Oversikt over relevante kurs innen Personlig utvikling i Majorstuen

Med Erik Møller, en av Norges mest erfarne mindfulness lærere.   Tirsdag 17. september 2019 kl 9 - 15   Kurset «Mindfulness for ledere» gir deg innsikten og teknikkene du umiddelbart kan implementere i din hverdag.  Med økt tilstedeværelse vil du gjenvinne og vedlikeholde den energi, fokus og besluttsomhet som kjennetegner godt lederskap.   Hva er den egentlige utfordringen? Din overtenkende hjerne! Overtenkning skaper mentalt stress som tapper deg for energi og gjør deg mentalt sliten og fraværede. Du risikerer å utvikle fysiske stressplager, og det blir stadig vanskeligere å ta beslutninger og prioritere riktig. Men det mest alvorlige for deg som leder er den negative effekten det mentale fraværet har på dine relasjoner. Hvis andre til stadighet opplever deg fjern og fraværende, vil dette over tid bli tolket som mangel på interesse eller arroganse. Resultatet er mistillit og et vanskelig samarbeidsklima. Det kan også gi opphavet til store utfordringer på hjemmefronten. Med systematisk mindfulness trening utvikler og styrker du din evne til å være til stede gjennom å ta kontroll på den overtenkende hjernen. Da blir du i stand til å styre oppmerksomheten oftere dit livet faktisk leves: her og nå! Resultatet er en større indre ro, et sterker fokus, og tillitsfulle relasjoner.  «Mindfulness for ledere» tar for seg følgende tema: Hva er mindfulness? Hvordfor mindfulness er relevant for deg som leder Mindfulness og selvinnsikt: «Who am I?» Mindfulness, nervesystemet og hjerneforskning Mindfulness trening – ta kontroll på den overtenkende hjernen Stressmestring og selvledelse Trening i mindfulness teknikker Praktisk anvendelse av mindfulness i hverdagen  «Mindfulness for ledere» vil gi deg: Selvinnsikt for større ro og balanse Energi for høyere motivasjon og større handlekraft Inspirasjon til din personlige utvikling Trygghet i rollen som leder, foreldre, partner Praktiske verktøy for selvledelse og relasjonsbygging   Arbeidsform: Foredrag, refleksjon, samtaler og øving på teknikker Varighet: 1 dag  Tid: Tirsdag 17. september 2019 kl 9-15.00 Sted: Zen House, Sporveisgt 29, Majorstuen, Oslo Pris: kr 2900,- inkl lunsj   OBS! Begrenset deltagerantall   Kursleder:  Erik Møller (65) har praktisert og undervist i mindfulness og stressmestring i snart 40 år. Han har sin faglige bakgrunn fra USA der han studerte mikrobiologi, psykologi og musikk (BA). Siden 1984 har han bistått ledere og organisasjoner i sine utviklingsprosjekter med fokus på selvinnsikt, selvledelse og relasjonskompetanse. Kombinasjonen med studier og praksis i yoga og mindfulness og videreutdanning i familieterapi og løsningsfokusert organisasjonsutvikling, gjør han til en ettertraktet coach/konsulent/ foredragsholder for mange ulike virksomheter. Hans arbeidserfaring som mikrobiolog, lærer, fisker, frisør og gatesanger har, sammen med sitt faglige mangfold, gitt han en egen evne til å formidle kunnskap og skape innsikt på måter som treffer folk hjemme. Han snakker like godt til alle nivåer i organisasjonen, og er meget god til å involvere tilhørerne i lærende aktiviteter og praktiske øvelser. Temaene han tar opp er like aktuelle uavhengig av bransje og rolle, og har betydning både for jobbsituasjonen og privatlivet.  Erik har skrevet to bøker om livsmestring og stressmestring, og utviklet og produsert en serie lydprogrammer i avspenningsteknikk, mindfulness og mental trening. Han er i dag daglig leder i Erik Møller Consulting AS, mindfulnesslærer i Zen House, Oslo, fagansvarlig i Pepp Norge og personlig coach for mange ledere, ledergrupper og idrettsutøvere.   Noen referanser: Equinor, Tieto AS, RBUP Øst og Sør, Webstep Partner AS, Sofware Innovation AS, Avinor AS, Idemitsu Petroleum Norge AS, Flytoget AS, Tekna, Skatteetaten, Kongsberggruppen, Mondeliz, Fellestiltakene, Coop Handel, Dinamo Design. [-]

Å forstå og mestre kroppsspråk gir deg:   Økt troverdighet Større gjennomslagskraft Bedre førsteinntrykk Tydelighet og mindre misforståelser Mer korrekt informasjon om andre Sterkere påvirkningskraft Bedre selvtillit     Dette er et viktig og spennende kurs basert på solid dokumentasjon og erfaring fra næringslivet. Det gis eksempler, case og verktøy. Kompendium, kursbevis og mat/drikke er inkludert i prisen. Alle som ønsker det får tilbakemelding på eget kroppsspråk på en pedagogisk god måte. Det blir gjennomgang og demonstrasjon av teknikker og verktøy som alle kan lære. Du lærer også å lese andres kroppsspråk, hvilken intensjon de har og hvilken motivasjon de har til samarbeid eller oppgaver som skal gjøres.    Lær å:   Forstå ditt eget og andres kroppsspråk Identifisere egne og andres kommunikasjonskoder Tolke intensjonen og motivasjonen til andre Bli mer bevisst på hvordan andre kan oppfatte deg Kommunisere bedre og tydeligere med andre Få andre mennesker med deg gjennom din bevisste påvirkning   [-]

Velkommen til NOCNA - Norges pionérskole innenfor coaching, personlig lederutvikling, NLP og mental trening. I over 25 år har vi utdannet og utviklet tusenvis av mennesker som har fått enestående resultater av å bruke kunnskapen som de har lært hos oss. Nordic Coach & NLP Academy (NOCNA) utvikler, bistår og støtter organisasjoner og mennesker til suksess, resultater og utvikling. Vårt høyt utdannede trenerteam består av fageksperter innen psykologi, medisin, ledelse, coaching, juss og pedagogikk. Positiv psykologi har fokus på menneskets ressurser og kompetanse og fokuserer på vitenskapelig å studere de faktorer som bidrar til positive emosjoner og adferd samt menneskets mulighet til lykke, helse og livskvalitet. Positiv psykologi har sine røtter i humanistisk psykologi og fokuserer på lykke og selvrealisering. Positiv psykologi er opptatt av 3 forhold:• positive følelser - å være fornøyd med sin fortid, å være glad i nåtiden og ha håp for fremtiden• positive individuelle trekk - å fokusere på ens styrker og dyder• positive institusjoner - styrking av forhold som forbedrer felleskapet Du kan studere i eget tempo, hjemmefra og kurset passer fint for å studere i egen tid og eget tempo. Samtlige innleveringer gjøres elektronisk. Ta kontakt på 92211169 eller utdanning@nocna.no for mer informasjon. https://nocna.no/positiv_psykologi_grunnkurs.html [-]

Kurset starter fredag morgen 18.oktober 2019 og avsluttes søndag ettermiddag 20. oktober. Du kan velge å delta på hele eller deler av kurset. Passer både for nybegynnere og deg som har erfaring.   "We will use a traditional Zen retreat schedule with Zen’s ancient technologies of sitting meditation, walking meditation, chanting meditation, and silent formal meal style to engage the deepest parts of our being: No-Mind, “Only Don’t Know”, "The Cloud of Unknowing” spoken of by medieval Christian mystics. We will practice together in the very center of our Human Being. Through this experience comes greater clarity, brighter energy, more compassionate behaviour, and a richer engagement with our lives, more fulfilling “connectivity” with the present Moment - what we already truly are." Zen mester Hyon Gak Sunim   Kurset vil delvis foregå i stillhet, men det blir mulig å stille spørsmål til Zen mesteren. Dette er en unik mulighet til å lære meditasjon og/eller få fordypning av din egen praksis fra en svært erfaren og inspirerende lærer.   Zen Mester Hyon Gak Sunim er opprinnelig fra USA, utdannet i litteratur og filosofi ved Yale og Harvard. I 1992 ble han ordinert munk i Temple of the Sixth Patriarch, Kina. Han mottok inka fra Master Seung Sahn i 2001,og ble utnevnt av han til å overta ledelsen av Hwa Gye Sa Temple i Seoul, Korea, der han var frem til 2007. Han har redigert flere av Sahn´s bøker, bl.a.  "Only Don't Know" og ”Wanting Enlightenment Is A Big Mistake”. Han er en etterspurt foreleser over hele Asia og store deler av Vesten, og dette er hans 11 besøk til Norge.   Praktiske opplysninger: Tid:  Fredag    18.10, kl 09 - 18 Lørdag    19.10, kl 09 - 18 Søndag   20.10, kl 09 - 17  Du kan velge å delta på en av dagene, men du får mest utbytte av hele helgen. Sted: Zen House, 2. etg, Sporveisgt 29, Oslo Kursavgift: Fredag  NOK 1350     inkl 1 måltid (varm vegetar) Lørdag  NOK 1350     inkl 1 måltid (varm vegetar)Søndag NOK 1250     inkl 1 måltid (varm vegetar) Hele retreaten  NOK 3450.  Studenter får 10% rabatt (på hele retreaten).   Informasjon og påmelding:  Bindende påmelding til zenshop@zenshop.no, mobil: 414 71 790. OBS! Begrenset deltagerantall.  Forrige kurs var fullt med venteliste!    HJERTELIG VELKOMMEN!         [-]

Kommunikasjon og presentasjonscoaching -  Formidling og fremføring få hjelp med personlig veiledning    Hvor dyktig ønsker du å bli til å formidle? Det er ingen kunst å være middelmådig. Det krever ikke noe særlig å dra gjennom noen plansjer og håpe at publikum unnlater å sovne etter første setning. Om du ønsker å bryte din middelmådige vane i forhold til det å formidle, må du begynne med slutten. Du må svare på spørsmålet: Hvor dyktig ønsker du å bli? Dette får du:En hel dag hvor du og ditt budskap er i fokus. En unik dag  med konkret og personlig veiledning hvor vi fokuserer på: ditt buskap og din personlige formidling tekst, diksjon, stemme og pust kroppsspråk, energi og tilstedeværelse bruk av audiovisuelle hjelpemidler skriftlig tilbakemelding i etterkant Utbytte: Du vil mestre enkle og gode teknikker som du allerede tar i bruk  i løpet av dagen.Du vil få frem en form og en personlig stil som gjør deg til en dyktig og overbevisende talerBevisstgjøring av deg selv i rollen som formidlerBevisstgjøring av personlige egenskaper og utfordringer – vaner og uvaner   [-]

Kort fortalt kan en si at AuraTransformasjon™ handler om BALANSE – balanse i livet ditt, i relasjonene dine, og ikke minst med deg selv.Kjenner du deg tappet for energi og mangler overskudd? Blir du mer og mer sensitiv? Er det vanskelig å sette grenser og stå opp for deg selv? Har du barn/ungdommer som det er vanskelig å forstå eller sette grenser overfor? Eller kanskje du leter etter en større mening med livet?Det var mange store og viktige spørsmål, men hva har det med AuraTransformasjon™, å gjøre??De fleste har nok lagt merke til at dagens barn og unge er annerledes. Fordi de er så bestemte, de vet hva de vil – og ikke vil !! og dette viser de veldig tydelig og mange kan derfor oppfatte de som sta og vanskelige, og mange blir misforstått for de er ikke sta for å være sta. Dagens barn og unge er født med en ny type aurastruktur, den nye tids energi, og det gjøre at det ofte blir misforståelser i kommunikasjonen, ja helt enkelt med å forstå hverandre, fordi de er på en annen frekvens. Det kan sammenlignes med at en er på P4 og en annen er på BBC, så en snakker ganske enkelt forskjellige språk.Ved å få en AuraTransformasjon™ så kan din energi og aura bli oppdatert til samme frekvens som dagens barn og unge, så ved å få en AuraTransformasjon™ hjelper du ikke bare deg selv, men også dine barn.Lengter du etter å sette deg selv på 1. plass, og gjøre det som er rett for deg?? Ved å få en AuraTransformasjon™ får du en større kraft til å gjøre nettopp det, og det kan bli mye lettere å være ærlig overfor deg selv og følge din indre stemme, hvis du lytter til din intuisjon og tar handling på det som du trenger å gjøre for å få nettopp det. For intuisjonen øker betraktelig etter en AuraTransformasjon™ Hvem kan få en AuraTransformasjon™? Hva er fordelene med AuraTransformasjon™? Hvem bør ikke få en AuraTransformasjon™? Hvordan vil en AuraTransformasjon™ påvirke forholdet til barna dine?Dette er noe av det du får høre mer om på foredraget, og det blir også tid til spørsmål underveis.Foredragsholder: Auraformidler™ Tone Røysland fikk sin AuraTransformasjon™ i 2009, og kort tid etter tok hun utdannelsen som Auraformidler™. Hun er også instruktør på four element profile™ kursene.   Auraformidler™ Tone Røysland holder løpende gratis webinar om AuraTransformasjon™ og den nye tids energi, Velkommen til å ta kontakt dersom du ønsker å være med. [-]

MINDFULNESS INSTRUKTØRUTDANNELSE Start 31. oktober 2019 Bli mindfulnessinstruktør Bruk mindfulness i ditt fagområde, eller fordyp deg i mindfulness som egen praksis. Bli med på en spennende og kreativ utdannelse hvor du utvikler solide ferdigheter som mindfulnessinstruktør. Her kan du fordype deg i meditasjon, selvinnsikt og mindfulness i 14 måneder under kyndig veiledning av svært kompetente og dyktige undervisere. Mindfulnessinstruktør utdannelsen er godkjent av Norsk Psykolog Forening. Mindfulness Vår intensjon er å være blant de ledende  Mindfulness instruktørutdannelsene i Norge og Danmark. Autentisitet og nærvær er våre nøkkelord, i samspil med kreativitet, humor, samarbeid, og fordypelse. Hvis du ønsker en dyptgående, inspirerende og faglig grundig utdannelse som mindfulnessinstruktør, er du i trygge hender hos oss. Utdannelsen er solid bygget opp så du opparbeider deg kompetanse til å undervise andre, både grupper og individuelt. Du får en rikholdig verktøykasse av muligheter og metoder du kan basere din utøvende undervisning på videre. På instruktørutdannelsen utforsker du mindfulness som en unik mulighet for personlig og positiv vekst, både for deg selv og for andre. Foruten at du bliver en god mindfulnessinstruktør og fasilitator vil utdannelsen også gi deg redskaber til at takle livets vanskelige situationer med større ro og nærvær. Du vil lære å mestre vanskelige tanker og følelser, og forblive åpen for både det vidunderlige og det smertefulle ved livet. Mindfulness lærer deg at leve livet innefra og ut, og oppleve livet øyeblikk for øyeblikk. Vi har svært kompetente og dyktige undervisere som er blant de ledende på feltet gjennom flere år. I kraft av mange års undervisningserfaring formidler vi bredden og  dybden av mindfulness - fra klinisk mindfulness som f.eks. som MBSR/MBCT, mindfulness og innovativ ledelse i yrkessammenheng til selvledelse gjennom selvinnsikt og meditasjon. Vi arbeider daglig med formidling av mindfulness i  forbindelse med stressmestring, og har gode resultater i behandlingen av angst, prestasjonspress og depresjon. Som mindfulness instruktør legger vi vekt på at du: får en god fundering i hva mindfulness er får kjenskap om røttene i den buddhistiske filosofi får erfaring med forskjellige metoder og tilnærminger til mindfulness. blir kjent med sentral litteratur på feltet får en god teoretisk forståelse av mindfulness at du har en egen meditasjonspraksis hvor du fordyper din innsikt og erfaring med både formell praksis og uformelle mindfulnessøvelser.   PÅMELDING For å finne ut av om dette er den riktige utdannelsen for deg, så sender du inn søknadskjemaet. Når vi har mottatt det kontakter vi deg for å finne tid til en personlig samtale hvor du kan møte hovedunderviserog høre mer inngående om utdannelsen. Det er uforpliktende å sende inn skjemaet. Det er en førstekontakt før påmelding. Å utdanne seg til mindfulnessinstruktør er også personlig utviklende.   MÅLGRUPPE Utdannelsen henvender seg til deg som har en personlig og/eller faglig interesse i å  fordype deg i mindfulness. Det kan blant annet være som psykolog, psykoterapeut, helsearbeider, lege, sykepleier, behandler, sosialrådgiver, underviser, pedagoger, eller annet arbeid med mennesker. Mindfulnessinstruktør utdannelsen er også relevant for ledere som ønsker å utdype sine ledelseskompetanser da vi mener fremtidens ledelse må være basert på nærvær og medfølelse. Også kunstnere og kreativt arbeidende kan ha glede av 14 måneders fordypelse i mindfulness da det vil styrker den kreative persepsjon og inspirere til nye veie og uttrykk. Du kan også bruke utdannelsen utelukkende med fokus på personlig fordypelse i mindfulness.   LES MERE OM MINDFULNESSISNTRUKTØR UTDANNELSEN VED Å KLIKKE HER     [-]

HumaNova Utdanning er nordens ledende psykosynteseskole. Vi er en frittstående utdanningsorganisasjon innen personlig og organisatorisk vekst. Vi utdanner sertifiserte coacher, samtaleterapeuter, par & relasjonsterapeuter og organisasjonskonsulenter.   Vår grunnutdanning "Bli den du er" er et selvutviklingsår for intellekt, sjel og hjerte med deg selv i fokus. Etter dette året kan du velge å utdanne deg videre hos oss for å få en yrkestittel. Dette er en deltidsutdanning du kan ta ved siden av jobb. Undervisningen foregår på kveldstid.  Tenk over: Trenger du styrke og støtte til å tørre å vise fram hvem du egentlig er? Savner du en dypere og sannere kontakt med deg selv og menneskene du er glad i Har du lyst til å forstå deg selv og dine egne reaksjonsmønstre bedre? Bærer du på en drøm, men setter den ikke ut i livet fordi du er redd for å mislykkes Har du lyst til å leve uten å måtte forholde deg til egne og andres begrensninger? Lengter du etter et nytt yrke med ekte menneskemøter i fokus?  Da kan vårt grunnkurs ”Bli den du er” være det du trenger.Dette gir kurset deg: Tilbakeblikk på din egen barndom, noe som gir deg mulighet til å hele gamle sår og dermed bli en trygg voksenperson. Praktiske og konkrete verktøy for å forstå deg selv, dine mønstre og delpersonligheter. Aktivt viljearbeid som setter deg i stand til å ta riktige valg ut i fra ditt senter og indre kjerne. Utforsking av dine potensialer og dypeste lengsler. Hva drømmer du om og hva er det som hindrer deg fra å leve det livet du er ment å leve? Grunnlag for videre yrkesutdanning til samtalecoach, samtaleterapeut, parterapeut og organisasjonskonsulent.   Neste oppstart: 14. september 2019 se mer informasjon på hjemmesiden   Om utdanningen: Vi kombinerer teori med praktiske øvelser som meditasjon, empatisk kommunikasjon, gestaltterpai, nlp, mindfulness, gestaltterapi, guidede meditasjoner, fritegning, bevegelse og kognitiv terapi. Psykosyntesefilosofien har hovedfokus.    Utdanningens hensikt og mål: HumaNovas utdanninger er opplevelsebasert læring innenfra og ut. Gjennom teoretiske modeller, men først og fremst gjennom mange praktiske øvelser, lærer du å forstå dine egne livserfaringer og hvilke mønstre de har skapt. Da kan du komme videre og du trenger ikke lenger la dem stå i veien for din videre utvikling. I løpet av året utvikler du deg både i klassen, som del av en mindre smågrupper og i egenutvikling hos en terapeut. Din lærer Janicke Granrud, følger deg gjennom hele grunnutdanningen. Hun gir deg tilbakemeldinger og blir en viktige støtte i arbeidet ditt. Etter dette grunnåret kan du videreføre den nye kunnskapen din til et yrke og utdanne deg til coach, terapeut, parterapeut og/eller organisasjonskonsulent hos oss hvis du ønsker.   For deg som vil utvikle deg i jobben din Utdanningen ”Bli den du er” er en kompetanseutvikling som passer medarbeidere på alle nivåer i organisasjonen. Kanskje jobber du i tett kontakt med andre, som selger, på kundeservice, i et omsorgs yrke eller som sjef. Gjennom denne utdanningen styrkes din selvinnsikt som gir bedre medfølelse for deg selv og andre. Er du interessert i å lede andre, er din egen selvinnsikt den beste forutsetningen for at du skal lykkes. Du får forståelse for hvordan individuelle behov kan påvirke en hel organisasjons evne til å samarbeide. Med økt bevissthet blir det lettere å motivere til fungerende rutiner, effektivitet og trivsel. Utdanningen fokuserer også på hvordan arbeidsgruppen kan påvirke individet og hvordan du kan agere som medarbeider eller leder for å fremme gruppens utvikling og prestasjon. “Bli den du er” skaper forutsetninger for å lokke frem dine iboende styrker som medarbeider og individ. Du blir utrustet med verktøy og metoder som forbedrer ditt daglige lederskap uansett på hvilket nivå du er i organisasjonen.   Her finner du svar på spørsmål vi ofte får om utdanningen: http://www.humanova.com/nb/vanlige-sporsmal-og-svar/   Tilbakemelding fra tidligere elever: - Å se meg selv og barndommen min uten i fra har lært meg så utrolig mye. Jeg har fått mer selvtillit, tillit til meg selv, selvrespekt, tro og mot til å sette egne grenser. Verktøyene jeg har lært gir livet en helt annen dimensjon. Venche (26), jusstudent - Det å høre andres historier og speile seg selv i dem, gjør det lettere å forholde seg til sine egne ting, for du innser at du ikke er alene. Etter hvert som du har gått her en stund, så tør du også å sette lys på de mørke sidene i deg. Det blir en slags dominoeffekt av at alle i gruppa tør å være så åpne. Jeg merker at jeg blir ærligere overfor meg selv og modigere enn jeg trodde jeg var.Frode (42), daglig leder - Det jeg likte best er at kurset er så opplevelsesbasert! Det er ikke bare teori, men masse praktiske øvelser. Du får dobbelt opp. Jeg var veldig fornøyd med læreren vår, Jannicke. Hun er en veldig tydelig og strukturert terapeut. Hun kombinerer terapeut- og lærerrollen veldig godt. Vi var en veldig fin, nær og åpen klasse som hadde mange spennende diskusjoner.Kristin (49), selvstendig næringsdrivende   Utdanningens omfang Undervisningen foregår i helger. Den er lagt opp som en deltidsutdanning som gjør det mulig å jobbe ved siden av.  Pris pr semester: 22 500 kr (Totalt to semestre. Beløpet kan deles opp.) Lurer du på om våre utdanninger er noe for deg? Book et gratis uforpliktende møte med vår studieveileder NÅ! Kontakt oss ved å bruke kontaktskjemaet til høyre. [-]

Kommunikasjon er et enormt stort fagfelt og skal man trene på ulike situasjoner og mennesker. Ved å bli bevisst på hvor du kan bli enda bedre kan du oppnå mer på kortere tid. Nå har du sjansen til å gå dypere i deg selv. På denne workshopen får du enda flere teknikker og verktøy skreddersydd nettopp til deg. Gjennom øvelser og individuelle tilbakemeldinger får du optimalisert din egen kommunikasjon, bli enda mer bevisst på hvor du enten må holde igjen eller gå på mer.  Videre lære nye nyanser som gjør at du når målet raskere. Lær å motivere, lede og inspirere ved å bruke deg selv og kommunikasjonen din som verktøy. Lær også å gjennomføre de vanskelige samtalene på en profesjonell og ærlig måte. Deltakerne må ha tatt kurset kommunikasjonstrategi før de kan gå på dette.Agenda: Nyanser i hvordan du kan få sterkere gjennomslagkraft og troverdighet - teknikker og verktøy Bygge tillit og gjensidige relasjoner Skreddersydd tilbakemeldinger og oppgaver den enkelte skal jobbe videre med Praktiske øvelser Motiverende kommunikasjon Den vanskelige samtalen [-]

Du er fri til å delta i det som foregår her, eller til å trekke deg tilbake for kanksje å konsentrere deg på ditt eget arbeide slik – skrivning, maleri, lesing eller hva det måtte være. På vinteren passerer en skiløype rett bak gården. Rondane Nasjonalpark er like i nærheten. Flokken er dreiepunktet av våre daglige rytmer – flokk observasjoner, kreativitet og det å lære utenfor den konvensjonelle veien er både diskusjonstema og grunnholdning bak aktivitetene her. Også den indre fokus ved hjelp av meditasjon og yoga er en kontinuerlig praksis. Arbeidet er avhengig av årstidene og består av alt fra det å plukke hestemøkk, fore høy, sanke ved, bygge gjerder og bygge opp gården, stelle med beitene eller sanke bær. Vi tar også gjerne ekskursjoner i villmarken med eller uten hestene. Vanligvis lager vi maten sammen, på sommeren rundt et bål, på vinteren på vedkomfyren i hovedhuset.Du kommer å bo på en veldig enkel måte. På sommeren, med baderommet, kjøkkenet og doen ute, i et mongolsk telt, eller i et stabbur. På vinteren i en enkel hytte. Kanksje du får lyst til å bygge deg ditt eget trehus her? Dersom du har behov til å trekke deg fullstendig tilbake for noen dager, er du velkommen til å overnatte på gårdens egen sæterstue, som befinner seg 4 km lengre opp bakkene, i nærheten til den vakre Finnsjøen. Der kan du nyte en stund i stillheten, vekk fra alt. Kanskje du oppdager hvor lite et menneske trenger når du lever så nært inntil naturen? Jo lengre du blir jo rimeligere blir det. Om du blir opp til én uke betaler du kr. 500.- pr døgn, om du blir opp til to uker betaler du kr. 400.-, tre uker kr. 300.-, fra fire uker og utover kr. 200.- pr døgn. Prisen inkluderer alt – mat, overnatting, deltagelse i aktivitetene, yoga, meditasjon osv.   [-]

Nå dine målsettinger workshopUnder denne workshopen inngår privat veiledning med Stein, du får det seneste innen moderne adferds-økonomi.I tillegg får du en spennende forelesing av Stein Kvalheim og hans rådgiver Kristina Ilke.Påmelding : Vipps til 22703 eller til post@steinkvalheim.noVarighet 3 timer med maksimum 15 deltakere for å kunne gi deg og hver enkelt en personlig veiledning.Vi går gjennom kraften av det underbevisstes påvirkning av din adferd, hvordan vi kan kontrollere og motivere den indre kraft som trekker oss feil retting og hvordan vi viser det ubevisste veien videre slik att du trekker den i riktig retting. Vi går gjennom praktiske visualiserings-øvelser som ifølge våre deltakere skal være en skikkelig aha-opplevelse, vi går også i dypet av målsettingsmodellen ‘’S-T-E-I-N’’, mer om den får du vite på workshoppen. Disse verktøyene er like nyttige før deg som ønsker å komme i gang med trening, jobbe mer effektivt i hverdagen eller deg som er leder og vil motivere dine ansatte . Du får også med deg Stein Kvalheims bok , en samlet kilde av kunnskap fra mange års erfaring av mental trening og dyp innsyn i menneskes adferd. Alt dette holdes i Stein Kvalheims fantastiske lokaler sentralt på:FrognerStein Kvalheim AS, Riddervolds gate 3, 0258 Oslo Pris kr. 1.250,- inkluder kurs, coaching, workshop, kaffe/te, kursmateriell og en signert bok om mental trening skrevet av Stein Kvalheim. Påmelding : Vipps til 22703 eller til post@steinkvalheim.noSkal vi dømme etter tidligere kursdeltakeres tilbakemeldinger, har dette våre kurser vært gode investeringer. Se steinkvalheim.no [-]

  Vår Leder- og coachutdanning gir deg også studiepoeng fra UiA. Totalt 45 studiepoeng,  Nivå1 på vår leder- og coachutdanning gir deg både studieemnet «Kreativ ledelse og coaching"  samt NLP Business Practitioner. Coachingmetodikk og øvelser blir trukket inn tidlig i utdanningen slik at du får med deg verktøy til praktisk nytte i hverdagen, både privat og i jobbsammenheng. Vi legger vekt på å lære gjennom å gjøre slik at deltakerne raskt skal føle seg trygge i bruk av verktøyene.  Utdanningen er godkjent av Den Norske CoachForening og følger Norsk Bransjestandard for coaching. Du blir av CoachTeam sertifisert som NLP Business Practitioner med beståtte eksamener. Studieemnet Kreativ ledelse arrangeres i samarbeid med Universitetet i Agder og gir deg 15 studiepoeng.  Nivå A kan tas alene eller du kan bygge på med Nivå B og/eller Nivå C. 15 studiepoeng for hvert nivå. Vår kompetanse og erfaring i å bruke coaching og coachende adferd i arbeidslivet gjør utdanningen praktisk, aktuell og matnyttig. Du får praktisk trening og erfaring i fellessamlinger samt nettverk. Du får ny kompetanse når og hvor det passer deg via e-læring. Nivå A på vår leder- og coachutdanning er resultatorientert slik at du selv kan løse oppgaver og utfordringer på en rask og effektiv måte. Utdannelsen gir et sterkt og stabilt fundament for forståelse av strukturen i de subjektive mentale prosesser hos mennesker og innsikt i sansebasert ledelse som kan integreres direkte i arbeids- og privatliv. Utdanningen følger American Board of NLP (ABNLP) og International Society of Neuro Semantics (ISNS) og man blir sertifisert i henhold til disse standardene. Dette er et kvalitetsstempel som gir deltakeren tittel som NLP™ Practitioner. Denne utdanningen kan videreføres hos andre medlemsorganisasjoner verden over for videre utdanning og kurs. Nivå 1 er videre godkjent av Den Norske CoachForening (DNCF) og følger Norsk bransjestandard for coaching. Hovedmålene med Nivå 1 er å: Lære deg coachingverktøy Lære deg å motivere deg selv og andre Kommunisere effektivt på alle nivåer Skape positive endringer for deg selv og andre Lære deg stressmestring Styrke dine salgskunnskaper Gjøre deg til en bedre leder Øke din innflytelse Lære deg å møte utfordringer Fokusere på mål og oppnå dem Bli mer fleksibel og løsningsorientert Yte ditt beste Være kreativ Hent frem de beste ressursene i deg selv og andre De kraftfulle og likevel enkle teknikkene vi bruker er utarbeidet ved studier av hvordan mennesker med fremragende egenskaper tenker og kommuniserer. Den kunnskapen du tilegner deg om din og andres atferd, hjelper deg til å klargjøre og nå egne mål og drømmer på en effektiv og inspirerende måte. Styrken ved disse teknikkene er at de er tilgjengelig for oss alle samt at de er lettfattelige, enkle å anvende og spennende. Kommunikasjon berører alle livets områder. Studiet vil gi deg bedre innsikt slik at du både privat og i yrkessammenheng kan bruke språket mer presist og effektivt. Passer for deg som: Ønsker kunnskap om og ferdigheter i kommunikasjon og selvledelse Ønsker å jobbe med utvikling og vekst av mennesker Vil styrke dine lederferdigheter Har utfordringer du ønsker å jobbe med Liker å jobbe prosessuelt med mennesker Ønsker å få flere verktøy til å gjøre en god jobb Trigges av å se coaching i et business perspektiv Du får: Økt bevissthet og økt kontroll over egen atferd Økt evne til selvledelse Verktøy til å gjennomføre endringer Læring gjennom å se/høre (30%) og gjøre (70%) Kursledere med høy energi, mye latter og sterk kompetanse krydret med ferske eksempler fra prosesser i næringslivet Ett helt nytt nettverk av mennesker å samhandle med Hvorfor ta denne utdanningen? For å hente frem ubevisst kompetanse og sette den i en ny sammenheng. For å bruke språket til å snakke mer med, og mindre til andre. For å lære hensiktsmessige strategier i ønskede situasjoner For å definere konsistente mål som gir resultater. For å gi deg selv et rom for refleksjon og oppdagelse av nye muligheter. Som grunnlag for videre coachingutdanning. For å styrke din egen lederfunksjon: Hvordan skal du kunne lede andre om du ikke kan lede deg selv? [-]

OM UDDANNELSEN et handler om dig som kunstner. Om at skabe et rum hvor du kan videreudvikle dine kreative og kuntnseriske evner på nye måder, og tage det næste spændende skridt som kunstner. Om du er maler, sanger, fotograf, poet, musiker, danser, forfatter eller noget helt andet gøre ingen forskel. Det der kræves er at du er nysgerrig på at fordybe dig i eget udtryk, og ønsker at videreudvikle dig som kunstner. The Artist vil ikke kun inspirere dig i arbejdet med dit eget kunstneriske udtryk, men også give dig gode og effektive redskaber som underviser i arbejdet med andre. Målet er at give den enkelte kunstner nye redskaber i fordybningen af eget udtryk, samarbejde og formidling. At videreudvikle potentialet og finde større frihed i det kreative flow.   DIG SELV SOM INSTRUMENT Hvad medie du end udtrykker dig igennem bruger du dig selv som instrument, og indgår både kropsligt, emotionelt og bevidsthedsmæssigt i et levende samspil med omverdenen. Når du udvikle dit instrument, dit personlige udtryk og din perception vokser også det kunstneriske udtryk i autenticitet og gennemslagskraft. Du forandre verdenen.   PASSION OG GNIST DET SKABENDE NÆRVÆR I den kreative proces møder vi os selv, både i form af vore ressourcer og vore begrænsninger. I dette møde er der mulighed for vækst og det at strække sig mod nye kunstneriske mål og udtryk. Gennem øvelser, opgaver, samvær, udveksling og humor vil du få mulighed for at gå dybere ind i selve det skabende momentum, frigøre din kreative gnist og passion, lytte til stilheden, og udvikle dit personlige udtryk. [-]

Gode e-post vaner - spar minutter hver dag! Leser du samme e-post flere ganger? Bruker du mailboksen som arkiv Bruker du tid på å lete etter gammel e-post? Har du pulten full av gule lapper?   Agenda Rydd og fjern støy Fjerne forstyrrende informasjon du ikke bruker eller trenger Personlige innstillinger for e-posten Få en ryddig postboks med kun 3 mapper Ta kontroll over tiden din med Oppgaver og Kalender Kombiner bruk av e-post og Oppgaver Ny arbeidsmetodikk Nye, gode arbeidsvaner Lær en ny hurtigtast hver dag og spar timer Vi gjør oppmerksom på at vi bruker norsk versjon Outlook 2013. Du kan følge kurset selv om du har andre versjoner, for her er metoden viktigst. Vær bare oppmerksom på at det er forskjeller i Office versjonene.    Effektivitetseksperter i Visma - deler sine Outlook tips! Kurset er utviklet av vår kursleder Marianne Trøen og HR-direktør i Visma Software AS, Alicia Halaas. Begge er over gjennomsnittet interessert i effektivitet, kontroll og smarte arbeidsmetoder. De deler sine mest effektive arbeidsmetoder i Outlook med deg! De har studert og testet ut en rekke metoder for å spare tid på ulike arbeidsoppgaver. Visste du at du kan spare 5 sekunder hver gang du svarer på en ny e-post ved å bruke hurtigtaster?    Praktisk informasjon Når vi har mottatt din bestilling av nettkurs vil du i løpet av kort tid motta en e-post med instruksjoner for hvordan du logger deg inn. I nettkursportalen vil du finne oversikt over alle dine nettkurs, tilhørende dokumentasjon, samt status for gjennomføring av kurset. Du har tilgang til nettkurset i seks måneder. [-]

Er du blant dem som gruer deg for å ta ordet, for å stå foran et publikum og holde en presentasjon eller bare si noen ord. Kan være du er ganske vant og føler du mestrer det temmelig godt, men likevel kan tenke deg å bli enda bedre. Det kan være du er redd for å glemme hva du skal si, at du frykter du ikke er interessant nok, at det du skal si ikke er bra nok, ja, at folk rett og slett kjeder seg når du snakker. Det er lov å drømme at du virkelig tar rommet med storm, at du inspirerer  der du presenterer temaet ditt på en god og strukturert måte, at du snakker tydelig og klart og har et kroppsspråk som gir deg tyngde og troverdighet og ikke minst at du har nervøsiteten under kontroll og kan bruke den energien til å gi presentasjonen en ekstra piff.  Uansett hvem du er – det er mulig å bli en knallgod formidler. Du trenger noen verktøy og trening, mye trening. I løpet av kurset vil du ha anledning til å gi en kort presentasjon der du får tilbakemelding på hva som er bra og hvor du bør jobbe for å bli bedre. Dette vil du lære: Hvordan du bygger opp et godt foredrag/presentasjon/tale -       hvordan du lager en god struktur -       hvordan du skal bygge opp innholdet -       hva som trengs for å gi deg og foredraget tyngde og troverdighet -       hvordan du skal bergta ditt publikum -       hvordan du bruker hjelpemidler Hvordan du gjennomfører en inspirerende tale/presentasjon/foredrag -       hvordan du snur nervøsiteten til noe positivt -       hvordan du mestrer tilstanden din -       hvordan du bruker stemmen -       hvordan du bruker kroppsspråket -       hvordan du kan kommunisere med publikum [-]