Helse og kostholdskurs
Slankekurs og vektkontrollkurs
Vektreduksjon og livsstilsendring
Du har valgt: Telemark
Nullstill
Filter
Ferdig

-

Askøy Fyllingsdalen Og 8 andre steder 8 uker 4 900 kr
26 Aug
27 Aug
27 Aug
Ønsker du å komme igang med trening , trene sammen med andre og forbedre din fysiske form? Da er Livea Xpress kurset for deg! [+]
Livea xpress er et intensivt og veldig kjekt kurs for deg som ønsker å komme i bedre fysisk form og vil redusere vekten din med noen kg.  Ved deltakelse på Livea Xpress trener du 2 ganger pr uke sammen med personlig trener, i en gruppe på inntil 6 personer. Du vil få et skreddersydd trening- og kostholdsprogram, samt styrke og kondisjonstrening ukentlig.  [-]
Les mer
Fyllingsdalen Ålgård Og 11 andre steder 16 uker 6 990 kr
28 Aug
28 Aug
28 Aug
Livea hjelper deg å endre livsstil, oppnå varig vektnedgang, få mer overskudd og til å leve et sunnere og bedre liv. [+]
Ønsker du å gå ned i vekt , gjøre en endring og få en bedre livsstil? Vi i Livea hjelper deg med å endre din livsstil, få mer overskudd og til å leve et sunnere og bedre liv. Dette er kurset for deg som ønsker en varig livsttilsendring med vektreduksjon som bonus. Vi hjelper deg til å endre dine levevaner for å bevare en sunn og god livsstil.   Livea livsstilskurs går over 16 uker hvor man treffes i gruppe 1 gang per uke à 2 timer. Hvert kurs har inntil 16 deltakere og på kursdag blir det gjennomført veiing av deltakere, faglig leksjon, dialog i gruppen og felles trening. Etter de første 16 ukene får man tilbud om 4 individuelle oppfølgingssamtaler med kursholder med ca 6 ukers mellomrom.  Livea følger retningslinjer fra helsedirektoratet for kost og trening og vi benytter tallerkenmodellen.For en rask og trygg vektnedgang benytter vi også måltidserstattere som et verktøy i prosessen. På kostsiden deler vi det inn i 4 faser hvorav fase 1 er ketosefasen (kroppen bruker eget fett som energi) Her erstatter vi alle måltider med livea-måltid og etterhvert som man beveger seg videre i fasene tilføres det flere måltid med vanlig mat helt til man er tilbake til et sunt og balansert kosthold. Livea Livstil har fokus på å hjelpe deg med å endre dine levevaner, og det er en rød tråd igjennom hele kurset basert på både kosthold, trening, motivasjon og målprosesser. I tillegg til kursavgift må deltakere kjøpe måltidserstattere og prisen på disse er 25 kr pr måltid. Livea-måltidene erstatter vanlig mat under kurset, og det er derfor ikke en ekstra utgift i husholdningen. Er dette kurset for deg?  Ta kontakt via vårt kontaktskjema så hører du fra oss.   [-]
Les mer
Nettkurs 1 måned 9 500 kr
Bli sertifisert som Livsstilsinstruktør gjennom nettstudier. Dette kurset introduserer deg til livsstil og positive livsstilsendringer. [+]
Velkommen til NOCNA - Norges pionérskole innenfor coaching, personlig lederutvikling, NLP og mental trening. I over 25 år har vi utdannet og utviklet tusenvis av mennesker som har fått enestående resultater av å bruke kunnskapen som de har lært hos oss. Nordic Coach & NLP Academy (NOCNA) utvikler, bistår og støtter organisasjoner og mennesker til suksess, resultater og utvikling. Vårt høyt utdannede trenerteam består av fageksperter innen psykologi, medisin, ledelse, coaching, juss og pedagogikk. Bli sertifisert som Livsstilsinstruktør. Dette kurset er et kvalitetskurs utviklet av Nordic Coach & NLP Academy & The Paradigm Academy. Dette kurset introduserer deg til livsstil og positive livsstilsendringer. Livsstil refererer til måten et menneske ut fra egne valg forholder seg til eget levesett, gjennom fysisk aktivitet/inaktivitet, kosthold, mentale aspekter, sosialt levesett og i forhold til stimulerende midler som nikotin og alkohol. Livsstilen er også avhengig av døgnrytme, tilstrekkelig søvn og stresskontroll. Livsstil blir ofte knyttet til helse og livskvalitet, som begge kan sies å bli forringet dersom personen ikke har et balansert forhold til disse variablene. Hvilken livsstil vi har, er et resultat av hvilke valgmuligheter vi har, og hvilke valg vi gjør.   På dette kurs har vi fokus på å skape en helsefremmende livsstil, som hjelper til å opprettholde og forbedre menneskers helse og velvære. En helsefremmende livsstil er en livslang prosess. Kurset gir deg innføring til hvordan du kan jobbe med livsstil og helse. Det handler om aspekter som godt kosthold, fysisk aktivitet, røykeslutt og arbeid med andre avhengigheter, vektkontroll, positiv psykologi og stress reduksjon. Kurset gir deg en fin innføring i livsstil og adferd, psykologi og helsefremmende arbeid.   Sertifisert Livsstilsinstruktør er åpen til alle som ønsker å jobbe med livsstil og helse. Det egner seg fint for individer som er opptatt av god helse og å fremme en god livsstil, og som ønsker å hjelpe, støtte og motivere også andre til dette. Kurset forbereder deg til å jobbe med å frigjøre indre potensiale, sette nye mål og nå dem. Det er ingen førkunnskaper påkrevd. Det er et deltidsstudium (nettbasert) og du kan studere fleksibelt ved siden av jobb eller andre studier.   Som en NOCNA Livsstilsinstruktør blir du en ekspert som har kunnskaper, ferdigheter og verktøy til å arbeide med livsstil og helsefremmende arbeid. NOCNA følger et kvalitetssikret opplæringsprogram som gir deg de kunnskaper, ferdigheter og den kompetanse du trenger for å skape suksess. Du studerer nettbasert, fleksibelt og jobber med integrering av det du lærer kontinuerlig. I og med at studiene foregår nettbasert så har du står fleksibilitet til å styre tiden din. Du vil høre på forelesinger, lydfiler, lese pensum, integrere det du lærer. Du avslutter utdanningen med en multiple choice-eksamen som du tar når du har gjennomført de ulike delene. Du vil lære hvordan du kan gjenkjenne og arbeide med livsstilsendringer. Du får mange nyttige verktøy og metoder til arbeid med livsstil, slik at du kan ta i bruk det du lærer med en gang.   Ta gjerne kontakt for å lage din karriereplan på 92211169 eller utdanning@nocna.no [-]
Les mer
Kombinert klasserom og nettbasert 39 500 kr
Helsecoachutdanningen fra NOCNA er en unik profesjonsutdanning som leder till sertifisering som Helsecoach. [+]
Velkommen til NOCNA - Norges pionérskole innenfor coaching, personlig lederutvikling, NLP og mental trening. I over 25 år har vi utdannet og utviklet tusenvis av mennesker som har fått enestående resultater av å bruke kunnskapen som de har lært hos oss. Nordic Coach & NLP Academy (NOCNA) utvikler, bistår og støtter organisasjoner og mennesker til suksess, resultater og utvikling. Vårt høyt utdannede trenerteam består av fageksperter innen psykologi, medisin, ledelse, coaching, juss og pedagogikk.   Vil du bli Helsecoach? Helsecoachutdanningen gir deg et stort konkurransefortrinn og mange gode karrieremuligheter. Metoden fokuserer på helse, livsstil, og frisklivscoaching og gir læring og integrasjon av helseverdier, coaching teknikker, helsefremmende verktøy og selvhjelpsverktøy. Helsecoaching er ikke "alternativ medisin" eller "alternativ behandling". Den er en supplerende, kompletterende kommunikasjons- og helsefremmende verktøykasse.   Du får også internasjonalt akkreditert CPD bevis med 80 CPD poeng. Helsecoaching er definert som en tjeneste hvor tilbydere tilrettelegger deltakerens prosess i å endre livsstilsrelatert atferd for bedre helse og livskvalitet, eller å etablere og oppnå helsefremmende mål. Helsecoachen bistår sin klient å nå sine mål ved tilrettelegging av læringsprosessen på bestemte helserelaterte emner og senere støtte dem i å nå sine mål.   Ta kontakt for å lage en individuell studie- eller karriereplan. Ring oss gjerne på 92211169 for mer info, eller skriv til utdanning@nocna.no for pakketilbud.  [-]
Les mer

Lukk Denne siden benytter seg av informasjonskapsler (cookies).
Du kan fortsette å bruke siden som vanlig hvis du godtar dette. Les mer om bruk av informasjonskapsler i vår personvernerklæring.