Oversikt over alle kurs innen Sinnemestring

På utkikk etter et kurs i sinnemestring? Da har du kommet til riktig sted!

Her finner du en  oversikt over sinnemestringskurs på forskjellige steder i Norge og med ulik pris, fokus og varighet. Du kan melde deg på mange av kursene direkte fra sidene med kursbeskrivelser.

Sinnemestring er trening som skal gjøre lettere for personer å kontrollere deres  temperament. Det  er ferdigheten som innebærer å forbli rolig. Sinnemestring har blitt beskrevet som det å sørge for at sinne får riktig utløp. Programmer med sinnemestring ser på sinne som en motivasjon forårsaket av en identifiserbar årsak som kan analyseres logisk, og som man kan jobbe med hvis det egner seg. Enkelte populære teknikker for sinnemestring inkluderer avslappingsteknikker, kognitiv restrukturering, problemløsning og bedre kommunikasjonsstrategier.

Klikk på kursene i sinnemestring som vi har listet opp for deg, se hva de har å tilby, og meld deg på sinnemestrings kurset som passer best for deg!