Psykologi
Oslo
Du har valgt: Majorstuen
Nullstill
Filter
Ferdig

-

12 000 kr
Hvordan øke livskvalitet, mestre stress og hindre utbrenthet? Gå inn på min hjemmeside www.arvidurke.no [+]
Har 30 års erfaring som kursleder i privat og ofentlig sektor rundt i hele Norge. Jobber i dag som UNIVERSITETSLEKTOR ved UiT Norges arktiske universitet, Narvik. Har undevist i 20 år for studenter på bachelor og master nivå. Se nærmere min CV, referanser og evalueringsrapporter av kurset www.arvidurke.no    Noe stress kan være sunt, men når stresset blir av en slik størrelsesorden at vi ikke lenger mestrer vår egen arbeidshverdag, kan det virke nedbrytende. Hvis man presser medarbeidere for hardt, vil resultatet påvirkes i negativ retning. Det oppstår lettere konflikter som igjen kan gå ut over relasjoner, både internt og ut mot kundene. I verste fall kan et slikt press resultere i utbrenthet eller alvorlig sykdom. Ved å lære seg å skape indre harmoni, gjennom stressmestring og avspenningsteknikker, vil resultater og den enkeltes livskvalitet, øke. Det er de dyktige, engasjerte og ambisiøse medarbeiderne som brenner ut – du må ha noe å brenne for å brenne deg ut. Stadig flere blir utbrent i jobben og de som brenner ut blir yngre og yngre. Det hardeste presset man utsettes for, kommer gjerne fra en selv. Når avstanden blir for stor mellom egne mål og det man får utrettet, er det fare på ferde. Når man i tillegg er så sliten at helgen ikke er nok for å få "ladet batteriene", bør varsellampene begynne å blinke... Gjennom bevisstgjøring på hvordan stress og utbrenthet finner sted, ønsker kursleder å øke deltakernes selvinnsikt. Gjennom eksempler ledes deltakerne inn på mestringsstrategier - eksempelvis på hvordan man kan gjøre prioriteringer under press. Ved å finne individuelle tiltak mot stress og sammenstille dette med stressmestringsteknikker og bedre personlig planlegging - individuell forebygging - prøver kurset å gi deltakerne en bedre individuell STRESSMESTRING. Innhold Hva er stress? Positivt / negativt Stress Overstress / Understress Tidsklemma Honningfella Stressreaksjoner Stressfaktorer Stressignaler Bevissthet om stress Stressmestringsteknikker Fysisk form Sunne kostvaner Avspenningsteknikker Meditasjon Autogen trening Progresiv muskelavspenning Visualisering Åndedrett Hvilepauser   Hva betyr det å være utbrent? Forebygge utbrenthet Hindre utbrenthet Symptomer på utbrenthet Faktorer som påvirker risikoen Utbrenthets test Tankerekke 1. Du blir hva du tenker. 2. Du blir hva du spiser. 3. Den som puster riktig, lever riktig [-]
Les mer
Nettkurs 3 dager 1 450 kr
Lær deg å ta kontroll over panikkangst, så du slipper å leve i angstkloa! Psykologspesialist Trine Elverum gir deg kunnskapen, og verktøyene du trenger for å frigjøre deg... [+]
Det er 3 leksjoner i denne kursserien: Modul 1: Lær deg å påvirke det autonome nervesystemet. Modul 2: Lær deg hva som utløser angst, hva som ikke egentlig er angst og hvordan du kan redusere graden av opplevd angst med inntil en tredjedel i løpet av kort tid. Modul 3: Lær deg å ligge i forkant, slik at kontrollen er hos deg. Dette kurset inneholder grunnleggende kunnskap om angstmestring og jeg er glad for å kunne dele noe av min kunnskap om angstmestring med deg. Psykologspesialist Trine Elverum har lang erfaring i behandling av panikkangst. Hun har selv opplevd panikkanfall, og vet hvor fysiske slika anfall oppleves, og hvor vanskelig det er å tro at de egentlig er ufarlige. Til lavere pris enn det ville koste deg å snakke med psykologspesialist Trine Elverum i 60 minutter, vil du lære hvordan du kan ta kontroll over panikkangst. Bestill i dag! [-]
Les mer
Nettkurs 4 500 kr
Nettkurs eller brevkurs kombinert med forelesninger i form av lyd og bilde på din egen PC. [+]
Kurset skal gi deltakerne en faglig forståelse av sorg og sorgreaksjoner, og gjøre deltakerne i stand til å ta vare på barn i sorg. Kurset vil øke forståelsen for sorgreaksjoner på ulike alders- og utviklingstrinn. I tillegg gis det praktiske råd og retningslinjer for hvordan barn best kan ivaretas når dødsfall rammer familie eller venner.Nettkurs eller brevkurs kombinert med forelesninger i form av lyd og bilde på din egen PC.     Start:          Når du selv ønsker. Omfang:     3 innleveringer Pris:           kr. 4.500,- (kan deles i 4 månedlige avdrag med kr. 200,- i avdragsgebyr for hvert avdrag).    Tidsplan • Kurset kan tas etter egen tidsplan med innlevering av besvarelser til veiledning. • Du velger selv når du vil starte opp med kurset og du bestemmer selv hvor lang tid du vil bruke.   Innleveringer • Innlevering av 3 besvarelser   Mål for kurset Kurset skal gi deltakerne en faglig forståelse av sorg og sorgreaksjoner, og gjøre deltakerne i stand til å ta vare på barn i sorg.   Kursbeskrivelse Kurset vil øke forståelsen for sorgreaksjoner på ulike alders- og utviklingstrinn. I Tillegg gis det praktiske råd og retningslinjer for hvordan barn best kan ivaretas når dødsfall rammer familie eller venner.     Tema • Barns forståelse av døden på ulike alderstrinn • Vanlige sorgreaksjoner hos barn • Skillet mellom traumer og sorg • Foreldres/søskens/besteforeldres/venners/andres død • Spesielle dødsfall • Hva gjør sorgen verre? • Forholdet til den døde • Barns fantasier og årsakstenkning • Kjønnsforskjeller i barns sorg • Omsorg for barn i sorg og krise • Rådgivning til foreldrene • Formidling av dødsbudskap til barn • Åpen og ærlig kommunikasjon • Dødsfall etter sykdom • Håndtering av dødsfall i barnehage og skole • Forberedelse før dødsfall  • Lærerne som ressursgruppe • Lærernes egne behov • Dødsfall i barnehagen • Krisebehandling eller sorgterapi for barn • Sorggrupper for barn   Litteratur Sorg hos barn Atle Dyregrov ISBN 9788245005677 Fagbokforlaget 2006   Vurdering  Bestått/ikke bestått.   Kursbevis  Kursbevis utstedes til de som har bestått og som har betalt kursavgiften i sin helhet.   Er du organisert? Undersøk med ditt fagforbund om du kan søke å få dekket kursavgift. [-]
Les mer
Nettstudier 2 år
Fagskoleutdanning i psykisk helsearbeid gir deg spisskompetanse i arbeid med mennesker med psykiske plager og lidelser. [+]
Psykisk Helsearbeid   Fagskoleutdanning i psykisk helsearbeid gir deg spisskompetanse i arbeid med mennesker med psykiske plager og lidelser. Målet er å utdanne reflekterte yrkesutøvere som tar initiativ til å planlegge, organisere og iverksette tiltak i samarbeid med andre tjenesteytere, brukere og pasienter. Fagskoleutdanningen, Psykisk helsearbeid, er akkreditert av NOKUT, gir 60 studiepoeng og oppnådd fagskolegrad. I siste del av utdanningen gjennomføres en 10 ukers (350 timer) obligatorisk praksisperiode, som avsluttes med levering av fordypningsoppgave. Studiet er lagt opp som et deltidsstudium med styrt progresjon og foregår via nettstudier. [-]
Les mer
Nettkurs 2 990 kr
Styrk din selvfølelse [+]
På kurset lærer du hvordan du styrker din selvfølelse.  Du blir bedre kjent med dine verdier, hva du du vil og hvordan komme dit. CoachOnWeb motiverer deg underveis, lytter og individuelle tilpasset råd og oppmuntring underveis til å nå ditt mål. [-]
Les mer
850 kr
Et introduksjonskurs om traumer, relasjonelt stress og hvordan både positivt og negativt stress er med på å påvirke og forme barnets utvikling. Vi ser spesielt på betydni... [+]
I dette kurset får en grunnleggende forståelse av hva traumer og relasjonelt stress er, og hvordan både positivt og negativt stress er med på å påvirke og forme barnets utvikling. Vi ser spesielt på betydningen stress og traumer har for utviklingen av barnets hjerne, og barnets evne til selvregulering, emosjonsregulering, selvutfoldelse, lek og utforskning. Vi ser også på betydningen av voksnes, både foreldre, familie og ansatte i skole og barnehage, har for barnets utvikling av selvregulering, og hvordan voksne kan samarbeide for å skape et trygt, utviklingsstøttende relasjonelt miljø for barnet. Kurset er aktuelt for foreldre, deg som jobber med barn, og også deg som ønsker å forstå mer av deg selv og egne reaksjoner på relasjonelt stress og traumer. Opplever dere noe av dette, hos barn eller voksne?-Reaksjoner som varer lenge, kommer ofte, og blir veldig sterke.-Nesten kontinuerlig frustrert, lei seg eller sint.-Kommer lett i konflikt med andre, eller er passiv i lek.-Skal veldig lite til for å trigge sterke og langvarige reaksjoner.-Eller er lite motivert, følsom, eller overdrevent dempet. Om man opplever noe eller mye av dette så vil det som regel være slitsomt, krevende og frustrerende for både barnet selv, foreldre, søsken og andre som er i nærheten. Og det vil bidra til usikkerhet hos de voksne i forhold til hvordan man skal håndtere situasjonen. I dette kurset lærer du både å forstå denne typen reaksjonsmønstre, og for en konkret introduksjon til hva du kan gjøre i praksis i hverdagen med barnet, får å få hverdagen til å fungere bedre, og støtte barnets utvikling.    Du kan lese mer om dette kurset her, https://foreldrekompetanse.no/traumer-relasjonelt-stress-og-barns-utvikling/ [-]
Les mer
3 timer 1 500 kr
Stressmestring – I vårt stressmestringsseminar lærer du deg viktige verktøy som en buffer mot stress. [+]
i vårt 3 timers kurs lærer du deg hva stress er, hvorfor og hvordan det oppstår og ikke minst konkrete verktøy for hvordan du kan trene på å redusere stress.     Ta kontakt for mer informasjon! [-]
Les mer
Nettkurs
Fagskoleutdanning i psykisk helsearbeid gir deg spisskompetanse i arbeid med psykisk syke mennesker. Målet er å utdanne reflekterte yrkesutøvere som ta... [+]
Fagskoleutdanning i psykisk helsearbeid gir deg spisskompetanse i arbeid med mennesker med psykiske plager og lidelser. Målet er å utdanne reflekterte yrkesutøvere som tar initiativ til å planlegge, organisere og iverksette tiltak i samarbeid med andre tjenesteytere, brukere og pasienter. Fagskoleutdanning i psykisk helsearbeid er godkjent av NOKUT og gir 60 fagskolepoeng. Utdanningen krever 10 ukers (350 timer) praksis. Praksis kan gjennomføres på egen arbeidsplass dersom denne er relevant for studiet. Denne siden gjelder for studenter som ønsker å få studieavgiften dekket av Helsedirektoratet.   Du oppnårNivå: Fagskoleutdanning Antall Fagskolepoeng 60 Program Psykisk helsearbeid - 622 - 1074 Krav til degKrav til forkunnskaper/praksis Psykisk helsearbeid bygger på bestått videregående opplæring og at søkeren er autorisert helsepersonell etter Helsepersonelloven. Utdanningen er spesielt utviklet for helsefagarbeidere, hjelpepleiere og omsorgsarbeidere. Utdanningen er også åpen for ambulansearbeidere og helsesekretærer.  Det anbefales at du har minimum ett års yrkeserfaring, men dette er ikke et krav. Søkere som ikke tilfredsstiller kravene over kan bli realkompetansevurdert. For å bli realkompetansevurdert må du ha  minimum 3 års dokumentert relevant arbeidserfaring, utdanning eller kurs. Opptakskrav Annet kompetansegrunnlag  Studietid Du kan bruke inntil 24 måneder på å gjennomføre dette studiet. Dersom du ser at du trenger lenger tid på å fullføre kan du søke om forlengelse. Hvis du søker om forlengelse før studietiden har gått ut koster det 350 kroner pr. måned. Hvis du søker om forlengelse etter at den ordinære studietiden har gått ut koster det først 500 kroner i oppstartsgebyr og så 350 kroner pr. måned. Du kan utvide din studietid ved å sende en søknad om forlengelse pr. e-post til studietid@nki.no Antall innsendinger 24 EksamenEksamen Informasjon om eksamen Hvert emne avsluttes med en eksamen. I alt fem eksamener. Eksamenene arrangeres normalt 2 ganger årlig. Når en eksamen er stedbasert må studenten møte opp i et eksamenslokale og gjennomføre eksamen der. En nettbasert eksamen gjennomføres via internett. Fordypningsoppgaven (prosjektoppgaven) Hvordan skal du leverer Fordypningsoppgaven (prosjektoppgaven) i emne 5? Eksamen i Fordypningsoppgaven (prosjektoppgaven) gjennomføres 4 ganger i året:01.09.15, 01.12.15, 01.04.16,01.06.16 Det er 2 ukers oppmeldingsfrist på eksamen. Husk at alle innsendingsoppgaver må være fullført og bestått når du leverer oppgaven. Oppmelding til eksamen skjer på vanlig måte, enten elektronisk inne på nettskolen eller ved å sende oppmeldingsskjema til eksamen@nki.no. Du vil motta informasjon om innlevering av Fordypningsoppgaven (prosjektoppgaven) på e-post 1 uke før eksamen. Vitnemål Studenter som har fullført fagskolen i samsvar med krav fastsatt i studieplanen, får vitnemål med karakterer etter bestemmelser som fremgår av NKI Nettstudiers eksamensreglement.  Priser og finansieringPris kontant Pris 0,- Pris eksamen 5 eksamener á kr 0,- Studiemateriell Studiemateriell fåes kjøpt hos NKI Forlaget. Etter bestilling av nettstudiet får du en link til NKI Forlaget hvor du finner pensumlitteratur og tilbud om å kjøpe de bøkene du trenger. Lånekasse Godkjent for lån / stipend i lånekassen. [-]
Les mer
4 timer 690 kr
Godtar du alt du blir fortalt? Gjør du ting bare fordi du tror du må? Finner du deg i at folk, omstendigheter eller din egen fortid skal få avgjøre hvordan du skal tenke... [+]
Godtar du alt du blir fortalt? Gjør du ting bare fordi du tror du må? Finner du deg i at folk, omstendigheter eller din egen fortid skal få avgjøre hvordan du skal tenke og handle? ...   Om å møte utfordringene, finne «meningen» og bli en bedre og lykkeligere utgave av oss selv ... i en verden full av sterke meninger om hva man skal tenke og tro og tilsvarende forventninger om hva man bør og ikke bør.   Kurset gir deg konkrete verktøy i livsmestring: - Være til stede DER livet ditt finner sted! - Verdsette det som er bra! - Motstå bullshit! - Markere sunne grenser mellom deg selv og andre! - Vedkjenne deg dine sterke og svake sider! - Bli klar over hva du vil, ta veloverveide beslutninger og gå for det du har bestemt deg for!   Vi konsulterer bøker av såvel klassiske tenkere som komikeren John Cleese og hans psykiater!   Kursleder dinFILOSOF Dag Åsbjørn Johansen har siden 1990 jobbet som foredrags- og kurs-holder i egen regi og ved kveldsskoler, folkeuniversiteter og ved det internasjonale studiesenteret L´Abri. Han leder også filosofiske samtalegrupper og tilbyr én til én-samtaler. Hans fagkrets omfatter filosofi, psykologi, natur- og samfunns-vitenskapelige emner m.m. utallelser fra deltagere på tidligere kurs: «Jeg lærte at mye av sånn som vi er, er konstruert. At man er som en kylling inni egget som venter på å klekkes, og at mitt sanne jeg venter på utsiden når jeg kommer ut av egget og oppdager meg selv i verden utenfor.» «Dag Åsbjørn Johansen har vist meg hvordan jeg kan sette grenser, og ikke tillate andre å kontrollere meg, og han har gitt meg utallige gode råd for hvordan vi kan forstå hva og hvem vi er og hvordan vi kan komme dit vi ønsker» «…det mest spennende var det her med farger. At vi faktisk kan forstå hvordan vi (hjertet) fungerer ut fra fargene i fargesirkelen» «Ved sin utstrakte psykologiske tilnærming makter Din Filosof å sammenfatte det beste fra alle vesentlige terapiformer og får en til å se og forstå alt på en befriende ny og oversiktlig måte. Et uvurderlig bidrag innenfor forskning på menneskesjelen, der gammel visdom ses i sammenheng med nyere forskningsresultater!»   referanser: Folkeuniversitetet Øst - tlf. 22 47 60 00  Senioruniversitetet i Buskerud (Hønefoss) - tlf. 32129880  Amaldhus aktivitetshus i Oslo - tlf. 22553506   Kursavgiften inkluderer kaffe, te, kjeks   [-]
Les mer
Kombinert klasserom og nettbasert 9 timer 2 120 kr
Eksamenskurs for bedre selvtillit, oversikt, trygghet og ro. Med lese-, tenke- og skriveteknikker. For deg som ønsker bedre karakterer. Enkle verktøy for gode resultater.... [+]
Eksamenskurs for bedre selvtillit, oversikt, trygghet og ro. Med lese-, tenke- og skriveteknikker. For deg som ønsker bedre karakterer. Enkle verktøy for gode resultater. Dette kurset viser deg hvordan du lykkes på eksamen. Lær mine 5 beste tips for å få bedre karakterer.  Mange tror at hvis de først har fått eksamensangst, så blir du aldri kvitt den. Undersøkelser viser at mangel på opplæring fører til eksamensangst. Opplæringen er for ulik fra klasse til klasse, fra skole til skole. Det er ikke nødvendigvis noe galt med deg. Dette kurset vil gi deg et verktøy til å ta grep om frykten din. Målet med dette kurset er at du aldri mer skal grue deg til eksamen. Du lærer hvordan du skal angripe en eksamensoppgave og bli trygg på hvordan du løser den. Da slipper du å grue deg til eksamen. Kursholder har bred erfaring fra videregående skole og høyskole: Om kursholder Wenche M. Wangen hos Senter for helhetlig helse i hverdagen: *Gode pedagogiske egenskaper *Master i historie (UiO) *Lektor i norsk og historie (UiO) *Underviser som vikarlærer på 5 ulike skoler *11 års erfaring som revitaliseringscoach *Har erfaring med elever i norsk, fellesfag, programfag, bachelor-/master-oppgaver samt privatlærer i tysk   Wenche lærer deg om: *Å forstå en oppgavetekst *Hvordan angripe oppgaven *Hva skal stå hvor? *Hvordan huske alt jeg har lest? *Hvordan svare på det jeg blir spurt om? *Hva ser sensor etter? Bonus: *Håndtering av slitenhet og lite energi *Redusere stress *Søvnproblemer *Hjernetåke   Du vil få en bedre hverdag: *bli tryggere *få oversikt og kontroll *få bedre konsentrasjon, hukommelse og fokus *mestre situasjoner med uro *sovne lettere og få en bedre søvnkvalitet *få bedre selvtillit *bli en god oppgaveløser   Eksamen uten angst - kurs i Oslo, som nettundervisning eller online-kurs   Gode tilbakemeldinger: «… Wenche kan dette med å undervise på yrkesfag. Dette kurset var noe jeg fikk stor nytte av da jeg skulle skrive min oppgave.» Iftin Mahamud Mahamed, helsesekretær-student vg2 [-]
Les mer
6 timer 2 990 kr
Styrk din kompetanse om tema selvfølelse og få en solid verktøykasse du kan bruke i din jobb. [+]
Kurs for ansatte som jobber med barn og ungdom. Diameta har fått mange henvendelser fra folk som jobber med barn og unge som gjerne vil lære seg verktøyene vi bruker når vi holder Barne- og Ungdomskurs for god selvfølelse. Vi lærer bort verktøy til dem som føler at de trenger påfyll i sitt daglige arbeide med målgruppen. Er du opptatt av å bygge god selvfølelse hos barn og ungdom der du jobber, så er dette kurset for deg.  Ved å gi barn og ungdom forebyggende verktøy for mestring, glede, trygghet og positivitet så mener vi at barn og ungdom vil være bedre rustet til å takle utfordringer som kommer. Alle mennesker kommer borti utfordringer til tider, det er hvordan vi møter utfordringene som vil være forskjellen på om vi takler dem eller ei. Målet med å lære barn verktøy for god selvfølelse er at flest mulig barn og ungdom skal ha det bra i vårt land. Vi vil forebygge fremfor å reparere. Vi tenker at dette vil komme samfunnet til gode og at ringvirkningene ved at flere barn og ungdom får det bedre er viktige for alle også på lang sikt. Her er noe av det du vil lære som du kan ta med deg tilbake på jobb: Håndtering av vonde følelser Håndtering av tanker, fra negativ til positiv Næring til god selvfølelse Kommunikasjon Målsetting Hvordan bli mer motivert Mindfulness Bedre søvn Hverdagsverktøy Sinnemestring Konflikthåndtering Selvhjelpsteknikker Konsentrasjonsutfordringer Verdier og hvorfor det er viktig Du vil få med deg et kurskompendium. Kurset passer for deg som jobber i skole, barnehage, AKS/SFO eller idrettslag. For bestilling ta kontakt med Diameta på post@diameta.no, til trine@diameta.no dersom du lurer på noe eller direkte hos kursholder i ditt område. Finn kursholder her: http://www.diameta.no/kursholdere/  Kursene er videreutviklet med rådgivere og samarbeidspartnere fra ulike fagfelt som for eksempel helsesøster, sykepleier lærer, terapeuter barnevernspedagoger mm. Vi har et bredt utvalg av kursholdere fra følgende yrkesretninger: Lærer, førskolelærer, barnevernspedagog, terapeut, NLP, helsesøster, sykepleier, gestaltterapeut, barne- og ungdomsarbeider, spesialpedagog, undervisningsinpektør, idrettslærer.   Les her hvilke tilbakemeldinger vi får på innholdet i kursene: Tilbakemeldinger Les mer om Barnekurs for god selvfølelse Finn kurs her:Kurs for barn og ungdom Vil du jobbe som kursholder: Les her   Trine Øfsti Bråten, gründer og eier av Diameta - totalleverandør av kurs for god selvfølelse, har over en periode på fire år utviklet «Barne- og Ungdomskurs for god selvfølelse. Vi har i dag kursholdere rundt omkring i Norge som holder kurs for førskolebarn, 6 – 9, 9 – 13, 14 – 17 og 18 år og oppover. Bakgrunnen for det som nå er kurs for barn og ungdom var Trines arbeide med barna og de erfaringene hun gjorde med barna en til en, i grupper og i undervisning. Hun har arbeidet i Osloskolen i fem år til sammen. Trine så et stort behov for å styrke selvfølelse. Det var ikke bare barn med utfordringer som trengte hjelp, men barn som tilsynelatende hadde det fint trengte også enkle verktøy. Det var barna sin begeistring for å lære mer om seg selv som gjorde at Trine skjønte det var viktig å lære opp barna. Hun var også opptatt av at foreldre skulle lære dette, så det å parallelt holde kurs for foreldre ble også viktig.  Den responsen Diameta har fått fra deltakerne (altså barn/ungdom) og deres foreldre har vært helt fantastisk. Våre kursholdere skryter av konseptet og en setning som går igjen er. ”Jeg skulle ønske jeg hadde lært dette da jeg var barn.” Trine er ydmyk og takknemlig for at hun kan være med å gjøre en forskjell i flere barns liv. Her er noen uttalelser fra barn og foreldre på kurs:  "Det er bare jeg som kjenner meg selv best. Det er ingen andre som vet hva jeg egentlig tenker og føler. Jeg kjenner meg selv bedre enn mamma og pappa... Eller kameraten min" "Det jeg har lært på kurset har hjulpet meg masse i hverdagen" "Jeg har lært av min datter hva jeg kan gjøre hvis jeg blir stressa og hva jeg kan gjøre for å konsentrere meg bedre.." Mor til barn på kurs ”Barnet mitt har fått med seg veldig mange gode verktøy og jeg ser han har blitt en gladere og mer empatisk gutt..” Mor til barn 7 år "Alle hadde hatt godt av å lære om disse verktøyene..." Jente 13 år "Jeg skulle ønske alle i klassen min og på idrettslaget mitt hadde gått på kurs, da hadde vi hatt det mye bedre sammen..." Jente 11 år "Dette kurset er annerledes enn andre kurs jeg har gått på. Det er fordi dette handler jo om meg..." Gutt 13 år "Det er godt å vite at jeg er god nok akkurat som jeg er..." Gutt 11 år [-]
Les mer
Nettkurs 3 timer 400 kr
E-læringskurs i stresshåndtering. Hvordan balansere stress i hverdagen for optimal velvære. [+]
Kurs i å håndtere stress gir råd om hvordan å unngå utbrenning og være glad i det en gjør. Det blir forklart, hvordan hjernen og kroppen vår fungerer og hvordan å være sikker på at de er i balanse og harmoni.I tillegg til grunnleggende teori inneholder kurset videomateriale, hvor eksperter deler sine kunnskaper og oppfatninger. Det finnes også praktiske oppgaver, som hjelper deg å analysere det du har hørt og planlegge neste steg. [-]
Les mer
4 timer 800 kr
Et litt annerledes søvnkurs for barn 10-14 år - med yoga / meditasjon / kosthold / selvfølelse. [+]
Et litt annerledes søvnkurs for barn 10 - 14 år - med yoga / meditasjon / kosthold / selvfølelse. Bedre søvn - bedre liv - lær gode teknikker for god søvn! Du lærer om: Søvn Meditasjon Yoga Kosthold Selvfølelse Du får: Bedre konsentrasjon, hukommelse og innlæringsevne Bedre selvfølelse Mer ro og trygghet i deg selv Mer glede og motivasjon Bedre søvn og lettere innsovning Yoga øvelsene blir tilrettelagt for barn som er i vekst og utvikling både fysisk og psykisk. Barnet vil lære enkle yoga øvelser og gode verktøy for å ta vare på seg selv i en presset hverdag.   Introduksjonstilbud 800,- Maks 15 personerKurset går over 2 ganger à 2 timer Oppsal samfunnshus, 4 etg. rom 403Ta med egen yogamatte, samt noe å skrive på og med. Klokkeslett: 17.30 - 19.30 Kursholdere: - Trine Øfsti Bråten - eier og gründer av Diameta- Heidi Rinnan Moholt - Diameta kursholder, helhetsterapeut Nhh/NNH, autorisert yoga og pilatesinstruktør.Dersom du har spørsmål til arrangementet ta gjerne kontakt med oss på mail eller telefon: Trine Øfsti Bråten - mob: 90649011 e-post: trine@diameta.noHeidi Rinnan Moholt - mob: 95828861 e-post: heidi.moholt@gmail.com [-]
Les mer
9 timer 2 120 kr
Slik lykkes du med eksamen 2019, både med skjønnlitteratur og sakprosa. [+]
Eksamenskurs for deg som vil lykkes på eksamen, få et godt resultat og gode karakterer. Denne delen tar for seg skjønnlitteratur- og sakprosaoppgaver. Kurset lærer deg lese-, tenke- og skriveteknikker.  Enkle verktøy for gode resultater. Dette kurset viser deg hvordan du lykkes på eksamen. Jeg deler med deg mine 5 beste tips for å få bedre karakterer. Mange tror at norsk stil eller analyseoppgaver er vanskelige og/eller umulig å lære seg. Undersøkelser viser at mangel på opplæring fører til usikkerhet. Opplæringen er for ulik fra klasse til klasse, fra skole til skole. Det er ikke nødvendigvis noe galt med deg. Dette kurset vil gi deg et verktøy til å løse både skriftlige og muntlige oppgaver. Målet med dette kurset er at du aldri mer skal grue deg til eksamen. Du lærer hvordan du skal angripe en eksamensoppgave og bli trygg på hvordan du løser den. Du slipper å grue deg til eksamen. Kursholder har bred fra videregående skole og høyskole: Om kursholder Wenche M. Wangen hos Senter for helhetlig helse i hverdagen/Historiehuset: *Gode pedagogiske egenskaper *Master i historie (UiO) *Lektor i norsk og historie (UiO) *Underviser som vikarlærer på 5 ulike skoler *11 års erfaring som revitaliseringscoach *Har erfaring med minoritetsspråklige og norske elever, bachelor-/master-oppgaver samt privatlærer i tysk   Wenche lærer deg om: *Å forstå en oppgavetekst *Hvordan angripe oppgaven *Hva skal stå hvor? *Hvordan analysere/tolke en tekst? *Hvordan svare på det jeg blir spurt om? *Hva ser sensor etter? Bonus: *Instruksjonsverb *Knekk lese- og skrivekoden *5 smarte tips til sakprosaoppgaver *5 smarte tips til skjønnlitteraturoppgaver   Du vil få en bedre hverdag: *bli tryggere *føle deg lettet, rolig, avstresset, *kjenne at du er forberedt og at du har kunnskap *kjenne at du har oversikt og kontroll *få bedre konsentrasjon, hukommelse og fokus *sovne lettere og få en bedre søvnkvalitet *få bedre selvtillit *bli en god oppgaveløser   Eksamen 2019 - del 2 - kurs i Oslo, som nettundervisning eller online-kurs   Gode tilbakemeldinger: «… Wenche kan dette med å undervise på yrkesfag. Dette kurset var noe jeg fikk stor nytte av da jeg skulle skrive min oppgave.» Iftin Mahamud Mahamed, helsesekretær-student vg2 [-]
Les mer
3 år
HumaNovas utdanning til diplomert samtaleterapeut passer for deg som vil jobbe med mennesker som samtaleterapeut. Du bidrar til menneskelig bevisstgjøring for en bedre h.... [+]
Samtaleterapeut Tre - eller fire års yrkesutdanning Oppstart 14. september 2019   HumaNova er Nordens ledende psykosynteseskole med over 20 års erfaring. Vi er en frittstående utdanningsorganisasjon innen personlig og organisatorisk vekst. Våre yrkesutdanninger går på deltid. Hos oss kan du bli sertifiserte coach, diplomert samtaleterapeut, par & relasjonsterapeut eller organisasjonskonsulent.Vi tilbyr også kortere kurs og nettkurs i MI, Empatisk kommunikasjon med mer.  Som diplomert samtaleterapeut veileder du individer og grupper til å oppdage og uttrykke sitt unike potentiale og forstå mer av seg selv og andre. Som diplomert samtaleterapeut kan du jobbe med enkeltindivider, par, grupper og organisasjoner.   Utdanningens hensikt og mål Utdanningen har til hensikt å gi deg den kunnskap og de ferdigheter som kreves for å jobbe psykoterapeutisk (med fokus på integrativ psykoterapi, kognitiv terapi og transpersonlig psykosyntese) som samtaleterapeut. Utdanningen gir deg omfattende og dyptgående teoretisk og praktisk kompetanse som muliggjør et utviklende arbeid samt en ektefølt og proffesjonell holdning i ditt klientarbeid. I løpet av utdanningstiden ligger mye av fokuset på din egen utvikling, og målet er å bli en kompetent, trygg og innsiktsfull samtaleterapeut. God selvinnsikt er en forutsetning for å kunne bli en god samtaleterapeut. Derfor fortsetter ditt selvutviklende arbeid som du startet på i grunnutdanningen vår også i disse to årene. Utdanningens innhold År 1 i denne utdanningen er vår grunnutdanning "Bli den du er". Utdanningsinnholdet kan du lese om på respektive side. Nedenfor finner du innholdet i år 2 og 3. UtviklingspsykologiVi lærer oss mer om utviklingspsykologi ut fra et livslangt perspektiv. Tilknytningsteori, relasjoner, Sterns teorier, Erikssons psykososiale perspektiv. Intervju & SamtalemetodikkKlientarbeid i praksis – terapeutisk allianse, metodikk og praktisk trening i det terapeutiske møtet. Gruppe & prosessteoriFortsatt fordypet arbeid med egen personlig utvikling gjennom bl a gruppeterapi. Psykoterapeutisk integrativ teori & metodikkVi lærer oss om psykodynamisk terapi, gestaltterapi, skjematerapi, ACT, kreative terapiformer, relasjonell terapi og vi fordyper vår kunnskap i affektteori. Psykosyntese teori & metodikkVi fordyper oss i terapeutisk arbeid med psykosyntesens modeller og teorier. Kognitiv teori & metodikkVi lærer oss basiskunnskap i kognitiv terapi og kognitiv adferdsteori Psykopatologi/DiagnostikkVi fordyper vår kunnskap i psykopatologi, angst, depresjon, dystymi og borderline og lærer mer om psykiatrisk syn på ulike psykologiske forstyrrelser. Transpersonlig psykologi teori & metodikkVi lærer oss mere om transpersonlig psykologi og har transpersonlige  terapiøvelser. AdferdsanalyseVi lærer grunnleggende adferdsanalyse. Kroppsbevissthet & SeksualitetVi lærer mer om den menneskelige seksualiteten og dens ulike former, samt om hvordan seksuelle nevroser kan oppstå og hvordan de behandles. Vi fordyper arbeidet med kropp- og sansefornemmelser og vi lærer hvordan dans og bevegelse kan være en hjelp i det terapeutiske arbeidet. Kreative metoderVi lærer å bruke kreative metoder i klientarbeidet – Bilder/fri tegning, symboler, guidede vandringer og meditasjon. Forskning & vitenskapsteoriVi lærer grunnleggende vitenskapsteori, journalføring og har oppgaveveiledning. Veiledning på psykoterapeutisk arbeidAll obligatorisk veiledning inngår i kursavgiften. Utdanningens omfang Den timelagte undervisningstiden for andre året består av ca 33 utdanningsdager, og i tredje året er det ca 30 undervisningsdager. Utover dette skal de mindre studiegruppene treffes minst ti ganger i løpet av år tre og minst åtte ganger i løpet av år fire. Individuell samtaleterapi (inngår ikke i kursavgiften), egne treningsklienter samt individuelt hjemmearbeid med ulike øvelser og skriftlige oppgaver kommer i tillegg. Opptakskrav Du må ha fullført grunnåret “Bli den du er”, samt blitt vurdert som egnet til å fortsette. Ta kontakt for mer informasjon.  [-]
Les mer

Lukk Denne siden benytter seg av informasjonskapsler (cookies).
Du kan fortsette å bruke siden som vanlig hvis du godtar dette. Les mer om bruk av informasjonskapsler i vår personvernerklæring.