Helse og kostholdskurs
Slankekurs og vektkontrollkurs
Vektreduksjon og livsstilsendring
Vest-Agder
Du har valgt: Kristiansand
Nullstill
Filter
Ferdig

-

Nettkurs 1 måned 9 500 kr
Bli sertifisert som Livsstilsinstruktør gjennom nettstudier. Dette kurset introduserer deg til livsstil og positive livsstilsendringer. [+]
Velkommen til NOCNA - Norges pionérskole innenfor coaching, personlig lederutvikling, NLP og mental trening. I over 25 år har vi utdannet og utviklet tusenvis av mennesker som har fått enestående resultater av å bruke kunnskapen som de har lært hos oss. Nordic Coach & NLP Academy (NOCNA) utvikler, bistår og støtter organisasjoner og mennesker til suksess, resultater og utvikling. Vårt høyt utdannede trenerteam består av fageksperter innen psykologi, medisin, ledelse, coaching, juss og pedagogikk. Bli sertifisert som Livsstilsinstruktør. Dette kurset er et kvalitetskurs utviklet av Nordic Coach & NLP Academy & The Paradigm Academy. Dette kurset introduserer deg til livsstil og positive livsstilsendringer. Livsstil refererer til måten et menneske ut fra egne valg forholder seg til eget levesett, gjennom fysisk aktivitet/inaktivitet, kosthold, mentale aspekter, sosialt levesett og i forhold til stimulerende midler som nikotin og alkohol. Livsstilen er også avhengig av døgnrytme, tilstrekkelig søvn og stresskontroll. Livsstil blir ofte knyttet til helse og livskvalitet, som begge kan sies å bli forringet dersom personen ikke har et balansert forhold til disse variablene. Hvilken livsstil vi har, er et resultat av hvilke valgmuligheter vi har, og hvilke valg vi gjør.   På dette kurs har vi fokus på å skape en helsefremmende livsstil, som hjelper til å opprettholde og forbedre menneskers helse og velvære. En helsefremmende livsstil er en livslang prosess. Kurset gir deg innføring til hvordan du kan jobbe med livsstil og helse. Det handler om aspekter som godt kosthold, fysisk aktivitet, røykeslutt og arbeid med andre avhengigheter, vektkontroll, positiv psykologi og stress reduksjon. Kurset gir deg en fin innføring i livsstil og adferd, psykologi og helsefremmende arbeid.   Sertifisert Livsstilsinstruktør er åpen til alle som ønsker å jobbe med livsstil og helse. Det egner seg fint for individer som er opptatt av god helse og å fremme en god livsstil, og som ønsker å hjelpe, støtte og motivere også andre til dette. Kurset forbereder deg til å jobbe med å frigjøre indre potensiale, sette nye mål og nå dem. Det er ingen førkunnskaper påkrevd. Det er et deltidsstudium (nettbasert) og du kan studere fleksibelt ved siden av jobb eller andre studier.   Som en NOCNA Livsstilsinstruktør blir du en ekspert som har kunnskaper, ferdigheter og verktøy til å arbeide med livsstil og helsefremmende arbeid. NOCNA følger et kvalitetssikret opplæringsprogram som gir deg de kunnskaper, ferdigheter og den kompetanse du trenger for å skape suksess. Du studerer nettbasert, fleksibelt og jobber med integrering av det du lærer kontinuerlig. I og med at studiene foregår nettbasert så har du står fleksibilitet til å styre tiden din. Du vil høre på forelesinger, lydfiler, lese pensum, integrere det du lærer. Du avslutter utdanningen med en multiple choice-eksamen som du tar når du har gjennomført de ulike delene. Du vil lære hvordan du kan gjenkjenne og arbeide med livsstilsendringer. Du får mange nyttige verktøy og metoder til arbeid med livsstil, slik at du kan ta i bruk det du lærer med en gang.   Ta gjerne kontakt for å lage din karriereplan på 92211169 eller utdanning@nocna.no [-]
Les mer
Kombinert klasserom og nettbasert 39 500 kr
Helsecoachutdanningen fra NOCNA er en unik profesjonsutdanning som leder till sertifisering som Helsecoach. [+]
Velkommen til NOCNA - Norges pionérskole innenfor coaching, personlig lederutvikling, NLP og mental trening. I over 25 år har vi utdannet og utviklet tusenvis av mennesker som har fått enestående resultater av å bruke kunnskapen som de har lært hos oss. Nordic Coach & NLP Academy (NOCNA) utvikler, bistår og støtter organisasjoner og mennesker til suksess, resultater og utvikling. Vårt høyt utdannede trenerteam består av fageksperter innen psykologi, medisin, ledelse, coaching, juss og pedagogikk.   Vil du bli Helsecoach? Helsecoachutdanningen gir deg et stort konkurransefortrinn og mange gode karrieremuligheter. Metoden fokuserer på helse, livsstil, og frisklivscoaching og gir læring og integrasjon av helseverdier, coaching teknikker, helsefremmende verktøy og selvhjelpsverktøy. Helsecoaching er ikke "alternativ medisin" eller "alternativ behandling". Den er en supplerende, kompletterende kommunikasjons- og helsefremmende verktøykasse.   Du får også internasjonalt akkreditert CPD bevis med 80 CPD poeng. Helsecoaching er definert som en tjeneste hvor tilbydere tilrettelegger deltakerens prosess i å endre livsstilsrelatert atferd for bedre helse og livskvalitet, eller å etablere og oppnå helsefremmende mål. Helsecoachen bistår sin klient å nå sine mål ved tilrettelegging av læringsprosessen på bestemte helserelaterte emner og senere støtte dem i å nå sine mål.   Ta kontakt for å lage en individuell studie- eller karriereplan. Ring oss gjerne på 92211169 for mer info, eller skriv til utdanning@nocna.no for pakketilbud.  [-]
Les mer
Kristiansand Og 3 andre steder 1 990 kr
11 Jan
11 Jan
11 Jan
8 ukentlig kursmøter i gruppe med fokus på sunn vektreduksjon, motivasjon og god helse. [+]
Jeg tilbyr kurs innen kosthold, helse og sunn vektreduksjon. På kurs får du kunnskap, inspirasjon, oppmuntring, motivasjon, hjelp og råd til å lettere ta gode og sunne valg i hverdagen. Dette gir ønsket vektresultat, mer energi, bedre selvtillit, en god helse og mer velvære.  Garanti; Dersom myndighetene øker ytterligere smittvernkrav slik at fysiske kurs ikke kan gjennomføres så får du oppfølging via webinar/tlf/chat alt etter ønske evt så kan du endre det til et gavekort som du kan bruke i en annen kursperiode i 2021. Innhold: Opplegget gir deg mat du liker og tåler, så allergi er ingen hindring. Du må ikke trene for å lykkes og heller ikke være glad i å lage mat. Alle klarer dette med oppfølging, veiledning, god stemning og godt humør. Målgruppe:  Alle som ønsker vektreduksjon og kostholdsveiledning Kurs gir: • positivitet, god stemning og godt humør • et fellesskap der alle vil hverandre vel • forpliktelse og påminning om vekt & helse-målet ditt • profesjonell oppfølging og veiledning • en kursleder som selv har slitt med større overvekt • unik drahjelp, inspirasjon og motivasjon • tilpasset kostplan ut i fra din hverdag, din kropp og hva du liker • mer kunnskap om mat, aktivitet og hvordan dine valg påvirker kroppen • bedre forbrenning og svært gode vektresultater som varer • normal mat med grov karbo, mer proteiner og sunt fett • registreringsverktøy og kalorikontroll etter eget ønske • sunne vaner som er lett å opprettholde videre • smarte tips og råd i en hektisk hverdag • mentaltrening og "verktøy" til å takle utfordringer • supre oppskrifter og forslag til gode produkter • en bedre helse, mer energi og mindre "vondter"   Kostholdsveileder & Motivator innen livsstilsendring Kristin L. Gjesdal har 10 års erfaring med å hjelpe menneske til friskere, lettere og mer energifylt liv. Kostråd er i tråd med Helsedirektoratet, LHL og Diabetesforbundets anbefalinger. Kurstilbud er gruppekurs, individuell veiledning, Webinar gruppekurs, Webinar 1-1 og nettkurs. Det tilbys også 1 års vedlikeholdskurs når trivselsvekt er oppnådd. Kurslokaler er i Lillesand Sentrum, Kristisansand sendtrum og på Søm rett utenfor Kristiansand. Jeg tibyr også kurs i Bergensområdet samt på Sotra. Gruppekurs lokalt via webinar har fast oppstart. Nettkurs og individuell veiledning kan du starte når du ønsker. Opplegget tilpasses hver enkelt, og kunder med livsstilssykdommer/plager er særlig velkommen. Alle kan delta på alle kurs, uansett alder, kjønn og vekt. Ingen forkunnskaper forventes og opplegget er lett å få til for alle. Hjertelig velkommen til et kurs der fokus på godt humør og god helse er sentral. [-]
Les mer

Lukk Denne siden benytter seg av informasjonskapsler (cookies).
Du kan fortsette å bruke siden som vanlig hvis du godtar dette. Les mer om bruk av informasjonskapsler i vår personvernerklæring.