Personlig utvikling
Oslo
Du har valgt: Grefsen
Nullstill
Filter
Ferdig

-

Tips! Se også kategorien:

Personlig utvikling > IT-kurs

Oslo 2 dager 2 950 kr
01 Feb
Grunnkurs i Enneagrammet, som beskriver 9 personlighetstyper og hvordan disse motiveres og kommuniserer. [+]
Interessert i kommunikasjon? I å forstå mennesker?Enneagrammet gir en dyp forståelse for hvordan mennesker tenker.Modellen beskriver 9 personlighetstyper, og hvordan disse motiveres, og hva som er den grunnleggende tankegangen for hver type. På dette kurset vil du få en gjennomgang av de 9 typene, og få hjelp til å finne din egen Enneagramtype, og dermed forstå mer om deg selv og din egen motivasjon - også den ubevisste. Kurset gir deg et overblik over alle typene og du vil kunne begynne å bruke Enneagrammet til å skape enda bedre kontakt og tillit til andre mennesker. Neste kurs finner sted i Oslo den 1.-2. februar 2020.  På kurset vil du lære: * Grunntrekk ved de 9 Enneagramtypene  * Stress- og trygghets reaksjoner hos typene * Typenes bevisste og ubevisste motivasjon * Sterke sider og personlig utvikling for hver av typene  Kurset kan tas enkeltstående, men er også første del av en utdannelse som gir deg mulighet til å bruke Enneagrammet profesjonelt, som konsulent, leder eller i coaching.  Underviser er Helene Makani, som er Norges førende Enneagramekspert. Helene er dansk (snakker norsk), og er en av de første som brakte Enneagrammet til Skandinavia. Makani Kurs & Coaching er det eneste stedet i Norge, som tilbyr en full utdannelse i Enneagrammet, med titler som Enneagram Practitioner, Enneagram Master og Enneagram Coach.  Kontakt oss for å høre mer! Neste kurs finner sted i Oslo den 1.-2. feb. 2020. Enneagrammet har vært en åpenbaring for meg og er det beste verktøyet jeg kjenner for egen utvikling som leder. Jeg har lært hva det egentlig betyr at «vi alle er forskjellige», og har høstet store gevinster  gjennom å ha med meg denne innsikten. Helene Makani er en raus og tålmodig formidler og hennes humor og genuine interesse i andre mennesker har vært en uvurderlig støtte i min prosess. Det gjør også at alle deltagere er åpne og ærlige, og den læringen man da får tilgang til må rett og slett oppleves. Jeg vil anbefale kursene til absolutt alle, de foregår i meget trygge rammer og uten noe som helst press. Og man tar med seg akkurat så mye som man vil, og så kommer man tilbake for mer. Garantert! Claudia Steidl Talgo, seksjonssjef Stedsbeskrivelse Sted:Kurset finner sted sentralt i Oslo, i Torggata 1 (5 min. gåavstand fra Oslo S)     Målgruppe Kurset er for alle som interessserer seg for egen utvikling, kommunikasjon og samarbeid, både privat og på jobben.   Les mer om Makani Kurs & Coaching Se flere kurs fra Makani Kurs & Coaching   [-]
Les mer
Oslo 2 timer 499 kr
04 Feb
Young Happy Minds gir deg verktøy som du kan bruke i ditt eget liv og i familien, for å styrke relasjoner, etablere positve tankesett og skape mer glede. [+]
Young Happy Minds gir deg verktøy for å takle hverdagen, og de nye utfordringene vi står foran på best mulig måte. Vårt kursprogram fremmer glede, robusthet og mestring med utgangspunkt i positiv psykologi.   Dette kurset er tilpasset for ungdom og går over 2 timer. Det gir deg en introduksjon til vitenskapen bak positiv psykologi. Du får med deg flere gode teknikker og verktøy du straks kan ta bruk i din egen hverdag.  [-]
Les mer
Nettkurs 950 kr
Veldig mange bruker altfor mye tid i innboksen. Lær å jobbe strukturert med strømmen av innkommende og utgående mail, hvorfor en ryddig innboks er viktig og hvordan du ka... [+]
Gode e-post vaner - spar minutter hver dag! Leser du samme e-post flere ganger? Bruker du mailboksen som arkiv Bruker du tid på å lete etter gammel e-post? Har du pulten full av gule lapper?   Agenda Rydd og fjern støy Fjerne forstyrrende informasjon du ikke bruker eller trenger Personlige innstillinger for e-posten Få en ryddig postboks med kun 3 mapper Ta kontroll over tiden din med Oppgaver og Kalender Kombiner bruk av e-post og Oppgaver Ny arbeidsmetodikk Nye, gode arbeidsvaner Lær en ny hurtigtast hver dag og spar timer Vi gjør oppmerksom på at vi bruker norsk versjon Outlook 2013. Du kan følge kurset selv om du har andre versjoner, for her er metoden viktigst. Vær bare oppmerksom på at det er forskjeller i Office versjonene.    Effektivitetseksperter i Visma - deler sine Outlook tips! Kurset er utviklet av vår kursleder Marianne Trøen og HR-direktør i Visma Software AS, Alicia Halaas. Begge er over gjennomsnittet interessert i effektivitet, kontroll og smarte arbeidsmetoder. De deler sine mest effektive arbeidsmetoder i Outlook med deg! De har studert og testet ut en rekke metoder for å spare tid på ulike arbeidsoppgaver. Visste du at du kan spare 5 sekunder hver gang du svarer på en ny e-post ved å bruke hurtigtaster?    Praktisk informasjon Når vi har mottatt din bestilling av nettkurs vil du i løpet av kort tid motta en e-post med instruksjoner for hvordan du logger deg inn. I nettkursportalen vil du finne oversikt over alle dine nettkurs, tilhørende dokumentasjon, samt status for gjennomføring av kurset. Du har tilgang til nettkurset i seks måneder. [-]
Les mer
3 timer 1 900 kr
Nå dine målsettinger workshop Under denne workshopen inngår privat veiledning med Stein, du får det seneste innen moderne adferds-økonomi. I tillegg får du en spennende f... [+]
Nå dine målsettinger workshopUnder denne workshopen inngår privat veiledning med Stein, du får det seneste innen moderne adferds-økonomi.I tillegg får du en spennende forelesing av Stein Kvalheim og hans rådgiver Kristina Ilke.Påmelding : Vipps til 22703 eller til post@steinkvalheim.noVarighet 3 timer med maksimum 15 deltakere for å kunne gi deg og hver enkelt en personlig veiledning.Vi går gjennom kraften av det underbevisstes påvirkning av din adferd, hvordan vi kan kontrollere og motivere den indre kraft som trekker oss feil retting og hvordan vi viser det ubevisste veien videre slik att du trekker den i riktig retting. Vi går gjennom praktiske visualiserings-øvelser som ifølge våre deltakere skal være en skikkelig aha-opplevelse, vi går også i dypet av målsettingsmodellen ‘’S-T-E-I-N’’, mer om den får du vite på workshoppen. Disse verktøyene er like nyttige før deg som ønsker å komme i gang med trening, jobbe mer effektivt i hverdagen eller deg som er leder og vil motivere dine ansatte . Du får også med deg Stein Kvalheims bok , en samlet kilde av kunnskap fra mange års erfaring av mental trening og dyp innsyn i menneskes adferd. Alt dette holdes i Stein Kvalheims fantastiske lokaler sentralt på:FrognerStein Kvalheim AS, Riddervolds gate 3, 0258 Oslo Pris kr. 1.250,- inkluder kurs, coaching, workshop, kaffe/te, kursmateriell og en signert bok om mental trening skrevet av Stein Kvalheim. Påmelding : Vipps til 22703 eller til post@steinkvalheim.noSkal vi dømme etter tidligere kursdeltakeres tilbakemeldinger, har dette våre kurser vært gode investeringer. Se steinkvalheim.no [-]
Les mer
4 timer 3 000 kr
Bruk Notes smartere. Bli kjent med Notes med formål å bruke funksjonene smartest og på den mest effektive måte. Rett på sak. Effektivt og ekstremt nyttig. [+]
Dette er ikke et tradisjonelt Notes kurs. Det tar utgangspunkt i din personlige effektivitet, og utelukkende det. Dvs perspektivet er våre velprøvde metoder for personlig effektivitet. Best practises innen temaer som: Effektiv tidsstyring. Effektiv organisering. Effektiv prioritering. Effektiv planlegging. Effektiv delegering. Og derved hvordan man gjør dette smartest i Notes. De fleste funksjoner kan gjøres på mange måter. Vi kan alle, men lærer deg den vi erfaringsmessig mener er best. Akkumulert og forbedret basert på over 13 års erfaring fra over 2500 deltakere på kurs innen personlig effektivitet.  Deltakere ledes gjennom alle nødvendige funksjoner. Deltakere følges opp gjennom kurset, interaktivt og med hands-on praksis. Deltakere får et kompendium som kan brukes som oppslagsverk etter kurset.  Deltakere tilbys også oppfølging i etterkant, på din egen arbeidsplass. Meget nyttig, med formål å sikre varig læring. [-]
Les mer
1 time
Har noen sagt til deg at du må ut av komfortsonen din? La oss bytte rammer. Bli i komfortsonen din! [+]
Har noen sagt til deg at du må ut av komfortsonen din? La oss bytte rammer. Bli i komfortsonen din! Vi alle er forskjellige og vi har forskjellige fremgangsmåter.  Du kan sikkert kjenne igjen to typer. Kanskje du er en av dem. Noen tenker før de handler. De bruker mer tid for å tenke, analysere og mindre tid for å gjennomføre når de setter i gang. Når de gjennomfører gjør de det med færre feil og tar hensyn til flere omstendigheter. Hvis du er denne typen - da er dette din komfortsone. Er du en utålmodig type, pusher deg selv og andre, setter i gang prosesser før du tenker og lærer ved å gå på tryne her og der? Dette er komfortsonen din - det er slik du vil ha det. Hva skjer hvis du blir bedt å tenke grundig først? Da er du ut av komfortsonen din.  Vi alle vet at når vi kommer bort til noe nytt og annerledes inspererer det oss ofte til å tenke nytt, å se på situasjon med nye øyene. Bli med på kurs bli inspirert og bli utfordret.  Foredragholder: Larisa Schløsser-Møller  DNCF sertifisert coach Har utdannelse og 10 års erfaring som lege 18 år erfaring som NLP coach Akupunktør/refleksoterapeut blogger www.larisa.no/blogg Les mer:  www.larisa.no. Facebok: @larisacoaching  Lidenskapelig kurs- og foredragsholder  Varighet: 1 time. Målgruppe: Ledere, medarbeidere, grundere, ingenøre, programerere, selgere - alle som vil bli inspirert av nytenknink og utfordringer :   Ta kontakt for å bestille foredrag.  [-]
Les mer
1 dag 2 900 kr
Ønsker du å lede mer effektivt? Å bli bedre på stressmestring? Å bli bedre til å fokusere? Å bli oppfattet som en oppmerksom, motiverende og tydelig leder? [+]
Med Erik Møller, en av Norges mest erfarne mindfulness lærere.   Tirsdag 17. september 2019 kl 9 - 15   Kurset «Mindfulness for ledere» gir deg innsikten og teknikkene du umiddelbart kan implementere i din hverdag.  Med økt tilstedeværelse vil du gjenvinne og vedlikeholde den energi, fokus og besluttsomhet som kjennetegner godt lederskap.   Hva er den egentlige utfordringen? Din overtenkende hjerne! Overtenkning skaper mentalt stress som tapper deg for energi og gjør deg mentalt sliten og fraværede. Du risikerer å utvikle fysiske stressplager, og det blir stadig vanskeligere å ta beslutninger og prioritere riktig. Men det mest alvorlige for deg som leder er den negative effekten det mentale fraværet har på dine relasjoner. Hvis andre til stadighet opplever deg fjern og fraværende, vil dette over tid bli tolket som mangel på interesse eller arroganse. Resultatet er mistillit og et vanskelig samarbeidsklima. Det kan også gi opphavet til store utfordringer på hjemmefronten. Med systematisk mindfulness trening utvikler og styrker du din evne til å være til stede gjennom å ta kontroll på den overtenkende hjernen. Da blir du i stand til å styre oppmerksomheten oftere dit livet faktisk leves: her og nå! Resultatet er en større indre ro, et sterker fokus, og tillitsfulle relasjoner.  «Mindfulness for ledere» tar for seg følgende tema: Hva er mindfulness? Hvordfor mindfulness er relevant for deg som leder Mindfulness og selvinnsikt: «Who am I?» Mindfulness, nervesystemet og hjerneforskning Mindfulness trening – ta kontroll på den overtenkende hjernen Stressmestring og selvledelse Trening i mindfulness teknikker Praktisk anvendelse av mindfulness i hverdagen  «Mindfulness for ledere» vil gi deg: Selvinnsikt for større ro og balanse Energi for høyere motivasjon og større handlekraft Inspirasjon til din personlige utvikling Trygghet i rollen som leder, foreldre, partner Praktiske verktøy for selvledelse og relasjonsbygging   Arbeidsform: Foredrag, refleksjon, samtaler og øving på teknikker Varighet: 1 dag  Tid: Tirsdag 17. september 2019 kl 9-15.00 Sted: Zen House, Sporveisgt 29, Majorstuen, Oslo Pris: kr 2900,- inkl lunsj   OBS! Begrenset deltagerantall   Kursleder:  Erik Møller (65) har praktisert og undervist i mindfulness og stressmestring i snart 40 år. Han har sin faglige bakgrunn fra USA der han studerte mikrobiologi, psykologi og musikk (BA). Siden 1984 har han bistått ledere og organisasjoner i sine utviklingsprosjekter med fokus på selvinnsikt, selvledelse og relasjonskompetanse. Kombinasjonen med studier og praksis i yoga og mindfulness og videreutdanning i familieterapi og løsningsfokusert organisasjonsutvikling, gjør han til en ettertraktet coach/konsulent/ foredragsholder for mange ulike virksomheter. Hans arbeidserfaring som mikrobiolog, lærer, fisker, frisør og gatesanger har, sammen med sitt faglige mangfold, gitt han en egen evne til å formidle kunnskap og skape innsikt på måter som treffer folk hjemme. Han snakker like godt til alle nivåer i organisasjonen, og er meget god til å involvere tilhørerne i lærende aktiviteter og praktiske øvelser. Temaene han tar opp er like aktuelle uavhengig av bransje og rolle, og har betydning både for jobbsituasjonen og privatlivet.  Erik har skrevet to bøker om livsmestring og stressmestring, og utviklet og produsert en serie lydprogrammer i avspenningsteknikk, mindfulness og mental trening. Han er i dag daglig leder i Erik Møller Consulting AS, mindfulnesslærer i Zen House, Oslo, fagansvarlig i Pepp Norge og personlig coach for mange ledere, ledergrupper og idrettsutøvere.   Noen referanser: Equinor, Tieto AS, RBUP Øst og Sør, Webstep Partner AS, Sofware Innovation AS, Avinor AS, Idemitsu Petroleum Norge AS, Flytoget AS, Tekna, Skatteetaten, Kongsberggruppen, Mondeliz, Fellestiltakene, Coop Handel, Dinamo Design. [-]
Les mer
1 dag
Medarbeiders motivasjon er den enkeltfaktor som påvirker måloppnåelse mest. Motivasjon finner du i egen og medarbeiders personlighet. [+]
Forskning, bl.a. fra Harvard, viser at medarbeiders motivasjon er den enkeltfaktor som påvirker måloppnåelse mest. Motivasjon finner du i egen og medarbeiders personlighet. I produktivitet er det er et hav mellom en motivert og en demotivert medarbeider. Lederrollen skal ha fokus på medarbeiders motivasjon og dette kurset gir deg både innsikten og verktøyene for å sikre at medarbeider er topp motivert. Dette kurset gir deg dypere forståelse av hva motivasjon er ved å gi deg innsikt i personlighetens betydning for motivasjon og hva det betyr i praksis. Deltakelse på dette kurset er en god business case. Læringsutbytte Etter dette kurset vil du ha fått innsikt i noen av dine personlighetstrekk og hva de har å si for din motivasjon. Din personlighet er en ressurs på lik linje med din IQ og etter kurset vil du få kjennskap til den ressursen din personlighet representerer. Du vil også få et språk rundt motivasjon som gir mening for alle dine medarbeidere og et verktøy som vil hjelpe deg og dine medarbeidere i å opprettholde motivasjon. En leders viktigste oppgave er å ivareta verdidriveren til måloppnåelse, hvilket er de ansatte. Viderefører du kursets fokus i egen rolle vil du fremstå som en trygg og dyktig leder som tiltrekker seg de beste medarbeiderne. Du vil også få verktøy og kunnskap til å videreformidle dette budskapet internt i egen organisasjon. Overblikk over kurset Du vil få god innsikt i temaene: Motivasjon, forskning & fakta Personlighet, personlighetstrekk og adferd, forskning & fakta Personligheten som en ressurs på lik linje med IQ Kartlegging av din motivasjon Kartlegging av din personlighet Hvordan jobbe med ansatte/kollegaers motivasjon og personlighet Du får et kompendium om hvordan finne din motivasjon og din personlighet. Du vil også få boken «Refleksjoner til ettertanke». Kursform Kurset er godt forankret i forskning og vi bruker litt tid i starten på å skape god forståelse av viktigheten og gyldigheten av temaene kurset dekker. Vi går gjennom mange eksempler og det er en aktiv dialog med deg som kursdeltaker. Vi bruker tid i små grupper og i plenum til å jobbe med hver enkeltes motivasjon og personlighet. Det er et praktisk kurs der du selv er en viktig bidragsyter til eget utbytte. Målet er at du etter kurset skal ha et bilde av din personlighet og dens sammenheng med din motivasjon, samt at du kan hjelpe kollegaer i din organisasjon til det samme.  Kursholder Atle Trodal (www.trodal.no) er blant Norges mest erfarne lederutviklere, med mer enn 30 års erfaring som leder og lederutvikler, bl.a. 10 år i IBM. Han har en lidenskapelig interesse og dyp kompetanse innen fagfeltene kommunikasjon, motivasjon og personlighet. Atle har jobbet med mer enn 5000 ledere på alle nivåer i Europa, Midtøsten og Afrika. Med sin lange erfaring formidler Atle på en pedagogisk måte kjernen i det å skape indre motivasjon og bevissthet på personlighetens påvirkning på IQen vår. Atle gir mye av seg selv, deler på egne erfaringer og inkluderer deltakerne. Han har gitt ut boken ”Refleksjoner til ettertanke” og holder på med nye bokutgivelser, bl.a om personlighetens påvirkning på rollen vår.  Omtale Dette er noen tilbakemeldinger fra tidligere relevante kurs: “Flink til å forklare, mye praktisk øving, god humor” ”Veldig nyttig for meg. Utfordrende, samtidig som Atle ga meg tro på at jeg blir god” ”Flink på teori og brukte gode forståelige eksempler” ”God formidling, gode praktiske øvelser, inkluderende” ”Interessant, kan bli veldig nyttig i hverdagen. Gjorde meg motivert” ”Verdifullt, har fått et nytt verktøy som leder” “Veldig bra! Masse innsikt I spennende fagområde” ”Rett og slett et veldig bra kurs. Takk” [-]
Les mer
Majorstuen 1 dag 4 850 kr
04 Feb
24 Mar
12 May
Forskning viser at en stor del av kommunikasjonen vår består av kroppsspråk. Vi er derfor helt avhengig av å kunne forstå og bruke kroppsspråk når vi skal lede, selge, fo... [+]
Å forstå og mestre kroppsspråk gir deg:   Økt troverdighet Større gjennomslagskraft Bedre førsteinntrykk Tydelighet og mindre misforståelser Mer korrekt informasjon om andre Sterkere påvirkningskraft Bedre selvtillit     Dette er et viktig og spennende kurs basert på solid dokumentasjon og erfaring fra næringslivet. Det gis eksempler, case og verktøy. Kompendium, kursbevis og mat/drikke er inkludert i prisen. Alle som ønsker det får tilbakemelding på eget kroppsspråk på en pedagogisk god måte. Det blir gjennomgang og demonstrasjon av teknikker og verktøy som alle kan lære. Du lærer også å lese andres kroppsspråk, hvilken intensjon de har og hvilken motivasjon de har til samarbeid eller oppgaver som skal gjøres.    Lær å:   Forstå ditt eget og andres kroppsspråk Identifisere egne og andres kommunikasjonskoder Tolke intensjonen og motivasjonen til andre Bli mer bevisst på hvordan andre kan oppfatte deg Kommunisere bedre og tydeligere med andre Få andre mennesker med deg gjennom din bevisste påvirkning   [-]
Les mer
5 timer 2 600 kr
Young Happy Minds gir deg essensielle verktøy som hjelper deg å bli bevisst på hvordan du oppnår mestring, glede og trivsel i livet ditt. [+]
Young Happy Minds kurs er engasjerende og interaktive, og gir deg effektive verktøy og metoder for å oppnå økt trivsel, velvære og mer glede.   Gjennom vårt forebyggende og interaktive kurs gir vi deg en introduksjon i vitenskapen bak lykke, med positiv psykologi som teoretisk rammeverk. Kurs for ungdom går over 2 dager, og bygger på hverandre. Hensikten med kurset er å etablere et utgangspunkt for å bygge sosiale og emosjonelle ferdigheter som samhandling, kreativitet og robusthet. Du får verktøy som hjelper deg å bli bevisst på hvordan du oppnår mestring, glede og trivsel på skolen, med deg selv, på fritiden med vennegjengen eller på sportsarenaen. Du vil i løpet av kurset bli kjent med flere effektive og gode verktøy som du kan ta bruk med en gang. Eksempelvis vil disse verktøyene bidra til at du får et mer positivt tankesett, at du enklere ser løsninger og muligheter i møte med utfordringer du står ovenfor, og du blir mer bevisst dine egne styrker og hvordan du i større grad kan utnytte disse.    YOUNG HAPPY MINDS gir deg verktøy for å oppnå • Økt trivsel og engasjement • Økt selvfølelse • Økt utholdenhet • Økte sosiale og emosjonelle ferdigheter   Young Happy Minds har disse fokusområdene Hvordan fokus på positive følelser skaper glede hos deg selv om de rundt deg  Hvordan takknemlighet kan få deg til å sette mer pris på de gode tingene i livet  Hvordan løfte deg selv opp ved å finne dine styrker  Hvordan oppmerksomt nærvær gir livet mer verdi/mening  Hvordan finne det du virkelig engasjerer deg i og hva dette vil bety for din livsførsel  Hvordan komfortsonen begrenser deg og hvordan komme deg ut av denne  Hvordan skape positive relasjoner til andre  Hvordan nære relasjoner har betydning for deg og ditt liv  Hvordan det å finne mening vil kunne øke din livskvalitet  Hvordan rette fokus mot mestringsopplevelser  Hvordan sette deg mål og legge til rette for mestring    Kurs over 2 dager    1   Introduksjon til positiv psykologi og vitenskapen bak lykke    2   PERMA-modellen og positive følelser    3   Positive følelser og oppmerksomt nærvær    4   Engasjement, flyt og styrker   5   Relasjoner   6   Verdier    7   Mening og karakterstyrker   8   Positiv feiling og målsetting   FORSKNING VISER AT: Å fremme velvære og livsmestring hos unge mennesker er den mest kostnadsbesparende måten å investere i fremtidig lykke på, samt redusere omfang av psykiske lidelser. Lykkelige barn og unge presterer bedre på skolen. Mennesker som har tilegnet seg teknikker for positivt fokus og livsmestring har et høyere nivå av livsglede og velvære. Mennesker som er trygge på seg selv har høyere selvfølelse, har flere sosiale relasjoner og lykkes bedre i sine liv.       [-]
Les mer
Nettkurs
Et verdifullt gratiskurs like relevant for jobb som privatliv. Få god ballanse mellom hvem du er og hva du gjør. [+]
Gratiskurs. Ønsker du i større grad å oppleve: God kommunikasjon med dine nærmeste, på jobb eller hjemme. At du blir lyttet til når noe er viktig for deg. At du tar tak i utfordringer og konflikter på en god måte. At du generelt sett alltid føler lykke. At du har overskudd og føler du stort sett rekker over det du ønsker. At du blir sett opp til/respektert for den du er. At om du søker ny jobb skiller deg positivt ut, da du sitter på kunnskap ingen andre gjør. Om ett eller flere av disse punktene treffer deg, meld deg på gratiskurset. Det er et enkelt kurs med enkle virkemidler, men utbytte lover jeg er magisk. Kurset vil også hjelpe til med å redusere uønsket adferd, for eksempel irritasjon, krangler og annet som tapper deg for energi. Kurset består av 3 øvelser, går over 10 dager, og er like verdifullt for arbeidslivet som privatlivet. [-]
Les mer
Kombinert klasserom og nettbasert 1 måned 9 500 kr
Bli sertifisert som Mindfulness Instruktør og få 100 CPD poeng. Lær praktiske verktøy for å arbeide med mindfulness. [+]
Velkommen til NOCNA - Norges pionérskole innenfor coaching, personlig lederutvikling, NLP og mental trening. I over 25 år har vi utdannet og utviklet tusenvis av mennesker som har fått enestående resultater av å bruke kunnskapen som de har lært hos oss. Nordic Coach & NLP Academy (NOCNA) utvikler, bistår og støtter organisasjoner og mennesker til suksess, resultater og utvikling. Vårt høyt utdannede trenerteam består av fageksperter innen psykologi, medisin, ledelse, coaching, juss og pedagogikk.   Du lærer om og integrerer mindfulness i praksis. Formålet er å redusere stress, gi økt effektivitet, økt selvinnsikt og frigjøring av ressurser og kreativt potensiale. Det er et praktisk og nyttig kurs.   Mindfulness Instruktør er et kurs for mennesker som ønsker å praktisere mindfulness. Mindfulness er et perspektiv og en tilnærming som stadig vinner større innflytelse innenfor samfunnet. Bedrifter, skoler, organisasjoner og familier i stadig større grad integrerer mindfulness i hverdagen: og resultatene er formidable. I dagligtale kan vi si at mindfulness er en sinnstilstand som gir mulighet til å møte egne følelser, tanker og andre mennesker med en vennligsinnet og aksepterende holdning. [-]
Les mer
4 dager 3 900 kr
22 Jan
MINDFULNESS FORTSETTER KURS Kursforløpet gir deg erfaringer med videregående mindfulnesstrening. [+]
6-UKERS MINDFULNESS FORTSETTERKURS Kurset forløper over 6 onsdager kl. 18.30 - 21.00 les mere klikk her Dette mindfulness fortsetterkurs er for deg der har gått på et mindfulnesskurs før og som har lyst til at oppdage nyt, lærer mere om stressmestring, og om det å bli vennligere med deg selv. Har du tidligere deltatt på et mindfulnesskurs og ønsker en fortsettelse vil jeg anbefaler dette kurs. Her vil du finne ny inspirasjon og gode øvelser som med helt sikkert bringer deg videre.
Kurset kan med fordel tas som et forsetter-kurs efter et 8 ukers av stressreduksjonskurs (MBSR). Dette 6-ukers mindfulness kurs danner rammen for mindfulness øvelser, meditasjon og refleksjoner der lærer oss hvordan vi kan have større medfølelse for oss selv og andre, og stå stødig i møtet med livets utfordringer. Dette mindfulnesskurs er for deg som enten har gått et helgekurs eller 8 ukers MBSR kurs hos Creationwork, eller i annen sammenheng har erfaring med meditasjon og mindfulness. Hvordan vi kan komme ut av stress-spiralen og inn i en tryggere og nærende relasjon til oss selv og andre?  Du har sikkert oppdaget at en vennlig innstilling overfor deg selv ikke alltid er så let. Å møte deg selv med støtte og vennlighet, med medfølelse og større aksept er noe du naturlig kan vokse inn i gjennom å fordype oppmerksomt nærvær og mindfulness meditasjon.   Forutsetning for deltakelse: For å kunne delta må du ha erfaring med mindfulness, f.eks. ved å ha gått et helgekurs eller 8 ukers MBSR kurs hos Creationwork, eller i annen sammenheng har erfaring med meditasjon og mindfulness Barbra Coco LaurréBarbra har siden 1985 jobbet med meditasjon og mindfulness under veiledning av flere kompetente lærere, og har som mindfulnessinstruktør en 3-årig instruktørutdannelse fra Danmark , og er sertifisert MBSR, MBCT og MBCL instruktør. Med sine mere end 33års undervisningserfaring er du derfor i de beste hender. Les mer om kursholder Barbra Coco Laurré her   Kontakt os for informasjon og påmelding:  info@creationwork.org eller tel. 910 01 921   Sted: Creationworks lokaler på Grini Mølle, grinidammen 10, 1359 Eiksmarka.   For veibeskrivelse klik her     [-]
Les mer
Vil du videreutvikle deg, starte for deg selv, finne ut hva som motiverer og inspirerer deg eller hvordan skal du skal markedsføre deg selv? Se hva CoachTeam - House of .... [+]
Karriereutvikling  -  karrierecoaching   Ønsker du: å gjøre noe nytt? å videreutvikle deg i jobben din? å starte for deg selv? å finne ut hva som gjør at du mistrives på jobb? å fokusere på det som motiverer og inspirerer deg? å være offensiv i omstillingsprosessen på jobb? å markedsføre og selge din kompetanse og unikhet? Da kan du med stor fordel benytte karrierecoaching. Hvis du er dyktig nok til å klare å leve av en jobb du mistrives eller er utrygg i, er du skarp nok til å klare det på annen måte. Du trenger ikke bli hvor du er og være ulykkelig. Dersom du gjør det bra på ett område, vil du gjøre det bedre i et arbeid du liker. Karrierecoaching hjelper deg til å finne din plass. Coaching setter fokus på nåtid og fremtid.Coaching er løsnings- og mulighetsorientert.Coaching har som grunntanke at det er deg selv som har ressursene.Coaching hjelper deg til å aktivisere og oppdage alle dine muligheter.Coaching gir deg nye handlemåter og bidrar til at du utnytter ditt fulle potensial   For at du skal oppnå et godt resultat setter karrierecoaching fokus på: Erkjennelse av nå-situasjonen Hva ønsker du, og hva hindrer deg i å nå dine ønsker? Hva er dine styrker og hvordan utnytte ditt fulle potensiale? Hva er din jobbmotivasjon? Hvordan utvikle mestringsstrategier for endring? Hva er mot og hvordan finne ditt mot? Hvordan finne dine verdier? Hvordan skape nok trygghet og utholdenhet i utrygt terreng til at endring er mulig? Hvordan finner du riktig posisjon – å være velgende kontra å være offer? Hvordan selge deg selv – skrive søknad – hva er viktig i intervjuet? Form: En- til –en coaching med gode spørsmål, øvelser, oppgaver. Varighet: 8 x a 1,5 time over ca 3-6 mnd. Ved behov: telefon- og mail kontakt mellom hver time. [-]
Les mer
6 timer 990 kr
Sier du at du lever et bra liv? Sier du at det egentlig går helt greit? Sier du at du sliter med store utfordringer? Uansett: Gå for all del ikke glipp av dette kurset... [+]
Er du opptatt av hva du dypest sett ønsker å få ut av livet? Eller gjør du ting fordi du tror du må eller fordi folk forventer det? Dette kurset er for deg som ønsker å komme videre fra akkurat der du befinner deg! For deg som ønsker å kvitte deg med uhensiktsmessige tanke- og reaksjons-mønstre, mestre omstendighetene og bli en bedre, friere og lykkeligere utgave av deg selv. Din Filosof presenterer nøklene til å kunne leve et så optimalt liv som mulig, til glede for deg selv og andre! Nøklene som hjelper deg med å: Være til stede DER livet ditt finner sted! Verdsette alt som er godt og på ordentlig! Motstå bullshit! Markere sunne grenser mellom deg selv og andre! Vedkjenne deg dine sterke og svake sider! Bli klar over hva du vil, ta veloverveide beslutninger og gå for det du har bestemt deg for! Du blir presentert et komplett nøkkelsett, med én nøkkel for hvert av hjertets ulike aspekter. Nøklene gir deg full tilgang til og kunnskap om innersida, slik at du kan forstå HVA du ER og dermed istand til å spille på lag med din design og fungere best mulig i møte med deg selv og resten av verden  Det hele illustreres ved hjelp av farger, idet det vises til en sammenheng mellom hjertets ulike aspekter og ulike farger i fargespekteret, der hver farge fungerer som en nøkkel til å forstå det respektive aspektet! Kurset bygger på den nyeste forskningen innenfor psykologi, så vel som 2000 år gamle livsprinsipper. Vi konsulterer så vel klassiske tenkere som boka «Life and how to survive it» av komikeren John Cleese og hans psykiater.     Kursleder dinFILOSOF Dag Åsbjørn Johansen har siden 1990 jobbet som foredrags- og kurs-holder i egen regi og ved kveldsskoler, folkeuniversiteter og ved det internasjonale studiesenteret L´Abri. Han leder også filosofiske samtalegrupper og tilbyr én til én-samtaler. Hans fagkrets omfatter filosofi, psykologi, natur- og samfunns-vitenskapelige emner m.m. uttalelser fra deltagere på tidligere kurs: «Jeg lærte at mye av sånn som vi er, er konstruert. At man er som en kylling inni egget som venter på å klekkes, og at mitt sanne jeg venter på utsiden når jeg kommer ut av egget og oppdager meg selv i verden utenfor.» «Dag Åsbjørn Johansen har vist meg hvordan jeg kan sette grenser, og ikke tillate andre å kontrollere meg, og han har gitt meg utallige gode råd for hvordan vi kan forstå hva og hvem vi er og hvordan vi kan komme dit vi ønsker» «…det mest spennende var det her med farger. At vi faktisk kan forstå hvordan vi (hjertet) fungerer ut fra fargene i fargesirkelen» «Ved sin utstrakte psykologiske tilnærming makter Din Filosof å sammenfatte det beste fra alle vesentlige terapiformer og får en til å se og forstå alt på en befriende ny og oversiktlig måte. Et uvurderlig bidrag innenfor forskning på menneskesjelen, der gammel visdom ses i sammenheng med nyere forskningsresultater!»   referanser: Folkeuniversitetet Øst Senioruniversitetet i Buskerud (Hønefoss) Amaldhus aktivitetshus i Oslo    Kursavgiften inkluderer kaffe, te, frukt og enkel lunsj [-]
Les mer

Lukk Denne siden benytter seg av informasjonskapsler (cookies).
Du kan fortsette å bruke siden som vanlig hvis du godtar dette. Les mer om bruk av informasjonskapsler i vår personvernerklæring.