien:

Personlig utvikling > .NET programmering

Nettundervisning 4 timer 1 650 kr
24 Aug
Diameta har selvstendige kursholdere i store deler av Norge, der vi tilbyr Barnekurs for god selvfølelse 7 – 9 år, 9 – 13 år, Minikurs for ... [+]
Diameta har selvstendige kursholdere i store deler av Norge, der vi tilbyr Barnekurs for god selvfølelse 7 – 9 år, 9 – 13 år, Minikurs for foreldre i tillegg til Ungdomskurs for god selvfølelse 13 – 17 år og jeg er en av kursholderne. Kurset går over to kvelder, to timer med tid til spørsmål etter hver kursdag. Mange ungdommer møter til tider utfordringer i skolesammenheng, på fritiden eller i andre sammenhenger. Undersøkelser viser at mange dropper ut av videregående skole, får depresjoner eller andre typer problemer. Dette kurset vil gi ungdommene verktøy for å mestre utfordringene de vil møte. Målet med dette kurset er å hjelpe ungdommene til å ha det bra. Jeg har i flere år jobbet med barn og ungdom som har stått i ulike utfordringer. Med utdanning fra Diameta og utdannelsen som NLP Coach tar jeg i bruk kunnskap og erfaring inn i rollen som kursholder for barn og unge. Jeg har et brennende engasjement for å gi barn og ungdom verktøy som styrker selvfølfelsen. Kursholder lærer ungdommen din om:  Håndtering av vonde følelser Hvordan få bedre selvfølelse Hvordan sette seg mål Hvordan bli mer motivert Mindfulness Bedre søvn Hverdagsverktøy Sinnemestring Konflikthåndtering Selvhjelpsteknikker Hvilke verdier har jeg? Litt om kosthold Ved å la ungdommen gå på kurs, vil de finne sine ressurser: Bli tryggere i seg selv Mestre forskjellige følelser Få motivasjon som gir riktig fokus Bli bevisst effekten av positive tanker Vite hvordan ha det bra i livet sitt Få bedre selvfølelse   Gode tilbakemeldinger fra Diameta sine kursdeltakere på Barnekurs for god selvfølelse 9 – 13 år: "....Vi er veldig glad for at William deltok på kurset, og vil helt sikkert vurdere nye kurs hos Diameta i fremtiden....." Kristin Valen  "...Jeg syntes kurset var veldig bra for barn. Man lærer seg at man kan faktisk ha det bra..." Silje, 11 år "...Jeg hadde god nytte av kurset, og bruker spesielt avslappingsøvelsen hvis jeg sliter med å sovne..:" Henrik, 12 år DETTE ER ET POPULÆRT KURS, SIKRE DIN PLASS. MELD UNGDOMMEN DIN PÅ NÅ [-]
Les mer
4 uker 3 800 kr
På forespørsel
Trenger du å styrke «gledesmusklene» dine? Savner du mer glede i livet? Glede og livsenergi er ikke noe vi bare har men en tilstand vi trenger å velge, skape og trene op... [+]
På kurset jobber vi med 4 temaer: MINDFULNESS Vi kan alle oppnå mer indre ro i livet til glede for vår helse, kropp og psyke. Ved å trene tilstedeværelsen vår kan vi bremse følelsen av dårlig tid og det innvendig tempo. Det er ikke sånn at det er når vi er tilfreds at vi er tilstedte, men at vi er tilstede når vi er tilfreds. På kurset vil vi jobbe med enkle mindfulness øvelser som integreres i hverdagen. NEVROSCIENCE OG HJERNEVITENSKAP Depresjon, tristhet og frustrasjon gir liten tilgang på glede. Under kurset vil du få økt bevissthet og kunnskap om eget energinivå, og du vil lære deg metoder og teknikker som gir deg tilgang på mer glede, og indre vennlighet SÅR OG MØNSTRE Det ligger mye viktig informasjon i å bli mer bevisst på egen sårbarhet. Ved å bli mer bevisst sitt eget sår får vi tilgang på hvilke mønstre som styrer oss, og ikke minst hvordan vi kan lege sårene våre. Målet er at du blir bedre kjent med deg selv, hva som gir deg glede og ro, og dine behov og mønstre! TANKER OG TANKESTIL Erfaring og forskning viser at våre tanker og tankestilen ofte preges av vår oppvekst og omgivelser. Ofte støtter eller svikter våre tanker og tankestil vår evne til å tro på oss selv, og gi oss selv støtte. Å bli bevisst og endre egne tanker og tankestil gir viktig kunnskap om oss selv. Det er faktisk vi som bestemmer over tankene våre, vi er ikke tankene våre, og det finnes mye forskning som viser at tankene vår ofte ikke speiler virkeligheten. Tanker vekker følelser, og følelsene får oss til å handle på en eller annen måte. Og det er ingen studier som tyder på at bekymringer har en forebyggende effekt. På kurset jobber vi med å bli bevisst egne tanker og tankestil, og hvordan vi kan trene tankene våre. Det vil være litt vondt, men det er verdt endringssmerten. [-]
Les mer
Nettkurs 3 timer 2 250 kr
25 Aug
22 Sep
Effektiv kommunikasjon er vanskelig nok i et fysisk møte, og fra hjemmekontoret kan det virke nesten umulig. Hvordan skal du avstandsformidle et budskap så godt at du opp... [+]
Den digitale arbeidshverdagen ble med ett en realitet for de fleste av oss. Dette stiller andre krav til kommunikasjon oss imellom. Blant annet må vi nå ta i bruk verktøy som Teams, Skype og andre – enten vi liker det eller ikke. Det heldige er at de fleste som har tatt disse verktøyene i bruk, ganske raskt har sett både nytten og gleden av dem. Alt handler om å forstå og å mestre, og begge deler får du hjelp til i dette kurset. Enten du har ansvaret for å lede ansatte i digitale møter eller bare blir bedt om å delta, vil kurset sette deg i stand til å: Bruke digitale plattformer med større trygghet Kunne engasjere andre selv om dere ikke sitter fysisk sammen Gjennomføre korte og strukturerte møter Formidle budskap på en god måte, kun ved hjelp av digitale verktøy Se digitale plattformer og verktøy som en mulighet Kurset dekker følgende: Spilleregler: Hvordan sette tydelig agenda og rammer Hvordan avtale «regler» for samhandlingen Hvordan definere tydelige roller og engasjere deltakerne Effektive teknikker og modeller for planlegging av gode presentasjoner: Hvorfor og hvordan sette mål for hva du ønsker å oppnå? Hvordan forberede deg best mulig? Hvordan få frem budskapet på best mulig måte? Effektiv kommunikasjon og dialog: Hvordan skape engasjement og interesse? Hvordan argumentere med overbevisning og troverdighet? Hvordan bruke stemme og kroppsspråk på video Å gjøre og ikke bare høre — i kombinasjon med grundige og konstruktive tilbakemeldinger – er avgjørende for god og varig læring. Vi legger derfor stor vekt på at du skal få prøve ut det vi snakker om på kurset, og få tilbakemeldinger på dette. Det betyr kort sagt at du i kurset vil få en oppgave som du skal forberede og presentere – på nettet. Det høres kanskje skremmende ut, men det er bare nå. Etter å ha deltatt på dette kurset, vil du kunne bruke de digitale verktøyene med langt større selvtillit. [-]
Les mer
Nettkurs 1 time 400 kr
Nettbasert kurs i kommunikasjon. Lær teknikker som kan brukes i jobb eller privatliv for å forbedre kommunikasjon med andre. [+]
Uerstattelig for de som jobber med mennesker, spennende for de som har teoretisk interesse.I dette kurset skal du finne ut hvordan kommunikasjon virker i teorien, hvorfor den ofte ikke virker i praksis og hva du kan gjøre for å få den til å virke for deg.Teoretisk basis, praktiske oppgaver og videoer med deltakende ekspert. [-]
Les mer
Nettkurs 2 måneder 11 500 kr
Vi tilbyr opplæring til Mindfulness Teacher som nettkurs. Lær sterke og kraftfulle verktøy for personlig og profesjonell utvikling. [+]
Velkommen til NOCNA - Norges pionérskole innenfor coaching, personlig lederutvikling, NLP og mental trening. I over 25 år har vi utdannet og utviklet tusenvis av mennesker som har fått enestående resultater av å bruke kunnskapen som de har lært hos oss. Nordic Coach & NLP Academy (NOCNA) utvikler, bistår og støtter organisasjoner og mennesker til suksess, resultater og utvikling. Vårt høyt utdannede trenerteam består av fageksperter innen psykologi, medisin, ledelse, coaching, juss og pedagogikk.   Kurset gir deg opplæring for å bli mindfulness- og meditasjonslærer og gjennomføres i eget tempo. Dette er et nyttig og praktisk kurs hvor du utvikler deg selv, både personlig og profesjonelt til å bli sertifisert som Mindfulness Teacher. Du får også internasjonalt akkreditert CPD bevis med 100 CPD poeng. Alle oppgaver kan gjøres på norsk hvis ønskelig.  Dersom du vil delta på undervisningsdager, så arrangerer vi også regelmessig instruktørs-utdanning i Oslo. Ta kontakt for nærmere info. [-]
Les mer
Nettkurs 5 timer 2 500 kr
Kurset introduserer positiv psykologi og skape forståelse for positiv psykologi i hverdagen. [+]
Velkommen til NOCNA - Norges pionérskole innenfor coaching, personlig lederutvikling, NLP og mental trening. I over 25 år har vi utdannet og utviklet tusenvis av mennesker som har fått enestående resultater av å bruke kunnskapen som de har lært hos oss. Nordic Coach & NLP Academy (NOCNA) utvikler, bistår og støtter organisasjoner og mennesker til suksess, resultater og utvikling. Vårt høyt utdannede trenerteam består av fageksperter innen psykologi, medisin, ledelse, coaching, juss og pedagogikk. Positiv psykologi har fokus på menneskets ressurser og kompetanse og fokuserer på vitenskapelig å studere de faktorer som bidrar til positive emosjoner og adferd samt menneskets mulighet til lykke, helse og livskvalitet. Positiv psykologi har sine røtter i humanistisk psykologi og fokuserer på lykke og selvrealisering. Positiv psykologi er opptatt av 3 forhold:• positive følelser - å være fornøyd med sin fortid, å være glad i nåtiden og ha håp for fremtiden• positive individuelle trekk - å fokusere på ens styrker og dyder• positive institusjoner - styrking av forhold som forbedrer felleskapet Du kan studere i eget tempo, hjemmefra og kurset passer fint for å studere i egen tid og eget tempo. Samtlige innleveringer gjøres elektronisk. Ta kontakt på 92211169 eller utdanning@nocna.no for mer informasjon. https://nocna.no/positiv_psykologi_grunnkurs.html [-]
Les mer
2 timer 500 kr
Du er velkommen til å ta del i livet i Drømmedalen som det er, fra øyeblikk til øyeblikk, fra dag til dag, fra årstid til årstid. [+]
Du er fri til å delta i det som foregår her, eller til å trekke deg tilbake for kanksje å konsentrere deg på ditt eget arbeide slik – skrivning, maleri, lesing eller hva det måtte være. På vinteren passerer en skiløype rett bak gården. Rondane Nasjonalpark er like i nærheten. Flokken er dreiepunktet av våre daglige rytmer – flokk observasjoner, kreativitet og det å lære utenfor den konvensjonelle veien er både diskusjonstema og grunnholdning bak aktivitetene her. Også den indre fokus ved hjelp av meditasjon og yoga er en kontinuerlig praksis. Arbeidet er avhengig av årstidene og består av alt fra det å plukke hestemøkk, fore høy, sanke ved, bygge gjerder og bygge opp gården, stelle med beitene eller sanke bær. Vi tar også gjerne ekskursjoner i villmarken med eller uten hestene. Vanligvis lager vi maten sammen, på sommeren rundt et bål, på vinteren på vedkomfyren i hovedhuset.Du kommer å bo på en veldig enkel måte. På sommeren, med baderommet, kjøkkenet og doen ute, i et mongolsk telt, eller i et stabbur. På vinteren i en enkel hytte. Kanksje du får lyst til å bygge deg ditt eget trehus her? Dersom du har behov til å trekke deg fullstendig tilbake for noen dager, er du velkommen til å overnatte på gårdens egen sæterstue, som befinner seg 4 km lengre opp bakkene, i nærheten til den vakre Finnsjøen. Der kan du nyte en stund i stillheten, vekk fra alt. Kanskje du oppdager hvor lite et menneske trenger når du lever så nært inntil naturen? Jo lengre du blir jo rimeligere blir det. Om du blir opp til én uke betaler du kr. 500.- pr døgn, om du blir opp til to uker betaler du kr. 400.-, tre uker kr. 300.-, fra fire uker og utover kr. 200.- pr døgn. Prisen inkluderer alt – mat, overnatting, deltagelse i aktivitetene, yoga, meditasjon osv.   [-]
Les mer
Nettkurs 1 990 kr
Profilanalyse og typeforståelse gir deg en grunnleggende innsikt i dine personlige preferanser, altså hva du liker å gjøre når du kan velge fritt. Det fokuserer på deg so... [+]
Profilanalyse og typeforståelse Lederskolen Kurset gir deg en grunnleggende innsikt i dine personlige preferanser, altså hva du liker å gjøre når du kan velge fritt. Det fokuserer på deg som person. Du starter med å svare på et spørreskjema basert på Optimas Organisasjonspsykologenes godkjente JTI-analyse (Jungs Type Index). Det gir i praksis samme resultat som en MBTI-analyse (Myers Briggs Type Index). Kurset er egnet for deg som ønsker å avklare egne preferanser før du velger studier og arbeidsoppgaver du skal vie mye av livet ditt til. Kurset hjelper deg å ta hensyn til hva du egentlig vil. Det kreves ingen forkunnskaper, kun at du er ærlig overfor deg selv, er motivert for å bli bedre kjent med egne preferanser og er i stand til å kommunisere på Skype. Varighet: Du får tilgang til kurset i 180 dager fra den dagen du melder deg på. I praksis kan kurset fullføres på en snau uke, da det er du som har svarene, men ikke spørsmålene. Læremidler som inngår i kursprisen: Lenke til JTI-spørreskjema og Lærehefte i Jungs typepsykologi, som sendes i posten etter at du har svart på spørreskjemaet og betalt for kurset. Vi lager også en personlig profilanalyse som du får på e-post. Læremidler som ikke inngår i kursprisen: Dersom man ønsker den personlige rapporten skrevet ut og satt inn i en mappe, kommer det en tilleggskostnad på kr 500,- inklusive porto. Målgruppe: Kurset er for alle som ønsker å bli kjent med egne preferanser og forstå egen indre motivasjon og samtidig få grunnlag for å forstå hvordan teamarbeid fungerer og evt. ikke fungerer. Prosjektledere eller personer som jobber som prosjektmedarbeidere er en typisk målgruppe som kan ha stor nytte av dette. Dersom man ønsker å sertifisere seg for gjennomføre slike analyser selv, finnes det muligheter for dette, i regi av Optimas Organisasjonspsykologene. Krav til kursdeltagere på kurset:   Ingen forkunnskaper kreves. Du må svare ærlig på 56 spørsmål på en link som sendes som e-post fra kursholder. Du må svare på et påfølgende spørreskjema når kursheftet er mottatt. Gjennomgang av spørreskjema med kursholder på Skype. Karakterer og kursbevis: I og med at dette ikke er et ordinært kurs opereres det ikke med Bestått/Ikke bestått. Nettopp fordi personlige preferanser ikke handler om en fasit på rett eller galt, men kun måler dine ønsker om hvordan du vil innrette deg i livet ditt, dersom du kunne velge fritt. Derimot får du en 15 siders rapport som beskriver dine preferanser og som sammen med læreboka danner et godt grunnlag for både innsikt i egne og andres preferanser. Kursbeskrivelse: Kurset er delt inn i følgende tre enheter: 1. Svar på 56 spørsmål på nett. Det krever at du svarer konsentrert og uten forstyrrelser og tar normalt ikke mer enn 15 minutter 2. Gjennomgå JTI-typeheftet og fylle ut et 15 siders dokument som mottas elektronisk og returneres når det er besvart elektronisk. Det tar normalt 1 time. 3. Samtale på Skype, der du gjennomgår trinn 1 og 2 med instruktøren. Dere deler skjerm og gjennomgår materialet og kommer fram til din personlige preferanseprofil og hva den kan brukes til i det praktiske liv. På slutten av samtalen får du din personlige rapport på e-post og kurset er ferdig. Kurset gir deg grunnlag for bedre forståelse av deg selv og andre. Det er et godt utgangspunkt for å gjøre studievalg og innrette deg både i studier, på jobb og fritid. Innhold: Du får følgende innsikter: Innledning til typebegrepet og Jungs psykologiske typer Typeteoriens grunnelementer og personlighetsdimensjonene Preferanser og typebestemmelse – Hva er en preferanse og type? Preferansenes ulike karakter - Hva motiverer meg og andre? Den ytre og indre verden – Energi, livsstil og mentale funksjoner Dine sterke- og undertrykte sider – Håndtering av disse Hvilke roller du foretrekker – eksempelvis i et prosjektteam Lærings- og kommunikasjonsstil, som påvirker din karriere og arbeidsstil Råd og tips for hvordan du bør innrette deg ut fra dine preferanser [-]
Les mer
4 dager 3 900 kr
MINDFULNESS FORTSETTER KURS Kursforløpet gir deg erfaringer med videregående mindfulnesstrening. [+]
6-UKERS MINDFULNESS FORTSETTERKURS Kurset forløper over 6 onsdager kl. 18.30 - 21.00 les mere klikk her Dette mindfulness fortsetterkurs er for deg der har gått på et mindfulnesskurs før og som har lyst til at oppdage nyt, lærer mere om stressmestring, og om det å bli vennligere med deg selv. Har du tidligere deltatt på et mindfulnesskurs og ønsker en fortsettelse vil jeg anbefaler dette kurs. Her vil du finne ny inspirasjon og gode øvelser som med helt sikkert bringer deg videre.
Kurset kan med fordel tas som et forsetter-kurs efter et 8 ukers av stressreduksjonskurs (MBSR). Dette 6-ukers mindfulness kurs danner rammen for mindfulness øvelser, meditasjon og refleksjoner der lærer oss hvordan vi kan have større medfølelse for oss selv og andre, og stå stødig i møtet med livets utfordringer. Dette mindfulnesskurs er for deg som enten har gått et helgekurs eller 8 ukers MBSR kurs hos Creationwork, eller i annen sammenheng har erfaring med meditasjon og mindfulness. Hvordan vi kan komme ut av stress-spiralen og inn i en tryggere og nærende relasjon til oss selv og andre?  Du har sikkert oppdaget at en vennlig innstilling overfor deg selv ikke alltid er så let. Å møte deg selv med støtte og vennlighet, med medfølelse og større aksept er noe du naturlig kan vokse inn i gjennom å fordype oppmerksomt nærvær og mindfulness meditasjon.   Forutsetning for deltakelse: For å kunne delta må du ha erfaring med mindfulness, f.eks. ved å ha gått et helgekurs eller 8 ukers MBSR kurs hos Creationwork, eller i annen sammenheng har erfaring med meditasjon og mindfulness Barbra Coco LaurréBarbra har siden 1985 jobbet med meditasjon og mindfulness under veiledning av flere kompetente lærere, og har som mindfulnessinstruktør en 3-årig instruktørutdannelse fra Danmark , og er sertifisert MBSR, MBCT og MBCL instruktør. Med sine mere end 33års undervisningserfaring er du derfor i de beste hender. Les mer om kursholder Barbra Coco Laurré her   Kontakt os for informasjon og påmelding:  info@creationwork.org eller tel. 910 01 921   Sted: Creationworks lokaler på Grini Mølle, grinidammen 10, 1359 Eiksmarka.   For veibeskrivelse klik her     [-]
Les mer
1 dag
Bli god til å presentere, fremføre og formidle og finn talekunstens hemmeligheter. Formidlig og presentasjonscoaching er en måte å bli god på. [+]
Kommunikasjon og presentasjonscoaching -  Formidling og fremføring få hjelp med personlig veiledning    Hvor dyktig ønsker du å bli til å formidle? Det er ingen kunst å være middelmådig. Det krever ikke noe særlig å dra gjennom noen plansjer og håpe at publikum unnlater å sovne etter første setning. Om du ønsker å bryte din middelmådige vane i forhold til det å formidle, må du begynne med slutten. Du må svare på spørsmålet: Hvor dyktig ønsker du å bli? Dette får du:En hel dag hvor du og ditt budskap er i fokus. En unik dag  med konkret og personlig veiledning hvor vi fokuserer på: ditt buskap og din personlige formidling tekst, diksjon, stemme og pust kroppsspråk, energi og tilstedeværelse bruk av audiovisuelle hjelpemidler skriftlig tilbakemelding i etterkant Utbytte: Du vil mestre enkle og gode teknikker som du allerede tar i bruk  i løpet av dagen.Du vil få frem en form og en personlig stil som gjør deg til en dyktig og overbevisende talerBevisstgjøring av deg selv i rollen som formidlerBevisstgjøring av personlige egenskaper og utfordringer – vaner og uvaner   [-]
Les mer
25 timer 9 900 kr
Det er en befrielse for lederen når medarbeiderne fungerer godt. Indre ro og styrket selvbilde kan læres - AMOVE viser hvordan - kun 3 dager av ditt liv - lønnsomt! [+]
Sliter du? AMOVE et raskt løft, når du står fast Løsning, mestring og selvledelse Kun 3 dager og du vet hvordan           Kom da vel!   AMOVE er et endringsverktøy for varig bedring: Et verktøy for deg som liker å ordne opp selv Du lærer å forstå hva som hemmer og fremmer dine prestasjoner Du lærer hvordan du skal jobbe for å lykkes bedre               Lyst til å få det bedre - les dette: AMOVE er for deg som ønsker lære å mestre riktig. Du lærer en personlig teknikk som du kan ha glede av livet ut. Du forstå hvordan du skal lykkes bedre basert på godt samspill mellom hjerne og kropp. Det er når vi møter motgang vi viser hvem vi er. Vår indre tilstand er på et vis usynlig, og samtidig helt avgjørende for mestring. Lær deg å påvirke denne positivt. For eksempel vil du lære hvordan du kan bedre selvbilde når du skal inn i en ny situasjon, roe kroppen når du skal treffe blink, eller kjenne mer energi i hverdagen - uavhengig av hva som skjer der ute. Sterk i deg selv – Sterk sammen med andre – Sterk i arbeid. AMOVE din viktigste utdannelse. Utdannelse fra innsiden.    HVORDAN FOREGÅR PROGRAMMET Opplæring i AMOVE teknikken Dette er en individuell opplæring i en liten gruppe og inneholder følgende agenda: Dag 1 – Undervisning i menneskelige mekanismer og mental styrke Dag 2 – Demonstrasjon og opplæring i AMOVE
 teknikken Dag 3 – Individuell tilpasning og hvordan endringen kan bli varig Du vil i løpet av undervisningen forstå hvordan ting henger sammen og hvordan du kan bevege deg videre. Du arbeider aktiv med AMOVE teknikken og kursmateriellet. Med oppriktig egeninnsats vil du få gevinst livet ut. Du trenger ikke dele personlige ting i gruppen. Det gjør du i kurshefte og eventuelt i egne samtaler før og etter kursdagene. Du kommer for å lære. Langtidsoppfølgingen viser varig bedring på egensatte mål og livskvalitet. Over 300 personer har allerede hatt glede av AMOVE programmet. Du undervises i en strukturert tilnærming til å endre egen ubevisst respons i øyeblikket, som holder deg igjen. Dette er et livsmestringsprogram basert på de naturlige menneskelige mekanismene basert på ACT-, NLP- og selvledelsesteori. Du får tak i årsak og forstår hvordan du kan endre for å mestre bedre. Husk hjernen er plastisk – vi endrer oss hele livet. Dette kan vi styre mer enn de fleste er klar over. Vi tilbyr gratis informasjonssamtale for å sikre deg at du forstår hvordan kurset kan gi deg gevinst. Du får der en nærmere orientering om programmet. Slik finner vi sammen ut om AMOVE kan være interessant for deg. Når du ønsker å delta vil Vibeke veilede deg, slik at vi sikrer oss at du lykkes.   Lyst til å lykkes enda bedre – velg AMOVE - i kun 3 dager av ditt liv.   Avtal møte: vibeke@ansvarlighelse.no  - tlf 975 31 932     DAG  Lørdag og Søndag + en ukedag  KLOKKEN  12.00 – 18.00 i helgen + en kveld  STED  Huitfeldtsgt 9a, 0253 Oslo      www.ansvarlighelse.no  PRIS  kr 9.900,–     OM INSTRUKTØREN

 Vibeke C. Hammer får eksepsjonelt gode tilbakemeldinger fra sine deltakere. Tilnærmet 90% gir henne 10 på en skala fra 1 til 10. Over 1000 personer har valgt å ta kurs hos henne. Hun har en bred og dyp forståelse for menneskelige mekanismene som fremmer og hemmer våre prestasjoner. Tidligere arbeidet hun som leder for forretningsutvikling i næringslivet, og opplevde i 2005 å bli gitt opp av helsevesenet og få ME/Utmattelses diagnose. Kroppen fungerte ikke og hun ble overlatt til seg selv. Det tok 3,5 år før hun kom tilbake i jobb. Hun er utdannet i kognitiv terapi hos Norsk Kognitiv forening og tatt coach, hypnoterapi og Lightning Process instruktør utdannelse i London, samt teknisk og økonomisk utdannelse fra Norge. Nå deler hun sin kunnskap i en håndgripelig strukturert tilnærming, slik at du kan lære å få det bedre med en gang.   TILBAKEMELDINGER FRA TIDLIGERE AMOVE DELTAKERE:   Hege Djukastein, Toppidrettsutøver  «Jeg har lært mye om trening og mentaltrening i min idrettskarriere. For meg var AMOVE hos Vibeke et gjennombrudd i forhold til egen ansvarliggjøring og å virkelig forstå samspillet i kroppen. Når du først forstår hvordan – Er det jo bare å endre. Programmet var svært lærerikt.»    Bent Kvamme, Elite trener fra Voss og trener fra Norges Idrettshøyskole  «Det å gå i dybden på denne måten gir en verdifull innsikt for livet. Du blir sterkere mentalt, det vil bli lettere for deg å ta valg og ikke minst vil du virkelig få eierskap til ansvarliggjøring av resultatene, slik at du fokuserer enda mer nyttig. Vil absolutt anbefale deg AMOVE om du ønsker å lære å yte riktig»    Christian, Helsefagarbeider  «Likte veldig godt at jeg fikk en konkret fysisk øvelse og at jeg selv kunne velge hva jeg ville dele. Stemningen på kurset var god, for meg en god del latter. Fikk mye større utbytte enn jeg trodde – AMOVE ble et vendepunkt for livet»   Jessica, Jusstudent fra Oslo ”Jeg fikk kurs med Vibeke og lærte fort å mestre hverdagen i en periode av livet hvor jeg var mye sliten. Nå bruker jeg energi på ting som gir glede, istedenfor å henge meg opp i ting som ikke gjør det. Blir det vanskelig å holde motet oppe, vet jeg nå hva jeg skal gjøre. Føles trygt og godt."     David, Bedriftsleder  «Jeg er overrasket over hvor mye mer og bedre jeg mestrer med den nye innsikten fra AMOVE – både på jobb og hjemme. Bruker det hver dag. Kan anbefales!   Even, Ingeniør  «Litt stolt når jeg ser tilbake. Hadde ingen ide om at det gikk an å gjøre det på denne måten. Svært lurt å lære godt samspill med AMOVE»   Cecilie Lone, Selvstendig næringsdrivende  «Når vi hjelper andre, er det viktig å kjenne egne grenser og manøvrere slik at vi holder oss på pluss siden. Tidligere tenkte jeg at det ikke var viktig å ta hensyn til meg selv. Nå opplever jeg at vi alle har det bedre og tonen og formen er gladere.»   Inger, Student fra Akershus  «Utrolig deilig å få godt selvbilde – mange ting var så unødvendig vanskelig – det er mye enklere nå! Veldig takknemlig, tusen takk!   [-]
Les mer
Nettkurs 2 900 kr
Ønsker du å imponere på neste jobbintervju? Slik når du ditt fulle jobbpotensial! [+]
Kurset vil sørge for at du: får drømmejobben utnytter ditt jobbpotensial kommuniserer på en tydeligere og bedre måte enn tidligere kan realisere dine drømmer, fordi de er forankret i din personlighet Du får en oppskrift på hvordan du skal presentere deg selv i jobbintervju slik at du får drømmejobben din. Du får en beskrivelse på hvordan du skal få ditt jobbpotensial utnyttet på arbeidsplassen din. BONUS: Du får en beskrivelse på hvordan du skal bruke din nye innsikt i privatlivet til glede for deg selv og dine omgivelser. Kurset består av: Kurset går over 6 uker, har 6 undervisnings leksjoner, e-foredrag, du lærer deg å bruke verdens beste verktøy for egenutvikling, bonus stoff, pluss mye annen nyttig info. Lukket FB gruppe for kursets deltakere der vi kan utveksle erfaringer, diskutere og stille åpne spørsmål til gruppen. Du velger selv om du ønsker å være medlem i FB gruppen. Du har tilgang til kurset i 1 år. Du har 100 % fornøyd garanti. [-]
Les mer
Kombinert klasserom og nettbasert 1 måned 9 500 kr
Bli sertifisert som Mindfulness Instruktør og få 100 CPD poeng. Lær praktiske verktøy for å arbeide med mindfulness. [+]
Velkommen til NOCNA - Norges pionérskole innenfor coaching, personlig lederutvikling, NLP og mental trening. I over 25 år har vi utdannet og utviklet tusenvis av mennesker som har fått enestående resultater av å bruke kunnskapen som de har lært hos oss. Nordic Coach & NLP Academy (NOCNA) utvikler, bistår og støtter organisasjoner og mennesker til suksess, resultater og utvikling. Vårt høyt utdannede trenerteam består av fageksperter innen psykologi, medisin, ledelse, coaching, juss og pedagogikk.   Du lærer om og integrerer mindfulness i praksis. Formålet er å redusere stress, gi økt effektivitet, økt selvinnsikt og frigjøring av ressurser og kreativt potensiale. Det er et praktisk og nyttig kurs.   Mindfulness Instruktør er et kurs for mennesker som ønsker å praktisere mindfulness. Mindfulness er et perspektiv og en tilnærming som stadig vinner større innflytelse innenfor samfunnet. Bedrifter, skoler, organisasjoner og familier i stadig større grad integrerer mindfulness i hverdagen: og resultatene er formidable. I dagligtale kan vi si at mindfulness er en sinnstilstand som gir mulighet til å møte egne følelser, tanker og andre mennesker med en vennligsinnet og aksepterende holdning. [-]
Les mer
Nettundervisning 2 timer 750 kr
26 Aug
Dette kurset har Diameta utviklet for deg som har barn på barnekurs eller ungdomskurs for god selvfølelse. Kurset vil gi deg innsyn i hva barna lærer o... [+]
Dette kurset har Diameta utviklet for deg som har barn på barnekurs eller ungdomskurs for god selvfølelse. Kurset vil gi deg innsyn i hva barna lærer og hvilke verktøy de kan bruke i forskjellige situasjoner. Målet med kurset er å hjelpe deg som forelder slik at barnet får mer ut av barnekurs for god selvfølelse. Dette er et foreldrekurs for deg som er interessert i å lære mer om hvordan du kan hjelpe barna dine selv. Dette vil gjøre at du som forelder sammen med barna dine får bedre måter å takle hverdagen på. Om kursholder Marianne Hareide: Marianne har vært i Diameta teamet siden 2016, hun holder kurs, veileder og har foredrag både på nett og med personlig oppmøte.   I flere år jobbet Marianne i omsorgsyrket med ungdommer og unge voksne med ulike utfordringer. Etter en bachelor i økonomi og mange år i den bransjen valgte hun gründer tilværelsen i CoachMarianne der hun i tillegg til å være Diameta trainer coacher kunder 1:1 og holder andre workshops og kurs. Marianne er Sertifisert Quantum Leap Business Coach fra CoachTeam – House of Leadership, DNCF Sertifiserrt Coach og Registrert Helcecoach DNCF.  Marianne lærer deg om: Hvordan håndtere følelser hos barn Stressmestring Bedre selvfølelse voksen og barn Selvhjelpsteknikker Sinnemestring Som forelder vil du: Kunne hjelpe barna dine selv Få bedre måter å takle hverdagen på Ha gode verktøy også for egen del Kunne bidra til tryggere og gladere barn  DETTE ER ET VIKTIG KURS, IKKE NØL MED Å MELDE DEG PÅ. [-]
Les mer
6 timer 2 500 kr
Diametas motiverende samtale. [+]
Diameta veiledning er et tilbud og et supplement til våre kurs. Vi ønsker å gi våre kunder muligheten for et skreddersydd opplegg tilpasset den enkelte.  Diameta er et kompetansesenter for folkehelse, selvfølelse og livsmestring. Vi har et stort team med proffe fagfolk som jobber med selvfølelse og holder kurs i store deler av Norge. Vi jobber med å lære barn, ungdom, foreldre, voksne, og ansatte i skoler og barnehager gode og enkle verktøy for å opprettholde og styrke selvfølelse. Vi er svært opptatt av forebygging og at hele støtteapparatet rundt et barn skal inneha kunnskap om hvordan bygge god selvfølelse. Alle mennesker vil på et eller annet tidspunkt møte utfordringer i sin hverdag og nettopp derfor er det viktig at alle har verktøy som er konkrete og enkle å ta i bruk. Dette kan dreie seg om hvordan: få venner, føle trygghet, kommunisere med andre på en god måte, takle press og stress, ha gode søvnrutiner, løse konflikter, redusere mobbing i skolen, mestre sinne eller andre følelser, spise sunt, få bedre motivasjon, bruke selvhjelps teknikker ved behov, være trygg på seg selv, tenke og føle at jeg er god nok som den jeg er, kjenne mestring i forhold til hva som er viktig for den enkelte og hvordan stole på seg selv. Dette jobber vi med: Kartlegging av din situasjon Hva er selvfølelse – hva er selvtillit Hva er viktig for deg? Finne løsninger og motivasjon i hverdagen Strategier og mål Hvordan styrke selvfølelsen din Samtalene går over 4 ganger inntil 90 min hver gang. https://www.diameta.no/diameta-veiledning/ For bestilling ta kontakt med Diameta på post@diameta.no [-]
Les mer

Lukk Denne siden benytter seg av informasjonskapsler (cookies).
Du kan fortsette å bruke siden som vanlig hvis du godtar dette. Les mer om bruk av informasjonskapsler i vår personvernerklæring.