Velg en kategori

Markedsfør dine kurs

Alle kurs > HMS og sikkerhet

HMS og sikkerhetskurs

I denne kursoversikten finner du over 100 forskjellige kurs i HMS og sikkerhet. Vi har delt HMS-kursene og sikkerhetskursene inn i ulike underkategorier slik at det skal bli lettere for deg å finne frem til det kurset som du er på jakt etter. Nedenfor ser du kurskategorier med sikkerhetskurs for næringslivet, sikkerhetskurs for industri, kurs i brannsikkerhet og brannvern, HMS-kurs, kurs i samfunnsansvar/CSR, kurs i sikkerhetsledelse og kurs i sprinkler anlegg.

Mange sikkerhetskurs og HMS-kurs er kurs som er pålagt for arbeidstakere og arbeidsgivere å gå gjennom og få kompetansebevis i. Alle ansatte skal ha tilstrekkelig sikkerhetsopplæring for feltet vedkommende jobber i. Kravene til type og mengde sikkerhets- og HMS-opplæring varierer, og det er også derfor du finner så mange forskjellige kurs innen disse områdene.

Et HMS-kurs gir deg påkrevd dokumentert opplæring i HMS-arbeid for deg som er eller skal bli leder, verneombud, tillitsvalgt eller AMU-representant. Det er ulike krav til opplæringen i HMS av de ulike rollene, og du finner derfor spesifikke kurs som er laget for hver enkelt rolle.

Et sikkerhetskurs lærer deg å ivareta egen og andres sikkerhet gjennom nødvendig opplæring i forskjellige typer utstyr og ulike arbeidsmetoder. Gjennom et sikkerhetskurs vil du få kjennskap til utfordringer og begrensninger ved utstyr og metoder, slik at du unngår feil og risiko for å havne i ulykker med alvorlige skader som følge. Gjennom å ta et sikkerhetskurs og få kompetansebevis, åpnes jobbmuligheter i feltet du har tatt sikkerhetskurs i!

I den populære kategorien HMS-kurs finner du blant annet HMS-kurs for ledere, HMS-kurs for verneombud og kurs i arbeidsmiljø og arbeidsmiljøloven. I kategorien med kurs i brannsikkerhet og brannvern vil du, i tillegg til andre kurs, finne varmearbeiderkus, brannvernkurs og kurs for brannvernleder. Kurskategorien med sikkerhetskurs for industri er også populær. Her finner du populære fallsikringskurs og kurs i arbeidsvarsling, samt andre sikkerhetskurs for industri.

Kursene i HMS og sikkerhet finner du over hele landet, blant annet i Oslo, Bergen, Drammen, Sandefjord og i Trondheim. Opplæring i sikkerhet og HMS kommer som nettbasertkurs, oppmøtebasert kurs og som bedriftsinternt kurs. Kursene har variasjoner i varighet, pris og oppstart.

Meld deg på et HMS-kurs eller sikkerhetskurs i dag!

[+] Les mer

Alle kurs > HMS og sikkerhet

Alle kategorier

Du har valgt: HMS og sikkerhet

Nullstill

Filter

Ferdig

Land:

Fylke:

Stedsnavn:

Nettbaserte

Oppmøtebaserte

Kursstart:

-

Innen: 1 Uke 1Mnd 3Mnd Nullstill

Pris:

Vis bare kurs som kan betales direkte

Mer enn 100 treff i HMS og sikkerhet

Sorter på søkerangering, kursnavn, pris, sted, kursdato

Kurs for bedriftshelsetjenesten

Akan kompetansesenter

Virtuelt klasserom 2 dager 2 050 kr

Bedriftshelsetjenesten er en viktig ressurs i virksomhetens Akan-arbeid og den medisinsk faglige ressursen i individsaker. I vårt BHT-kurs fokuserer vi både på oppfølging... [+]

ØNSKER DU Å STYRKE FAGOMRÅDET I DIN BEDRIFT OG UT MOT KUNDENE? Bedriftshelsetjenesten er en viktig ressurs i virksomhetens Akan-arbeid og den medisinsk faglige ressursen i individsaker. I vårt BHT-kurs fokuserer vi både på oppfølging, forebygging og helsefremmende arbeid i forbindelse med rus- eller avhengighetsproblematikk. Du sitter igjen med et nytt innblikk i hvordan du kan styrke bedriftene. Hvem passer kurset for? Ansatte i BHT Kurset er godkjent av NSF som meritterende med totalt 12 timer. Kurset er godkjent av Den norske legeforening med: 12 valgfrie kurspoeng for allmennmedisin, 9 for samfunnsmedisin, 12 for arbeidsmedisin. Kurset er godkjent av Norsk psykologforening med: 12 timer vedlikeholdskurs for psykologspesialister. Hva går kurset ut på? To dager digitalt kurs Refleksjon og diskusjon Eksterne innledere Pris: 2.050,- Dato: 26. og 27. april 2023 kl. Start: kl. 9.00 første dag – avslutning kl. 15.30 siste dag. Dersom du ønsker mer kompetanse knyttet til å introdusere rus- og avhengighetsforebyggende arbeid i møte med virksomheter se vårt nettkurs «Akan på 1-2-3 for bedriftshelsetjenester». [-]

Oppfriskningskurs for brannvernledere

MIP Sikkerhetssenter

2 350 kr

På forespørsel

Oppfriskningskurs for brannvernledere, 1 dag InnledningHar du tittelen "Brannvernleder", eller står med ansvaret for det brannforebyggende arbeid i bedriften? ... [+]

Oppfriskningskurs for brannvernledere, 1 dag InnledningHar du tittelen "Brannvernleder", eller står med ansvaret for det brannforebyggende arbeid i bedriften? Forskriften krever at du skal ha god kjennskap til brannforebyggende arbeid, lover og forskrifter. Kanskje har du en gang hatt et brannvernlederkurs, men kunnskapen har ikke blitt praktisert og lover og forskrifter har endret seg. På dette endagskurset får du en oppfriskning i brannvernlederarbeidet, med de mange utfordringer det gir. Vi gir deg gode tips og rutiner til hvordan du skal komme i gang, jobbe og vedlikeholde systemet. Pris kr. 2350.- MålgruppeKurset er spesielt rettet mot den som har hatt en viss opplæring som brannvernleder, men har behov for oppdatering. MålsettingMålsettingen med kurset er å gi deltakeren kunnskap nok til å gjennoppta brannvernlederarbeidet på en tilfredstillende måte. Etter endt kurs skal kursdeltakeren kunne dokumentere opplæring som påkrevd i FOBTOT § 3-2 Brannvernleder. Han skal ha kjennskap til hvordan dokumentasjonen skal/kan utarbeides, samt ha forståelsen på hvilke rutiner som er påkrevd for å drifte et brannsikkert bygg/virksomhet/objekt. Kursinnhold Brannvernleders oppgaver Enkel brannteori Tekniske og obligatoriske tiltak Lov og forskrifter Oppbygging av dokumentasjon DokumentasjonEtter endt kurs får deltakeren utdelt kursbevis som dokumenterer at han har gjennomgått opplæring i følgende emner, se ”Kursinnhold”. Dokumentasjonen tilfredstiller krav ihht. FOBTOT § 3-2 Brannvernleder Påmelding eller nærmere informasjon om kurset får du ved å ringe kurskoordinator Asle E. Hjartøy på tlf: +47 75 13 62 04 eller ved å sende en mail til Kurskoordinator [-]

Stolpeklatring og redning

Energy Innovation Norway

4 000 kr

Stolpekurset gir deltakeren kompetanse i både klatring og redning i både tre- og komposittstolpe. [+]

Kursets varighet er 8 timer, og består av 50% teori og 50% praksis. Deltaker skal ha forståelse om følgende: a) Brukerveiledning og merking av fallsikringsutstyr b) Oppbevaring, kontroll og vedlikehold av fallsikringsutstyr c) Systemer i fallsikring d) Risikovurdering e) Redningsplan/beredskap f) Fall til lavere nivå g) Behov for, og metoder for avsperring av område ved arbeid i høyden h) Ergonomi – fordeler og ulemper med ulike innfestingsmuligheter i selen (EN 358 og EN 813) Praksis i klatring, evakuering og redning i både tre- og komposittstolpe (innendørs). [-]

HMS FOR LEDERE, Ettermiddag/Kveld

Medco dinHMS Forus AS

8 timer 3 500 kr

Arbeidsmiljølovens § 3-5 krever at øverste leder skal kunne dokumentere opplæring i HMS arbeid. Plikten er personlig og kan ikke delegeres og gjennomgått opplæring skal k... [+]

Følgende tema blir bl.a. gjennomgått: - Systematisk HMS-arbeid, leders ansvar og plikt til å bygge opp, innføre og vedlikeholde HMS-systemer- Innføring i Arbeidsmiljøloven, HMS-forskriften og andre aktuelle forskrifter- Risikovurderinger og internkontroll- Roller og oppgaver innen HMS-arbeidet for ledere, verneombud, medlemmer av AMU.- Krav til det fysiske og psykososiale arbeidsmiljøet- Fokus på et godt arbeidsmiljø for alle - Hvordan bygge opp, innføre og vedlikeholde HMS system på arbeidsplassen [-]

GWO - Working at heights, refresher

Westcon Løfteteknikk AS

Haugesund 1 dag 5 690 kr

26 Aug

19 Sep

16 Oct

Arbeid på vindmøller. BST (Basic Safety Training) iht. GWO (Global Wind Organization). Kursets varighet er 8 timer med teori og praksis. Opptakskrav er Working at heights... [+]

1. GRUNNLEGGENDE KURS Kursets varighet er 16 timer og inkl. teori og praksis. Kurset krever ingen forkunnskaper. Gyldighet i 2 år. 2. REPETISJONSKURS HVERT 2. ÅR Kursets varighet er 8 timer og inkl. teori og praksis. Kurset krever gjennomført grunnleggende kurs. Gyldighet i 2 år. Hovedmålet med kurset er å gi deltakerne kunnskaper og ferdigheter i sikker bruk av fallsikringsutstyr, redning og evakuering ved arbeid i- og på vindmøller.Merk: Vennligst oppgi Winda ID under kommentarer og spørsmål ved påmelding. [-]

Matkontaktmaterialer

Hygieneconsult AS

6 timer 4 500 kr

Produsenter og distributører av materialer og gjenstander som er beregnet på å komme i kontakt med næringsmidler, berøres av en rekke ulike lover og regler. Nye krav... [+]

Dette kurset retter seg til deg som arbeider med materialer i kontakt med næringsmidler og ønsker å få en dypere kunnskap om hvordan man imøtekommer de krav som stilles, rutiner for testing og tolking av eksempelvis plastforordningen. Regelverket for materialer og gjenstander i kontakt med næringsmidler innebærer at bedrifter som berøres av lovgivningen skal ha tilstrekkelig kunnskap om den kjemiske sammensetningen for de materialer som kjøpes inn og selges for å sikre at materialet, under normale eller forventede bruksforhold ikke avgir bestanddeler til næringsmidler i en slik mengde at det kan: a) utgjøre en fare for menneskers helse, eller b) føre til en uakseptabel endring i næringsmidlenes sammensetning, eller c) føre til en forringelse av deres organoleptiske egenskaper. Kursets innhold og målsetning Formålet med kurset er å utrede hvordan man praktisk kan arbeide for å oppfylle kravene. Kurset vil fokusere på vanlige materialer og gjenstander som kommer i kontakt med næringsmidler – fremfor alt plastmateriell men også trykkfarger, lim, papir og metaller. Vi drøfter hvordan man legger opp en teststrategi for komplekse produkter som består av flere ulike materialer, som for eksempel kombinasjoner av plast, papir og trykkfarge. Videre går vi gjennom hvilke forpliktelser bedrifter har avhengig av bedriftens rolle i leverandørkjeden. Kort innføring i de regulatoriska EU-kravene Gjennomgang av plastforordningen med vedlegg samt de retningslinjer som EU kommisjonen har tatt frem Gjennomgang av roller og forpliktelser i leverandørkjeden Hvor mye informasjon om den kjemiske sammensettingen bør man ha? Hvor skal samsvarserklæring (Declaration of Compliance) fylles ut avhengig av rolle i leverandørkjeden? Kjemisk analyse av materialer og gjenstander som er beregnet på kontakt med næringsmidler - hva må man tenke på og hvordan arbeider man med sammensatte materialer? Workshop med formål å lære seg å finne frem i ulike retningslinjer og nasjonal lovgivning [-]

GWO - First Aid Refresh

Energy Innovation Norway

4 175 kr

Oppfriskningskurs for vindindustrien [+]

GWO – First Aid Refresh Dette oppfriskningskurset i førstehjelp vil repetere og bygge videre på tidligere opparbeidet kunnskap og ferdigheter fra GWO – First Aid gjennom teoretisk og praktisk opplæring. Målet med denne modulen er å: Friske opp deltakernes tidligere erfaring, kunnskap og ferdigheter gjennom teoretisk og praktisk opplæring. Dette vil gjøre dem i stand til å gjenkjenne tegn og symptomer på livstruende situasjoner og gi trygg og effektiv førstehjelp i vindturbinindustrien (WTG). Hovedmålet er å redde liv og forhindre ytterligere sykdom eller skade inntil pasienten kan overføres til neste nivå av medisinsk behandling. Sertifikatets gyldighetsperiode: Sertifikatet er gyldig i 24 måneder. Sertifikater og opplæringsopptegnelser må fornyes før utløpet av denne gyldighetsperioden. Hvis et sertifikat utløper, må deltakeren fullføre hele kurset i First Aid for å få en ny opplæringsopptegnelse. [-]

Virtuelt HMS kurs - Grunnopplæring i arbeidsmiljø m/e-læring

Klasserom + nettkurs 2 dager 5 800 kr

Instruktørledet virtuelt HMS kurs for verneombud og AMU. [+]

Deltakerne skal etter endt kurs ha en forståelse av arbeidsmiljøloven og HMS forskriften samt hvilke problemstillinger som omfattes av disse. Videre skal kurset gi innsikt i hvordan en fremmer HMS-relatert problemløsning innen ens egen bedrifts organer. Det legges stor vekt på arbeid med det psykososiale arbeidsmiljøet og nesten hele dag 2 vies dette viktige området. Mellom kursdagene jobber deltakere med e-læring for å oppfylle kravet om ca 40 timers varighet. Kurset tilfredsstiller krav til opplæring i forhold til Arbeidsmiljøloven med tilhørende forskrifter samt LO/NHO’s tilleggsavtale VIII. Målgruppe for kurset: Verneombud og medlemmer av arbeidsmiljø-utvalget (AMU) Kursmateriell: Kursavgiften inkluderer e-læring, lunsj, kursbevis og kursdokumentasjon Eksamen / sertifisering:Kursbevis [-]

S-300 - Arbeidsmiljø, ansvar og konsekvenser Modul 1.1

PNI Opplæringsenter

3 500 kr

Hensikten med opplæringen er å gi førere med arbeidsutstyr nevnt i Forskrift om utførelse av arbeid, bruk av arbeidsutstyr og tilhørende tekniske krav, en god gener... [+]

Målsetting Hensikten med opplæringen er å gi førere med arbeidsutstyr nevnt i Forskrift om utførelse av arbeid, bruk av arbeidsutstyr og tilhørende tekniske krav, en god generell grunnopplæring i sikker bruk av dette slik at uhell og ulykker unngås Emneliste Innledning Lover og forskrifter Arbeidsmiljø, ansvar og konsekvenser Ytre miljø, Sikkerhetsbestemmelser for bruk av arbeidsutstyr Farlig gods - Merking og håndtering Avslutningsprøve Grunnmodulen avsluttes med en skriftlig prøve ( 1 time) som skal sikre at hver enkelt deltaker har tilstrekkelige kunnskaper om de felleselementene som gjelder riktig og sikker bruk av kran, truck og masseforflyttingsmaskiner Kompetansebevis / sertifikat Et kursbevis vil bli utstedt til hver kandidat som har gjennomført og bestått opplæringen.Kursbeviset vil inneholde informasjon om opplæringssted, kursinnhold, dato for gjennomføring, kandidatens navn og fødselsdato og være signert av daglig leder/kurs koordinator [-]

Arbeidsvarsling / Arbeid på vei kurs 3 Manuell dirigering

Kursproffen AS (KP Maskin AS)

6 timer 2 500 kr

Målgruppen for kurs 3 er personell som skal utføre manuell trafikkdirigering på riks- eller fylkesveg. [+]

Målet med opplæringen er å gi deltakerne grunnleggende kjennskap til de krav skiltmyndigheten setter til de som skal utføre manuell trafikkdirigering på riks- og fylkesveger. Deltakerne skal etter gjennomgått kurs ha kjennskap til hvordan manuell trafikkdirigering skal utføres i praksis, de faremomenter som en trafikkdirigent utsettes for, og hvordan vedkommende best skal beskytte seg under utførelsen av arbeidet. Det kreves gjennomgått og bestått prøve for kurs 1 eller 2, samt gyldig førerkort i klasse B. . Kandidaten skal beherske norsk muntlig. [-]

Varmt arbeid kurs

Nordic Safety AS

1 dag 1 950 kr

Sertifisering for Varme arbeider. Teori og praktisk slukkeøvelse. Norsk, Engelsk, Polsk [+]

Forsikringsselskapene har innført krav om sertifikat for de som skal utføre varme arbeider. Sertifiseringsordningen ivaretas av Norsk brannvernforening. Over 190.000 personer har fått utstedt sertifikat som bevis på gjennomført opplæring og bestått eksamen. Kurset inneholder disse emnene:• Hva er varme arbeider • Sertifiseringsordningen • Lover og forskrifter • Brannteori og brannslokking • Verneutstyr og førstehjelp• Bruk av gass • Risikovurdering • Forebyggende tiltak i forbindelse med arbeidet • Kontroll og rydding etter avsluttet arbeid • Rutiner ved brann • Skriftlig eksamen og praktisk slukkeøvelse [-]

HMS Kurs for Verneombud og Arbeidsmiljøutvalg (40t)

Medco dinHMS Forus AS

3 dager 8 900 kr

Hensikten med kurset er at deltakerne skal lære hvordan de i praksis utvikler et godt arbeidsmiljø i egen bedrift. Kurset er godkjent som opplæring av verneombud og arbei... [+]

Hensikten med kurset er at deltakerne skal lære hvordan de i praksis utvikler et godt arbeidsmiljø i egen bedrift. Kurset er godkjent som opplæring av verneombud og arbeidsmiljøutvalg, men passer også for ansatte med personalansvar. Ref. til krav nedfelt i «Forskrift om organisering, ledelse og medvirkning». Arbeidsmiljølovens §6-5 sier at arbeidsgiver skal sørge for at verneombud får den opplæringen som er nødvendig for å kunne utføre vervet på en forsvarlig måte. [-]

S-314 - Enkle løfteinnretninger, fallsikring O-2.2

PNI Opplæringsenter

9 timer 6 088 kr

Målsettingen med opplæringen er at den som gis opplæring tilegner seg tilstrekkelig kunnskap om sikker bruk av fallsikringsutstyr, travers- og søylesvingkraner, hånd... [+]

MålsettingMålsettingen med opplæringen er at den som gis opplæring tilegner seg tilstrekkelig kunnskap om sikker bruk av fallsikringsutstyr, travers- og søylesvingkraner, håndtaljer, el-taljer og transportable vinsjer, slik at ulykker ved bruk unngås.EmnelisteIntroduksjon Forskrifter Fallsikringsutstyr Enkle travers- og søylesving kraner Håndtaljer, luft- og el. taljer Transportable vinsjer Evaluering/EksamenAvslutningsprøveAvsluttende teoretisk prøve med 30 spørsmålMin. 80 % av prøven må være riktig besvart for å få beståttKompetansebevis / sertifikatEt kursbevis vil bli utstedt til hver kandidat som har gjennomført og bestått opplæringen. Kursbeviset vil inneholde informasjon om opplæringssted, kursinnhold, dato for gjennomføring, kandidatens navn og fødselsdato og være signert av daglig leder/kurs koordinator. [-]

Nye regler i forbindelse med verneombud, Arbeidsmiljøutvalg og arbeidsavtaler

Styreforeningen - Den norske forening for styremedlemmer

Virtuelt klasserom 3 timer 6 450 kr

Hva betyr regelendringen for din virksomhet, og hvordan tilpasse seg det nye regelverket. [+]

Nye regler i forbindelse med verneombud, Arbeidsmiljøutvalg og arbeidsavtaler 1. januar 2024 ble kravene til verneombud og arbeidsmiljøutvalg endret og gjelder nå for langt flere virksomheter. I tillegg er det endringer i Arbeidsmiljøloven fra og med 1. juli 2024 knyttet til Arbeidsavtaler og ansattes rettigheter. Kurset gjennomgår endringene, hva det betyr for virksomhetene og hvordan de må tilpasse seg det nye regelverket. Formål med kurset: Kurset gir en grundig innføring i det nye regelverket som pålegger alle bedrifter med mer enn fem ansatte å ha verneombud, og bedrifter over 30 ansatte å opprette et AMU. Vi gjennomgår reglene for valg, krav til sammensetning og hvilke krav som følger med de ulike rollene. Kurset vil også vise en retningsgivende «stillingsbeskrivelse» for disse rollene som en del av kursmateriellet. I tillegg tar vi for oss de nye kravene ved utarbeidelse av arbeidsavtalene som arbeidsgiver er pålagt og hva de må være oppmerksomme på. Kurset vil gjennomgå endringene som kommer og hva det vil bety for arbeidsgivere fremover. Kursinnhold: Kurset vil i hovedsak ta opp relevante problemstillinger om: Oppdatert regelverk fra 2024 Valg av verneombud og AMU Verneombudets rolle og oppgaver, samt krav til opplæring Praktiske problemstillinger AMU ofte må ta stilling til Arbeidsgiver og ansattes felles ansvar for virksomhetens arbeidsmiljø Krav til saksbehandling De nåværende kravene som stilles til arbeidsavtaler, og hva kravene innebærer for arbeidsgiver. De nye kravene som stilles til innholdet i arbeidsavtalen, hvilke endringer som trer i kraft, og hva det betyr for arbeidsgiver. Hvilke føringer er det for tidspunktet må arbeidsavtalen foreligge og når skal den oppdateres. Målgruppe: Dette kurset er nyttig for deg som er daglig leder i en virksomhet med flere enn 5 ansatte, eller som sitter i styret og/eller ledelsen med ansvar virksomhetens daglige drift. Reglene gjelder for alle typer virksomheter med flere enn 5 ansatte selv om det er aksjeselskap, stiftelser, NUF, foreninger, etc. [-]

GWO - Working at Heights Refresh

Energy Innovation Norway

Egersund 1 dag 6 575 kr

07 Aug

GWO - Working at Heights Refresh I Working at Heights Refresh vil deltakerne gå gjennom og videreutvikle tidligere tilegnet kunnskap og ferdigheter for arbeid i høyden. G... [+]

GWO - Working at Heights Refresh I Working at Heights Refresh vil deltakerne gå gjennom og videreutvikle tidligere tilegnet kunnskap og ferdigheter for arbeid i høyden. Gjennom en kombinasjon av teoretisk og praktisk opplæring, vil deltakerne få kompetanse til å bruke grunnleggende personlig verneutstyr (PPE) og utføre trygt arbeid i høyden, inkludert omfattende grunnleggende redning fra høyden. Kursets fokus vil være: Oppfriskning på bruk av grunnleggende personlig verneutstyr: Deltakerne vil få en gjennomgang på riktig bruk av grunnleggende personlig verneutstyr som sele, hjelm, vernesko og annet nødvendig utstyr. Opplæringen vil fokusere på effektiv bruk av dette utstyret for å beskytte seg mot potensielle farer i arbeidsmiljøet. Oppfriskning av sikkert arbeid i høyden: Modulen gir en omfattende gjennomgang av sikkerhetsprosedyrer og teknikker for arbeid i høyden. Deltakerne vil få oppfrisket sin kunnskap om risikovurdering, valg av passende fallbeskyttelsessystemer og metoder for å minimere risikoer ved arbeid i høyden, enten på strukturer eller vindmøller. Oppfriskning av utførelse av grunnleggende redningsoperasjoner fra høyder: Deltakerne vil få oppfrisket sine ferdigheter i å utføre komplekse redningsoperasjoner fra høyder i fjerntliggende vindenergiomgivelser. Dette inkluderer planlegging og gjennomføring av redningsoppdrag, bruk av redningsutstyr og samarbeidende metoder for å sikre effektiv evakuering av personer i nød. Sertifikatets gyldighetsperiode: Sertifikatet som utstedes ved fullføring av dette kurset, er gyldig i 24 måneder. Deltakerne må fornye sine sertifikater og opplæringsopptegnelser før utløpet av gyldighetsperioden. Hvis et sertifikat utløper, må deltakeren fullføre hele kurset i Arbeid i Høyden for å få en ny opplæringsopptegnelse. [-]