Oversikt over relevante kurs innen Sport og friluftskurs i Surnadal

Jegerprøven er ei grunnopplæring i jakt, slik at vi som jegere kan drive ansvarlig høsting av naturens overskudd.Kurset er åpent for alle som ønsker å jakte i Norge, fra det året man fyller 14 år.Påmelding:Torbjørn Haugen tlf. 90777865E-post: torbjorn.haugen@vegvesen.no PriserUngdom tom. 26 år kr 2.100,- (inkl. skyting)Ungdom tom. 26 år Helgekurs kr 2.600,- (inkl. skyting) Voksen over 26 år kr 2.600,- (inkl. skyting)Voksen over 26 år Helgekurs kr 3.100,- (inkl. skyting) Om jegerprøven Jegerprøven er ei grunnopplæring i jakt, som innebærer håndtering av våpen/ fangstredskap, artskunnskap og lovverk, slik at vi som jegere kan drive ansvarlig høsting av naturens overskudd. I tillegg vil du få gode råd og tips fra erfarne jegere/instruktører som omhandler praktisk jakt og håndtering av felt vilt. Det skal gi deg trygghet om at du gjør ting på riktig måte - men jakterfaringa må du bygge sjøl gjennom praktisk jakt. Kravet om jegerprøve er nedfelt i norsk lovverk og viltforvaltning. Alle som har fylt 16 år og som ikke er registrert i Jegerregisteret, skal ha bestått jegerprøven før jakt eller fangst. Sia 1986 har jegerprøven vært obligatorisk for alle førstegangsjegere. Du kan lese mer om jegerprøven på nettsidene til Direktoratet for naturforvaltning.Flere andre land stiller lignende krav til sine jegere, men i varierende omfang. Personer som er fast bosatt i utlandet trenger ikke jegerprøven, men må dokumentere at de fyller vilkårene for å drive tilsvarende jakt i sitt hjemland.Jegerprøve-utdanningaDen norske jegerprøveutdanninga er bygd opp av teori og praksis med en avsluttende skriftlig eksamen. Eksamen kan avlegges fra den dagen du fyller 14 år. Kurset består av 30 undervisningstimer fordelt på ni samlinger - hvorav to av de siste fem samlinger (samling 5, 6, 7 8 og 9) kan tas som nettbasert selvstudium. Jegerprøven avsluttes med en skriftlig eksamen der du må svare riktig på 40 av totalt 50 spørsmål i løpet av 50 minutter. Ny, nettbasert læringDet er nå mulig å ta to av de siste fem kurssamlingene som nettbasert læring. Gjennom interaktiv læring håper vi at du vil ha nytte av å få tilgang til alle temaene på nett. Har du spørsmål eller problemer med å åpne kurset, kontakt din jegerprøveinstruktør.Etter å ha gjennomført og bestått jegerprøven, blir du registrert i Jegerregisteret. Det gir deg rett til å utøve selvstendig småviltjakt og fangst, dersom du er fylt 16 år. Du kan utøve selvstendig storviltjakt fra du er fylt 18 år.Pensum og lærebokmaterialet er: "Den nye Jegerprøveboka " (Tun forlag - ISBN 978-82-529-3262-1) eller "Veien til jegerprøven" (Høyskoleforlaget - ISBN 978-82-7634-835-4) eller "Jegerprøven med NJFF" (ISBN 978-82-992935-4-9). [-]

        Se kursplan og påmelding for hvert kurs her:Link til oppdatert kursoversikt, kursplaner og påmelding På kursplanene finner du praktisk informasjon og deltajert kursplan med datoer og oppmøtested/tid.    Velkommen til JegerprøvekursAlle som tar kurs hos oss får inkludert medlemskap hos NJFF/Trondheim JFF for 2017.Les om medlemsfordelene igjennom NJFF her: Link til medlemsfordeler.Priser:Ungdom (under 26 år) og studenter: Kr. 1.750,-Voksen: kr. 2.400,-   Generelt om Jegerprøven Alle førstegangsjegere må gjennomføre et jegerprøvekurs og bestå jegerprøven. Jegerprøvekurset består av et kurs på totalt 30 timer fordelt på 9 samlinger. To av samlingene er lagt opp med mulighet for selvstudium. Jegerprøvekurset ledes av en autorisert instruktør. Jegerprøvekurset skal gi jegerprøvekandidatene en bred innføring i tema knyttet til jakt og våpenbruk. Kurset er derfor lagt opp som en blanding av teori og praksis. To samlinger foregår derfor ute med praktiske øvelser. Man må være fylt 14 år for å kunne delta på jegerprøvekursene. Trondheim Jeger og Fiskerforening arrangerer jegerprøvekurs hele året - Velkommen på kurs! [-]

Velkommen til Trøndelag HK Jegerprøvekurs over to helgerJegerprøven er ei grunnopplæring i jakt, slik at vi som jegere kan drive ansvarlig høsting av naturens overskudd. Nå som intensivkurs over to helger.Kurset er åpent for alle som ønsker å jakte i Norge, fra det året man fyller 14 år.Påmelding:Torbjørn Haugen tlf. 90777865E-post: torbjorn.haugen@vegvesen.no PriserUngdom tom. 26 år kr 2.600,- (inkl. skyting)Voksen over 26 år kr 3.100,- (inkl. skyting) Om jegerprøven Jegerprøven er ei grunnopplæring i jakt, som innebærer håndtering av våpen/ fangstredskap, artskunnskap og lovverk, slik at vi som jegere kan drive ansvarlig høsting av naturens overskudd. I tillegg vil du få gode råd og tips fra erfarne jegere/instruktører som omhandler praktisk jakt og håndtering av felt vilt. Det skal gi deg trygghet om at du gjør ting på riktig måte - men jakterfaringa må du bygge sjøl gjennom praktisk jakt. Kravet om jegerprøve er nedfelt i norsk lovverk og viltforvaltning. Alle som har fylt 16 år og som ikke er registrert i Jegerregisteret, skal ha bestått jegerprøven før jakt eller fangst. Sia 1986 har jegerprøven vært obligatorisk for alle førstegangsjegere. Du kan lese mer om jegerprøven på nettsidene til Direktoratet for naturforvaltning.Flere andre land stiller lignende krav til sine jegere, men i varierende omfang. Personer som er fast bosatt i utlandet trenger ikke jegerprøven, men må dokumentere at de fyller vilkårene for å drive tilsvarende jakt i sitt hjemland.Jegerprøve-utdanningaDen norske jegerprøveutdanninga er bygd opp av teori og praksis med en avsluttende skriftlig eksamen. Eksamen kan avlegges fra den dagen du fyller 14 år. Kurset består av 30 undervisningstimer fordelt på ni samlinger intensivt over to helger - hvorav 2 av de siste 5 samlingene (samling 5, 6, 7, 8 eller 9) kan tas som nettbasert selvstudium. Jegerprøven avsluttes med en skriftlig eksamen der du må svare riktig på 40 av totalt 50 spørsmål i løpet av 50 minutter. Ny, nettbasert læringDet er nå mulig å ta to av de siste 5 kurssamlingene som nettbasert læring. Har du spørsmål eller problemer med å åpne kurset, kontakt din jegerprøveinstruktør.Etter å ha gjennomført og bestått jegerprøven, blir du registrert i Jegerregisteret. Det gir deg rett til å utøve selvstendig småviltjakt og fangst, dersom du er fylt 16 år. Du kan utøve selvstendig storviltjakt fra du er fylt 18 år.Pensum og lærebokmaterialet er: "Den nye Jegerprøveboka " (Tun forlag - ISBN 978-82-529-3262-1) eller "Veien til jegerprøven" (Høyskoleforlaget - ISBN 978-82-7634-835-4) eller "Jegerprøven med NJFF" (ISBN 978-82-992935-4-9). [-]

Velkommen til Trøndelag HK JegerprøvekursJegerprøven er ei grunnopplæring i jakt, slik at vi som jegere kan drive ansvarlig høsting av naturens overskudd.Kurset er åpent for alle som ønsker å jakte i Norge, fra det året man fyller 14 år.Påmelding:Torbjørn Haugen tlf. 90777865E-post: torbjorn.haugen@vegvesen.no PriserUngdom tom. 26 år kr 2.100,- (inkl. skyting)Voksen over 26 år kr 2.600,- (inkl. skyting) Om jegerprøven Jegerprøven er ei grunnopplæring i jakt, som innebærer håndtering av våpen/ fangstredskap, artskunnskap og lovverk, slik at vi som jegere kan drive ansvarlig høsting av naturens overskudd. I tillegg vil du få gode råd og tips fra erfarne jegere/instruktører som omhandler praktisk jakt og håndtering av felt vilt. Det skal gi deg trygghet om at du gjør ting på riktig måte - men jakterfaringa må du bygge sjøl gjennom praktisk jakt. Kurskvelder Samling 1 - Jakt og holdninger. 3 timerSamling 2 - Våpen og våpenlovgivning.3 timerSamling 3 - Human og sikker jakt i praksis. 3 timerSamling 4 - Skyting med hagle og rifle. 3 timerSamling 5 - Artskunnskap (denne kan tas som en av to selvstudium). 3 timer Samling 6 - Lover og forskrifter (denne kan tas som en av to selvstudium). 3 timerSamling 7 - Jakt og jaktformer (denne kan tas som en av to selvstudium). 3 timerSamling 8 - Ettersøk av skadet vilt (denne kan tas som en av to  selvstudium). 3 timerSamling 9 - Håndtering av felt vilt + Oppsummering (denne kan tas som en av to selvstudium). 3 timerEksamen ca 1 time Se fullstendig kursplaner på www.thhk.no Nettbasert læring Det er mulig å ta to av de siste fem kurssamlingene som nettbasert læring. Gjennom interaktiv læring håper vi at du vil ha nytte av å gå gjennom temaene på nett. Her finner du selvstudiene:https://www.trainingportal.no/kurs/naclas/open.html   Om jegerprøven Jegerprøven er ei grunnopplæring i håndtering av våpen/ fangstredskap, artskunnskap og lovverk, slik at vi som jegere kan drive ansvarlig høsting av naturens overskudd. Den skal gi deg trygghet om at du gjør ting på riktig måte, men jakterfaringa må du bygge sjøl gjennom praktisk jakt. Flere av NJFFs lokallag arrangerer dessuten skytekurs og opplæringsjakt for nye jegere. Kravet om jegerprøve er nedfelt i norsk lovverk og viltforvaltning. Alle som har fylt 16 år og som ikke er registrert i Jegerregisteret, skal ha bestått jegerprøven før jakt eller fangst. Sia 1986 har jegerprøven vært obligatorisk for alle førstegangsjegere. Du kan lese mer om jegerprøven på nettsidene til Miljødirektoratet. Flere andre land stiller lignende krav til sine jegere, men i varierende omfang. Personer som er fast bosatt i utlandet trenger ikke jegerprøven, men må dokumentere at de fyller vilkårene for å drive tilsvarende jakt i sitt hjemland. Jegerprøve-utdanninga Den norske jegerprøveutdanninga er bygd opp av teori og praksis med en avsluttende skriftlig eksamen. Eksamen kan avlegges fra den dagen du fyller 14 år. Kurset består av 30 undervisningstimer fordelt på ni samlinger. Jegerprøven avsluttes med en skriftlig eksamen der du må svare riktig på 40 av totalt 50 spørsmål i løpet av 50 minutter. Pensum og lærebokmaterialet er "Jegerprøven med NJFF" (ISBN 978-82-992935-4-9) eller "Den nye Jegerprøveboka " (Tun forlag - ISBN 978-82-529-3262-1) eller "Veien til jegerprøven" (Høyskoleforlaget - ISBN 978-82-7634-835-4). [-]

En gang het de Fridtjof Nansen, Roald Amundsen, Helge Ingstad og Thor Heyerdahl. I dag heter de Stein P. Aasheim, Cecilie Skog, Rune Gjeldnes og Lars Monsen – og kanskje deg? Fordi også du bærer på en drøm om å få oppleve noe av eventyret som lever der ute. Et eventyr vi skal hjelpe deg å finne, enten det ligger bak "de sju blåner", eller rett utenfor stuedøra.Alt du behøver, bortsett fra eventyrlyst, er rimelig god kondisjon, samt mot og vilje til å møte nye utfordringer i lag med andre. Eventyr i Surnadal og TrollheimenRett utenfor skoledøra ligger lakseelva Surna, som brukes til kano, kajakk og skolens isbaderklubb.Flott turterreng med muligheter for jakt og fiske finner en også i gåavstand fra skolen, i Nordmarka. Her er også lysløype og preparte løyper for de som foretrekker det. Skitrekk er 10 min. kjøretur unna. Det er heller ikke mange kilometerne ned til fjorden og flotte kalkstrender. Grotter, juv og klatreområder finnes innenfor en omkrets av noen få mil. Men selve eventyret ligger kanskje i Trollheimen og Sunndalsfjella, der det ligger fjelltopper for et helt liv. I fjor var vi blant annet på majesteten i Trollheimen, Snota (1668 moh). I år satser vi på på Dronningkrona (1818 moh) i Sunndalsfjella. Kanskje har du hørt om "Norges vakreste dal" - Innerdalen? Hvis forholdene ligger til rette for det kan vi prøve oss på den rå bestigningen av Tårnet, som du kanskje har sett på tv i "Nissene på Blåfjell?". Eventyr i Møre og RomsdalI år har vi bestemt oss for å utforske mer av vårt eget fylke, Møre og Romsdal, til fots, på sykkel og i båt. Her finner du Atlanterhavsvegen, som ble kåret til århundrets byggverk i Norge, Nord-Europas høyeste fossefall i Mardøla, Trollveggen, Aursjøvegen og det beryktede havstykket Hustadvika. Noe av dette vil du garantert få oppleve på langturen fra fjord til fjell. Et Norge i miniatyr heter det visst i klisjeene fra turistbrosjyrene. Usedvanlig vakkert er det uansett!     Ekspedisjon i ItaliaI oktober pakker vi sekkene og setter kursen sydover. Opplegget er som følger: Vi deler oss i mindre grupper som planlegger sin egen rute med "Inter-Rail" gjennom Europa. Alle møtes i Roma, og reiser deretter til Italias eldste nasjonalpark, Abruzzo (1922). Her skal vi vandre en ukes tid i fjellkjeden Appenninenes, som har hele ti fjelltopper høyere enn Galdhøgpiggen, med Corno Grande som den høyeste med sine 2914 moh.I tillegg til en fantastisk natur med over 2000 ville plantearter, finnes det her både ørn, bjørn gaupe og ulv. Faktisk er det flere ville ulver her enn i hele Norge til sammen. Heldigvis har de nok mat i de over 800 kronhjortene som også lever i nasjonalparken. Etter en uke i denne mektige naturen tar vi toget sammen tilbake nordover. Kanskje stopper vi i Paris, Berlin eller Praha for å nyte storbyens gleder og en bedre middag, før vi returnerer til gamlelandet? Denne turen blir en kombinasjon av miljøvennlig transport og noe av det ypperste av europeisk kultur og natur. Kan man ønske mer? Målet for fagetGi grunnleggende ferdigheter i det å ferdes i naturen til alle årstider. Samarbeide og respekt er nøkkelord, respekt for Naturen, for hverandre, fremmede kulturer, ja alt levende.Spør du oss hva Friluftsliv er for noe så gir vi deg denne definisjonen: "Friluftsliv er naturvennlig ferdsel og hensynsfull bruk av den frie Naturen, der hovedsiktemålet er gode naturopplevelser." Atle TellnesGode naturopplevelser lover vi å gi deg, resten er opp til deg selv. "For du kan godt gå uten å vite hvor du er hele tiden- Men du kan ikke gå hele tiden uten å vite hvor du er." Roar Netland-Ebbesen Dette er noe av det vi gjørHøsten:"Fjord til fjell" tur i Møre og Romsdal – Kano og kajakk på sjø og elv – Off-road sykling – Forskjellige overnattingsformer fra hytteturer til telt, lavo, gapahuk og åpen himmel – Fjellklatring – Naturfilosofi – Toppturer – Orientering/GPS navigasjon – Juv og Grotteturer – Tur og ekspedisjonsplanlegging – Vandretur i Italia – Matauk og tilberedning av mat – Utstyrslaging.Vinter og vår:Toppturer med Telemark og Snøbrett – Polarhistorie – Isklatring – Snøhuletur – Langtur på ski i Trollheimen og Omegn – Eskimorulle i basseng – Arrangere Vinterleker for psykisk utviklingshemmede – Fire dagers Telemark og Snøbrett kjøring i Oppdal – Isfiske. Du trenger:- Fjellstøvler og vinterskistøvler- Yttertøy, vind og vanntett. Genser, lue, votter og langt undertøy i ull.- Sovepose og underlag, som tåler vintertemperaturer.- Termos- Kniv- Turkopp, fat og bestikk til turbruk.- Lykt, gjerne hodelykt, men ei lita lommelykt er også ok.- Ryggsekk, som er stor nok til å brukes på overnattingsturer.- Fjellski med stålkanter, gjerne wirebinding eller annen solid tåbinding. Nytt: Norges første treskilinje. Vi har kjøpt inn et restlager av militærets treski, som du får lage din egen custom-utgave av.Selvsagt får du ta med egne ski, men du behøver faktisk ikke å kjøpe nye. Er du skeptisk til treski så kan læreren fortelle at han har gått ”Norge på langs” på slike ski, og var kjempefornøyd. - Skifeller anbefales. Sparer deg for mye slit og smøringsproblemer.- Solbriller og slalåmbriller.- Sykkel. Hybridsykkel anbefales sammen med Off-Road.- Vanlig treningstøy med joggesko. Har du annet følgende utstyr må du gjerne ta med:Fjelltelt, kokeutstyr, spade, fiskestang, kamera, kartmappe og kompass, fotposer, vindsekk, søkestang, førstehjelpsutstyr, langrennski, snøbrett, rollerblades. [-]

Du får:- Tid til å gå i dybden teknisk- Allsidig grunntrening der også naturen tas i bruk- Innføring i andre idretterAllsidig og variert grunntrening danner sammen med teknikktrening basisen i opplegget på linja. Verdi- og etikkspørsmål er en naturlig del av Tae Kwon – Do og vies stor oppmerksomhet. Vi samarbeider nært med Master Per Andresen, 7. Dan. Linjefagslærere er Kjell Gunnar Polden, 4. Dan (med graderingsrett) og tidligere verdensmester Paul Mathiasen, 3. Dan. Surnadal har en aktiv Tae Kwon-Do klubb med gode treningstilbud på kveldstid.   Utfordringer:- Finne den røde tråden i martial arts- Hvordan bør akkurat du gå sparring?- Finne dine grenser, fysisk og psykisk, og flytt dem!   (ta en ekstra push-up, gå ei ekstra mil) Noe av det vi gjør:August: Vi setter i gang og blir kjent.September: Grunntrening, fjellturer og basic Tae Kwon-Do.Bli kjent tur.Oktober: Target, sparring, mønster. Trening mot gradering for de fleste og NM for noen.November: Meditasjon –og selvutvikling integrert i TKD. Bevegelighetstrening. Kommunikasjon og konfliktløsning. Selvforsvarstrening.Desember: Stegsparring og spesialteknikk.Januar: Generell TKD trening. (Mønster, spark, sparring, selvforsvar++)Februar: Generell TKD trening. Kanskje prøver vi skiene.Mars: Linjefagstur, til utlandet. Generell TKD.April: Våryre sprell i skog og fjell.Mai: Avslutning oppsummering av skoleåret.     Utstyr:Vi har egen gymsal på huset, konkurransematter, sekker, styrkerom og mye småutstyr som f. eks. targeter. Naturen ligger like utenfor døra.Du som er ny og ikke har drakt, får kjøpt dette gjennom Surnadal NTN Taekwon-Do klubb. Der får du også kjøpt annet utstyr som du måte trenge i linjefaget. Vi trener ikke bare inne, og joggesko, treningsbukse o.l. brukes da. Sko som egner seg til å gå i naturen med er også en fordel. Det er i tillegg en stor fordel om du kunne fått med deg en sykkel fra du starter. [-]

Liker du fysiske utfordringer og ønsker samtidig å lære noe nytt ? Sport og filmlinja gir et allsidig og variert idrett- og friluftstilbud, der du i tillegg får kunnskap og erfaring med bruk av av video og redigering.   Sport:På skolen og i nærområdet har vi tilgang til: Fotballbane, gymsal med klatrevegg, treningsrom, idrettshall, svømmehall, alpinanlegg, og mange kilometer med oppkjørte spor. Dette gir oss muligheten til å drive med stor variasjon innen idrett. Naturen rundt oss har fjell, ofte brukt til toppturer både på ski og med brett. Elver og innsjøer som egner seg godt til padling, klatremuligheter, flotte fjorder med mye fisk. Film:All filming og redigering foregår med digitalt utstyr der du kan bearbeide bilde og lyd på utallige måter. Du får prøve deg i mange utfordrende roller både foran og bak kamera i nært samarbeid med dine medelever. Mye av filmene tar utgangspunkt i aktiviteter men det blir også rom for å lage kortfilmer innenfor mange sjangere. Vi er innom:Fra idé til filmManusskriving, regi, redigeringKamerabruk, dreiebok Utfordringer:Gå to timer opp et fjell ”bare” for å få ti minutter med kjøring i puddersnø.Sitte opp hele natta for å redigere ferdig filmen din før premieren neste dag.Måtte stole på kameraten din når du henger 20 m opp i fjellveggen.Lage musikkvideo på bestilling fra musikklinja.Dele badstua med ti andre etter ei hard treningsøkt.Organisere aktiviteter for barn og utviklingshemmede.Gjennømføre audition for teatergruppa for å finne den rette hovedrolleinnehaveren til filmen din.Velte i kajakken langt borte fra tørkerommet. [-]

Elvepadling: Norge er fullt av rennande og krystallklart vatn:) Frå kvar ein dal og kvart eit fjell pumpes det kontinuerlig regn- og smeltevatn ut til glede for alle elve-entusiastar. Elvepadling kan føles litt som ein god "pudderdag" på ski, men den store forskjellen er at elva aldri blir oppkøyrt. I August eller September får du nybegynnerkurs her hjå oss. Vi kjem til å øve på grunnleggande ferdigheiter som eskimorulle, støttetak, padletak og generell teknikk for at du skal lære deg å ferdes trygt og stilfullt nedover elva. Vi legg også til rette for at du og dine medelever kan øve videre etter endt kurs, med tett oppfølging frå hovedlærar.   Bølgesurfing: 1,5 time unna Folkehøgskulen ligg Hoddevika ved Stadt. Her er det kvite sandstrender og flotte forhold for bølgesurfing. Med ei tjukk våtdrakt er det slett ikkje kaldt, sjølv i desember. Her kan ein surfe året rundt. På stadt bur vi like ved stranda og leier utstyr etter behov.   Havkajakk: Har du prøvd å kombinere ein padletur innover fjorden med fjelltur eller topptur på ski? Vi fester utstyret i og på kajakken og padlar oss fram til innsteget av eit flott fjell vi vil bestige. Vi kan også pakke kajakken med utstyr for overnatting, og padle oss ut til ei stille og fredeleg øy.   Skianlegg: Når snøen ligg kvit, blir det mykje ski og snowboard aktivitetar i dei nærmaste skianlegga. 15 minutt i frå skulen har vi Bondalseidet som er eit flott skianlegg som er ope frå tirsdag til søndag, vinteren gjennom. 1,5 time frå skulen har vi Strandafjellet som er kjend for den beste "off piste" køyringa i landet. På Adventura-vatn vil du kunne utvikle deg som ski og brettkøyrar. Du vil få oppfølging på teknikk og trening som kan gi deg progresjon uavhengig om du køyrer telemark, alpint eller snowboard. Har du lyst å prøve noko nytt? Vi har ei veke der vi byttelåner utstyr av kvarandre, slik at alle får prøve både alpint, snowboard og telemark. Jibbing: I november/desembar blir det ein del grunntrening med turn, trampett, akrobatikk i svømmehall og slakk line. For ikkje å snakke om surfing på Stadt:) Dette gir god balansetrening til vinteren kjem. Vil du lære å ta nokon triks? Vi kjem til å bygge hopp i laussnøen og leike mykje på ski.    Toppturar: Har du lyst å bli med til topps? I mars og april blir det ein del toppturar med ski og brett. Følelsen av å køyre ned igjen frå eit fjell kan ikkje beskrivast. Kom og prøv:) Biletserie frå toppturmoglegheiter i området kan du sjå her. Opplevinga er avhengig av eit sikkert vegvalg. Dette kan du få lære her. Terrengvurdering, skredlære og risikovurdering er sentrale moment som vi skal ta for oss på tur. Vil du delta på norges brattasta skirenn? Vi kan iallefall vere med å arrangere. Konkurransen X2 går av stabelen rundt april/mai og elevane på Adventura-Vatn kan bli viktige brikker i eit arrangement som blir større og større.   Som elev på linja Adventura-Vatn er det ein del utstyr du må ha med deg: -Ryggsekk (minimum 50 liter) -Sovepose og liggeunderlag -Vann og vindtette klede -Lette treningsklede -Handkle -Thermos, bestikk, fat til tur, matboks(blir mange nister) -Fjellsko, joggesko, sandaler -Ullundertøy og ullsokker -Lue, votter og skjerf -Hodelykt og kniv -Kompass og kartmappe -Solbriller og solkrem -Telemarkski/alpinski eller snowboard -Skifeller eller truger -Sykkel og sykkelhjelm   Ta med om du har: -Våtdrakt -Dykkermaske, snorkel og svømmeføtter -Vanntett pakkbag -Fotoapparat/videokamera -Skredsøker, spade og søkestang [-]

Noen av våre referanser: Statoil, DNV, Vital forsikring, Atmel, Scandpower, BEKK consulting, Aker Solutions, Workzone m. fler   Kursene vil basere seg på et todagerskurs, enten hverdag eller helg. Vi kan også legge opp til 1–dag kurs hvis man syns to dager blir for mye. Vi holder bedriftskurs både på sommeren og vinteren i midtnorge og sørnorge. Vi har populær reisemål og gode avtaler for overnatting og bespisning. Noen eksempler på helgekurs som vi kan anbefale sterkt og som har fungert for svært mange fornøyde kunder. Ta kontakt for referanser Sør–norge ⁄ østlandet ⁄ vestlandet Haugastøl (6–18stk) – Haugastøl turistsenter – utsøkt mat og god stemning. Nærhet til vidda og i smørøyet for snøkiting i Norge. På Haugastøl turistsenter bor vi i flotte leiligheter og blir godt oppvartet av personalet. Stedet hele kitenorge samles! – Haukeliseter (6–18stk) Enkel adkost rett ved riksveien. Ligger mellom Stavanger og Oslo og har forholdene rett utenfor "stuedøra". Haukeliseter er en turisthytte med god stemning og mye tradisjoner. Stamp er en av dem! – Geilo (6–18stk) På Geilo er det flere gode kiteplasser, den mest bruke og beste er kanskje Havsdalshøgda som ligger på toppen av t–krokheisen i skianlegget. Ta inn på Bardøla hotell eller en av Geilos mange overnattingssteder og få en uforglemmelig kitehelg med friluft! Midt–norge Oppdal (4–18pers) Oppdal er et av de mest snøsikre stedene i landet og viddene oppe på Oppdalsfjellet er legendariske for snøkiting. I oppdal disponerer vi et hus med selvhushold og overnattingsplasser til mange. Perfekt for en kitesamling eller om man vil ha en aktiv helg i nærheten av Trondheim. Oppdal byr på naturen, utelivet og kiteforholdene – alt på ett sted. Røros(4–14pers) Nydelig sted med mange vinddager og lang vinter. Spoten ligger rett utenfor døra og overnatting skjer i hytter med selvhushold. Meråker(10–18pers) Vinterkurs på Meråker med bespisning hos Team Xitement. www.xitement.no. Ro ned i idylliske Meråker, sitt foran peisen eller slapp av i en av badestampene. Kite spoten på toppen av Alpinsenteret i Meråker. Vi legger opp til to dager med super kiting, god mat og hyggelig og intim alt–på–ett–sted stemning. Etter kurset vil alle deltakere få et godt tilbud på kjøp av kite og kiteutstyr fra Sideshore. Vi har allerede flere bedrifter som er booket opp for vinteren, hva venter dere på? Ta kontakt for et tilbud! Ansvarlig for bedriftkurs er Lars L'Abee–Lund, mail (at) sideshore.no eller ring 47771515   [-]

Kurs i selvforsvar for kvinner   Mange kvinner ønsker "å lære seg litt selvforsvar" slik at de kan takle farlige situasjoner. Det er mange som tror at et kjapt kurs vil løse alle problemer og de vil kunne ferdes trygt for all tid fremover. Slik er det desverre ikke. Kursbeskrivelse: Dette kurset er like mye en realitetsorienteringskurs, som et selvforvarskurs. Bevisstgjøring om hvordan å ikke havne i uønskede situasjoner har en stor del av kurset. Hva er selvforsvar og hvordan burde vi være for å være i stand til å ta vare på oss selv. Kurset er delt opp i 3 moduler som varer tilsammen 2,5 timer med 5 min pause i mellom. Modul 1- Bevistgjøring og stående selvforsvar, dagligdagse våpen. Modul 2- Bevistgjøring og liggende selvforsvar. Modul 3- Fra stående til bakken.Vi anbefaler at dere tar en innføringskurs og et oppfriskningskurs med max 3 mnds mellomrom. Krav:Del en krever ingen forkunnskaper eller spesielle ferdigheter, og er beregnet for alle kvinner fra ca. fjorten år og oppover. Selvforsvarsdelen er kanskje litt tøff for noen, der det å slå eller sparke gjør at mange er langt utenfor sin komfortsone. Det er meningen. Jentene som deltar, må regne med å bli svette og stresset. Hvem, Hvor og Hvordan:Dette kurset er beregnet for skoler, fritidsklubber, foreninger, bedrifter eller en gruppe med venninner som booker hele kurset. I Kristiansand holdes kursene i Kristiansand Kampsport sine lokaler.**I andre byer står arrangøren for lokaler. Reisen og frakt av utstyr tilkommer i tillegg ved utenbys reise. Bare ta kontakt for mer info og bestilling av kurs. Treningsantrekk:Treningsdress (komplett) helst i litt kraftig stoff. Sko, sokker, smykker, klokker, hårspenner av metall ol. tas av før trening. Ta gjerne med håndvesken, mobiltelefon og andre dagligdagse ting du har med deg. Kursholder:Richard Haye er utdannet lærer og prestasjonscoach.Han har drevet med kampsport og selvforsvar i over 30 år.Richard er en av få personer i Norge, som driver med kampsport og selvforsvar profesjonelt. http://kristiansandkampsport.no   [-]

Dette er et kurs for deg som nettopp har kjøpt deg seilbåt eller er helt uerfaren og gjerne vil lære mer om hvordan man skal føre en seilbåt. Kursene holdes om bord i din seilbåt, slik at vi får en mer målrettet undervisning mot ditt behov.   Kurset vil i all hovedsak innholde følgende (men du kan også selv komme med ønsker);   - Seil teori  - Hvordan skal man få seilbåten til å gå fremover  - Trimming av seil og båt  - Bruk av spinnaker  - Arbeidsfordeling om bord  - Noen enkle regattaregler  - Bretting og lagring av seil   Dette er et kurs for nybegynnere og det forventes lite eller ingen forkunnskaper.   Ta kontakt for nærmere informasjon og priser. [-]

KOM OG TREN - trening som gir mening   I Oppsal Taekwondo Klubb trener vi tradisjonell Taekwondo og vi kan tiby et målrettet treningskonsept for deg som ønsker å lære selvforsvar og komme i form.   Vi har et hyggelig klubbmiljø hvor trivsel og trygghet er to faktorer vi setter høyt. Hos oss kan barn og voksne, nybegynnere og viderekommende trene en morsom, spennende og lærerik sport.   Vi setter fokus på sporten og kunsten Taekwondo. Kom gjerne å se oss trene og/eller bli med å tren!   Prisen er kun kr. 750.- i halvåret + drakt kr. 250.-   Lisensen til TTU (Taditional Taekwondo Union) betales av klubben, igjennom treningsavgiften.   Vi ordner all draktbestilling, men har du en drakt fra tidligere klubb/institutt, kan vi ta en titt på den og se om den kan brukes i WTF (World Taekwondo Federation)   Hvorfor trene Taekwondo?  Det er mange gode grunner til å velge Taekwondo som trening. Man lærer å konsentrere seg og ha god disiplin (noe som også hjelper til å bli flinkere på skolen). Taekwondo hjelper en til å få bedre selvtillit og tro på seg selv, slik at man ikke trenger å være redd for nye ting eller nye mennesker.   Gjennom Taekwondo blir man også mykere og sterkere slik at man kan klare enda mer og bli både sunnere og friskere.   En lærer også å respektere andre og væresnille og gode mot hverandre.   Alle kan trene Taekwondo  Du kan trene fra du er ca. 7 år  og så lenge du lever. Trenings-metodene er bygget opp på en slik måte at en legger stor vekt på personlig utvikling. Dette fordi at ingen skal føle seg utenfor, men skal kunne delta i det store felles-skapet Taekwondo er.   Taekwondo trenes i dag av alle typer mennesker, fra topp-idrettsutøvere til personer med mange ulike typer handicap Treningstider   Onsdager  - Østmarka skole 17.00 - 18.15    Barn opp til 13 år18.15 - 19.30    Fra 13 år og voksne   Fredager - Oppsal skole gymsalen17.00 - 18.30    Tradisjonell trening for alle18.30 - 20.00    Trening etter avtale med trener   Søndager - Oppsal skole gymsalen12.00 - 14.00    Uker med partall - Kamptrening 12.00 - 14.00    Uker med oddetall -Tradisjonell trening14.00 -     ---   Trening etter avtale [-]

Ønsker du å trene karate i en seriøs klubb?   Da er Asker karateklubb en klubb for deg. Vi trener tradisjonell karate i tillegg til at vi har tilbud for konkurranse-trening. Klubben er tilsluttet Norges Kampsportsforbund og drives i henhold til Norges idrettsforbunds retningslinjer.   Karate passer for alle, og vi har medlemmer fra 6 år og oppover til nærmere 60 år.  Asker karateklubb har tilbud til deg enten du er ute etter å lære selvforsvar, kroppskontroll, konkurrere, eller bare mosjonere.   Det er påmelding ved fremmøte, og de første 2 treningene er uforpliktende og gratis prøvetimer!   Om klubben   Asker Karateklubb ble etablert august 2002 og trener stilarten Tani-ha Shito-ryu Karate-Do.   Asker Karateklubb er en del av organisasjonen Kofukan, og tilsluttet Norges Idrettsforbund gjennom Norges Kampsportforbund. Klubben er for tiden den eneste karateklubben i Asker.    Treningstider Se: http://www.askerkarateklubb.no/ [-]

Kurs i babysvømming i Oslo [-]

Nybegynnerkurs på 2 eller 4 dager  Vi tilbyr nybegynnerkurs på to eller fire dager. På todagerskurset kommer man gjennom det meste, men mange vil ha stor nytte av to ekstra dager med oppfølging.   Dette er et snowboardkurs for deg som vil komme igang på en rask og trygg måte. Målet er at deltakerne skal lære å svinge og mestre heiskjøring etter kurset. Kurset kjøres både hverdager og i helger. Deltakerne kan velge mellom kurs på to og fire dager. Vi har også kurs for videregående og de som vil følges opp gjennom sesongen.   På hverdager er kurset fra 1800 til 2030, og i helgene holder vi på fra 1000 til 1230. Husk å bestill plass på forhånd.   Opplæringen skjer trinnvis tilpasset den enkelte. Det er viktig at deltakerne får en positiv opplevelse av brettkjøring.   Kurset foregår i små grupper med maksimalt fem elever per instruktør. Stort sett er det to instruktører per kurs, med fem til ti deltagere. På denne måten kan instruktørene tilpasse kurset best mulig etter ferdighetsnivå og progresjon underveis.   Dag en starter med registrering og informasjon. Vi hjelper til med tilpassing av brett og bindinger. Vi fortsetter med oppvarming av muskler og ledd. Dette er viktig for å forebygge skader samt at innlæring går raskere for en varm kropp. Oppvarmingen foregår gjennom forskjellige øvelser og lek. Erfaring viser at deltakerne kommer i godt humør gjennom lek. Mange rister av seg usikkerhet under oppvarmingen. Det er viktig at deltakerne er komfortable med gruppen og læringssituasjonen.   Vi fortsetter med forskjellige balanseøvelser på brettet. Etter hvert går vi opp i bakken for å lære skrenseøvelser og etter hvert svingteknikker. Vi venter med heiskjøring til balansen og kontrollen er inne. De fleste venter til dag to før de forsøker seg i heisen.     Nybegynnerkurset foregår over to eller fire dager Hver dag varer 2,5 timer Kurset kjøres på hverdager og helger Hverdager fra 1800 til 2030 Helger fra 1000 til 1230 HUSK at du får halv pris på heiskort når du tar kurs hos oss! Maksimalt fem elever per instruktør Dag to starter på samme måte som dag en med informasjon og oppvarming. Vi repeterer noe fra dag en før vi fortsetter med nye øvelser. Vi fortsetter i heisen der en instruktør hjelper deltakerne på heisen og gir støtte opp heistraseen. Under våre kurs reduseres hastigheten på heisen slik at deltakerne får den tiden de behøver. En instruktør hjelper til i heisen mens en annen hjelper til i bakken.   Våre instruktører kan gi råd og vink med tanke på innstilling, vedlikehold og kjøp av utstyr. Vi gir også tips til videre trening/øvelse til våre deltakere. Ring gjerne for ytterligere informasjon. Kurset har en varighet på 5 timer/10 timer fordelt på to eller fire dager.   Heiskort kommer i tillegg. Kjøp heiskortet av instruktøren og du får halv pris på kortet. Da betaler du for et dagskort som gjelder to dager/fire dager på firedagerskurs, men da betaler du for to dager. Kurset holdes i Trollvannskleiva som er en del av Grefsenkollen skisenter. Vi holder også kurs andre steder ved behov. Nylendlia på Romerrike er en av bakkene vi holder kurs i.     Kurset på fire dager fortsetter der man slutter etter to dager:-)   [-]