Sport og friluftskurs
Du har valgt: Reise og opplevelse
Nullstill
Filter
Ferdig

-

4 dager 5 700 kr
På forespørsel
Dette kurset henvender seg til mennesker som ønsker å påbegynne et prosjekt. Skrive- og igangsettelseskurs i 2 deler. [+]
”Det er den draumen me ber på.” - skrive- og igangsettelseskurs i 2 deler   Dette kurset henvender seg til mennesker som ønsker å påbegynne et prosjekt. Mennesker som har hatt lyst til å starte på noe lenge, men som ikke har kommet i gang. Det kan være å skrive en roman, begynne på en selvbiografi, lage en fagbok, gjennomføre et kulturelt engasjement, kaste seg ut i en frilanservirksomhet eller fordype seg i en personlig utviklingsprosess. Det er også fullt mulig å ikke ha et klart definert prosjekt, men melde seg på ut fra ønsket om å åpne nye rom, finne nye ressurser.   Kursets hovedhensikt er å tilby starthjelp og guiding i forhold til egen kreativitet.   Første del av kurset vil handle om nettopp å komme i gang. Vi vil jobbe med ulike teknikker som åpner for ideer, skaperlyst og uttrykksglede. Deretter lages det en slagplan for den enkelte, som vedkommende skal jobbe med inntil vi møtes igjen to og en halv måned senere.   Annen del av kurset vil i hovedsak bestå av gjennomgang av prosessen og arbeidet til den enkelte kursdeltaker.   Hvis det oppstår et ønske om en oppfølgingsdel våren 2008, vil det være muligheter for det.   Dette kurset blir holdt sammen med Geir Vang, som er utdannet musiker og terapeut.   Kurset holdes på Øitangen, en ombygd gård på vakre Jomfruland. Under augustdelen av kurset får vi med oss sommer og badetemperatur. (Det er egen sandstrand tilknyttet kursstedet). Når vi kommer tilbake november, er alle sommergjestene borte, og øya har falt inn i den stille og kontemplative delen års-syklusen.   Maks 10 deltakere.Sted. Øitangen på JomfrulandDato: Første del: 24. til 26. august. Annen del: 2. til 4. november. Første del: 11.30 på fredag til 16.00 søndag. Annen del. 16.00 fredag til 16.00 søndag. Pris. 5700, som inkluderer 4 overnattinger, 4 middager og 40 timers kurs. [-]
Les mer
1 dag
På forespørsel
Dette er den klassiske ruta som den legendariske fjellføreren Knut Vole gjorde så kjent og som er den mest benyttede ruten [+]
Galdhøpiggen   Dette er toppen. Så enkelt – så høyt. Vi fører fra Juvasshytta over Styggebreen. Dette er den klassiske ruta som den legendariske fjellføreren Knut Vole gjorde så kjent og som er den mest benyttede ruten til ”piggen”. Vi beregner tre timer opp og to timer ned. [-]
Les mer
1 dag
På forespørsel
Vi fokuserer på å skape større takhøyde i laget. Skape trygghet hos hverandre. Skape et klima for toleranse. [+]
TeambuildingVi fokuserer på å skape større takhøyde i laget. Skape trygghet hos hverandre. Skape et klima for toleranse. For bedre kommunikasjon. Stimulere til kreativitet. Vi gir enkeltindividet muligheter til å vise sine svake og sterke sider. Våre teambuildingsprogram skjer med utgangspunkt fra Hindsæter der man bruker naturen som arena for de ulike oppgavene man får, så vel som fasilitetene inne på hotellet.   [-]
Les mer
1 dag
På forespørsel
Juving – nærmere naturen kommer du ikke! [+]
Juving – nærmere naturen kommer du ikke!   Da isbreane fra siste istid smelta bort for omlag 10.000 år siden, overtok elvene utformingen av landskapene i dalene våre. Resultatet av årtuseners utgraving av berggrunnen, ser vi i dag som majestetiske og fryktinngytende juv. Juving er turer til disse elvejuva, et besøk på de mest bortgjemte  stedene i norsk natur. Juving er den intense og totale naturopplevelsen i en natur i stadig endring. Her finner en det tiltrekkende, men samtidig det avskrekkende, stillheten og villskapen, fra en blomst ved kulpen til buldrende fossedur.   Sammen med erfarne og nyssgjerrige guider tar vi deg med på tur til disse stedene. Du blir utstyrt med våtdrakt, hjelm og flytevest. Turen inneholder både vandring langs elva, hopping på steiner, vandring i stri strøm, svømming over elv, hopp fra svaberg, svømming i jettegryter og besøk bakom fosser. [-]
Les mer
1 dag
På forespørsel
Med isklatring og rapellering ned høye isvegger. For alle med eventyrlyst og som ønsker å tøye sine egne grenser. [+]
Isjuving Ekstreme   Med isklatring og rapellering ned høye isvegger. For alle med eventyrlyst og som ønsker å tøye sine egne grenser. Vi klatrer isfossene ovenfor Ridderspranget der vanskelighetsgraden øker utover dagen. All instruksjon og utstyr følger med.   [-]
Les mer
1 dag
På forespørsel
En stille tur gjennom Sjodalens skoger på leting etter elgen. Vi tyder sportegn og beveger oss sakte gjennom elgens rike. [+]
En stille tur gjennom Sjodalens skoger på leting etter elgen. Vi tyder sportegn og beveger oss sakte gjennom elgens rike. Tema er elgens liv gjennom et helt år. [-]
Les mer
1 dag
På forespørsel
Se hvordan elva Dumma har gravd seg gjennom det kalkholdige fjellet og etterlatt seg både små og store grotter. [+]
Våre grotteturer foregår i Dumdalen. Se hvordan elva Dumma har gravd seg gjennom det kalkholdige fjellet og etterlatt seg både små og store grotter. Du kan selv velge hvilke grotter du vil være med inn i.   Du får utdelt hjelm og hodelykt av oss, du må selv ha med stygge klær. Hansker er også greit å ha. Hvis du føler deg hjemme i disse omgivelsene er kanskje det ikke så rart, våre forfedre bodde tross alt her! [-]
Les mer
1 dag
Skibestigning av 2000 m høy topp, bretur på Svellnosbreen eller skitur langs elven Sjoa [+]
Skiturer Skibestigning av en 2000 meter topp:Nautagardstind og Besshø er våre egne favoritter, med flott utsikt og nydelig skikjøring. Bretur på Svellnosbreen:Arrangeres fra ca. 1. mars og så lenge det er skiføre i fjellet. Skitur langs Sjoa elv:Lett og vakker skitur langs denne vidunderlige elven [-]
Les mer
5 dager 5 900 kr
Kurset gir deltakerne verktøy og teknikker i forhold til hvordan en kan la seg inspirere og sette i gang skriveprosesser ut fra drøm. [+]
Jeg drømte jeg skrev en bok - skrive og inspirasjonskurs på Kreta   ”Om natten er vi alle diktere,” sier den engelske forfatteren D.M.Thomas. Det er mange likhetstrekk mellom en skjønnlitterær tekst og en drøm. Diktet har sin likhet gjennom det billedsterke, prosateksten gjennom det fortellende. Mange forfattere har fått ideer til litterære karakterer, scener, stemninger og handlingsgang gjennom en drøm.   Kurset gir deltakerne verktøy og teknikker i forhold til hvordan en kan la seg inspirere og sette i gang skriveprosesser ut fra ens egne drømmebilder. I tillegg vil vi jobbe med visualiseringsoppgaver, slik at en alltid har et personlig materiale å jobbe med.   Kurset holdes i Phoenix, en praktfull liten bukt på sydsiden av Kreta. (En 20 minutters spasertur fra Loutro.) Her driver familien Athitakis sitt familiepensjonat, og vi blir godt ivaretatt med hjemmelaget mat og drikke. Samtlige rom har havutsikt og store terrasser.   Jeg vil våge påstanden om at Old Phoenix er blant de fineste stedene i det greske øyriket. Her er det ingen biler, ingen diskoteker, bare masse nærende stillhet.   Pensjonatet ligger helt nede i vannskorpa, og det er gode muligheter for så vel snorking som kajakkpadling.   Som en del av kurset vil det også inngå båtuflukt, (frivillig) ravinevandring og en kveld med greske myter.   Dato: 24. til 28. juni.Sted: Old Phoenix, Kreta.Pris: 5.900. Som inkluderer 4 overnattinger, 4 frokoster, 4 middager og 40 timers kurs. (Den enkelte order flybillett selv.) Maks 12 deltakere. [-]
Les mer
1 dag
På forespørsel
Kajakkpadling på Sjoa: Dagstur på 5 timer. Upptur gir deg den gode kajakkopplevelsen, utstyret du trenger og en dyktig turleder [+]
Kajakkpadling på Sjoa   Med "sit on top" kajakker kan alle padle kajakk på elv. Glem eskimorulle og trange hull du må åle deg ned i.   Upptur gir deg den gode kajakkopplevelsen , alt utstyr du trenger og en dyktig turleder. Sammen padler vi de rolige delene av Sjoa, mellom Russtangen - Hindsæter - Veo. Lunsj underveis. Dagstur på 5 timer [-]
Les mer
På forespørsel
Rafting er aktiviteten som kombinerer spenning med store naturopplevelser og sosialt samvær. [+]
Rafting i SjoaRafting er aktiviteten som kombinerer spenning med store naturopplevelser og sosialt samvær. Sjoa er ei av Europas beste elver for denne aktiviteten. Vi samarbeider med Go Rafting - Flåteopplevelser, men du kan bestille hos oss. - Rafting dagstur SjoaDesidert vår mest populære raftingtur som passer for alle! Vi padler gjennom rolige partier med flott utsikt over den vakre Heidalen. Deretter bærer det gjennom trange juv og de klassiske strykene "Golfstrømmen", "Høystakkene", "Bye Bye Baby", "Faukstaddroppet" og mange flere. Vi rafter ca 14 km. Deilig varm lunsj serveres på basen vår etter turen. Normal sesong: Fra begynnelsen av mai til begynnelsen av oktober Aldersgrense: Må fylle 16 inneværende år Varighet: ca 5 timer Pris: 790,- midtuke/ 890,- helg - Rafting korttur SjoaHer får du en smakebit på hva rafting er. Ofte fungerer denne turen som en appetittvekker. Deltagerne blir alltid sultne på mer! Vi rafter på en del av samme elvestrekning som dagsturen, også her får du med deg mange av de strykene som Sjoa er mest kjent for. Turen arrangeres normalt på ettermiddagen, og avsluttes med kaffe og kake på basen vår. Normal sesong: Fra begynnelsen av mai til begynnelsen av oktober Aldersgrense: Må fylle 16 inneværende år Varighet: ca 3 timer Pris: 640,- midtuke/ 690,- helg - Rafting ÅsengjuvetDette er en mer krevende tur enn den vanlige Sjoaturen. Turen er den maksimale opplevelsen for den eventyrlystne rafter. Vi starter øverst i juvet og padler oss gjennom 16 km med skummende hvitt vann. Åsengjuvet er kjent for sin ekstreme og ville natur med stupbratte fjellsider på begge sider av elva. Mange eventyrlystne raftere har kjent adrenalinet pumpe litt ekstra her. God varm lunsj serveres på basen vår som avslutning på turen. Det kreves tidligere raftingerfaring, og denne turen tilbys enten som dag 2 i en raftingweekend, eller for de som tidligere har vært med oss på Sjoa gjennom Heidal. Normal sesong: Fra begynnelsen av mai til begynnelsen av oktober Aldersgrense: Fylt 18 år Varighet: ca 5 timer Pris: 890,- midtuke/ 990,- helg   - Rafting LågenTuren begynner stille og rolig på flatt vann, slik at vi rekker å bli trygge i båten, men etterhvert øker både fart og spenning. I strykene ned mot den gamle hengebrua der Sjoa renner ut i Lågen opplever vi noen av de høyeste bølgene som kan raftes i hele Gudbrandsdalen. En ettermiddagstur på Lågen er en fin intro og en smakebit på hva rafting kan være. Avslutning med kaffe, saft og kake på basen vår. Normal sesong: Fra midten av mai til begynnelsen av oktober Aldersgrense: Må fylle 12 inneværende år Varighet: ca 3 timer Pris: 490,- - Rafting OttaelvaOttaelva er svært forskjellig fra Sjoa, men likevel opplevelsesrik. Vi bruker den ofte til rafting for familier, skoleklasser og andre som ønsker en snillere tur. Elva er bred og dyp med vekselvis rolige partier og spennende stryk. Fordelen med Otta-elva er at guiden kan utnytte dens bredde og velge å gå rett i de høye bølgene, eller sikkert føre båten utenom. Her blir det også tid til lek, bading og svømming. Turen er ca. 11 km lang og vi avslutter på basen med kaffe, saft og kake. Normal sesong: Fra begynnelsen av mai til begynnelsen av oktober Aldersgrense: Må fylle 7 inneværende år Varighet: ca 3,5 time Pris: 490,- - 2-dagers turDette er pakken for dere som synes en dag med rafting er for lite! Vi ønsker å tilby to dager fullpakket med opplevelser og inntrykk. Dere ankommer vår base på ettermiddag/kveld, der det blir innkvartering i hytter og gitt informasjon om de neste dagers begivenheter. Kvelden nytes etter eget ønske, gjerne i peisestua eller ute rundt leirbålet.   Neste dag starter med avslappende frokost før første aktivitet. Vi gjennomfører en dagstur på Sjoa gjennom Heidal, med fullt trøkk i alle stryk.Lunsj serveres på basen etter turen, før det blir mulighet for å svette ut i vår vedfyrte badstue. Ettermiddagen kan benyttes til ulike aktiviteter ute, både i og rundt basen. Vi har mulighet for rebusløp, fotball, volleyball, fisking, bading med mer. På kvelden duker vi opp til grillmiddag i Annas Hage. Senere rundt leirbålet, går praten om dagens opplevelser lett og gjerne ut i de små timer. Avslutningsdagen starter med frokost, før det igjen er duket for ny tur på Sjoa. Åsengjuvet står for tur, og dette er en mer krevende tur enn den vanlige Sjoaturen. Med erfaringene fra dagen før, ønsker de fleste å delta på denne energikrevende raftingøkten. Alternativt kan en ny tur gjennom Heidal tilbys, da gjerne med litt mer krevende ruter enn dagen før. Uansett, lunsj og dusj ved ankomst på basen etter dagens aktivitet, pleier slett ikke å smake verst nå heller! Normal sesong: Fra begynnelsen av mai til begynnelsen av oktober Aldersgrense: Fylt 18 år Pris: 2290,- - Rafting ekspedisjonDette er en miniekspedisjon på Sjoa, der vi starter i de øverste partiene, og i løpet av en og en halv dag lar elva ta oss gjennom alle strykene elva har blitt så kjent for. Underveis slår vi leir langs elvebredden og sammen tilbereder vi alle måltider over åpen ild. Lavvoer og alt utstyr frakter vi med oss i en egen bagasjebåt, men du må allikevel være forberedt på å pakke alt du trenger, inkl. soveposen ned i en vanntett pose på bare 20 liter. Kvelden går med til leirliv, fiske og skrøner rundt bålet. Bedre sammensveising av gjengen skal du lete lenge etter... Normal sesong: Fra begynnelsen av mai til begynnelsen av oktober Aldersgrense: Fylt 18 år Varighet: 1,5 dag Pris: 2590,- [-]
Les mer
1 dag
På forespørsel
Våre trugeturer foregår i Sjodalen i øst-Jotunheimen. Vi har også toppturer til Besshø, Nautgardstind eller Galdhøpiggen. [+]
TrugeturVåre trugeturer foregår i Sjodalen i øst-Jotunheimen. Du kan enten leie truger og gå i våre trugeløyper på egen hånd eller være med en av våre førere. Vi har også toppturer til Besshø, Nautgardstind eller Galdhøpiggen. [-]
Les mer
1 år
På forespørsel
Er du eventyrlysten? [+]
Adventure tar deg til steder du har drømt om og gir deg erfaringer du trenger for livet. Adventure er en samfunnsbevisst, sporty og engasjert gjeng som lærer best når de kan studere, gruble, diskutere og erfare. Reiser er et godt middel til kunnskap, målet er en bærekraftig jordklode hvor vi kan bidra på vår måte. CHAMPIONS LEAGUEVår første utenlandstur blir skreddersydd for sportsinteresserte eventyrere. Straks trekningen av gruppespillet er klart velger vi en by hvor opplevelsene står i kø. Hva med en høsttur til London med kamp på Emirates Stadion eller Stamford Bridge? Kanskje blir det heller Madrids Santiago Bernabeu? Detaljene planlegges i fellesskap.    EGYPTTo ukers reise som backpacker i Midtøsten. Snorkling og dykking i Rødehavet, topptur til Mount Moses, ekskursjon til Kairo med Pyramidene, Sfinxen, kulturopplevelser og spennende basarer. Fremkomstmidler inkluderer både kamel og fire-hjuling! Mulighetene er mange når vi setter kursen mot Egypt!   KINAFør våren har startet her hjemme drar vi til Kina for å teste vår kulturforståelse og leve ut eventyrlysten. Vi reiser omkring i Midtens Rike ca 3 uker, og legger vekt på at du får oppleve landet fra ”innsiden”. Vi planlegger vårt eget opplegg og inkluderer de viktigste attraksjonene, men først og fremst får du en interkulturell erfaring som vil være verdifullt for livet også etter folkehøgskolen. Hele klassen er sammen det meste av tiden, men det er også mulighet til fordypning innen valgfrie aktiviteter som kinesisk kampsport og språk/kultur. TEORI OG PRAKSISLinja reiser på kortere ekskursjoner i Norge. Teori og praksis gir deg innsikt i spennende tema som interkulturell forståelse, reiselivsfag, media, turplanlegging og Nord-Sør spørsmål. DIGITALE MEDIERInternett, film og foto er nyttige verktøy vi jobber med i undervisningen. Både som forberedelse til turene og etterarbeid. TRENINGEn del fysisk trening blir det også plass til, slik at formen ikke skal begrense opplevelsene! Fotball og andre ballidretter står sentralt, og vi har spennende konkurranser i Triathlon og motbakkeløp sammen med andre idrettslinjer på skolen. Det blir dessuten mulighet for deltakelse i Sentrumsløpet i Oslo, et 10 km mosjonsløp som blir treningsmålet gjennom året.ØKONOMIEt så omfattende linjeprogram koster en del, men vi er eksperter på å få mye ut av pengene (Les mer.) Store opplevelser og små utgifter er et mål for alle turer og ekskursjoner. Folkehøgskole eller reiseliv? Ja takk, begge deler! FOKUS PÅ: Kina Egypt Champions League Turplanlegging Interkulturell forståelse Kultur Reiseliv Trening Digitale medier Internasjonale spørsmål [-]
Les mer
På forespørsel
Vi skreddersyr et opplegg som passer for dere! [+]
Vi skreddersyr et opplegg som passer for dere! Eksempel på høstaktiviteter :KanopadlingBeversfariRappeleringEnkel klatringAvansert klatringBueskytingTeambuildingsøvelser ...og mye mer! [-]
Les mer
1 dag
Våre breturer er lagt opp som en oppdagelsestur tilpasset den enkelte gruppe. [+]
Breturer i Jotunheimen   Vi arrangerer turer på Bøverbreen og Svellnosbreen. Dette er to breer av ulik karakter.   Bøverbreen nås etter en times vandring fra Krossbu som ligger langs Sognefjellsveien. Den er en utløper av den mer kjente Smørstabbreen. Bøverbreen er relativt flat, men har flere vakre og spennende blåisområde med vakre formasjoner og spennende passasjer.   Svellnosbreen  nås fra Spiterstulen turisthytte etter en ca. 2 timers til dels bratt oppstigning. Den er er brattere og noe mer krevende bre med et imponerende brefall kalt ”Eventyrisen”.   Våre breturer er lagt opp som en oppdagelsestur tilpasset den enkelte gruppe. Alle deltakere er utstyrt [-]
Les mer

Lukk Denne siden benytter seg av informasjonskapsler (cookies).
Du kan fortsette å bruke siden som vanlig hvis du godtar dette. Les mer om bruk av informasjonskapsler i vår personvernerklæring.