Personlig utvikling
Oslo
Du har valgt: Sentrum
Nullstill
Filter
Ferdig

-

Tips! Se også kategorien:

Personlig utvikling > IT-kurs

Sentrum 15 timer 4 900 kr
29 Jan
Lær deg å Mindfulness teknikker på en praktisk måte og få mer ro, bedre fokus og økt glede i hverdagen. [+]
Mindfulness basert stressmestrings kurs er et gruppebasert kurs som lærer deg de grunnleggende teknikkene i Mindfulness.  I Mindfulness øver vi på å være «Her og Nå» med en vennlig og åpen innstilling, uten å bli styrt av tankene mot fortid eller fremtid. Med det blir vi mer bevisst tanker og reaksjonsmønstre samt mestrer stress og bekymringer. De gode opplevelsene forsterkes, våre nære relasjoner forbedres og vi får kontakt med indre styrke og kreativitet. Mye av forskningen på Mindfulness ligger nettopp på dette kurset. Forskning viser at deltagere opplever mindre stress, økt livskvalitet og økt glede etter endt kurs. Endringer i hjernen reflekterer det deltagere opplever.   Hvem passer kurset for? Kurset passer for alle som ønsker å få bedre stressmestring i hverdagen -De med mye bekymringer, tankekjør og bekymringer -De med søvnproblemer -De med stress relaterte sykdommer som høyt blodtrykk, kronisk hodepine, uro etc. -De med kroniske sykdommer/smerter eller som er i rehabilitering etter skader og kroniske sykdommer -De med lettere psykiske plager -De som ønsker å få inn mer ro i sinnet i hverdagen. Hvem passer kurset IKKE for? Mennesker som er midt i en krise, har alvorlig psykisk sykdom og/eller har rusproblemer bør ikke delta på kurset. Hva kan du forvente å lære under kurset? Kurset er lagt opp på en pedagogisk måte slik at den enkelte deltager skal klare å kjenne og erfare selv hvordan Mindfulness kjennes. I tillegg vil det øves på teknikker som kan trekkes inn i hverdagen slik at stressmestringen blir etablert som en praksis i hverdagen. Vi vil jobbe med å få en trygg og støttende atmosfære i gruppen, og mange erfarer en stor støtte i selve gruppen i forhold til Mindfulness treningen men også utfordringer man har i hverdagen, der det naturlig kommer opp.   Praktisk informasjon Kurset starter 29. januar og varer frem til 25. mars med 8 avtalte samlinger. Samlingene varer 2 1/2 time hver gang. Kurset koster 4900 kr (4200 kr for studenter, uføre og pensjonister). Inkludert i kursavgiften er samtale med kursholder før og etter kurset, alle kurskveldene, kursperm og lydfiler. Om kursholderen: Mette Johnsgaard er offisielt godkjent Mindfulness instruktør via NTNU og IMA (Institute for Mindfulness-based Approaches) innen Mindfulnessbasert Kognitiv terapi og Mindfulnessbasert Stressmestring.  Hun har bakgrunn som fastlege og privat allmennlege i til sammen 20 år, og har selv praktisert Mindfulness og meditasjon via kjente internasjonale skoler siden 2005. Mette har jobbet med pasienter med sammensatte problemstillinger og kroniske sykdommer i mange år og har lang erfaring i oppfølgningen av både kronisk syke mennesker og mennesker med stressrelaterte lidelser. Mette jobber i dag som privat allmennlege ved A-med på Youngstorget i Oslo ved siden av jobben som Mindfulness instruktør.   [-]
Les mer
1 time
Har noen sagt til deg at du må ut av komfortsonen din? La oss bytte rammer. Bli i komfortsonen din! [+]
Har noen sagt til deg at du må ut av komfortsonen din? La oss bytte rammer. Bli i komfortsonen din! Vi alle er forskjellige og vi har forskjellige fremgangsmåter.  Du kan sikkert kjenne igjen to typer. Kanskje du er en av dem. Noen tenker før de handler. De bruker mer tid for å tenke, analysere og mindre tid for å gjennomføre når de setter i gang. Når de gjennomfører gjør de det med færre feil og tar hensyn til flere omstendigheter. Hvis du er denne typen - da er dette din komfortsone. Er du en utålmodig type, pusher deg selv og andre, setter i gang prosesser før du tenker og lærer ved å gå på tryne her og der? Dette er komfortsonen din - det er slik du vil ha det. Hva skjer hvis du blir bedt å tenke grundig først? Da er du ut av komfortsonen din.  Vi alle vet at når vi kommer bort til noe nytt og annerledes inspererer det oss ofte til å tenke nytt, å se på situasjon med nye øyene. Bli med på kurs bli inspirert og bli utfordret.  Foredragholder: Larisa Schløsser-Møller  DNCF sertifisert coach Har utdannelse og 10 års erfaring som lege 18 år erfaring som NLP coach Akupunktør/refleksoterapeut blogger www.larisa.no/blogg Les mer:  www.larisa.no. Facebok: @larisacoaching  Lidenskapelig kurs- og foredragsholder  Varighet: 1 time. Målgruppe: Ledere, medarbeidere, grundere, ingenøre, programerere, selgere - alle som vil bli inspirert av nytenknink og utfordringer :   Ta kontakt for å bestille foredrag.  [-]
Les mer
Bergen 2 dager 10 950 kr
Vil du bli bedre i møter, foredrag og presentasjoner? Vi gir deg verktøyene som virker. Les mer om hvorfor SpeakLab Pro blir omtalt som "det beste kurset noensinne" [+]
Hva er SpeakLab? SpeakLab er et kurs- og kompetansesenter for deg som snakker. Vi vet at alle kan bli gode til å formidle. SpeakLab startet i 2010, da gründerne Siri Lill Mannes og Arne Møller ønsket å skape et treningssenter i presentasjon. De siste åtte årene har vi levert kurs og programledelse til private og offentlige virksomheter i og utenfor Norge. Kursene våre gjør deg tryggere, tydeligere og mer overbevisende når du snakker. Målet er at du raskt skal kunne lage og holde presentasjoner som treffer publikum. Hva er SpeakLab Pro? SpeakLab Pro er et to-dagers presentasjonskurs som tar for seg effektive teknikker for god kommunikasjon. Du får et unikt og systematisk treningsopplegg, som kombinerer kunnskap fra journalistikk, stemmeforskning, bevegelseslære, dramaturgi og toppidrett.   Du lærer hvordan: Skape autoritet gjennom stemmebruk, kroppsspråk og bruk av scenen/ rommet. Mestre nerver i en stressituasjon. Undersøkelser har vist at det mange frykter mest, er å tale offentlig. Engasjere tilhørerne. Strukturere budskapet: Hvordan bygge opp en effektiv presentasjon. Bevisstgjøring av egne styrker og utviklingsområder. Bruk av mikrofon og andre hjelpemidler. For å sikre deg mye praksis og personlig veiledning, har vi maksimalt 6 deltakere per instruktør. Vi filmer underveis og gir deg konstruktive tilbakemeldinger.   Instruktørene våre: Siri Lill Mannes har 20 års erfaring fra tv, blant annet som reporter og nyhetsanker i TV2.  Arne Møller har bakgrunn som profesjonell fotballspiller og leder. Han har Norges høyeste trenerutdanning og har holdt motivasjonsforedrag i rundt 400 bedrifter.   Kan bedrifter bestille kurs? SpeakLab Pro er godt egnet som bedriftsinternt kurs. Kurset kan gjennomføres ved vårt institutt, eller ved at vi kommer til deg. Vi tilrettelegger også Pro-kurset som et intensivt dagskurs, SpeakLab Executive. Ta gjerne kontakt for pris og mer informasjon.   Hva sier deltakere om kurset? Det beste kurset jeg har vært på noensinne. Tenker på gode råd herfra hver gang jeg holder en presentasjon. Espen Grimmert, Årets sosiale medier-rådgiver 2015   Dette er et knallbra kurs som jeg anbefaler alle å ta. Dersom du med jevne mellomrom har presentasjoner, taler eller lignende, vil du ha stort utbytte av dette. Tor Inge Fredriksen, Arealutvikling   Jeg hadde ventet å lære mye, men ikke at det var så gøy! Ingrid Kjørsvik, Utdanningsforbundet [-]
Les mer
Nettkurs 15 uker 24 900 kr
Kurset for deg som ønsker økt livskvalitet! Lær hvordan du kan identifisere egne styrker og svakheter, og få verktøyene du trenger for å endre det du trenger for å få et ... [+]
Livskvalitet er noe de fleste higer etter. Fordypningskurs i verdibasert selvutvikling er selve flaggskipet i selvutviklingskursene våre. Som alle selvutviklingskursene våre er grunnfilosofien positiv psykologi. En retning innenfor psykologifeltet som fokuserer på individets styrker, og hvordan de kan utvikles, framfor å fokusere på svakheter og hvordan de bør fikses. Fordypningskurset gir deg: - en grundig innføring i hvordan du skal gå fram for å identifisere egne styrker og svakheter. - verktøy for å ta kontroll over de livsområdene du trenger å ta mer kontroll over. - verktøy for å samarbeide med deg selv og andre for å gi deg best mulig livskvalitet. - lærer deg å identifisere verdigrunnlaget akkurat du ønsker å navigere etter. Etter de 15 kursleksjonen vil ha lagt grunnlaget for at ditt videre liv blir meningsfullt for deg. Kursinnhold: - 15 kursleksjoner (1 pr uke) - Lydspor - Videoinstruksjoner - Kurshåndbok - Øvelser - Ekstra ressurser i form av artikler (noen på engelsk) og lenker - I løpet av kurset har du 2 webterapisesjoner (verdi kr 2400,00) med psykologspesialist Trine Elverum, slik at du kan få hjelp til å fininnstille din egen selvutvikling maksimalt. Du kan selv bestemme når i løpet av kurset du ønsker å ha timene dine. - Kursbevis [-]
Les mer
Majorstuen Stavanger Og 2 andre steder 2 dager 8 900 kr
03 Feb
24 Mar
11 May
Trenger du å bli bedre til å overbevise, lede, presentere eller selge? - ta et kurs i kommunikasjon, personlighet og kroppsspråk [+]
Kurs i kommunikasjon, personlighet og kroppsspråk   Dette er et kurs for de som ønsker vekst og bedre resultater. Du kan bli bedre til å skape gode relasjoner og få sterkere gjennomslagkraft. Du lærer å bygge tillit og utvikle ulike kommunikasjonstrategier ut fra situasjon, behov og premisser. Videre å se muligheter i enhver kommunikasjonsituasjon og ved å ta valg som påvirker resultatet. På denne måten kan du innkassere mål etter mål. Vi har i dag nok kunnskap, teknologi og systemer. Potensialet for vekst ligger i hvordan vi formidler og samhandler med våre medarbeidere, kunder og samarbeidspartnere. Ved å lære solide verktøy, teknikker og strategier innen kommunikasjon og relasjoner kan vi oppnå mer og få en bedre kvalitet på det vi gjør. Bli med på kurs i bevisstgjøring av din egen og andres personlighet og hvordan dette påvirker din kommunikasjon. Bli bedre kjent med deg selv og hvordan du virker på andre.   Dette er et viktig og spennende kurs basert på solid dokumentasjon og erfaring fra næringslivet. Det gis eksempler, case og verktøy. Kompendium er inkludert i prisen.    Å forstå og mestre ulike kommunikasjonsstrategier gir deg:   Mulighet til å forsterke det du er god på Strategier for å kompensere det du ikke er fullt så god på Bevisstgjøring på hvorfor andre kan misforstå deg Sterkere argumentasjon og gjennomslagskraft Økt troverdighet Større gjennomslagskraft Bedre førsteinntrykk Tydelighet og mindre misforståelser Mer korrekt informasjon om andre Bedre relasjon til andre   Emneoversikt, dette lærer du: Identifisere andres intensjon og motivasjon Forstå egen og andres personlighet bedre Identifisere egne og andres styrke i kommunikasjonen Legge opp hensiktsmessige kommunikasjonstrategier Bruke solide verktøy i uoversiktlige situasjoner Håndtere egne følelser og negativ energi fra andre   Varighet: 2 dager   Hvem passer kurset for:Ledere, selgere, nøkkelpersonell og alle som ønsker å forsterke sin egen kommunikasjon, oppnå mer og bruke sine sterke sider mer optimalt. Videre forstå og kommunisere bedre med andre og bli i stand til å sette sammen effektive grupper og team.   Målet med kurset er:Gi deltakerne kompetanse, verktøy, refleksjon og motivasjon til å begynne å bruke ulike kommunikasjonsstrategier ut fra situasjon og behov. Motivere deltakerne til å tolke og forstå andre mennesker bedre og se muligheter i en hver kommunikasjonsituasjon. Inspirere deltakerne til å bruke kompendiet med verktøy og teknikker slik at de erfarer konkret nytteverdi av kurset og når sine mål raskere. Sette igang en prosess i den enkelte som gjør at vedkommende kommuniserer tydeligere og får det bedre med seg selv og andre.    Effekten av kurset:  Bevisstgjøring på ulike personligheter og hvorfor de kommuniserer slik de gjør Kompetanse til å forstå intensjonen bak andres kommunikasjonVerktøy til å forstå andre bedre og få til en konstruktiv kommunikasjonForståelse av hvordan du selv kan oppfattes i ulike sammenhenger   Annen viktig informasjon:Dette er ikke et kurs hvor det foretas tester av personligheten din, men et kurs hvor du selv hovedsaklig skal reflektere og bevisstgjøres om din egen personlighet. Det er lagt opp på en solid pedagogisk måte og det forekommer ingen grad av kategorisering eller stigmatisering.   Om kursholder:Grethe Holtan som er utdannet MBM (Master of Business and Marketing) fra Handelshøyskolen BI i Oslo. Hun har jobbet i inn- og utland som leder både på strategisk og operativt nivå. Hun har jobbet for Shell International, Shell Skandinavia og Norske Shell. Hun har ledet flere kursbedrifter og er i dag forfatter, foredragsholder, kursleder, coach og daglig leder i Sinius AS. Hun har i en årrekke trent og hjulpet mange bedrifter og privatpersoner, og kan vise til svært gode referanser.    Skreddersydd kurs etter deres ønske? Er dere flere fra samme bedrift som har behov for opplæring innen Styrearbeid, kan det lønne seg å gjennomføre opplæringen som et bedriftsinternt kurs. Ta kontakt med oss for forslag og et godt tilbud.     BEGRENSET MED PLASS - MELD DEG PÅ NÅ!         [-]
Les mer
2 dager
Lær deg å beherske kunsten å formidle ved god struktur på det du skal si, hvordan du bruker kroppen og stemmen til å gi tyngde og troverdighet, samt å håndtere ner... [+]
Er du blant dem som gruer deg for å ta ordet, for å stå foran et publikum og holde en presentasjon eller bare si noen ord. Kan være du er ganske vant og føler du mestrer det temmelig godt, men likevel kan tenke deg å bli enda bedre. Det kan være du er redd for å glemme hva du skal si, at du frykter du ikke er interessant nok, at det du skal si ikke er bra nok, ja, at folk rett og slett kjeder seg når du snakker. Det er lov å drømme at du virkelig tar rommet med storm, at du inspirerer  der du presenterer temaet ditt på en god og strukturert måte, at du snakker tydelig og klart og har et kroppsspråk som gir deg tyngde og troverdighet og ikke minst at du har nervøsiteten under kontroll og kan bruke den energien til å gi presentasjonen en ekstra piff.  Uansett hvem du er – det er mulig å bli en knallgod formidler. Du trenger noen verktøy og trening, mye trening. I løpet av kurset vil du ha anledning til å gi en kort presentasjon der du får tilbakemelding på hva som er bra og hvor du bør jobbe for å bli bedre. Dette vil du lære: Hvordan du bygger opp et godt foredrag/presentasjon/tale -       hvordan du lager en god struktur -       hvordan du skal bygge opp innholdet -       hva som trengs for å gi deg og foredraget tyngde og troverdighet -       hvordan du skal bergta ditt publikum -       hvordan du bruker hjelpemidler Hvordan du gjennomfører en inspirerende tale/presentasjon/foredrag -       hvordan du snur nervøsiteten til noe positivt -       hvordan du mestrer tilstanden din -       hvordan du bruker stemmen -       hvordan du bruker kroppsspråket -       hvordan du kan kommunisere med publikum [-]
Les mer
Bedriftsintern 1 dag
På forespørsel
Lær deg å få salgene i boks, Gjennom å ha ha kontroll i møtene( eller i tlf) avdekke behovene og avslutte salgene raskt og effektivt. [+]
Effektivt salgskurs. Gjennom å ha mye fokus på motivasjon og teknikk skaper vi Bedre Resultater i bedriften raskt. Det å kunne teknikk uten å ha motivasjon(vilje til å bruke den) skaper sjelden resultater. Derfor bruker vi alltid tid på å skape motivasjon først før vi starter med salgstrening og teknikker. Vi satser på å gjøre dette så enkelt og jordnært som mulig, slik at man kan kjenne seg igjen i de daglige situasjoner man møter i salg. Og kurset vil tilpasses bedriften slik at man tar vare på de verdier og målsetninger som finnes i bedriften. Motivasjon blir gått grundig igjennom, både hvorfor du går på jobb hver dag, men også på hvordan sette seg mål, hva bruker vi tiden på og ikke minst, hva stopper deg i å lykkes! I salgs delen er det møtebookingteknikk, produktfordeler, kundefordeler,salgsteknikk på hvordan møte innvendinger, hvordan avslutte/ close salget, mersalg m.m. som blir gått igjennom.  Trenger dere økt motivasjon, ønsker å kjenne fremgang eller inspirasjon for å foreta endringer som gir resultater? Kurset gir deg mulighet til å stoppe opp, tenke og få i gang en prosess og fokus som gir resultater. Mange kunder velger også å videreføre treningen med sambesøk og individuell coaching av selgerne. Dette kan avtales individuelt pr. selger i bedriften, evt. for alle, hvis ønskelig. Målgruppe for kursetAlle som ønsker å bedre sin motivasjon og salgsresultater. Ansatte og bedriftsledere, nyetablerte eller erfarne. Thor Ole Fongaard har holdt kurs i mange år, med meget gode tilbakemeldinger, ikke minst fordi han har evnen til å være konkret og setter det i direkte sammenheng med selgernes hverdag. I tillegg legger han vekt på å kommunisere sine budskap på en enkel og forståelig måte, som skaper gjenkjennelse. Høres det interessant ut? Ta kontakt for mer info. Hva andre har sagt: Kjells markiser har i flere år benyttet Thor Ole Fongaard i Bedre Resultater AS med svært gode resultater og tilbakemeldinger fra selgere og salgsledere.  Salgsprosessen vår går kort fortalt ut på at selgerne følger opp “leads” vi får inn sentralt for å booke avtaler for gratis behovskartlegging, oppmåling og gi kunden et uforpliktende tilbud.  Dette høres greit ut men praksis viser at salgene IKKE kommer av seg selv.  Med hjelp av Thor Oles teknikker har selgerne økt konverteringen fra leads til faktiske møter (effektive møtebookingsteknikker), møtene til salg (salgsargumentasjon og closing-teknikker) og salgene til mersalg (gjør faktisk kunden mer tilfreds) betydelig.  Det eneste som er redusert etter Thor Oles kurs er rabattene (takling av innvendinger).  I tillegg har Thor Ole motivert selgerne til å i langt større grad gjennomføre egenaktiviteter for å skaffe seg egne leads.  Øvrige og viktige tiltak som effektiv planlegging av arbeidsdagen, oppfølging av gamle kunder og tilbud har Thor Ole også fokusert på med gode resultater.  Vi benytter Thor Ole både i store forsamlinger med hele salgsapparatet til stede og på samreise med en og en selger, både nye som trenger generell salgsopplæring og erfarne som trenger ny motivasjon for økt salg.  Thor Ole tilegnet seg på kort tid nødvendig bransjekunnskap og leverer ulike “skreddersydde” opplæringspakker.  Dette, sammen med det faktum at selgerne selv opplever at rådene øker deres omsetning og resultater,  gjør at Thor Ole om nødvendig kan provosere selgerne men likevel bli opfattet som en av gutta og ha deres fulle respekt.  Vi anbefaler Bedre Resultater AS varmt til alle med behov for bedre salgsresultater!  (-med unntak av våre konkurrenter). Frode H. Syvertsen salgs- og markedsdirektør, Hunter Douglas Norge as, divisjon Kjells markiser. “Leide inn Bedre Resultater As v/Thor Ole som salgstrener, og gjentok det flere ganger. Thor Ole er en god trener. Han har bra systemer og er i stand til å holde fokus på de tingene man faktisk kan gjøre noe med! Min erfaring er at jeg etter å arbeidet med Thor Ole, booket jeg møter mye raskere og enklere, noe som er avgjørende hvis du skal selge noe. Han tilnærming til salg er interessant og enkel å forstå, og nyttig for alle typer handel.“ Arve Warholm, Rådgiver , Performia Norge AS “Jeg syns dere var motiverende, engasjert og faglig dyktig, og hadde en fin evne å sette ting i perspektiv som gjorde det veldig lett fordøyelig.” Ida Pedersen, revisormedarbeider, Ernst & Young “HS Media AS har brukt Bedre Resultater AS som salgscoach og sparringspartner i flere år- og det samarbeidet skal vi fortsette med. Vi er veldig godt fornøyde og ser lønnsomme resultater etter å ha jobbet tett med de. Selgerne våre liker å bli trenet av Thor Ole. Selv har jeg brukt han som coach og er svært fornøyd.” Wenche Huser Sund, Adm dir, HS Media AS [-]
Les mer
Nettstudier 900
Sier du ofte JA til alle andre, og nei til deg selv, eller gjør og lever du det livet som er rett for deg? Eller kanskje du føler deg tappet for energi og overskudd. [+]
   Ønsker du å elske og verdsette deg selv mer ?Varmt velkommen til et kurs som har fokus på å si JA til deg selv, slik at du kan få mer energi & overskudd.Når vi skal si JA til oss selv er vi nødt til å sette oss selv på 1. plass, for hvis vi ikke gjør det så vil andre ta styringen på oss, slik at vi gjør det som de ønsker. Det er lett å miste seg selv, og føle at vi ikke har noen mulighet til å endre på det, MEN det er faktisk fullt mulig, vi trenger bare å bli bevisst og å vite hvordan. Når vi lar andre styre oss så blir vi også tappet for energi og overskudd, fordi vi er ikke ærlige med oss selv og lytter til vår indre stemme.På dette kurset blir du bevisst dine egne mønster som gjør at du ikke setter deg selv på 1. plass, slik at du kan endre og elske og verdsette deg selv enda mer. Det blir enkle øvelser som hjelper deg med nettopp dette. Du blir bevisst hva som "styrer" deg i ditt ubevisst, og du får verktøy til å gjøre endringer.  Det blir også mange oppgaver på kurset som skal hjelpe deg i denne prosessen, slik at du kan si mer JA til deg selv, og få mer energi og overskudd, for når du gjør det så vil du også få mer harmoni, balanse og frihet i livet ditt, fordi da vil du ikke gå imot deg selv, men MED deg selv.  Kurset hjelper deg også å bli bevisst på hvorfor blir du tappet av energi, hvem som "tapper" deg, og hvordan du ved enkle øvelser skal få tilbake din energi. Andre temaer på denne workshopen er grenser, respekt & selvrespekt, samt å lytte til seg selv.Det er også dette som dagens barn og unge viser oss i deres væremåte, så ved å hjelpe deg selv, og ta ansvar for deg selv, elske og verdsette deg selv, så hjelper du ikke bare deg selv, men også din barn og de som du er glad i, og i tillegg er du også en stor inspirasjon for andre til nettopp dette, og kanskje det er noe som du vil hjelpe andre med ?Når du melder deg på dette online-kurset får du tilgang til 4 videoer som du kan lytte til hvor mange ganger du ønsker, og faktisk er det veldig bra å lytte mange ganger, for til mer du lytter til lettere vil prosessen din gå, og raskere kan du gjøre de endringene som er rett for deg.   Send påmelding til Tone på mail,:  info@toneroysland.no   Pris:  kr 900,- frem til 1. desember.   TILBAKEMELDINGER FRA TIDLIGERE KURSDELTAGERE:   " Bra oppsett av temaer. Har hatt mange aha-opplevelser og dette var just det eg trengte nå,  Kjekt å kunne lære seg nye verktøy som er anvendelige, likte å bli mer bevisst på energiregnskapet. Likte tydeligheten  i budskapet  VELDIG KONKRET kurs !! " «Her fikk jeg håndgripelige , konkrete steg for steg øvelser, mye nyttig informasjon, samt at vi tok opp utfordringer som er relevant for hver enkelt.  Prikken over i en var å få oppgaver med hjem, for å få tilbakemelding om en måned.  Noe som for meg sikrer større sannsynlighet i å integrere faktiske endringer i mitt liv på veien til å sette meg selv på 1. plass" «Tusen takk for at du deler av dine kunnskaper.  Setter stor pris på muligheten til å være med. «  "tusen takk, merker stor forskjell - tror jeg har skiftet kanal" [-]
Les mer
Oslo 2 dager 9 500 kr
12 Dec
Grafisk fasilitering er helt overordnet håndtegnede presentasjoner som kombinerer ord og bilder. På kursene i grafisk fasilitering lærer du tegneteknikker og visualiserin... [+]
Kursbeskrivelse    Tegn enkle symboler og ikoner og skap bedre kommunikasjon! Alle kan lære å tegne og bruke det som et praktisk verktøy på arbeidsplassen. Vil du kunne tegne det du eller andre tenker og sier? Mangler du et verktøy til å gjøre komplekse problemstillinger forståelige? Ønsker du å kunne se det store bilde til møter og i prosjekter? Vil du formidle kreativt og gjøre det lett tilgjengelig? Grafisk fasilitering er både et prosessledelses- og et kommunikasjonsverktøy med mange bruksmuligheter. Det er en metode til å skape overblikk og struktur som involverer deltakerne - uansett om det er et møte med kollegaene, lengrevarende organisatoriske prosesser med mange deltakere, undervisning til både barn og voksne, coaching, salgsmøter eller når du selv har bruk for å visualisere det du tenker. HVA Kombinasjon av ord og ikoner Håndtegnet Prosessverktøy Kommunikasjonsverktøy Undervisningsverktøy Formidlingsverktøy HVORFOR Det blir klarere hva som blir sagt når det blir illustrert Det skaper fokus Det skaper eierskap Det er involverende Det skaper overblikk Det øker konsentrasjonen Det hjelper de involverte aktører å huske prosessen, og hva som har blitt besluttet HVEM Møteledere Prosjektansatte og ledere Prosessledere og fasilitatorer Foredragsholdere og andre formidlere Undervisere Coacher, veiledere, rådgivere og psykologer Andre som arbeider med kommunikasjon og dialog med mennesker Kursinnhold Dag 1 På grafisk fasilitering dag 1 vil du bli introdusert til grafisk fasilitering som metode og bruksmuligheter. Du vil lære basis tegneteknikker og få viten om hvordan du bruker grafiske elementer. Vi arbeider med det mest elementære i grafisk fasilitering. Introduksjon til grafisk fasilitering: Hva betyr det? Hvor kommer det fra? Hvilke retninger finnes? Når kan det brukes? Basis tegneteknikker:Hvordan tegne helt enkle former og figurer? VIP-ikoner:Hvordan tegne mennesker, kommunikasjon, kontekst og prosess? Utvikling av ikonbibliotek(10 stk):Du tegner og øver deg på å tegne 10 ikoner som kan relateres til ditt arbeid 8 basis elementer:De åtte elementer som brukes i grafisk fasiltering Visuelle guidelines på stort format:Hvordan disponere plassen på en flipover eller annet papir i stort format? Dag 2 På Grafisk fasilitering dag 2 lærer du å bruke grafiske verktøy i ‘real time’. Vi arbeider på at du raskt og lett kan tegne mens andre snakker. Vi finpusser og videreutvikler verktøyene du fikk på grafisk fasilitering I for å gjøre visualiseringer til et tidsbesparende og energigivende verktøy i din hverdag. Basis tegneteknikk IIDu lærer flere ikoner og teknikker slik at du kan tegne raskt Videreutvikling av ikonbibliotek(25 stk)Du øver deg på og utvider ditt ikonbibliotek med 15 ikoner Grafisk recording Du lærer og øver deg på å lage grafiske recordinger/referater. Du tegner mens du lytter Visuelle templates Hvordan tegne og bruke visuelle templates? Integrering av grafisk fasilitering i egen jobb Hvordan kan du konkret bruke grafisk fasilitering i ditt arbeid? [-]
Les mer
Bergen 3 timer 950 kr
Tre-timers presentasjonskurs: SpeakLabs intro-kurs viser deg hva som virker. Presentasjonskurset kombinerer kunnskap fra journalistikk, stemmeforskning, bevegelseslære, d... [+]
Hva er SpeakLab? SpeakLab er et kurs- og kompetansesenter for deg som snakker. Vi vet at alle kan bli gode til å formidle. SpeakLab startet i 2010, da gründerne Siri Lill Mannes og Arne Møller ønsket å skape et treningssenter i presentasjon. De siste åtte årene har vi levert kurs og programledelse til private og offentlige virksomheter i og utenfor Norge. Kursene våre gjør deg tryggere, tydeligere og mer overbevisende når du snakker. Målet er at du raskt skal kunne lage og holde presentasjoner som treffer publikum. Hva er SpeakLab Intro: SpeakLab Intro en innføring i EKTE kommunikasjon, og hvordan du blir en god formidler. Vi går trinn for trinn gjennom hvordan du bygger opp en god presentasjon. Kurset er teoribasert med enkle praktiske øvelser.  Du lærer: hva som kjennetegner en god formidler hvordan skape autoritet gjennom stemmebruk og kroppsspråk hvordan mestre nerver i en stressituasjon hvordan engasjere tilhørerne hvordan spisse budskapet hvordan bygge opp en effektiv presentasjon Kan bedrifter bestille kurset? Kurset kan også holdes som foredrag, eller skreddersys for å passe dine tidsrammer. Dette kurset passer godt for bedrifter som ønsker en innføring i presentasjon og formidling for sine ansatte. Vi har tidligere holdt kurset for mindre og større bedrifter, fra rundt 4 - 400 mennesker. Vi kan også tilpasse innholdet etter ditt ønske.  Ta gjerne kontakt for tilbud eller mer informasjon: post@speaklab.no [-]
Les mer
4 timer 3 000 kr
Bruk Notes smartere. Bli kjent med Notes med formål å bruke funksjonene smartest og på den mest effektive måte. Rett på sak. Effektivt og ekstremt nyttig. [+]
Dette er ikke et tradisjonelt Notes kurs. Det tar utgangspunkt i din personlige effektivitet, og utelukkende det. Dvs perspektivet er våre velprøvde metoder for personlig effektivitet. Best practises innen temaer som: Effektiv tidsstyring. Effektiv organisering. Effektiv prioritering. Effektiv planlegging. Effektiv delegering. Og derved hvordan man gjør dette smartest i Notes. De fleste funksjoner kan gjøres på mange måter. Vi kan alle, men lærer deg den vi erfaringsmessig mener er best. Akkumulert og forbedret basert på over 13 års erfaring fra over 2500 deltakere på kurs innen personlig effektivitet.  Deltakere ledes gjennom alle nødvendige funksjoner. Deltakere følges opp gjennom kurset, interaktivt og med hands-on praksis. Deltakere får et kompendium som kan brukes som oppslagsverk etter kurset.  Deltakere tilbys også oppfølging i etterkant, på din egen arbeidsplass. Meget nyttig, med formål å sikre varig læring. [-]
Les mer
6 timer 1 050 kr
Få økt livsglede med mindfulness og stressmestring. For deg som trenger mindre negativt stress og mer tilstedeværelse i eget liv. [+]
 Er du lei av tankekjøret? Kjenner du ofte en indre uro og rastløshet? Blir du lett irritert, stresset og frustrert? Har du smerter eller spenninger i kroppen som ikke slipper taket? Da kan kurset i Mindfulness og stressmestring være noe for deg. Dette gir kurset deg: Teknikker i oppmerksomhets-trening som hjelper deg å samle deg og håndtere kaoset ”der ute”. Du lærer hvordan du kan skru på ”av”-knappen og lade opp batteriene dine – uansett hvor du er. Bedre søvnkvalitet og stress-mestring Større tilstedeværelse der du faktisk er, ikke kun der du har vært og dit du skal. En større ro og indre harmoni. Skaff deg din egen verktøykasse med enkle, og svært effektive teknikker du kan bruke daglig og når du trenger det. Kursopplegg Innføringskurset er praktisk og opplevelsebasert. Det krever ingen forkunnskaper. Innføringskurset går over 6 timer fra klokken 10:00 – 16:00. Kursdeltakerne vil i tillegg til et teoretisk grunnlag få trene på øvelser som hver og en kan ta i bruk tilpasset eget behov, med en gang etter endt kurskveld. Instruktøren vil kunne gi veiledning og tips til øvelser tilpasset den enkelte kursdeltakers behov. [-]
Les mer
Oslo 4 dager 15 000 kr
05 Mar
04 Jun
Young Happy Minds Trainer kurs passer for deg som jobber med barn, ungdom og unge voksne; enten om du er lærer, coach, psykolog, forelder, ungdomsarbeider eller på en ann... [+]
YOUNG HAPPY MINDS TRAINER KURS Young Happy Minds fokus er å skape robuste unge gjennom å gi dem effektive verktøy så de kan takle hverdagen og de nye digitale utfordringene vi står ovenfor, på best mulig måte. Gjennom vårt forebyggende og interaktive kurs gir vi deg en introduksjon i vitenskapen bak lykke, med positiv psykologi som teoretisk rammeverk. Hensikten med kurset er å etablere et utgangspunkt for å bygge sosiale og emosjonelle ferdigheter som samhandling, kreativitet og robusthet. Du får verktøy som hjelper deg å bli bevisst på hvordan du oppnår mestring, glede og trivsel. Du vil i løpet av kurset bli kjent med flere effektive og gode verktøy som du kan ta bruk med en gang. Eksempelvis vil disse verktøyene bidra til at du får et mer positivt tankesett, at du enklere ser løsninger og muligheter i møte med utfordringer du står ovenfor, og du blir mer bevisst dine egne styrker og hvordan du i større grad kan utnytte disse.   Young Happy Minds Trainer kurs passer for deg som jobber med barn, ungdom og unge voksne; enten om du er lærer, coach, psykolog, forelder, ungdomsarbeider eller på en annen måte jobber med å motivere og hjelp unge mennesker. Trainer kurset holdes på norsk, og går over 4 dager. Pris er kr 15.000.-. Etter kurset, kan man knytte seg til vårt ressursbibliotek gjennom en abonnementsløsning (kroner 180.-/ pr mnd), som gir deg tilgang til alt kursmateriell slik at du kan holde egne kurs. Du vil også ha muligheten til å bli en del av vårt nettverk som er i rask vekst. Før kurs er det 2 obligatoriske bøker hver kursdeltager selv må anskaffe og lese før kurset. Bøkene gir en god introduksjon til positiv psykologi og PERMA modellen som vi jobber med. Bøkene heter er; Happier av Tal Ben Shahar, og Flourish av Martin Seligman,. Begge bøkene finner du blant annet hos Ark.no og som lydbok hos Storytel. [-]
Les mer
Bedriftsintern 1 time
Synes du at det er ubehagelig å gi ærlige tilbakemeldinger? Synes du at det er viktig å gi ærlige tilbakemeldinger? [+]
Tilbakemelding er som tran. Den smaker ikke alltid bra, men den er bra for vår vekst og utvikling.      Jeg vil dele med deg:    Hvordan gi og ta imot:  Negative tilbakemelding. Positive tilbakemeldinger. Hvordan unngå negative følelser som du selv skaper rundt tilbakemeldinger. Hvordan kan du lære andre å gi og ta imot tilbakemeldinger. Vi alle vil gjøre en god jobb. Vi vil være profesjonelle uansett om vi jobber som leder, som lærer, rådgiver eller coach. Vi vil bli bedre vi vil utvikle oss og vår firma. Det er viktig for oss. Når du studerer på skole får du karakterer fra 1 til 6. får du 2 vet du at du må jobbe mye mer for å bli bedre i et fag. Får du 4 eller 5 vet du at det skal litt til til du kommer helt på topp.   Hvordan vet du som jobber som leder, med mennesker at du gjør en god jobb? Hvordan måler du det? Hva slags instrument bruker du?  Tilbakemeldinger gir oss mulighet til å justere vår kurs når vi samarbeider med andre mennesker, forbedre teamarbeid, bli bedre selv.  Til tross for at vi vet at det er viktig, er det mange som kvier seg å gi tilbakemeldinger fordi det er ubehagelig både for deg og den andre  personen. Kanskje tror du at den andre vil bli lei seg eller irritert på deg. Kursleder: Larisa Schløsser-Møller DNCF sertifisert coach Har utdannelse og 10 års erfaring som lege 18 år erfaring som NLP coach Akupunktør/refleksoterapeut blogger www.larisa.no/blogg Les mer:  www.larisa.no. Facebok: @larisacoaching  Lidenskapelig kurs- og foredragsholder  Varighet: 1 time.Kort foredrag. Rett på sak. Med praktiske øvelser.  Målgruppe: Alle som vil lære hvordan å gi ærlige og presise tilbakemeldinger i forbindelse med: LederutviklingPersonalutviklingSelvutviklingCoachende ledelse og lederskap      Meld deg på. [-]
Les mer
Oslo 1 semester 45 000 kr
10 Feb
31 Aug
Ønsker du coachutdannelse med studiepoeng? Vil du lære deg coachende lederskap og få studiepoeng fra UiA? [+]
  Vår Leder- og coachutdanning gir deg også studiepoeng fra UiA. Totalt 45 studiepoeng,  Nivå1 på vår leder- og coachutdanning gir deg både studieemnet «Kreativ ledelse og coaching"  samt NLP Business Practitioner. Coachingmetodikk og øvelser blir trukket inn tidlig i utdanningen slik at du får med deg verktøy til praktisk nytte i hverdagen, både privat og i jobbsammenheng. Vi legger vekt på å lære gjennom å gjøre slik at deltakerne raskt skal føle seg trygge i bruk av verktøyene.  Utdanningen er godkjent av Den Norske CoachForening og følger Norsk Bransjestandard for coaching. Du blir av CoachTeam sertifisert som NLP Business Practitioner med beståtte eksamener. Studieemnet Kreativ ledelse arrangeres i samarbeid med Universitetet i Agder og gir deg 15 studiepoeng.  Nivå A kan tas alene eller du kan bygge på med Nivå B og/eller Nivå C. 15 studiepoeng for hvert nivå. Vår kompetanse og erfaring i å bruke coaching og coachende adferd i arbeidslivet gjør utdanningen praktisk, aktuell og matnyttig. Du får praktisk trening og erfaring i fellessamlinger samt nettverk. Du får ny kompetanse når og hvor det passer deg via e-læring. Nivå A på vår leder- og coachutdanning er resultatorientert slik at du selv kan løse oppgaver og utfordringer på en rask og effektiv måte. Utdannelsen gir et sterkt og stabilt fundament for forståelse av strukturen i de subjektive mentale prosesser hos mennesker og innsikt i sansebasert ledelse som kan integreres direkte i arbeids- og privatliv. Utdanningen følger American Board of NLP (ABNLP) og International Society of Neuro Semantics (ISNS) og man blir sertifisert i henhold til disse standardene. Dette er et kvalitetsstempel som gir deltakeren tittel som NLP™ Practitioner. Denne utdanningen kan videreføres hos andre medlemsorganisasjoner verden over for videre utdanning og kurs. Nivå 1 er videre godkjent av Den Norske CoachForening (DNCF) og følger Norsk bransjestandard for coaching. Hovedmålene med Nivå 1 er å: Lære deg coachingverktøy Lære deg å motivere deg selv og andre Kommunisere effektivt på alle nivåer Skape positive endringer for deg selv og andre Lære deg stressmestring Styrke dine salgskunnskaper Gjøre deg til en bedre leder Øke din innflytelse Lære deg å møte utfordringer Fokusere på mål og oppnå dem Bli mer fleksibel og løsningsorientert Yte ditt beste Være kreativ Hent frem de beste ressursene i deg selv og andre De kraftfulle og likevel enkle teknikkene vi bruker er utarbeidet ved studier av hvordan mennesker med fremragende egenskaper tenker og kommuniserer. Den kunnskapen du tilegner deg om din og andres atferd, hjelper deg til å klargjøre og nå egne mål og drømmer på en effektiv og inspirerende måte. Styrken ved disse teknikkene er at de er tilgjengelig for oss alle samt at de er lettfattelige, enkle å anvende og spennende. Kommunikasjon berører alle livets områder. Studiet vil gi deg bedre innsikt slik at du både privat og i yrkessammenheng kan bruke språket mer presist og effektivt. Passer for deg som: Ønsker kunnskap om og ferdigheter i kommunikasjon og selvledelse Ønsker å jobbe med utvikling og vekst av mennesker Vil styrke dine lederferdigheter Har utfordringer du ønsker å jobbe med Liker å jobbe prosessuelt med mennesker Ønsker å få flere verktøy til å gjøre en god jobb Trigges av å se coaching i et business perspektiv Du får: Økt bevissthet og økt kontroll over egen atferd Økt evne til selvledelse Verktøy til å gjennomføre endringer Læring gjennom å se/høre (30%) og gjøre (70%) Kursledere med høy energi, mye latter og sterk kompetanse krydret med ferske eksempler fra prosesser i næringslivet Ett helt nytt nettverk av mennesker å samhandle med Hvorfor ta denne utdanningen? For å hente frem ubevisst kompetanse og sette den i en ny sammenheng. For å bruke språket til å snakke mer med, og mindre til andre. For å lære hensiktsmessige strategier i ønskede situasjoner For å definere konsistente mål som gir resultater. For å gi deg selv et rom for refleksjon og oppdagelse av nye muligheter. Som grunnlag for videre coachingutdanning. For å styrke din egen lederfunksjon: Hvordan skal du kunne lede andre om du ikke kan lede deg selv? [-]
Les mer

Lukk Denne siden benytter seg av informasjonskapsler (cookies).
Du kan fortsette å bruke siden som vanlig hvis du godtar dette. Les mer om bruk av informasjonskapsler i vår personvernerklæring.