Oversikt over relevante kurs innen Personlig utvikling i Majorstuen

Den digitale arbeidshverdagen ble med ett en realitet for de fleste av oss. Dette stiller andre krav til kommunikasjon oss imellom. Blant annet må vi nå ta i bruk verktøy som Teams, Skype og andre – enten vi liker det eller ikke. Det heldige er at de fleste som har tatt disse verktøyene i bruk, ganske raskt har sett både nytten og gleden av dem. Alt handler om å forstå og å mestre, og begge deler får du hjelp til i dette kurset. Enten du har ansvaret for å lede ansatte i digitale møter eller bare blir bedt om å delta, vil kurset sette deg i stand til å: Bruke digitale plattformer med større trygghet Kunne engasjere andre selv om dere ikke sitter fysisk sammen Gjennomføre korte og strukturerte møter Formidle budskap på en god måte, kun ved hjelp av digitale verktøy Se digitale plattformer og verktøy som en mulighet Kurset dekker følgende: Spilleregler: Hvordan sette tydelig agenda og rammer Hvordan avtale «regler» for samhandlingen Hvordan definere tydelige roller og engasjere deltakerne Effektive teknikker og modeller for planlegging av gode presentasjoner: Hvorfor og hvordan sette mål for hva du ønsker å oppnå? Hvordan forberede deg best mulig? Hvordan få frem budskapet på best mulig måte? Effektiv kommunikasjon og dialog: Hvordan skape engasjement og interesse? Hvordan argumentere med overbevisning og troverdighet? Hvordan bruke stemme og kroppsspråk på video Å gjøre og ikke bare høre — i kombinasjon med grundige og konstruktive tilbakemeldinger – er avgjørende for god og varig læring. Vi legger derfor stor vekt på at du skal få prøve ut det vi snakker om på kurset, og få tilbakemeldinger på dette. Det betyr kort sagt at du i kurset vil få en oppgave som du skal forberede og presentere – på nettet. Det høres kanskje skremmende ut, men det er bare nå. Etter å ha deltatt på dette kurset, vil du kunne bruke de digitale verktøyene med langt større selvtillit. [-]

Dag 1: Kroppsspråk og stemmebruk          Bli best når det gjelder som mest.          Lær gode teknikker for å finne roen         Utvid din komfortsone         Byggeblokkmetoden for gode presentasjoner         Kom raskt igang med manus         Frigjør fra manus Dag 2: Lekse         Få frem budskapet         Hvordan fenge tilhørerne        Hvordan lage en god PowerPoint-presentasjon         Mer trening [-]

Velkommen til NOCNA - Norges pionérskole innenfor coaching, personlig lederutvikling, NLP og mental trening. I over 25 år har vi utdannet og utviklet tusenvis av mennesker som har fått enestående resultater av å bruke kunnskapen som de har lært hos oss. Nordic Coach & NLP Academy (NOCNA) utvikler, bistår og støtter organisasjoner og mennesker til suksess, resultater og utvikling. Vårt høyt utdannede trenerteam består av fageksperter innen psykologi, medisin, ledelse, coaching, juss og pedagogikk.   Kurset gir deg opplæring for å bli mindfulness- og meditasjonslærer og gjennomføres i eget tempo. Dette er et nyttig og praktisk kurs hvor du utvikler deg selv, både personlig og profesjonelt til å bli sertifisert som Mindfulness Teacher. Du får også internasjonalt akkreditert CPD bevis med 100 CPD poeng. Alle oppgaver kan gjøres på norsk hvis ønskelig.  Dersom du vil delta på undervisningsdager, så arrangerer vi også regelmessig instruktørs-utdanning i Oslo. Ta kontakt for nærmere info. [-]

Karriereutvikling  -  karrierecoaching   Ønsker du: å gjøre noe nytt? å videreutvikle deg i jobben din? å starte for deg selv? å finne ut hva som gjør at du mistrives på jobb? å fokusere på det som motiverer og inspirerer deg? å være offensiv i omstillingsprosessen på jobb? å markedsføre og selge din kompetanse og unikhet? Da kan du med stor fordel benytte karrierecoaching. Hvis du er dyktig nok til å klare å leve av en jobb du mistrives eller er utrygg i, er du skarp nok til å klare det på annen måte. Du trenger ikke bli hvor du er og være ulykkelig. Dersom du gjør det bra på ett område, vil du gjøre det bedre i et arbeid du liker. Karrierecoaching hjelper deg til å finne din plass. Coaching setter fokus på nåtid og fremtid.Coaching er løsnings- og mulighetsorientert.Coaching har som grunntanke at det er deg selv som har ressursene.Coaching hjelper deg til å aktivisere og oppdage alle dine muligheter.Coaching gir deg nye handlemåter og bidrar til at du utnytter ditt fulle potensial  For at du skal oppnå et godt resultat setter karrierecoaching fokus på: Erkjennelse av nå-situasjonen Hva ønsker du, og hva hindrer deg i å nå dine ønsker? Hva er dine styrker og hvordan utnytte ditt fulle potensiale? Hva er din jobbmotivasjon? Hvordan utvikle mestringsstrategier for endring? Hva er mot og hvordan finne ditt mot? Hvordan finne dine verdier? Hvordan skape nok trygghet og utholdenhet i utrygt terreng til at endring er mulig? Hvordan finner du riktig posisjon – å være velgende kontra å være offer? Hvordan selge deg selv – skrive søknad – hva er viktig i intervjuet? Form: En- til –en coaching med gode spørsmål, øvelser, oppgaver. Varighet: 8 x a 1,5 time over ca 3-6 mnd. Ved behov: telefon- og mail kontakt mellom hver time. [-]

Hvorfor PMT-utdannelse?  Brenner du for noe? Ønsker du å oppnå bedre resultater?  Med en mental trener-utdannelse får du kompetanse til å aktivere og motivere slik at ønskede resultater blir oppnådd!Du lærer å få frem det beste i deg selv og hos andre. Du øker din mentale styrke, teft og skarphet. Gjennom din egen personlige utvikling vil du settes i stand til å hjelpe andre frem til sine mål. Du lærer å benytte deg av dyktige personer i ditt nettverk - ta ut det beste av de rundt deg, både for egen og andres fremgang! Du vil bli mer bevisst på hva som ligger bak ulik type adferd og vil utvikle gode kommunikasjonsferdigheter. Du vil få redskaper til å fjerne frykt – frykt som hemmer god og positiv utvikling. Ved hjelp av verktøyene fra PMT-utdannelsen og din entusiasme og pasjon i arbeidet vil du få andre til å lytte til deg!En PMT-sertifisering gjør deg i stand til å jobbe resultatorientert - på en etisk, medmenneskelig og profesjonell måte Ved endt utdannelse vil du være godt rustet til å skape bedre resultater for deg selv og dine medarbeidere. Du kan videreutvikle din kunnskap ved å bli coach eller mental trener. Ditt fagområde er; innen idrett, organisasjon, helse, terapi, utdanning, næringsliv, salg, politikk.  Under denne utdannelsen vil du; • Få en helhetlig forståelse av mennesket - enkeltvis og i relasjoner • Få mennesker til å fungere bedre sammen: individ og i organisasjon • Selvutvikling - skap utvikling av egen profesjon/yrke • Bli bevisst hvordan du påvirker dine omgivelser • Lære å kommunisere klart og målrettet • Få en terapeutisk utdannelse til å behandle traumer, fobier, frykt og andre hindringer til   livsglede   Utdannelse i 6 trinn   1. Introduksjon - Betydningen av din egen og andres menneskers livsutvikling - Innføring i læring, strategier, økologi, NLP grunnbase. - Innvirkninger fra psykologi, TFT og Gestalt - Kunnskap om kommunikasjon - Systemtenkning / strategier for måloppnåelse - Hjernens forutsetninger - Submodaliteter: «Bruk din hjerne til en forandring» 2. Byggestener - Logiske strukturer, strukturer av opplevelser, mønstre, økologi, sekundære   gevinster, endringsarbeid, modeller, forståelse - Ånd, sjel og kropp 3. Samspill - Relasjoner, kroppsspråk, terapeutiske kompetanse, mentale teknikker,   dimensjoner 4. Fjerne hindringer - Individuelt arbeid, fjerning av frykt, fjerning av fobier, tidslinjearbeid, fjerning av   barrierer, sorteringer, mentale teknikker 5. Utvikle kompetanse - Endringer på ubevisst nivå, mentale teknikker, referansearbeid 6. Komplementerende - Verdier, strategier, ofte brukte modeller for individuelt endringsarbeid,   gjennomgang av caser  Jeg hjelper hver enkelt student under utdannelsen med sine mål og hva de ønsker å oppnå. Få ny innsikt og ny tankegang! Mestre fremtiden og ha makt over din egen situasjon, vesentlig i et samfunn med store endringer og omstillinger - bli en profesjonell Mental Trener! Se mer på steinkvalheim.no Kursstart august 2018. Det er maksimum 12 deltakere, ta gjerne kontakt Kristina Ilke på 92691003‬ eller kristina@steinkvalheim.no [-]

Om kursledaren Maria Bouvin  Diplomerad Mindfulnessinstruktör (genom en av de absolut största instruktörsutbildningarna i Sverige; Mindfulnesscenter som drivs av allmänläkaren Ola Schenström) Diplomerad samtalscoach (genom utbildning ackrediterad av ICF, International Coach Federation) Egen erfarenhet av att vända stark negativ stress och oro till inre lugn och trygghet Egen erfarenhet av stor personlig utveckling Tidigare arbete som advokat på en av de största affärsjuridiska advokatbyråerna i Sverige, som domare i hovrätten och som ombudsman och regionalt skyddsombud på fackförbund Håller föreläsningar, kurser och coachar individer med höga prestationskrav i flera kravfyllda organisationer med goda referenser Detta får du Tid är en bristvara i vårt stressade samhälle. Du lär dig hur du skapar tid för att göra kursen. Pssst, övningen kan användas i andra sammanhang också! Grunderna i mindfulness, så att du får en djupare förståelse för övningarna och ett sammanhang Träning i att uppmärksamma och styra dina tankar  Träning i att släppa taget om oönskade tankar Träning i att acceptera situationen som den (även om du inte tycker om den) Träning i att fokusera på en sak i taget  Underlag för att skapa din egen handlingsplan för fortsatt goda resultat! Detta är inte bara en vanlig mindfulnesskurs! Den varvas med coachande frågor så att du ska få ut så mycket som möjligt utifrån just dina förutsättningar. Samtidigt är den utformad på ett så effektivt sätt som möjligt.  Vanliga positiva effekter  Minskad stress Minskad oro Ökad effektivitet Ökad glädje Forskning visar att mindfulnessträning fungerar! Studier har t.ex. visat att 9/10 känner sig mindre stressade och att 95% upplever en ökad förmåga att fokusera.  Goda referenser från kunder "Du sätter fingret på hur det är" "Jag fick värdefulla verktyg att använda i vardagen" "Jag fick ökad förståelse om förhållandet mellan tanke - kropp - känsla, hur de hänger ihop och hur jag ska stoppa en negativ tankespiral" "Det är det här jag har behövt och sökt efter" "Tack!"   [-]

MINDFULNESS INSTRUKTØRUTDANNELSE Start 22. april 20201 Nordisk Mindfulnessinstruktør Utdannelse Velkommen til vår 14 måneders mindfulnessinstruktørutdanning Bruk mindfulness i ditt fagområde, eller fordyp deg i mindfulness som egen praksis. Her kan du fordype deg i meditasjon, få større selvinnsikt, lære om mindfulness og det å holde egne mindfulness kurs, gjennom 14 måneder. Du får kyndig veiledning av svært kompetente og dyktige undervisere som er blant de ledende på feltet. Creationworks mindfulness instruktør utdannelse er godkjent av Norsk Psykolog Forening (NPF) som 72 timers vedlikeholdsaktivitet, og oppfyller internasjonale og Mindfulness Norges retningslinjer for mindfulnessinstruktør utdanninger.   Mindfulness Vår intensjon er å være blant de ledende  Mindfulness instruktørutdannelsene i Norge og Danmark. Autentisitet og nærvær er våre nøkkelord, i samspil med kreativitet, humor, samarbeid, og fordypelse. Hvis du ønsker en dyptgående, inspirerende og faglig grundig utdannelse som mindfulnessinstruktør, er du i trygge hender hos oss. Utdannelsen er solid bygget opp så du opparbeider deg kompetanse til å undervise andre, både grupper og individuelt. Du får en rikholdig verktøykasse av muligheter og metoder du kan basere din utøvende undervisning på videre. På instruktørutdannelsen utforsker du mindfulness som en unik mulighet for personlig og positiv vekst, både for deg selv og for andre. Foruten at du bliver en god mindfulnessinstruktør og fasilitator vil utdannelsen også gi deg redskaber til at takle livets vanskelige situationer med større ro og nærvær. Du vil lære å mestre vanskelige tanker og følelser, og forblive åpen for både det vidunderlige og det smertefulle ved livet. Mindfulness lærer deg at leve livet innefra og ut, og oppleve livet øyeblikk for øyeblikk. Vi har svært kompetente og dyktige undervisere som er blant de ledende på feltet gjennom flere år. I kraft av mange års undervisningserfaring formidler vi bredden og  dybden av mindfulness - fra klinisk mindfulness som f.eks. som MBSR/MBCT, mindfulness og innovativ ledelse i yrkessammenheng til selvledelse gjennom selvinnsikt og meditasjon. Vi arbeider daglig med formidling av mindfulness i  forbindelse med stressmestring, og har gode resultater i behandlingen av angst, prestasjonspress og depresjon. Som mindfulness instruktør legger vi vekt på at du: får en god fundering i hva mindfulness er får kjenskap om røttene i den buddhistiske filosofi får erfaring med forskjellige metoder og tilnærminger til mindfulness. blir kjent med sentral litteratur på feltet får en god teoretisk forståelse av mindfulness at du har en egen meditasjonspraksis hvor du fordyper din innsikt og erfaring med både formell praksis og uformelle mindfulnessøvelser.   PÅMELDING For å finne ut av om dette er den riktige utdannelsen for deg, så sender du inn søknadskjemaet. Når vi har mottatt det kontakter vi deg for å finne tid til en personlig samtale hvor du kan møte hovedunderviserog høre mer inngående om utdannelsen. Det er uforpliktende å sende inn skjemaet. Det er en førstekontakt før påmelding. Å utdanne seg til mindfulnessinstruktør er også personlig utviklende.   MÅLGRUPPE Utdannelsen henvender seg til deg som har en personlig og/eller faglig interesse i å  fordype deg i mindfulness. Det kan blant annet være som psykolog, psykoterapeut, helsearbeider, lege, sykepleier, behandler, sosialrådgiver, underviser, pedagoger, eller annet arbeid med mennesker. Mindfulnessinstruktør utdannelsen er også relevant for ledere som ønsker å utdype sine ledelseskompetanser da vi mener fremtidens ledelse må være basert på nærvær og medfølelse. Også kunstnere og kreativt arbeidende kan ha glede av 14 måneders fordypelse i mindfulness da det vil styrker den kreative persepsjon og inspirere til nye veie og uttrykk. Du kan også bruke utdannelsen utelukkende med fokus på personlig fordypelse i mindfulness.   LES MERE OM MINDFULNESSISNTRUKTØR UTDANNELSEN VED Å KLIKKE HER     [-]

  Kurset går over to kvelder, to timer med tid til spørsmål etter hver kursdag. Mange ungdommer møter til tider utfordringer i skolesammenheng, på fritiden eller i andre sammenhenger. Undersøkelser viser at mange dropper ut av videregående skole, får depresjoner eller andre typer problemer. Dette kurset vil gi ungdommene verktøy for å mestre utfordringene de vil møte. Målet med dette kurset er å hjelpe ungdommene til å ha det bra. Om kursholder: Marianne har vært i Diameta teamet siden 2016, hun holder kurs, veileder og har foredrag både på nett og med personlig oppmøte.   I flere år jobbet Marianne i omsorgsyrket med ungdommer og unge voksne med ulike utfordringer. Etter en bachelor i økonomi og mange år i den bransjen valgte hun gründer tilværelsen i CoachMarianne der hun i tillegg til å være Diameta trainer coacher kunder 1:1 og holder andre workshops og kurs. Marianne er Sertifisert Quantum Leap Business Coach fra CoachTeam – House of Leadership, DNCF Sertifiserrt Coach og Registrert Helcecoach DNCF.  Kursholder lærer ungdommen din om:  Håndtering av vonde følelser Hvordan få bedre selvfølelse Hvordan sette seg mål Hvordan bli mer motivert Mindfulness Bedre søvn Hverdagsverktøy Sinnemestring Konflikthåndtering Selvhjelpsteknikker Hvilke verdier har jeg? Litt om kosthold Ved å la ungdommen gå på kurs, vil de finne sine ressurser: Bli tryggere i seg selv Mestre forskjellige følelser Få motivasjon som gir riktig fokus Bli bevisst effekten av positive tanker Vite hvordan ha det bra i livet sitt Få bedre selvfølelse   Gode tilbakemeldinger fra Diameta sine kursdeltakere på kurs for god selvfølelser: "....Vi er veldig glad for at William deltok på kurset, og vil helt sikkert vurdere nye kurs hos Diameta i fremtiden....." Kristin Valen  "...Jeg syntes kurset var veldig bra for barn. Man lærer seg at man kan faktisk ha det bra..." Silje, 11 år "...Jeg hadde god nytte av kurset, og bruker spesielt avslappingsøvelsen hvis jeg sliter med å sovne..:" Henrik, 12 år DETTE ER ET POPULÆRT KURS, SIKRE DIN PLASS. MELD UNGDOMMEN DIN PÅ NÅ [-]

Hva er SpeakLab? SpeakLab er et kurs- og kompetansesenter for deg som snakker. Vi vet at alle kan bli gode til å formidle. SpeakLab startet i 2010, da gründerne Siri Lill Mannes og Arne Møller ønsket å skape et treningssenter i presentasjon. De siste åtte årene har vi levert kurs og programledelse til private og offentlige virksomheter i og utenfor Norge. Kursene våre gjør deg tryggere, tydeligere og mer overbevisende når du snakker. Målet er at du raskt skal kunne lage og holde presentasjoner som treffer publikum. Hva er SpeakLab Pro? SpeakLab Pro er et to-dagers presentasjonskurs som tar for seg effektive teknikker for god kommunikasjon. Du får et unikt og systematisk treningsopplegg, som kombinerer kunnskap fra journalistikk, stemmeforskning, bevegelseslære, dramaturgi og toppidrett.   Du lærer hvordan: Skape autoritet gjennom stemmebruk, kroppsspråk og bruk av scenen/ rommet. Mestre nerver i en stressituasjon. Undersøkelser har vist at det mange frykter mest, er å tale offentlig. Engasjere tilhørerne. Strukturere budskapet: Hvordan bygge opp en effektiv presentasjon. Bevisstgjøring av egne styrker og utviklingsområder. Bruk av mikrofon og andre hjelpemidler. For å sikre deg mye praksis og personlig veiledning, har vi maksimalt 6 deltakere per instruktør. Vi filmer underveis og gir deg konstruktive tilbakemeldinger.   Instruktørene våre: Siri Lill Mannes har 20 års erfaring fra tv, blant annet som reporter og nyhetsanker i TV2.  Arne Møller har bakgrunn som profesjonell fotballspiller og leder. Han har Norges høyeste trenerutdanning og har holdt motivasjonsforedrag i rundt 400 bedrifter.   Kan bedrifter bestille kurs? SpeakLab Pro er godt egnet som bedriftsinternt kurs. Kurset kan gjennomføres ved vårt institutt, eller ved at vi kommer til deg. Vi tilrettelegger også Pro-kurset som et intensivt dagskurs, SpeakLab Executive. Ta gjerne kontakt for pris og mer informasjon.   Digitalkurs Nå har vi også digitale kurs i formidling. Kursene kan du lese mer om og bestille på nettsidene våre: www.speaklab.no/kurs   Hva sier deltakere om kurset? Det beste kurset jeg har vært på noensinne. Tenker på gode råd herfra hver gang jeg holder en presentasjon. Espen Grimmert, Årets sosiale medier-rådgiver 2015   Dette er et knallbra kurs som jeg anbefaler alle å ta. Dersom du med jevne mellomrom har presentasjoner, taler eller lignende, vil du ha stort utbytte av dette. Tor Inge Fredriksen, Arealutvikling   Jeg hadde ventet å lære mye, men ikke at det var så gøy! Ingrid Kjørsvik, Utdanningsforbundet [-]

Er det vanskelig å være disiplinert? Kjenner du deg presset til å endre atferd og arbeidsmåter under Covid-19? Ønsker du å utvikle effektfulle ferdigheter for god selvledelse og optimal motivasjon? Vil du hvordan,da er dette foredraget noe for deg! "Den beste måten å oppnå endring, utvikling og vekst på, er å gjøre planer om til handling. Litt om gangen, men hele tiden!" ØNSKER DU Å LÆRE MER OM: Å redusere stress i livet og  arbeidshverdagen? Fylle mer liv i livet. Finne mer mening i det du gjør. Ta bedre vare på min fysiske, relasjonelle og mentale helse? Å gjøre mindre, jobbe bedre for og oppnå mer? Effektfull kommunikasjon i møte med andre. Hvordan ta vare på og bygge gode relasjoner i en krevende tid? Finn ditt hvorfor! Hvordan du kommer fra prat til optimalt resultat? Et enkelt universalverktøy for atferdsendring? OM FOREDRAGET 60 minutter hjelp til selvhjelp og deretter hvordan du kan hjelpe andre Hvordan ta selvledelse til et nytt nivå for å skape ekstraordinære resultater og optimal motivasjon i arbeidshverdagen og livet Kunnskap om "nøklene" for å lykkes med positive endringsprosesser Hvordan kommer du fra tanker og prat til garantert bedre resultat på 66 dager? Kunnskap om og tilgang til Change66©, din personlige "trener" Du får tilgang til analysene: Selvledelse, Optimal motivasjon og Covid-19 og jobben min Som deltaker på foredraget får du 50% rabatt på det virtuele kurset Selvledelse i praksis på fire moduler à to timer, 12 mnd lisens på Change66© samt 50% rabatt på personlig coaching. BEDRE SELVLEDELSE OG OPTIMAL MOTIVASJON MED CHANG66© Utviklingsverktøyet Change66© tar deg gjennom hele endringsprosessen fra A til Å! Change66© samler inn og sammenstiller data fra din subjektive opplevelse av nåsituasjon og hjelper deg med å finne frem til dine forbedringsområder, prioritere arbeidsoppgaver og lage din personlige handlingsplan. Systemet minner deg på hva du har forpliktet deg til å gjøre, tar vare på gjennomføringsresultatene som gjør det mulig å se utvikling over tid. Change66© er forankret i solid forskning innen atferdspsykologi og motivasjonsteori i kombinasjon med bruk av smart teknologi. CHANGE66© BIDRAR MED: En systematisk tilnærming i alt utviklings- og forbedringsarbeid Å samle inn og sammenstille data om din nåsituasjon Et unikt grunnlag for analyse av årsakssammenhenger mellom resultater, arbeidsmåter og tilgang på ressurser Hjelp til å identifisere forbedringsområder Hjelp til å prioritere det viktigste tiltaket du kan gjøre noe med Hjelp til å beskrive ditt hvorfor som utløser optimal motivasjon Hjelp til å lage og følge opp din personlige handlingsplan Læringslogg som beskriver gjennomføringsresultatene Måler og viser utvikling over tid Tar vare på resultater og beste praksis En enkel måte å dele rapporter OM FOREDRAGSHOLDER RUNE HAUGEN EdTech-gründer og daglig leder WiseHouse AS Rune Haugen er spesialist på digital transformasjon av atferdsendring og arbeidsmåter og har utviklet det digitale verktøyet Change66© som kombinerer ny forskning på atferdspsykologi med bruk av smart teknologi. 30 års erfaring fra læringsindustrien. Haugen har i tillegg skrevet boken Helsefremmende lederskap - slik leder de beste og har mer enn 20 års erfaring med design og gjennomføring av blandede læringsløp Han er en annerkjent foredragsholder og kjent for sine evner til å engasjere og formidle viktig kunnskap på en folkelig måte. Les mer om Rune Haugen og hans referanser på LinkedIn NOEN REFERANSER Change66©, et verktøy for effektiv selvledelse! Rune Haugen holdt et gnistrende godt foredrag for BI studentene, og skapte nye synapser om selvledelse og Optimal motivasjon. Roy W. Elvegård, Lecturer in Marketing and Communication, BI Norwegian Business School Rune Haugen som foredragsholder Rune Haugen er en dedikert og dyktig kurs/foredragsholder. Rune har en helt egen evne til å engasjere og involvere de rundt seg. Han snakker og underviser med begeistring og overbevisning, og ga meg både god faglig innsikt og tro på mine egne evner. Anbefales på det varmeste!  Johan Bergh, Kommandørkaptein (Pensj.) Senior advisor Hvorfor jeg anbefaler verktøyet for atferdsendring Change66©? Å utvikle prestasjonskulturer og skape fremragende resultater krever treningsarbeid satt i system over tid med kvalitet i alle faser. Fra analyse av nåsituasjon til ønsket resultat. Valg og prioritering av konkrete arbeidsmål i forbedring av atferd og arbeidsmåter er avgjørende. Dette krever at analysegrunnlaget er ferskvare med informasjon fra både sak, person og arbeidsmåter. Change66© bidrar til å ta utviklingsarbeid fra «stunt» til prosess.   Bjørge Stensbøl, Stensbøl Consulting Bruk av Change66 i min coaching virksomhet Jeg har deltatt på sertifiseringskurs i bruk av utviklingsverktøyet Change66© som jeg anvender i min coaching virksomhet. Rune oppnår tillit gjennom sin lange erfaring innen ledelsesfaget og ledertrening. Han har stor kunnskap om hva som fungerer og ikke fungerer. Han er en suveren kursholder som skaper engasjement gjennom god struktur og involvering som oppfordrer til deltakelse, ettertanke og refleksjon. Rune lærte meg viktigheten av selvledelse og hvorfor det er essensielt å ansvarliggjøre seg selv til enhver tid: Hva har resultatene med meg å gjøre? Gjennom refleksjon, prioritering og praktisk trening opplevde jeg å få grunnfestet min nye læring. Jeg vil sterkt anbefale Rune som instruktør for deg som vil ha forskningsbasert ledertrening i kombinasjon med et unikt digitalt verktøy for atferdsendring og resultatforbedring. Unn Helen Børvind, daglig leder i Excellent HR Det digitale utviklingsverktøyet Change66©, er genialt, samtidig som den er enkelt. Jeg har i årevis jobbet etter noe av den samme prinsipielle tenkningen, men her er tenkningen systematisert, digitalisert, kosteffektivt og med en brukerterskel som alle kan håndtere. Change66© vil være et svært godt og verdifullt verktøy for ledere - uavhengig av nivå. Tor Rune Raabye, Strategic Leadership&Crisis Management Consulting, Generalmajor(R)     [-]

Om SMART oppvekst: Hva vil kunne skje om alle barn lærer seg ferdighetene i å se alt det som er bra hos seg selv og hos andre? Eller å kunne sette ord på styrker, og vite hvordan disse styrkene kan identifiseres og forstørres hos seg selv og andre? Hva ville skje om alle barn vet hvordan de kan bygge opp livsressurser som fungerer som buffere mot psykiske lidelser som angst og depresjoner?   Gjennom kombinasjonen av Appreciative Inquiry (AI) og Adapted Aggression Replacement Training (AART) ønsker vi å flytte fokus bort fra å prestasjoner og utseende til gode egenskaper. Hvordan kan et felles fokus på styrker skape læringsglede, mestring og trivsel for ALLE? Kursinnhold: Hvordan utvikle et språk om styrker med barn i barnehage og skole? Hvordan kan barn identifisere styrker hos hverandre? Hvordan gjennomføre en styrkebasert foreldresamtale? Hvordan utvikle barns moralske resonneringsevne? Inspirere hverandre til å utvikle det styrkebaserte arbeidet i bhg/skole [-]

Diameta er et kompetansesenter for selvfølelse og livsmestring og har et stort team med proffe fagfolk som jobber med selvfølelse og holder kurs og foredrag i store deler av Norge. Vi jobber med å lære barn, ungdom, foreldre, voksne, og ansatte i skoler og barnehager gode og enkle verktøy for å opprettholde og styrke selvfølelse. Vi er svært opptatt av forebygging og at hele støtteapparatet rundt et barn skal inneha kunnskap om hvordan bygge god selvfølelse. Alle mennesker vil på et eller annet tidspunkt møte utfordringer i sin hverdag og nettopp derfor er det viktig at alle har verktøy som er konkrete og enkle å ta i bruk.Vi erfarer at endel barn og ungdom ønsker individuelt tilpassede kurs. Her vil kursholder skreddersy våre verktøy etter hva som er viktig for barnet/ungdommen.Varighet4 ganger á inntil 1,5 time hver gang.Ta kontakt med kursholder Sonja Cheng for avtale!Om kursholder Sonja Cheng:I sitt arbeid som karriereveileder for jobbsøkere med høyere utdanning, oppdaget Sonja en fellesnevner blant de som sto fast og ikke kom seg videre. Fellesnevneren var mangel på god selvfølelse og hvor viktig den er i forhold til både mestring og handling og hva den betyr for vår psykiske helse. Selvfølelse er en viktig byggestein i grunnmuren til vår psykiske helse. Selvfølelse går gjennom alle livsfaser i livet og er en ferskvare.Som Diameta instruktør og del av Diameta og Go’nok familien får Sonja jobbe med livsmestring hos barn, unge og voksne gjennom kurs og foredrag. Hun er tilhenger av psykisk forebyggende og helsefremmende arbeid med fokus på muligheter. Sonja er spesielt inspirert av forskningen til Aaron Antonovsky, Martin Seligman, Carol Dweck og Robert Karasek. Hun har ca. 30 års erfaring i arbeid og veiledning med barn, ungdom og voksne.Sonja Cheng er folkehelseviter med mastergrad fra Norges miljø- og biovitenskapelige universitet (NMBU). Hun har skrevet masteroppgave om implementering av livsmestringsprogrammet TANKEKRAFT på videregående skoler i Viken fylkeskommune.Sonja har sosionom utdanning fra VID vitenskapelige høgskole i Oslo og er sertifisert NLP Practitioner (Nevrolingvistisk Programmering). [-]

Effektivt salgskurs. Gjennom å ha mye fokus på motivasjon og teknikk skaper vi Bedre Resultater i bedriften raskt. Det å kunne teknikk uten å ha motivasjon(vilje til å bruke den) skaper sjelden resultater. Derfor bruker vi alltid tid på å skape motivasjon først før vi starter med salgstrening og teknikker. Vi satser på å gjøre dette så enkelt og jordnært som mulig, slik at man kan kjenne seg igjen i de daglige situasjoner man møter i salg. Og kurset vil tilpasses bedriften slik at man tar vare på de verdier og målsetninger som finnes i bedriften. Motivasjon blir gått grundig igjennom, både hvorfor du går på jobb hver dag, men også på hvordan sette seg mål, hva bruker vi tiden på og ikke minst, hva stopper deg i å lykkes! I salgs delen er det møtebookingteknikk, produktfordeler, kundefordeler,salgsteknikk på hvordan møte innvendinger, hvordan avslutte/ close salget, mersalg m.m. som blir gått igjennom.  Trenger dere økt motivasjon, ønsker å kjenne fremgang eller inspirasjon for å foreta endringer som gir resultater? Kurset gir deg mulighet til å stoppe opp, tenke og få i gang en prosess og fokus som gir resultater. Mange kunder velger også å videreføre treningen med sambesøk og individuell coaching av selgerne. Dette kan avtales individuelt pr. selger i bedriften, evt. for alle, hvis ønskelig. Målgruppe for kursetAlle som ønsker å bedre sin motivasjon og salgsresultater. Ansatte og bedriftsledere, nyetablerte eller erfarne. Thor Ole Fongaard har holdt kurs i mange år, med meget gode tilbakemeldinger, ikke minst fordi han har evnen til å være konkret og setter det i direkte sammenheng med selgernes hverdag. I tillegg legger han vekt på å kommunisere sine budskap på en enkel og forståelig måte, som skaper gjenkjennelse. Høres det interessant ut? Ta kontakt for mer info. Hva andre har sagt: Kjells markiser har i flere år benyttet Thor Ole Fongaard i Bedre Resultater AS med svært gode resultater og tilbakemeldinger fra selgere og salgsledere.  Salgsprosessen vår går kort fortalt ut på at selgerne følger opp “leads” vi får inn sentralt for å booke avtaler for gratis behovskartlegging, oppmåling og gi kunden et uforpliktende tilbud.  Dette høres greit ut men praksis viser at salgene IKKE kommer av seg selv.  Med hjelp av Thor Oles teknikker har selgerne økt konverteringen fra leads til faktiske møter (effektive møtebookingsteknikker), møtene til salg (salgsargumentasjon og closing-teknikker) og salgene til mersalg (gjør faktisk kunden mer tilfreds) betydelig.  Det eneste som er redusert etter Thor Oles kurs er rabattene (takling av innvendinger).  I tillegg har Thor Ole motivert selgerne til å i langt større grad gjennomføre egenaktiviteter for å skaffe seg egne leads.  Øvrige og viktige tiltak som effektiv planlegging av arbeidsdagen, oppfølging av gamle kunder og tilbud har Thor Ole også fokusert på med gode resultater.  Vi benytter Thor Ole både i store forsamlinger med hele salgsapparatet til stede og på samreise med en og en selger, både nye som trenger generell salgsopplæring og erfarne som trenger ny motivasjon for økt salg.  Thor Ole tilegnet seg på kort tid nødvendig bransjekunnskap og leverer ulike “skreddersydde” opplæringspakker.  Dette, sammen med det faktum at selgerne selv opplever at rådene øker deres omsetning og resultater,  gjør at Thor Ole om nødvendig kan provosere selgerne men likevel bli opfattet som en av gutta og ha deres fulle respekt.  Vi anbefaler Bedre Resultater AS varmt til alle med behov for bedre salgsresultater!  (-med unntak av våre konkurrenter). Frode H. Syvertsen salgs- og markedsdirektør, Hunter Douglas Norge as, divisjon Kjells markiser. “Leide inn Bedre Resultater As v/Thor Ole som salgstrener, og gjentok det flere ganger. Thor Ole er en god trener. Han har bra systemer og er i stand til å holde fokus på de tingene man faktisk kan gjøre noe med! Min erfaring er at jeg etter å arbeidet med Thor Ole, booket jeg møter mye raskere og enklere, noe som er avgjørende hvis du skal selge noe. Han tilnærming til salg er interessant og enkel å forstå, og nyttig for alle typer handel.“ Arve Warholm, Rådgiver , Performia Norge AS “Jeg syns dere var motiverende, engasjert og faglig dyktig, og hadde en fin evne å sette ting i perspektiv som gjorde det veldig lett fordøyelig.” Ida Pedersen, revisormedarbeider, Ernst & Young “HS Media AS har brukt Bedre Resultater AS som salgscoach og sparringspartner i flere år- og det samarbeidet skal vi fortsette med. Vi er veldig godt fornøyde og ser lønnsomme resultater etter å ha jobbet tett med de. Selgerne våre liker å bli trenet av Thor Ole. Selv har jeg brukt han som coach og er svært fornøyd.” Wenche Huser Sund, Adm dir, HS Media AS [-]

Kursbeskrivelse    Tegn enkle symboler og ikoner og skap bedre kommunikasjon! Alle kan lære å tegne og bruke det som et praktisk verktøy på arbeidsplassen. Vil du kunne tegne det du eller andre tenker og sier? Mangler du et verktøy til å gjøre komplekse problemstillinger forståelige? Ønsker du å kunne se det store bilde til møter og i prosjekter? Vil du formidle kreativt og gjøre det lett tilgjengelig? Grafisk fasilitering er både et prosessledelses- og et kommunikasjonsverktøy med mange bruksmuligheter. Det er en metode til å skape overblikk og struktur som involverer deltakerne - uansett om det er et møte med kollegaene, lengrevarende organisatoriske prosesser med mange deltakere, undervisning til både barn og voksne, coaching, salgsmøter eller når du selv har bruk for å visualisere det du tenker. HVA Kombinasjon av ord og ikoner Håndtegnet Prosessverktøy Kommunikasjonsverktøy Undervisningsverktøy Formidlingsverktøy HVORFOR Det blir klarere hva som blir sagt når det blir illustrert Det skaper fokus Det skaper eierskap Det er involverende Det skaper overblikk Det øker konsentrasjonen Det hjelper de involverte aktører å huske prosessen, og hva som har blitt besluttet HVEM Møteledere Prosjektansatte og ledere Prosessledere og fasilitatorer Foredragsholdere og andre formidlere Undervisere Coacher, veiledere, rådgivere og psykologer Andre som arbeider med kommunikasjon og dialog med mennesker Kursinnhold Dag 1 På grafisk fasilitering dag 1 vil du bli introdusert til grafisk fasilitering som metode og bruksmuligheter. Du vil lære basis tegneteknikker og få viten om hvordan du bruker grafiske elementer. Vi arbeider med det mest elementære i grafisk fasilitering. Introduksjon til grafisk fasilitering: Hva betyr det? Hvor kommer det fra? Hvilke retninger finnes? Når kan det brukes? Basis tegneteknikker:Hvordan tegne helt enkle former og figurer? VIP-ikoner:Hvordan tegne mennesker, kommunikasjon, kontekst og prosess? Utvikling av ikonbibliotek(10 stk):Du tegner og øver deg på å tegne 10 ikoner som kan relateres til ditt arbeid 8 basis elementer:De åtte elementer som brukes i grafisk fasiltering Visuelle guidelines på stort format:Hvordan disponere plassen på en flipover eller annet papir i stort format? Dag 2 På Grafisk fasilitering dag 2 lærer du å bruke grafiske verktøy i ‘real time’. Vi arbeider på at du raskt og lett kan tegne mens andre snakker. Vi finpusser og videreutvikler verktøyene du fikk på grafisk fasilitering I for å gjøre visualiseringer til et tidsbesparende og energigivende verktøy i din hverdag. Basis tegneteknikk IIDu lærer flere ikoner og teknikker slik at du kan tegne raskt Videreutvikling av ikonbibliotek(25 stk)Du øver deg på og utvider ditt ikonbibliotek med 15 ikoner Grafisk recording Du lærer og øver deg på å lage grafiske recordinger/referater. Du tegner mens du lytter Visuelle templates Hvordan tegne og bruke visuelle templates? Integrering av grafisk fasilitering i egen jobb Hvordan kan du konkret bruke grafisk fasilitering i ditt arbeid? [-]

Hva er SpeakLab? SpeakLab er et kurs- og kompetansesenter for deg som snakker. Vi vet at alle kan bli gode til å formidle. SpeakLab startet i 2010, da gründerne Siri Lill Mannes og Arne Møller ønsket å skape et treningssenter i presentasjon. De siste åtte årene har vi levert kurs og programledelse til private og offentlige virksomheter i og utenfor Norge. Kursene våre gjør deg tryggere, tydeligere og mer overbevisende når du snakker. Målet er at du raskt skal kunne lage og holde presentasjoner som treffer publikum. Hva er SpeakLab Intro: SpeakLab Intro en innføring i EKTE kommunikasjon, og hvordan du blir en god formidler. Vi går trinn for trinn gjennom hvordan du bygger opp en god presentasjon. Kurset er teoribasert med enkle praktiske øvelser.  Du lærer: hva som kjennetegner en god formidler hvordan skape autoritet gjennom stemmebruk og kroppsspråk hvordan mestre nerver i en stressituasjon hvordan engasjere tilhørerne hvordan spisse budskapet hvordan bygge opp en effektiv presentasjon Kan bedrifter bestille kurset? Kurset kan også holdes som foredrag, eller skreddersys for å passe dine tidsrammer. Dette kurset passer godt for bedrifter som ønsker en innføring i presentasjon og formidling for sine ansatte. Vi har tidligere holdt kurset for mindre og større bedrifter, fra rundt 4 - 400 mennesker. Vi kan også tilpasse innholdet etter ditt ønske.  Ta gjerne kontakt for tilbud eller mer informasjon: post@speaklab.no [-]